Zašto ponovo počinjem da razmišljam o svom bivšem? 10 razloga

Nakon raskida, ponekad počinjemo razmišljati o svom bivšem čak i više nego prije veze.

Možda nas uhvati nostalgija o tome koliko smo sretni zajedno, ili čak očajavamo zbog toga što možda više nikada nećemo doživjeti takvu vrstu sreće.

To je jednostavno zato što je naš mozak, koji je stvarno programiran da preživi , ne želite da odustanemo od veze koja nam je važna.

Ali, to je i mnogo više od toga.

Evo 10 razloga zašto počinjete razmislite o svom bivšem ponovo:

1) Još uvijek niste krenuli dalje

Kako možete prestati razmišljati o svom bivšem ako još uvijek niste krenuli od njega?

Iako je istina da su još uvijek u vašim snovima ili mislima, više nisu dio vaše stvarnosti.

Kao što ne možete zauvijek nastaviti živjeti u istoj kući u kojoj ste odrasli, tako ne možete nastaviti živjeti u prošlosti u kojoj ste imali vezu.

Sada kada ste veza je završila, vrijeme je da krenemo dalje.

Proveli ste dovoljno vremena sa svojim bivšim i razmišljajući o njima.

Sav taj bol je energija koja se može koristiti za stvaranje druge energije.

Vrijeme je da se prepustimo!

Možete krenuti dalje tako što ćete se upoznati s novim ljudima i započeti novu vrstu odnosa.

Ovo će vam pomoći da se ponovo osjećate slobodnim i sretnim, jer više niste vezani za nesretne ili neželjene emocije povezane s bivšim.

I počet ćete primjećivatisve manje razmišljate o svom bivšem.

2) I dalje ste emocionalno vezani za svog bivšeg

Kada se zaljubimo, u našem mozgu ima mnogo hemikalija: dopamina, oksitocin, vazopresin.

Ove hemikalije stvaraju nevjerovatan osjećaj blagostanja i euforije zbog koje vjerujemo da je druga osoba "ta".

Naravno, ove kemikalije se oslobađaju kada vas privlači neko za početak.

Ali, imaju i zanimljiv učinak: vežu nas za osobu s kojom smo.

Možda ste vi i vaš bivši imali zaista moćnu i intenzivnu emocionalnu vezu.

Osjećao si se kao da nemaš kontrolu nad tim, i kao da te nosi bujična rijeka osjećaja.

Vjerovatno ste se zbog toga osjećali izuzetno živim.

Kada ovakva hemija nestane, i kada je između vas preostalo možda samo prijateljstvo ili druženje, krajnje je očigledno da je nešto pošlo po zlu.

I tako počnete razmišljati o onom vremenu s bivšim kada je sve bilo toplo, električno i uzbudljivo, čak i mjesecima ili godinama nakon raskida.

3) Ovisni ste o ideja ljubavi

Naši mozgovi nisu 100% potpuno racionalna stvorenja.

Oni su više kao mala djeca koja ne mogu ništa učiniti, a da to ne žele: ne vole čak ni kako se osjećaju kada nešto ne žele.

Tražimotaj osjećaj euforije i blagostanja, i naravno, ljubav nam to može dati.

Ideja da smo zaljubljeni u nekoga je toliko privlačna da je gotovo nemoguće razmišljati o tome kako bismo se osjećali da je "ljubav" nestala.

Pa čak i da veza nije bila savršen ili "onaj", još uvijek moramo ponovo potražiti taj osjećaj.

I to vas dovodi da se prisjetite osjećaja koje ste doživjeli dok ste bili sa svojim bivšim.

Sjetite se vremena kada ste se osjećali kao da ste stvoreni jedno za drugo?

Sjećate li se vremena kada ste oboje govorili jedno drugom "Volim te", svaki dan, više puta dnevno, kao da vam je to omiljena hrana?

Sjećate li se kakav je bio osjećaj biti toliko privučen njima da to jednostavno nije bilo podnošljivo?

Ovi osjećaji vam daju nadu da će stvari sljedeći put biti bolje, samo ako možete upoznati nekoga ko će dijeliti vaša interesovanja, iskustva i vrijednosti.

Pomaže vam da se osjećate kao da imaju svrhu, ulogu i smisao u vašim životima.

4) Patite od nedostatka zatvorenosti

Osjećate li da vi i vaš bivši niste zaista riješili nijedan problem u vašoj vezi?

Pa, naravno da ne.

