మీరు 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ఎలా ప్రారంభించాలి

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, నా జీవితం పూర్తిగా తలకిందులైంది.

ఒక రోజు, నా జీవితాంతం అంతా ప్లాన్ చేసి నా ముందు ఉంచాను. తరువాత, నేను మేల్కొన్నాను మరియు నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను. 50 సంవత్సరాల వయస్సులో.

మీరు ఈ కథనాన్ని చదువుతున్నట్లయితే, మీరు అలాంటిదేదో చూసే అవకాశం ఉంది. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నాకు తెలుసు, మరియు మీరు నిజంగా ఒంటరిగా లేరని నాకు తెలుసు… ఎందుకంటే నేను మీకు అన్ని విషయాల్లో సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నాను.

ఈ కథనంలో నేను నా కథనాన్ని కొంత భాగాన్ని పంచుకుంటాను మరియు నేను ఏమి చేశానో మీకు తెలియజేస్తాను. నా జీవితాన్ని మలుపు తిప్పడానికి —  మరియు మీరు కూడా ఎలా చేయగలరు.

కాబట్టి మీకు ఇష్టమైన పానీయం తీసుకోండి మరియు ప్రారంభించండి!

1) మీ వయస్సు మరియు సంబంధాల స్థితిపై దృష్టి పెట్టడం మానేయండి

నాకు మీ గురించి తెలియదు, కానీ నాకు 50 ఏళ్ల వయస్సు చాలా ఇబ్బందికరంగా అనిపించింది.

నాకు ఇంకా చాలా సంవత్సరాలు ముందున్నాయని నాకు తెలుసు. నేను ఏదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ఆలస్యం లేదా నాకు ఇబ్బందిగా అనిపించింది. నేను చూసిన ప్రతిచోటా నేను సంతోషంగా ఉన్న నూతన వధూవరులను మరియు టీనేజ్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌లను చూశాను మరియు వారంతా నాకు 50 ఏళ్లు మరియు ఒంటరిగా ఉన్నారని నాకు గుర్తు చేశారు.

నేను లేదా మంచి ఉద్దేశ్యంతో ఉన్న స్నేహితుడికి వచ్చిన దాదాపు ప్రతి ఆలోచనకు అది నా ఖండనగా మారింది.

• “మీరు కొత్త అభిరుచిని ఎందుకు అన్వేషించకూడదు?” అయ్యో, నా వయస్సు 50. కొత్త అభిరుచులకు ఇది చాలా ఆలస్యం.
• “కొత్త వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడం ఎలా?” నేను ఏమి చేస్తున్నానో నాకు తెలియదు మరియు 50 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ఎవరూ ప్రారంభించరు.
• “మీరు ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ గురించి ఆలోచించారా?” మీరు తమాషా చేస్తున్నారు, సరియైనదా?

ఇది ఒక పరిమాణానికి సరిపోయే అన్ని సాకుగా మారింది, aపాతది, కొత్తదనంతో

మీరు మీ జీవితంలో కొత్త విషయాలను మరియు వ్యక్తులను కనుగొన్నప్పుడు, మీరు వారికి చోటు కల్పించాలి.

అత్యంత అక్షరార్థంలో ప్రారంభించండి మరియు మీ జీవితాన్ని అస్తవ్యస్తం చేయండి. స్థలం.

మీరు చాలా సంవత్సరాలుగా మీకు సేవ చేయని అనేక వస్తువులను సేకరించి ఉండవచ్చు. మీ దైనందిన జీవితంలో మీరు వాటిని చూడలేనప్పటికీ, ఇవి మీరు జీవించిన జీవితానికి మిమ్మల్ని కట్టిపడేసే యాంకర్‌ల లాంటివి.

ఆ అనవసరమైన ఆస్తుల బరువును మీ భుజాలపై నుండి తీసివేయండి వాటిని దానం చేయడం లేదా అమ్మడం. క్లియర్ మైండ్‌కి క్లియర్ స్పేస్ ఎంతగా సంబంధం కలిగి ఉందో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు!

మీ అలవాట్లు, కార్యకలాపాలు మరియు కట్టుబాట్లతో అదే పని చేయండి. ఇకపై మీకు సేవ చేయని లేదా మీరు నిర్మించాలనుకునే జీవితానికి సరిపోని దేనినైనా కత్తిరించండి.

మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు మీ లోపాల గురించి మీతో నిజాయితీగా ఉండటానికి కూడా ఇది గొప్ప సమయం.

మీ గురించి మీరు ఏదైనా మెరుగ్గా చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా మీరు మార్చుకోవాలని అనుకుంటున్నారా? శుభవార్త మీరు చేయగలరు. మీరు మీలోని ఈ భాగాలను వదిలిపెట్టి, మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకునే పనిని చేసినప్పుడు, మీరు మీరుగా ఉండాలనుకునే వ్యక్తిగా ఉండకుండా మిమ్మల్ని అడ్డుకునే తాళ్లను మీరు కత్తిరించుకుంటారు.

మీ కొత్త సమయాన్ని మరియు స్థలాన్ని పరిశోధించడానికి పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు మీ కొత్త జీవితాన్ని నిర్మించుకోండి:

• మీ జీవితం ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో దాని కోసం ఒక విజన్ బోర్డ్‌ను రూపొందించండి
• గతంలో మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను క్షమించేందుకు చురుకైన మరియు చైతన్యవంతమైన ప్రయత్నం చేయండి
• మీదిమీకు కావలసిన జీవనశైలి కోసం ఇల్లు మరియు మీ వాతావరణాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయండి
• మీరు చేయాలనుకుంటున్నది చేసే వ్యక్తులతో స్నేహం చేయండి
• మీరు అభివృద్ధి చేయాలనుకుంటున్న నైపుణ్యాలను ఉపయోగించుకునే అవకాశాల కోసం చూడండి
• పని మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచుకోవడం మరియు మీకు కావలసిన లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసుకోవడంపై

9) జీవిత ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి

చాలా మంది వ్యక్తులు కొత్త ఆసక్తులు, లక్ష్యాలు మరియు అభిరుచులను కనుగొంటారు . కానీ చాలా కొద్దిమంది మాత్రమే వాటిని ఏదైనా చేస్తారు. వారు అదే పాత నమూనాలు మరియు రొటీన్‌లలో జీవిస్తూనే ఉంటారు.

ఉత్తేజకరమైన అవకాశాలు మరియు అభిరుచితో కూడిన సాహసాలతో నిండిన జీవితాన్ని నిర్మించుకోవడానికి ఏమి కావాలి?

మనలో చాలా మంది ఇలాంటి జీవితం కోసం ఆశిస్తారు. అది, కానీ ప్రతి సంవత్సరం ప్రారంభంలో మనం ఉద్దేశపూర్వకంగా నిర్దేశించుకున్న లక్ష్యాలను సాధించలేక పోయాము. టీచర్ మరియు లైఫ్ కోచ్ జీనెట్ బ్రౌన్ రూపొందించారు, ఇది నేను మళ్లీ ప్రారంభించడం గురించి కలలు కనడం మానేసి చర్య తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి అవసరమైన అంతిమ మేల్కొలుపు కాల్.

లైఫ్ జర్నల్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

కాబట్టి ఇతర స్వీయ-అభివృద్ధి కార్యక్రమాల కంటే జీనెట్ మార్గదర్శకత్వం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది?

ఇది చాలా సులభం:

మీ జీవితంపై మిమ్మల్ని అదుపులో ఉంచడానికి జీనెట్ ఒక ప్రత్యేకమైన మార్గాన్ని సృష్టించింది.

మీ జీవితాన్ని ఎలా గడపాలో చెప్పడానికి ఆమెకు ఆసక్తి లేదు. బదులుగా, ఆమె మీకు జీవితకాల సాధనాలను అందజేస్తుంది, అది మీ లక్ష్యాలన్నింటిని సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, మీరు దేనిపై మక్కువ చూపుతున్నారో దానిపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది.

అదే లైఫ్ జర్నల్‌ని అలా చేస్తుంది.శక్తివంతమైనది.

నిజంగా ప్రారంభించడానికి మరియు మీరు ఎప్పటినుండో కలలుగన్న జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు జీనెట్ సలహాను తనిఖీ చేయాలి. ఎవరికి తెలుసు, ఈరోజు మీ కొత్త జీవితంలో మొదటి రోజు కావచ్చు.

మరోసారి లింక్ ఇక్కడ ఉంది.

