ನಾನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? 10 ಕಾರಣಗಳು

ವಿಭಜನೆಯ ನಂತರ, ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಕ್ ಆಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಆ ರೀತಿಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಾವು ಮತ್ತೆಂದೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹತಾಶೆಯಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದುಕಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ , ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ಅದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 10 ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ:

1) ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿಲ್ಲ

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಬೆಳೆದ ಅದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಾಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆಯೇ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈಗ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಮಯ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಎಲ್ಲ ನೋವು ಇತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಬಿಡಲು ಸಮಯ!

ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

2) ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದೀರಿ

ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ: ಡೋಪಮೈನ್, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ವಾಸೊಪ್ರೆಸಿನ್.

ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಯೂಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಒಬ್ಬ" ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಆಕರ್ಷಿತರಾದಾಗ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ.

ಆದರೆ, ಅವರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಅವರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮಗೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ಧಾರಾಕಾರ ನದಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಿತು.

ಇದು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವು ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಉಳಿದಿರುವುದು ಬಹುಶಃ ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ಒಡನಾಟವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಎಲ್ಲವೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ, ವಿದ್ಯುತ್ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಆ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

3) ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರೀತಿಯ ಕಲ್ಪನೆ

ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು 100% ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲ.

ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೂಫೋರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿ ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ "ಪ್ರೀತಿ" ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ "ಒಂದು", ನಾವು ಇನ್ನೂ ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ?

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿದಿನ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದಂತೆ?

ಅವರು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ?

ಈ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶ, ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

4) ನೀವು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಹರಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಸರಿ, ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ.

ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿರಲಿಲ್ಲ; ಇದು ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಮುಗಿಯಿತು.

ಅಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಬಗೆಹರಿಯದಿವೆ.

ನಾವು ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆಎಲ್ಲಾ.

ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿರಲಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರೀತಿಯು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸತಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಆ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿರುವುದು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿರಬಹುದು.

ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಾನು ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

5) ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಅವರು.

ಬಹುಶಃ ನೀವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಭ್ರಮೆಯಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ವಿಫಲವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುಅದು ಹೇಗೆ ಇರಬಾರದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಆಲೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ "ಸರಿ, ಅದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ".

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ "ಅದು ಏಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು?", "ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ "ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು?".

ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿರಾಕರಣೆ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಹೀನರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿರುವ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಿರಾಕರಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

6) ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ?

ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಿರಿ, ಅವರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಸರಿ, ಏನೆಂದು ಊಹಿಸಿ?

ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಭಾವನೆಗಳಂತೆಯೇ ಬಾಂಧವ್ಯದ ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಂತೆಯೇ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜನರು ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗಸಂಬಂಧ, ಅವರ ಮಿದುಳುಗಳು ಡೋಪಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಡೋಪಮೈನ್ ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಜಾಗರೂಕ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವು ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಇದು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಂತರಿಕ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲು ಆಂತರಿಕವನ್ನು ನೋಡದೆ ಬಾಹ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು?

ನಾನು ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮೇಲಿನ ನಂಬಲಾಗದ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಈ ಪ್ರಬಲ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

7) ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದು ಸತ್ಯ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಇತರ ಜನರು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಹೊರಗೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು, ಹಾಗೆ:

“ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ”

“ಅವರು ಕರೆ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತೆ ನಾನೇ."

"ಅವನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ."

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ - ಆ ಹೇಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಜವಲ್ಲ.

ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದವನು ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

ಸರಿಯಾದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸಹ ಸಂತೃಪ್ತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಇರಬೇಕು. ಉದಾ.

8) ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ

ಸರಿ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮುಂದುವರಿದಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ, ಏಕೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲವೇ?

ಏಕೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ತಪ್ಪು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡದ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಅಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆನೀವೇ?

ಪ್ರೀತಿಯು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಸಮಯ ಕಳೆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಹ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸಬರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುವುದು ಸುಲಭ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೀರಿ.

9) ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ನೀವು ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ , ನೀವು ಇರಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದು ಸಹಜ, ಅಸೂಯೆ ಸಹ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅವರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದ ಹೊರತು, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿ.

>ಆದರೆ, ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲಿದೆ.

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಅವರೂ ಇರಲಾರರು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈಗ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ!

10) ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಹೋದರು, ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೋಪವು ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯಲ್ಲ.

ಇದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೋಪ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎನ್ನಬಹುದು.

ಆದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲರೂ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದುದೆಂದರೆ ಅದು ಹಾಗೆ ಇರಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿರಿ.