Niyə yenidən keçmiş sevgilim haqqında düşünməyə başlayıram? 10 səbəb

Ayrılandan sonra bəzən keçmişimiz haqqında münasibətdən əvvəlkindən daha çox düşünməyə başlayırıq.

Birlikdə necə xoşbəxt olduğumuza görə nostalji ola bilərik və ya hətta bir daha belə xoşbəxtliyi necə yaşaya bilməyəcəyimizdən ümidsizliyə qapıla bilərik.

Bu, sadəcə olaraq, yaşamaq üçün proqramlaşdırılmış beynimizin olmasıdır. , bizim üçün vacib olan münasibətdən imtina etməyimizi istəməyin.

Ancaq bu, həm də bundan çox şeydir.

Budur, niyə başlamağınızın 10 səbəbi var. Keçmişiniz haqqında bir daha düşünün:

1) Siz hələ də yola getməmisiniz

Əgər siz hələ də onlardan ayrılmamısınızsa, onun haqqında düşünməyi necə dayandırmaq olar?

Doğru olsa da, onlar hələ də xəyallarınızda və ya düşüncələrinizdə ola bilər, onlar artıq reallığınızın bir hissəsi deyil.

Elə ki, böyüdüyün evdə əbədi yaşamağa davam edə bilməyəcəyin kimi, keçmişdə münasibət qurduğun yerdə də yaşamağa davam edə bilməzsən.

İndi münasibət bitdi, davam etmək vaxtıdır.

Keçmişinizlə kifayət qədər vaxt keçirmisiniz və onlar haqqında düşünmüsünüz.

Bütün bu ağrılar başqa enerji yaratmaq üçün istifadə edilə bilən enerjidir.

İmkan vermək vaxtıdır!

Yeni insanlarla bir araya gələrək və yeni münasibət quraraq davam edə bilərsiniz.

Bu, özünüzü yenidən azad və xoşbəxt hiss etməyə kömək edəcək, çünki siz artıq keçmiş sevgilinizlə bağlı bədbəxt və ya arzuolunmaz emosiyalara bağlı deyilsiniz.

Və bunu hiss etməyə başlayacaqsınız.keçmişiniz haqqında getdikcə daha az düşünürsünüz.

2) Siz hələ də keçmişinizə emosional bağlısınız

Aşiq olduğumuz zaman beynimizdə çoxlu kimyəvi maddələr olur: dopamin, oksitosin, vazopressin.

Bu kimyəvi maddələr inanılmaz rifah və eyforiya hissi yaradır ki, bu da bizi digər insanın "bir" olduğuna inandırır.

Əlbəttə, bu kimyəvi maddələr sizi cəlb edəndə sərbəst buraxılır. başlamaq üçün kimsə.

Ancaq onların maraqlı təsiri də var: bizi birlikdə olduğumuz insana bağlayırlar.

Ola bilsin ki, sizin və keçmişinizin həqiqətən güclü və sıx emosional əlaqəsi var.

Sanki bunu idarə edə bilməyəcəksən və sanki selli bir hiss çayına sürükləndin.

Yəqin ki, bu, sizi son dərəcə canlı hiss etdirdi.

Bu cür kimya yox olduqda və aranızda yalnız dostluq və ya yoldaşlıq qalanda, nəyinsə səhv getdiyi son dərəcə aydın görünür.

Və beləliklə, siz keçmiş sevgilinizlə hər şeyin isti, elektrik və həyəcanlı olduğu, hətta ayrılıqdan aylar və ya illər keçdiyi vaxt haqqında düşünməyə başlayırsınız.

3) Asılısınız. sevgi ideyası

Beynimiz 100% tamamilə rasional canlılar deyil.

Onlar daha çox bunu istəmədən heç nə edə bilməyən kiçik uşaqlara bənzəyirlər: hətta bir şey etmək istəmədikdə hiss etdiklərini belə sevmirlər.

Axtarırıqo eyforiya və rifah hissi və təbii ki, sevgi bunu bizə verə bilər.

Kiməsə aşiq olmaq ideyası o qədər cəlbedicidir ki, "sevgi" yox olarsa, necə hiss edəcəyimizi düşünmək demək olar ki, mümkün deyil.

Beləliklə, hətta münasibətlər belə olmasa belə. mükəmməl və ya “bir”, biz hələ də o hissi yenidən axtarmalıyıq.