10) ఓపికగా మరియు దయతో ఉండండి

ప్రజలు సాధారణంగా ప్రారంభిస్తారు చీకటి కాలంలో. మీరు మీ భాగస్వామిని, మీ ఉద్యోగాన్ని లేదా మీ ఇంటిని కోల్పోయి ఉండవచ్చు. మీరు మీ జీవితంలో ఇన్నేళ్లపాటు పెట్టుబడి పెట్టిన విషయాలు అకస్మాత్తుగా మీ నుండి తీసివేయబడతాయి.

ప్రత్యేకతలు ఏమైనప్పటికీ, మీరు 50 ఏళ్ల వయస్సులో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ప్రారంభించడం చాలా అరుదుగా త్వరగా లేదా సులభంగా చేయబడుతుంది.

మంచి రోజులు, చెడ్డ రోజులు మరియు మీరు ప్రతిదానిని ప్రశ్నించే రోజులు ఉంటాయి. ఆ భావాలను గౌరవించండి మరియు మీ నష్టాలకు సంతాపాన్ని తెలియజేయడానికి మీకు స్థలం ఇవ్వండి.

మీరు ప్రారంభించే ముందు మీ భావోద్వేగాలన్నింటినీ అధిగమించాలని మీరు ఆశించలేరు. కాబట్టి "సిద్ధంగా ఉన్నట్లు భావించడానికి" వేచి ఉండకండి మరియు సమయాన్ని వృధా చేయనివ్వండి. సరస్సులో దుమ్ము మరియు ఆకులు పడిపోతున్నప్పుడు సరస్సును శుభ్రంగా ఉంచడం వంటి ఇది నిరంతర మరియు క్రమమైన ప్రక్రియగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

నేను ఈ హెచ్చు తగ్గులు అన్నింటిని స్వయంగా ఎదుర్కొన్నాను, కాబట్టి ఎలా చేయాలో నేను పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నాను అది అనిపిస్తుంది. కానీ ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, మీరు 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు కూడా మీరు మళ్లీ ప్రారంభించవచ్చు.

మీరు కొత్త ప్రారంభంలో అద్భుతమైన అవకాశాన్ని పొందారు, కాబట్టి దానిని స్వీకరించండి. మీ అన్ని ఎంపికలు తెరిచి ఉన్నాయి. మీరు వేదన లేదా హార్ట్‌బ్రేక్‌ని ప్రాసెస్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా కొత్త దాని గురించి ఉత్సాహంగా ఉన్నందుకు మీరు బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు.

మీ అంతటాప్రారంభించే ప్రయాణం, మీరు నియంత్రించగలిగే వాటిపై దృష్టి పెట్టడం మరియు మీరు చేయలేని వాటిని అంగీకరించడం చాలా ముఖ్యం.

నాకు చాలా సహాయపడిన కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ధృవీకరణలను ఉపయోగించండి మీరు మళ్లీ ప్రారంభించగలరని మరియు మునుపటి కంటే బలంగా ఉంటారని మీకు గుర్తు చేసుకోవడానికి.
• రోజువారీ కృతజ్ఞతా అభ్యాసాన్ని చేయండి.
• మీ భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి బుల్లెట్ జర్నల్‌ను ఉంచండి.
• పెద్ద లక్ష్యాలను చిన్న చిన్న దశలుగా విభజించండి.
• ప్రతి విజయాన్ని జరుపుకోండి — చిన్నవి కూడా.
• మీకు అవసరమైనప్పుడు మద్దతు కోసం సన్నిహిత కుటుంబం లేదా స్నేహితులను సంప్రదించండి.
• >మాట్లాడటానికి కౌన్సెలర్‌ను కనుగొనండి (డబ్బు సమస్యగా ఉంటే చాలా మందికి బీమా వర్తిస్తుంది)

మీ కొత్త కల జీవితాన్ని గడపడం

అభినందనలు! ఈ గైడ్‌ని చదవడం ద్వారా, మీరు ప్రారంభించడానికి మొదటి అడుగు వేశారు.

నా కథ మీకు కొంత ప్రేరణగా ఉపయోగపడిందని మరియు మీ ప్రయాణంలో మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే కొన్ని ఉపయోగకరమైన అంతర్దృష్టులను మీరు పొందారని నేను ఆశిస్తున్నాను. .

మీకు మరింత మార్గదర్శకత్వం కావాలంటే, నేను పైన పేర్కొన్న కోర్సులను తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి మరియు Ideapod చుట్టూ చూస్తూ కొంత సమయం వెచ్చించండి. మరియు నన్ను లేదా మా ఇతర రచయితలలో ఎవరినైనా సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి — మేమంతా ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము.

