Heç bir şeyin kifayət qədər yaxşı olmadığının 8 səbəbi (və bununla bağlı nə etməli)

Dünyanın ətrafınızda dağılacağını hiss edəndə və heç bir şey heç kim üçün kifayət qədər yaxşı olmayacaq, özünüzü günahlandırmamaq çətindir. Sizdə nəyinsə səhv olduğunu, nə etsəniz də, bunun heç vaxt kifayət etməyəcəyini düşünməmək çətindir.

Uzun müddətdir belə hiss edirsinizsə, bu tanış görünə bilər. Diqqəti cəmləmək çətin ola bilər, çünki düşünə biləcəyiniz tək şey səhvləriniz və çatışmazlıqlarınızdır. Bu cür düşünməyin səbəbləri bunlardır!

1) Siz yəqin ki, mükəmməllikçisiniz

Mükəmməllik “hər şeydə mükəmməlliyə və ya üstünlüyə nail olmaq istəyidir”. Beləliklə, siz nəinki ola biləcəyiniz ən yaxşısı olmaq istəyirsiniz, həm də başqalarının gördüyünüz işdə ən yaxşı olduğunuzu görməsini istəyirsiniz.

Siz özünüzdən mükəmməllikdən başqa heç nə gözləmirsiniz və bu baş vermədikdə. , bunun səbəbi sizin səyinizin olmaması, tapşırığa marağın olmaması və ya hər ikisi. Əgər siz özünüzdə bu şəxsiyyət xüsusiyyətini görmüsünüzsə, yəqin ki, özünüz haqqında düşüncələrinizi dəyişməyin və ətrafınızdakı insanlara bir az tələsməyin vaxtıdır.

Mükəmməllik çox vaxt təklik və ümumi ümidsizlik hissi ilə müşayiət olunur. Ətrafınız insanlarla əhatə olunduqda, lakin heç kimin sizi başa düşmədiyini hiss etdikdə, yaşamaq üçün hər hansı bir səbəb görmək çətindir.

Mükəmməllik meyli olan hər kəs özünü hədsiz hiss edə bilər. Gələcəklə bağlı planları ola bilər, amma heç vaxt onlar haqqında heç nə etmirlərhəyatınızı dəyişməyə kömək edəcək bəzi yeni vərdişlər

Düşüncələrin sizi mənfi vəziyyətinizdə qalmağa inandırmasına imkan verməyin, çünki həyatınız üçün real, davamlı xoşbəxtlik gətirəcək daha yaxşı variantlar var. Getmək istədiyiniz yerə çatmağın yeganə yolu ona doğru çalışmaqdır.

Sadə təsdiqlər özünüz haqqında hiss etdiyiniz və düşündüyünüzü dəyişdirməyə kömək edə bilər və bu, həyatınızın bir çox aspektlərini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Sadə təsdiq “mən gözələm” və ya “mən heyrətamiz insanam” deyən ifadədir.

Bu, yavaş-yavaş özünüzə baxış tərzinizi dəyişməyə kömək edə bilər və vəziyyətiniz haqqında daha yaxşı hiss edirsiniz. Zövq aldığınız şeyləri edin və mənfi cəhətləri müsbətə çevirin.

Problemə bir addım ataraq yanaşmağı seçin və təkcə böyük mənzərə haqqında düşünməyin, həm də hər bir addımın daha böyük üçün nə qədər ayrılmaz olduğunu xatırlayın. şəkil. Həyatda nə istədiyinizi düşünün.

Sonra isə ora necə çata biləcəyinizi düşünün! Bədbəxtliyinizə görə başqalarını günahlandırmayın və kiminsə sizin həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün cəhd edəcəyini düşünməyin.

Əvəzinə özünüzə nəzər salın və özünüzdə nələri təkmilləşdirə biləcəyinizi görün. Yalnız yaxşı keyfiyyətlərinizə diqqət yetirməyin, həm də qaçdığınızdan bəri pis olanlar üzərində çalışınMənfi xüsusiyyətlər şəxsiyyətinizin istədiyiniz istiqamətdə inkişafına kömək etməyəcək.

Gəlin nəyisə dəyişməyə kömək etməli olan bir hərəkəti misal çəkək: hər gün idman zalına getmək, sağlam yemək yemək, və yuxu vərdişlərinizi yaxşılaşdırır. Bunların hamısı sizin hər gün etməli olduğunuz tapşırıqlardır, lakin bu tapşırıqları yerinə yetirməkdə uğursuzluğa düçar olduğunuz zaman həyatınızda heç nə dəyişməmiş kimi görünəcək.

