50 yoshda yolg'iz qolganingizda qanday boshlash kerak

Bir necha yil oldin hayotim butunlay ostin-ustun bo'lib ketdi.

Bir kuni men butun hayotimning qolgan qismini rejalashtirib oldim va oldimga qo'ydi. Keyingi, men uyg'onib ketdim va men yolg'iz edim. 50 yoshda.

Agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz, ehtimol siz ham shunga o'xshash narsalarni boshdan kechirasiz. Men sizning his-tuyg'ularingizni bilaman va siz yolg'iz emassiz... chunki men sizga hamma narsani engishingizga yordam berish uchun keldim.

Ushbu maqolada men o'zimning hikoyamning bir qismini aytib beraman va nima qilganimni aniq aytib beraman. hayotimni o'zgartirish uchun —  va siz ham qanday qila olasiz.

Shuning uchun sevimli ichimlikingizni oling va keling, boshlaylik!

1) Yoshingiz va munosabatlaringiz holatiga e'tibor qaratmang

Siz haqingizda bilmayman, lekin men uchun 50 yoshni qaytadan boshlash juda noqulay yoshday tuyuldi.

Men hali oldinda hali ko'p yillar borligini bilardim. Men qandaydir tarzda biror narsa qilishga urinish uchun juda kech yoki uyatli ekanligini his qildim. Qayerga qaramadim, baxtli yangi turmush qurganlar va o'smir Instagram ta'sirchanlarini ko'rdim va ular menga 50 yoshda va yolg'iz ekanligimni eslatishdi.

Bu men yoki yaxshi niyatli do'stim o'ylab topgan deyarli barcha g'oyalarimga rad javobim bo'ldi.

• “Nega yangi sevimli mashg'ulotingizni o'rganmaysiz?” Men 50 yoshdaman. Yangi sevimli mashg'ulotlarga juda kech bo'ldi.
• “Yangi biznes ochishga nima deysiz?” Men nima qilayotganimni bilmas edim va 50 yoshda hech kim noldan boshlamaydi.
• “Onlayn tanishuvni sinab ko‘rish haqida o‘ylab ko‘rganmisiz?” Hazil qilyapsan, to'g'rimi?

Bu hammaga mos bahonaga o'xshardi,eski, yangi bilan

Hayotingizda o'zingiz xohlagan yangi narsalarni va odamlarni kashf qilganingizda, ularga joy bo'shatish kerak bo'ladi.

To'g'ridan-to'g'ri ma'noda boshlang va hayotingizni to'xtating. bo'sh joy.

Ko'p yillar davomida sizga xizmat qilmaydigan ko'p narsalarni to'plagan bo'lishingiz mumkin. Kundalik hayotingizda ularga zo'rg'a nazar tashlasangiz ham, ular sizni ilgari yashagan hayotingizga bog'lab turgan langarga o'xshaydi.

O'sha keraksiz narsalarning og'irligini yelkangizdan olib tashlang. ularni hadya qilish yoki sotish. Tiniq bo'shliqning tiniq fikrga qanchalik bog'liqligiga hayron bo'lishingiz mumkin!

O'z odatlaringiz, faoliyatingiz va majburiyatlaringiz bilan ham xuddi shunday qiling. Sizga endi xizmat qilmaydigan yoki siz qurmoqchi bo'lgan hayotingizga mos kelmaydigan narsalarni kesib tashlang.

Bu, shuningdek, o'zingizga jiddiy qarash va kamchiliklaringiz haqida o'zingiz bilan halol bo'lish uchun ajoyib vaqt.

O'zingiz haqingizda yaxshiroq ishlamoqchi bo'lgan yoki o'zgartirishni hohlagan biror narsa bormi? Yaxshi xabar shundaki, siz qila olasiz. Agar siz o'zingizning ushbu a'zolaringizni qo'yib yuborsangiz va o'zingizni yaxshilash uchun ishni bajarsangiz, siz kim bo'lishni xohlayotgan bo'lishingizga xalaqit beradigan arqonlarni kesib tashlaysiz.

