کله چې تاسو یوازې په 50 کې یاست نو څنګه پیل وکړئ

څو کاله دمخه، زما ژوند په بشپړه توګه بدل شو.

یوه ورځ، ما د خپل پاتې ژوند ټول پلان جوړ کړ او زما په وړاندې یې ایښودل. بل، زه ویده شوم او زه یوازې وم. په 50.

که تاسو دا مقاله لولئ، احتمال شته چې تاسو ورته یو څه تیریږي. زه پوهیږم چې تاسو څنګه احساس کوئ، او تاسو واقعیا یوازې نه یاست ... ځکه چې زه دلته یم چې تاسو سره د هر څه په ترلاسه کولو کې مرسته وکړم.

پدې مقاله کې به زه د خپلې کیسې یو څه شریک کړم او تاسو ته به ووایم چې ما څه وکړل زما ژوند ته د بدلولو لپاره — او تاسو هم څنګه کولی شئ.

نو خپل د خوښې څښاک وخورئ او راځئ چې پیل وکړو!

1) خپل عمر او د اړیکو حالت باندې تمرکز بند کړئ

زه ستاسو په اړه نه پوهیږم، مګر زما لپاره 50 داسې احساس کاوه لکه یو ډیر عجیب عمر چې پیل کیږي.

زه پوهیدم چې زه لاهم زما څخه ډیر کلونه مخکې وم. ما یو څه احساس وکړ چې دا زما لپاره ډیر ناوخته یا شرمنده و چې د هرڅه کولو هڅه وکړم. هرچیرې چې ما وکتل د نوي واده شوي ځوان او تنکي انسټاګرام نفوذ کونکي مې ولیدل ، او دوی ټولو ما ته یادونه وکړه چې زه 50 کلن وم ، او یوازې وم.

دا زما د نږدې هرې نظریې رد شو چې زه یا یو ښه ملګری ملګری راغلی وم.

• "ولې تاسو یو نوی شوق نه لټوئ؟" ام، زه 50 کلن یم. د نویو شوقونو لپاره ډیر ناوخته دی.
• "څنګه به یو نوی کاروبار پیل کړم؟" زه نه پوهیږم چې زه څه کوم، او هیڅوک په 50 کې له پیل څخه پیل نه کوي.
• "ایا تاسو د آنلاین نیټې کولو هڅه کولو په اړه فکر کړی؟" ته ټوکې کوې، سمه ده؟

دا د یوې اندازې په څیر شو - ټول بهانه، یوزوړ، له نوي سره

کله چې تاسو نوي شیان او هغه خلک ومومئ چې تاسو یې په خپل ژوند کې غواړئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې د هغوی لپاره ځای پیدا کړئ.

په خورا لفظي معنی پیل کړئ او خپل ژوند کم کړئ ځای.

تاسو ممکن په کلونو کې ډیر شیان راټول کړي وي چې نور تاسو ته خدمت نه کوي. که څه هم تاسو شاید په خپل ورځني ژوند کې دوی ته په سختۍ سره ګورئ، دا د لنگرونو په څیر دي چې تاسو د هغه ژوند سره تړلي دي چې تاسو یې ژوند کاوه.

د دې غیر ضروري شتمنیو وزن له خپلو اوږو څخه واخلئ. مرسته کول یا پلورل. تاسو شاید حیران شئ چې یو روښانه فضا د روښانه ذهن سره څومره تړاو لري!

د خپلو عادتونو، فعالیتونو او ژمنو سره ورته کار وکړئ. هر هغه څه پرې کړئ چې نور تاسو ته خدمت نه کوي یا د هغه ژوند سره سمون نه خوري چې تاسو یې جوړول غواړئ.

دا هم یو ښه وخت دی چې خپل ځان ته سخت وګورئ او د خپلو نیمګړتیاوو په اړه له ځان سره صادق اوسئ.

آیا د خپل ځان په اړه کوم څه شته چې تاسو یې غواړئ ښه ترسره کړئ، یا غواړئ چې تاسو بدل کړئ؟ ښه خبر دا دی چې تاسو کولی شئ. کله چې تاسو د خپل ځان دا برخې پریږدئ او د خپل ځان د ښه کولو لپاره کار وکړئ، نو تاسو به هغه رسۍ پرې کړئ چې تاسو یې د هغه کیدو مخه نیسي چې تاسو یې غواړئ.

