8 redenen waarom niets ooit goed genoeg is (en wat je eraan kunt doen)

Als je het gevoel hebt dat de wereld om je heen instort en niets ooit goed genoeg zal zijn voor iemand, is het moeilijk om jezelf niet de schuld te geven. Het is moeilijk om niet te denken dat er iets mis is met je, dat wat je ook doet, het nooit genoeg zal zijn.

Dit klinkt misschien bekend als je je al lang zo voelt. Het kan moeilijk zijn om je te concentreren omdat je alleen maar kunt denken aan je fouten en tekortkomingen. Hier zijn de redenen waarom je zo denkt!

1) Je bent waarschijnlijk een perfectionist

Perfectionisme is "een verlangen naar perfectie of superioriteit in alle dingen". Je wilt dus niet alleen de beste zijn die je kunt zijn, maar ook dat anderen zien dat je de beste bent in wat je doet.

Je verwacht niets minder dan uitmuntendheid van jezelf, en als dat niet gebeurt, komt dat door gebrek aan inspanning van jouw kant, gebrek aan interesse in de taak - of allebei. Als je deze persoonlijkheidstrek bij jezelf hebt opgemerkt, is het waarschijnlijk tijd om je gedachten over jezelf te veranderen en wat speling te geven aan de mensen om je heen.

Perfectionisme gaat vaak gepaard met eenzaamheid en een algemeen gevoel van hopeloosheid. Wanneer je omringd bent door mensen, maar het gevoel hebt dat niemand je begrijpt, is het moeilijk om een reden te zien om te leven.

Iedereen met perfectionistische neigingen kan zich overweldigd voelen. Ze kunnen plannen hebben voor de toekomst, maar er nooit iets mee doen omdat ze te bang zijn om te falen of niet perfect te zijn.

Aan de andere kant zijn er mensen die succesvol zijn, maar zich tegelijkertijd ongelukkig en onvervuld voelen. Zeuren en klagen, fouten vinden in anderen en in alle omstandigheden behalve die van jezelf - dat is wat perfectionisme met je doet.

Als je je niet kunt concentreren omdat je alleen maar kunt denken aan het feit dat alle anderen je "overtreffen", is het moeilijk om je geen mislukkeling te voelen.

2) U kunt lijden aan depressie en een gebrek aan energie

Veel mensen die perfectionistisch zijn en ook denken dat ze niet goed genoeg zijn, worden uiteindelijk depressief. De meest waarschijnlijke reden is dat ze zo lang negatieve gedachten over zichzelf hebben gehad, dat ze beginnen te denken dat hun wereld nooit zal veranderen, dat niets hen beter en optimistischer kan maken.

Veel mensen in deze situatie krijgen last van verminderde energie - ze hebben gewoon geen kracht of zin meer om iets te doen. Als u er zo over denkt, is het misschien een goed idee om professionele hulp te zoeken bij een gediplomeerd therapeut.

3) Je vertelt jezelf dat je niet goed genoeg bent...

Als je jezelf verwijt dat je denkt dat niets goed genoeg is, heb je de eerste stap gezet naar verandering. Het accepteren van complimenten voor je goede werk en prestaties zal je helpen het negatieve denken te stoppen en jezelf te gaan zien als een succes.

Je zit in je comfortzone, bang om vooruit te gaan. Ook al droom je ervan groots te zijn, er zijn nog veel dingen die je moet bereiken om een "gewoon mens" te zijn.

Je bent bang om je comfortzone te verlaten en deze dingen onder ogen te zien. Bang om te falen, houd je je in en blijf je in je comfortzone.

Dit is een fout die vaak voorkomt dat mensen hun volledige potentieel bereiken. Je bent waarschijnlijk bang voor succes, maar nog meer bang om te falen.

Als je bang bent te verliezen wat je nu hebt door grote veranderingen in je leven aan te brengen, dan zal er niets veranderen omdat je het nooit zult doen. Dit is een fout die mensen er vaak van weerhoudt hun doelen te bereiken en geluk in het leven te vinden.

