Mengapa saya mulai memikirkan mantan saya lagi? 10 alasan

Setelah putus, terkadang kita mulai memikirkan mantan kita bahkan lebih dari sebelum menjalin hubungan.

Kita mungkin bernostalgia tentang betapa bahagianya kita saat bersama, atau bahkan putus asa karena kita mungkin tidak akan pernah mengalami kebahagiaan seperti itu lagi.

Ini hanya karena otak kita, yang benar-benar diprogram untuk bertahan hidup, tidak ingin kita menyerah pada hubungan yang penting bagi kita.

Namun, ini juga lebih dari itu.

Berikut adalah 10 alasan mengapa Anda mulai memikirkan mantan Anda lagi:

1) Anda masih belum move on

Bagaimana Anda bisa berhenti memikirkan mantan jika Anda masih belum bisa move on dari mereka?

Meskipun benar bahwa mereka mungkin masih ada dalam mimpi atau pikiran Anda, mereka tidak lagi menjadi bagian dari realitas Anda.

Sama seperti Anda tidak bisa terus tinggal di rumah yang sama dengan tempat Anda dibesarkan selamanya, Anda juga tidak bisa terus hidup di masa lalu saat Anda memiliki hubungan.

Sekarang setelah hubungan itu berakhir, saatnya untuk melanjutkan hidup.

Anda telah menghabiskan cukup banyak waktu dengan mantan Anda dan memikirkannya.

Semua rasa sakit itu adalah energi yang dapat digunakan untuk menciptakan energi lain.

Saatnya untuk melepaskan!

Anda dapat melanjutkan hidup dengan berkumpul bersama orang-orang baru dan memulai jenis hubungan yang baru.

Ini akan membantu Anda merasa bebas dan bahagia lagi, karena Anda tidak lagi terikat pada emosi yang tidak bahagia atau tidak diinginkan terkait dengan mantan Anda.

Dan Anda akan mulai menyadari bahwa Anda semakin jarang memikirkan mantan Anda.

2) Anda masih terikat secara emosional dengan mantan Anda

Saat kita jatuh cinta, ada banyak zat kimia dalam otak kita: dopamin, oksitosin, vasopresin.

Bahan kimia ini menciptakan perasaan nyaman dan euforia yang luar biasa yang membuat kita percaya bahwa orang tersebut adalah "orang yang tepat".

Tentu saja, bahan kimia ini dilepaskan ketika Anda tertarik pada seseorang untuk memulai.

Namun, mereka juga memiliki efek yang menarik: mereka melekatkan kita dengan orang yang bersama kita.

Mungkin, Anda dan mantan Anda memiliki hubungan emosional yang sangat kuat dan intens.

Anda merasa seakan-akan tidak bisa mengendalikannya, dan seakan-akan Anda terbawa ke dalam sungai perasaan yang deras.

Hal ini mungkin membuat Anda merasa sangat hidup.

Ketika chemistry semacam ini hilang, dan ketika yang tersisa di antara Anda mungkin hanya persahabatan atau pertemanan, sangat jelas bahwa ada sesuatu yang tidak beres.

Dan Anda mulai berpikir tentang masa-masa bersama mantan Anda ketika semuanya terasa hangat, menyenangkan dan menggembirakan, bahkan berbulan-bulan atau bertahun-tahun setelah putus.

3) Anda kecanduan dengan gagasan tentang cinta

Otak kita bukanlah makhluk yang 100% sepenuhnya rasional.

Mereka lebih seperti anak kecil yang tidak dapat melakukan apa pun tanpa ingin melakukannya: mereka bahkan tidak menyukai perasaan mereka saat tidak ingin melakukan sesuatu.

Kita mencari perasaan euforia dan kesejahteraan, dan tentu saja, cinta dapat memberikannya kepada kita.

Gagasan untuk jatuh cinta pada seseorang begitu menarik sehingga hampir tidak mungkin untuk memikirkan bagaimana perasaan kita jika "cinta" itu menghilang.

