50 yaşında tək olanda yenidən necə başlamaq lazımdır

Bir neçə il əvvəl həyatım tamamilə alt-üst oldu.

Bir gün həyatımın qalan hissəsini planlamışdım və qarşımda qoymuşdum. Növbəti dəfə oyandım və tək qaldım. 50 yaşında.

Əgər siz bu məqaləni oxuyursunuzsa, ehtimal ki, oxşar bir şeylə qarşılaşırsınız. Hisslərinizi bilirəm və siz həqiqətən tək deyilsiniz... çünki mən sizə hər şeyin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün buradayam.

Bu yazıda hekayəmin bir hissəsini paylaşacağam və sizə nə etdiyimi dəqiqliklə söyləyəcəyəm. həyatımı dəyişmək üçün —  və siz də necə edə bilərsiniz.

Ona görə də sevimli içkinizi götürün və başlayaq!

1) Yaşınıza və münasibətlərinizin vəziyyətinə diqqət yetirməyi dayandırın

Sizi bilmirəm, amma mənim üçün 50 yaş yenidən başlamaq üçün çox yöndəmsiz bir yaş kimi hiss etdim.

Bilirdim ki, qarşıda hələ çox illər var. Birtəhər hiss etdim ki, nəyisə etməyə cəhd etmək mənim üçün çox gecdir və ya utancvericidir. Baxdığım hər yerdə xoşbəxt yeni evlənənlər və yeniyetmə İnstaqram təsir göstərənləri gördüm və onların hamısı mənə 50 yaşım olduğunu və tək olduğumu xatırlatdı.

Bu, mənim və ya yaxşı niyyətli dostumun demək olar ki, hər bir fikrinin təkzibi oldu.

• “Niyə yeni hobbi kəşf etmirsiniz?” Mənim 50 yaşım var. Yeni hobbilər üçün çox gecdir.
• "Yeni biznesə başlamağa nə deyirsiniz?" Nə etdiyim barədə heç bir fikrim yoxdur və heç kim 50 yaşında sıfırdan başlamır.
• “Onlayn tanışlığı sınamaq barədə düşünmüsünüzmü?” Zarafat edirsiniz, hə?

Bu, hamıya uyğun bir bəhanə kimi oldu,köhnə, yeni ilə

Həyatınızda yeni şeylər və istədiyiniz insanları kəşf etdiyiniz zaman onlara yer açmalı olacaqsınız.

Ən hərfi mənada başlayın və həyatınızı zəbt edin. boşluq.

İllər ərzində sizə artıq xidmət etməyən çoxlu material toplamış ola bilərsiniz. Gündəlik həyatınızda onlara çətinliklə baxsanız da, bunlar sizi əvvəllər yaşadığınız həyata bağlayan lövbərlər kimidir.

Bu lazımsız əşyaların ağırlığını çiyinlərinizdən çıxarın. bağışlamaq və ya satmaq. Aydın məkanın aydın düşüncə ilə nə qədər əlaqəli olduğuna təəccüblənə bilərsiniz!

Eyni şeyi vərdişləriniz, fəaliyyətləriniz və öhdəliklərinizlə edin. Artıq sizə xidmət etməyən və ya qurmaq istədiyiniz həyata uyğun gəlməyən hər şeyi kəsin.

Bu həm də özünüzə diqqətlə baxmaq və qüsurlarınız barədə özünüzlə dürüst olmaq üçün əla vaxtdır.

Özünüzdə daha yaxşısını etmək istədiyiniz və ya dəyişdirməyi arzuladığınız bir şey varmı? Yaxşı xəbər budur ki, edə bilərsiniz. Özünüzün bu hissələrini buraxıb özünüzü təkmilləşdirmək üçün işləməyə icazə versəniz, olmaq istədiyiniz şəxs olmanıza mane olan ipləri kəsəcəksiniz.

Yeni vaxtınızı və məkanınızı araşdırma və araşdırmaya sərf edin. yeni həyatınızı qurun:

• Həyatınızın necə görünməsini istədiyinizə dair bir baxış lövhəsi hazırlayın
• Özünüzü və başqalarını keçmişə görə bağışlamaq üçün aktiv və şüurlu səy göstərin
• Özünüzü təmizləyinev və mühitinizi istədiyiniz həyat tərzinə uyğunlaşdırın
• Etmək istədiyiniz işlə məşğul olan insanlarla dost olun
• İnkişaf etmək istədiyiniz bacarıqlardan istifadə etmək imkanlarını axtarın
• İş özünüzü təkmilləşdirmək və istədiyiniz xüsusiyyətləri inkişaf etdirmək haqqında

9) Həyat planı qurun

Bir çox insan yeni maraqlar, məqsədlər və ehtiraslar kəşf edir . Ancaq çox az adam onlardan bir şey düzəldir. Onlar eyni köhnə nümunələr və rutinlərlə yaşamağa davam edirlər.