Ancaq diqqətinizi yalnız gələcək yaxşı şeylərə yönəltsəniz, hərəkətlərinizlə, o zaman onlardan keçmək bir az asanlaşacaq və siz onlardan ruhdan düşməyəcəksiniz. Bir çox insanlar ictimai situasiyalarda, məsələn, ictimai nitqdə çətinlik çəkirlər.

Əsəbi və qorxduğunuz bütün üsullara diqqət yetirmək əvəzinə, həqiqətən nədən qorxduğunuzu xatırlamağa və bunun əvəzinə diqqətinizi buna yönəltməyə çalışın. Siz diqqətinizi idarə etməyi bacarmalısınız ki, qorxu zəbt etməsin.

Qorxularınızı idarə edə bilsəniz, qalan hər şey yerinə düşəcək. Nəzarət edə bilmədiyimiz çox şey var, lakin həyatda çox şey bizdən asılıdır.

Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin. Özünüzlə başqası arasında etdiyiniz müqayisələr özünüzə baxış tərzinizi poza bilər.

Öyrənmək və böyümək vacibdir, lakin onlar xoşbəxtliyiniz bahasına olmamalıdır. İndi olduğunuz yerdən razı qalmaq üçün kim olduğunuzu və həyatda nə qədər irəli getdiyinizi qəbul etməlisiniz.

Yeganə yol.Bunu etmək, həyatınızın bütün yaxşı və pis tərəflərini qəbul etməkdir.

Keçmişiniz üçün məsuliyyət daşıyın

Əgər əvvəllər incidilmisinizsə, onu tərk etməyə çalışın. keçmiş. Onu indiyə gətirməyin faydası yoxdur, çünki o, heç nəyi həll etmir, əksinə daha çox problem yaradır.

Keçmişinizdəki pis şeylərin gələcəyinizi məhv etməyə davam etməsinə imkan verməyin. Davam etməyin yeganə yolu baş verənləri bağışlamaq və unutmaqdır ki, həyata davam edə biləsiniz, xoşbəxt olasınız və tam bir həyat yaşaya biləsiniz.

Həyatınızdakı bir vəziyyətdən narazısınızsa, bu vacibdir. geri qayıdıb oraya necə gəldiyini anlamaq üçün. Başqalarının təsirinə düşmək əvəzinə gələcəkdə davranışınızı necə dəyişdirəcəyinizi öyrənməlisiniz.

Bunu etməzdən əvvəl sizi motivasiya etməyə kömək edəcək bəzi kiçik dəyişikliklər etməyə cəhd etmək yaxşı olardı. Həyatınızın bir çox aspektlərini yaxşılaşdıracaq yeni dəyişikliklər etməyə davam edin.

Əgər bir şeydən narazısınızsa, vəziyyətə töhfə vermək üçün etdiyiniz işlərə görə məsuliyyət daşıyın. Bədbəxtliyinizdə başqalarını günahlandırmayın və keçmişin üzərində dayanmayın – ondan öyrənin və davam edin.

Əgər yaxşılığa doğru dəyişmək istəyirsinizsə, nə etdiyinizi seçmək vacibdir. vaxtınızla və həyatdakı vəziyyətlərə necə yanaşdığınızla məşğul olun. İşlər yaxşı getməyəndə belə pozitiv, doyumlu bir həyat yaşamaq mümkündür.

Sadəcə düşünmək üçün şüurlu qərar verin.müsbət. Pis gün keçirdiyiniz zaman dünyagörüşünüzü necə dəyişdirə biləcəyinizi və hər şeyi yaxşılaşdırmaq üçün nə edə biləcəyinizi düşünün.

Vəziyyəti düzəltmək və ya yoluna qayıtmaq üçün edə biləcəyiniz heç bir şey yoxdursa, həyatın sadəcə mükəmməl olmadığını dərk edin və hər şeyin çox yaxşı olacağını bilin.