నా హృదయ దిగువ నుండి, నేను మీకు శుభాకాంక్షలు!

మీకు నా కథనం నచ్చిందా? మీ ఫీడ్‌లో ఇలాంటి మరిన్ని కథనాలను చూడటానికి Facebookలో నన్ను లైక్ చేయండి.

నా వయస్సులో ఉన్న నా స్నేహితుల్లో చాలామంది విజయవంతమైన వ్యాపారాలు, సంతోషకరమైన వివాహాలు మరియు ప్రతిరోజూ ఉదయం మేల్కొలపడానికి అద్భుతమైన వీక్షణను కలిగి ఉన్నారు. నేను 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉండాల్సిన చోట నేను పూర్తిగా వెనుకబడి ఉన్నానని మరియు దానిని చేరుకోవడానికి మార్గం లేదని మరియు నాకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎవరూ లేనట్లుగా నేను భావించాను.

కానీ ఒకే ఒక్క విషయం నా వయస్సు మరియు సంబంధ స్థితిని మార్చడం. పరిమితి. మరియు అది నా స్వంత నమ్మకం.

నేను ఈ తీర్పులను నా తలపై నుండి విసిరివేసాను మరియు నన్ను ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మానేశాను. నడవడానికి వారి మార్గం వారిది - మరియు నేను నా మార్గంలోకి వెళ్లాలి. మీరు మరియు నేను చాలా తక్కువ మంది వ్యక్తులు అనుభవించగలిగేవి ఉన్నాయి: మనల్ని మనం తిరిగి ఆవిష్కరించుకునే అవకాశం.

ఈ ఆలోచన మార్పు నాకు 50 ఏళ్ళ వయసులో ఒంటరిగా ప్రారంభించిన మొదటి కీలకం.

అప్పటి నుండి, నేను' నేను అద్భుతమైన భాగస్వామిని కనుగొనగలిగాను, కొత్త సంతృప్తికరమైన వృత్తిని ప్రారంభించగలిగాను మరియు నా జీవితాన్ని ప్రతిరోజూ ఉదయం నుండి మేల్కొలపడానికి నేను సంతోషిస్తున్నాను. ఇది అంత సులభం కాదు, కానీ కొత్త ప్రారంభించడానికి ఎవరూ చాలా పెద్దవారు కాదని నేను నిరూపించుకున్నాను.

2) మిమ్మల్ని మీరు స్వేచ్ఛగా భావించండి

మీరు 50 ఏళ్ల వయస్సులో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఉండవచ్చు అనేక భావోద్వేగాల గుండా వెళుతుంది. నేను ఖచ్చితంగా చేశానని నాకు తెలుసు!

భయపడ్డాను, ఆత్రుతగా, విచారంగా, పశ్చాత్తాపంతో, పగతో, నిస్సహాయంగా, కొంచెం ఆశాజనకంగా... నేను ఐదు నిమిషాల కంటే తక్కువ వ్యవధిలో వీటన్నింటిని అధిగమించాను.

నేను ఆ అనుభూతిని అసహ్యించుకున్నాను. మార్గం. కాబట్టి నేను ఆ భావాలన్నింటినీ క్రిందికి నెట్టివేసి, నాలాగే వాటిని కప్పిపుచ్చడానికి ప్రయత్నించానుచేయగలిగింది.

కానీ నేను ఎంత ప్రయత్నించినా, నేను వాటిని ఎల్లప్పుడూ ఉపరితలం క్రింద అనుభూతి చెందుతాను. కొన్నిసార్లు వాటిలో ఏదో ఒకదానిని కొద్దిగా లాగుతుంది. ఇతర సమయాల్లో, అవి దాదాపుగా ఉపరితలంపై విస్ఫోటనం చెందాయి.

ఒకరోజు నేను వాటిని బాటిల్‌లో ఉంచడానికి ప్రయత్నించలేనంతగా అలసిపోయాను. నేను మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు, ఆ భావాలన్నీ నాపై కొట్టుకుపోయాను. నేను తెరిచిన తలుపుల ద్వారా లోపలికి ప్రవేశించి, నా మనస్సులో వారు (అనవాచిత) నివాసులుగా ఊహించుకున్నాను. నేను ప్రతి ఒక్కరికి మనస్ఫూర్తిగా హలో చెప్పాను మరియు ప్రతి ఒక్కరు ఏమిటో గుర్తించాను. హలో, దుఃఖం... హాయ్, భయం... హే, అసూయ.

