విషయ సూచిక
ప్రపంచం మీ చుట్టూ కూలిపోతుందని మరియు ఏదీ ఎవరికీ సరిపోదని మీకు అనిపించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకుండా ఉండటం కష్టం. మీలో ఏదో తప్పు జరిగిందని భావించడం కష్టం, మీరు ఏమి చేసినా అది ఎప్పటికీ సరిపోదు.
మీరు చాలా కాలంగా ఈ విధంగా భావిస్తుంటే ఇది తెలిసి ఉండవచ్చు. దృష్టి పెట్టడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు ఆలోచించగలిగేది మీ తప్పులు మరియు అసమర్థతలే. ఈ విధంగా ఆలోచించడానికి గల కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!
1) మీరు బహుశా పరిపూర్ణవాది కావచ్చు
పరిపూర్ణత అనేది “అన్ని విషయాలలో పరిపూర్ణత లేదా ఆధిక్యతను సాధించాలనే కోరిక.” కాబట్టి మీరు మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా ఉండటమే కాకుండా మీరు చేసే పనిలో మీరు ఉత్తమంగా ఉండేలా ఇతరులు చూడాలని కూడా కోరుకుంటారు.
మీరు మీ నుండి శ్రేష్ఠత కంటే తక్కువ ఏమీ ఆశించరు మరియు అది జరగనప్పుడు , ఇది మీ వంతు కృషి లేకపోవడం, పనిపై ఆసక్తి లేకపోవడం లేదా రెండూ. మీలో ఈ వ్యక్తిత్వ లక్షణాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే, మీ గురించి మీ ఆలోచనలను మార్చుకోవడానికి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు కొంత స్లాస్‌ని ఇవ్వడానికి ఇది బహుశా సమయం.
పరిపూర్ణత అనేది తరచుగా ఒంటరితనం మరియు సాధారణ నిస్సహాయ భావనతో కూడి ఉంటుంది. మీరు చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో ఉన్నప్పుడు, ఎవరూ మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోలేరని భావించినప్పుడు, జీవించడానికి ఏదైనా కారణాన్ని చూడటం కష్టం.
పరిపూర్ణత ధోరణులను కలిగి ఉన్న ఎవరైనా ఎక్కువగా బాధపడవచ్చు. వారు భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళికలు కలిగి ఉండవచ్చు కానీ వాటి గురించి ఎప్పుడూ ఏమీ చేయరుమీ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని కొత్త అలవాట్లు
ఆలోచనలు మీ ప్రతికూల పరిస్థితిలో ఉండటానికి మిమ్మల్ని ఒప్పించనివ్వవద్దు ఎందుకంటే మీ జీవితానికి నిజమైన, శాశ్వతమైన ఆనందాన్ని అందించే ఇతర మంచి ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో అక్కడికి చేరుకోవడానికి ఏకైక మార్గం దాని కోసం పని చేయడం.
సాధారణ ధృవీకరణలు మీ భావాలను మార్చడంలో మరియు మీ గురించి ఆలోచించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది మీ జీవితంలోని అనేక అంశాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక సాధారణ ధృవీకరణ అనేది "నేను అందంగా ఉన్నాను" లేదా "నేను అద్భుతమైన వ్యక్తిని" అని చెప్పే ప్రకటన.
ఇది నెమ్మదిగా మీరు మిమ్మల్ని చూసే విధానాన్ని మార్చుకోవడంలో మరియు మీ పరిస్థితి గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు ఆనందించే పనులను చేయండి మరియు ప్రతికూలతను సానుకూలంగా మార్చండి.
ఒక సమయంలో ఒక అడుగు వేయడం ద్వారా సమస్యను చేరుకోవడానికి ఎంచుకోండి మరియు పెద్ద చిత్రం గురించి ఆలోచించడమే కాకుండా ప్రతి అడుగు పెద్దదానికి ఎంత సమగ్రంగా ఉంటుందో గుర్తుంచుకోండి. చిత్రం. జీవితంలో మీకు ఏమి కావాలో ఆలోచించండి.
