전 애인에 대해 다시 생각하기 시작하는 이유는 무엇입니까? 10가지 이유

이별 후, 때때로 우리는 사귀기 전보다 훨씬 더 전 애인에 대해 생각하기 시작합니다.

우리는 우리가 함께했던 것이 얼마나 행복했는지 그리워할 수도 있고, 어쩌면 그런 행복을 다시는 경험할 수 없을지 모른다는 절망에 빠질 수도 있습니다.

단순히 생존하도록 프로그램된 우리의 뇌 때문입니다. , 우리에게 중요한 관계를 포기하지 않기를 바랍니다.

그러나 그것은 또한 그 이상입니다.

다음은 당신이 관계를 시작하는 10가지 이유입니다. 전 애인에 대해 다시 생각해 보세요:

1) 아직 떠나지 않았습니다

아직 전 애인에게서 떠나지 않았다면 어떻게 전 애인에 대한 생각을 멈출 수 있나요?

그것이 여전히 당신의 꿈이나 생각 속에 있을 수 있다는 것이 사실이지만, 그것들은 더 이상 당신 현실의 일부가 아닙니다.

자라게 된 집에서 영원히 살 수 없듯이 과거에 연애를 하던 곳에서 계속 살 수는 없습니다.

이제 관계가 끝났으니 앞으로 나아갈 시간입니다.

전 애인과 충분한 시간을 보내고 그에 대해 생각했습니다.

그 모든 고통은 다른 에너지를 만드는 데 사용할 수 있는 에너지입니다.

놓아야 할 때입니다!

새로운 사람들과 만나 새로운 종류의 관계를 시작함으로써 앞으로 나아갈 수 있습니다.

이렇게 하면 전 애인과 관련된 불행하거나 원치 않는 감정에 더 이상 얽매이지 않기 때문에 다시 자유롭고 행복한 느낌을 받을 수 있습니다.

전 애인에 대한 생각이 점점 줄어들고 있습니다.

2) 당신은 여전히 ​​전 애인에게 감정적으로 애착을 가지고 있습니다

우리가 사랑에 빠졌을 때 우리 뇌에는 많은 화학 물질이 있습니다: 도파민, 옥시토신, 바소프레신.

이러한 화학 물질은 다른 사람이 "그 사람"이라고 믿게 만드는 놀라운 행복감과 행복감을 만들어냅니다.

물론 이 화학 물질은 당신이 매력을 느낄 때 방출됩니다. 시작하는 사람.

하지만 흥미로운 효과도 있습니다. 우리가 함께 있는 사람에게 애착을 갖게 한다는 것입니다.

아마도 당신과 전 애인은 정말 강력하고 강렬한 감정적 연결을 가졌을 것입니다.

당신은 그것을 통제할 수 없는 것 같았고, 마치 세찬 감정의 강물에 떠내려가는 것 같았습니다.

아마도 당신이 극도로 살아 있다는 느낌을 받았을 것입니다.

이런 종류의 케미스트리가 사라지고 두 사람 사이에 우정이나 교제만 남았을 때 무언가 잘못되었다는 것은 매우 명백합니다.

그래서 이별 후 몇 달 또는 몇 년이 지난 후에도 모든 것이 따뜻하고 짜릿하고 짜릿했던 전 애인과의 시간을 생각하기 시작합니다.

3) 당신은 중독되어 있습니다. 사랑의 개념

우리의 뇌는 100% 완전히 이성적인 존재가 아닙니다.

그들은 하고 싶지 않으면 아무것도 할 수 없는 어린아이에 가깝습니다. 무언가를 하고 싶지 않을 때 느끼는 감정조차 좋아하지 않습니다.

찾고 있습니다그 행복감과 행복감, 그리고 물론 사랑이 우리에게 그것을 줄 수 있습니다.

누군가와 사랑에 빠진다는 생각은 너무나 매력적이어서 "사랑"이 사라진다면 우리가 어떤 기분일지 생각하는 것은 거의 불가능합니다.

그래서 관계가 아니더라도 완벽하거나 '하나'라면 여전히 그 느낌을 다시 찾아야 합니다.

이렇게 하면 전 애인과 함께 있을 때 경험했던 감정을 회상하게 됩니다.

그때를 기억하세요 서로를 위해 만들어졌다고 느꼈을 때?

매일, 하루에 여러 번 좋아하는 음식인 것처럼 서로에게 "사랑해"라고 말했던 때를 기억하십니까?

그들에게 너무나 강렬하게 이끌려서 참을 수 없었을 때의 느낌을 기억하십니까?

이러한 감정은 관심사, 경험 및 가치를 공유할 사람을 만날 수만 있다면 다음에는 상황이 더 나아질 것이라는 희망을 줍니다.

당신의 삶에서 목적, 역할 및 의미가 있습니다.

4) 결속력 부족으로 고통받고 있습니다.