నేను ప్రతి భావాన్ని నా శరీరమంతా నింపి, అది చెప్పాలనుకున్నది చెప్పాను. ఇది చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంది, కానీ ఇకపై పోరాడే శక్తి నాకు లేదు.

మరియు మీకు ఏమి తెలుసా?

ఒకసారి నేను స్వేచ్ఛగా అనుభూతి చెందడానికి అనుమతించాను, నేను బాటిల్‌ను ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు కోపం మరియు ఇసుక. తమంతట తామే వెళ్లిపోయారు. నేను వారితో తక్కువ మరియు తక్కువ బరువు కలిగి ఉన్నాను మరియు నా మునుపటి శక్తిని మరియు నా జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రేరణను తిరిగి పొందాను.

నేను చాలా తర్వాత, ఒక థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి ఇది చాలా శక్తివంతమైన టెక్నిక్ అని గ్రహించాను. మరియు నొప్పి. మీ జీవితంలో పెద్ద భాగమైన భాగస్వామిని కోల్పోయినా, ఉద్యోగం చేసినా లేదా మీ పాత జీవన విధానమైనా.

అది చాలా భారంగా ఉంటే, మీరు దుఃఖానికి సమయం ఇవ్వడం ముఖ్యం. ఒంటరిగా, ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్‌తో లేదా మీరు విశ్వసించే వారితో ప్రయత్నించమని నేను బాగా ప్రోత్సహిస్తున్నాను.

3) నుండి బయటపడండి.ఇల్లు

నేను నా జీవితంలో చాలా బాధాకరమైన కాలాలను ఎదుర్కొన్నాను, నేను చేయాలనుకున్నది కవర్ల క్రింద దాచడమే. మరియు 50 ఏళ్ళ వయసులో నేను ఒంటరిగా ఉండటం ఖచ్చితంగా వాటిలో ఒకటి.

ఏదీ మరియు ఎవరూ నన్ను మంచం నుండి లేవడానికి ఒప్పించలేరు, నా అపార్ట్మెంట్ నుండి బయటకు వెళ్లనివ్వండి... బహుశా పిజ్జా డెలివరీలు తప్ప.

నేను అదృష్టవంతుడిని. నా కష్టాలను చూసి, మళ్లీ మళ్లీ నాకు సహాయం చేసిన చాలా మంచి స్నేహితుడిని కలిగి ఉండటానికి. కొన్ని మంచి బట్టలు వేసుకుని బయటికి వెళ్లమని ఆమె నన్ను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇప్పుడు, మనం క్లబ్‌లో పిచ్చిగా ఉన్నామని లేదా ఆ సూపర్ అసౌకర్య సింగిల్స్ ఈవెంట్‌లకు హాజరవుతున్నామని మీరు ఊహించుకుంటున్నారు. కానీ మేం చేసినదంతా నా టెర్రస్ మీద కూర్చోవడం మాత్రమే. నేను కాసేపు చేయగలిగింది అంతే.

కానీ త్వరలో టెర్రస్ నా వాకిలిగా మారింది, తర్వాత నా బ్లాక్‌గా మారింది మరియు చాలా త్వరగా నేను నగరం చుట్టూ తిరుగుతున్నాను.

ఉంటే. మీరు నాలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్నారు, మీకు ఇలాంటి స్నేహితుడు ఉంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఈరోజు కానవసరం లేదు, కానీ వచ్చే వారంలో ఎప్పుడైనా మీరు మంచి అనుభూతిని కలిగించే దుస్తులను ధరించి ఇంటి నుండి బయటికి వస్తారని నాకు వాగ్దానం చేయండి. ఇది మొదట 5 నిమిషాలు మాత్రమే అయినా.

మీరు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు, మీ సంఘంలో పాల్గొనడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. మీరు మరింత స్థూలంగా భావిస్తారు, మరిన్ని సంబంధాలను ఏర్పరచుకుంటారు మరియు మీ కొత్త జీవితంలోకి మీ ముందుకు వెళ్లే మార్గాన్ని కనుగొంటారు.

ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

• కనీసం ఖర్చు చేయాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి 30 నిముషాలుప్రతి రోజు ప్రకృతిలో లేదా స్వచ్ఛమైన గాలిలో.
• మీ ప్రాంతాన్ని బాగా తెలుసుకోండి మరియు ప్రతి వారం కొత్త స్థలాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీ పొరుగువారితో మరింత మాట్లాడండి లేదా తెలుసుకోండి.
• 6>మీ కమ్యూనిటీలో వాలంటీర్‌గా ఉండండి (ఎలా అనే దాని గురించి మీకు ఏవైనా ఆలోచనలు లేకుంటే అడగండి).
• ఒక బుక్ క్లబ్ లేదా మీరు పాల్గొనగల ఇతర ఆసక్తి ఉన్న సమూహాన్ని కనుగొనండి.

4) మీలో ఉన్న శక్తిని కనుగొనండి

నా రహస్యాలలో ఒకదాన్ని మీకు చెప్తాను.

నేను ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మరియు 50 ఏళ్ల వయసులో కష్టపడుతున్నప్పుడు నాకు చాలా సహాయపడిన విషయం ఇదే.

మీరు చూస్తారు, నేను నా జీవితాన్ని మార్చుకోవాలని తీవ్రంగా కోరుకున్నాను. నేను వేరొక రియాలిటీలో మేల్కొలపాలనుకుంటున్నాను, లేదా నా పరిసరాలు ఏదో ఒకవిధంగా అద్భుతంగా మరేదైనా మారాలని కోరుకున్నాను. నేను కోపంగా ఉన్నాను మరియు నా పరిస్థితులు నన్ను ఇరుకున ఉంచుతున్నాయని నాలో నేను ఫిర్యాదు చేసుకున్నాను.

ఆపై నేను అన్నింటినీ మార్చే ఏదో నేర్చుకున్నాను.

నా చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదానిని నేను నిందించడం సాధ్యం కాదని నేను గ్రహించాను (వంటివి కొన్నిసార్లు అనిపించినట్లు బాగుంది!). ఇది నా జీవితం - మరియు నేను దీనికి బాధ్యత వహించాల్సి వచ్చింది. దాన్ని మార్చడానికి నా కంటే ఎక్కువ శక్తి ఎవరికీ లేదు.

నా వ్యక్తిగత శక్తిని క్లెయిమ్ చేసుకోవడానికి నేను నా అంతరంగానికి చేరుకున్నాను — మరియు నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా, నేను నా వాస్తవికతను నేను కోరుకున్నట్లుగా మార్చడం ప్రారంభించాను.

నేను దీన్ని ఎలా చేసాను?

నేను షమన్ రూడా ఇయాండేకి రుణపడి ఉన్నాను. నా దృక్పథాన్ని మరియు నా జీవితాన్ని నేను సంప్రదించిన విధానాన్ని దెబ్బతీసే అనేక స్వీయ-విధ్వంసక నమ్మకాలను రద్దు చేయడంలో అతను నాకు సహాయం చేసాడు.

అతని విధానం మిగతా వాటి కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది-అక్కడ "గురువులు" అని పిలిచారు. మీ జీవితానికి బాధ్యత వహించే మార్గం మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోవడంతో ప్రారంభం కావాలని అతను నమ్ముతున్నాడు — భావోద్వేగాలను అణచివేయడం, ఇతరులను తీర్పు తీర్చడం కాదు, కానీ మీరు మీలో ఎవరు ఉన్నారనే దానితో స్వచ్ఛమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం.

నాకు, ఈ అద్భుతమైన మార్పులన్నీ ఒక కన్ను తెరిచే వీడియోను చూడటం ద్వారా ప్రారంభించబడింది.

ఇప్పుడు నేను మీతో భాగస్వామ్యం చేస్తున్నాను, తద్వారా మీరు కూడా అలాగే చేయగలరు.

ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

5) మీ ఆరోగ్యంపై పెట్టుబడి పెట్టండి

నేను ఖచ్చితంగా నిరాశావాదిని కాదు, ఇంకా 50 ఏళ్లు మళ్లీ ప్రారంభించడానికి గొప్ప వయస్సు అని నాకు తెలుసు (నేను నేను దానిని పూర్తి చేసాను మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్నాను!)

కానీ నేను ఒప్పుకోవలసింది ఒకటి ఉంది. నేను యవ్వనంగా లేను. నా శరీరం మరియు ఆరోగ్యం మునుపటిలా లేదు.

