Zašto ponovno počinjem razmišljati o bivšem? 10 razloga

Nakon prekida ponekad počnemo razmišljati o bivšem čak i više nego prije veze.

Možemo postati nostalgični zbog toga koliko smo bili sretni zajedno ili čak očajavati zbog toga što možda više nikada nećemo doživjeti tu vrstu sreće.

To je jednostavno zato što su naši mozgovi, koji su stvarno programirani za preživljavanje , ne žele da odustanemo od veze koja nam je važna.

Ali, to je i puno više od toga.

Evo 10 razloga zašto počinjete ponovo razmisli o svom bivšem:

1) Još uvijek nisi nastavio dalje

Kako možeš prestati razmišljati o svom bivšem ako još uvijek nisi nastavio dalje s njim?

Iako je istina da su još uvijek u vašim snovima ili mislima, oni više nisu dio vaše stvarnosti.

Kao što ne možete nastaviti živjeti u istoj kući u kojoj ste odrasli zauvijek, tako ne možete nastaviti živjeti u prošlosti u kojoj ste imali vezu.

Sada kada veza je završila, vrijeme je da krenete dalje.

Proveli ste dovoljno vremena sa svojim bivšim i razmišljali o njima.

Sva ta bol je energija koja se može koristiti za stvaranje druge energije.

Vrijeme je za otpuštanje!

Možete krenuti dalje okupljanjem s novim ljudima i započinjanjem nove vrste odnosa.

Ovo će vam pomoći da se ponovno osjećate slobodno i sretno, jer više niste vezani za nesretne ili neželjene emocije vezane uz vašeg bivšeg.

I počet ćete primjećivatisve manje razmišljate o svom bivšem.

2) Još uvijek ste emocionalno vezani za svog bivšeg

Kad se zaljubimo, u našem mozgu ima puno kemikalija: dopamin, oksitocin, vazopresin.

Ove kemikalije stvaraju nevjerojatan osjećaj ugode i euforije zbog kojih vjerujemo da je druga osoba "ona prava".

Naravno, ove kemikalije se oslobađaju kada vas privlači netko za početak.

Ali, oni također imaju zanimljiv učinak: vežu nas za osobu s kojom smo.

Možda ste vi i vaš bivši imali stvarno snažnu i intenzivnu emocionalnu vezu.

Osjećali ste se kao da nemate kontrolu nad tim i bilo je kao da vas nosi bujična rijeka osjećaja.

Vjerojatno si se zbog toga osjećao iznimno živim.

Kada nestane te vrste kemije i kad između vas ostane možda samo prijateljstvo ili druženje, krajnje je očito da je nešto pošlo po zlu.

I tako počnete razmišljati o onom vremenu sa svojim bivšim kada je sve bilo toplo, napeto i uzbudljivo, čak i mjesecima ili godinama nakon prekida.

3) Ovisni ste o ideja ljubavi

Naši mozgovi nisu 100% potpuno racionalna stvorenja.

Oni su više poput male djece koja ne mogu učiniti ništa, a da to ne žele: čak im se ne sviđa ni kako se osjećaju kada nešto ne žele učiniti.

Tražimotaj osjećaj euforije i blagostanja, i naravno, ljubav nam to može dati.

Ideja da smo zaljubljeni u nekoga toliko je privlačna da je gotovo nemoguće zamisliti kako bismo se osjećali da je “ljubav” nestala.

Dakle, čak i ako veza nije savršen ili "onaj onaj", još uvijek trebamo ponovno tražiti taj osjećaj.

I to vas dovodi do prisjećanja osjećaja koje ste doživjeli dok ste bili s bivšim.

Sjetite se vremena kada ste se osjećali kao stvoreni jedno za drugo?

Sjećate li se vremena kada ste oboje rekli jedno drugome "Volim te", svaki dan, više puta dnevno, kao da vam je to omiljena hrana?

Sjećate li se kakav je bio osjećaj biti toliko privučen njima da jednostavno nije bilo podnošljivo?

Ovi vam osjećaji daju nadu da će sljedeći put stvari biti bolje, ako samo možete upoznati nekoga tko će dijeliti vaše interese, iskustva i vrijednosti.

Pomaže vam da se osjećate kao da imati svrhu, ulogu i značenje u svojim životima.

4) Patite od nedostatka bliskosti

Osjećate li da vi i vaš bivši zapravo niste riješili nijedan problem u vašoj vezi?

Pa, naravno da ne.