خپل نوي وخت او ځای په تحقیق او څیړنه کې مصرف کړئ. خپل نوی ژوند جوړ کړئ:

• د هغه څه لپاره چې تاسو غواړئ خپل ژوند ورته ښکاره کړئ د لید بورډ جوړ کړئ
• د خپل ځان او نورو د تیر وخت لپاره د بخښلو لپاره فعاله او شعوري هڅه وکړئ
• خپل بندولکور او خپل چاپیریال د هغه طرز ژوند لپاره غوره کړئ چې تاسو یې غواړئ
• د خلکو سره ملګري شئ هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ
• د هغه مهارتونو کارولو فرصتونو په لټه کې شئ چې تاسو یې وده کول غواړئ
• کار د خپل ځان د ښه کولو او هغه ځانګړتیاو ته وده ورکولو لپاره چې تاسو یې غواړئ

9) د ژوند پلان جوړ کړئ

11>

ډیری خلک نوې ګټې، موخې او لیوالتیاوې پیدا کوي . مګر ډیر لږ خلک د دوی څخه یو څه جوړوي. دوی په ورته پخوانیو نمونو او معمولاتو کې ژوند کولو ته دوام ورکوي.

په زړه پورې فرصتونو او د لیوالتیا د سونګ سفرونو څخه ډک ژوند رامینځته کولو لپاره څه ته اړتیا لري؟

زموږ څخه ډیری د داسې ژوند هیله لري. دا، مګر موږ د پاتې کیدو احساس کوو، نشو کولی هغه اهداف ترلاسه کړو چې موږ یې د هر کال په پیل کې ټاکلو.

ما ورته احساس وکړ تر هغه چې ما د ژوند ژورنال کې برخه اخیستې. د ښوونکي او د ژوند روزونکي جینیټ براون لخوا رامینځته شوی ، دا د بیدارۍ وروستی کال و چې ما اړتیا درلوده چې د پیل کولو په اړه د خوب کولو مخه ونیسم او عمل پیل کړم.

د ژوند ژورنال په اړه د نورو معلوماتو موندلو لپاره دلته کلیک وکړئ.

نو څه شی د جینیټ لارښود د نورو ځان جوړونې برنامو په پرتله ډیر اغیزمن کوي؟

دا ساده ده:

جینیټ ستاسو د ژوند کنټرول کې ستاسو د ساتلو لپاره ځانګړې لاره رامینځته کړې.

او دا هغه څه دي چې د ژوند ژورنال داسې کويځواکمن.

که تاسو په ریښتیا سره د پیل کولو لپاره چمتو یاست او د هغه ژوند ژوند پیل کړئ چې تاسو یې تل خوب لیدلی وي، تاسو اړتیا لرئ چې د جینیټ مشوره وګورئ. څوک پوهیږي، نن ستاسو د نوي ژوند لومړۍ ورځ کیدی شي.

دلته یو ځل بیا لینک دی.

10) له ځان سره صبر او مهربان اوسئ

خلک معمولا له سره پیل کوي په تیاره وختونو کې. تاسو ممکن خپل ملګری، خپله دنده، یا خپل کور له لاسه ورکړی وي. هغه شیان چې تاسو د خپل ژوند په کلونو کې پانګه اچولې وي په ناڅاپه توګه له تاسو څخه لیرې کیږي.

پروا نه لري، کله چې تاسو یوازې په 50 کلنۍ کې یاست نو پیل کول په ندرت سره یا په اسانۍ سره ترسره کیږي.

هلته به ښې ورځې، بدې ورځې او ورځې وي کله چې تاسو د هرڅه پوښتنه کوئ. د دې احساساتو درناوی وکړئ او خپل ځان ته د خپلو زیانونو د ماتم لپاره ځای ورکړئ.

تاسو دا تمه نشئ کولی چې د پیل کولو دمخه د خپلو ټولو احساساتو څخه کار واخلئ. نو "د چمتووالي احساس کولو" ته انتظار مه کوئ او وخت ضایع کولو ته پریږدئ. د دې لپاره چمتو اوسئ چې دا یوه دوامداره او تدریجي پروسه وي، لکه د جهيل پاک ساتل پداسې حال کې چې دوړو او پاڼو ته دوام ورکوي.