ఆపై, మీరు అక్కడికి ఎలా చేరుకోవాలో ఆలోచించండి! మీ అసంతృప్తికి ఇతర వ్యక్తులను నిందించకండి మరియు ఎవరైనా మీ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ప్రయత్నిస్తారని అనుకోకండి.
బదులుగా, మిమ్మల్ని మీరు పరిశీలించుకోండి మరియు మీలో మీరు ఏమి మెరుగుపరుచుకోగలరో చూడండి. మీ మంచి లక్షణాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టవద్దు, పారిపోయినప్పటి నుండి చెడు వాటిపై కూడా పని చేయండిప్రతికూల లక్షణాల నుండి కావలసిన దిశలో మీ వ్యక్తిత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో దోహదపడదు.
ఇది కూడ చూడు: 11 సాధ్యమైన కారణాలు మీరు మారినప్పుడు ఆమె తిరిగి రావడానికి (మరియు ఏమి చేయాలి!)ఏదైనా మార్చడానికి మీకు సహాయపడే చర్య యొక్క ఉదాహరణను తీసుకుందాం: ప్రతిరోజూ జిమ్‌కి వెళ్లడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం, మరియు మీ నిద్ర అలవాట్లను మెరుగుపరచడం. ఇవన్నీ మీరు ప్రతిరోజూ చేయవలసిన పనులు, కానీ మీరు ఈ పనులను చేయడంలో విఫలమైనప్పుడు, మీ జీవితంలో ఏమీ మారడం లేదనిపిస్తుంది.
కానీ మీరు వచ్చే మంచి విషయాలపై దృష్టి పెడితే మీ చర్యలతో, వాటిని అధిగమించడం కొంచెం సులభం అవుతుంది మరియు మీరు వాటి నుండి నిరుత్సాహపడరు. బహిరంగంగా మాట్లాడటం వంటి సామాజిక పరిస్థితులలో చాలా మందికి ఇబ్బంది ఉంటుంది.
మీరు భయపడే మరియు భయపడే అన్ని మార్గాలపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, మీరు నిజంగా భయపడే వాటిని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు బదులుగా దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు మీ దృష్టిని నియంత్రించగలగాలి, తద్వారా భయం ఆక్రమించదు.
మీరు మీ భయాలను అధిగమించగలిగితే, మిగతావన్నీ సరైన స్థానంలోకి వస్తాయి. మనం నియంత్రించలేని అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, కానీ జీవితంలో చాలా విషయాలు మనపైనే ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటాయి.
మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవద్దు. మీకు మరియు వేరొకరికి మధ్య మీరు చేసే పోలికలు మిమ్మల్ని మీరు చూసే విధానాన్ని నాశనం చేస్తాయి.
నేర్చుకోవడం మరియు ఎదగడం ముఖ్యం, కానీ అవి మీ ఆనందానికి హాని కలిగించకూడదు. మీరు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారనే దానితో సంతృప్తి చెందడానికి మీరు ఎవరో మరియు మీరు జీవితంలో ఎంత ముందుకు వచ్చారో మీరు అంగీకరించాలి.
ఒకే మార్గందీన్ని చేయడం అంటే మీ జీవితంలోని అన్ని మంచి మరియు చెడు అంశాలను అంగీకరించడం.
మీ గతానికి బాధ్యత వహించండి
మీరు ఇంతకు ముందు బాధపడితే, దాన్ని వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించండి గతం. దానిని వర్తమానంలోకి తీసుకురావడం వల్ల ప్రయోజనం లేదు, ఎందుకంటే ఇది దేనినీ పరిష్కరించదు కానీ మరిన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
మీ గతంలోని చెడు విషయాలు మీ భవిష్యత్తును నాశనం చేస్తూ ఉండనివ్వవద్దు. ఏమి జరిగిందో క్షమించడం మరియు మరచిపోవడమే ముందుకు సాగడానికి ఏకైక మార్గం, తద్వారా మీరు జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి, సంతోషంగా మరియు పూర్తి జీవితాన్ని గడపడానికి.