Niste imali vremena obraditi ih; jednostavno je prerano završilo.

Što znači da još uvijek postoje neke stvari koje nisu riješene.

Kad nemamo završetak iskustva, to je isto kao da ga nikada nismo iskusilisve.

Što znači da nisi imao priliku preboljeti bivšeg, ili konačno osjetiti da su sva tvoja ljubav i trud bili vrijedni.

Osjećaš da još uvijek postoje neke stvari visjeti u zraku, a možda se čak i pitate postoji li nešto što ste mogli učiniti dok ste bili zajedno, a što je možda učinilo stvari malo boljim.

Sve vas to navodi na razmišljanje o onom vremenu kada je ljubav bila uzbudljiva i sve se činilo novim i mogućim.

Počinjete razmišljati o svom bivšem jer je to jedini način na koji se osjećate da ćete moći riješiti sve te probleme.

Počinjete biti opsjednuti mogućim stvarima koje biste mogli imati u vašoj vezi što ju je možda učinilo boljom.

Nedostatak zatvaranja može vam također otežati prihvaćanje da je veza gotova, što ću objasniti u sljedećoj točki.

5) Poričete svoj prekid

Osjećaje, misli, emocije koje dolaze s prekidom toliko je teško podnijeti da će većina ljudi pokušati izbjeći sve što mogu ih.

Možda čak i vi.

Ne volimo priznati da nešto nije uspjelo kako smo se nadali.

Dakle, to bismo mogli jednostavno prihvatiti u zabludi naša veza nije bila neuspjeh.

Na primjer, ako je prekid bio tvoja ideja, možda ćeš htjeti razmisliti o tome kako su stvari u vezi bile tako dobre da tvoj bivši jednostavno više nije mogao podnijeti to.

Možetetakođer razmislite o tome kako možda jednostavno nije bilo suđeno.

Lakše je nego misliti "Pa, to je bila najbolja stvar u mom životu i nije uspjelo, pa pretpostavljam da moram pronaći drugi način da to ostvarim".

Možete ići dalje i zapitati se "Zašto je završilo?", "Jesam li učinio nešto loše?" ili "Što mogu promijeniti sljedeći put da se to više ne dogodi?".

Morate zapamtiti da je postavljanje ovakvih pitanja oblik poricanja.

To čini da se osjećate bespomoćno i tjera vas da izbjegavate istinu, a to je da je vaš bivši prekinuo s vama.

Ono što je najvažnije, sve ovo poricanje vam ne pomaže da budete sretni ili da nastavite dalje: zapravo, to je savršen recept za depresiju.

6) Vaša je veza bila toksična

Sjećate li se kako ste se osjećali kad ste bili zaljubljeni u svog bivšeg?

Bili ste toliko zaljubljeni da niste mogli podnijeti pomisao da ste odvojeni od njih.

Pa, pogodite što?

To je ono što nam toksični odnosi čine.

Otrovna veza zapravo može uzrokovati ekstremne osjećaje privrženosti koji su slični osjećajima koje imamo s ovisnošću.

To znači da se u našem mozgu događa vrlo stvarna kemijska reakcija kada smo uključeni u otrovnu vezu.

Na isti način na koji postoji ovisničko ponašanje kod ovisnika o drogama, tako postoji ovisničko ponašanje u toksičnim odnosima.

Kada su ljudi u otrovnom stanjunjihov mozak proizvodi kemikaliju koja se zove dopamin.

Ovaj dopamin čini da se osjećamo nepromišljenije i impulzivnije nego inače.

Također smanjuje našu prirodnu sposobnost da budemo racionalni i kritični.

A budući da naš mozak povezuje toksične odnose sa srećom i zadovoljstvom, vjerojatnije je da ćemo im se vratiti nego da su bili loše iskustvo.

To je začarani krug koji može navodi nas da vjerujemo da nikada nećemo biti sretni bez našeg bivšeg.

Ako imate ovo, morate razmisliti o otkrivanju korijena problema.

Istina je da većina naših nedostataka u ljubavi proizlazi iz našeg vlastitog kompliciranog unutarnjeg odnosa sa samim sobom.

Dakle, kako možete popraviti vanjsko bez da prvo pogledate unutarnje?

To sam naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandêa, u njegovom nevjerojatnom besplatnom videu o ljubavi i intimnosti.

Ključ za rješavanje temeljnih problema koje imate u prethodnoj vezi jest poboljšati odnos koji imate sami sa sobom.

Pogledajte besplatni videozapis ovdje da biste saznali kako.