Yangi vaqt va makoningizni tadqiqot va tadqiqotga sarflang. yangi hayotingizni qurish:

• Hayotingiz qanday ko'rinishini xohlayotganingizni tasavvur qiling
• O'zingizni va boshqalarni o'tmish uchun kechirish uchun faol va ongli ravishda harakat qiling
• Boshlanguy va muhitingizni o'zingiz xohlagan turmush tarzi uchun optimallashtiring
• O'zingiz xohlagan narsa bilan shug'ullanayotgan odamlar bilan do'stlashing
• O'zingiz rivojlantirmoqchi bo'lgan ko'nikmalardan foydalanish imkoniyatlarini izlang
• Ishlang o'zingizni takomillashtirish va o'zingiz xohlagan xususiyatlarni rivojlantirish haqida

9) Hayot rejasini tuzing

Ko'p odamlar yangi qiziqishlar, maqsadlar va ehtiroslarni kashf etadilar . Ammo juda kam odam ulardan biror narsa yasaydi. Ular bir xil eski tartib va ​​tartiblarda yashashda davom etadilar.

Hayajonli imkoniyatlar va ehtirosli sarguzashtlarga to'la hayot qurish uchun nima kerak?

Ko'pchiligimiz shunday hayotga umid qilamiz. lekin biz o'zimizni tiqilib qolgandek his qilamiz va har yil boshida o'z oldimizga qo'ygan maqsadlarga erisha olmay qolamiz.

Men Life Journal jurnalida qatnashgunimga qadar xuddi shunday his qildim. O'qituvchi va hayot murabbiyi Janet Braun tomonidan yaratilgan, bu men qaytadan boshlashni orzu qilishni to'xtatib, harakat qilishni boshlashim kerak bo'lgan yakuniy uyg'otuvchi qo'ng'iroq edi.

Life Journal haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bu yerga bosing.

Xo'sh, Janetning yo'l-yo'riqlari o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha boshqa dasturlarga qaraganda nima samaraliroq?

Bu oddiy:

Jinette hayotingizni SIZNING nazoratiga olishning o'ziga xos usulini yaratdi.

U sizga hayotingizni qanday yashashni aytib berishdan manfaatdor emas. Buning o'rniga, u sizga barcha maqsadlaringizga erishishga yordam beradigan umrbod vositalarni taqdim etadi va diqqatingizni o'zingiz qiziqtirgan narsaga qaratadi.

Va bu Life Journalni shunday qiladi.kuchli.

Agar siz haqiqatan ham boshidan boshlashga va har doim orzu qilgan hayotingizda yashashni boshlashga tayyor bo'lsangiz, Janetning maslahatlarini ko'rib chiqishingiz kerak. Kim biladi deysiz, bugun yangi hayotingizning birinchi kuni bo'lishi mumkin.

Mana yana bir bor havola.

10) O'zingizga nisbatan sabrli va mehribon bo'ling

Odamlar odatda boshidan boshlashadi. qorong'u vaqtlarda. Siz sherigingizni, ishingizni yoki uyingizni yo'qotgan bo'lishingiz mumkin. Hayotingizning bir necha yillarini sarmoya qilgan narsalaringiz to'satdan sizdan tortib olindi.

Xususiyatlardan qat'i nazar, 50 yoshda yolg'iz qolganingizda qaytadan boshlash kamdan-kam hollarda tez yoki oson bajariladi.

Yaxshi kunlar, yomon kunlar va hamma narsani so'roq qiladigan kunlar bo'ladi. Bu his-tuyg'ularingizni hurmat qiling va yo'qotishlaringiz uchun qayg'urish uchun o'zingizga joy bering.