Niste imali vremena da ih razradite; jednostavno se završilo prerano.

Što znači da još uvijek postoje neke stvari koje nisu riješene.

Kada nemamo zatvaranje u iskustvu, to je isto kao da ga nikada nismo doživjeli usve.

Što znači da niste imali priliku da prebolite svog bivšeg, ili da konačno osjetite da su sva vaša ljubav i trud bili vrijedni.

Osjećate kao da još uvijek postoje neke stvari visi u vazduhu, a možda se čak i pitaš da li postoji nešto što si mogao da uradiš dok ste bili zajedno što bi moglo da poboljša stvari.

Sve vas to navodi na razmišljanje o vremenu kada je ljubav bila uzbudljiva i sve se činilo novim i mogućim.

Počinjete razmišljati o svom bivšem jer se jedino tako osjećate kao da ćete moći riješiti sve ove probleme.

Počinjete opsjednuti mogućim stvarima koje biste mogli imati učinjeno u vašoj vezi što ju je možda učinilo boljim.

Nedostatak zatvaranja vam takođe može otežati prihvatanje da je veza gotova, što ću objasniti u sledećoj tački.

5) Poričete svoj raskid

Osjećaje, misli, emocije koje dolazi s raskidom toliko je teško podnijeti da će većina ljudi pokušati sve što mogu da izbjegnu njima.

Možda čak i vi.

Ne volimo da priznamo da nešto nije ispalo kako smo se nadali.

Dakle, mogli bismo to samo u zabludi prihvatiti naša veza nije bila neuspješna.

Na primjer, ako je raskid bila vaša ideja, možda biste željeli razmisliti o tome kako su stvari bile tako sjajne u vezi da vaš bivši jednostavno više nije mogao podnijeti.

Možeterazmislite i o tome kako to možda jednostavno nije suđeno.

Lakše je nego misliti “Pa, to je bila najbolja stvar u mom životu i nije uspjelo, pa pretpostavljam da moram pronaći drugi način da se to dogodi.”

Možete ići dalje i zapitati se "Zašto se završilo?", "Da li sam uradio nešto pogrešno?" ili "Šta mogu promijeniti sljedeći put da se to više ne ponovi?".

Morate zapamtiti da je postavljanje ovakvih pitanja oblik poricanja.

To je čini da se osjećate nemoćno i tjera vas da izbjegavate istinu, a to je da je vaš bivši raskinuo s vama.

Najvažnije, sve ovo poricanje vam ne pomaže da budete sretni ili da nastavite dalje: u stvari, to je savršen recept za depresiju.

6) Vaša veza je bila toksična

Sećate se kako ste se osećali kada ste bili zaljubljeni u svog bivšeg?

Bio si toliko zaljubljen da nisi mogao podnijeti ideju da budeš odvojen od njih.

Pa, pogodi šta?

To je ono što nam toksične veze čine.

Otrovna veza zapravo može izazvati ekstremne osjećaje privrženosti koji su slični osjećajima koje imamo s ovisnošću.

To znači da se u našem mozgu dešava vrlo stvarna hemijska reakcija kada smo uključeni u toksičnu vezu.

Na isti način na koji postoji ovisničko ponašanje kod ovisnika o drogama, tako postoji i ponašanje ovisnosti u toksičnim vezama.

Kada su ljudi u toksičnom stanjuveze, njihov mozak proizvodi hemikaliju zvanu dopamin.

Ovaj dopamin čini da se osjećamo bezobzirnije i impulsivnije nego inače.

Također smanjuje našu prirodnu sposobnost da budemo racionalni i kritični.

A budući da naš mozak povezuje toksične odnose sa srećom i zadovoljstvom, vjerojatnije je da ćemo im se vratiti nego da su imali loše iskustvo.

To je začarani krug koji može navodi nas da vjerujemo da nikada nećemo biti sretni bez bivšeg.

Ako imate ovo, morate razmisliti da dođete do korijena problema.

Istina je da većina naših mana u ljubavi proizlazi iz našeg vlastitog komplikovanog unutrašnjeg odnosa sa nama samima.

Pa, kako možete popraviti vanjsko bez da prvo pogledate unutarnje?

Ovo sam naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandêa, u njegovom nevjerovatnom besplatnom videu o ljubavi i intimnosti.

Ključ za rješavanje temeljnih problema koje imate u vašoj prethodnoj vezi je poboljšanje odnosa koji imate sa samim sobom.

Pogledajte besplatni video ovdje da saznate kako.