U ovom snažnom videu pronaći ćete praktična rješenja koja su vam potrebna da u budućnosti imate vezu kakvu zaslužujete.

7) Niste zadovoljni sobom

Ako vaš sreća ovisi o nekom drugom, onda nisi sretan.

To je činjenica.

Vidite, ne možemo biti sretni ako naša sreća ovisi o drugim ljudima ili stvarima kojeizvan naše kontrole.

Biti zadovoljan životom znači imati kontrolu nad svojim mislima i osjećajima i imati mogućnost promijeniti ih u bilo kojem trenutku.

Možete smisliti razne razloge zašto vam je bivši još uvijek na umu, poput:

"Još mi nedostaje"

"Rekao je da će nazvati opet ja."

"Sigurna sam da misli na mene."

Istina je - nijedna od tih izjava nije istinita.

Možda će vam još uvijek nedostajati jer je nekoć bio vrlo važan dio vašeg života i izgubili ste vezu s njim.

Zapravo, uopće se ne radi o njemu.

Radi se o vama i o tome kako se osjećate prema sebi – a činjenica da je on bio taj koji vas je povrijedio samo je mali dio velike slike.

Najbolje što možete učiniti je pribrati se i krenuti naprijed.

Pronalaženje pravog partnera također je ključ za zadovoljstvo.

Morate biti s nekim tko čini da se osjećate voljeno i sretno, umjesto da imate osjećaje depresije i tuge zbog gubitka pr.

8) Niste zadovoljni svojom novom vezom

U redu, možda ste nastavili dalje.

Ali, zašto još uvijek nisi sretan?

Da ti kažem zašto.

Izlaziš s KRIVOM osobom.

Osoba koja ti ne daje ono što želiš.

Zato još uvijek razmišljaš o svom bivšem.

Zašto bi provodio vrijeme s nekim tko to nije dobro za vas ili zbog čega se osjećate lošesebe?

Ljubav je učiniti druge ljude sretnima, a ako provodite vrijeme s nekim tko radi suprotno od toga, trebali biste dvaput razmisliti o svojoj vezi.

I vaš bivši je to vjerojatno učinio, pa nam je lako vjerovati da se to može ponoviti s nekim novim.

Morate vrlo jasno znati što želite od svoje nove veze.

Ako ovo nije jasno, vaša će nova veza propasti, a nećete ni vi.

9) Ljubomorni ste na njih

TREBALI biste biti, ali stvarno , ne bi trebao biti.

Iako je normalno biti ljubomoran na novu vezu vašeg bivšeg, ljubomora je također sebična emocija zbog koje se možete osjećati loše u vezi sebe.

Ako ne prestanete mrziti njihovu sreću, nikada nećete moći prestati misliti na njih.

Da, bolno je vidjeti kako vaš bivši nastavlja s nekom drugom.

Ali, nastavak mrzenja njihove veze učinit će dobro.

Moraš ih pustiti da budu sretni i prestati misliti da ako ti nisi sretna sa svojim bivšim, onda ni oni ne mogu biti.

Moraš pronaći način da nauči kako voljeti sebe bez svojih bivših, a ne misliti loše o njima jer su sada tuđi problem.

Dakle, prestanite brinuti ili misliti da nikada neće biti sretni.

Već jesu!

10) Još uvijek ste ljuti na njih

Još uvijek ste ljuti na svog bivšeg jer se osjećate kao da vas je ostavio u neznanju, lagao vam iopćenito te povrijediti.

Možda ste tada bili zbunjeni i niste znali što učiniti.

Zato ih još uvijek ne možete izbaciti iz misli.

Ljutnja nije najbolja emocija za stvaranje bilo kakvog života za sebe.

To je prilično gubitak vaše energije i vremena.

Morate pronaći način da se oslobodite tog osjećaja i usmjerite ga na pozitivniji način.

Možete prestati razmišljati o svom bivšem jedino kada odustanete od ljutnje ili ogorčenosti prema njemu.

Zaključak

Naš um radi na svoj način.

Zaista ne možete spriječiti svoj um da razmišlja o bilo čemu.

Naravno, gore navedeni razlozi mogu biti razlog zašto još uvijek razmišljate o svom bivšem.

Ali iskreno, vi mogao biti pokrenut i sretan, a tvoj bi se bivši i dalje mogao pojavljivati ​​u tvojim mislima.

To je normalno.

Sve što možeš učiniti je pustiti to i nastaviti ići naprijed.