మీరు మీ జీవితంలోని పరిస్థితి పట్ల అసంతృప్తిగా ఉంటే, అది ముఖ్యం. తిరిగి వెళ్లి మీరు అక్కడికి ఎలా వచ్చారో గుర్తించడానికి. మీరు ఇతరులచే ప్రభావితమయ్యేలా కాకుండా భవిష్యత్తులో మీ ప్రవర్తనను ఎలా మార్చుకోవాలో మీరు కనుగొనాలి.
మీరు దీన్ని చేయడానికి ముందు, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడే కొన్ని చిన్న మార్పులు చేయడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది. మీ జీవితంలోని అనేక అంశాలను మెరుగుపరిచే కొత్త మార్పులను చేయడం కొనసాగించండి.
మీరు ఏదైనా విషయంలో అసంతృప్తిగా ఉంటే, పరిస్థితికి సహకరించడానికి మీరు చేసిన దానికి బాధ్యత వహించండి. మీ దురదృష్టానికి ఇతరులను నిందించకండి మరియు గతం గురించి ఆలోచించకండి - దాని నుండి నేర్చుకోండి మరియు ముందుకు సాగండి.
మీరు మంచిగా మారాలనుకుంటే, మీరు దేనిలో ఒక ఎంపిక చేసుకోవడం ముఖ్యం. మీ సమయం మరియు మీరు జీవితంలోని పరిస్థితులను ఎలా చేరుకుంటారు. విషయాలు సరిగ్గా లేనప్పుడు కూడా సానుకూలమైన, సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడం సాధ్యమవుతుంది.
కేవలం ఆలోచించి ఒక చేతన నిర్ణయం తీసుకోండిసానుకూలంగా. మీకు చెడ్డ రోజు ఎదురైనప్పుడు, మీరు మీ దృక్పథాన్ని ఎలా మార్చుకోవచ్చు మరియు విషయాలను మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు అనే దాని గురించి ఆలోచించండి.
పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి లేదా ట్రాక్‌లోకి తిరిగి రావడానికి మీరు ఏమీ చేయకపోతే, జీవితం పరిపూర్ణంగా లేదని గ్రహించండి మరియు చాలా వరకు విషయాలు బాగానే జరుగుతాయని తెలుసుకోండి.
చివరి ఆలోచనలు
జీవితంలో, మీకు అనేక అవకాశాలు ఉంటాయి పరిస్థితుల పట్ల సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండండి, కానీ మీరు ఏమి జరుగుతుందో ఆలోచించాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించకుండా మరియు మీరు కోరుకున్న జీవితాన్ని గడపకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రతికూల ఆలోచనలను అధిగమించడానికి కృషి చేయాలి. మీ జీవితంలోని చెడు విషయాలు మీ ఆలోచనలను ప్రభావితం చేయనివ్వడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు కష్టతరం చేసుకుంటే, మీ జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.
మనందరికీ చాలా కష్టమైన పీరియడ్స్ ఉంటాయి. సొరంగం చివరిలో కాంతి, కానీ మీరు విషయాలను తిప్పికొట్టాలనుకుంటే, ఒక అడుగు వెనక్కి వేసి, మంచిగా మార్చడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో చూడటం ముఖ్యం. మీ జీవితంలోని అన్ని ప్రతికూలతల నుండి మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరుచుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు సానుకూల శక్తితో నింపుకోండి.
మీ జీవితంలో ప్రతికూల పరిస్థితులతో వ్యవహరించేటప్పుడు మీరు సరైన ఎంపికలు చేసుకుంటే మీ గురించి మరియు మీ జీవితం గురించి మంచి అనుభూతిని పొందడం సాధ్యమవుతుంది. మీ జీవితాన్ని ప్రేమించకుండా అడ్డుకుంటున్న భారాన్ని వదిలేయండి!