Və bu, sizi keçmiş sevgilinizlə birlikdə yaşadığınız hissləri xatırlamağa vadar edir.

Vaxtı xatırlayın. bir-biriniz üçün yaradılmış olduğunuzu hiss etdiyiniz zaman?

Hər ikinizin bir-birinizə "səni sevirəm" dediyiniz vaxtı, hər gün, gündə bir neçə dəfə, sanki sevimli yeməkləriniz kimi dediyiniz vaxtı xatırlayın?

Yadınızdadırmı ki, onlara o qədər cəlb olunmaq necə hiss olunurdu ki, dözülməz idi?

Bu hisslər sizə maraqlarınızı, təcrübələrinizi və dəyərlərinizi bölüşəcək bir insanla tanış ola bilsəniz, növbəti dəfə hər şeyin daha yaxşı olacağına ümid verir.

Bu, sizə elə hiss etməyə kömək edir ki, həyatınızda bir məqsəd, rol və məna var.

4) Bağlı olmamaqdan əziyyət çəkirsiniz

Siz və keçmiş sevgiliniz münasibətlərinizdə heç bir problemi həll etmədiyinizi hiss edirsiniz?

Əlbəttə yox.

Onları həll etməyə vaxtınız yox idi; çox tez bitdi.

Bu o deməkdir ki, hələ də həll olunmamış bəzi şeylər var.

Təcrübəmizdə bitmədiyimiz zaman, bu, heç vaxt yaşamamış olduğumuz kimidir.hamısı.

Bu o deməkdir ki, keçmiş sevgilinizə qalib gəlmək və ya nəhayət bütün sevgi və səylərinizin dəyərli olduğunu hiss etmək şansınız yox idi.

Hələ bəzi şeylər olduğunu hiss edirsiniz. havada asılmış və bəlkə də siz birlikdə olduğunuz müddətdə edə biləcəyiniz bir şeyin olub-olmadığını düşünürsünüz ki, bu da işləri bir az daha yaxşılaşdıra bilərdi.

Bütün bunlar sevginin həyəcanlı olduğu və hər şeyin yeni və mümkün göründüyü o dövr haqqında düşünməyə səbəb olur.

Keçmişiniz haqqında düşünməyə başlayırsınız, çünki bu, bütün bu problemləri həll edə biləcəyinizi hiss etməyin yeganə yoludur.

Siz sahib ola biləcəyiniz mümkün şeylər haqqında düşünməyə başlayırsınız. Münasibətinizdə bunu daha yaxşı hala gətirmiş ola bilərsiniz.

Bağlantıların olmaması da əlaqənin bitdiyini qəbul etməyinizi çətinləşdirə bilər, mən bunu növbəti bənddə izah edəcəyəm.

5) Ayrıldığınızı inkar edirsiniz

Ayrılma ilə gələn hisslər, düşüncələr, emosiyalar idarə etmək o qədər çətindir ki, insanların çoxu bundan qaçmaq üçün əllərindən gələni əsirgəməyəcəklər. onlar.

Bəlkə sən də.

Biz nəyinsə ümid etdiyimiz kimi getmədiyini etiraf etməyi xoşlamırıq.

Beləliklə, biz bunu sadəcə olaraq aldadaraq qəbul edə bilərik. bizim münasibətimiz uğursuz deyildi.

Məsələn, əgər ayrılıq sizin ideyanız idisə, münasibətlərdə hər şeyin necə o qədər gözəl olduğunu düşünmək istəyə bilərsiniz ki, keçmiş sevgiliniz artıq buna dözə bilməyəcək.

Ola bilərhəm də bunun necə ola bilməyəcəyini düşünün.

Bu, mənim həyatımda ən yaxşı şey idi və nəticə vermədi, ona görə də mən bunu həyata keçirmək üçün başqa bir yol tapmalıyam” deyə düşünməkdən asandır.

Siz həmçinin daha da irəli gedə və özünüzdən soruşa bilərsiniz: “Niyə bitdi?”, “Mən səhv bir şey etdim?” və ya “Bunun bir daha baş vermədiyinə əmin olmaq üçün növbəti dəfə nəyi dəyişə bilərəm?”.