زه پخپله د دې ټولو پورته او ښکته کیدو څخه تیر شوی یم، نو زه په بشپړ ډول پوهیږم چې څنګه دا احساس کوي. مګر تل په یاد ولرئ، تاسو کولی شئ بیا پیل کړئ، حتی کله چې تاسو یوازې په 50 کلنۍ کې یاست.

تاسو په نوي پیل کې یو نه هیریدونکی چانس ترلاسه کړی دی، نو دا یې منئ. ستاسو ټول انتخابونه خلاص دي. تاسو اړتیا نلرئ د نوي څه په اړه د خوښۍ لپاره بد احساس وکړئ حتی پداسې حال کې چې تاسو د درد یا زړه ماتولو پروسس کوئ.

ستاسو په ټوله موده کېد پیل کولو سفر، دا مهمه ده چې په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې کنټرول کولی شئ، او هغه څه ومنئ چې تاسو یې نشئ کولی.

دلته ځینې لارښوونې دي چې زما سره یې ډیره مرسته کړې ده:

• اثبات وکاروئ خپل ځان ته د یادولو لپاره چې تاسو کولی شئ بیا پیل کړئ او د پخوا په پرتله به پیاوړي شئ.
• د مننه کولو ورځنۍ تمرین وکړئ.
• د خپل احساساتو د پروسس کولو او پرمختګ تعقیبولو لپاره د ګولۍ ژورنال وساتئ.
• لوی اهداف په کوچنیو ګامونو وویشئ.
• هره بریا ولمانځئ - حتی کوچني.
• کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ د مرستې لپاره نږدې کورنۍ یا ملګرو ته ورشئ.
• د خبرو کولو لپاره یو مشاور ومومئ (ډیری یې د بیمې لخوا پوښل شوي که پیسې مسله وي)

خپل نوي خوبونه ژوند کول

مبارک شه! د دې لارښود په لوستلو سره، تاسو د بیا پیل کولو لپاره لومړی ګام پورته کړی دی.

زه هیله لرم چې زما کیسه ستاسو لپاره د یو څه الهام په توګه کار کړی وي، او دا چې تاسو یو څه ګټور بصیرت ترلاسه کړي چې کولی شي ستاسو په سفر کې تاسو هڅوي. .

که تاسو نورو لارښوونو ته اړتیا لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه کورسونه وګورئ چې ما پورته اشاره کړې، او یو څه وخت د Ideapod په شاوخوا کې تیر کړئ. او زما یا زموږ نورو لیکوالانو ته د رسیدو لپاره وړیا احساس وکړئ - موږ ټول دلته یو چې د یو بل ملاتړ وکړو.

زما د زړه له تله، زه تاسو ټولو ته د بریا هیله کوم!

ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.

زما د عمر ډیری ملګري بریالي کاروبارونه، خوشحاله ودونه، او د هر سهار د ویښیدو لپاره په زړه پورې لید درلود. ما داسې احساس کاوه چې زه په بشپړ ډول شاته یم چیرې چې زه باید 50 کلن وم، او داسې چې د نیولو لپاره هیڅ لاره نه وه، او هیڅوک زما ملاتړ نه کوي.

مګر یوازې یو شی زما عمر او د اړیکو حالت رامینځته کړ. محدودیت او دا زما خپله عقیده ده چې دا وه.

ما دا قضاوتونه زما له سر څخه ایستل، او ما خپل ځان د نورو سره پرتله کول بند کړل. د دوی لاره د دوی د تګ لپاره وه - او ما اړتیا درلوده چې خپل ښکته ته دوام ورکړم. تاسو او زه یو څه لرو چې لږ خلک یې تجربه کوي: د خپل ځان د بیا رامینځته کولو چانس.

دا د ذهنیت بدلون زما لپاره لومړنۍ کلیدي وه چې په 50 کلنۍ کې یوازې پیل کړم.