당신과 전 애인이 관계의 문제를 해결하지 못했다고 느끼십니까?

물론 아닙니다.

작업할 시간이 없었습니다. 너무 빨리 끝났습니다.

아직 풀리지 않은 것이 있다는 뜻이다.

마지막 경험이 없으면 경험하지 않은 것과 같습니다.모두.

그 말은 당신이 전 애인을 잊을 기회가 없거나 마침내 당신의 모든 사랑과 노력이 가치가 있다고 느낄 기회가 없었다는 뜻입니다.

아직 뭔가가 남아 있는 것처럼 느껴집니다. 공중에 매달려 있고, 아마도 당신은 함께 있는 동안 상황을 조금 더 좋게 만들 수 있었던 일이 있는지 궁금해 할 수도 있습니다.

이 모든 것이 사랑이 설레고 모든 것이 새롭고 가능해 보였던 그 때를 생각하게 합니다.

이 모든 문제를 해결할 수 있을 것 같은 유일한 방법이기 때문에 전 애인에 대해 생각하기 시작합니다.

당신이 가질 수 있는 가능한 일에 집착하기 시작합니다. 관계를 더 좋게 만들었을 수도 있습니다.

결론이 부족하면 관계가 끝났다는 사실을 받아들이기 어려울 수도 있습니다. 이에 대해서는 다음 요점에서 설명하겠습니다.

5) 이별을 부정하고 있다

이별에 따른 감정, 생각, 감정을 감당하기가 너무 어려워서 대부분의 사람들은 피할 수 있는 모든 것을 시도한다. 그들을.

어쩌면 당신도.

우리는 우리가 바라는 대로 일이 풀리지 않았다는 것을 인정하고 싶지 않습니다.

그래서 우리는 망상적으로 그것을 받아들일 수도 있습니다. 우리 관계는 실패가 아니었습니다.

예를 들어, 이별이 당신의 생각이었다면, 당신의 전남편이 더 이상 감당할 수 없을 정도로 관계가 얼마나 좋았는지 생각하고 싶을 수 있습니다.

할 수 있습니다또한 그것이 의도되지 않은 방법에 대해 생각하십시오.

"그게 내 인생에서 가장 좋은 일이었는데 잘 안 됐으니 다른 방법을 찾아야 할 것 같아"라고 생각하는 것보다 쉽습니다.

더 나아가 “왜 끝났지?”, “내가 뭔가 잘못한 거지?”라고 스스로에게 물어볼 수도 있습니다. 또는 "다시는 이런 일이 발생하지 않도록 다음 번에 무엇을 변경해야 할까요?".

스스로에게 이러한 종류의 질문을 던지는 것은 거부의 한 형태임을 기억해야 합니다.

그것은 무력감을 느끼게 하고 전 애인이 헤어졌다는 사실을 회피하게 만듭니다.

가장 중요한 것은 이 모든 부정은 행복하거나 계속 나아가는 데 도움이 되지 않는다는 것입니다. 그것은 우울증에 대한 완벽한 처방입니다.

6) 당신의 관계는 유독했습니다.

당신이 전 애인과 사랑에 빠졌을 때 당신이 어떻게 느꼈는지 기억하십니까?

당신은 너무 사랑해서 그들과 헤어진다는 생각을 참을 수 없었습니다.

음, 어때요?

유해한 관계가 우리에게 미치는 영향입니다.

유해한 관계는 실제로 우리가 중독에서 얻는 감정과 유사한 극단적인 애착을 유발할 수 있습니다.

이것은 우리가 유독한 관계에 관여할 때 뇌에서 매우 실제적인 화학 반응이 일어난다는 것을 의미합니다.

마약 중독자에게 중독성 행동이 있는 것과 같은 방식으로 독성 관계에도 중독성 행동이 있습니다.

사람들이 중독에 빠졌을 때그들의 뇌는 도파민이라는 화학 물질을 생성합니다.

이 도파민은 우리를 평소보다 더 무모하고 충동적으로 느끼게 합니다.

또한 이성적이고 비판적인 우리의 타고난 능력을 저하시킵니다.

그리고 우리의 뇌는 해로운 관계를 행복 및 즐거움과 연관시키기 때문에 나쁜 경험일 때보다 다시 그 관계로 돌아갈 가능성이 더 큽니다.

전 애인 없이는 결코 행복하지 않을 것이라고 믿게 만듭니다.

이러한 문제가 있다면 문제의 근원에 도달하는 것을 고려해야 합니다.

사실 우리의 사랑에 대한 대부분의 결점은 우리 자신과의 복잡한 내적 관계에서 비롯됩니다.

그러면 내부를 먼저 보지 않고 어떻게 외부를 고칠 수 있을까요?

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이전 관계에서 가지고 있는 근본적인 문제를 해결하는 열쇠는 자신과의 관계를 개선하는 것입니다.

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7) 자신이 만족스럽지 않습니다.