Boshtadan boshlashdan oldin o'zingizdan barcha his-tuyg'ularingiz bilan ishlashingizni kutolmaysiz. Shuning uchun "tayyor bo'lishni" kutmang va vaqt behuda ketishiga yo'l qo'ying. Bu doimiy va bosqichma-bosqich davom etadigan jarayon bo'lishiga tayyor bo'ling, masalan, ko'lga chang va barglar tushayotganda toza saqlash.

Men bu ko'tarilish va pasayishlarni o'zim boshimdan o'tkazganman, shuning uchun qanday qilib buni to'liq tushunaman. his qiladi. Lekin har doim esda tutingki, siz 50 yoshda yolg'iz bo'lsangiz ham, qaytadan boshlashingiz MUMKIN.

Siz yangi boshlashda ajoyib imkoniyatga ega bo'ldingiz, shuning uchun uni qabul qiling. Barcha variantlaringiz ochiq. Og'riq yoki yurak xafa bo'lganingizda ham yangi narsadan hayajonlanganingiz uchun xafa bo'lishingiz shart emas.

Butun davomidaQaytadan boshlash safari uchun nimalarni nazorat qila olishingizga e'tibor qaratish va nima qila olmaganingizni qabul qilish muhim.

Mana, menga eng ko'p yordam bergan ba'zi maslahatlar:

• Tasdiqlashlardan foydalaning Qaytadan boshlashingiz MUMKINligini va avvalgidan kuchliroq bo'lishingizni eslatish uchun.
• Kundalik minnatdorchilik amaliyotini qiling.
• Tuyg'ularingizni qayta ishlash va taraqqiyotingizni kuzatish uchun o'q jurnalini saqlang.
• Katta maqsadlarni kichik bosqichlarga bo'ling.
• Har bir g'alabani nishonlang, hatto kichik bo'lsa ham.
• Yordam kerak bo'lganda yaqinlaringiz yoki do'stlaringiz bilan bog'laning.
• >Suhbatlashish uchun maslahatchi toping (agar pul muammosi bo'lsa, ko'pchilik sug'urta bilan qoplangan)

Yangi orzuingizdagi hayot kechirish

Tabriklaymiz! Ushbu qoʻllanmani oʻqib chiqib, siz qaytadan boshlash uchun birinchi qadamni qoʻydingiz.

Umid qilamanki, mening hikoyam siz uchun qandaydir ilhom boʻldi va sayohatingiz davomida sizni motivatsiya qilishi mumkin boʻlgan foydali tushunchalarga ega boʻldingiz. .

Agar sizga qoʻshimcha yoʻl-yoʻriq kerak boʻlsa, men yuqorida aytib oʻtgan kurslarni koʻrib chiqing va Ideapodga biroz vaqt ajrating. Menga yoki boshqa yozuvchilarimizga murojaat qiling — biz hammamiz bir-birimizni qo‘llab-quvvatlash uchun shu yerdamiz.

Sizga chin qalbimdan eng yaxshi tilaklarimni tilayman!

Maqolim sizga yoqdimi? Tasmangizda shunga o'xshash ko'proq maqolalarni ko'rish uchun Facebookda menga yoqing.

Mening tengdoshlarimning ko'pchiligi muvaffaqiyatli bizneslari, baxtli nikohlari va har kuni ertalab uyg'onish uchun ajoyib manzaraga ega edilar. O'zimni 50 yoshda bo'lishim kerak bo'lgan joydan butunlay ortda qolgandek his qildim va unga yetib olishning iloji yo'qdek, meni hech kim qo'llab-quvvatlamaydigandek tuyuldi.

Lekin birgina narsa mening yoshim va munosabatlarim holatini yomonlashtirdi. cheklash. Va bu mening o'zimning fikrimcha shunday bo'lgan.

Men bu hukmlarni boshimdan chiqarib tashladim va o'zimni boshqalar bilan solishtirishni to'xtatdim. Ularning yo'li ularniki edi - va men o'zimnikidan borishda davom etishim kerak edi. Siz va menda kamdan-kam odam boshdan kechiradigan narsa bor: o'zimizni qayta ixtiro qilish imkoniyati.

