Mar a thòisicheas tu nuair a tha thu nad aonar aig 50

O chionn beagan bhliadhnachan, thionndaidh mo bheatha gu tur bun os cionn.

Aon latha, bha an còrr de mo bheatha uile air a phlanadh a-mach agus air a chuir air thoiseach orm. An ath rud, dhùisg mi agus bha mi nam aonar. Aig 50.

Ma tha thu a’ leughadh an artaigil seo, tha teansa gu bheil thu a’ dol tro rudeigin coltach ris. Tha fios agam mar a tha thu a’ faireachdainn, agus chan eil thu nad aonar dha-rìribh… oir tha mi an seo gus do chuideachadh a’ faighinn tro gach nì.

San artaigil seo roinnidh mi beagan den sgeulachd agam agus innsidh mi dhut dè dìreach a rinn mi airson mo bheatha a thionndadh mun cuairt —  agus mar as urrainn dhut cuideachd.

Mar sin faigh grèim air an deoch as fheàrr leat agus tòisichidh sinn!

1) Stad a bhith ag amas air d’ aois agus inbhe dàimh

Chan aithne dhomh mu do dheidhinn, ach dhòmhsa bha 50 a’ faireachdainn mar aois glè neònach a bhith a’ tòiseachadh thairis.

Bha fios agam gu robh mi fhathast iomadh bliadhna air thoiseach orm, gidheadh Bha mi dòigh air choireigin a’ faireachdainn mar gu robh e ro fhadalach no nàire dhomh feuchainn ri dad a dhèanamh. Anns a h-uile àite a choimhead mi chunnaic mi pòstaichean toilichte agus luchd-buaidh Instagram deugaire, agus chuir iad uile nam chuimhne gu robh mi 50, agus nam aonar.

Thug sin dìoghaltas dhomh cha mhòr a h-uile beachd a thàinig mi fhìn no caraid le deagh bhrìgh suas.

• “Carson nach rannsaich thu cur-seachad ùr?” Um, tha mi 50. Tha e ro fhadalach airson cur-seachadan ùra.
• “Dè mu dheidhinn gnìomhachas ùr a thòiseachadh?” Cha bhiodh beachd sam bith agam dè tha mi a’ dèanamh, agus chan eil duine a’ tòiseachadh bhon fhìor thoiseach aig 50.
• “An do smaoinich thu air dol air-loidhne fheuchainn?” Tha thu a’ magadh, ceart?

Thàinig e gu bhith na leisgeul aon-mheudach airson a h-uile duine, asean, a-staigh leis an rud ùr

Nuair a lorgas tu rudan ùra agus na daoine a tha thu ag iarraidh nad bheatha, feumaidh tu àite a dhèanamh dhaibh.

Tòisich anns an t-seadh as litireil agus cuir às do bheòshlaint space.

S dòcha gu bheil thu air tòrr stuth a chruinneachadh thar nam bliadhnaichean nach eil a' toirt seirbheis dhut tuilleadh. Ged is gann a dh’ fhaodadh tu sùil a thoirt orra nad bheatha làitheil, tha iad sin mar acraichean a tha gad chumail ceangailte ris a’ bheatha a b’ àbhaist dhut a bhith beò.

Faigh cuideam an t-seilbh neo-riatanach sin far do ghuailnean le toirt seachad no gan reic. Is dòcha gun cuir e iongnadh ort cho math sa tha àite soilleir a’ buntainn ri inntinn shoilleir!

Dèan an aon rud leis na cleachdaidhean, na gnìomhan agus na geallaidhean agad. Gearr rud sam bith nach eil a’ toirt seirbheis dhut tuilleadh no nach eil a’ freagairt air a’ bheatha a tha thu airson a thogail.

Is e deagh àm a tha seo cuideachd airson sùil chruaidh a thoirt ort fhèin agus a bhith onarach leat fhèin mu na lochdan agad.<1

A bheil dad ann mu do dheidhinn fhèin a tha thu airson a dhèanamh nas fheàrr air, no a bheil thu airson gun atharraich thu? Is e an deagh naidheachd as urrainn dhut. Nuair a leigeas tu leis na pàirtean seo dhìot fhèin falbh agus an obair a dhèanamh gus thu fhèin a leasachadh, gearraidh tu na ròpan a tha gad chumail air ais bho bhith mar a tha thu ag iarraidh a bhith.