له هغه وخت راهیسې، زه زه توانیدلی یم چې یو حیرانونکی ملګری ومومئ، یو نوی بشپړ کیریر پیل کړم، او خپل ژوند په هغه څه بدل کړم چې زه هر سهار له ویښیدو سره لیواله یم. دا آسانه نه وه، مګر ما ځان ته ثابته کړه چې هیڅوک هیڅکله د نوي پیل لپاره ډیر زوړ نه دی.

2) اجازه راکړئ چې د آزادۍ احساس وکړئ

کله چې تاسو په 50 کلنۍ کې یوازې یاست، تاسو ممکن د ډیری احساساتو څخه تیریږي. زه پوهیږم چې ما ډاډه کړی دی!

ډار، اندیښمن، غمجن، پښیمانه، خپګان، نا امیده، یو څه هیله مند… زه له پنځو دقیقو څخه په کم وخت کې له دې ټولو څخه تیر شوم.

ما د دې احساس څخه نفرت وکړ. لاره نو ما دا ټول احساسات راټیټ کړل او هڅه مې وکړه چې زما په څیر تر ټولو غوره پټ کړمکولی شي.

مګر مهمه نده چې ما څومره هڅه وکړه، زه تل د سطحې لاندې احساس کولی شم. ځینې ​​​​وختونه به یو څه په دوی کې یو څه لږ ځړول شي. په نورو وختونو کې، دوی تقریبا سطح ته راوتلي.

یوه ورځ زه ډیر ستړی وم چې هڅه یې وکړم چې بوتل یې کړم. لکه څنګه چې زه په بستر کې پروت یم، ما اجازه راکړه چې دا ټول احساسات په ما وینځل شي. ما تصور کاوه چې دوی (ناخوښه) اوسیدونکي زما په ذهن کې دي، د هغو دروازو له لارې چې ما خلاص کړی و، دوسیه کول. ما حتی هر یو ته په ذهني توګه سلام وویل او وپیژندل چې هر یو څه و. سلام، غم... سلام، ویره... سلام، حسد.

زه اجازه ورکوم چې هر احساس خپل ټول بدن ډک کړم او هغه څه ووایم چې باید ووایم. دا ډیر خوندور نه و، مګر ما نور د جنګ کولو توان نه درلود.

او تاسو پوهیږئ څه؟

کله چې ما خپل ځان ته د آزادۍ احساس کولو اجازه ورکړه، ما اړتیا نه درلوده چې بوتل ته دوام ورکړم. غوسه او شګه پورته کول. دوی په خپله ولاړل. ما خپل ځان د دوی لخوا لږ او لږ وزن موندلی، او زما د ژوند کولو لپاره زما پخوانۍ انرژي او انګیزه بیرته ترلاسه کړه.

ما ډیر وروسته پوه شوم، کله چې د معالج سره خبرې وکړې، دا د احساساتو پروسس کولو لپاره خورا خورا پیاوړی تخنیک دی. او درد. دا مهمه ده چې خپل ځان ته د غم کولو لپاره وخت ورکړئ - که دا د یو ملګري له لاسه ورکول وي چې ستاسو د ژوند لویه برخه وه، دنده، یا په ساده ډول ستاسو د ژوند پخوانۍ طریقه.

که دا ستاسو لپاره خورا سخت وي. یوازې، زه ډیره هڅوم چې دا د مسلکي معالج، یا هغه چا سره چې تاسو یې باور لرئ هڅه وکړئ.

3) له دې څخه بهر شئ.کور

ما د خپل ژوند ډیری دردناک دورې درلودې کله چې ما غوښتل هغه د پوښونو لاندې پټ کړم. او په 50 کلنۍ کې ځان یوازې موندل یقینا یو له دوی څخه و.

هیڅ شی او هیڅوک نشي کولی زه قانع کړم چې له بستره پاڅېږم، پریږده چې خپل اپارتمان پریږدم… پرته له دې چې د پیزا تحویلي.

زه خوشحاله وم. یو ډیر ښه ملګری ولرئ چې زما بدبختۍ یې ولیدلې او زما سره یې وخت په وخت مرسته وکړه. هغې ما ته وهڅول چې ښه جامې واغوندي او بهر ته لاړ شم.

اوس، تاسو شاید تصور وکړئ چې موږ په کلب کې لیونی شو ... یا د سندرغاړو په خورا نارامه پیښو کې ګډون وکړو. مګر موږ ټول زما په چت کې ناست وو. دا ټول هغه څه دي چې زه یې د یو څه وخت لپاره اداره کولی شم.

