Hoe kinne jo opnij begjinne as jo allinich binne op 50

In pear jier lyn kearde myn libben folslein op 'e kop.

Op in dei hie ik de rest fan myn libben allegear pland en foar my lein. De folgjende, ik waard wekker en ik wie allinne. By 50.

As jo ​​dit artikel lêze, binne de kâns dat jo wat ferlykber trochgeane. Ik wit hoe't jo fiele, en jo binne net echt allinich ... om't ik hjir bin om jo te helpen troch alles hinne te kommen.

Yn dit artikel sil ik in bytsje fan myn ferhaal diele en jo presys fertelle wat ik dien haw om myn libben om te draaien -  en hoe kinne jo ek.

Dus pak jo favorite drankje en lit ús begjinne!

1) Stopje mei fokus op jo leeftyd en relaasjestatus

Ik wit net oer dy, mar foar my fielde 50 as in heul ûnhandige leeftyd om opnij te begjinnen.

Ik wist dat ik noch in protte jierren foar my hie, mar dochs Ik fielde op ien of oare manier dat it te let wie of beskamsum foar my om te besykjen wat te dwaan. Oeral wêr't ik seach, seach ik lokkich nijhuwden en tiener Instagram-ynfloeders, en se herinnerden my allegear dat ik 50 wie, en allinich.

Dat waard myn ferwizing nei hast elk idee dat ik of in goedbedoelde freon kaam mei.

• "Wêrom ferkenne jo gjin nije hobby?" Um, ik bin 50. It is te let foar nije hobbys.
• "Hoe sit it mei it begjinnen fan in nij bedriuw?" Ik soe gjin idee hawwe wat ik doch, en gjinien begjint fan kratsje op 50.
• "Hawwe jo tocht oer online dating te besykjen?" Do makkest in grapke, toch?

It waard as in ien-maat-past-alles ekskús, inâld, yn mei it nije

As jo ​​nije dingen en minsken ûntdekke dy't jo yn jo libben wolle, moatte jo der romte foar meitsje.

Begjin yn 'e meast letterlike sin en meitsje jo libben los romte.

Jo hawwe miskien in protte guod yn 'e rin fan' e jierren sammele dy't jo net mear tsjinje. Hoewol jo se yn jo deistich libben amper nei sjen kinne, binne dit as ankers dy't jo fêsthâlde oan it libben dat jo eartiids libbe.

Krij it gewicht fan dy ûnnedige besittings fan jo skouders troch donearje of ferkeapje se. Jo kinne ferrast wurde hoefolle in dúdlike romte relatearret oan in dúdlike geast!

Doch itselde ding mei jo gewoanten, aktiviteiten en ferplichtingen. Snij alles dat jo net mear tsjinnet of net past yn it libben dat jo opbouwe wolle.

Dit is ek in geweldige tiid om josels goed te sjen en earlik te wêzen mei josels oer jo gebreken.

Is d'r wat oan josels wêryn jo better wolle dwaan, of wolle jo feroarje kinne? It goede nijs is dat jo kinne. As jo ​​dizze dielen fan josels gean litte en it wurk dogge om josels te ferbetterjen, sille jo de touwen snije dy't jo weromhâlde fan it wêzen wa't jo wolle wêze.

Ynvestearje jo nije tiid en romte yn ûndersyk en bouwen fan jo nije libben:

• Maak in fisyboerd foar hoe't jo wolle dat jo libben derút sjocht
• Meitsje in aktive en bewuste poging om josels en oaren te ferjaan foar it ferline
• Declutter dynthús en optimalisearje jo omjouwing foar de libbensstyl dy't jo wolle
• Wês freonen mei minsken dy't dogge wat jo wolle dwaan
• Sykje nei kânsen om de feardichheden te brûken dy't jo ûntwikkelje wolle
• Wurk oer it ferbetterjen fan josels en it ûntwikkeljen fan de eigenskippen dy't jo wolle

9) Meitsje in libbensplan

In protte minsken ûntdekke nije ynteresses, doelen en hertstochten . Mar hiel pear meitsje oait wat fan har. Se bliuwe libje yn deselde âlde patroanen en routines.

Wat is it nedich om in libben te bouwen fol mei spannende kânsen en passy-oandreaune aventoeren?

De measten fan ús hoopje op in libben lykas dat, mar wy fiele ús fêst, net yn steat om de doelen te berikken dy't wy winsklik stelde oan it begjin fan elk jier.