Als je bang bent voor verandering, zal je leven hetzelfde blijven. Als je wilt slagen maar bang bent om te falen, wacht dan tot je faalt.

Als je iets probeert en faalt, ga je er niet dood aan. Je kunt een baan krijgen en daarin falen, maar wat maakt het uit?

Zoek een andere baan en doe het beter! De enige manier om je doelen te bereiken is door bereid te zijn regelmatig risico's te nemen.

Je zult nooit iets bereiken als je bang bent om te falen.

Nu vraag je je misschien af hoe je kunt veranderen en jezelf kunt laten inzien dat je inderdaad goed genoeg bent.

Nou, mijn advies zou zijn om bij jezelf te beginnen.

Serieus, s top zoeken naar externe oplossingen om je leven op orde te krijgen. Diep van binnen weet je dat dit niet werkt.

Waarom richt je je in plaats daarvan niet op het opbouwen van een gezonde relatie met jezelf en het ontketenen van je persoonlijke kracht?

Dit is iets wat ik leerde na het bekijken van deze uitstekende gratis video van de sjamaan Rudá Iandê. Zijn unieke benadering was een keerpunt in mijn leven dat me hielp mijn beperkende overtuigingen te overwinnen en alles te bereiken wat ik in het leven wenste.

Dus stop met jezelf te vertellen dat je niet goed genoeg bent en bekijk deze inspirerende video om een betere relatie met jezelf op te bouwen en je eindeloze potentieel te ontsluiten.

Hier is weer een link naar de gratis video.

4) Je bent te gevoelig voor dingen die er niet toe doen.

Perfectionisme kan de kleinste dingen doen lijken op de ergste fout ooit en de mensen om je heen ergeren. Je bent erg veeleisend over jezelf en anderen.

Als je niet goed genoeg bent (althans in je eigen ogen), lijkt het misschien geen goed idee om er met iemand over te praten. Als je vindt dat je niet alles perfect kunt, waarom zou iemand dat dan van je verwachten?

En als je er met iemand anders over probeert te praten, denk je waarschijnlijk dat ze niet zullen luisteren of advies zullen geven omdat ze denken: "hoe erg kan het zijn als je nog leeft?" Zelfs als je je probeert te richten op grote, belangrijke dingen in je leven, is het moeilijk om dat te doen als je het gevoel hebt dat je in alles faalt en niemand er iets om geeft.

Als je zo op jezelf en je eigen behoeften gericht bent, kun je uiteindelijk dingen missen en niet zo van het leven genieten als ieder ander. Je zult waarschijnlijk merken dat je meer tijd besteedt aan denken en minder tijd aan dingen die je gelukkig maken - zoals omgaan met vrienden of activiteiten doen waardoor je je goed voelt over jezelf.

Als je er zo op gericht bent om perfect te zijn, is het moeilijk om je te concentreren op de dingen die er toe doen. Veel tijd die je besteedt aan het nadenken over hoe anderen je zien en wat er mis is met je, is verspilde tijd.

Zou het niet beter zijn om wat tijd te besteden aan de dingen die ertoe doen, zoals een diploma halen of een baan vinden? En zelfs nadat je die papiertjes hebt gehaald, moet het daar niet bij blijven.

De enige manier om ergens te komen in het leven is door te houden van wat je doet en elke dag beter je best te doen.

5) Je hebt onrealistische verwachtingen van jezelf en anderen

Je verwachtingen zijn te hoog gespannen en onrealistisch. Je wilt misschien wel CEO of president van een bedrijf worden, maar je begrijpt niet dat er veel hard werk voor nodig is.

Hoewel je het misschien niet weet, stellen veel mensen hun doelen te hoog en bereiken ze nooit omdat ze niet geloven dat ze het kunnen. Het is tijd om je verwachtingen te verlagen, zodat je kunt genieten van wat je nu hebt.

Stel je doelen niet te hoog en raak later teleurgesteld. Je ziet alleen wat je wilt zien.