Tasgaidh an ùine agus an àite ùr agad ann an rannsachadh agus a’ togail do bheatha ùr:

• Dèan bòrd-lèirsinn airson cò ris a tha thu ag iarraidh gum bi do bheatha coltach
• Dèan oidhirp ghnìomhach agus mhothachail airson mathanas a thoirt dhut fhèin agus do dhaoine eile airson an àm a dh’ fhalbh
• Leig às dodachaigh agus an àrainneachd agad a bharrachadh airson an dòigh-beatha a tha thu ag iarraidh
• Bi nad charaidean le daoine a nì na tha thu airson a dhèanamh
• Seall cothroman gus na sgilean a tha thu airson a leasachadh a chleachdadh
• Obair air do leasachadh fhèin agus air na feartan a tha thu ag iarraidh a leasachadh

9) Dèan plana beatha

Bidh mòran dhaoine a’ faighinn a-mach ùidhean, amasan is ùidhean ùra . Ach is e glè bheag a bhios a’ dèanamh dad dhiubh. Bidh iad a’ cumail orra a’ fuireach anns na h-aon seann phàtranan agus gnàthasan.

Dè a bheir e gus beatha a thogail làn de chothroman inntinneach agus tachartasan le dìoghras?

Tha a’ mhòr-chuid againn an dòchas gum bi beatha mar seo againn. sin, ach tha sinn a’ faireachdainn gu bheil sinn glaiste, gun chomas againn na h-amasan a shuidhich sinn gu dùrachdach a choileanadh aig toiseach gach bliadhna.

Bha mi a’ faireachdainn san aon dòigh gus an do ghabh mi pàirt ann am Life Journal. Air a chruthachadh leis an tidsear agus coidse beatha Jeanette Brown, b’ e seo a’ ghairm dhùisg mu dheireadh a dh’ fheumadh mi stad a bhith a’ bruadar mu bhith a’ tòiseachadh a-rithist agus tòiseachadh air gnìomh.

Cliog an seo gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu Life Journal.

Mar sin dè a tha a’ fàgail stiùireadh Jeanette nas èifeachdaiche na prògraman fèin-leasachaidh eile?

Tha e sìmplidh:

Tha Jeanette air dòigh gun samhail a chruthachadh airson smachd a chumail ort air do bheatha.

Chan eil ùidh aice ann a bhith ag innse dhut mar as urrainn dhut do bheatha a chaitheamh. An àite sin, bheir i dhut innealan fad-beatha a chuidicheas tu gus na h-amasan agad gu lèir a choileanadh, a’ cumail fòcas air na tha dìoghrasach dhut.

Agus is e sin a tha a’ fàgail Life Journal mar sincumhachdach.

Ma tha thu deiseil airson tòiseachadh dha-rìribh agus tòiseachadh a’ fuireach na beatha air an robh thu a-riamh a’ bruadar, feumaidh tu sùil a thoirt air comhairle Jeanette. Cò aig tha fios, 's dòcha gur e an-diugh a' chiad latha de do bheatha ùr.

Seo an ceangal a-rithist.

10) Bi foighidneach agus coibhneil riut fhèin

Mar as trice bidh daoine a' tòiseachadh a-rithist aig amannan dorcha. Is dòcha gu bheil thu air do chompanach, do dhreuchd no do dhachaigh a chall. Tha rudan air an do chuir thu bliadhnaichean de do bheatha an seilbh air an reubadh air falbh bhuat gu h-obann.

Ge bith dè na mion-fhiosrachadh a th’ ann, is ann ainneamh a thèid tòiseachadh air nuair a tha thu nad aonar aig 50 a dhèanamh luath no furasta.

Bidh làithean math ann, làithean dona, agus làithean nuair a bhios tu a’ ceasnachadh a h-uile càil. Thoir urram do na faireachdainnean sin agus thoir àite dhut fhèin airson do chall a chaoidh.