Ik fielde itselde oant ik meidie oan Life Journal. Makke troch learares en libbenscoach Jeanette Brown, dit wie de ultime wekker dy't ik nedich hie om op te hâlden mei dreamen oer it opnij begjinnen en aksje te begjinnen.

Klik hjir om mear te finen oer Life Journal.

Dus wat makket de begelieding fan Jeanette effektiver as oare programma's foar selsûntwikkeling?

It is ienfâldich:

Jeanette hat in unike manier makke om JO yn kontrôle oer jo libben te setten.

Se is net ynteressearre yn te fertellen jo hoe te libjen dyn libben. Ynstee dêrfan sil se jo libbenslange ark jaan dy't jo helpe om al jo doelen te berikken, en hâldt de fokus op wêr't jo hertstochtlik oer binne.

En dat makket Life Journal samachtich.

As jo ​​ree binne om wirklik opnij te begjinnen en it libben te begjinnen wêr't jo altyd fan dreamd hawwe, moatte jo it advys fan Jeanette kontrolearje. Wa wit kin hjoed de earste dei fan jo nije libben wêze.

Hjir is de keppeling noch ien kear.

10) Wês geduldich en aardich mei dysels

Minsken begjinne gewoanwei oer. yn tsjustere tiden. Jo hawwe miskien jo partner, jo baan, of jo hûs ferlern. Dingen dêr't jo jierren fan jo libben yn ynvestearre hawwe, wurde ynienen fan jo ôf skuord.

It makket net út fan de spesifikaasjes, begjinnend op 'e nij as jo allinich binne op 50 wurdt selden fluch of maklik dien.

D'r sille goede dagen, minne dagen en dagen wêze dat jo alles freegje. Earje dy gefoelens en jou josels romte om jo ferliezen te roujen.

Jo kinne net ferwachtsje dat jo troch al jo emoasjes wurkje foardat jo opnij begjinne. Wachtsje dus net "om klear te fielen" en lit de tiid fergrieme. Wês der op taret dat dit in kontinu en stadichoan proses is, lykas in mar skjin hâlde wylst der stof en blêden der yn falle.

Ik haw al dizze op- en ôfritten sels trochmakke, dus ik begryp folslein hoe't it fielt. Mar tink altyd dat jo opnij kinne begjinne, sels as jo allinich binne op 50.

Jo hawwe in ongelooflijke kâns krigen op in nije start, dus omearmje it. Al jo opsjes binne iepen. Jo hoege jo net min te fielen om optein te wêzen oer wat nijs, sels as jo pine of fertriet ferwurkje.

Yn jo heule tiidreis fan opnij begjinne, is it wichtich om te fokusjen op wat jo kinne kontrolearje, en akseptearje wat jo net kinne.

Hjir binne wat tips dy't my it meast holpen hawwe:

• Brûk befestigingen om josels te herinnerjen dat jo opnij kinne begjinne en sterker sille wêze as earder.
• Meitsje in deistige tankberensoefening.
• Hâld in kûgeljoernaal om jo gefoelens te ferwurkjen en jo foarútgong te folgjen.
• Brûk grutte doelen yn lytse stappen.
• Fier elke winst - sels de lytse.
• Rik út nei tichte famylje of freonen foar stipe as jo it nedich binne.
• Sykje in riedshear om mei te praten (in protte wurde fersekerd as jild in probleem is)

Libben fan jo nije dreamlibben

Gefeliciteerd! Troch dizze gids te lêzen, hawwe jo de earste stap nommen om opnij te begjinnen.

Ik hoopje dat myn ferhaal as wat ynspiraasje foar jo tsjinne hat, en dat jo wat nuttige ynsjoch krigen hawwe dy't jo kinne motivearje op jo reis .

As jo ​​​​mear begelieding nedich binne, kontrolearje dan de kursussen dy't ik hjirboppe ferwiisde, en besteegje wat tiid om Ideapod hinne te sjen. En fiel jo frij om my of ien fan ús oare skriuwers te berikken - wy binne hjir allegear om inoar te stypjen.

Ut de boaiem fan myn hert winskje ik jo alle bêste!

Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear artikels lykas dit te sjen yn jo feed.

In protte fan myn freonen fan myn leeftyd hiene suksesfolle bedriuwen, lokkige houliken en in fantastysk útsicht om elke moarn wekker te wurden. Ik fielde dat ik folslein efter wie wêr't ik op 50 wêze soe, en as wie d'r gjin manier om by te kommen, en gjinien om my te stypjen.