Jadi, meskipun hubungan itu tidak sempurna atau "the one", kita masih perlu mencari perasaan itu lagi.

Dan hal itu membawa Anda untuk mengenang kembali perasaan yang Anda alami saat bersama mantan.

Ingatkah Anda saat Anda merasa bahwa Anda diciptakan untuk satu sama lain?

Ingatkah Anda saat Anda berdua saling mengatakan "Aku mencintaimu", setiap hari, beberapa kali sehari, seolah-olah itu adalah makanan favorit Anda?

Ingat bagaimana rasanya begitu tertarik pada mereka sehingga tidak tertahankan?

Perasaan ini memberi Anda harapan bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik di lain waktu, jika saja Anda dapat bertemu dengan seseorang yang akan berbagi minat, pengalaman, dan nilai-nilai yang sama dengan Anda.

Hal ini membantu Anda untuk merasa seolah-olah Anda memiliki tujuan, peran, dan makna dalam hidup Anda.

4) Anda menderita karena kurangnya penutupan

Apakah Anda merasa Anda dan mantan Anda tidak benar-benar menyelesaikan masalah dalam hubungan Anda?

Tentu saja tidak.

Anda tidak punya waktu untuk menyelesaikannya; semuanya berakhir terlalu cepat.

Artinya, masih ada beberapa hal yang belum terselesaikan.

Ketika kita tidak memiliki penutupan dalam sebuah pengalaman, itu sama saja seperti kita tidak pernah mengalaminya sama sekali.

Yang berarti Anda tidak memiliki kesempatan untuk melupakan mantan Anda, atau untuk akhirnya merasa bahwa semua cinta dan usaha Anda tidak sia-sia.

Anda merasa masih ada beberapa hal yang menggantung, dan mungkin Anda bahkan bertanya-tanya, apakah ada sesuatu yang bisa Anda lakukan saat Anda masih bersama, yang mungkin bisa membuat segalanya menjadi lebih baik.

Semua ini menyebabkan Anda berpikir tentang saat-saat ketika cinta itu menggairahkan dan segala sesuatu tampak baru dan mungkin.

Anda mulai memikirkan mantan Anda karena itu adalah satu-satunya cara yang Anda rasakan untuk menyelesaikan semua masalah ini.

Anda mulai terobsesi dengan hal-hal yang mungkin bisa Anda lakukan dalam hubungan Anda yang mungkin bisa membuatnya lebih baik.

Kurangnya penutupan juga dapat membuat Anda sulit menerima bahwa hubungan Anda telah berakhir, yang akan saya jelaskan di poin berikutnya.

5) Anda menyangkal tentang perpisahan Anda

Perasaan, pikiran, dan emosi yang muncul saat putus cinta sangat sulit untuk ditangani sehingga kebanyakan orang akan mencoba segala cara untuk menghindarinya.

Bahkan mungkin Anda.

Kami tidak suka mengakui bahwa ada sesuatu yang tidak berjalan sesuai harapan.

Jadi, kita mungkin hanya berkhayal bahwa hubungan kita bukanlah sebuah kegagalan.

Misalnya, jika perpisahan itu adalah ide Anda, Anda mungkin ingin memikirkan tentang bagaimana hal-hal yang begitu hebat dalam hubungan Anda sehingga mantan Anda tidak bisa mengatasinya lagi.

Anda mungkin juga berpikir bahwa mungkin hal ini tidak ditakdirkan untuk terjadi.

Hal ini lebih mudah daripada berpikir "Ya, itu adalah hal terbaik dalam hidup saya dan ternyata tidak berhasil, jadi saya harus mencari cara lain untuk mewujudkannya".

Anda juga dapat bertanya pada diri sendiri "Mengapa hal ini bisa terjadi?", "Apakah saya melakukan sesuatu yang salah?" atau "Apa yang dapat saya ubah di lain waktu untuk memastikan hal ini tidak terjadi lagi?".

Anda harus ingat bahwa menanyakan pertanyaan-pertanyaan semacam ini kepada diri sendiri adalah bentuk penyangkalan.