Chan urrainn dhut a bhith an dùil gun obraich thu tro na faireachdainnean agad gu lèir mus tòisich thu a-rithist. Mar sin na fuirich “a bhith a’ faireachdainn deiseil ”agus leig ùine seachad. Bi ullaichte airson seo a bhith na phròiseas leantainneach is mean air mhean, mar a bhith a’ cumail loch glan fhad ‘s a tha duslach is duilleagan a’ leantainn a’ tuiteam a-steach ann.

Tha mi air a bhith tro na h-atharrachaidhean sin uile mi-fhìn, agus mar sin tha mi a’ tuigsinn gu tur mar tha e a' faireachdainn. Ach cuimhnich an-còmhnaidh, FEUMAIDH tu tòiseachadh a-rithist, eadhon nuair a tha thu nad aonar aig 50.

Tha thu air cothrom iongantach fhaighinn aig toiseach tòiseachaidh, mar sin gabh ris. Tha na roghainnean agad uile fosgailte. Cha leig thu leas a bhith a’ faireachdainn dona airson a bhith air bhioran mu rudeigin ùr eadhon fhad ‘s a bhios tu a’ làimhseachadh àmhghar no briseadh-cridhe.

Air feadh doturas tòiseachaidh, tha e cudromach fòcas a chuir air na rudan as urrainn dhut smachd a chumail air, agus gabhail ris na rudan nach urrainn dhut.

Seo cuid de mholaidhean a chuidich mi as motha:

• Cleachd dearbhaidhean gus cur nad chuimhne gum faod thu tòiseachadh a-rithist agus gum bi thu nas làidire na bha thu roimhe.
• Dèan cleachdadh taingeil gach latha.
• Cùm leabhar-latha le peilearan gus na faireachdainnean agad a phròiseasadh agus sùil a chumail air an adhartas agad.
• Bris sìos amasan mòra gu ceumannan beaga.
• Comharraich a h-uile buaidh — eadhon an fheadhainn bheaga.
• Rach a-mach gu dlùth theaghlach neo caraidean airson taic nuair a bhios feum agad air.
• > Lorg comhairliche airson bruidhinn ris (tha mòran air an còmhdach le àrachas ma tha airgead na chùis)

A’ fuireach nad bheatha bruadar ùr

Mealaibh ur naidheachd! Le bhith a’ leughadh an iùl seo, tha thu air a’ chiad cheum a ghabhail gus tòiseachadh a-rithist.

Tha mi an dòchas gu bheil an sgeulachd agam air a bhith na adhbhar brosnachaidh dhut, agus gu bheil thu air seallaidhean feumail fhaighinn a bheir brosnachadh dhut air do thuras. .

Ma tha barrachd stiùiridh a dhìth ort, dèan cinnteach gun toir thu sùil air na cùrsaichean air an tug mi iomradh gu h-àrd, agus cuir seachad beagan ùine a’ coimhead timcheall Ideapod. Agus na bi leisg fios a chuir thugam-sa no gin de na sgrìobhadairean eile againn - tha sinn uile an seo gus taic a thoirt dha chèile.

Bho bhonn mo chridhe, tha mi a’ guidhe gach soirbheachas dhut!

An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.

Bha gnìomhachasan soirbheachail aig mòran de mo charaidean aig mo aois, pòsaidhean sona, agus sealladh air leth ri dùsgadh gach madainn. Bha mi a’ faireachdainn mar gu robh mi gu tur air dheireadh far an robh còir agam a bhith aig 50, agus mar nach robh dòigh air faighinn suas, agus gun duine airson taic a thoirt dhomh.

Ach cha robh ach aon rud a’ toirt air m’ aois agus inbhe dàimh a bhith agam. cuingealachadh. Agus 's e sin mo bharail fein gur h-e.

Thilg mi na breitheanais so as mo cheann, agus sguir mi de m' choimeas fein ri muinntir eile. B’ ann leothasan a choisich an t-slighe aca - agus dh’fheumadh mi cumail a’ dol sìos mo shlighe. Tha rudeigin agad fhèin agus mise nach fhaigh ach glè bheag de dhaoine: an cothrom sinn fhìn ath-chruthachadh.

B’ e an t-atharrachadh inntinn seo a’ chiad rud a thòisich mi leam fhìn aig 50.