Maraqlı imkanlar və ehtirasla dolu macəralarla dolu bir həyat qurmaq üçün nə lazımdır?

Çoxumuz belə bir həyat ümid edirik. lakin biz hər ilin əvvəlində arzuladığımız məqsədlərə nail ola bilmədiyimiz üçün ilişib qalmışıq.

Mən Life Journal-da iştirak edənə qədər eyni hissləri hiss etdim. Müəllim və həyat məşqçisi Jeanette Brown tərəfindən yaradılmış, bu, yenidən başlamağı xəyal etməyi dayandırmaq və hərəkətə keçmək üçün lazım olan son oyanış zəngi idi.

Life Journal haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün buraya klikləyin.

Beləliklə, Jeanette'nin rəhbərliyini digər özünü inkişaf proqramlarından daha effektiv edən nədir?

Bu sadədir:

Jeanette həyatınızı SİZİN ixtiyarınıza vermək üçün unikal üsul yaratmışdır.

O, sizə həyatınızı necə yaşayacağınızı izah etməkdə maraqlı deyil. Əvəzində o, sizə bütün məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcək və diqqətinizi həvəsli olduğunuz şeylərə yönəltməyə kömək edəcək ömürlük alətlər verəcək.

Və Life Journal-ı belə edən də budur.güclü.

Əgər siz həqiqətən yenidən başlamağa və həmişə arzuladığınız həyatı yaşamağa hazırsınızsa, Jeanette-nin məsləhətlərinə diqqət yetirməlisiniz. Kim bilir, bu gün yeni həyatınızın ilk günü ola bilər.

Budur bir daha link.

10) Özünüzlə səbirli və mehriban olun

İnsanlar adətən yenidən başlayırlar. qaranlıq vaxtlarda. Partnerinizi, işinizi və ya evinizi itirmiş ola bilərsiniz. Həyatınızın illərini sərmayə qoyduğunuz şeylər qəflətən sizdən qoparılır.

Xüsusiyyətlərdən asılı olmayaraq, 50 yaşında tək olduğunuz zaman yenidən başlamaq çox nadir hallarda tez və asanlıqla edilir.

Yaxşı günlər, pis günlər və hər şeyi sorğuladığınız günlər olacaq. Bu hisslərə hörmət edin və itkiləriniz üçün yas saxlamaq üçün özünüzə yer verin.

Yenidən başlamazdan əvvəl bütün emosiyalarınızın üzərində işləməyinizi gözləmək olmaz. Odur ki, “hazır hiss etməyi” gözləməyin və vaxtın boşa getməsinə imkan verməyin. Bunun davamlı və mərhələli bir proses olmasına hazır olun, məsələn, gölün içinə toz və yarpaqlar düşərkən onu təmiz saxlamaq kimi.

Bütün bu eniş-yoxuşları özüm keçirmişəm, ona görə də necə olduğunu tam başa düşürəm. hiss edir. Ancaq həmişə unutmayın ki, hətta 50 yaşında tək olsanız belə, yenidən başlaya bilərsiniz.

Yeni bir başlanğıcda inanılmaz şans əldə etdiniz, ona görə də onu qəbul edin. Bütün seçimləriniz açıqdır. Siz əzab və ya ürək bulanması zamanı belə yeni bir şeyə görə həyəcanlandığınız üçün özünüzü pis hiss etməyinizə ehtiyac yoxdur.

Bütün işiniz boyuYenidən başlama səyahətində diqqətinizi idarə edə biləcəyiniz şeylərə yönəltmək və edə bilmədiklərinizi qəbul etmək vacibdir.