Son fikirlər

Həyatda sizin üçün çoxlu imkanlar olacaq. vəziyyətlərə müsbət münasibət bəsləməlisiniz, ancaq baş verənlər haqqında düşünməli və özünüzə inanmağınıza və istədiyiniz həyatı yaşamağınıza mane olmağa çalışan mənfi düşüncələrin öhdəsindən gəlmək üçün çox çalışmalısınız. Həyatınızdakı pis şeylərin düşüncə tərzinizə təsir etməsinə icazə verməklə özünüzü çətinləşdirirsinizsə, həyatınızdan həzz almaq sizin üçün çox çətin olacaq.

Hamımızın elə dövrlər olur ki, həyatda olanları görməkdə çətinlik çəkirik. tunelin sonunda işıq, ancaq hər şeyi tərsinə çevirmək istəyirsinizsə, bir addım geri çəkilmək və hər şeyi yaxşılığa doğru dəyişdirmək üçün nə edə biləcəyinizə baxmaq vacibdir. Həyatınızdakı bütün neqativlərdən özünüzü təmizləyin və özünüzü müsbət enerji ilə doldurun.

Həyatınızdakı neqativ hallarla mübarizə apararkən düzgün seçim etsəniz, özünüz və həyatınız haqqında daha yaxşı hiss etmək mümkündür. həyatınızı sevməyə mane olan yükdən uzaqlaşın!

Digər tərəfdən, uğurlu olan, lakin eyni zamanda həm bədbəxt, həm də yerinə yetirilməmiş hesab edənlər var. Ağlamaq və şikayət etmək, başqalarında və öz vəziyyətinizdən başqa bütün hallarda günah axtarmaq—mükəmməlliyin sizə etdiyi budur.

Diqqətinizi cəmləyə bilməyəndə, bütün başqalarının “ səndən üstündürsə, özünü uğursuz kimi hiss etməmək çətindir.

2) Siz depressiyadan və enerji çatışmazlığından əziyyət çəkə bilərsiniz

Mükəmməllik tərəfdarı olan bir çox insanlar və həm də kifayət qədər yaxşı olmadıqlarını düşünürlər ki, depressiyaya düşürlər. Ən çox ehtimal olunan səbəb odur ki, onlar uzun müddətdir özləri haqqında mənfi fikirlər düşünürlər, dünyalarının heç vaxt dəyişməyəcəyini, heç bir şeyin onları daha yaxşı və nikbin hiss etdirə bilməyəcəyini düşünməyə başlayırlar.

Bir çox insanlar. bu vəziyyətdə azalmış enerjidən əziyyət çəkməyə başlayırlar - sadəcə olaraq onlarda heç bir güc və ya bir şey etmək istəyi qalmır. Əgər belə düşünürsünüzsə, lisenziyalı terapevtdən peşəkar yardım axtarmaq yaxşı fikir ola bilər.

3) Özünüzə kifayət qədər yaxşı olmadığını deyirsiniz.

Əgər heç bir şeyin kifayət qədər yaxşı olmadığını düşünməkdə özünüzü günahlandırırsınızsa, dəyişiklik etmək üçün ilk addımı atmısınız. Yaxşı işinizə və nailiyyətinizə görə tərifləri qəbul etmək, mənfi düşüncələri dayandırmağa və başlamağa kömək edəcəkdirözünüzü uğur kimi görmək.

Siz öz rahatlıq zonanızdasınız, irəli getməkdən qorxursunuz. Böyük olmaq xəyallarınız olsa da, sadəcə “adi insan” olmaq üçün hələ də yerinə yetirməli olduğunuz çox şey var.

Siz rahatlıq zonanızı tərk etməkdən və bu şeylərlə üzləşməkdən qorxursunuz. Uğursuzluqdan qorxaraq, siz öz komfort zonanızda qalırsınız.

Bu, tez-tez insanların tam potensialına çatmasına mane olan bir səhvdir. Siz yəqin ki, uğurdan qorxursunuz, amma daha çox uğursuzluqdan qorxursunuz.

Əgər həyatınızda böyük dəyişikliklər edərək indi sahib olduğunuzu itirməkdən qorxursunuzsa, onda heç nə dəyişməyəcək, çünki siz heç vaxt etməyəcək. Bu, çox vaxt insanların məqsədlərinə çatmasına və həyatda xoşbəxtlik tapmasına mane olan bir səhvdir.

Əgər siz dəyişiklikdən qorxursunuzsa, o zaman həyatınız olduğu kimi qalacaq. Əgər uğur qazanmaq istəyirsinizsə, amma uğursuzluqdan qorxursunuzsa, uğursuzluğa düçar olana qədər gözləyin.