Als je je voortdurend richt op de dingen die verkeerd zijn, zul je nooit genieten van de dingen die recht voor je zijn. Mensen die klagen hebben een selectieve visie, en kiezen ervoor zich te richten op alle negatieve dingen boven de positieve dingen die hen omringen.

Als je je in deze situatie bevindt, kijk dan eens naar je gedachten en laat een aantal van die negatieve gedachten los. Als je jezelf voortdurend vergelijkt met anderen, is het tijd om te stoppen en je te richten op je waarden en wat je de wereld te bieden hebt.

We zijn allemaal verschillend, dus jezelf vergelijken met anderen is niet goed. Je hebt je eigen unieke persoonlijkheid, en dat is wat jou bijzonder maakt.

Alleen je goede vrienden en familie zullen je eigenaardigheden begrijpen en je genoeg prikkelen om aan je doelen te werken. Zorg goed voor jezelf en richt je op wat echt belangrijk is.

6) Je overreageert op dingen die er niet toe doen...

Het is niet gezond om je zo te laten meeslepen dat je een hele dag of week nodig hebt om te herstellen van een ervaring of situatie. Iedereen maakt fouten, en de enige manier om ervan te leren is verder te gaan.

Als je geen risico's neemt, kun je die fouten niet maken, maar dan kun je ook niet groeien. Het is belangrijk een evenwicht te vinden tussen die twee.

Haal diep adem en denk na over wat het belangrijkst is in je leven. Je hebt jezelf ervan overtuigd dat het onmogelijk is, dus waarom zou je het proberen?

Als iets onmogelijk lijkt, geven mensen het vaak op voordat ze het zelfs maar geprobeerd hebben. Maar als je de juiste instelling hebt, zijn dingen niet onmogelijk.

Doe het stap voor stap, werk hard en geef nooit op. Het is niet omdat je iets niet wilt doen dat het onmogelijk is.

A) Wil je het eigenlijk niet doen? Of B) is er iets dat je tegenhoudt? Als het antwoord op zowel A als B nee is, waarom probeer je het dan niet en kijk je wat er gebeurt?

Als je je zorgen maakt over de toekomst, betekent dit dat je angsten je geluk in de weg staan. De enige manier om geluk te ervaren is je te ontdoen van al je angsten en een volwaardig leven te leiden.

Je niet goed voelen over jezelf omdat je het gevoel hebt dat mensen je niet aardig behandelen of omdat je niet weet hoe je jezelf beter kunt laten lijken is een probleem dat je kunt oplossen. Je moet de negatieve opmerkingen en gevoelens die andere mensen hebben loslaten en leren hoe je van jezelf kunt houden.

7) Je bent zelfkritisch

Het belangrijkste kenmerk van zelfkritiek is dat je altijd negatieve conclusies trekt zonder bewijs of feiten om ze te staven. Wat je moet onthouden is dat je wanhopig bent om uit de situatie te geraken.

Laat je gedachten je niet overtuigen dat het nooit beter zal worden, terwijl er misschien iets positiefs in het verschiet ligt. Je moet gewoon een sprong in het diepe wagen en je realiseren dat het beter zal gaan.

Je moet je realiseren dat je gedachten, die negatief zijn, je niet vooruit helpen naar geluk. Ze houden je alleen maar tegen om echt geluk en voldoening in het leven te ervaren.

De enige manier om je echt tevreden te voelen is al je gedachten van ongeluk en negativiteit los te laten.

8) Je bent negatief

Je hebt het gevoel dat je nooit iets bereikt of ergens komt, hoe hard je ook probeert - alles is een strijd voor je, maar zonder reden die niemand kan identificeren. Je vindt altijd nieuwe negatieve dingen om over na te denken, ook al heb je geen bewijs dat deze dingen je op de lange termijn zullen helpen.

Laat je emoties niet de lakens uitdelen bij alles wat je doet, maar laat ze tegelijkertijd ook niet je leven verpesten door te weigeren beslissingen te nemen in het leven. Soms is het belangrijk om een risico te nemen, ook al zal het goed of slecht aflopen.

