مەزمۇن جەدۋىلى
ئەتراپىڭىزدا دۇنيا يىمىرىلىدىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ھېچكىم ھېچقاچان يېتەرلىك دەرىجىدە ياخشى بولۇپ كەتمىسە ، ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىمەسلىك تەس. سىزدە بىرەر ئىش بار دەپ ئويلىماسلىق تەس ، نېمە ئىش قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ ھەرگىز كۇپايە قىلمايدۇ. زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش تەسكە توختايدۇ ، چۈنكى سىز ئويلايدىغىنىڭىزنىڭ ھەممىسى خاتالىق ۋە يېتەرسىزلىك. مانا بۇ خىل تەپەككۇر قىلىشنىڭ سەۋەبلىرى! شۇڭا سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى بولغۇسى بولۇپلا قالماي ، باشقىلارنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ قىلىۋاتقان ئىشىڭىزدا ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرۈشىنى ئۈمىد قىلىسىز.
سىز ئۆزىڭىزدىن ئارتۇقچىلىقتىن باشقا نەرسە كۈتمەيسىز ، ئۇ يۈز بەرمىگەندە ، بۇ سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ كەملىكى ، ۋەزىپىگە قىزىقىشىڭىزنىڭ ياكى ھەر ئىككىسىنىڭ سەۋەبىدىن. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزدە بۇ مىجەز-خاراكتېرنى بايقىغان بولسىڭىز ، بەلكىم ئۆزىڭىز ھەققىدىكى كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىپ ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە ئازراق بوشاڭلىق قىلىدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن. ئەتراپىڭىزدا كىشىلەر سىزنى قورشىۋالغان ، ئەمما سىزنى ھېچكىم چۈشەنمەيدىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ياشاشنىڭ ھەر قانداق سەۋەبىنى كۆرۈش تەس. ئۇلارنىڭ كەلگۈسىدىكى پىلانلىرى بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار ھەققىدە ھەرگىز ھېچ ئىش قىلمايدۇھاياتىڭىزنى
خىياللار سىزنى پاسسىپ ئەھۋال ئاستىدا تۇرۇشقا قايىل قىلمىسۇن ، چۈنكى ھاياتىڭىزدا ھەقىقىي ، مەڭگۈلۈك خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان باشقا ياخشى تاللاشلار بار. سىز بارماقچى بولغان يەرگە ئېرىشىشنىڭ بىردىنبىر يولى ئۇنىڭغا قاراپ ئىشلەش.
ئاددىي جەزملەشتۈرۈش سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىز ھەققىدە ئويلىغانلىرىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ھاياتىڭىزنىڭ نۇرغۇن تەرەپلىرىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئاددىي مۇئەييەنلەشتۈرۈش «مەن گۈزەل» ياكى «مەن ھەيران قالارلىق ئادەم» دەيدىغان بىر جۈملە سۆز. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ ھەمدە سەلبىي تەرەپنى ئىجابىي ھالەتكە ئايلاندۇرىڭ. رەسىم. ھاياتتا نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئويلاڭ.
ئاندىن ، ئۇ يەرگە قانداق بارالايدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ! بەختسىزلىكىڭىز ئۈچۈن باشقىلارنى ئەيىبلىمەڭ ھەمدە باشقىلارنى تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلاشقا ئۇرۇنماقچى دەپ ئويلىماڭ.
ئەكسىچە ، ئۆزىڭىزگە قاراپ بېقىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزدە نېمىلەرنى ياخشىلىيالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈڭ. ياخشى خىسلىتىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىپلا قالماي ، قېچىپ كەتكەندىن بۇيان ناچار تەرەپلىرىگىمۇ ئىش قىلىڭسەلبىي خىسلەتلەردىن مىجەزىڭىزنى كۆزلىگەن يۆنىلىشتە تەرەققىي قىلدۇرۇشقا تۆھپە قوشمايدۇ.
سىزگە بىر نەرسىنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرىدىغان ھەرىكەتنى مىسالغا ئالايلى: ھەر كۈنى چېنىقىش ئۆيىگە بېرىش ، ساغلام يېمەكلىك يېيىش ، ئۇخلاش ئادىتىڭىزنى ياخشىلاش. بۇلارنىڭ ھەممىسى سىز ھەر كۈنى قىلىشقا تېگىشلىك ۋەزىپىلەر ، ئەمما بۇ ۋەزىپىلەرنى ئورۇندىيالمىسىڭىز ، ھاياتىڭىزدا ھېچقانداق ئۆزگىرىش بولمىغاندەك قىلىدۇ.
ئەمما سىز پەقەت ياخشى ئىشلارغا دىققەت قىلسىڭىز. ھەرىكىتىڭىز بىلەن ، ئاندىن ئۇلارنى باشتىن كەچۈرۈش سەل ئاسانغا توختايدۇ ، سىز ئۇلاردىن ئۈمىدسىزلەنمەيسىز. نۇرغۇن كىشىلەر ئىجتىمائىي ئەھۋاللاردا ، مەسىلەن ئاممىۋى نۇتۇق سۆزلەشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ. دىققىتىڭىزنى كونترول قىلالىشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا قورقۇنچ بېسىۋالمايدۇ.
ئەگەر قورقىشىڭىزغا تۇتسىڭىز ، باشقا ئىشلار جايىغا چۈشۈپ قالىدۇ. بىز كونترول قىلالمايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار ، ئەمما تۇرمۇشتىكى كۆپىنچە ئىشلار ئاساسەن بىزگە باغلىق.
ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرماڭ. ئۆزىڭىز بىلەن باشقىلار ئوتتۇرىسىدىكى سېلىشتۇرۇش ئۆزىڭىزنى كۆرۈش شەكلىڭىزنى بۇزىدۇ.
ئۆگىنىش ۋە ئۆسۈپ يېتىلىش ناھايىتى مۇھىم ، ئەمما ئۇلار خۇشاللىقىڭىزنىڭ بەدىلىگە كەلمەسلىكى كېرەك. ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىزنى ۋە ھاياتتا قانچىلىك يىراقلىقتا ئىكەنلىكىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك ، ھازىرقى ھالىتىڭىزدىن رازى.