మరియు నేను దుఃఖం మరియు నిరాశ యొక్క బారిలో ఉన్నప్పుడు, నేను దాదాపు చాలా దూరం వెళ్ళాను.

నేను పందిలా తిన్నాను. మరియు ఒక సారి ఇంటి నుండి బయటకి అడుగు పెట్టలేదు. నేను నా ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గురించి అస్సలు పట్టించుకోలేదు — నేనెప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రారంభించలేదు మరియు ఇప్పుడు 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభించడం వల్ల ప్రయోజనం ఏమిటి?

అదృష్టవశాత్తూ, నేను ఇంతకు ముందే దాని నుండి బయటపడ్డాను నేను విషయాలను మరింత దిగజార్చాను. ఇప్పుడు, నేను పరిపూర్ణ స్థితిలో లేను — కానీ నా జీవితాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదించడానికి నాకు తగినంత శక్తి ఉంది మరియు నా ఆరోగ్య సమస్యలలో నేను ఎన్నడూ ఊహించని మెరుగుదలలను కూడా చూశాను.

మీరు జీవించి ఉండకపోతే ఇప్పటి వరకు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఇది ప్రారంభించడానికి చాలా ఆలస్యం కాదని తెలుసుకోండి. నేను మీకు సైన్స్‌తో విసుగు చెందను, కానీ అక్కడఏ వయసులోనైనా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అవలంబించడం ద్వారా మీరు గణనీయంగా తక్కువ ఒత్తిడి, నిస్పృహ మరియు సంతోషంగా ఉండగలరని నిరూపించే లెక్కలేనన్ని అధ్యయనాలు యోగా, మరియు శుభ్రపరచడం అనేది వ్యాయామంగా పరిగణించబడుతుంది!)

6) మీ ఆర్థిక స్థితిని సమీక్షించండి

మీ ఆలోచనా విధానం, ఆరోగ్యం మరియు సంఘం అన్నీ మీరు 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ప్రారంభించడానికి అద్భుతమైన సాధనాలు.

అయితే, జీవితం కేవలం సానుకూల శక్తితో నడవదు. మీ ఆర్థిక శ్రేయస్సు కూడా ముఖ్యమైనది, కాబట్టి విషయాలను సరైన మార్గంలో సెట్ చేయడానికి ఇదే ఉత్తమ సమయం.

మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం మీ ఆర్థిక పరిస్థితి గురించి నిజాయితీగా ఉండటం. ఇది బహుశా నాకు కష్టతరమైన దశ. నేను జీవితంలో నన్ను ఎక్కడ కనుగొన్నాను అనే దాని గురించి నేను తిరస్కరిస్తున్నాను మరియు ఏవైనా మార్పులు చేయడానికి నన్ను ఏదీ ఒప్పించలేదు. నేను సూర్యుని క్రింద ప్రతి సాకును చెప్పాను.

కానీ నేను నా స్వంతంగా ఉన్నానని మరియు బాధ్యతాయుతంగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం ఉందని నేను అంగీకరించినప్పుడు, మిగతావన్నీ నేను అనుకున్నదానికంటే చాలా సులభంగా అనుసరించాయి.

ఇవి మూడు దశలు మిమ్మల్ని ప్రారంభిస్తాయి:

• మీరు విడిపోవడానికి లేదా విడాకులు తీసుకుంటే, ఆస్తులను విభజించడం అనేది పూర్తిగా పరిష్కరించబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
• మీరు ఎంత ఆదా చేశారో చూడండి. , మరియు మీరు చెల్లించడానికి ఏవైనా అప్పులు ఉన్నాయాఆఫ్.
• పెద్ద మార్పు మీ పదవీ విరమణ ప్రణాళికను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• మీ బీమా పాలసీలను పరిశీలించండి మరియు మీ కొత్త పరిస్థితి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో తనిఖీ చేయండి.

మీకు ప్రాథమిక అంశాలు లభించిన తర్వాత, మీరు ఎంత ఖర్చు పెట్టాలనుకుంటున్నారు మరియు ఆదా చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు తదనుగుణంగా మీ జీవనశైలిలో సర్దుబాట్లు చేసుకోవచ్చు "అవసరం", ఎందుకంటే నేను వారితో చాలా కాలం జీవించాను. బహుశా మీకు సేవ చేయని కొన్ని సభ్యత్వాలు, ప్రీమియం సేవలు లేదా తరచుగా కొనుగోళ్లు ఉండవచ్చు.

