Kodėl vėl pradedu galvoti apie savo buvusįjį? 10 priežasčių

Po išsiskyrimo kartais pradedame galvoti apie savo buvusįjį dar dažniau nei prieš santykius.

Galime nostalgiškai prisiminti, kokie laimingi buvome kartu, arba net nusiminti dėl to, kad tokios laimės galbūt daugiau niekada nebepatirsime.

Taip yra paprasčiausiai todėl, kad mūsų smegenys, kurios iš tikrųjų užprogramuotos išgyventi, nenori, kad atsisakytume mums svarbių santykių.

Tačiau tai taip pat yra kur kas daugiau.

Štai 10 priežasčių, kodėl vėl pradedate galvoti apie savo buvusįjį:

1) Jūs vis dar nepajudėjote iš vietos

Kaip nustoti galvoti apie buvusįjį, jei vis dar nepamiršote jo?

Tiesa, jie vis dar gali būti jūsų sapnuose ar mintyse, tačiau jie nebėra jūsų realybės dalis.

Kaip negalite amžinai gyventi tame pačiame name, kuriame užaugote, taip negalite ir toliau gyventi praeityje, kurioje palaikėte santykius.

Dabar, kai santykiai nutrūko, laikas gyventi toliau.

Pakankamai daug laiko praleidote su savo buvusiuoju ir galvojote apie jį.

Visas šis skausmas yra energija, kurią galima panaudoti kitai energijai kurti.

Laikas paleisti!

Galite judėti pirmyn susitikdami su naujais žmonėmis ir užmegzdami naujus santykius.

Tai padės vėl jaustis laisvam ir laimingam, nes jūsų nebeslegia nelaimingos ar nepageidaujamos emocijos, susijusios su buvusiuoju.

Ir pradėsite pastebėti, kad vis rečiau galvojate apie savo buvusįjį.

2) Vis dar esate emociškai prisirišę prie buvusio vyro

Kai įsimylime, mūsų smegenyse išsiskiria daug cheminių medžiagų: dopaminas, oksitocinas, vazopresinas.

Šios cheminės medžiagos sukelia neįtikėtiną geros savijautos ir euforijos pojūtį, kuris verčia mus tikėti, kad kitas asmuo yra "tas vienintelis".

Žinoma, šios cheminės medžiagos išsiskiria, kai jus kas nors traukia.

Tačiau jie taip pat turi įdomų poveikį: jie pririša mus prie žmogaus, su kuriuo esame.

Galbūt jus ir jūsų buvusįjį siejo tikrai stiprus ir intensyvus emocinis ryšys.

Jausmas buvo toks, tarsi jo nekontroliuotum, ir tave tarsi nešė srauni jausmų upė.

Tikriausiai dėl to jautėtės labai gyvas.

Kai tokia chemija išnyksta ir kai tarp jūsų lieka tik draugystė ar bendravimas, labai akivaizdu, kad kažkas nutiko ne taip.

Todėl net praėjus keliems mėnesiams ar metams po išsiskyrimo pradedate galvoti apie tą laiką su buvusiuoju, kai viskas buvo šilta, energinga ir jaudinanti.

3) Esate priklausomas nuo meilės idėjos

Mūsų smegenys nėra 100 % visiškai racionalūs padarai.

Jie labiau panašūs į mažus vaikus, kurie nieko negali daryti nenorėdami: jiems net nepatinka, kaip jie jaučiasi, kai nenori ko nors daryti.

Ieškome euforijos ir geros savijautos pojūčio, ir, žinoma, meilė gali tai suteikti.

Mintis būti įsimylėjusiam žmogų yra tokia patraukli, kad beveik neįmanoma pagalvoti apie tai, kaip jaustumėmės, jei "meilė" išnyktų.

Taigi, net jei santykiai nebuvo tobuli ar "tie vieninteliai", vis tiek turime vėl ieškoti to jausmo.

Ir tai verčia jus prisiminti jausmus, kuriuos patyrėte, kai buvote su savo buvusiuoju.

Prisiminkite tą laiką, kai jautėtės tarsi būtumėte sukurti vienas kitam?

Prisiminkite laiką, kai abu kasdien, daugybę kartų per dieną, tarsi tai būtų jūsų mėgstamiausias maistas, sakėte vienas kitam "aš tave myliu"?

Prisimenate, kaip jautėtės, kai jus taip stipriai traukė, kad to tiesiog nebuvo galima pakęsti?

Šie jausmai suteikia vilties, kad kitą kartą viskas bus geriau, jei tik sutiksite žmogų, kuris dalysis jūsų interesais, patirtimi ir vertybėmis.

Tai padeda jums pasijusti, kad turite tikslą, vaidmenį ir prasmę savo gyvenime.

4) Jums trūksta uždarumo

Ar manote, kad jūs ir jūsų buvusioji iš tikrųjų neišsprendėte nė vienos jūsų santykių problemos?

Žinoma, ne.