Budur, mənə ən çox kömək edən bəzi məsləhətlər:

• Təsdiqlərdən istifadə edin Özünüzə yenidən başlaya biləcəyinizi və əvvəlkindən daha güclü olacağını xatırlatmaq üçün.
• Gündəlik minnətdarlıq məşqi edin.
• Duyğularınızı emal etmək və irəliləyişinizi izləmək üçün güllə jurnalı saxlayın.
• Böyük məqsədləri kiçik addımlara bölün.
• Hər qələbəni, hətta kiçik olanları da qeyd edin.
• Ehtiyacınız olanda dəstək üçün yaxın ailə və ya dostlarınızla əlaqə saxlayın.
• >Söhbət etmək üçün bir məsləhətçi tapın (pul problemi varsa, bir çoxları sığortaya cəlb olunur)

Yeni xəyallarınızı yaşamaq

Təbrik edirik! Bu bələdçini oxumaqla siz yenidən başlamaq üçün ilk addımı atdınız.

Ümid edirəm ki, hekayəm sizin üçün bir az ilham verdi və səyahətiniz boyunca sizi motivasiya edə biləcək bəzi faydalı fikirlər əldə etdiniz. .

Əgər sizə daha çox bələdçilik lazımdırsa, yuxarıda istinad etdiyim kursları yoxladığınızdan əmin olun və Ideapod ətrafında bir az vaxt sərf edin. Mənə və ya digər yazıçılarımıza müraciət etməkdən çəkinməyin — biz hamımız bir-birimizi dəstəkləmək üçün buradayıq.

Ürəyimdən sizə ən yaxşısını arzulayıram!

Mənim məqaləmi bəyəndinizmi? Lentinizdə daha çox belə məqalə görmək üçün Facebook-da məni bəyənin.

Mənim yaşımda olan dostlarımın çoxunun uğurlu biznesləri, xoşbəxt evlilikləri və hər səhər yuxudan oyanmaq üçün fantastik mənzərəsi var idi. 50 yaşında olmalı olduğum yerdən tamamilə geri qaldığımı hiss etdim və mənə yetişmək üçün heç bir yol yox idi və məni dəstəkləyəcək heç kim yox idi.

Ancaq yalnız bir şey mənim yaşımı və münasibətləri vəziyyətimi aşağı salırdı. məhdudiyyət. Bu, mənim öz inamımdır.

Mən bu mühakimələri başımdan atdım və özümü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırdım. Onların yolu getməli idi - və mən öz yolumdan getməyə davam etməliyəm. Siz və mən az adamın təcrübə edə biləcəyi bir şeyə sahibik: özümüzü yenidən kəşf etmək şansımız.

Bu zehniyyət dəyişikliyi mənim üçün 50 yaşında təkbaşına yenidən başlamaq üçün ilk açar oldu.

O vaxtdan bəri mən' heyrətamiz bir partnyor tapa bildim, yeni doyurucu karyeraya başladım və həyatımı hər səhər oyanmaqdan həyəcanlandığım bir şeyə çevirə bildim. Bu asan deyildi, amma mən özümə sübut etdim ki, heç kim yeni bir başlanğıc üçün çox yaşlı deyil.

2) Özünüzü sərbəst hiss edin

50 yaşında tək olduğunuz zaman, bir çox duyğulardan keçir. Mən əminəm ki, bunu etdim!

Qorxmuş, narahat, kədərli, peşman, küsmüş, ümidsiz, bir az ümidli... Bunların hamısını beş dəqiqədən az bir müddətdə keçirdim.

Bunu hiss etməkdən nifrət etdim. yol. Ona görə də mən bütün bu hissləri aşağı itələdim və onları ən yaxşı şəkildə ört-basdır etməyə çalışdımbacardım.

Ancaq nə qədər çalışsam da, onları həmişə səthin altında hiss edə bilirdim. Bəzən bir şey onlardan birini çox az çəkirdi. Digər vaxtlarda onlar az qala səthə püskürürdülər.

Bir gün mən çox yorğun idim ki, onları qablara tökməyə davam edə bildim. Yataqda uzanarkən bütün bu hisslərin məni örtməsinə icazə verdim. Onları ağlımda (arzuolunmaz) sakinlər olduqlarını, açdığım qapılardan içəri daxil olduqlarını təsəvvür etdim. Hətta zehni olaraq hər birinə salam verdim və hər birinin nə olduğunu müəyyənləşdirdim. Salam, kədər... salam, qorxu... hey, paxıllıq.

Hər duyğunun bütün bədənimi doldurmasına və nə demək istədiyini söyləməsinə icazə verirəm. Bu, xoş deyildi, amma artıq müqavimət göstərməyə gücüm yox idi.