ఎందుకంటే వారు విఫలమవడానికి లేదా పరిపూర్ణంగా ఉండకపోవడానికి చాలా భయపడతారు.మరోవైపు, విజయం సాధించిన వారు కూడా అదే సమయంలో సంతోషంగా మరియు అసంపూర్ణంగా ఉన్నవారు ఉన్నారు. ఏడవడం మరియు ఫిర్యాదు చేయడం, ఇతరులలో తప్పులు కనుగొనడం మరియు మీ స్వంతం తప్ప అన్ని పరిస్థితులలో-ఇది మీకు పరిపూర్ణత చేస్తుంది.
మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించలేనప్పుడు, మీరు ఆలోచించగలిగేది అందరి గురించి మాత్రమే “ మీ కంటే మెరుగైన పనితీరు కనబరుస్తోంది, వైఫల్యం చెందడం కష్టం.
2) మీరు డిప్రెషన్‌తో మరియు శక్తి లేమితో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు
పరిపూర్ణవాదులు మరియు వారు తగినంత మంచివారు కాదని కూడా అనుకుంటారు, చివరికి నిరాశకు గురవుతారు. వారు చాలా కాలంగా తమ గురించి ప్రతికూల ఆలోచనలను కలిగి ఉండటమే దీనికి కారణం, వారు తమ ప్రపంచం ఎప్పటికీ మారదని, ఏదీ తమను మంచిగా మరియు మరింత ఆశాజనకంగా భావించేలా చేయలేదని వారు ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు.
చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ పరిస్థితిలో తగ్గిన శక్తితో బాధపడటం ప్రారంభమవుతుంది-ఏదైనా చేయాలనే కోరిక వారిలో మిగిలి ఉండదు. మీరు ఈ విధంగా ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్ నుండి వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పొందడం మంచిది.
3) మీరు సరిపోరని మీరే చెప్పుకుంటున్నారు
ఏదీ సరిపోదని భావించినందుకు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకుంటే, మీరు మార్పు చేయడానికి మొదటి అడుగు వేశారు. మీ మంచి పని మరియు విజయానికి అభినందనలు అంగీకరించడం ప్రతికూల ఆలోచనను ఆపడానికి మరియు ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడుతుందిమిమ్మల్ని మీరు విజయవంతంగా చూస్తున్నారు.
మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉన్నారు, ముందుకు వెళ్లడానికి భయపడుతున్నారు. మీరు గొప్పగా ఉండాలనే కలలు కలిగి ఉన్నప్పటికీ, "సాధారణ వ్యక్తి"గా ఉండటానికి మీరు ఇంకా చాలా విషయాలు సాధించవలసి ఉంటుంది.
మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టి, ఈ విషయాలను ఎదుర్కోవడానికి భయపడుతున్నారు. విఫలమవుతామనే భయంతో, మీరు వెనక్కి తగ్గుతారు మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండండి.
ఇది తరచుగా ప్రజలు తమ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోకుండా నిరోధించే పొరపాటు. మీరు బహుశా విజయానికి భయపడి ఉండవచ్చు, కానీ అంతకన్నా ఎక్కువగా, మీరు వైఫల్యానికి భయపడతారు.
మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పులు చేయడం ద్వారా ఇప్పుడు మీరు కలిగి ఉన్న వాటిని కోల్పోతారని మీరు భయపడితే, మీ వల్ల ఏమీ మారదు. ఎప్పటికీ చేయను. ఇది తరచుగా ప్రజలు తమ లక్ష్యాలను సాధించకుండా మరియు జీవితంలో ఆనందాన్ని పొందకుండా నిరోధించే పొరపాటు.
మీరు మార్పుకు భయపడితే, మీ జీవితం అలాగే ఉంటుంది. మీరు విజయం సాధించాలనుకుంటే, వైఫల్యం గురించి భయపడితే, మీరు విఫలమయ్యే వరకు వేచి ఉండండి.
