ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ലോകം തകരാൻ പോകുകയാണെന്നും ഒന്നും ആർക്കും നല്ലതായിരിക്കാൻ പോകുന്നില്ലെന്നും തോന്നുമ്പോൾ, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കുക പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും അത് ഒരിക്കലും മതിയാകില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി ഇങ്ങനെ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ ഇത് പരിചിതമായി തോന്നാം. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളെയും അപര്യാപ്തതകളെയും കുറിച്ചാണ്. ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇതാ!
1) നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഒരു പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റ് ആണ്
പെർഫെക്ഷനിസം "എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പൂർണതയോ ശ്രേഷ്ഠതയോ നേടാനുള്ള ആഗ്രഹമാണ്." അതിനാൽ നിങ്ങൾ മികച്ചവരാകാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ മികച്ചവനാണെന്ന് മറ്റുള്ളവർ കാണണമെന്നും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മികവിൽ കുറഞ്ഞതൊന്നും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല, അത് സംഭവിക്കാത്തപ്പോൾ , നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള ശ്രമത്തിന്റെ അഭാവം, ചുമതലയിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ-അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും. നിങ്ങളിലുള്ള വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഈ സ്വഭാവം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ മാറ്റാനും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് അൽപ്പം മന്ദത നൽകാനുമുള്ള സമയമാണിത്.
പരിപൂർണത പലപ്പോഴും ഏകാന്തതയോടും പൊതുവെ നിരാശാജനകമായ വികാരത്തോടും കൂടിയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾ ആളുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോഴും ആരും നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, ജീവിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണവും കാണാൻ പ്രയാസമാണ്.
പൂർണ്ണതയുള്ള പ്രവണതകളുള്ള ആർക്കും അമിതഭാരം തോന്നിയേക്കാം. അവർക്ക് ഭാവിയെക്കുറിച്ച് പദ്ധതികൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഒരിക്കലും അവരെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യരുത്നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വഴിതിരിച്ചുവിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില പുതിയ ശീലങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് അവസ്ഥയിൽ തുടരാൻ ചിന്തകൾ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തരുത്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് യഥാർത്ഥവും ശാശ്വതവുമായ സന്തോഷം നൽകുന്ന മറ്റ് മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്ത് എത്തിച്ചേരാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം അതിനായി പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പല വശങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതും മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. "ഞാൻ സുന്ദരിയാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ ഒരു അത്ഭുതകരമായ വ്യക്തിയാണ്" എന്ന് പറയുന്ന ഒരു പ്രസ്താവനയാണ് ലളിതമായ ഒരു സ്ഥിരീകരണം.
നിങ്ങൾ സ്വയം കാണുന്ന രീതി മാറ്റാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചമായി തോന്നാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, നെഗറ്റീവിനെ പോസിറ്റീവാക്കി മാറ്റുക.
ഒരു സമയത്ത് ഒരു ചുവടുവെച്ച് പ്രശ്‌നത്തെ സമീപിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, വലിയ ചിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക മാത്രമല്ല, ഓരോ ചുവടും വലുതായി എത്രത്തോളം അവിഭാജ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക. ചിത്രം. ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
പിന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അവിടെയെത്താമെന്ന് ചിന്തിക്കുക! നിങ്ങളുടെ അസന്തുഷ്ടിക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആരെങ്കിലും ശ്രമിക്കുമെന്ന് കരുതുക.
പകരം, സ്വയം നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് കാണുക. നിങ്ങളുടെ നല്ല ഗുണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, ഓടിപ്പോയതിനുശേഷം മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുകനെഗറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ ആവശ്യമുള്ള ദിശയിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കില്ല.
എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം നോക്കാം: എല്ലാ ദിവസവും ജിമ്മിൽ പോകുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യേണ്ട ജോലികളാണ്, എന്നാൽ ഈ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒന്നും മാറുന്നില്ലെന്ന് തോന്നും.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ വരുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ, അവയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കുറച്ച് എളുപ്പമാകും, അവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ നിരുത്സാഹപ്പെടുകയുമില്ല. പൊതു സംസാരം പോലെയുള്ള സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ പലർക്കും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകുകയും ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ വഴികളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഭയപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പകരം അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം, അതുവഴി ഭയം കീഴടക്കില്ല.
ഇതും കാണുക: ഏകപക്ഷീയമായ സൗഹൃദത്തിന്റെ 25 അടയാളങ്ങൾ (+ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം)നിങ്ങളുടെ ഭയം നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, മറ്റെല്ലാം ശരിയായിരിക്കും. നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ജീവിതത്തിലെ മിക്ക കാര്യങ്ങളും പ്രധാനമായും നമ്മെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളും മറ്റൊരാളും തമ്മിൽ നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന താരതമ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വയം കാണുന്ന രീതിയെ നശിപ്പിക്കും.