Bilirsən nə oldu?

Özümü sərbəst hiss etməyə icazə verdikdən sonra, mən qablaşdırmaya davam etməli deyildim. qəzəb və qıcıqlanma. Onlar özləri getdilər. Onlara görə özümü getdikcə daha az ağırlaşdırdım və əvvəlki enerjimi və həyatımı yaşamaq üçün motivasiyamı bərpa etdim.

Mən çox sonralar terapevtlə danışarkən başa düşdüm ki, bu, emosiyaları emal etmək üçün inanılmaz dərəcədə güclü bir texnikadır. və ağrı. Kədərlənmək üçün özünüzə vaxt ayırmaq vacibdir – istər həyatınızın böyük bir hissəsini təşkil edən partnyorunuzun itkisi, istər iş, istərsə də sadəcə olaraq köhnə həyat tərziniz.

Əgər bu, sizin üçün çox ağırdırsa. Mən bunu peşəkar terapevt və ya etibar etdiyiniz biri ilə sınamağı çox tövsiyə edirəm.

3) Çıxınev

Həyatımın bir çox ağrılı dövrlərini yaşadım, o vaxtlar yalnız yorğan altında gizləndim. Və 50 yaşında özümü tək tapmaq, şübhəsiz ki, onlardan biri idi.

Məni heç nə və heç kim yataqdan qalxmağa inandıra bilməzdi, nəinki mənzilimi tərk etmək bir yana... pizza çatdırılması istisna olmaqla.

Bəxtim gətirdi. mənim bədbəxtliyimi görən və dəfələrlə mənə kömək edən çox yaxşı bir dostum olsun. O, məni yaxşı paltar geyinib bayıra çıxmağa sövq etdi.

İndi siz bizim klubda dəli olacağımızı... və ya o super narahat subaylar tədbirlərində iştirak etməyimizi təsəvvür edə bilərsiniz. Amma bizim tək etdiyimiz terrasda oturmaq idi. Bir müddət bacardığım yalnız bu idi.

Lakin tezliklə terras mənim avtomobil yoluma, sonra blokuma çevrildi və çox keçmədən özümü daha çox özüm kimi hiss edərək şəhəri gəzməyə başladım.

Əgər varsa. siz də mənimlə eyni vəziyyətdəsiniz, ümid edirəm ki, sizin üçün eyni şeyi edə biləcək bir dostunuz var.

Amma yoxsa, icazə verin o dost olum.

Bu bu gün olmalı deyil, amma mənə söz ver ki, nə vaxtsa gələn həftə sən özünü yaxşı hiss etdirəcək və evdən çıxacaqsan. Əvvəlcə 5 dəqiqəlik olsa belə.

Sonra özünüzü hazır hiss etdikdən sonra icmanızla məşğul olmağın yollarını tapın. Özünüzü daha əsaslı hiss edəcək, daha çox əlaqələr quracaq və yeni həyatınıza doğru yol tapacaqsınız.

Başlamaq üçün burada bəzi yollar var:

• Heç olmasa xərcləməyi hədəfləyin. 30 dəqiqəhər gün təbiətdə və ya təmiz havada.
• Bölgənizi daha yaxşı tanıyın və hər həftə yeni yer kəşf etməyə çalışın.
• Qonşularınızla daha çox danışın və ya tanış olun.
• İcmanızda könüllü olun (necə olacağına dair fikriniz yoxdursa, soruşun).
• İştirak edə biləcəyiniz kitab klubu və ya digər maraq qrupu tapın.

4) İçinizdəki gücü tapın

İcazə verin, sizə sirlərimdən birini deyim.

Yəqin ki, 50 yaşında tək qalanda və mübarizə apararkən mənə ən çox kömək edən bu oldu.

Görürsən, mən həyatımı dəyişmək istəyirdim. Fərqli bir reallıqda oyanmaq, ya da ətrafımın sehrli şəkildə başqa bir şeyə çevrilməsini istəyirdim. Mən qəzəbləndim və öz-özümə şikayət etdim ki, şəraitim məni tələyə salır.

Və sonra hər şeyi dəyişdirən bir şey öyrəndim.

Anladım ki, ətrafımdakı hər şeyi günahlandırmağa davam edə bilməyəcəm (kimi bəzən hiss etdiyim qədər yaxşıdır!). Bu mənim həyatım idi və mən bunun üçün məsuliyyət daşımalı idim. Onu dəyişdirmək üçün heç kimin məndən daha çox gücü yox idi.