Bhon uairsin, tha mi’ Tha mi air a bhith comasach air com-pàirtiche iongantach a lorg, cùrsa-beatha sàsachail ùr a thòiseachadh, agus mo bheatha atharrachadh gu rudeigin a tha mi air bhioran a dhùsgadh gach madainn. Cha robh e furasta, ach dhearbh mi dhomh fhìn nach eil duine a-riamh ro shean airson tòiseachadh às ùr.

2) Leig leat fhèin faireachdainn gu saor

Nuair a tha thu nad aonar aig 50, is dòcha gu bheil thu a bhith a’ dol tro iomadh faireachdainn. Tha fios agam gun do rinn!

Eagal, iomagaineach, brònach, aithreachas, diombach, gun dòchas, beagan dòchasach… chaidh mi troimhe sin uile ann an nas lugha na còig mionaidean.

Bha gràin agam air a bhith a’ faireachdainn sin dòigh. Mar sin phut mi na faireachdainnean sin gu lèir sìos agus dh’ fheuch mi ri an còmhdach suas mar a b’ fheàrr leam

Ach ge bith dè cho cruaidh 'sa dh'fheuch mi, b' urrainn dhomh an-còmhnaidh am faireachdainn fon uachdar. Aig amannan bhiodh rudeigin a’ tarraing air fear dhiubh a-riamh cho beag. Aig amannan eile, cha mhòr nach do sprèadh iad chun uachdar.

Aon latha bha mi ro sgìth airson cumail a’ feuchainn ri am botail suas. Nuair a bha mi nam laighe anns an leabaidh, leig mi leis na faireachdainnean sin uile nighe thairis orm. Smaoinich mi orra mar luchd-còmhnaidh (gun fàilte) nam inntinn, a’ faidhleadh a-steach tro na dorsan a bha mi air fosgladh. Thuirt mi eadhon hello ri gach fear gu inntinn agus chomharraich mi dè a bh’ anns gach fear. Halo, bròn… hi, eagal… haidh an sin, farmad.

Leig le gach faireachdainn mo bhodhaig gu lèir a lìonadh agus rud sam bith a bha aige ri ràdh a ràdh. Bha e fada bho bhith tlachdmhor, ach cha robh neart agam a dhol air ais tuilleadh.

Agus fhios agad dè?

Nuair a leig mi leam fhìn faireachdainn gu saor, cha robh agam ri cumail a’ botail fearg agus claoidh suas. Dh’fhalbh iad leotha fhèin. Fhuair mi mi fhìn nas lugha agus nas lugha de chuideam leotha, agus a’ faighinn air ais an lùth agus an togradh a bh’ agam roimhe airson a bhith beò mo bheatha.

Thuig mi fada nas fhaide air adhart, nuair a bha mi a’ bruidhinn ri neach-leigheis, gur e dòigh air leth cumhachdach a tha seo airson làimhseachadh fhaireachdainnean. agus pian. Tha e cudromach ùine a thoirt dhut fhèin a bhith brònach – ge bith an e call com-pàirtiche a bha na phàirt mhòr de do bheatha, obair, neo dìreach an seann dòigh-beatha agad.

Ma tha e ro mhòr dhut a dhèanamh. leis fhèin, tha mi gu mòr a’ brosnachadh a bhith ga fheuchainn le leasaiche proifeasanta, no cuideigin anns a bheil earbsa agad.

3) Faigh a-mach àan taigh

Bha iomadh amannan dòrainneach nam bheatha nuair nach robh mi airson a dhèanamh ach falach fo na còmhdach. Agus b’ e a bhith gam lorg fhèin nam aonar aig 50 gu cinnteach mar aon dhiubh.

Cha b’ urrainn dad no duine toirt a chreidsinn orm a dhol a-mach às an leabaidh, gun luaidh air m’ fhlat fhàgail… ach is dòcha lìbhrigeadh piotsa.

Bha mi fortanach caraid fìor mhath a bhith agam a chunnaic mo thruaighe agus a chuidich mi a-mach às a-rithist is a-rithist. Thug i orm aodach math a chuir orm agus a dhol a-mach.

A-nis, is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil sinn a’ dol às mo chiall aig cluba… neo a’ frithealadh nan tachartasan singles air leth mì-chofhurtail sin. Ach cha robh againn ach suidhe air mo bharraid. Sin a h-uile rud a b' urrainn dhomh a dhèanamh airson greis.