మీరు ప్రస్తుతం ఉద్యోగం చేస్తున్నట్లయితే, మీరు దాని కోసం మరికొంత కాలం వేచి ఉండాల్సి రావచ్చు. మీరు కాకపోతే, మీరు చివరికి ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో అది కాకపోయినా, ఆదాయ మార్గం కోసం వెతకడం తెలివైన పని కావచ్చు.

అంతిమంగా మీరు చేయాలనుకున్నది కాకపోయినా, ఆర్థిక స్థిరత్వం ఇది నిజంగా ముఖ్యమైనది మరియు మీరు చేయాలనుకుంటున్న మార్పులను వీలైనంత సజావుగా చేయడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

7) ప్రతి వారం నేర్చుకోండి లేదా ఏదైనా కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి

ఒకసారి మీరు సరైన అభిప్రాయాన్ని పొందారు మరియు పైన వివరించిన ప్రాథమిక అంశాలు, వినోదం ప్రారంభించడానికి ఇది సమయం.

ఇక్కడే మీరు మిమ్మల్ని మీరు బయట పెట్టడం, మీ హద్దులను అధిగమించడం మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం ప్రారంభించండి.

వేచి ఉండండి నేను ఇది సరదాగా చెప్పానా?

నిజం చెప్పాలంటే, నాకు ఇది రోలర్ కోస్టర్. నేను అపార్ట్‌మెంట్ నుండి బయటకు లాగిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, మరియు నేను చుట్టూ తిరిగినప్పుడు మరియు తిరిగి వెళ్ళినప్పుడు ఇతరులుఇల్లు నా గమ్యస్థానానికి కొన్ని మీటర్ల దూరంలో ఉంది.

పూర్తిగా భయానకంగా అనిపించిన రోజులు ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి.

కానీ మరికొందరు ఉల్లాసంగా భావించారు, నా కొత్త అభిరుచిని వెలికితీశారు మరియు కొంతమందిని కలవడానికి నన్ను నడిపించారు. నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్ మరియు సోల్‌మేట్.

ఇవన్నీ పది రెట్లు ఎక్కువ విలువ చేసే రోజులు. గమ్మత్తేమిటంటే ఆ రోజులు అన్ని వేళలా ఉంటాయని అనుకోకూడదు. మీరు కొన్ని సెలవు రోజులను అనుమతించాలి. మీరు ఖచ్చితంగా పనులను చేయవలసిన అవసరం లేదు (మరియు మీరు ఆశించడం అర్థరహితం).

అయితే అంతిమంగా, మీరు ప్రయత్నిస్తూనే ఉండాలి. మీరు 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ప్రారంభించడం గురించిన విషయం ఏమిటంటే, కొత్త ప్రారంభం కావాలి. అంటే ఇప్పటి వరకు మీరు చేస్తున్న పనిని మీరు చేస్తూ ఉండలేరు. మీరు నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేయాలి మరియు అది మొదట కొద్దిగా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది.

ఆ అసౌకర్యాన్ని అధిగమించినందుకు మీ బహుమతి మీకు కావలసిన ఏదైనా కొత్త తలుపు తెరవడం. మీరు కొత్త స్నేహితులను, కొత్త వృత్తిని, జీవితంలో కొత్త మార్గాన్ని కనుగొనబోతున్నారు, అది మీ ఆత్మను పాడేలా చేస్తుంది.

ఒకవేళ ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, చిన్నగా ప్రారంభించి, ఆపై క్రమంగా కొత్త మరియు కొత్త ఆలోచనలకు వెళ్లండి.

• ప్రతి వారం కొత్త పుస్తకాన్ని చదవండి
• ప్రతి రోజు ఒక కొత్త వ్యక్తితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి
• మీ స్నేహితుల అభిరుచులను వారితో కలిసి ప్రయత్నించండి
• క్లబ్‌లో చేరండి మరియు కనీసం 3 నెలల పాటు దానికి కట్టుబడి ఉండండి
• క్విల్టింగ్ లేదా ఫోటోషాప్ వంటి కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోండి
• మీరు ఇష్టపడే పనులలో సహాయం చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనండి

8) అవుట్ విత్ ది