Şəxsi gücümü iddia etmək üçün içimdə dərinliyə çatdım – və yavaş-yavaş, lakin əminliklə reallığımı tam olaraq olmasını istədiyim kimi dəyişdirməyə başladım.

Bunu necə etdim?

Bütün bunları şaman Rudá Iandêyə borcluyam. O, mənim dünyagörüşümə və həyatıma yanaşma tərzimə xələl gətirən bir çox özümü sabotaj edən inanclarımı aradan qaldırmağa kömək etdi.

Onun yanaşması bütün digərlərindən fərqlidir.orada "gurus" adlanır. O hesab edir ki, həyatınızı idarə etməyin yolu özünüzü gücləndirməkdən başlamalıdır - emosiyaları boğmaqdan, başqalarını mühakimə etməməkdən, öz kimliyinizlə saf əlaqə yaratmaqdan.

Mənim üçün bütün bu inanılmaz dəyişikliklər bir göz açan videoya baxmaqla başladım.

İndi bunu sizinlə paylaşıram ki, siz də bunu edə biləsiniz.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

5) Sağlamlığınıza sərmayə qoyun

Mən pessimist deyiləm və dəqiq bilirəm ki, 50 hələ yenidən başlamaq üçün əla yaşdır (mən bunu etdim və inkişaf edirəm!)

Ancaq özümə etiraf etməli olduğum bir şey var. Mən cavanlaşmıram. Bədənim və sağlamlığım əvvəlki kimi deyil.

Və mən kədər və ümidsizlik pəncəsində olanda az qala özümü çox uzağa buraxdım.

Donuz kimi yedim. və bir müddət evdən güclə bayıra çıxdı. Sağlamlığımın qayğısına qalmağımla heç maraqlanmırdım — mən heç vaxt sağlam həyat tərzi sürməmişəm və indi 50 yaşında başlamağın nə mənası var?

Şükürlər olsun ki, əvvəllər bundan qurtulmuşam. Mən hər şeyi daha da pisləşdirdim. İndi, mən mükəmməl vəziyyətdə deyiləm, amma həyatımdan tam zövq almaq üçün kifayət qədər enerjim var və hətta səhhətimlə bağlı problemlərimdə heç vaxt mümkün olmadığını düşündüyüm irəliləyişləri görmüşəm.

Əgər siz heç vaxt yaşamamısınızsa indiyə qədər sağlam həyat tərzi, bilin ki, başlamaq üçün heç vaxt gec deyil. Sizi elmlə yormayacağam, amma varİstənilən yaşda sağlam vərdişləri mənimsəməklə əhəmiyyətli dərəcədə daha az stress, depressiya və bədbəxt ola biləcəyinizi sübut edən saysız-hesabsız tədqiqatlardır.

Əsaslardan başlayın:

• Mütəmadi olaraq məşq edin (hətta gəzinti, yoga və təmizlik məşq sayılır!)
• Balanslı, qidalı bir pəhriz yeyin
• Bol su için
• Hər gün təmiz hava və günəş işığı alın
• Keyfiyyətli yuxu alın və hər gün eyni vaxtda oyanın
• Mütəmadi olaraq meditasiya edin

6) Maliyyə vəziyyətinizi nəzərdən keçirin

Fikranlığınız, sağlamlığınız və cəmiyyətiniz bunlardır. 50 yaşında tək olduğunuz zaman yenidən başlamaq üçün heyrətamiz alətlər.

Lakin təbii ki, həyat yalnız müsbət enerji ilə işləmir. Maliyyə sağlamlığınız da önəmlidir, ona görə də indi işləri düzgün istiqamətə qoymaq üçün ən yaxşı vaxtdır.

Etməli olduğunuz ilk şey maliyyə vəziyyətinizlə bağlı dürüst olmaqdır. Bu, yəqin ki, mənim üçün ən çətin addım idi. Həyatda özümü harada tapdığımı inkar edirdim və heç nə məni hər hansı dəyişiklik etməyə inandıra bilməzdi. Mən günəşin altında hər cür bəhanə tapdım.

Ancaq nəhayət özümə etiraf edəndə ki, mən təkbaşınayam və məsuliyyətli davranmalıyam, hər şey düşündüyümdən də asan başa gəldi.