Unutmamalısınız ki, özünüzə bu cür suallar vermək inkarın bir formasıdır.

Bu, Sizi gücsüz hiss edir və bu, keçmişinizin sizdən ayrıldığı həqiqətindən qaçmağınıza səbəb olur.

Ən əsası, bütün bu inkarlar sizə xoşbəxt olmağa və ya davam etməyə kömək etmir: əslində, depressiya üçün mükəmməl reseptdir.

6) Münasibətiniz zəhərli idi

Keçmişinizlə aşiq olduğunuz zaman nə hiss etdiyinizi xatırlayın?

O qədər aşiq idin ki, onlardan ayrılmaq fikrinə dözə bilmədin.

Yaxşı, nə deyəsən?

Zəhərli münasibətlərin bizə etdiyi budur.

Zəhərli bir əlaqə əslində asılılıq zamanı əldə etdiyimiz hisslərə bənzər həddindən artıq bağlılıq hisslərinə səbəb ola bilər.

Bu o deməkdir ki, zəhərli bir əlaqəyə girdiyimiz zaman beynimizdə çox real kimyəvi reaksiya baş verir.

Narkomanlarda asılılıq davranışı olduğu kimi, zəhərli münasibətlərdə də asılılıq davranışı var.

İnsanlar zəhərli vəziyyətdə olduqdamünasibətdə beyinləri dopamin adlı kimyəvi maddə istehsal edir.

Bu dopamin bizi həmişəkindən daha ehtiyatsız və impulsiv hiss edir.

Həmçinin rasional və tənqidi olmaq kimi təbii qabiliyyətimizi aşağı salır.

Və beynimiz zəhərli əlaqələri xoşbəxtlik və həzzlə əlaqələndirdiyinə görə, biz onlara geri qayıtma ehtimalımız pis bir təcrübə olduğundan daha çox olur.

Bu, pis bir dövrədir. bizi keçmiş sevgilimiz olmadan heç vaxt xoşbəxt olmayacağımıza inandır.

Əgər sizdə belə bir vəziyyət varsa, problemin kökünə getməyi düşünməlisiniz.

Həqiqət budur ki, sevgidə qüsurlarımızın əksəriyyəti özümüzlə olan mürəkkəb daxili münasibətlərimizdən qaynaqlanır.

Beləliklə, içəriyə baxmadan zahirini necə düzəltmək olar?

Bunu mən dünya şöhrətli şaman Ruda Iandêdən Sevgi və Yaxınlıq haqqında inanılmaz pulsuz videosunda öyrəndim.

Əvvəlki münasibətinizdə olan əsas problemləri həll etməyin açarı özünüzlə olan münasibətinizi yaxşılaşdırmaqdır.

Necə olduğunu öyrənmək üçün burada pulsuz videoya baxın.

Bu güclü videoda siz gələcəkdə layiq olduğunuz münasibətə sahib olmaq üçün lazım olan praktik həllər tapacaqsınız.

7) Özünüzdən razı deyilsiniz

Əgər xoşbəxtlik başqasından asılıdır, o zaman xoşbəxt deyilsən.

Bu bir faktdır.

Görürsən, əgər xoşbəxtliyimiz başqa insanlardan və ya olan şeylərdən asılıdırsa, biz xoşbəxt ola bilməriknəzarətimizdən kənarda.

Həyatdan xoşbəxt olmaq düşüncələrinizə və hisslərinizə nəzarət etmək və istənilən vaxt onları dəyişdirmək qabiliyyətinə sahib olmaq deməkdir.

Keçmişinizin hələ də ağlınızda olmasının hər cür səbəblərini tapa bilərsiniz, məsələn:

“Hələ də onun üçün darıxıram”

“O, zəng edəcəyini söylədi yenə mən.”

"Əminəm ki, o, mənim haqqımda düşünür."

Həqiqət budur ki, bu ifadələrin heç biri doğru deyil.

Siz hələ də onun üçün darıxmış ola bilərsiniz, çünki o, bir vaxtlar həyatınızın çox vacib hissəsi idi və onunla əlaqənizi itirdiniz.

Əslində bu, heç də onun haqqında deyil.

Söhbət sizin haqqınızda və özünüzə münasibətinizdir – və sizi incidənin o olması böyük mənzərənin yalnız kiçik bir hissəsidir.