Mar mar ien ding wie it meitsjen fan myn leeftyd en relaasjestatus in beheining. En dat is myn eigen oertsjûging dat it wie.

Ik smiet dizze oardielen út myn holle, en stoppe mysels te fergelykjen mei oaren. Har paad wie harres om te rinnen - en ik moast troch myne gean. Jo en ik hawwe wat dat in pear minsken belibje: de kâns om ússels opnij út te finen.

Dizze mentaliteitsferoaring wie de earste kaai foar my om allinich op 50 te begjinnen.

Sûntdien haw ik' Ik haw in geweldige partner fûn, in nije ferfoljende karriêre begjinne, en myn libben transformearje yn iets wêr't ik elke moarn mei optein bin wekker te wurden. It wie net maklik, mar ik bewiisde mysels dat nimmen oait te âld is foar in nij begjin.

2) Lit dysels frij fiele

As jo ​​op 50 allinich binne, kinne jo miskien gean troch in protte emoasjes. Ik wit dat ik it wis dien haw!

Bang, eangstich, fertrietlik, spyt, fergriemd, hopeleas, in bytsje hoopfol ... Ik gie troch alles yn minder dan fiif minuten.

Ik haatsje dat fiele wei. Dat ik triuwde al dy gefoelens nei ûnderen en besocht se sa goed as ik te bedekkenkoe.

Mar hoe hurd ik ek besocht, ik koe se altyd ûnder it oerflak fiele. Soms luts der wat oan ien fan harren. Oare kearen barsten se hast nei it oerflak út.

Op in dei wie ik te wurch om te besykjen om se op te flezen. Wylst ik op bêd lei, liet ik al dy gefoelens oer my ôfwaskje. Ik stelde my foar dat se yn myn tinzen (ûnwelkome) bewenners wiene, dy't troch de doarren dy't ik iepenslingere, yntsjinne. Ik sei sels hallo tsjin elk mentaal en identifisearre wat elk wie. Hallo, fertriet ... hoi, eangst ... hey dêr, oergeunst.

Ik liet elke emoasje myn hiele lichem folje en sis wat it te sizzen hie. It wie lang net noflik, mar ik hie gjin krêft mear om werom te fjochtsjen.

En witsto wat?

As ik my ienris frij fiele liet, hoegde ik de fleskes net troch te hâlden. lilkens en sandness omheech. Se gongen op har eigen. Ik fûn mysels hieltyd minder weage troch har, en weromhelje myn eardere enerzjy en motivaasje foar it libjen fan myn libben.

Ik realisearre my folle letter, doe't ik praat mei in terapeut, dat dit in ongelooflijk krêftige technyk is foar it ferwurkjen fan emoasjes en pine. It is wichtich om josels tiid te jaan om te fertriet - of it no it ferlies is fan in partner dy't in grut part fan jo libben wie, in baan, of gewoan jo âlde manier fan libjen.

As it jo te oerweldigjend is om te dwaan allinne, ik moedigje tige oan om it te besykjen mei in profesjonele terapeut, of ien dy't jo fertrouwe.

3) Kom útit hûs

Ik hie in protte pynlike perioaden fan myn libben doe't alles wat ik dwaan woe is ûnder de dekken te ferbergjen. En mysels allinne te finen op 50 wie perfoarst ien fan har.

Neat en gjinien koe my oertsjûgje om út bêd te kommen, lit stean myn appartemint te ferlitten ... útsein miskien pizza leveringen.

Ik hie gelok in tige goede freon te hawwen dy't myn ellinde seach en my der hieltyd wer út holp. Se lokke my oan om wat fatsoenlike klean oan te dwaan en nei bûten te gean.

No kinne jo jo foarstelle dat wy gek wurde op in klup ... of bywenje oan dy super ûngemaklike single-eveneminten. Mar alles wat wy diene wie op myn terras sitten. Dat koe ik noch efkes dwaan.

Mar al rillegau waard it terras myn oprit, doe myn blok, en al gau gyng ik troch de stêd mei it gefoel folle mear op mysels.

As do bist yn in ferlykbere sitewaasje as ik wie, ik hoopje datsto sa'n freon hast dy't itselde foar dy dwaan kin.

Mar sa net, lit my dy freon wêze.

It hoecht hjoed net te wêzen, mar beloof my dat jo de kommende wike ienris in outfit krije dy't jo goed fiele en it hûs út komme. Sels as it earst mar 5 minuten is.