Bunlar üç addım sizə başlamaq üçün kömək edəcək:

• Əgər siz ayrılıq və ya boşanma yaşayırsınızsa, aktivlərin bölünməsinin həll olunduğuna əmin olun.
• Nə qədər qənaət etdiyinizə nəzər salın. , və ödəməli olduğunuz hər hansı borcunuz olub-olmamasısöndürün.
• Böyük dəyişikliyin pensiya planınıza necə təsir edəcəyi ilə bağlı faktor.
• Sığorta siyasətlərinizə baxın və yeni vəziyyətinizin sağlamlığınıza necə təsir edəcəyini yoxlayın.

Əsasları əldə etdikdən sonra nə qədər xərcləmək və qənaət etmək istədiyinizi düşünə və buna uyğun olaraq həyat tərzinizə düzəlişlər edə bilərsiniz.

Düşündüyüm bir çox şeyi kəsə bildiyimi başa düşdüm. "lazım" idi, sadəcə olaraq, mən onlarla uzun müddət yaşadığım üçün. Ola bilsin ki, artıq sizə xidmət etməyən bəzi abunəliklər, premium xidmətlər və ya tez-tez satınalmalar var.

Hazırda işləyirsinizsə, bir az daha gözləmək istəyə bilərsiniz. Əgər belə deyilsinizsə, son nəticədə etmək istədiyiniz şey olmasa belə, gəlir axını axtarmaq ağıllı ola bilər.

Hətta bu, sonda etmək istədiyiniz şey deyilsə belə, maliyyə sabitliyi həqiqətən vacibdir və bu, etmək istədiyiniz dəyişiklikləri mümkün qədər rahat etməyə kömək edəcək.

7) Hər həftə yeni bir şey öyrənin və ya sınayın

Düzgün düşüncə tərzi əldə etdikdən və yuxarıda izah edilən əsasları nəzərə alsaq, əyləncənin başlama vaxtıdır.

Burada özünüzü orada qoymağa, sərhədlərinizi zorlamağa və rahatlıq zonanızdan çıxmağa başlayırsınız.

Gözləyin, etdiniz. Deyirəm ki, bu əyləncəli idi?

Düzünü desəm, bu, mənim üçün bir roller sahil gəmisi idi. Elə vaxtlar olub ki, özümü mənzildən sürüyə-sürüyə çölə çıxarıram, başqaları da dönüb geri dönəndəevim təyinat yerimdən bir neçə metr aralıda.

Əlbəttə elə günlər olub ki, o qədər də əyləncəli deyil, tamamilə dəhşətli hiss olunurdu.

Lakin başqaları həyəcanlandırdı, yeni ehtirasımı üzə çıxardı və məni bəziləri ilə görüşməyə vadar etdi. ən yaxşı dostlarımın və can yoldaşımın.

Bu günlər hər şeyə on dəfə dəyər verir. Hiylə odur ki, o günlərin hər zaman olacağını gözləməyin. Özünüzə bir neçə gün icazə verməlisiniz. Siz hər şeyi mükəmməl etmək məcburiyyətində deyilsiniz (və özünüzdən bunu gözləmək mənasızdır).

Ancaq sonda cəhd etməyə davam etməlisiniz. 50 yaşında tək olduğunuz zaman yenidən başlamaqla bağlı olan şey, yeni bir başlanğıcın olmasıdır. Bu o deməkdir ki, indiyə qədər etdiyiniz işi sadəcə olaraq davam etdirə bilməyəcəksiniz. Nümunəni pozmalısan və bu, əvvəlcə bir az narahat olacaq.

Bu narahatlığı aradan qaldırmağın mükafatı istədiyiniz hər hansı yeni qapının açılmasıdır. Yeni dostlar, yeni karyera, həyatda ruhunuzu tərənnüm edən yeni yol kəşf edəcəksiniz.

Birdən çox şey varsa, kiçikdən başlayın və sonra tədricən daha yeni və daha yeni ideyalara keçin.

• Hər həftə yeni kitab oxuyun
• Hər gün bir yeni insanla danışmağa çalışın
• Dostlarınızın hobbilərini onlarla birlikdə sınayın
• Kluba qoşulun və ən azı 3 ay bu kluba əməl edin
• Yorğançılıq və ya Photoshop kimi yeni bir bacarıq öyrənin
• Sevdiyiniz işlərdə kömək etməyin yollarını tapın

8) ilə Out