Əgər nəyisə cəhd edib uğursuzluğa düçar olsanız, bu sizi öldürməyəcək. Bir iş tapa bilərsən və bunda uğursuzluğa düçar ola bilərsən, amma kimin vecinə deyil?

Başqa bir iş tap və daha yaxşı işlə! Məqsədlərinizə çatmağın yeganə yolu müntəzəm olaraq risk almağa hazır olmaqdır.

Uğursuzluq ehtimalından qorxsanız, heç vaxt heç nəyə nail olmayacaqsınız.

İndi ola bilərsiniz necə dəyişə biləcəyinizi və özünüzə həqiqətən kifayət qədər yaxşı olduğunuzu dərk etməyə icazə verə biləcəyinizlə maraqlanırsınız.

Yaxşı, mənim burada məsləhətim bundan başlamaq olardı.özünüz.

Ciddi olaraq, həyatınızı tənzimləmək üçün xarici düzəlişlər axtarırsınız. Dərindən, bunun işləmədiyini bilirsiniz.

Əvəzində niyə diqqətinizi özünüzlə sağlam münasibət qurmağa və şəxsi gücünüzü ortaya qoymağa diqqət yetirmirsiniz?

Bu, şaman Ruda Iandêdən bu mükəmməl pulsuz videoya baxdıqdan sonra öyrəndiyim bir şeydir. Onun özünəməxsus yanaşması həyatımda dönüş nöqtəsi oldu ki, bu mənə məhdud inanclarımı dəf etməyə və həyatda arzuladığım hər şeyə nail olmağa kömək etdi.

Özünüzə kifayət qədər yaxşı olmadığınız deməyi dayandırın və özünüzlə daha yaxşı münasibət qurmaq və sonsuz potensialınızı açmaq üçün bu ruhlandırıcı videoya baxın.

Budur yenidən pulsuz videoya keçid.

4) Heç əhəmiyyət kəsb etməyən şeylərə qarşı çox həssassınız

Mükəmməllik ən xırda şeyləri indiyə qədər ən pis səhv kimi göstərə və ətrafınızdakıları qıcıqlandıra bilər. . Siz özünüzə və başqalarına qarşı çox tələbkarsınız.

Əgər kifayət qədər yaxşı deyilsinizsə (ən azı öz gözünüzdə), bu barədə kimsə ilə danışmaq yaxşı fikir kimi görünə bilməz. Əgər hər şeyi mükəmməl bacarmadığınızı görürsünüzsə, onda niyə kimsə bunu sizdən gözləməlidir?

Və bu barədə başqası ilə danışmağa çalışsanız, yəqin ki, onun qulaq asmayacağına və ya dinləməyəcəyinə inanırsınız. Məsləhət verin, çünki onlar düşünürlər ki, “sən hələ də sağsansa, nə qədər pis ola bilərdi?” Həyatınızdakı böyük, vacib şeylərə diqqət yetirməyə çalışsanız belə,Hər şeydə uğursuz olduğunuzu hiss edəndə və heç kimin vecinə almadığınız zaman bunu etmək çətindir.

Özünüzə və öz ehtiyaclarınıza bu qədər diqqət yetirərək, hər kəs kimi həyatdan həzz ala və əldən verə bilərsiniz. başqa. Çox güman ki, özünüzü daha çox düşünməyə və sizi xoşbəxt edəcək şeylərə daha az vaxt ayırdığınızı görəcəksiniz, məsələn, dostlarla görüşmək və ya özünüzü yaxşı hiss etdirən fəaliyyətlərlə məşğul olmaq.

Diqqətinizi çox şeyə cəmlədiyiniz zaman. mükəmməldir, vacib olan şeylərə diqqət yetirmək çətindir. Başqalarının sizə necə baxdığını və sizə nəyin səhv olduğunu düşünmək üçün sərf olunan çox vaxt boş yerə vaxt itirməkdir.

Bir az vaxt sərf edib diplom almaq və ya vacib olan şeylərə baxmaq daha yaxşı olmazmı? özünə iş tapasan? Hətta o kiçik kağız parçaları əldə etdikdən sonra belə, bununla dayanmamalıdır.

Həyatda hər hansı bir yerə çatmağın yeganə yolu etdiyiniz işi sevmək və hər gün daha çox çalışmaqdır.