مګر ډیر ژر چت زما د لارۍ لاره شوه، بیا زما بلاک، او ډیر ژر زه د ښار شاوخوا ګرځیدم د ځان په څیر احساس کوم.

که تاسو په ورته حالت کې یاست لکه څنګه چې زه وم، زه هیله لرم چې تاسو د دې په څیر یو ملګری ولرئ چې کولی شي ستاسو لپاره ورته کار وکړي.

مګر که نه، اجازه راکړئ چې هغه ملګری شم.

دا اړتیا نشته چې نن وي، مګر ما سره ژمنه وکړه چې په راتلونکې اونۍ کې یو څه وخت به تاسو داسې جامې واغوندي چې تاسو ښه احساس کوئ او له کوره بهر شئ. حتی که دا په لومړي سر کې یوازې د 5 دقیقو لپاره وي.

بیا کله چې تاسو چمتو احساس کوئ، په ټولنه کې د ښکیلتیا لپاره لارې ومومئ. تاسو به ډیر ژور احساس وکړئ، ډیرې اړیکې جوړې کړئ، او خپل نوي ژوند ته د تګ لاره ومومئ.

دلته د پیل کولو لپاره ځینې لارې دي:

• لږترلږه مصرف کول 30 دقیقېهره ورځ په طبیعت یا تازه هوا کې.
• خپله سیمه ښه وپیژنئ او هڅه وکړئ چې هره اونۍ یو نوی ځای ومومئ.
• له خپلو ګاونډیانو سره خبرې وکړئ یا پیژنئ.
6>په خپله ټولنه کې داوطلب اوسئ (شاوخوا پوښتنه وکړئ که تاسو د څرنګوالي په اړه هیڅ نظر نه لرئ).
• د کتابونو کلب یا د علاقې بله ډله ومومئ چې تاسو پکې برخه اخیستلی شئ.

4) په خپل دننه کې ځواک ومومئ

اجازه راکړئ تاسو ته زما یو راز ووایم.

شاید دا هغه شی دی چې ما سره یې ډیره مرسته کړې کله چې زه یوازې وم او په 50 کلنۍ کې مبارزه کوم.

تاسو ګورئ، ما په شدت سره غوښتل چې خپل ژوند بدل کړم. ما غوښتل په یو بل واقعیت کې ویښ شم، یا زما د شاوخوا چاپیریال لپاره یو څه په جادویی ډول په بل شی بدل کړم. ما د غوسه احساس وکړ او له ځانه مې شکایت وکړ چې زما شرایط ما په بند کې ساتلي دي.

او بیا ما یو څه زده کړل چې هرڅه یې بدل کړل.

ما پوهیده چې زه نشم کولی زما په شاوخوا کې هرڅه تورن کړم (لکه څنګه چې ښه لکه څنګه چې دا ځینې وختونه احساس کوي!). دا زما ژوند و - او زه باید د دې مسؤلیت په غاړه واخلم. هیڅوک زما په پرتله د هغه د بدلولو لپاره ډیر ځواک نه درلود.

زه د خپل شخصي ځواک ادعا کولو لپاره زما دننه ژوره ته ورسیدم - او ورو ورو مګر یقینا، ما خپل واقعیت په هغه څه بدلولو پیل وکړ چې زه یې غواړم.

ما دا څنګه وکړل؟

زه دا ټول د شمن رودا ایانډی پوروړی یم. هغه له ما سره مرسته وکړه چې د ځان د تخریب کولو ډیری باورونه له مینځه یوم چې زما لید ته زیان رسوي، او هغه طریقه چې ما خپل ژوند ته نږدې کړ.

د هغه چلند د نورو ټولو څخه توپیر لري.هلته د "ګرانو" په نوم یادیږي. هغه په ​​​​دې باور دی چې ستاسو د ژوند مسؤلیت په غاړه اخیستو لاره باید د خپل ځان ځواکمن کولو سره پیل شي - نه د احساساتو فشارول ، نه د نورو قضاوت کول ، مګر د هغه چا سره خالص اړیکه رامینځته کول چې تاسو په خپل اصلي ځای کې یاست.