మీరు ఏదైనా ప్రయత్నించి విఫలమైతే, అది మిమ్మల్ని చంపదు. మీరు ఉద్యోగం సంపాదించవచ్చు మరియు దానిలో విఫలం కావచ్చు, కానీ ఎవరు పట్టించుకుంటారు?
మరొక ఉద్యోగం పొందండి మరియు మెరుగ్గా చేయండి! మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఏకైక మార్గం క్రమ పద్ధతిలో రిస్క్‌లను తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండటం.
మీరు వైఫల్యం చెందే అవకాశం ఉందని భయపడితే మీరు ఎప్పటికీ ఏమీ సాధించలేరు.
ఇప్పుడు మీరు ఇలా ఉండవచ్చు. మీరు ఎలా మారవచ్చు మరియు మీరు నిజంగా సరిపోతారని గ్రహించడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అనుమతించగలరని ఆలోచిస్తున్నాను.
సరే, ఇక్కడ నా సలహా ఇలా ప్రారంభించాలి.మీరే.
తీవ్రంగా, మీ జీవితాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి బాహ్య పరిష్కారాల కోసం ఎక్కువగా శోధిస్తున్నారు. లోతుగా, ఇది పని చేయదని మీకు తెలుసు.
బదులుగా, మీతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడంపై మరియు మీ వ్యక్తిగత శక్తిని వెలికితీయడంపై మీరు ఎందుకు దృష్టి పెట్టరు?
షామన్ రుడా ఇయాండే నుండి ఈ అద్భుతమైన ఉచిత వీడియోను చూసిన తర్వాత నేను నేర్చుకున్న విషయం ఇది. అతని ప్రత్యేకమైన విధానం నా జీవితంలో ఒక మలుపు, ఇది నా పరిమిత నమ్మకాలను అధిగమించడానికి మరియు జీవితంలో నేను కోరుకున్నది సాధించడానికి నాకు సహాయపడింది.
కాబట్టి మీరు సరిపోరని చెప్పుకోవడం మానేయండి మరియు మీతో మెరుగైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు మీ అంతులేని సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి ఈ స్ఫూర్తిదాయకమైన వీడియోను చూడండి.
ఉచిత వీడియోకి మళ్లీ లింక్ ఇక్కడ ఉంది .
4) మీరు పట్టింపు లేని విషయాల గురించి చాలా సున్నితంగా ఉంటారు
పరిపూర్ణత అనేది చిన్న చిన్న విషయాలను కూడా ఎప్పుడూ చేయని తప్పుగా అనిపించేలా చేస్తుంది మరియు మీ చుట్టుపక్కల వారికి చికాకు కలిగిస్తుంది . మీరు మీ గురించి మరియు ఇతరుల గురించి చాలా డిమాండ్ చేస్తున్నారు.
మీరు తగినంత మంచివారు కాకపోతే (కనీసం మీ దృష్టిలో అయినా), దాని గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం మంచి ఆలోచనగా అనిపించకపోవచ్చు. మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేయలేరని మీరు కనుగొంటే, మీ నుండి ఎవరైనా దానిని ఎందుకు ఆశించాలి?
ఇది కూడ చూడు: మీకు చెడు విషయాలు జరగడానికి 7 కారణాలు (మరియు దానిని ఎలా మార్చాలి)మరియు మీరు దాని గురించి మరొకరితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తే, వారు వినరు లేదా సలహా ఇవ్వండి, ఎందుకంటే వారు "మీరు ఇంకా బతికే ఉంటే ఎంత చెడ్డది?" మీరు మీ జీవితంలో పెద్ద, ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ,మీరు ప్రతి విషయంలోనూ విఫలమవుతున్నారని మరియు ఎవరూ పట్టించుకోనట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు అలా చేయడం కష్టం లేకపోతే. మీరు ఎక్కువ సమయం ఆలోచిస్తూ మరియు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే పనులను చేయడం లేదా మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే కార్యకలాపాలు చేయడం వంటి వాటిని చేయడంలో మీరు ఎక్కువ సమయం వెచ్చించవచ్చు.