Neturėjote laiko jų išnagrinėti, viskas baigėsi per greitai.

Tai reiškia, kad kai kurie dalykai vis dar neišspręsti.

Kai neužbaigiame patirties, tai tas pats, tarsi niekada nebūtume jos patyrę.

Tai reiškia, kad neturėjote galimybės pamiršti savo buvusiosios arba pagaliau pajusti, kad visa jūsų meilė ir pastangos buvo vertos dėmesio.

Jaučiate, kad kai kurie dalykai vis dar kabo ore, ir galbūt net svarstote, ar negalėjote padaryti ko nors, ką būtumėte padarę, kol buvote kartu, kad viskas būtų buvę šiek tiek geriau.

Visa tai verčia jus galvoti apie tą laiką, kai meilė buvo jaudinanti, o viskas atrodė nauja ir įmanoma.

Pradedate galvoti apie savo buvusįjį, nes tik taip jaučiatės galintis išspręsti visas šias problemas.

Pradedate galvoti apie tai, ką galėjote padaryti, kad jūsų santykiai būtų buvę geresni.

Dėl santykių neužbaigtumo taip pat gali būti sunku susitaikyti su tuo, kad santykiai baigėsi, apie tai paaiškinsiu kitame punkte.

5) Jūs neigiate savo išsiskyrimą

Su išsiskyrimu susiję jausmai, mintys ir emocijos yra tokie sunkūs, kad dauguma žmonių stengiasi visaip jų išvengti.

Galbūt net jūs.

Nemėgstame pripažinti, kad kažkas nepavyko taip, kaip tikėjomės.

Taigi, galime tiesiog iliuzijomis pripažinti, kad mūsų santykiai nebuvo nesėkmingi.

Pavyzdžiui, jei išsiskyrimas buvo jūsų idėja, galite pagalvoti apie tai, kad santykiai buvo tokie puikūs, kad jūsų buvusioji tiesiog nebegalėjo to pakęsti.

Taip pat galite pagalvoti, kad galbūt tam tiesiog nebuvo lemta būti.

Tai lengviau nei galvoti: "Tai buvo geriausias dalykas mano gyvenime, bet nepavyko, todėl manau, kad turiu rasti kitą būdą, kaip tai padaryti."

Taip pat galite žengti dar toliau ir paklausti savęs: "Kodėl tai baigėsi?", "Ar padariau ką nors ne taip?" arba "Ką galiu pakeisti kitą kartą, kad tai nepasikartotų?".

Turite prisiminti, kad tokių klausimų uždavinėjimas sau yra neigimo forma.

Dėl to jaučiatės bejėgiai ir vengiate tiesos, kuri yra ta, kad jūsų buvusioji su jumis išsiskyrė.

Svarbiausia, kad visas šis neigimas nepadeda būti laimingam ar judėti pirmyn: tiesą sakant, tai puikus depresijos receptas.

6) Jūsų santykiai buvo toksiški

Prisiminkite, kaip jautėtės, kai buvote įsimylėję savo buvusįjį?

Buvote taip įsimylėję, kad negalėjote pakęsti minties, jog teks su jais išsiskirti.

Ką gi, spėkite ką?

Taip mus veikia toksiški santykiai.

Toksiški santykiai iš tikrųjų gali sukelti itin stiprų prisirišimo jausmą, panašų į tą, kurį jaučiame būdami priklausomi.

Tai reiškia, kad mūsų smegenyse vyksta reali cheminė reakcija, kai esame įsitraukę į toksiškus santykius.

Lygiai taip pat, kaip narkomanai elgiasi priklausomai nuo narkotikų, taip ir toksiški santykiai sukelia priklausomybę.

Kai žmonės palaiko toksiškus santykius, jų smegenyse išsiskiria cheminė medžiaga dopaminas.

Šis dopaminas verčia mus jaustis labiau neapgalvotais ir impulsyviais nei įprastai.

Tai taip pat mažina mūsų prigimtinį gebėjimą būti racionaliems ir kritiškiems.

Kadangi mūsų smegenys toksiškus santykius sieja su laime ir malonumu, esame labiau linkę prie jų grįžti nei tuo atveju, jei jie būtų buvę bloga patirtis.

Tai užburtas ratas, kuris gali paskatinti mus manyti, kad niekada nebūsime laimingi be buvusio vyro.

Jei taip atsitiko, reikia išsiaiškinti problemos priežastį.

Tiesa ta, kad dauguma mūsų meilės trūkumų kyla iš sudėtingo vidinio santykio su savimi.

Taigi, kaip galima ištaisyti išorinius trūkumus, prieš tai nepažvelgus į vidinius?

To išmokau iš visame pasaulyje žinomo šamano Rudos Iandės jo neįtikėtiname nemokamame vaizdo įraše apie meilę ir intymumą.

Norint išspręsti pagrindines problemas, susijusias su ankstesniais santykiais, svarbiausia pagerinti santykius su savimi.

Peržiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip tai padaryti.