زما لپاره ، دا ټول د پام وړ بدلونونه د یوې سترګې خلاصې ویډیو په کتلو پیل شو.

اوس یې له تاسو سره شریکوم ترڅو تاسو هم همداسې وکړئ.

د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.

5) په خپل روغتیا کې پانګونه وکړئ

زه یقینا نا امیده نه یم، او زه د یو حقیقت لپاره پوهیږم چې 50 لاهم د پیل کولو لپاره لوی عمر دی (ما دا کار مې وکړ او پرمختګ کوم!)

مګر یو شی شته چې زه باید ځان ومنم. زه لا ځوان نه کیږم. زما بدن او روغتیا هغه څه نه دي چې پخوا وو.

او کله چې زه د غم او نا امیدۍ په ډنډ کې وم، ما تقریبا ځان ډیر لرې پریښود.

ما د خنزیر په څیر وخوړل. او په سختۍ سره د یو وخت لپاره له کوره ووت. ما د خپل روغتیا پاملرنې په اړه هیڅ پروا نه درلوده - ما هیڅکله د سالم ژوند طرزالعمل نه دی پیل کړی، او اوس د 50 په پیل کې څه شی دی؟

مننه، زه مخکې له دې څخه وتلی وم ما شیان نور هم خراب کړل. اوس، زه په بشپړ حالت کې نه یم - مګر زه دومره انرژي لرم چې له خپل ژوند څخه په بشپړه توګه خوند واخلم، او ما حتی په خپلو روغتیایی مسلو کې پرمختګونه لیدلي چې ما هیڅکله فکر نه کاوه چې ممکنه وي.

که تاسو ژوند نه وي کړی. تر دې دمه صحي ژوند ، پوه شئ چې د پیل کولو لپاره هیڅکله ناوخته ندی. زه به تاسو د ساینس سره ستړي نه کړم، مګر هلتهبې شمیره مطالعات دي چې ثابتوي چې تاسو کولی شئ په هر عمر کې د صحي عادتونو په خپلولو سره د پام وړ کم فشار ، خپګان او ناخوښه شئ.

له اساساتو سره پیل کړئ:

• په منظمه توګه تمرین وکړئ (حتی قدم وهل، یوګا، او پاکول د تمرین په توګه شمیرل کیږي!)
• متوازن، مغذي خواړه وخورئ
• ډیرې اوبه وڅښئ
• هره ورځ تازه هوا او د لمر وړانګې ترلاسه کړئ
<6 ښه خوب وکړئ او هره ورځ په ورته وخت کې له خوبه پاڅئ
• په منظمه توګه مراقبت وکړئ

6) خپل مالیات بیاکتنه وکړئ

ستاسو ذهنیت، روغتیا او ټولنه ټول دي په 50 کلنۍ کې یوازې د پیل کولو لپاره په زړه پوري وسیلې.

مګر البته، ژوند یوازې په مثبت انرژي نه تیریږي. ستاسو مالي هوساینې هم مهم دي، نو اوس د سمې لارې د شیانو د تنظیم کولو لپاره غوره وخت دی.

لومړی شی چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د خپل مالي وضعیت په اړه صادق اوسئ. دا شاید زما لپاره ترټولو سخت ګام و. زه د دې په اړه انکار کې وم چې ما خپل ځان په ژوند کې چیرته موندلی و، او هیڅ شی نشي کولی ما قانع کړي چې کوم بدلون راولي. ما د لمر لاندې هر عذر وکړ.

مګر کله چې ما په پای کې ځان ومنله چې زه پخپله یم او د مسؤلیت سره عمل کولو ته اړتیا لرم، نور هرڅه زما په فکر کې خورا اسانه تعقیب شول.

دا درې مرحلې به تاسو پیل کړي:

6> ډاډ ترلاسه کړئ چې د شتمنیو ویش کول ټول حل شوي که تاسو د جلا کیدو یا طلاق څخه تیریږي. 6> وګورئ چې تاسو څومره پیسې خوندي کړې ، او ایا تاسو د تادیه کولو لپاره کوم پور لرئبند.
• فکتور چې څنګه لوی بدلون به ستاسو د تقاعد پلان اغیزه وکړي.
• خپل د بیمې پالیسي وګورئ او وګورئ چې ستاسو نوی وضعیت به ستاسو په روغتیا باندې څه اغیزه وکړي.