Dan as jo klear fiele, fine jo manieren om mei te dwaan yn jo mienskip. Jo sille jo folle mear grûn fiele, mear relaasjes bouwe, en jo wei foarút fine yn jo nije libben.

Hjir binne guon manieren om te begjinnen:

• Doel om op syn minst te besteegjen. 30 minutenelke dei yn 'e natuer of yn 'e frisse loft.
• Lear jo gebiet better kennen en besykje elke wike in nij plak te ûntdekken.
• Praat mei of lear mear kennen mei jo buorlju.
• Frijwilliger yn jo mienskip (freegje om as jo gjin ideeën hawwe foar hoe).
• Fyn in boekeklup of in oare groep fan belang wêryn jo meidwaan kinne.

4) Fyn de krêft yn dy

Lit my ien fan myn geheimen fertelle.

Dit is nei alle gedachten it ding dat my it meast holp doe't ik allinnich wie en wraksele mei 50.

Jo sjogge, ik woe wanhopich myn libben feroarje. Ik woe wekker wurde yn in oare realiteit, of dat myn omjouwing op ien of oare manier magysk feroaret yn wat oars. Ik fielde my lilk en klage by mysels dat myn omstannichheden my fêst hâlde.

En doe learde ik wat dat alles feroare.

Ik realisearre dat ik net alles om my hinne de skuld koe jaan (as goed as it soms fielde!). Dit wie myn libben - en ik moast der ferantwurdlikens foar nimme. Nimmen hie mear macht om it te feroarjen as ik.

Ik berikte djip yn my om myn persoanlike macht te claimen - en stadich mar wis begon ik myn realiteit te ferpleatsen nei krekt wat ik woe dat it wêze soe.

Hoe haw ik dit dien?

Ik bin it allegear te tankjen oan de sjamaan Rudá Iandê. Hy holp my in protte fan 'e selssabotearjende oertsjûgingen dy't ik hold dy't myn perspektyf skealik wiene, en de manier wêrop ik myn libben benadere, ûngedien meitsje.

Syn oanpak is oars as alle oare sa-neamd "goeroes" út dêr. Hy is fan betinken dat de manier om de lieding oer jo libben te nimmen moat begjinne mei it bemachtigjen fan josels - net ûnderdrukke emoasjes, net oardielje oaren, mar it foarmjen fan in suvere ferbining mei wa't jo yn jo kearn binne.

Foar my binne al dizze ongelooflijke feroaringen begûn mei it besjen fan ien each-iepenjende fideo.

No diel ik it mei jo sadat jo itselde dwaan kinne.

Klik hjir om it fergese fideo te besjen.

5) Ynvestearje yn jo sûnens

Ik bin wis gjin pessimist, en ik wit foar in feit dat 50 noch in geweldige leeftyd is om oer te begjinnen (ik haw it dien en ik bloei!)

Mar der is ien ding dat ik mysels tajaan moast. Ik wurd net jonger. Myn lichem en sûnens is net wat it wie.

En doe't ik yn 'e klup fan fertriet en wanhoop siet, liet ik my hast te fier gean.

Ik iet as in baarch en stapte in skoft amper it hûs út. Ik hie it hielendal net om myn sûnens te fersoargjen - ik haw noait echt in sûne libbensstyl liede om te begjinnen, en wat is it punt om no te begjinnen, op 50?

Gelokkich haw ik der earder út helle Ik makke dingen noch slimmer. No, ik bin net yn perfekte kondysje - mar ik haw genôch enerzjy om myn libben folslein te genietsjen, en ik haw sels ferbetteringen sjoen yn myn sûnensproblemen dy't ik noait mooglik tocht.

As jo ​​​​n't libbe hawwe in sûne libbensstyl oant no ta, wit dat it noait te let is om te begjinnen. Ik sil dy net ferfele mei wittenskip, mar dêrbinne ûntelbere stúdzjes dy't bewize dat jo signifikant minder stress, depressyf en ûngelokkich wurde kinne troch sûne gewoanten oan te nimmen op elke leeftyd.

Begjin mei de basis:

• Regelmjittich oefenje (sels kuierje, yoga, en skjinmeitsjen telt as oefening!)
• Eat in lykwichtich, voedzaam dieet
• Drink in soad wetter
• Krij alle dagen wat frisse lucht en sinneljocht
• Krij kwaliteitssliep en wurd elke dei tagelyk wekker
• Meditearje regelmjittich

6) Besjoch jo finânsjes

Jo mentaliteit, sûnens en mienskip binne allegear geweldige ark om opnij te begjinnen as jo allinich binne op 50.