بىردىنبىر يولبۇنداق قىلىش ھاياتىڭىزدىكى بارلىق ياخشى ۋە ناچار تەرەپلەرنى قوبۇل قىلىش ئارقىلىق بولىدۇ.
ئۆتمۈشتىكى مەسئۇلىيىتىڭىزنى ئۈستىگە ئېلىڭ ئۆتمۈش. ئۇنى ھازىرغا ئېلىپ كىرىشنىڭ پايدىسى يوق ، چۈنكى ئۇ ھېچنىمىنى ھەل قىلالمايدۇ ، ئەمما تېخىمۇ كۆپ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئۆتمۈشتىكى ناچار ئىشلارنىڭ كەلگۈسىڭىزنى بۇزۇشىغا يول قويماڭ. ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ بىردىنبىر يولى يۈز بەرگەن ئىشلارنى كەچۈرۈم قىلىش ۋە ئۇنتۇش ، شۇندىلا ھاياتقا ئېرىشەلەيسىز ، خۇشال بولالايسىز ۋە تولۇق تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
ئەگەر ھاياتىڭىزدىكى ئەھۋالدىن نارازى بولسىڭىز ، بۇ ناھايىتى مۇھىم. قايتىپ كېلىپ ، ئۇ يەرگە قانداق كەلگەنلىكىڭىزنى بىلىش. كەلگۈسىدە ئۆزىڭىزنى باشقىلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىماي ، ھەرىكىتىڭىزنى قانداق ئۆزگەرتىشنى بىلىشىڭىز كېرەك.
بۇنى قىلىشتىن بۇرۇن ، سىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى ئىشلىتىپ سىناپ بېقىڭ. ھاياتىڭىزدىكى نۇرغۇن تەرەپلەرنى ياخشىلايدىغان يېڭى ئۆزگەرتىشلەرنى داۋاملاشتۇرۇڭ. بەختسىزلىكىڭىز ئۈچۈن باشقىلارنى ئەيىبلىمەڭ ، ئۆتمۈشتە توختاپ قالماڭ - ئۇنىڭدىن ئۆگىنىڭ ۋە ئالغا ئىلگىرىلەڭ. ۋاقتىڭىزنى ۋە تۇرمۇشتىكى ئەھۋاللارغا قانداق مۇئامىلە قىلىدىغانلىقىڭىزنى قىلىڭ. ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولمىسىمۇ ئاكتىپ ، قانائەتلىنەرلىك تۇرمۇش كەچۈرگىلى بولىدۇ.
پەقەت ئاڭلىق ھالدا قارار چىقىرىشنى قارار قىلىڭ.ئىجابىي. ناچار كۈنگە يولۇققاندا ، كۆز قارىشىڭىزنى قانداق ئۆزگەرتەلەيدىغانلىقىڭىز ۋە ئىشلارنى تېخىمۇ ياخشى قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ.
ئەگەر ۋەزىيەتنى ئوڭشايدىغان ياكى يولغا قايتىدىغان ئىش بولمىسا ، ھاياتنىڭ پەقەت مۇكەممەل ئەمەسلىكىنى تونۇپ يېتىڭ ۋە ئىشلارنىڭ كۆپىنچە ھاللاردا ئوڭۇشلۇق بولىدىغانلىقىنى بىلىڭ.
ئاخىرقى ئويلار ئەھۋالغا قارىتا ئاكتىپ پوزىتسىيەدە بولۇڭ ، ئەمما نېمە ئىش بولغانلىقىنى ئويلىشىڭىز ۋە سىزنى ئۆزىڭىزگە ئىشىنىشتىن ۋە ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان تۇرمۇشتىن ساقلاپ قېلىشقا ئۇرۇنۇۋاتقان سەلبىي خىياللارنى يېڭىش ئۈچۈن تىرىشىشىڭىز لازىم. ئەگەر ھاياتىڭىزدىكى ناچار ئىشلارنى سىزنىڭ ئويلىشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزگە قىيىنچىلىق تۇغدۇرسىڭىز ، ھاياتىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىشىڭىز ناھايىتى تەسكە توختايدۇ. ھەممىمىزنىڭ رەببىنى كۆرۈشتە قىينىلىۋاتقان مەزگىللىرىمىز بار. تونىلنىڭ ئۇچىدىكى يورۇقلۇق ، ئەمما ئىشلارنى ئۆزگەرتمەكچى بولسىڭىز ، بىر قەدەم كەينىگە چېكىنىپ ، ئىشلارنى ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزغا قاراش كېرەك. ھاياتىڭىزدىكى بارلىق سەلبىيلىكلەردىن ئۆزىڭىزنى تازىلاپ ، ئۆزىڭىزنى ئاكتىپ ئېنېرگىيە بىلەن تولدۇرۇڭ.
ئەگەر ھاياتىڭىزدىكى پاسسىپ ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلغاندا توغرا قارار چىقارسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ۋە ھاياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايسىز. ھاياتىڭىزنى سۆيۈشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان يۈكتىن قۇتۇلۇڭ!
چۈنكى ئۇلار مەغلۇب بولۇشتىن ياكى مۇكەممەل بولالماسلىقتىن بەك قورقىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، مۇۋەپپەقىيەت قازانغانلار بار ، ئەمما ئۆزىنى بەختسىز ۋە بىرلا ۋاقىتتا ئەمەلگە ئاشۇرالمىغانلار بار. زارلىنىش ۋە ئاغرىنىش ، ئۆزىڭىزدىن باشقا بارلىق ئەھۋاللاردا خاتالىق تېپىش - بۇ مۇكەممەللىكنىڭ سىزگە قىلغان ئىشى. سىزدىن ئېشىپ كەتكەن »سىز ، مەغلۇبىيەتنى ھېس قىلماسلىق تەس.
2) سىز بەلكىم چۈشكۈنلۈك ۋە ئېنېرگىيە كەمچىل بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇلار يېتەرلىك ئەمەس دەپ ئويلايدۇ. ئەڭ ئېھتىماللىق شۇكى ، ئۇلار ئۇزۇندىن بۇيان ئۆزى ھەققىدە سەلبىي پىكىرلەرنى ئويلاپ كېلىۋاتىدۇ ، ئۇلار دۇنياسى ھەرگىز ئۆزگەرمەيدۇ ، ھېچ نەرسە ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى ۋە ئۈمىدۋار ھېس قىلالمايدۇ دەپ ئويلاشقا باشلايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ خىل ئەھۋالدا ئېنېرگىيە تۆۋەنلەپ كېتىشكە دۇچار بولىدۇ - ئۇلاردا ھېچقانداق ئىش قىلىش كۈچى ۋە ئارزۇسى قالمايدۇ. ئەگەر بۇ خىل ئۇسۇلنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، ئىجازەتنامە ئالغان داۋالاش دوختۇرىدىن كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلسىڭىز ياخشى بولۇشى مۇمكىن.
3)
ئەگەر سىز ھېچنىمىنى ياخشى ئەمەس دەپ ئويلاپ ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەۋاتقان بولسىڭىز ، ئۆزگەرتىشنىڭ بىرىنچى قەدىمىنى باسقان بولىسىز. ياخشى خىزمىتىڭىز ۋە مۇۋەپپەقىيىتىڭىزگە بولغان ماختاشلارنى قوبۇل قىلىش پاسسىپ تەپەككۇرنى توختىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇئۆزىڭىزنى مۇۋەپپەقىيەت دەپ قارايسىز.
سىز راھەت رايونىڭىزدا ، ئالغا ئىلگىرىلەشتىن قورقىسىز. گەرچە سىز ئۇلۇغ بولۇشنى ئارزۇ قىلالىسىڭىزمۇ ، يەنىلا «دائىملىق ئادەم» بولۇش ئۈچۈن چوقۇم قىلىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن ئىشلار بار.
راھەت رايونىڭىزدىن چىقىپ بۇ ئىشلارغا يۈزلىنىشتىن قورقىسىز. مەغلۇبىيەتتىن ئەنسىرەپ ، ئۆزىڭىزنى تۇتۇۋېلىپ راھەت رايونىڭىزدا قالىسىز.
بۇ بىر خاتالىق ، دائىم كىشىلەرنىڭ تولۇق يوشۇرۇن كۈچىگە يېتىشىنى توسىدۇ. سىز بەلكىم مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشتىن قورقىسىز ، ئەمما تېخىمۇ شۇنداق ، سىز مەغلۇبىيەتتىن قورقىسىز. ھەرگىز ئۇنداق قىلمايدۇ. بۇ دائىم كىشىلەرنىڭ نىشانىغا يېتىش ۋە ھاياتتا خۇشاللىق تېپىشىنى توسىدىغان خاتالىق.
ئەگەر ئۆزگىرىشتىن قورقسىڭىز ، ئۇنداقتا ھاياتىڭىز يەنىلا ئوخشاش بولىدۇ. ئەگەر مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنى ئويلىسىڭىز ، ئەمما مەغلۇبىيەتتىن قورقسىڭىز ، ئۇنداقتا مەغلۇپ بولغۇچە ساقلاڭ.
ئەگەر سىز بىرەر ئىشنى سىناپ مەغلۇپ بولسىڭىز ، ئۇ سىزنى ئۆلتۈرمەيدۇ. سىز بىر خىزمەتكە ئېرىشىپ مەغلۇپ بولالايسىز ، ئەمما كىمنىڭ كارى؟
باشقا خىزمەتكە ئېرىشىڭ ۋە تېخىمۇ ياخشى قىلىڭ! نىشانىڭىزغا يېتىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى قەرەللىك ھالدا خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشنى خالايدۇ.
مەغلۇبىيەت ئېھتىماللىقىدىن قورقسىڭىز ، ھېچقاچان نەتىجىگە ئېرىشەلمەيسىز. قانداق ئۆزگەرتەلەيدىغانلىقىڭىزنى ئويلاپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ھەقىقەتەن يېتەرلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويۇڭ.
ياخشى ، مېنىڭ بۇ يەردىكى نەسىھىتىم باشلىنىدۇ.ئۆزىڭىز.
مۇھىمى ، ھاياتىڭىزنى رەتلەش ئۈچۈن سىرتقى ئوڭشاشلارنى ئىزدەڭ. چوڭقۇرلاپ ئېيتقاندا ، بۇنىڭ كارغا كەلمەيدىغانلىقىنى بىلىسىز.
ئەكسىچە ، نېمىشقا ئۆزىڭىز بىلەن ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىش ۋە شەخسىي كۈچىڭىزنى جارى قىلدۇرۇشقا ئەھمىيەت بەرمەيسىز؟ ئۇنىڭ ئۆزگىچە ئۇسۇلى ھاياتىمدىكى بۇرۇلۇش نۇقتىسى بولۇپ ، ئۇ مېنىڭ چەكلىك ئېتىقادىمنى يېڭىپ ، تۇرمۇشتا نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسام شۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىغا ياردەم بەردى.
شۇڭا ئۆزىڭىزگە يېتەرلىك ئەمەسلىكىڭىزنى ئېيتىشنى توختىتىڭ ھەمدە بۇ كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان سىننى كۆرۈپ ، ئۆزىڭىز بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىپ ، تۈگىمەس يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئېچىڭ.
بۇ يەردە يەنە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى بار.
4) سىز ھېچقانچە مۇھىم بولمىغان ئىشلارغا بەك سەزگۈر بولىسىز . سىز ئۆزىڭىز ۋە باشقىلار ھەققىدە ناھايىتى تەلەپچان بولىسىز. ئەگەر يېتەرلىك دەرىجىدە ياخشى بولمىساڭىز (ھېچ بولمىغاندا ئۆز كۆزىڭىزدە) ، بۇ توغرىلىق ھېچكىم بىلەن پاراڭلىشىش ياخشى ئىش ئەمەس. ئەگەر سىز ھەممە ئىشنى مۇكەممەل قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ئۇنداقتا نېمىشقا باشقىلار سىزدىن ئۈمىد كۈتۈشى كېرەك؟
ئەگەر سىز بۇ توغرىلىق باشقىلار بىلەن سۆزلەشمەكچى بولسىڭىز ، بەلكىم ئۇلارنىڭ ئاڭلىمايدىغانلىقىغا ئىشىنىسىز ياكى مەسلىھەت بېرىڭ ، چۈنكى ئۇلار «ئەگەر سىز ھايات بولسىڭىز نېمىدېگەن يامان ئىش؟» دەپ ئويلايدۇ. ھاياتىڭىزدىكى چوڭ ، مۇھىم ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىشكە تىرىشسىڭىزمۇ ،ئۆزىڭىزنى ھەممە ئىشتا مەغلۇپ بولغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ھېچكىمنىڭ كارى يوقلىقىنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، بۇنى قىلىش تەس. else. سىز بەلكىم ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ ئويلىنىشقا ۋە ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىشىڭىز مۇمكىن ، مەسىلەن دوستلىرىڭىز بىلەن ئارىلىشىش ياكى ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان پائالىيەتلەرنى قىلىش دېگەندەك.
بولۇشقا ئەھمىيەت بەرگەن ۋاقتىڭىزدا مۇكەممەل ، مۇھىم ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىش تەس. باشقىلارنىڭ سىزگە قانداق قارايدىغانلىقى ۋە سىزگە نېمە ئىش بولغانلىقىنى ئويلاش ئۈچۈن نۇرغۇن ۋاقىت ۋاقىت ئىسراپ بولىدۇ.
مەلۇم ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئۇنۋان ئېلىش ياكى مۇھىم ئىشلارغا قاراش ياخشى ئەمەسمۇ؟ ئۆزىڭىزگە خىزمەت تاپامسىز؟ ھەتتا ئۇ كىچىككىنە قەغەزگە ئېرىشكەندىن كېيىنمۇ ئۇ يەردە توختاپ قالماسلىقى كېرەك. 5) ئۆزىڭىز ۋە باشقىلاردىن ھەقىقىي ئۈمىد كۈتمەيسىز
سىزنىڭ مۆلچەرىڭىز بەك يۇقىرى بولۇپ ، ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن ئەمەس. سىز بەلكىم بىر شىركەتنىڭ باش ئىجرائىيە ئەمەلدارى ياكى رەئىسى بولۇشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇ يەرگە بېرىش ئۈچۈن نۇرغۇن جاپالىق ئىشلەشنىڭ لازىملىقىنى چۈشەنمەيسىز.
گەرچە ئۇنى بىلمىسىڭىزمۇ ، نۇرغۇن كىشىلەرمۇ ئۆزلىرىنىڭ نىشانىنى ئوتتۇرىغا قويدى. يۇقىرى ۋە ھەرگىز ئۇلارغا ئېرىشەلمەيدۇ ، چۈنكى ئۇلار قىلالايدىغانلىقىغا ئىشەنمەيدۇ. ئۈمىدىڭىزنى تۆۋەنلىتىدىغان پەيت كەلدى ، شۇڭا ھازىر بار بولغان نەرسىلەردىن ھۇزۇرلىنالايسىز.
تەڭشىمەڭنىشانىڭىز بەك يۇقىرى بولۇپ ، كېيىن ئۈمىدسىزلىنىدۇ. پەقەت كۆرمەكچى بولغان نەرسىنىلا كۆرىسىز.
ئەگەر سىز توختىماي خاتا ئىشلارغا دىققەت قىلسىڭىز ، ئالدىڭىزدىكى ئىشلاردىن ھەرگىز ھۇزۇرلىنالمايسىز. ئاغرىنىدىغان كىشىلەرنىڭ تاللاش تەسەۋۋۇرى بار ، ئۇلار ئەتراپىدىكى بارلىق سەلبىي ئىشلارغا دىققەت قىلىشنى تاللايدۇ.
بۇ خىل ئەھۋالغا يولۇققاندا ، ئويلىغانلىرىڭىزنى كۆرۈپ بېقىڭ ھەمدە بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى قويۇپ بېرىڭ. سەلبىي تەرەپلەر. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى توختىماي باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇۋاتقان بولسىڭىز ، توختاپ ، قىممەت قارىشىڭىز ۋە دۇنياغا نېمىلەرنى تەقدىم قىلىشىڭىز كېرەكلىكىڭىزنى مەركەز قىلىدىغان پەيت كەلدى.
ھەممىمىز ئوخشىمايمىز ، شۇڭا ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇش توغرا ئىش ئەمەس. قىلىش. سىزنىڭ ئۆزىگە خاس خاسلىقىڭىز بار ، ئۇ سىزنى ئالاھىدە گەۋدىلەندۈرىدىغىنى. ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ ۋە ھەقىقىي مۇھىم ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ.
6) سىز ھېچ ئىش بولمىغان سىزگە شۇنداق بىر تەجرىبە ياكى ئەھۋالدىن ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن بىر كۈن ياكى بىر ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ. ھەممە ئادەم خاتالىق سادىر قىلىدۇ ، ئۇلاردىن ئۆگىنىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ئالغا ئىلگىرىلەش. ئەگەر خەتەرگە تەۋەككۈل قىلمىسىڭىز ، ئۇ خاتالىقلارنى سادىر قىلالمايسىز ، ئەمما كېيىن قىلالمايسىز. ئۆسۈپ يېتىلىش. ئىككىسىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم.
چوڭقۇرلاپ بېقىڭنەپەس ئېلىڭ ۋە ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئىشلارنى ئويلاڭ. سىز ئۆزىڭىزنىڭ مۇمكىن ئەمەسلىكىگە ئۆزىڭىزگە ئىشىنىسىز ، ئۇنداقتا نېمىشقا سىناپ بېقىڭ؟ ئەمما ، ئەگەر سىزنىڭ توغرا پوزىتسىيەڭىز بولسا ، ئىشلار مۇمكىن ئەمەس.
ئۇنى بىر قەدەم بىر قەدەم بېسىڭ ، جاپالىق ئىشلەڭ ، ھەرگىز ۋاز كەچمەڭ. سىز بىرەر ئىشنى قىلىشنى خالىمىسىڭىز ، ئۇنىڭ مۇمكىن ئەمەسلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ.
A) ئەمەلىيەتتە سىز قىلىشنى خالامسىز؟ ياكى B) بىر نەرسە سىزگە توسقۇنلۇق قىلامدۇ؟ ئەگەر جاۋاب A ۋە B ھەر ئىككىسىگە ياق بولسا ، ئۇنداقتا نېمىشقا سىناپ باقمايسىز ، نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىنى كۆرمەيسىز؟ خۇشاللىقنى ھېس قىلىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى بارلىق قورقۇنچلىرىڭىزدىن قۇتۇلۇپ ، تولۇق تۇرمۇش كەچۈرۈش. ئۆزىڭىزنى قانداق قىلىپ ياخشى كۆرسىتىشنى بىلىڭ ، سىز ھەل قىلالايدىغان مەسىلە. سىزدە بار بولغان سەلبىي باھا ۋە ھېسسىياتلارنى تاشلاپ ، ئۆزىڭىزنى قانداق سۆيۈشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.
7) سىز ئۆزىڭىزنى تەنقىد قىلىسىز
ئۆزىنى تەنقىد قىلىشنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكى شۇكى ، سىز ھەمىشە ئۇلارنى ئىسپاتلايدىغان پاكىت ياكى پاكىتسىز سەلبىي يەكۈنگە ئاتلىنىسىز. ئەستە تۇتۇشقا تىگىشلىك بىر ئىش شۇكى ، سىز ۋەزىيەتتىن قۇتۇلۇشنى بەكمۇ ئارزۇ قىلىسىز.
قاراڭ: ھايات نېمىشقا سۈمۈرۈۋالىدۇ؟ بۇ يەردە قىلىشقا تېگىشلىك 10 مۇھىم ئىش ئوي-پىكىرلىرىڭىزگە يول قويماڭئۇپۇقتا ئىجابىي ئىشلار يۈز بەرگەندە ھەرگىزمۇ ياخشى بولمايدىغانلىقىنى قايىل قىلىڭ. سىز پەقەت ئىشەنچتىن سەكرەپ ، ئىشلارنىڭ ياخشىلىنىدىغانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز كېرەك.
سەلبىي بولغان ئوي-پىكىرلىرىڭىزنىڭ خۇشاللىققا قاراپ ئىلگىرىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلمەيدىغانلىقىنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك. ئۇلار سىزنى ھاياتتىكى ھەقىقىي خۇشاللىق ۋە رازىمەنلىك ھېس قىلىشتىن توسىدۇ. 8) سىز سەلبىي
سىز ھەرقانچە تىرىشسىڭىزمۇ ھېچنىمىگە ئېرىشەلمەيدىغان ياكى ھېچ يەرگە ئېرىشەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىسىز - ھەممە ئىش سىز ئۈچۈن بىر كۈرەش ، ئەمما ھېچكىم پەرقلەندۈرەلمەيدىغان سەۋەبسىز. گەرچە سىز بۇ ئىشلارنىڭ ئۇزۇن مۇددەت سىزگە ياردەم قىلىدىغانلىقىغا ھېچقانداق پاكىت بولمىسىڭىزمۇ ، سىز دائىم ئويلايدىغان يېڭى سەلبىي ئىشلارنى بايقايسىز. ۋاقىت ، ئۇلارنىڭ تۇرمۇشتا قارار چىقىرىشنى رەت قىلىپ ھاياتىڭىزنى نابۇت قىلىشىغا يول قويماڭ. بەزىدە خەتەرنىڭ ياخشى ياكى ناچار بولۇشىغا قارىماي خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
مەسىلىلىرىڭىزنى باشقىلارنىڭ سىزگە قىلغانلىرى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ ، بەلكى ئۆزىڭىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىرىنچى قەدەم بۇنى ئۆزىڭىز كۆرۈش ، ئەمما سىز يەنە ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىڭىزنى ياخشىلىنىشقا ئۆزگەرتىشتىكى بىردىنبىر ھەل قىلىش چارىسىڭىز ئىكەنلىكىنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك. ھايات. ئەگەر سىزسەلبىي دىققەتنى ئىزدەڭ ، ئۇنى تاپالايسىز ، ئەمما تېخىمۇ ئاكتىپ ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىش ياخشى ئەمەسمۇ؟ كەمچىلىكى ۋە ئۆزىنى ياخشىلاش ئۈچۈن تىرىشىۋاتامدۇ؟ بۇ ئىشقا بەك ئارىلىشىشتىن بۇرۇن ، نېمىشقا بۇنداق قىلىدىغانلىقىڭىزنى ، ئۇنىڭ سىزگە قانداق ياردەم قىلىۋاتقانلىقى ياكى سىزگە ئازار بېرىدىغانلىقىنى ئويلاڭ ، ئەگەر سىز باشقىچە ئىش قىلالىسىڭىز ، بۇ ياخشىلىنىشقا قاراپ ئۆزگىرىدۇ.
نارازى بولغاندا ھاياتىڭىزدىكى ئىشلار ۋە باشقىلارنىڭ سەلبىي دىققەت-ئېتىبارىنى ئىزدەۋاتىدۇ ، بىر قەدەم كەينىگە چېكىنىپ ، دوستلىرىڭىز بىلەن بولغان ئالاقىڭىزگە قاراڭ ۋە ئۇنى ئۆزگەرتىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ.
نېمە قىلالايسىز؟ ئىشلارنى قايتۇرۇۋېتەمسىز؟> ھاياتىڭىزدىكى ئىشلارنى ئۆزگەرتمەكچى بولسىڭىز ، دوست ۋە مۇناسىۋەتتە توغرا تاللاش كېرەك. ئەگەر سىز باشقىلار بىلەن بولغان ناچار مۇناسىۋەتتىن قۇتۇلماقچى بولسىڭىز ، بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدۇ.
بۇنىڭغا كۈچ كېتىدۇ ، ئەمما ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىڭىز كۈچلۈك بولسا ، ئۇنى ئۆزىڭىز ئەمەلگە ئاشۇرالايسىز.
قاراڭ: رۇدا Iandê «ئاكتىپ تەپەككۇر» نىڭ قاراڭغۇ تەرىپىنى ئاشكارىلىدى بۇ يەردە سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا ئاكتىپ ئۆزگىرىش ھاسىل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئىشلار بار:
- ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنى ئويلاڭ ،
- ئىجازەتنامە ئالغان پىسخولوگ بىلەن پاراڭلىشىڭ.
- باشلاش
نۇرغۇن كىشىلەر بۇ خىل ئەھۋالدا ئېنېرگىيە تۆۋەنلەپ كېتىشكە دۇچار بولىدۇ - ئۇلاردا ھېچقانداق ئىش قىلىش كۈچى ۋە ئارزۇسى قالمايدۇ. ئەگەر بۇ خىل ئۇسۇلنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، ئىجازەتنامە ئالغان داۋالاش دوختۇرىدىن كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلسىڭىز ياخشى بولۇشى مۇمكىن.
3)
ئەگەر سىز ھېچنىمىنى ياخشى ئەمەس دەپ ئويلاپ ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەۋاتقان بولسىڭىز ، ئۆزگەرتىشنىڭ بىرىنچى قەدىمىنى باسقان بولىسىز. ياخشى خىزمىتىڭىز ۋە مۇۋەپپەقىيىتىڭىزگە بولغان ماختاشلارنى قوبۇل قىلىش پاسسىپ تەپەككۇرنى توختىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇئۆزىڭىزنى مۇۋەپپەقىيەت دەپ قارايسىز.
سىز راھەت رايونىڭىزدا ، ئالغا ئىلگىرىلەشتىن قورقىسىز. گەرچە سىز ئۇلۇغ بولۇشنى ئارزۇ قىلالىسىڭىزمۇ ، يەنىلا «دائىملىق ئادەم» بولۇش ئۈچۈن چوقۇم قىلىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن ئىشلار بار.
راھەت رايونىڭىزدىن چىقىپ بۇ ئىشلارغا يۈزلىنىشتىن قورقىسىز. مەغلۇبىيەتتىن ئەنسىرەپ ، ئۆزىڭىزنى تۇتۇۋېلىپ راھەت رايونىڭىزدا قالىسىز.
بۇ بىر خاتالىق ، دائىم كىشىلەرنىڭ تولۇق يوشۇرۇن كۈچىگە يېتىشىنى توسىدۇ. سىز بەلكىم مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشتىن قورقىسىز ، ئەمما تېخىمۇ شۇنداق ، سىز مەغلۇبىيەتتىن قورقىسىز. ھەرگىز ئۇنداق قىلمايدۇ. بۇ دائىم كىشىلەرنىڭ نىشانىغا يېتىش ۋە ھاياتتا خۇشاللىق تېپىشىنى توسىدىغان خاتالىق.
ئەگەر ئۆزگىرىشتىن قورقسىڭىز ، ئۇنداقتا ھاياتىڭىز يەنىلا ئوخشاش بولىدۇ. ئەگەر مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنى ئويلىسىڭىز ، ئەمما مەغلۇبىيەتتىن قورقسىڭىز ، ئۇنداقتا مەغلۇپ بولغۇچە ساقلاڭ.
ئەگەر سىز بىرەر ئىشنى سىناپ مەغلۇپ بولسىڭىز ، ئۇ سىزنى ئۆلتۈرمەيدۇ. سىز بىر خىزمەتكە ئېرىشىپ مەغلۇپ بولالايسىز ، ئەمما كىمنىڭ كارى؟
باشقا خىزمەتكە ئېرىشىڭ ۋە تېخىمۇ ياخشى قىلىڭ! نىشانىڭىزغا يېتىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى قەرەللىك ھالدا خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشنى خالايدۇ.
مەغلۇبىيەت ئېھتىماللىقىدىن قورقسىڭىز ، ھېچقاچان نەتىجىگە ئېرىشەلمەيسىز. قانداق ئۆزگەرتەلەيدىغانلىقىڭىزنى ئويلاپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ھەقىقەتەن يېتەرلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويۇڭ.
ياخشى ، مېنىڭ بۇ يەردىكى نەسىھىتىم باشلىنىدۇ.ئۆزىڭىز.
مۇھىمى ، ھاياتىڭىزنى رەتلەش ئۈچۈن سىرتقى ئوڭشاشلارنى ئىزدەڭ. چوڭقۇرلاپ ئېيتقاندا ، بۇنىڭ كارغا كەلمەيدىغانلىقىنى بىلىسىز.
ئەكسىچە ، نېمىشقا ئۆزىڭىز بىلەن ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىش ۋە شەخسىي كۈچىڭىزنى جارى قىلدۇرۇشقا ئەھمىيەت بەرمەيسىز؟ ئۇنىڭ ئۆزگىچە ئۇسۇلى ھاياتىمدىكى بۇرۇلۇش نۇقتىسى بولۇپ ، ئۇ مېنىڭ چەكلىك ئېتىقادىمنى يېڭىپ ، تۇرمۇشتا نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسام شۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىغا ياردەم بەردى.
شۇڭا ئۆزىڭىزگە يېتەرلىك ئەمەسلىكىڭىزنى ئېيتىشنى توختىتىڭ ھەمدە بۇ كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان سىننى كۆرۈپ ، ئۆزىڭىز بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىپ ، تۈگىمەس يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئېچىڭ.
بۇ يەردە يەنە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى بار.
4) سىز ھېچقانچە مۇھىم بولمىغان ئىشلارغا بەك سەزگۈر بولىسىز . سىز ئۆزىڭىز ۋە باشقىلار ھەققىدە ناھايىتى تەلەپچان بولىسىز. ئەگەر يېتەرلىك دەرىجىدە ياخشى بولمىساڭىز (ھېچ بولمىغاندا ئۆز كۆزىڭىزدە) ، بۇ توغرىلىق ھېچكىم بىلەن پاراڭلىشىش ياخشى ئىش ئەمەس. ئەگەر سىز ھەممە ئىشنى مۇكەممەل قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ئۇنداقتا نېمىشقا باشقىلار سىزدىن ئۈمىد كۈتۈشى كېرەك؟
ئەگەر سىز بۇ توغرىلىق باشقىلار بىلەن سۆزلەشمەكچى بولسىڭىز ، بەلكىم ئۇلارنىڭ ئاڭلىمايدىغانلىقىغا ئىشىنىسىز ياكى مەسلىھەت بېرىڭ ، چۈنكى ئۇلار «ئەگەر سىز ھايات بولسىڭىز نېمىدېگەن يامان ئىش؟» دەپ ئويلايدۇ. ھاياتىڭىزدىكى چوڭ ، مۇھىم ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىشكە تىرىشسىڭىزمۇ ،ئۆزىڭىزنى ھەممە ئىشتا مەغلۇپ بولغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ھېچكىمنىڭ كارى يوقلىقىنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، بۇنى قىلىش تەس. else. سىز بەلكىم ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ ئويلىنىشقا ۋە ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىشىڭىز مۇمكىن ، مەسىلەن دوستلىرىڭىز بىلەن ئارىلىشىش ياكى ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان پائالىيەتلەرنى قىلىش دېگەندەك.
بولۇشقا ئەھمىيەت بەرگەن ۋاقتىڭىزدا مۇكەممەل ، مۇھىم ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىش تەس. باشقىلارنىڭ سىزگە قانداق قارايدىغانلىقى ۋە سىزگە نېمە ئىش بولغانلىقىنى ئويلاش ئۈچۈن نۇرغۇن ۋاقىت ۋاقىت ئىسراپ بولىدۇ.
مەلۇم ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئۇنۋان ئېلىش ياكى مۇھىم ئىشلارغا قاراش ياخشى ئەمەسمۇ؟ ئۆزىڭىزگە خىزمەت تاپامسىز؟ ھەتتا ئۇ كىچىككىنە قەغەزگە ئېرىشكەندىن كېيىنمۇ ئۇ يەردە توختاپ قالماسلىقى كېرەك. 5) ئۆزىڭىز ۋە باشقىلاردىن ھەقىقىي ئۈمىد كۈتمەيسىز
سىزنىڭ مۆلچەرىڭىز بەك يۇقىرى بولۇپ ، ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن ئەمەس. سىز بەلكىم بىر شىركەتنىڭ باش ئىجرائىيە ئەمەلدارى ياكى رەئىسى بولۇشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇ يەرگە بېرىش ئۈچۈن نۇرغۇن جاپالىق ئىشلەشنىڭ لازىملىقىنى چۈشەنمەيسىز.
گەرچە ئۇنى بىلمىسىڭىزمۇ ، نۇرغۇن كىشىلەرمۇ ئۆزلىرىنىڭ نىشانىنى ئوتتۇرىغا قويدى. يۇقىرى ۋە ھەرگىز ئۇلارغا ئېرىشەلمەيدۇ ، چۈنكى ئۇلار قىلالايدىغانلىقىغا ئىشەنمەيدۇ. ئۈمىدىڭىزنى تۆۋەنلىتىدىغان پەيت كەلدى ، شۇڭا ھازىر بار بولغان نەرسىلەردىن ھۇزۇرلىنالايسىز.
تەڭشىمەڭنىشانىڭىز بەك يۇقىرى بولۇپ ، كېيىن ئۈمىدسىزلىنىدۇ. پەقەت كۆرمەكچى بولغان نەرسىنىلا كۆرىسىز.
ئەگەر سىز توختىماي خاتا ئىشلارغا دىققەت قىلسىڭىز ، ئالدىڭىزدىكى ئىشلاردىن ھەرگىز ھۇزۇرلىنالمايسىز. ئاغرىنىدىغان كىشىلەرنىڭ تاللاش تەسەۋۋۇرى بار ، ئۇلار ئەتراپىدىكى بارلىق سەلبىي ئىشلارغا دىققەت قىلىشنى تاللايدۇ.
بۇ خىل ئەھۋالغا يولۇققاندا ، ئويلىغانلىرىڭىزنى كۆرۈپ بېقىڭ ھەمدە بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى قويۇپ بېرىڭ. سەلبىي تەرەپلەر. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى توختىماي باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇۋاتقان بولسىڭىز ، توختاپ ، قىممەت قارىشىڭىز ۋە دۇنياغا نېمىلەرنى تەقدىم قىلىشىڭىز كېرەكلىكىڭىزنى مەركەز قىلىدىغان پەيت كەلدى.
ھەممىمىز ئوخشىمايمىز ، شۇڭا ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇش توغرا ئىش ئەمەس. قىلىش. سىزنىڭ ئۆزىگە خاس خاسلىقىڭىز بار ، ئۇ سىزنى ئالاھىدە گەۋدىلەندۈرىدىغىنى. ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ ۋە ھەقىقىي مۇھىم ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ.
6) سىز ھېچ ئىش بولمىغان سىزگە شۇنداق بىر تەجرىبە ياكى ئەھۋالدىن ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن بىر كۈن ياكى بىر ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ. ھەممە ئادەم خاتالىق سادىر قىلىدۇ ، ئۇلاردىن ئۆگىنىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ئالغا ئىلگىرىلەش. ئەگەر خەتەرگە تەۋەككۈل قىلمىسىڭىز ، ئۇ خاتالىقلارنى سادىر قىلالمايسىز ، ئەمما كېيىن قىلالمايسىز. ئۆسۈپ يېتىلىش. ئىككىسىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم.
چوڭقۇرلاپ بېقىڭنەپەس ئېلىڭ ۋە ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئىشلارنى ئويلاڭ. سىز ئۆزىڭىزنىڭ مۇمكىن ئەمەسلىكىگە ئۆزىڭىزگە ئىشىنىسىز ، ئۇنداقتا نېمىشقا سىناپ بېقىڭ؟ ئەمما ، ئەگەر سىزنىڭ توغرا پوزىتسىيەڭىز بولسا ، ئىشلار مۇمكىن ئەمەس.
ئۇنى بىر قەدەم بىر قەدەم بېسىڭ ، جاپالىق ئىشلەڭ ، ھەرگىز ۋاز كەچمەڭ. سىز بىرەر ئىشنى قىلىشنى خالىمىسىڭىز ، ئۇنىڭ مۇمكىن ئەمەسلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ.
A) ئەمەلىيەتتە سىز قىلىشنى خالامسىز؟ ياكى B) بىر نەرسە سىزگە توسقۇنلۇق قىلامدۇ؟ ئەگەر جاۋاب A ۋە B ھەر ئىككىسىگە ياق بولسا ، ئۇنداقتا نېمىشقا سىناپ باقمايسىز ، نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىنى كۆرمەيسىز؟ خۇشاللىقنى ھېس قىلىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى بارلىق قورقۇنچلىرىڭىزدىن قۇتۇلۇپ ، تولۇق تۇرمۇش كەچۈرۈش. ئۆزىڭىزنى قانداق قىلىپ ياخشى كۆرسىتىشنى بىلىڭ ، سىز ھەل قىلالايدىغان مەسىلە. سىزدە بار بولغان سەلبىي باھا ۋە ھېسسىياتلارنى تاشلاپ ، ئۆزىڭىزنى قانداق سۆيۈشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.
7) سىز ئۆزىڭىزنى تەنقىد قىلىسىز
ئۆزىنى تەنقىد قىلىشنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكى شۇكى ، سىز ھەمىشە ئۇلارنى ئىسپاتلايدىغان پاكىت ياكى پاكىتسىز سەلبىي يەكۈنگە ئاتلىنىسىز. ئەستە تۇتۇشقا تىگىشلىك بىر ئىش شۇكى ، سىز ۋەزىيەتتىن قۇتۇلۇشنى بەكمۇ ئارزۇ قىلىسىز.
قاراڭ: ھايات نېمىشقا سۈمۈرۈۋالىدۇ؟ بۇ يەردە قىلىشقا تېگىشلىك 10 مۇھىم ئىش ئوي-پىكىرلىرىڭىزگە يول قويماڭئۇپۇقتا ئىجابىي ئىشلار يۈز بەرگەندە ھەرگىزمۇ ياخشى بولمايدىغانلىقىنى قايىل قىلىڭ. سىز پەقەت ئىشەنچتىن سەكرەپ ، ئىشلارنىڭ ياخشىلىنىدىغانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز كېرەك.
سەلبىي بولغان ئوي-پىكىرلىرىڭىزنىڭ خۇشاللىققا قاراپ ئىلگىرىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلمەيدىغانلىقىنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك. ئۇلار سىزنى ھاياتتىكى ھەقىقىي خۇشاللىق ۋە رازىمەنلىك ھېس قىلىشتىن توسىدۇ. 8) سىز سەلبىي
سىز ھەرقانچە تىرىشسىڭىزمۇ ھېچنىمىگە ئېرىشەلمەيدىغان ياكى ھېچ يەرگە ئېرىشەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىسىز - ھەممە ئىش سىز ئۈچۈن بىر كۈرەش ، ئەمما ھېچكىم پەرقلەندۈرەلمەيدىغان سەۋەبسىز. گەرچە سىز بۇ ئىشلارنىڭ ئۇزۇن مۇددەت سىزگە ياردەم قىلىدىغانلىقىغا ھېچقانداق پاكىت بولمىسىڭىزمۇ ، سىز دائىم ئويلايدىغان يېڭى سەلبىي ئىشلارنى بايقايسىز. ۋاقىت ، ئۇلارنىڭ تۇرمۇشتا قارار چىقىرىشنى رەت قىلىپ ھاياتىڭىزنى نابۇت قىلىشىغا يول قويماڭ. بەزىدە خەتەرنىڭ ياخشى ياكى ناچار بولۇشىغا قارىماي خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
مەسىلىلىرىڭىزنى باشقىلارنىڭ سىزگە قىلغانلىرى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ ، بەلكى ئۆزىڭىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىرىنچى قەدەم بۇنى ئۆزىڭىز كۆرۈش ، ئەمما سىز يەنە ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىڭىزنى ياخشىلىنىشقا ئۆزگەرتىشتىكى بىردىنبىر ھەل قىلىش چارىسىڭىز ئىكەنلىكىنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك. ھايات. ئەگەر سىزسەلبىي دىققەتنى ئىزدەڭ ، ئۇنى تاپالايسىز ، ئەمما تېخىمۇ ئاكتىپ ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىش ياخشى ئەمەسمۇ؟ كەمچىلىكى ۋە ئۆزىنى ياخشىلاش ئۈچۈن تىرىشىۋاتامدۇ؟ بۇ ئىشقا بەك ئارىلىشىشتىن بۇرۇن ، نېمىشقا بۇنداق قىلىدىغانلىقىڭىزنى ، ئۇنىڭ سىزگە قانداق ياردەم قىلىۋاتقانلىقى ياكى سىزگە ئازار بېرىدىغانلىقىنى ئويلاڭ ، ئەگەر سىز باشقىچە ئىش قىلالىسىڭىز ، بۇ ياخشىلىنىشقا قاراپ ئۆزگىرىدۇ.
نارازى بولغاندا ھاياتىڭىزدىكى ئىشلار ۋە باشقىلارنىڭ سەلبىي دىققەت-ئېتىبارىنى ئىزدەۋاتىدۇ ، بىر قەدەم كەينىگە چېكىنىپ ، دوستلىرىڭىز بىلەن بولغان ئالاقىڭىزگە قاراڭ ۋە ئۇنى ئۆزگەرتىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ.
نېمە قىلالايسىز؟ ئىشلارنى قايتۇرۇۋېتەمسىز؟> ھاياتىڭىزدىكى ئىشلارنى ئۆزگەرتمەكچى بولسىڭىز ، دوست ۋە مۇناسىۋەتتە توغرا تاللاش كېرەك. ئەگەر سىز باشقىلار بىلەن بولغان ناچار مۇناسىۋەتتىن قۇتۇلماقچى بولسىڭىز ، بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدۇ.
بۇنىڭغا كۈچ كېتىدۇ ، ئەمما ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىڭىز كۈچلۈك بولسا ، ئۇنى ئۆزىڭىز ئەمەلگە ئاشۇرالايسىز.
قاراڭ: رۇدا Iandê «ئاكتىپ تەپەككۇر» نىڭ قاراڭغۇ تەرىپىنى ئاشكارىلىدى بۇ يەردە سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا ئاكتىپ ئۆزگىرىش ھاسىل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئىشلار بار:
- ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنى ئويلاڭ ،
- ئىجازەتنامە ئالغان پىسخولوگ بىلەن پاراڭلىشىڭ.
- باشلاش