పరిపూర్ణమైనది, ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం కష్టం. ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారు మరియు మీ తప్పు ఏంటి అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ చాలా సమయం గడిపారు.
కొంత సమయం వెచ్చించి, డిగ్రీ పొందడం లేదా వంటి ముఖ్యమైన విషయాలను చూడటం మంచిది కాదా? మీకు ఉద్యోగం లభిస్తుందా? మరియు మీరు ఆ చిన్న కాగితపు ముక్కలను పొందిన తర్వాత కూడా, అది అక్కడితో ఆగకూడదు.
జీవితంలో ఎక్కడికైనా చేరుకోవడానికి ఏకైక మార్గం మీరు చేసే పనిని ప్రేమించడం మరియు ప్రతిరోజూ కష్టపడటం.
5) మీరు మీ గురించి మరియు ఇతరులపై అవాస్తవ అంచనాలను కలిగి ఉన్నారు
మీ అంచనాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి మరియు అవాస్తవికంగా ఉన్నాయి. మీరు ఒక కంపెనీకి CEO లేదా ప్రెసిడెంట్‌గా ఉండాలనుకోవచ్చు, కానీ అక్కడికి చేరుకోవడానికి చాలా కష్టపడాల్సి ఉంటుందని మీరు అర్థం చేసుకోలేరు.
మీకు తెలియకపోయినప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ లక్ష్యాలను కూడా నిర్దేశించుకుంటారు. అధిక మరియు వాటిని ఎప్పుడూ సాధించలేరు ఎందుకంటే వారు చేయగలరని వారు నమ్మరు. మీ అంచనాలను తగ్గించుకోవాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది కాబట్టి మీరు ప్రస్తుతం ఉన్న వాటిని ఆస్వాదించవచ్చు.
సెట్ చేయవద్దుమీ లక్ష్యాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి మరియు తర్వాత నిరాశ చెందండి. మీరు చూడాలనుకుంటున్నది మాత్రమే మీరు చూస్తారు.
మీరు నిరంతరం తప్పుగా ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెడుతూ ఉంటే, మీ ముందు ఉన్న వాటిని మీరు ఎప్పటికీ ఆనందించలేరు. ఫిర్యాదు చేసే వ్యక్తులు ఎంపిక దృష్టిని కలిగి ఉంటారు, వారి చుట్టూ ఉన్న సానుకూల విషయాలపై అన్ని ప్రతికూల విషయాలపై దృష్టి సారిస్తారు.
మీరు ఈ పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీ ఆలోచనలను పరిశీలించి, వాటిలో కొన్నింటిని వదిలివేయండి. ప్రతికూల వాటిని. మీరు నిరంతరం మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకుంటూ ఉంటే, మీ విలువలు మరియు ప్రపంచానికి మీరు అందించే వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇది సమయం.
మనమందరం భిన్నంగా ఉన్నాము, కాబట్టి మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం సరైన విషయం కాదు. చెయ్యవలసిన. మీకు మీ స్వంత ప్రత్యేక వ్యక్తిత్వం ఉంది మరియు అదే మిమ్మల్ని ప్రత్యేకం చేస్తుంది.
మీ సన్నిహిత స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మాత్రమే మీ చమత్కారాలను అర్థం చేసుకుంటారు మరియు మీ లక్ష్యాల కోసం పని చేయడానికి మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తారు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.
6) మీరు పట్టింపు లేని విషయాలపై అతిగా స్పందిస్తున్నారు
విషయాలు జరగనివ్వడం ఆరోగ్యకరమైనది కాదు మీకు ఎంతగా అంటే ఒక అనుభవం లేదా పరిస్థితి నుండి కోలుకోవడానికి ఒక రోజు లేదా వారం మొత్తం పడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేస్తారు మరియు వారి నుండి నేర్చుకునే ఏకైక మార్గం ముందుకు సాగడం.