Hal ini membuat Anda merasa tidak berdaya, dan membuat Anda menghindari kebenaran, yaitu bahwa mantan Anda telah putus dengan Anda.

Yang paling penting, semua penyangkalan ini tidak membantu Anda untuk bahagia atau melanjutkan hidup: pada kenyataannya, ini adalah resep sempurna untuk depresi.

6) Hubungan Anda beracun

Ingatkah Anda bagaimana perasaan Anda saat jatuh cinta dengan mantan Anda?

Anda begitu jatuh cinta sehingga Anda tidak tahan membayangkan berpisah dengan mereka.

Nah, coba tebak?

Itulah yang dilakukan oleh hubungan yang beracun terhadap kita.

Hubungan yang beracun sebenarnya dapat menyebabkan perasaan keterikatan yang ekstrem yang mirip dengan perasaan yang kita alami saat kecanduan.

Ini berarti ada reaksi kimia yang sangat nyata yang terjadi di otak kita ketika kita terlibat dalam hubungan yang beracun.

Dengan cara yang sama seperti ada perilaku adiktif pada pecandu narkoba, ada juga perilaku adiktif dalam hubungan yang beracun.

Ketika seseorang berada dalam hubungan yang beracun, otak mereka menghasilkan zat kimia yang disebut dopamin.

Dopamin ini membuat kita merasa lebih sembrono dan impulsif dari biasanya.

Hal ini juga menurunkan kemampuan alami kita untuk menjadi rasional dan kritis.

Dan karena otak kita mengasosiasikan hubungan yang beracun dengan kebahagiaan dan kesenangan, kita lebih cenderung untuk kembali kepada hubungan tersebut dibandingkan jika hubungan tersebut merupakan pengalaman yang buruk.

Ini adalah lingkaran setan yang dapat membuat kita percaya bahwa kita tidak akan pernah bahagia tanpa mantan.

Jika Anda mengalami hal ini, Anda perlu mempertimbangkan untuk mencari akar masalahnya.

Sebenarnya, sebagian besar kekurangan kita dalam cinta berasal dari hubungan batin kita yang rumit dengan diri kita sendiri.

Jadi, bagaimana Anda bisa memperbaiki eksternal tanpa terlebih dulu melihat internal?

Saya mempelajari hal ini dari dukun terkenal di dunia, Rudá Iandê, dalam video gratisnya yang luar biasa tentang Cinta dan Keintiman.

Kunci untuk menyelesaikan masalah mendasar yang Anda miliki dalam hubungan Anda sebelumnya adalah dengan memperbaiki hubungan yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri.

Lihat video gratis di sini untuk mengetahui caranya.

Dalam video yang sangat bermanfaat ini, Anda akan menemukan solusi praktis yang Anda butuhkan untuk memiliki hubungan yang layak Anda dapatkan di masa depan.

7) Anda tidak senang dengan diri Anda sendiri

Jika kebahagiaan Anda bergantung pada orang lain, maka Anda tidak bahagia.

Itu adalah fakta.

Kita tidak bisa bahagia jika kebahagiaan kita bergantung pada orang lain atau hal-hal yang berada di luar kendali kita.

Bahagia dalam hidup berarti memiliki kendali atas pikiran dan perasaan Anda dan memiliki kemampuan untuk mengubahnya kapan saja.

Anda dapat menemukan berbagai macam alasan mengapa mantan Anda masih ada dalam pikiran Anda, seperti:

"Aku masih merindukannya"

"Dia bilang dia akan menelepon saya lagi."

"Saya yakin dia memikirkan saya."

Kenyataannya - tidak ada satupun dari pernyataan tersebut yang benar.

Anda mungkin masih merindukannya karena dia pernah menjadi bagian yang sangat penting dalam hidup Anda, dan Anda kehilangan hubungan dengannya.

Bahkan, ini sama sekali bukan tentang dirinya.

Ini tentang Anda dan bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda sendiri - dan fakta bahwa dia adalah orang yang menyakiti Anda hanyalah bagian kecil dari gambaran besar.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah bangkit dan mulai bergerak maju.