Ach cha b' fhada gus an robh am barraid na shlighe dhomh, an uair sin mo bhloca, agus gu math luath bha mi a' dol timcheall a' bhaile a' faireachdainn tòrr na bu choltaiche rium fhèin.

Ma tha thu anns an aon suidheachadh 's a bha mise, tha mi 'n dochas gu bheil caraid mar so agad a's urrainn an ni ceudna a dheanamh air do shon.

Ach mur 'eil, leig dhomh a bhi mar an caraid sin.

chan fheum a bhith an-diugh, ach gealltainn dhomh gum bi thu uaireigin thairis air an ath sheachdain a’ faighinn a-steach do chulaidh a bheir ort faireachdainn math agus a dhol a-mach às an taigh. Fiù mura h-eil e ach airson 5 mionaidean an toiseach.

An uairsin nuair a tha thu a’ faireachdainn deiseil, lorg dòighean air a dhol an sàs sa choimhearsnachd agad. Bidh thu a’ faireachdainn tòrr nas bunaitiche, togaidh tu barrachd dhàimhean, agus lorgaidh tu do shlighe air adhart a-steach don bheatha ùr agad.

Seo cuid de dhòighean air tòiseachadh:

• Amas air caitheamh co-dhiù 30 mionaida h-uile latha ann an nàdar no èadhar ùr.
• Faigh eòlas air an sgìre agad nas fheàrr agus feuch ri àite ùr a lorg a h-uile seachdain.
• Bruidhinn no cuir eòlas air do nàbaidhean.
• 6>Gabh saor-thoileach sa choimhearsnachd agad (faighnich mun cuairt mura h-eil beachd sam bith agad air ciamar).
• Lorg club leabhraichean no buidheann eile anns am faod thu ùidh a ghabhail.

4) Lorg an cumhachd nad bhroinn

Innsidh mi dhut tè dhe na dìomhaireachdan agam.

Is dòcha gur e seo AN rud a chuidich mi as motha nuair a bha mi nam aonar agus a’ strì aig 50.

Tha thu a’ faicinn, bha mi gu mòr airson mo bheatha atharrachadh. Bha mi airson dùsgadh ann am fìrinn eadar-dhealaichte, no airson na bha timcheall orm a bhith a’ tionndadh gu draoidheil gu rudeigin eile. Dh'fhairich mi feargach agus rinn mi gearan rium fhìn gun robh mo shuidheachadh gam chumail glaiste.

Agus an uairsin dh'ionnsaich mi rudeigin a dh'atharraich a h-uile càil.

Thuig mi nach b' urrainn dhomh cumail a' cur a' choire air a h-uile rud mun cuairt orm (mar math mar a bha e a’ faireachdainn uaireannan!). B’ e seo mo bheatha - agus bha agam ri uallach a ghabhail air a shon. Cha robh barrachd cumhachd aig duine air atharrachadh na rinn mi.

Ràinig mi domhainn an taobh a-staigh mi gus mo chumhachd pearsanta a thagradh - agus gu slaodach ach gu cinnteach, thòisich mi air mo fhìrinn atharrachadh gu dìreach mar a bha mi ag iarraidh a bhith.<1

Ciamar a rinn mi seo?

Tha mi ann am fiachan don shaman Rudá Iandê. Chuidich e mi le bhith a’ cuir às do mhòran de na creideasan fèin-sgriosail a bh’ agam a bha a’ dèanamh cron air mo shealladh, agus an dòigh san deach mi faisg air mo bheatha.ris an canar “gurus” a-muigh an sin. Tha e den bheachd gum bu chòir don dòigh air smachd a ghabhail air do bheatha tòiseachadh le bhith a’ toirt cumhachd dhut fhèin – gun a bhith a’ cuir às do fhaireachdainnean, gun a bhith a’ toirt breith air daoine eile, ach a’ cruthachadh fìor cheangal ris a bheil thu nad chridhe.

Dhòmhsa, na h-atharrachaidhean iongantach sin uile. Thòisich mi le bhith a' coimhead aon bhidio a tha a' fosgladh na sùla.

A-nis tha mi ga roinneadh leat gus an dèan thu an aon rud.

Cliog an-seo gus coimhead air a' bhidio an-asgaidh.