5) Özünüzdən və başqalarından qeyri-real gözləntiləriniz var

Gözləntiləriniz çox yüksək qoyulub və real deyil. Siz hansısa şirkətin baş direktoru və ya prezidenti olmaq istəyə bilərsiniz, lakin başa düşmürsünüz ki, oraya çatmaq çox zəhmət tələb edir.

Bunu bilməsəniz də, bir çox insanlar öz məqsədlərini də müəyyən edir. yüksəkdir və heç vaxt onlara nail olmurlar, çünki bacaracaqlarına inanmırlar. Gözləntilərinizi azaltmağın vaxtıdır ki, hazırda əldə etdiyinizdən həzz alasınız.

Qiymətləndirməyin.hədəfləriniz çox yüksəkdir və sonra məyus olursunuz. Siz yalnız görmək istədiyinizi görürsünüz.

Diqqətinizi daim yanlış olan şeylərə cəmləyirsinizsə, qarşınızda duran şeylərdən heç vaxt həzz ala bilməyəcəksiniz. Şikayət edən insanlar seçici bir baxışa sahibdirlər, diqqətlərini onları əhatə edən müsbət şeylərdənsə bütün mənfi şeylərə yönəltməyi seçirlər.

Bu vəziyyətdə özünüzü tapdığınız zaman düşüncələrinizə nəzər salın və onlardan bəzilərini buraxın. mənfi olanlar. Əgər siz daim özünüzü başqaları ilə müqayisə edirsinizsə, dayanıb öz dəyərlərinizə və dünyaya nə təklif etməli olduğunuza diqqət yetirməyin vaxtıdır.

Hamımız fərqliyik, ona görə də özünüzü başqaları ilə müqayisə etmək doğru şey deyil. etmək. Sizin özünəməxsus şəxsiyyətiniz var və bu sizi xüsusi edir.

Yalnız yaxın dostlarınız və ailəniz sizin qəribəliklərinizi başa düşəcək və sizi hədəflərinizə çatmaq üçün kifayət qədər həyəcanlandıracaq. Özünüzə diqqət yetirin və diqqətinizi həqiqətən vacib olan şeylərə yönəldin.

6) Hətta əhəmiyyət kəsb etməyən şeylərə həddindən artıq reaksiya verirsiniz

İşlərin baş verməsinə icazə vermək sağlam deyil. sizə o qədər ki, bir təcrübə və ya vəziyyətdən sağalmaq üçün bütün gün və ya həftə lazımdır. Hər kəs səhv edir və onlardan dərs almağın yeganə yolu irəliləməkdir.

Risk etməsəniz, o səhvləri edə bilməyəcəksiniz, amma sonra edə bilməyəcəksiniz. böyümək. İkisi arasında tarazlığı tapmaq vacibdir.

Dərin atınnəfəs alın və həyatınızda ən vacib olanı düşünün. Özünüzü bunun qeyri-mümkün olduğuna inandırdınız, bəs niyə cəhd edin?

Bir şey qeyri-mümkün kimi görünəndə insanlar tez-tez buna cəhd etmədən imtina edərlər. Ancaq düzgün münasibətiniz varsa, işlər qeyri-mümkün deyil.

Addım-addım atın, çox çalışın və heç vaxt təslim olmayın. Sadəcə bir şey etmək istəməməyiniz onun qeyri-mümkün olduğu demək deyil.

A) Əslində bunu etmək istəmirsiniz? Yoxsa B) Bir şey sizə mane olur? Cavab həm A, həm də B-yə yoxsa, onda nə baş verdiyini görməyə niyə cəhd etməyək?

Gələcəkdən narahatsınızsa, bu o deməkdir ki, qorxularınız xoşbəxtliyinizə mane olur. Xoşbəxtliyi dadmağın yeganə yolu bütün qorxularınızdan xilas olmaq və tam bir həyat sürməkdir.

İnsanların sizinlə yaxşı rəftar etmədiyini hiss etdiyiniz üçün və ya özünüzə qarşı yaxşı davranmadığınızı hiss etdiyiniz üçün özünüzü yaxşı hiss etmirsiniz. Özünüzü necə daha yaxşı göstərəcəyinizi bilmək, həll edə biləcəyiniz bir problemdir. Başqalarının mənfi şərhlərini və hisslərini buraxmalı və özünüzü sevməyi öyrənməlisiniz.