ما وموندله چې ما د ډیرو شیانو کمولو توان درلود چې ما فکر کاوه. "اړین" وو، په ساده ډول ځکه چې زه د دوی سره د اوږدې مودې لپاره ژوند کوم. شاید ځینې ګډونونه، پریمیم خدمتونه، یا پرله پسې پیرودونه وي چې نور تاسو ته خدمت نه کوي.

که تاسو اوس مهال په کار ګمارل شوي یاست، تاسو ممکن یو څه نور انتظار وکړئ. که تاسو نه یاست، نو دا به ښه وي چې د عاید جریان په لټه کې شئ، حتی که دا هغه څه نه وي چې تاسو یې په نهایت کې ترسره کول غواړئ. واقعیا مهم دی او دا به تاسو سره مرسته وکړي هغه بدلونونه چې تاسو یې غواړئ د امکان تر حده په اسانۍ سره رامینځته کړئ.

7) هره اونۍ یو څه زده کړئ یا هڅه وکړئ

کله چې تاسو سم ذهنیت ترلاسه کړئ او اساسات چې پورته تشریح شوي، اوس د تفریح ​​​​پیل کولو وخت دی.

دا هغه ځای دی چې تاسو خپل ځان له هغه ځای څخه لرې کول پیل کوئ، خپل سرحدونه ټینګ کړئ، او د آرامۍ ساحې څخه بهر شئ.

انتظار وکړئ، وکړل زه وایم چې دا په زړه پورې وه؟

ریښتیا ووایم، زما لپاره دا یو رولر کوسټر وه. داسې وختونه وو چې ما خپل ځان له اپارتمان څخه بهر ایستلی و، او نور کله چې زه شاته شوم او بیرته لاړمکور زما له منزل څخه یوازې څو متره لرې دی.

یقینا داسې ورځې وې چې دومره په زړه پورې نه وې لکه په بشپړ ډول ویرونکي.

مګر نورو د خوښۍ احساس وکړ، زما نوې جذبه یې رابرسیره کړه، او ما د ځینو سره لیدو ته لاره هواره کړه. زما د غوره ملګرو او روحي ملګري څخه.

دا هغه ورځې دي چې دا ټول لس چنده ارزښت لري. چال دا دی چې تمه مه کوئ چې دا ورځې هر وخت ولرئ. تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ته ځینې رخصتۍ ورکړئ. تاسو اړتیا نلرئ شیان په سمه توګه ترسره کړئ (او دا بې معنی ده چې له ځانه یې تمه وکړئ).

مګر په نهایت کې ، تاسو اړتیا لرئ هڅه وکړئ. کله چې تاسو یوازې په 50 کلنۍ کې یاست نو د پیل کولو خبره دا ده چې باید یو نوی پیل وي. دا پدې مانا ده چې تاسو نشئ کولی یوازې هغه څه ترسره کړئ چې تاسو یې تر دې دمه ترسره کوئ. تاسو اړتیا لرئ چې نمونه مات کړئ، او دا به په لومړي سر کې یو څه نا آرامۍ احساس کړي.

ستاسو د دې ناراحتۍ څخه د مخنیوي لپاره د هرې نوې دروازې پرانیستل دي چې تاسو یې غواړئ. تاسو به نوي ملګري، یو نوی مسلک، په ژوند کې یوه نوې لاره ومومئ چې ستاسو روح سندرې کوي.

که دا په یوځل کې خورا ډیر وي، کوچنی پیل کړئ او ورو ورو د نوي او نوي نظرونو لپاره لاړ شئ.

• هره اونۍ یو نوی کتاب ولولئ
• هره ورځ له یوه نوي کس سره خبرې وکړئ
• د خپلو ملګرو شوق له هغوی سره یو ځای هڅه وکړئ
• یو کلب کې ګډون وکړئ او لږ تر لږه د 3 میاشتو لپاره ورسره ودریږئ
• یو نوی مهارت زده کړئ، لکه د لیټینګ یا فوټوشاپ
• د هغه شیانو سره د مرستې لپاره لارې ومومئ چې تاسو یې خوښوئ
<8

8) سره بهر