Bu fikrlash tarzim o'zgarishi men uchun 50 yoshda yolg'iz qayta boshlashimning birinchi kaliti bo'ldi.

O'shandan beri men' Men ajoyib sherik topdim, yangi muvaffaqiyatli martaba boshladim va hayotimni har kuni ertalab uyg'onishdan xursand bo'lgan narsaga aylantirdim. Bu oson bo'lmadi, lekin men o'zimga isbotladimki, hech kim yangi boshlanish uchun juda keksa emas.

2) O'zingizni erkin his eting

50 yoshda yolg'iz qolganingizda, ehtimol ko'p his-tuyg'ularni boshdan kechirish. Bilaman, men buni bilaman!

Qo'rqinchli, xavotirli, qayg'uli, afsuslangan, xafagarchilikli, umidsiz, biroz umidli... Bularning barchasini besh daqiqadan kamroq vaqt ichida bosib o'tdim.

Men buni his qilishni yomon ko'rardim. yo'l. Shunday qilib, men barcha his-tuyg'ularni pastga tushirdim va ularni o'zim kabi yashirishga harakat qildimmumkin.

Lekin men qanchalik urinmayin, men ularni har doim yer ostida his qilardim. Ba'zida nimadir ulardan biriga ozgina tortilib qolardi. Boshqa paytlarda ular deyarli suv yuzasiga otilib chiqishdi.

Bir kuni men juda charchagan edim, ularni to'kib tashlashga harakat qila olmadim. To'shakda yotar ekanman, bu his-tuyg'ularning hammasini o'zimga yutib yubordim. Men ularni (nomaqbul) yashovchilar sifatida tasavvur qildim va men ochgan eshiklar orqali kirishdi. Men hatto har biriga aqlan salom aytdim va ularning har biri nima ekanligini aniqladim. Salom, qayg'u... salom, qo'rquv... salom, hasad.

Men har bir tuyg'u butun vujudimni to'ldirishiga va nima desa, aytishiga imkon beraman. Bu yoqimli emas edi, lekin endi qarshilik ko'rsatishga kuchim yo'q edi.

Va bilasizmi?

Men o'zimni erkin his qilishimga ruxsat berganimdan so'ng, men shishani quyishda davom etishim shart emas edi. g'azab va shafqatsizlik. Ular o'zlari ketishdi. Ularning ta'sirida men o'zimni kamroq va kamroq og'irlashtirdim va avvalgi energiyam va hayotimni o'tkazish uchun motivatsiyamni tikladim.

Men terapevt bilan gaplashganimda, bu his-tuyg'ularni qayta ishlashning ajoyib usuli ekanligini ancha keyin angladim. va og'riq. O'zingizga qayg'urish uchun vaqt berish juda muhim - bu hayotingizning katta qismi bo'lgan hamkoringizni yo'qotishmi, ishingiz yoki oddiygina eski turmush tarzingizni yo'qotishmi.

Agar buni qilish siz uchun juda og'ir bo'lsa. yolg'iz, men buni professional terapevt yoki siz ishonadigan odam bilan sinab ko'rishni juda tavsiya qilaman.

3) Chiqib ketish.uy

Hayotimning ko'p og'riqli davrlarini o'tkazdim, o'shanda men faqat ko'rpa ostiga yashirinishni xohlardim. Va 50 yoshda yolg‘iz qolganim, shubhasiz, ulardan biri edi.

Hech kim va hech narsa meni yotoqdan turishga ishontira olmadi, hatto kvartiramni ham tark eta olmadi... faqat pizza yetkazib berishdan tashqari.

Menga omad kulib boqdi. Mening qayg'ularimni ko'rgan va undan qayta-qayta xalos bo'lishga yordam bergan juda yaxshi do'stim bo'lishi. U meni yaxshi kiyimlarni kiyib, tashqariga chiqishga undadi.