7) Özünüzü tənqid edirsiniz

Özünütənqidçi olmağın əsas xüsusiyyəti odur ki, siz həmişə onları dəstəkləyəcək sübut və ya faktlar olmadan mənfi nəticələrə sıçrayırsınız. Yadda saxlamaq lazım olan bir şey, vəziyyətdən çıxmaq üçün ümidsiz olduğunuzdur.

Düşüncələrinizə imkan verməyin.üfüqdə müsbət bir şey ola biləcəyi zaman heç vaxt daha yaxşı olmayacağına inandırın. Sadəcə bir iman sıçrayışı etmək və hər şeyin yaxşılaşacağını dərk etmək lazımdır.

Mən başa düşməlisiniz ki, mənfi olan düşüncələriniz xoşbəxtliyə doğru irəliləməyə kömək etmir. Onlar sadəcə olaraq sizi həyatda həqiqi xoşbəxtlik və məmnuniyyəti yaşamanıza mane olurlar.

Həqiqətən məmnun olmağın yeganə yolu bədbəxtlik və neqativlik haqqında bütün düşüncələrinizi buraxmaqdır.

8) Neqativsiniz

Sizə elə gəlir ki, nə qədər çalışsanız da, heç vaxt heç nəyə nail ola bilməyəcəksiniz və ya heç bir yerə çata bilməyəcəksiniz – hər şey sizin üçün mübarizədir, lakin heç kimin müəyyən edə bilməyəcəyi bir səbəb olmadan. Bunların sizə uzunmüddətli perspektivdə kömək edəcəyinə dair heç bir sübutunuz olmasa da, həmişə düşünmək üçün yeni neqativ şeylər tapırsınız.

Emosiyalarınızın şou göstərməsinə imkan verməyin, amma eyni zamanda. zaman, həyatda qərar verməkdən imtina edərək həyatınızı məhv etmələrinə imkan verməyin. Bəzən bunun yaxşı və ya pis nəticələnməsinə baxmayaraq risk etmək vacibdir.

Problemləriniz başqasının sizə etdiyindən deyil, öz düşüncələrinizdən qaynaqlanır. İlk addım bunu özünüz görməkdir, lakin siz həm də etiraf etməlisiniz ki, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün yeganə həll yolunuz sizsiniz.

Yalnız bundan sonra siz bu vəziyyətdən necə çıxa biləcəyiniz üzərində işləməyə başlaya və öz həyatınızdan həzz ala bilərsiniz. həyat. Əgər sənmənfi diqqət axtarın, onu tapacaqsınız, amma diqqətinizi daha müsbət bir şeyə yönəltmək daha yaxşı olmazdımı?

Sizinlə razılaşacaq insanları ətrafınızda saxlamağı və başqalarını tənqid etmək əvəzinə, onları tənqid etməyi xoşlayırsınız? qüsurlar və özlərini təkmilləşdirmək üçün çalışırlar? Buna çox qarışmazdan əvvəl, bunu niyə etdiyinizi, bunun sizə necə kömək etdiyini və ya incitdiyini düşünün və əgər siz başqa bir şey edə bilsəniz, bu, yaxşılığa doğru dəyişməyə kömək edəcək.

Bədbəxt olduğunuz zaman. Həyatınızdakı hər şeyə və digər insanların mənfi diqqətini axtarırsınızsa, bir addım geri atın və dostlarınızla münasibətinizə baxın və onu dəyişdirməyin yollarını tapın.

Bunun üçün nə edə bilərsiniz. hər şeyi dəyişdirirsiniz?

Bütün vaxtınızı və enerjinizi mənfi cəhətlərinizi qidalandıracaq insanlarla keçirirsiniz, yoxsa daha yaxşı bir həyat yolunda işləməyinizə kömək edəcək düzgün insanlarla vaxt keçirirsiniz?

Həyatınızdakı hər şeyi dəyişdirmək istəyirsinizsə, dostlar və münasibətlərdə düzgün seçimlər etmək vacibdir. Əgər kiminləsə pis münasibətdən qurtulmağa çalışırsınızsa, bu bir gecədə baş verməyəcək.

Bu, səy tələb edir, lakin motivasiyanız kifayət qədər güclüdürsə, bunu özünüz edə bilərsiniz.

Həyatda müsbət dəyişiklik etməyə kömək edəcək bəzi şeylər bunlardır:

• ətrafınızdakı insanlar haqqında düşünün
• lisenziyalı psixoloqla danışın
• başlayın