U ovom moćnom videu pronaći ćete praktična rješenja koja su vam potrebna da biste imali odnos koji zaslužujete u budućnosti.

7) Niste zadovoljni sobom

Ako sreca zavisi od nekog drugog, onda nisi srecan.

To je činjenica.

Vidite, ne možemo biti sretni ako naša sreća zavisi od drugih ljudi ili stvari koje suvan naše kontrole.

Biti zadovoljan životom znači imati kontrolu nad svojim mislima i osjećajima i imati mogućnost da ih promijeniš u bilo kojem trenutku.

Možete smisliti razne razloge zašto vam je bivši još uvijek u mislima, poput:

“Još mi nedostaje”

“Rekao je da će nazvati opet ja.”

"Sigurna sam da misli na mene."

Istina je – nijedna od tih izjava nije istinita.

Možda vam još uvijek nedostaje jer je nekada bio vrlo važan dio vašeg života, a vi ste izgubili vezu s njim.

U stvari, uopće se ne radi o njemu.

Radi se o vama i o tome kako se osjećate prema sebi – a činjenica da je on bio taj koji vas je povrijedio samo je mali dio velike slike.

Najbolje što možete učiniti je da se podignete i krenete naprijed.

Pronalaženje pravog partnera je također ključ za zadovoljstvo.

Potrebno je da budete s nekim zbog koga se osjećate voljeno i srećno, umjesto da imate osjećaj depresije i tuge zbog gubitka ex.

8) Niste zadovoljni svojom novom vezom

U redu, možda ste krenuli dalje.

Ali, zašto još uvijek nisi sretan?

Da ti kažem zašto.

Vidiš se sa POGREŠNOM osobom.

Osoba koja ti ne daje ono što želiš.

Zato još uvijek razmišljaš o svom bivšem.

Zašto bi provodio vrijeme sa nekim ko nije dobro za vas ili da se osjećate lošesebe?

Ljubav znači usrećiti druge ljude, a ako provodite vrijeme s nekim ko radi suprotno od toga, trebali biste dvaput razmisliti o svojoj vezi.

Vaša bivša je vjerovatno i to učinila, tako da nam je lako vjerovati da se to može ponoviti s nekim novim.

Morate biti vrlo jasni šta želite od svoje nove veze.

Ako ovo nije jasno, vaša nova veza će propasti, a i vi.

9) Ljubomorni ste na njih

TREBALO bi biti, ali stvarno , ne bi trebao biti.

Iako je normalno biti ljubomoran na novu vezu svog bivšeg, ljubomora je i sebična emocija zbog koje se možete osjećati loše zbog sebe.

Osim ako ne prestanete mrziti njihovu sreću, nikada nećete moći prestati razmišljati o njima.

Da, bolno je vidjeti svog bivšeg kako nastavlja s nekim drugim.

Ali, nastavak mrzenja njihove veze će doneti bilo šta dobro.

Morate ih pustiti da budu sretni i prestati misliti da ako niste zadovoljni svojim bivšim, onda ne mogu biti ni oni.

Morate pronaći način da naučite kako da volite sebe bez bivšeg, i ne mislite loše o njima jer su oni sada nečiji problem.

Zato, prestanite brinuti ili misliti da nikada neće biti sretni.

Već jesu!

10) Još uvijek si ljuta na njih

Još uvijek si ljuta na bivšeg jer se osjećaš kao da su te ostavili u mraku, lagali igeneralno te povredila.

Možda ste bili zbunjeni i niste znali šta da radite u tom trenutku.

Zato ih još uvijek ne možete izbaciti iz glave.

Ljutnja nije najbolja emocija za stvaranje bilo kakvog života za sebe.

To je prilično gubljenje vaše energije i vremena.

Morate pronaći način da se oslobodite ovog osjećaja i usmjerite ga na pozitivniji način.

Možete prestati razmišljati o svom bivšem samo kada odustanete od ljutnje ili ogorčenosti prema njima.

U osnovi

Naš um radi na svoj način.

Ne možete spriječiti svoj um da razmišlja o bilo čemu, zaista.

Naravno, gore navedeni razlozi mogu biti zašto još uvijek razmišljate o svom bivšem.

Ali iskreno, vi mogao bi biti sve dalje i sretan, a tvoj bivši bi se i dalje mogao pojavljivati ​​u vašim mislima.

To je normalno.

Sve što možete učiniti je da samo pustite to i nastavite dalje.