Endi siz bizni klubda aqldan ozganimizni tasavvur qilayotgandirsiz... yoki o'ta noqulay yakkalik tadbirlarida qatnashayotganimizni tasavvur qilayotgandirsiz. Lekin biz qilgan yagona narsa mening terasimda o'tirish edi. Bir muncha vaqt shu ishni qila oldim.

Ammo tez orada terasta mening yo‘limga, keyin esa mening blokimga aylandi va tez orada o‘zimni o‘zimga o‘xshatib shahar bo‘ylab sayr qila boshladim.

Agar bo‘lsa. siz ham men kabi vaziyatga tushib qoldingiz, umid qilamanki, siz uchun ham shunday qila oladigan do'stingiz bordir.

Ammo bo'lmasa, men o'sha do'st bo'lishga ijozat bering.

Bu bu bugun bo'lishi shart emas, lekin menga va'da bering, keyingi haftada siz o'zingizni yaxshi his qiladigan kiyim kiyib, uydan chiqib ketasiz. Avvaliga atigi 5 daqiqa bo'lsa ham.

Keyin o'zingizni tayyor his qilsangiz, hamjamiyatingiz bilan shug'ullanish yo'llarini toping. Siz o'zingizni ancha asosli his qilasiz, ko'proq munosabatlar o'rnatasiz va yangi hayotingizga o'z yo'lingizni topasiz.

Bu erda boshlashning ba'zi usullari:

• Hech bo'lmaganda pul sarflashni maqsad qiling. 30 daqiqahar kuni tabiat qo‘ynida yoki toza havoda.
• O‘z hududingizni yaxshiroq bilib oling va har hafta yangi joy kashf etishga harakat qiling.
• Qo‘shnilaringiz bilan ko‘proq gaplashing yoki tanishing.
• O'z hamjamiyatingizda ko'ngilli bo'ling (qanday qilish haqida fikringiz bo'lmasa, so'rang).
• Kitob klubi yoki ishtirok etishingiz mumkin bo'lgan boshqa qiziqishlar guruhini toping.

4) Ichingizdagi kuchni toping

Sizga sirlarimdan birini aytsam.

Yolg'iz bo'lib, 50 yoshda kurashgan paytlarim bu menga eng ko'p yordam bergan bo'lsa kerak.

Ko'ryapsizmi, men hayotimni o'zgartirishni juda xohlardim. Men boshqa voqelikda uyg'onishni yoki atrofim qandaydir sehrli tarzda boshqa narsaga aylanishini xohlardim. Men g'azablandim va o'zimni sharoitim meni tuzoqqa tushirayotganidan shikoyat qildim.

Va keyin hamma narsani o'zgartirgan narsani bilib oldim.

Atrofimdagi hamma narsani ayblay olmasligimni angladim. ba'zan his qilganidek yaxshi!). Bu mening hayotim edi va men buning uchun mas'uliyatni o'z zimmamga olishim kerak edi. Uni o'zgartirish uchun mendan ko'ra ko'proq hech kimning kuchi yo'q edi.

Men o'zimning shaxsiy kuchimni da'vo qilish uchun ichimga kirib bordim va asta-sekin, lekin ishonch bilan o'z haqiqatimni o'zim xohlagan narsaga aylantira boshladim.

Men buni qanday qildim?

Men bularning barchasini shaman Ruda Iandêdan qarzdorman. U menga dunyoqarashimga putur etkazadigan o'z-o'zini sabotaj qiladigan ko'plab e'tiqodlarimni va hayotimga yondashuvimni yo'q qilishga yordam berdi.

Uning yondashuvi boshqa hamma narsadan farq qiladi.u erda "gurus" deb ataladi. Uning fikricha, hayotingizni boshqarish yo'li o'zingizni kuchaytirishdan boshlanishi kerak - his-tuyg'ularni bostirish, boshqalarni hukm qilmaslik, balki o'zingizning kimligingiz bilan sof aloqani shakllantirish.