행복이 다른 사람에게 달려 있다면 당신은 행복하지 않습니다.

사실입니다.

보다시피, 우리의 행복이 다른 사람이나 사물에 달려 있다면 우리는 행복할 수 없습니다.우리의 통제 밖에 있습니다.

인생이 행복하다는 것은 자신의 생각과 감정을 통제하고 언제든지 변경할 수 있는 능력이 있다는 것을 의미합니다.

전 애인이 아직 마음에 남아 있는 이유는 다음과 같습니다.

“아직도 그 사람이 보고 싶어요”

“전화하겠다고 했어요 나 다시.”

“나를 생각하고 있을 거야.”

진실은 – 그 진술 중 어느 것도 사실이 아닙니다.

그는 한때 당신의 삶에서 매우 중요한 부분이었고 당신은 그와의 관계를 잃었기 때문에 여전히 그를 그리워할 수 있습니다.

사실 그 사람에 관한 것이 아닙니다.

그것은 당신에 관한 것이고 당신이 자신에 대해 어떻게 느끼는지에 관한 것입니다. 그리고 그가 당신에게 상처를 준 사람이라는 사실은 큰 그림의 작은 부분에 불과합니다.

당신이 할 수 있는 가장 좋은 일은 정신을 차리고 앞으로 나아가는 것입니다.

적합한 파트너를 찾는 것도 만족하는 데 중요합니다.

사랑과 행복을 느끼게 해주는 사람과 함께 있어야 합니다. 전.

8) 새로운 관계가 마음에 들지 않습니다.

좋아요. 아마도 이직했을 겁니다.

하지만 왜 아직도 행복하지 않으세요?

이유를 말씀드리겠습니다.

잘못된 사람과 사귀고 있습니다.

당신이 원하는 것을 주지 않는 사람.

그래서 여전히 전 애인을 생각하고 있습니다.

왜 그렇지 않은 사람과 시간을 보내겠습니까? 당신에게 좋은 또는 기분이 나쁜자신?

사랑은 다른 사람을 행복하게 해주는 것이고, 그와 정반대의 일을 하는 사람과 시간을 보낸다면 관계에 대해 다시 한 번 생각해봐야 합니다.

전 애인도 그랬을 가능성이 있으므로 새로운 사람과 다시 이런 일이 일어날 수 있다고 생각하기 쉽습니다.

새로운 관계에서 원하는 것이 무엇인지 매우 명확해야 합니다.

이것이 명확하지 않으면 새로운 관계가 실패할 것이고 당신도 마찬가지일 것입니다.

9) 당신은 그들을 질투합니다

그렇게 해야 하지만 정말 , 당신은해서는 안됩니다.

전 애인의 새로운 관계에 대해 질투하는 것은 정상이지만, 질투는 또한 자신에 대해 나쁜 감정을 느끼게 할 수 있는 이기적인 감정입니다.

그들의 행복을 미워하는 것을 멈추지 않는 한, 그들에 대한 생각을 멈출 수 없을 것입니다.

예, 전 애인이 다른 사람과 가는 것을 보는 것은 고통스럽습니다.

하지만 그들의 관계를 계속 미워하는 것은 좋은 일이 될 것입니다.

그들이 행복해지도록 내버려 두어야 하며 당신이 전 애인과 행복하지 않다면 그들도 만족할 수 없다는 생각을 멈춰야 합니다.

당신은 방법을 찾아야 합니다. 전 애인없이 자신을 사랑하는 방법을 배우고 지금은 다른 사람의 문제이기 때문에 나쁘게 생각하지 마십시오.

그러므로 그들이 결코 행복하지 않을 것이라고 걱정하거나 생각하지 마십시오.

이미 있습니다!

10) 당신은 여전히 ​​그들에게 화를 냅니다.

당신은 그들이 당신을 어둠 속에 남겨두고 당신에게 거짓말을 하고일반적으로 당신을 다치게 합니다.

당시 혼란스럽고 무엇을 해야할지 몰랐을 수 있습니다.

그래서 여전히 마음에서 지울 수 없습니다.

분노는 자신을 위한 어떤 종류의 삶을 창조하는 데 가장 좋은 감정이 아닙니다.

에너지와 시간 낭비입니다.

이 감정을 내려놓고 좀 더 긍정적인 방향으로 향할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.

전 애인에 대한 분노나 억울함을 포기해야만 전 애인에 대한 생각을 멈출 수 있습니다.

결론

마음은 나름대로 움직입니다.

아무것도 생각하지 않을 수 없습니다.

그렇습니다. 여전히 전 애인에 대해 생각하는 이유가 위의 이유일 수 있습니다.

하지만 솔직히 모든 것이 감동되고 행복할 수 있으며 전 애인이 여전히 당신의 생각에 나타날 수 있습니다.

그것은 정상입니다.

당신이 할 수 있는 일은 그냥 내버려두고 계속 앞으로 나아가는 것입니다.