Uw problemen worden niet veroorzaakt door wat iemand anders u heeft aangedaan, maar door uw eigen gedachten. De eerste stap is dit voor uzelf in te zien, maar u moet ook erkennen dat u de enige oplossing bent om uw leven ten goede te veranderen.

Pas dan kun je gaan werken aan hoe je deze situatie te boven kunt komen en van je leven kunt genieten. Als je negatieve aandacht zoekt, zul je die vinden, maar zou het niet beter zijn om je op iets positievers te richten?

Houd je graag mensen om je heen die het met je eens zijn en anderen bekritiseren in plaats van hun gebreken te vinden en te werken aan verbetering van zichzelf? Voordat je je hier te veel mee bezighoudt, denk eens na over waarom je dit doet, hoe het je helpt of kwetst, en of je iets anders zou kunnen doen, dat zou helpen om ten goede te veranderen.

Als je ongelukkig bent met dingen in je leven en negatieve aandacht van andere mensen zoekt, neem dan een stap terug en kijk naar de manier waarop je met je vrienden omgaat en zoek manieren om dat te veranderen.

Wat kun je doen om dingen te veranderen?

Breng je al je tijd en energie door met mensen die je negativiteit voeden, of breng je tijd door met de juiste mensen die je helpen om aan een beter leven te werken?

Als je dingen in je leven wilt veranderen, is het belangrijk de juiste keuzes te maken in vrienden en relaties. Als je probeert uit een slechte relatie met iemand te stappen, gaat dat niet van de ene op de andere dag.

Het kost moeite, maar als je motivatie sterk genoeg is, kun je het voor elkaar krijgen.

Hier zijn enkele dingen die je zullen helpen een positieve verandering in je leven te maken:

• denk aan de mensen waarmee je omringd bent
• praat met een gediplomeerd psycholoog
• beginnen met een aantal nieuwe gewoonten die je zullen helpen om je leven een andere wending te geven.
• vertel mensen hoe belangrijk ze voor je zijn en herinner ze eraan bij elke kans die je krijgt.
• wees elke dag van de week zo aardig voor jezelf...

Laat je niet door gedachten overtuigen om in je negatieve situatie te blijven, want er zijn andere, betere opties voor je leven die echt, blijvend geluk zullen brengen. De enige manier om te komen waar je heen wilt, is ernaar toe te werken.

Eenvoudige affirmaties kunnen helpen veranderen wat je voelt en denkt over jezelf, wat veel aspecten van je leven kan helpen verbeteren. Een eenvoudige affirmatie is een uitspraak die zegt: "Ik ben mooi" of "Ik ben een geweldig persoon."

Het kan je langzaam helpen de manier waarop je jezelf ziet te veranderen en je beter te laten voelen over je situatie. Doe dingen waar je van geniet en zet een negatief om in een positief.

Kies ervoor om het probleem te benaderen door één stap tegelijk te zetten en niet alleen aan het grote geheel te denken, maar ook te onthouden hoe wezenlijk elke stap is voor het grotere geheel. Denk aan wat je wilt in het leven.

En bedenk dan hoe je daar kunt komen! Geef andere mensen niet de schuld van je ongelukkig zijn en denk dat iemand een poging zal doen om je leven beter te maken.

Kijk liever naar jezelf en zie wat je in jezelf kunt verbeteren. Richt je niet alleen op je goede eigenschappen, maar werk ook aan de slechte, want weglopen voor negatieve eigenschappen zal niet bijdragen aan de ontwikkeling van je persoonlijkheid in de gewenste richting.

Laten we een voorbeeld nemen van een actie die je moet helpen om iets te veranderen: elke dag naar de sportschool gaan, gezond eten en je slaapgewoonten verbeteren. Dit zijn allemaal taken die je elke dag moet doen, maar als je er niet in slaagt deze taken uit te voeren, lijkt het alsof er niets verandert in je leven.

Maar als je je gewoon richt op de goede dingen die met je acties gepaard gaan, dan wordt het wat gemakkelijker om ze te doorstaan, en raak je er niet door ontmoedigd. Veel mensen hebben moeite met sociale situaties, zoals spreken in het openbaar.