Men uchun bu ajoyib o'zgarishlarning barchasi. ko'zni ochuvchi bitta videoni tomosha qilishdan boshladim.

Endi men buni siz bilan baham ko'raman, shunda siz ham shunday qilishingiz mumkin.

Bepul videoni ko'rish uchun bu yerga bosing.

5) Sog'lig'ingizga sarmoya kiriting

Men, albatta, pessimist emasman va bilaman, 50 yosh hali yangidan boshlash uchun ajoyib yoshdir (men qildim va gullab-yashnayapman!)

Lekin bir narsani o'zim tan olishim kerak edi. Men yoshroq bo'lmayman. Mening tanam va sog'ligim avvalgidek emas.

Va men qayg'u va umidsizlik changalida bo'lganimda, men o'zimni juda uzoqqa qo'yib yubordim.

Men cho'chqadek yedim. va bir muddat uydan zo'rg'a chiqdi. Men sog'ligim haqida umuman qayg'urmasdim — boshidanoq men hech qachon sog'lom turmush tarzini olib borgan emasman va endi 50 yoshda boshlashdan nima foyda? Men vaziyatni yanada yomonlashtirdim. Hozir mening ahvolim a'lo darajada emas, lekin hayotimdan to'liq rohatlanish uchun yetarli kuchim bor va hatto sog'ligim bilan bog'liq muammolarning yaxshilanishini ko'rdim, bu men hech qachon mumkin deb o'ylamagan bo'lsam.

Agar siz haligacha yashamagan bo'lsangiz. hozirgacha sog'lom turmush tarzi, bilishni boshlash uchun hech qachon kech emas. Men sizni ilm bilan zeriktirmayman, lekin u erdaIstalgan yoshda sog'lom odatlarni qabul qilish orqali stress, tushkunlik va baxtsizlikni sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkinligini isbotlovchi son-sanoqsiz tadqiqotlardir.

Asosiylardan boshlang:

• Doimiy ravishda mashq qiling (hatto yurish, yoga va tozalash mashqlar hisoblanadi!)
• Muvozanatli, to'yimli ovqatlaning
• Ko'p suv iching
• Har kuni toza havo va quyosh nuri oling
• Sifatli uxlang va har kuni bir vaqtda uyg'oning
• Doimiy meditatsiya qiling

6) Moliyaviy ahvolingizni ko'rib chiqing

Sizning fikrlash tarzingiz, sog'lig'ingiz va jamoangiz 50 yoshda yolg'iz qolganingizda qaytadan boshlash uchun ajoyib vositalar.

Ammo, albatta, hayot faqat ijobiy energiya bilan o'tmaydi. Sizning moliyaviy farovonligingiz ham muhim, shuning uchun hozir hamma narsani to'g'ri yo'lga qo'yishning eng yaxshi vaqti.

Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - moliyaviy ahvolingiz haqida halol bo'lishdir. Bu men uchun eng qiyin qadam bo'lsa kerak. Men hayotda qayerda ekanligimni inkor qilardim va hech narsa meni biron bir o'zgarish qilishga ishontira olmadi. Men quyosh ostida har qanday bahona topdim.

Ammo nihoyat o'zimga yolg'iz ekanligimni va mas'uliyat bilan harakat qilishim kerakligini tan olganimda, hamma narsa men o'ylaganimdan ham osonroq bo'ldi.

Bular. uchta qadam sizni boshlashingizga yordam beradi:

• Agar siz ajralish yoki ajrashishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, aktivlarni bo'lish to'liq hal bo'lganiga ishonch hosil qiling.
• Qancha tejaganingizni ko'rib chiqing. , va to'lash uchun qarzlaringiz bormio'chirilgan.
• Katta o'zgarish pensiya rejangizga qanday ta'sir qilishini ko'rsating.
• Sug'urta polislaringizni ko'rib chiqing va yangi holatingiz sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilishini tekshiring.