5) Dèan tasgadh nad shlàinte

Gu dearbha chan e dubhach a th’ annam, agus tha fios agam le fìrinn gu bheil 50 fhathast na dheagh aois airson tòiseachadh a-rithist (tha mi air rinn mi e agus tha mi a' soirbheachadh!)

Ach tha aon rud a dh'fheumadh mi aideachadh dhomh fhìn. Chan eil mi a’ fàs nas òige. Cha 'n 'eil mo chorp 's mo shlainte mar a b' abhaist.

Agus an uair a bha mi ann an trusgan a' bhròin 's an eu-dòchais, cha mhòr a leig mi leam fèin dol ro fhada.

Dh'ith mi mar mhuc. agus is gann a chaidh e a-mach às an taigh airson ùine. Cha robh dragh sam bith orm mu bhith a’ toirt aire do mo shlàinte idir - cha do stiùir mi dòigh-beatha fhallain a-riamh an toiseach, agus dè an toiseach a th’ ann an-dràsta, aig 50?

Gu fortanach, thug mi a-mach às roimhe seo Rinn mi cùisean eadhon nas miosa. A-nis, chan eil mi ann an staid foirfe - ach tha lùth gu leòr agam airson mo bheatha a mhealtainn gu h-iomlan, agus tha mi eadhon air leasachaidhean fhaicinn ann an cùisean slàinte agam nach do smaoinich mi a-riamh comasach.

Mura robh thu air a bhith beò. dòigh-beatha fhallain gu ruige seo, fios agad nach eil e a-riamh ro fhadalach airson tòiseachadh. Cha bhith mi gad ghiùlan le saidheans, ach an sinnan sgrùdaidhean gun àireamh a dhearbhas gum faod thu a bhith gu math nas lugha fo uallach, trom-inntinn agus mì-thoilichte le bhith a’ cleachdadh cleachdaidhean fallain aig aois sam bith.

Tòisich leis na bunaitean:

• Eacarsaich gu cunbhalach (eadhon coiseachd, yoga, agus tha glanadh a’ cunntadh mar eacarsaich!)
• Ith daithead cothromach, beathachail
• Ol uisge gu leòr
• Faigh èadhar ùr agus solas na grèine gach latha
• > Faigh deagh chadal agus dùisg aig an aon àm a h-uile latha
• Cuimhnich gu cunbhalach

6) Dèan lèirmheas air an ionmhas agad

Tha d’ inntinn, do shlàinte is do choimhearsnachd uile innealan iongantach airson tòiseachadh nuair a tha thu nad aonar aig 50.

Ach gu dearbha, chan eil beatha a’ ruith air dìreach lùth adhartach. Tha do shlàinte ionmhais cudromach cuideachd, agus mar sin seo an t-àm as fheàrr airson rudan a chur air an t-slighe cheart.

Is e a’ chiad rud a dh’fheumas tu a dhèanamh a bhith onarach mun t-suidheachadh ionmhais agad. Is dòcha gur e seo an ceum as duilghe dhomh. Bha mi a’ dol às àicheadh ​​càite an lorg mi mi fhìn nam bheatha, agus cha b’ urrainn dad toirt a chreidsinn orm atharrachaidhean sam bith a dhèanamh. Rinn mi a h-uile leisgeul fon ghrèin.

Ach nuair a dh’aidich mi mu dheireadh rium fhìn gu robh mi leam fhìn agus gu feumainn a bhith ciallach, lean a h-uile càil eile mòran na b’ fhasa na bha mi a’ smaoineachadh.

Tha iad seo bheir trì ceumannan dhut tòiseachadh:

• Dèan cinnteach gu bheil thu a’ roinneadh a’ mhaoin uile air a rèiteachadh ma tha thu a’ dol tro sgaradh no sgaradh-pòsaidh.
• Thoir sùil air na tha thu air a shàbhaladh , agus a bheil fiachan sam bith agad ri phàigheadhdheth.
• Factor air mar a bheir atharrachadh mòr buaidh air a’ phlana cluaineis agad.
• Thoir sùil air na poileasaidhean àrachais agad agus thoir sùil air mar a bheir an suidheachadh ùr agad buaidh air do chùram-slàinte.