మీరు రిస్క్ తీసుకోకపోతే, మీరు ఆ తప్పులు చేయలేరు, కానీ మీరు చేయలేరు ఎదగడానికి. రెండింటి మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.
ఒక లోతుగా తీసుకోండిశ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన వాటి గురించి ఆలోచించండి. ఇది అసాధ్యమని మీరే ఒప్పించారు, కాబట్టి ఎందుకు ప్రయత్నించాలి?
ఏదైనా అసాధ్యమని అనిపించినప్పుడు, వ్యక్తులు దానిని తీయకముందే వదులుకుంటారు. కానీ, మీకు సరైన దృక్పథం ఉంటే, విషయాలు అసాధ్యం కాదు.
ఒక సమయంలో ఒక అడుగు వేయండి, కష్టపడి పని చేయండి మరియు ఎప్పటికీ వదులుకోవద్దు. మీరు ఏదైనా చేయకూడదనుకుంటే అది అసాధ్యమని కాదు.
A) మీరు దీన్ని చేయడానికి సిద్ధంగా లేరా? లేదా బి) మిమ్మల్ని ఏదైనా అడ్డుకుంటున్నారా? A మరియు B రెండింటికీ సమాధానం లేదు అయితే, ఏమి జరుగుతుందో ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు?
మీరు భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ భయాలు మీ ఆనందానికి అడ్డుపడుతున్నాయని అర్థం. ఆనందాన్ని అనుభవించడానికి ఏకైక మార్గం మీ భయాందోళనలన్నింటినీ వదిలించుకుని పూర్తి జీవితాన్ని గడపడం.
మీ గురించి మంచిగా భావించడం లేదు, ఎందుకంటే వ్యక్తులు మిమ్మల్ని చక్కగా చూసుకోవడం లేదా మీరు చేయనందున మిమ్మల్ని మీరు మెరుగ్గా ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసుకోవడం అనేది మీరు పరిష్కరించగల సమస్య. మీరు ఇతర వ్యక్తులు కలిగి ఉన్న ప్రతికూల వ్యాఖ్యలు మరియు భావాలను వదిలిపెట్టి, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించుకోవాలో నేర్చుకోవాలి.
7) మీరు స్వీయ విమర్శనాత్మకంగా ఉన్నారు
<6
స్వీయ విమర్శనాత్మకంగా ఉండటం యొక్క ప్రధాన లక్షణం ఏమిటంటే, మీరు వాటిని బ్యాకప్ చేయడానికి ఆధారాలు లేదా వాస్తవాలు లేకుండా ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూల నిర్ణయాలకు వెళ్లడం. గుర్తుంచుకోవాల్సిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, మీరు పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి నిరాశగా ఉన్నారు.
మీ ఆలోచనలను అనుమతించవద్దుహోరిజోన్‌లో ఏదైనా సానుకూలంగా ఉన్నప్పుడు అది ఎప్పటికీ మెరుగ్గా ఉండదని మిమ్మల్ని ఒప్పించండి. మీరు విశ్వాసంతో ముందుకు సాగి, పరిస్థితులు మెరుగుపడతాయని గ్రహించాలి.
ప్రతికూలమైన మీ ఆలోచనలు, సంతోషం వైపు ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయం చేయడం లేదని మీరు గ్రహించాలి. జీవితంలో నిజమైన సంతోషం మరియు సంతృప్తిని అనుభవించకుండా వారు మిమ్మల్ని అడ్డుకుంటున్నారు.
నిజంగా సంతృప్తి చెందడానికి ఏకైక మార్గం అసంతృప్తి మరియు ప్రతికూలత యొక్క మీ ఆలోచనలన్నింటినీ వదిలివేయడం.
8) మీరు ప్రతికూలంగా ఉన్నారు
మీరు ఎన్నటికీ ఏమీ సాధించలేరని లేదా మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా ఎక్కడికీ చేరుకోలేదని మీకు అనిపిస్తుంది – ప్రతిదీ మీకు కష్టమే, కానీ కారణం లేకుండా ఎవరైనా గుర్తించలేరు. దీర్ఘకాలంలో ఈ విషయాలు మీకు సహాయపడతాయని మీకు ఎటువంటి రుజువు లేనప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించడానికి కొత్త ప్రతికూల విషయాలను కనుగొంటారు.
మీరు చేసే ప్రతి పనిలో మీ భావోద్వేగాలను ప్రదర్శించడానికి అనుమతించవద్దు, కానీ అదే సమయంలో సమయం, జీవితంలో నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి నిరాకరించడం ద్వారా మీ జీవితాన్ని నాశనం చేయనివ్వవద్దు. కొన్నిసార్లు రిస్క్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అది మంచిగా లేదా చెడుగా ముగుస్తుందా.
మీ సమస్యలు ఎవరో మీకు చేసిన దాని వల్ల కాదు, మీ స్వంత ఆలోచనల వల్ల ఏర్పడతాయి. మీ కోసం దీన్ని చూడటం మొదటి దశ, కానీ మీ జీవితాన్ని మంచిగా మార్చుకోవడానికి మీ ఏకైక పరిష్కారం మీరేనని కూడా మీరు గుర్తించాలి.
అప్పుడే మీరు ఈ పరిస్థితిని ఎలా అధిగమించాలి మరియు ఆనందించండి అనే దానిపై పని చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. జీవితం. ఒకవేళ నువ్వుప్రతికూల దృష్టిని వెతకండి, మీరు దాన్ని కనుగొంటారు, కానీ మరింత సానుకూలమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది కాదా?
మీతో ఏకీభవించే వ్యక్తులను మీ చుట్టూ ఉంచడం మరియు ఇతరులను విమర్శించే బదులు వారి గురించి తెలుసుకోవడం మీకు ఇష్టమా? లోపాలు మరియు తమను తాము మెరుగుపరచుకోవడానికి పని చేస్తున్నారా? ఇందులో ఎక్కువగా పాల్గొనే ముందు, మీరు దీన్ని ఎందుకు చేస్తున్నారో, అది మీకు ఎలా సహాయం చేస్తుందో లేదా బాధపెడుతుందో ఆలోచించండి మరియు మీరు ఏదైనా భిన్నంగా చేయగలిగితే, అది మంచిగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు అసంతృప్తిగా ఉన్నప్పుడు మీ జీవితంలోని విషయాలు మరియు ఇతర వ్యక్తుల నుండి ప్రతికూల దృష్టి కోసం చూస్తున్నాయి, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు మీరు మీ స్నేహితులతో పరస్పర చర్య చేసే విధానాన్ని చూడండి మరియు దానిని మార్చడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.
మీరు ఏమి చేయవచ్చు. విషయాలను తిప్పికొట్టాలా?
మీ ప్రతికూలతను పెంచే వ్యక్తులతో మీరు మీ సమయాన్ని మరియు శక్తిని వెచ్చిస్తున్నారా లేదా మెరుగైన జీవితం కోసం పని చేయడంలో మీకు సహాయపడే సరైన వ్యక్తులతో సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నారా?
మీరు మీ జీవితంలో విషయాలను మార్చుకోవాలనుకుంటే, స్నేహితులు మరియు సంబంధాలలో సరైన ఎంపికలు చేసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు ఎవరితోనైనా చెడు సంబంధం నుండి బయటపడాలని ప్రయత్నిస్తుంటే, అది రాత్రిపూట జరగదు.
దీనికి ప్రయత్నం అవసరం, కానీ మీ ప్రేరణ తగినంత బలంగా ఉంటే, మీరు దానిని మీరే చేయగలరు.
జీవితంలో సానుకూల మార్పును సాధించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించండి
- లైసెన్సు పొందిన మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడండి
- ప్రారంభం