Šiame galingame vaizdo įraše rasite praktinių sprendimų, kurių reikia, kad ateityje turėtumėte tokius santykius, kokių nusipelnėte.

7) Nesate patenkintas savimi

Jei jūsų laimė priklauso nuo kito žmogaus, vadinasi, nesate laimingi.

Tai faktas.

Matote, negalime būti laimingi, jei mūsų laimė priklauso nuo kitų žmonių ar dalykų, kurie nuo mūsų nepriklauso.

Būti laimingam gyvenime reiškia kontroliuoti savo mintis ir jausmus ir turėti galimybę bet kada juos pakeisti.

Galite sugalvoti įvairiausių priežasčių, kodėl jūsų buvęs vyras vis dar yra jūsų mintyse, pvz:

"Aš vis dar jo pasiilgstu"

"Jis pasakė, kad vėl man paskambins."

"Esu tikra, kad jis galvoja apie mane."

Tiesa ta, kad nė vienas iš šių teiginių nėra teisingas.

Galbūt vis dar jo pasiilgstate, nes kadaise jis buvo labai svarbi jūsų gyvenimo dalis, bet praradote ryšį su juo.

Tiesą sakant, tai visai ne apie jį.

Tai susiję su jumis ir jūsų savijauta, o tai, kad jis jus įskaudino, yra tik maža bendro vaizdo dalis.

Geriausia, ką galite padaryti, tai atsitiesti ir pradėti judėti į priekį.

Norint būti patenkintam, taip pat labai svarbu rasti tinkamą partnerį.

Jums reikia būti su žmogumi, kuris priverstų jus jaustis mylimiems ir laimingiems, o ne jausti depresiją ir liūdesį dėl buvusio vyro netekties.

8) Nesate patenkintas savo naujais santykiais

Gerai, gal jau persikėlėte.

Bet kodėl vis dar nesate laimingi?

Pasakysiu, kodėl.

Jūs susitikinėjate su NEREIKŠMINGU žmogumi.

Asmuo, kuris nesuteikia jums to, ko trokštate.

Štai kodėl vis dar galvojate apie savo buvusiąją.

Kodėl turėtumėte leisti laiką su žmogumi, kuris jums netinka arba verčia jus jaustis blogai?

Meilė - tai daryti kitus žmones laimingus, o jei laiką leidžiate su žmogumi, kuris elgiasi priešingai, turėtumėte dukart pagalvoti apie savo santykius.

Tikriausiai ir jūsų buvęs vyras taip elgėsi, todėl mums lengva patikėti, kad tai gali pasikartoti su nauju žmogumi.

Turite aiškiai žinoti, ko norite iš naujų santykių.

Jei tai nebus aišku, jūsų nauji santykiai žlugs, o kartu ir jūs.

9) Jūs jiems pavydite

Turėtumėte būti, bet iš tikrųjų neturėtumėte būti.

Nors pavydas dėl buvusio vyro naujų santykių yra normalus dalykas, pavydas taip pat yra savanaudiška emocija, dėl kurios galite blogai jaustis.

Kol nenustosite nekęsti jų laimės, niekada negalėsite nustoti apie juos galvoti.

Taip, skaudu matyti, kad tavo buvęs vyras gyvena su kita moterimi.

Bet, toliau neapykantos jų santykiai bus nieko gero.

Turite leisti jiems būti laimingiems ir nustoti galvoti, kad jei jūs nesate laimingi su buvusiuoju, tai ir jie negali būti laimingi.

Turite rasti būdą, kaip išmokti mylėti save be buvusio vyro ir negalvoti apie jį blogai, nes dabar jis yra kažkieno kito problema.

Todėl nustokite nerimauti ar galvoti, kad jie niekada nebus laimingi.

Jie jau yra!

10) vis dar pykstate ant jų

Vis dar pykstate ant buvusio vyro, nes manote, kad jis paliko jus nežinioje, melavo jums ir apskritai jus įskaudino.

Galbūt tuo metu buvote sutrikę ir nežinojote, ką daryti.

Štai kodėl vis dar negalite išmesti jų iš galvos.

Pyktis nėra pati geriausia emocija kuriant bet kokį savo gyvenimą.

Tai tik energijos ir laiko švaistymas.

Turite rasti būdą, kaip paleisti šį jausmą ir nukreipti jį pozityviau.

Apie savo buvusįjį nustosite galvoti tik tada, kai atsisakysite pykčio ar nuoskaudos jam.

Apatinė eilutė

Mūsų protas veikia savaip.

Iš tikrųjų negalite sustabdyti savo proto nuo galvojimo apie bet ką.

Be abejo, dėl pirmiau išvardytų priežasčių vis dar galvojate apie savo buvusįjį.

Tačiau, tiesą sakant, galite būti laimingi ir gyventi toliau, o buvęs vyras vis dar gali būti jūsų mintyse.

Tai normalu.

Viskas, ką galite padaryti, tai tiesiog leisti tam būti ir judėti pirmyn.