In plaats van je te concentreren op alle manieren waarop je nerveus en bang bent, probeer je te herinneren waar je werkelijk bang voor bent en concentreer je je daarop. Je zou je aandacht moeten kunnen beheersen, zodat de angst niet de overhand neemt.

Als je je angsten onder controle krijgt, valt al het andere op zijn plaats. Er zijn veel dingen die we niet kunnen beheersen, maar de meeste dingen in het leven hangen grotendeels van ons af.

Vergelijk jezelf niet met anderen. De vergelijkingen die je maakt tussen jezelf en iemand anders kunnen de manier waarop je jezelf ziet verpesten.

Leren en groeien zijn belangrijk, maar mogen niet ten koste gaan van je geluk. Je moet accepteren wie je bent en hoe ver je in het leven bent gekomen om tevreden te zijn met waar je nu bent.

De enige manier om dit te doen is door alle goede en slechte aspecten van je leven te accepteren.

Neem verantwoordelijkheid voor je verleden

Als je vroeger gekwetst werd, probeer het dan in het verleden te laten. Het heeft geen zin het in het heden te brengen, want het lost niets op, maar veroorzaakt meer problemen dan niet.

Laat slechte dingen in je verleden je toekomst niet blijven verpesten. De enige manier om verder te gaan is vergeven en vergeten wat er gebeurd is, zodat je verder kunt met je leven, gelukkig kunt zijn en een volwaardig leven kunt leiden.

Als je ongelukkig bent met een situatie in je leven, is het belangrijk om terug te gaan en uit te zoeken hoe je daar terecht bent gekomen. Je moet uitzoeken hoe je je gedrag in de toekomst kunt veranderen in plaats van je te laten beïnvloeden door anderen.

Voordat u dit doet, zou het goed zijn om te proberen een aantal kleine veranderingen door te voeren die u zullen helpen motiveren om door te gaan met nieuwe veranderingen die veel aspecten van uw leven zullen verbeteren.

Als je ergens ongelukkig over bent, neem dan de verantwoordelijkheid voor wat jij hebt gedaan om bij te dragen aan de situatie. Geef anderen niet de schuld van jouw ongeluk, en blijf niet stilstaan bij het verleden - leer ervan en ga verder.

Als je ten goede wilt veranderen, is het belangrijk om een keuze te maken in wat je met je tijd doet en hoe je de situaties in het leven benadert. Het is mogelijk om een positief, bevredigend leven te leiden, zelfs als het niet goed gaat.

Als je een slechte dag hebt, bedenk dan hoe je je perspectief kunt veranderen en wat je kunt doen om dingen beter te maken.

Als er niets is dat je kunt doen om de situatie op te lossen of weer op de rails te krijgen, besef dan dat het leven gewoon niet perfect is en weet dat de dingen voor het grootste deel goed zullen komen.

Laatste gedachten

In het leven zul je veel kansen krijgen om een positieve houding ten opzichte van situaties aan te nemen, maar je moet wel nadenken over wat er aan de hand is en hard werken om de negatieve gedachten te overwinnen die je ervan proberen te weerhouden in jezelf te geloven en het leven te leiden dat je wilt. Als je het jezelf moeilijk maakt door slechte dingen in je leven te laten beïnvloeden hoe je denkt, zal het heel moeilijk zijn voorom van je leven te genieten.

We hebben allemaal periodes waarin we het moeilijk hebben om het licht aan het eind van de tunnel te zien, maar als je de dingen wilt omkeren, is het belangrijk om een stap terug te nemen en te kijken naar wat je kunt doen om dingen ten goede te veranderen. Zuiver jezelf van alle negativiteit in je leven en vul jezelf met positieve energie.

Het is mogelijk om je beter te voelen over jezelf en je leven als je de juiste keuzes maakt bij het omgaan met negatieve situaties in je leven en de last loslaat die je ervan weerhield van je leven te houden!