Menemukan pasangan yang tepat juga merupakan kunci untuk merasa puas.

Anda perlu bersama seseorang yang membuat Anda merasa dicintai dan bahagia, alih-alih mengalami depresi dan kesedihan karena kehilangan mantan.

8) Anda tidak senang dengan hubungan baru Anda

Baiklah, mungkin Anda sudah pindah.

Tapi, mengapa Anda masih belum bahagia?

Izinkan saya memberi tahu Anda alasannya.

Anda berkencan dengan orang yang SALAH.

Seseorang yang tidak memberikan apa yang Anda inginkan.

Itulah mengapa Anda masih memikirkan mantan Anda.

Mengapa Anda menghabiskan waktu dengan seseorang yang tidak baik untuk Anda atau membuat Anda merasa tidak nyaman dengan diri Anda sendiri?

Cinta adalah tentang membuat orang lain bahagia, dan jika Anda menghabiskan waktu dengan seseorang yang melakukan kebalikannya, maka Anda harus berpikir dua kali tentang hubungan Anda.

Mantan Anda mungkin juga melakukan hal ini, jadi mudah bagi kita untuk percaya bahwa hal ini dapat terjadi lagi dengan seseorang yang baru.

Anda harus sangat jelas tentang apa yang Anda inginkan dari hubungan baru Anda.

Jika hal ini tidak jelas, hubungan baru Anda akan gagal, begitu juga dengan Anda.

9) Anda cemburu pada mereka

Anda HARUS melakukannya, tetapi sebenarnya, Anda tidak harus melakukannya.

Meskipun cemburu dengan hubungan baru mantan Anda adalah hal yang wajar, cemburu juga merupakan emosi egois yang dapat membuat Anda merasa tidak enak dengan diri sendiri.

Kecuali Anda berhenti membenci kebahagiaan mereka, Anda tidak akan pernah bisa berhenti memikirkannya.

Ya, memang menyakitkan melihat mantan Anda berpindah ke orang lain.

Namun, terus membenci hubungan mereka tidak akan ada gunanya.

Anda harus membiarkan mereka bahagia dan berhenti berpikir bahwa jika Anda tidak bahagia dengan mantan Anda, maka mereka juga tidak bisa bahagia.

Anda harus menemukan cara untuk belajar mencintai diri sendiri tanpa mantan, dan tidak berpikiran buruk tentang mereka karena mereka adalah masalah orang lain sekarang.

Jadi, berhentilah khawatir atau berpikir bahwa mereka tidak akan pernah bahagia.

Mereka sudah melakukannya!

10) Anda masih marah pada mereka

Anda masih marah pada mantan Anda karena Anda merasa mereka meninggalkan Anda dalam kegelapan, berbohong kepada Anda dan secara umum menyakiti Anda.

Anda mungkin bingung dan tidak tahu apa yang harus dilakukan saat itu.

Itulah mengapa Anda masih belum bisa menghilangkannya dari pikiran Anda.

Kemarahan bukanlah emosi terbaik untuk menciptakan kehidupan apa pun untuk diri Anda sendiri.

Hal ini sangat membuang-buang energi dan waktu Anda.

Anda perlu menemukan cara untuk melepaskan perasaan ini, dan mengarahkannya dengan cara yang lebih positif.

Anda hanya dapat berhenti memikirkan mantan Anda ketika Anda melepaskan kemarahan atau kebencian terhadap mereka.

Intinya

Pikiran kita bekerja dengan caranya sendiri.

Anda tidak bisa menghentikan pikiran Anda untuk memikirkan apa pun, sungguh.

Tentu saja, alasan-alasan di atas bisa jadi alasan mengapa Anda masih memikirkan mantan.

Namun sejujurnya, Anda bisa saja sudah move on dan bahagia, dan mantan Anda masih muncul dalam pikiran Anda.

Itu normal.

Yang bisa Anda lakukan adalah membiarkannya dan terus bergerak maju.