Às deidh dhut na rudan bunaiteach a bhith agad, faodaidh tu beachdachadh air na bhiodh tu airson a chosg agus a shàbhaladh agus atharrachadh a dhèanamh air do dhòigh-beatha a rèir sin.

Fhuair mi a-mach gun robh e comasach dhomh tòrr rudan a bha mi air smaoineachadh a ghearradh a-mach. “riatanach”, dìreach leis gu robh mi a’ fuireach còmhla riutha cho fada. Is dòcha gu bheil cuid de fho-sgrìobhaidhean, seirbheisean àrd-ìre, no ceannach tric ann nach bi a’ toirt seirbheis dhut tuilleadh.

Ma tha thu ag obair an-dràsta, is dòcha gum bi thu airson feitheamh beagan nas fhaide. Mura h-eil, dh'fhaodadh gum biodh e ciallach a bhith a' coimhead airson sruth teachd a-steach, fiù 's ged nach e sin a tha thu airson a bhith a' dèanamh aig a' cheann thall.

Fiù mura h-e sin a tha thu airson a bhith a' dèanamh aig a' cheann thall, seasmhachd ionmhasail air leth cudromach agus cuidichidh e thu gus na h-atharrachaidhean a tha thu airson a dhèanamh a dhèanamh cho rèidh sa ghabhas.

7) Ionnsaich neo feuch rudeigin ùr gach seachdain

Aon uair ‘s gu bheil thu air an inntinn cheart fhaighinn agus na bunaitean a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, tha an t-àm ann airson an spòrs a thòiseachadh.

Seo far an tòisich thu gad chuir fhèin a-mach an sin, a’ putadh do chrìochan, agus a’ faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agad.

Fuirich, rinn Tha mi ag ràdh gun robh seo spòrsail?

Gus a bhith onarach, dhòmhsa b' e rolair coaster a bh' ann. Bha amannan ann a tharraing mi mi fhìn a-mach às an àros, agus cuid eile nuair a thionndaidh mi mun cuairt agus a chaidh mi air aisdachaidh dìreach meatairean air falbh o mo cheann-uidhe.

Gu cinnteach bha làithean ann nach robh uiread de spòrs agus a bha uabhasach eagallach.

Ach dh'fhairich feadhainn eile a' togail ùidh, lorg iad mo dhìoghras ùr, agus thug iad orm coinneachadh ri feadhainn de mo chairdean is fearr agus mo chompanach anam.

'S iad so na laithean a dh' fhiach e deich uairean thairis air. Is e an cleas gun a bhith an dùil gum bi na làithean sin ann fad na h-ùine. Feumaidh tu beagan làithean dheth a cheadachadh dhut fhèin. Chan fheum thu rudan a dhèanamh gu foirfe (agus chan eil e ciallach a bhith an dùil riut fhèin).

Ach aig a’ cheann thall, feumaidh tu cumail a’ feuchainn. Is e an rud mu dheidhinn tòiseachadh a-rithist nuair a tha thu nad aonar aig 50 gum feum toiseach tòiseachaidh ùr a bhith ann. Tha sin a’ ciallachadh nach urrainn dhut cumail a’ dèanamh na tha thu air a bhith a’ dèanamh gu ruige seo. Feumaidh tu am pàtran a bhriseadh, agus mothaichidh sin rud beag mì-chofhurtail an toiseach.

'S e do dhuais airson a bhith a' putadh tron ​​mhì-chofhurtachd sin fosgladh doras ùr sam bith a thogras tu. Tha thu a’ dol a lorg caraidean ùra, dreuchd ùr, slighe ùr nad bheatha a bheir air d’ anam seinn.

Ma tha e cus aig an aon àm, tòisich beag agus an uairsin gluais mean air mhean airson beachdan nas ùire agus nas ùire.

• Leugh leabhar ùr gach seachdain
• Feuch ri bruidhinn ri aon neach ùr gach latha
• Feuch cur-seachadan do charaidean còmhla riutha
• >Thig còmhla ri cluba agus cùm ris airson co-dhiù 3 mìosan
• Ionnsaich sgil ùr, leithid cuibhrigeadh no Photoshop
• Lorg dòighean gus do chuideachadh le rudan as toil leat a’ dèanamh

8) A-mach leis an