Edə biləcəyiniz ən yaxşı şey özünüzü ayağa qaldırıb irəliləməyə başlamaqdır.

Doğru partnyor tapmaq həm də qane olmağın açarıdır.

Sizi sevilən və xoşbəxt hiss etdirən bir insanla birlikdə olmalısınız, itkiyə görə depressiya və kədər hissi yaşamaq əvəzinə məs.

8) Yeni münasibətinizdən razı deyilsiniz

Yaxşı, bəlkə də davam etmisiniz.

Ancaq niyə hələ də xoşbəxt deyilsən?

Sənin səbəbini deyim.

SƏHV adamla görüşürsən.

Sənə arzuladığın şeyi verməyən insan.

Ona görə də hələ də keçmiş sevgilin haqqında düşünürsən.

Niyə olmayan biri ilə vaxt keçirirsən sizin üçün yaxşıdır və ya sizi pis hiss edirözünüz?

Sevgi başqalarını xoşbəxt etməkdir və əgər bunun əksini edən biri ilə vaxt keçirirsinizsə, onda münasibətləriniz haqqında iki dəfə düşünməlisiniz.

Keçmişiniz də yəqin ki, bunu edib, ona görə də bunun yeni biri ilə təkrarlana biləcəyinə inanmaq bizim üçün asandır.

Yeni münasibətinizdən nə istədiyinizi çox dəqiq bilməlisiniz.

Bu aydın deyilsə, yeni münasibətiniz uğursuz olacaq, siz də.

9) Siz onlara paxıllıq edirsiniz

OLMALISINIZ, amma həqiqətən , olmamalısan.

Keçmişinizin yeni münasibətinə qısqanclıq etmək normal olsa da, qısqanclıq həm də eqoist bir duyğudur və özünüzə qarşı pis hiss edirsiniz.

Onların xoşbəxtliyinə nifrət etməyi dayandırmadıqca, onlar haqqında düşünməyi heç vaxt dayandıra bilməyəcəksiniz.

Bəli, keçmişinizin başqası ilə davam etdiyini görmək ağrılıdır.

Ancaq onların münasibətlərinə nifrət etməyə davam etmək hər hansı bir yaxşılığa səbəb olacaq.

Onların xoşbəxt olmasına imkan verməlisən və keçmiş sevgilinlə razı deyilsənsə, onlar da ola bilməyəcəklərini düşünməkdən əl çəkməlisən.

Sən bir yol tapmalısan. keçmiş sevgiliniz olmadan özünüzü necə sevəcəyinizi öyrənin və onlar haqqında pis düşünməyin, çünki onlar indi başqasının problemidir.

Odur ki, narahat olmayı və heç vaxt xoşbəxt olmayacaqlarını düşünməyi dayandırın.

Onlar artıq var!

10) Siz hələ də onlara qəzəblisiniz

Keçmişinizə hələ də qəzəblisiniz, çünki onlar sizi qaranlıqda qoyub, yalan danışıb vəümumiyyətlə səni incidir.

Ola bilsin ki, siz çaşıbsınız və o zaman nə edəcəyinizi bilmirdiniz.

Buna görə də onları hələ də ağlınızdan çıxara bilmirsiniz.

Qəzəb özünüz üçün hər hansı bir həyat yaratmaq üçün ən yaxşı emosiya deyil.

Bu, demək olar ki, enerjinizin və vaxtınızın itkisidir.

Bu hissi buraxmağın bir yolunu tapmalı və onu daha müsbət yöndə yönləndirməlisiniz.

Keçmişiniz haqqında düşünməyi ancaq ona qarşı qəzəb və ya inciklikdən əl çəkdiyiniz zaman dayandıra bilərsiniz.

Xüsusi

Beynimiz özünəməxsus şəkildə işləyir.

Siz ağlınızı heç nə haqqında düşünməyə mane ola bilməzsiniz.

Əlbəttə, yuxarıdakı səbəblər hələ də keçmiş sevgiliniz haqqında düşünməyiniz ola bilər.

Amma düzünü desəm, siz Hər şey hərəkətə keçə və xoşbəxt ola bilər və keçmişiniz hələ də fikirlərinizdə görünə bilər.

Bu, normaldır.

Sizin edə biləcəyiniz tək şey buna icazə vermək və irəliləməyə davam etməkdir.