Asosiy ma'lumotga ega bo'lganingizdan so'ng, siz qancha sarflashni xohlayotganingizni o'ylab ko'rishingiz, tejashingiz va shunga mos ravishda turmush tarzingizga o'zgartirishlar kiritishingiz mumkin.

Men o'ylagan ko'p narsalarni kesib tashlashga muvaffaq bo'ldim. Men ular bilan uzoq vaqt yashaganim uchun "zarur" edi. Ehtimol, obunalar, premium xizmatlar yoki tez-tez xaridlar sizga xizmat qilmaydi.

Agar siz hozir ishlayotgan bo‘lsangiz, biroz kuting. Agar shunday bo'lmasangiz, daromad oqimini izlash aqlli bo'lishi mumkin, garchi u oxir-oqibat qilmoqchi bo'lmasa ham.

Agar bu siz qilmoqchi bo'lmagan narsa bo'lsa ham, moliyaviy barqarorlik. Bu haqiqatan ham muhim va u oʻzingiz xohlagan oʻzgarishlarni imkon qadar muammosiz amalga oshirishga yordam beradi.

7) Har hafta yangi narsalarni oʻrganing yoki sinab koʻring

Toʻgʻri fikrlash tarziga ega boʻlganingizdan keyin va Yuqorida tushuntirilgan asoslar, qiziqarli vaqtni boshlash vaqti keldi.

Bu erda siz o'zingizni tashqariga qo'yib, chegaralaringizni oshirib, konfor zonangizdan chiqib ketishni boshlaysiz.

Kutib turing, qildim. Men bu qiziqarli bo'ldi deyman?

To'g'risini aytsam, bu men uchun rollar coaster edi. Men o‘zimni kvartiradan sudrab chiqqan paytlarim bo‘lgan, boshqalari esa orqaga o‘girilib, orqaga qaytganimdamanzilimdan bir necha metr uzoqda joylashgan uy.

Albatta, juda qiziqarli emas, balki butunlay qo'rqinchli bo'lgan kunlar ham bo'lgan.

Ammo boshqalar o'zlarini hayajonli his qilishdi, mening yangi ishtiyoqimni ochib berishdi va meni ba'zilari bilan uchrashishga undadilar. mening eng yaxshi do'stlarim va do'stlarim.

Bu kunlar hammasiga o'n barobar qimmatga tushadi. Ayyorlik shundaki, har doim o'sha kunlarni kutmaslik kerak. O'zingizga bir necha dam olish kunlariga ruxsat berishingiz kerak. Siz ishlarni mukammal bajarishingiz shart emas (va buni o'zingizdan kutish befoyda).

Ammo oxir-oqibat, harakat qilishda davom etishingiz kerak. 50 yoshda yolg'iz qolganingizda qaytadan boshlashning asosiy tomoni shundaki, yangi boshlanish bo'lishi kerak. Bu shuni anglatadiki, siz hozirgacha qilgan ishingiz bilan shug'ullana olmaysiz. Siz namunani buzishingiz kerak va bu avvaliga biroz noqulaylik tug'diradi.

Ushbu noqulaylikni engib o'tganingiz uchun mukofot siz xohlagan yangi eshikni ochishdir. Siz yangi do'stlar, yangi martaba, hayotning yangi yo'lini kashf etasiz, bu sizning qalbingizni kuylaydi.

Agar bu bir vaqtning o'zida juda ko'p bo'lsa, kichikdan boshlang va asta-sekin yangi va yangi g'oyalarga o'ting.

• Har hafta yangi kitob o'qing
• Har kuni bitta yangi odam bilan gaplashishga harakat qiling
• Do'stlaringizning sevimli mashg'ulotlarini ular bilan birga sinab ko'ring
• Klubga a'zo bo'ling va unga kamida 3 oy rioya qiling
• Yangi mahoratni o'rganing, masalan, kviling yoki Photoshop
• O'zingizga yoqadigan ishlaringizda yordam berish yo'llarini toping

8) Chiqish bilan