Mar fansels rint it libben net allinich op positive enerzjy. Jo finansjele wolwêzen is ek fan belang, dus no is de bêste tiid om dingen op it goede spoar te setten.

It earste ding dat jo moatte dwaan is earlik wêze oer jo finansjele situaasje. Dit wie wierskynlik de dreechste stap foar my. Ik wie yn ûntkenning oer wêr't ik mysels yn it libben fûn, en neat koe my oertsjûgje om feroaringen te meitsjen. Ik makke alle ekskús ûnder de sinne.

Mar doe't ik úteinlik mysels tajoech dat ik op mysels stie en ferantwurdelje moast, folge al it oare folle makliker as ik tocht.

Dizze trije stappen sille jo begjinne:

• Soargje der wis fan dat it ferdieljen fan de fermogens allegear regele is as jo in skieding of in skieding geane.
• Sjoch ris nei hoefolle jo bewarre hawwe , en oft jo hawwe gjin skulden te beteljenoff.
• Faktoar yn hoe't in grutte feroaring ynfloed hat op jo pensjoenplan.
• Sjoch yn jo fersekeringsbelied en kontrolearje hoe't jo nije situaasje ynfloed hat op jo sûnenssoarch.

Neidat jo de basis hawwe, kinne jo beskôgje hoefolle jo wolle besteegje en besparje en oanpasse oan jo libbensstyl dêrop.

Ik fûn dat ik in protte dingen koe snije dy't ik tocht hie. wiene "nedich", gewoan om't ik sa lang mei har libbe. Miskien binne d'r guon abonneminten, premium tsjinsten of faak oankeapen dy't jo net mear tsjinje.

As jo ​​op it stuit wurksum binne, wolle jo it miskien wat langer wachtsje. As jo ​​dat net binne, kin it tûk wêze om in ynkommensstream te sykjen, sels as it net is wat jo úteinlik dwaan wolle.

Ek as it net is wat jo úteinlik dwaan wolle, finansjele stabiliteit is echt wichtich en it sil jo helpe om de wizigingen dy't jo wolle meitsje sa soepel mooglik te meitsjen.

7) Learje of besykje elke wike wat nijs

As jo ​​ienris de juste mentaliteit krigen hawwe en de fûneminten hjirboppe útlein, it is tiid foar de wille om te begjinnen.

Dit is wêr't jo josels begjinne te setten, jo grinzen ferpleatse en út jo komfortsône komme.

Wachtsje, die Ik sis dat dit leuk wie?

Om earlik te wêzen, wie it foar my in rollercoaster. D'r wiene tiden dat ik mysels út it appartemint sleepte, en oaren doe't ik my omdraaide en werom giethús mar meters fuort fan myn bestimming.

D'r wiene grif dagen dy't net sa leuk as folslein freeslik fielden.

Mar oaren fielden har spannend, ûntdutsen myn nije passy en liede my om guon te moetsjen fan myn bêste freonen en soulmate.

Dit binne de dagen dy't it allegear tsien kear wurdich meitsje. De trúk is om net te ferwachtsjen dy dagen de hiele tiid te hawwen. Jo moatte josels wat frije dagen tastean. Jo hoege dingen net perfekt te dwaan (en it is sinleas om josels te ferwachtsjen).

Mar úteinlik moatte jo it besykjen bliuwe. It ding om opnij te begjinnen as jo allinich op 50 binne, is dat der in nij begjin wêze moat. Dat betsjut dat jo net gewoan trochgean kinne dwaan wat jo oant no dien hawwe. Jo moatte it patroan brekke, en dat sil earst in bytsje ûngemaklik fiele.

Jo beleanning foar it trochdrukke dat ûngemak is it iepenjen fan elke nije doar dy't jo wolle. Jo sille nije freonen ûntdekke, in nije karriêre, in nij paad yn it libben dat jo siel sjongt.

As it tagelyk te folle is, begjin dan lyts en gean dan stadichoan foar nijere en nijere ideeën.

• Lês elke wike in nij boek
• Besykje elke dei mei ien nije persoan te praten
• Probearje de hobby's fan jo freonen tegearre mei har
• Din oan by in klup en bliuw der op syn minst 3 moannen oan
• Learje in nije feardigens, lykas quilten of Photoshop
• Fyn manieren om te helpen mei dingen dy't jo graach dwaan

8) Ut mei de