പഠനവും വളർച്ചയും പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ അവ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ ചെലവിൽ വരരുത്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണെന്നതിൽ സംതൃപ്തരാകാൻ നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ എത്രത്തോളം എത്തിയിട്ടുണ്ടെന്നും അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരേ മാർഗംനിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നല്ലതും ചീത്തയുമായ എല്ലാ വശങ്ങളും അംഗീകരിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക
നിങ്ങൾ മുമ്പ് വേദനിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക ഭൂതകാലം. അതിനെ വർത്തമാനകാലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിൽ പ്രയോജനമില്ല, കാരണം അത് ഒന്നിനെയും പരിഹരിക്കില്ല, എന്നാൽ അതിലേറെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിലെ മോശമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെ നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ക്ഷമിക്കുകയും മറക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ഏക മാർഗം, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാനും പൂർണ്ണമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനാണെങ്കിൽ, അത് പ്രധാനമാണ്. തിരികെ പോയി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അവിടെ എത്തി എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ. മറ്റുള്ളവരാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പല വശങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പുതിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് തുടരുക.
നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളിൽ അസന്തുഷ്ടനാണെങ്കിൽ, സാഹചര്യത്തിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്തതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ അസന്തുഷ്ടിയുടെ പേരിൽ മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്, ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത് - അതിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് മാറ്റണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സമയവും ജീവിതത്തിലെ സാഹചര്യങ്ങളെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സമീപിക്കുന്നു എന്നതും ചെയ്യുക. കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി നടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും ക്രിയാത്മകവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.
ചിന്തിക്കാൻ ബോധപൂർവമായ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുകക്രിയാത്മകമായി. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം ദിവസമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്നും കാര്യങ്ങൾ മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും ചിന്തിക്കുക.
സാഹചര്യം ശരിയാക്കാനോ ട്രാക്കിലേക്ക് മടങ്ങാനോ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെങ്കിൽ, ജീവിതം കേവലം പൂർണ്ണമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ മിക്കവാറും നന്നായി നടക്കുമെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുക.
അവസാന ചിന്തകൾ
ജീവിതത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കും. സാഹചര്യങ്ങളോട് പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം പുലർത്തുക, എന്നാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയും നിങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ മറികടക്കാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മോശം കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ സ്വാധീനിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
നമുക്കെല്ലാവർക്കും കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാലഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. തുരങ്കത്തിന്റെ അറ്റത്ത് വെളിച്ചം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ തിരിയണമെങ്കിൽ, ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോയി കാര്യങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നോക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ നിഷേധാത്മകതകളിൽ നിന്നും സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പോസിറ്റീവ് എനർജി നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയും അനുവദിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ സാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന ഭാരം ഒഴിവാക്കുക!
കാരണം, അവർ പരാജയപ്പെടാനോ പൂർണരാകാതിരിക്കാനോ വളരെ ഭയപ്പെടുന്നു.മറുവശത്ത്, വിജയിച്ചവരും അതേ സമയം അസന്തുഷ്ടരും പൂർത്തീകരിക്കാത്തവരുമായി സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നവരുമുണ്ട്. മുറുമുറുപ്പും പരാതിയും, മറ്റുള്ളവരിലും നിങ്ങളുടേത് ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും കുറ്റം കണ്ടെത്തുക-ഇതാണ് പരിപൂർണ്ണത നിങ്ങളോട് ചെയ്യുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്നത് മറ്റെല്ലാവരും ആണെന്ന വസ്തുതയാണ് " നിങ്ങളെക്കാൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെക്കുന്നു, പരാജയമാണെന്ന് തോന്നാതിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
2) നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗവും ഊർജക്കുറവും അനുഭവിച്ചേക്കാം
പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റുകളും അവർ വേണ്ടത്ര നല്ലവരല്ലെന്ന് വിചാരിക്കുകയും അവസാനം വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള കാരണം, അവർ വളരെക്കാലമായി തങ്ങളെക്കുറിച്ചുതന്നെ നിഷേധാത്മകമായ ചിന്തകളായിരുന്നു, അവരുടെ ലോകം ഒരിക്കലും മാറില്ലെന്ന് അവർ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഒന്നിനും തങ്ങളെ മെച്ചപ്പെട്ടതും കൂടുതൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവുമാക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഒരുപാട് ആളുകൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഊർജ്ജം കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു - അവർക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനുള്ള ശക്തിയോ ആഗ്രഹമോ അവശേഷിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെയാണ് ചിന്തിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ലൈസൻസുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് നല്ല ആശയമായിരിക്കും.
3) നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര യോഗ്യനല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നു
ഒന്നും നല്ലതല്ലെന്ന് കരുതി സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി നിങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നല്ല പ്രവൃത്തിയിലും നേട്ടങ്ങളിലും അഭിനന്ദനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ അവസാനിപ്പിക്കാനും ആരംഭിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുംസ്വയം ഒരു വിജയമായി കാണുന്നു.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിലാണ്, മുന്നോട്ട് പോകാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മഹത്തരമാകാനുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഒരു "പതിവ് വ്യക്തി" ആകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിയും നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വിട്ട് ഈ കാര്യങ്ങൾ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. പരാജയപ്പെടുമെന്ന ഭയത്താൽ, നിങ്ങൾ ഒതുങ്ങിനിൽക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് പലപ്പോഴും ആളുകളെ അവരുടെ പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ എത്തുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന ഒരു തെറ്റാണ്. നിങ്ങൾ വിജയത്തെ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം, അതിലുപരിയായി, നിങ്ങൾ പരാജയത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി ഇപ്പോൾ ഉള്ളത് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാരണം ഒന്നും മാറില്ല. ഒരിക്കലും ചെയ്യില്ല. ഇത് പലപ്പോഴും ആളുകളെ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ നിന്നും ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്ന ഒരു തെറ്റാണ്.
നിങ്ങൾ മാറ്റത്തെ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അതേപടി നിലനിൽക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കണമെങ്കിൽ പരാജയത്തെ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക.
നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ശ്രമിച്ച് പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ കൊല്ലുകയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജോലി ലഭിക്കുകയും അതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യാം, എന്നാൽ ആരാണ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്?
മറ്റൊരു ജോലി നേടുക, നന്നായി ചെയ്യുക! നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം സ്ഥിരമായി അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കാൻ തയ്യാറാവുക എന്നതാണ്.
പരാജയത്തിന്റെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒന്നും നേടാനാവില്ല.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അങ്ങനെയായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മാറ്റം വരുത്താമെന്നും നിങ്ങൾ ശരിക്കും മതിയായ ആളാണെന്ന് സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ അനുവദിക്കുമെന്നും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു.
ശരി, ഇവിടെ എന്റെ ഉപദേശം ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്.സ്വയം.
ഗൌരവമായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കാൻ ബാഹ്യ പരിഹാരങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും കൂടുതൽ തിരയുന്നത്. ആഴത്തിൽ, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
പകരം, നിങ്ങളുമായുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുന്നതിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഇത് ഷാമാൻ റൂഡ ഇയാൻഡിൽ നിന്ന് ഈ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോ കണ്ടതിന് ശേഷം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയ കാര്യമാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അതുല്യമായ സമീപനം എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു വഴിത്തിരിവായിരുന്നു, അത് എന്റെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളെ മറികടക്കാനും ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും നേടാനും എന്നെ സഹായിച്ചു.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര യോഗ്യനല്ലെന്ന് സ്വയം പറയുന്നത് നിർത്തുക, നിങ്ങളുമായി ഒരു മികച്ച ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ അനന്തമായ കഴിവുകൾ തുറക്കുന്നതിനും ഈ പ്രചോദനാത്മക വീഡിയോ കാണുക.
വീണ്ടും സൗജന്യ വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ .
4) പ്രാധാന്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്
പെർഫെക്ഷനിസത്തിന് ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യങ്ങളെ എക്കാലത്തെയും വലിയ തെറ്റായി തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും . നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെയധികം ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര നല്ലവരല്ലെങ്കിൽ (കുറഞ്ഞത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദൃഷ്ടിയിൽ എങ്കിലും), അതിനെക്കുറിച്ച് ആരോടും സംസാരിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമായി തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ എന്തിനാണ് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അത് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?
ഒപ്പം മറ്റൊരാളോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ, അവർ കേൾക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഉപദേശം നൽകുക, കാരണം അവർ ചിന്തിക്കുന്നു, "നിങ്ങൾ ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ടെങ്കിൽ അത് എത്ര മോശമായിരിക്കും?" നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വലുതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാലും,നിങ്ങൾ എല്ലാത്തിലും പരാജയപ്പെടുന്നുവെന്നും ആരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്നും തോന്നുമ്പോൾ അത് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്.
നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയും എല്ലാവരേയും പോലെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യാം. വേറെ. സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഇടപഴകുകയോ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ലതായി തോന്നുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുകയോ പോലുള്ള, നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ തികഞ്ഞത്, പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് എന്താണെന്നും ചിന്തിച്ച് ഒരുപാട് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത് സമയം പാഴാക്കുന്നു.
കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിച്ച് ബിരുദം നേടുന്നത് പോലെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ നോക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. സ്വയം ഒരു ജോലി കിട്ടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ആ ചെറിയ കടലാസ് കഷ്ണങ്ങൾ ലഭിച്ചാലും അത് അവിടെ നിർത്തരുത്.
ജീവിതത്തിൽ എവിടെയും എത്താനുള്ള ഏക മാർഗം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെ സ്നേഹിക്കുകയും എല്ലാ ദിവസവും കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
5) നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അയഥാർത്ഥമായ പ്രതീക്ഷകളുണ്ട്
നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ വളരെ ഉയർന്നതും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തതുമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കമ്പനിയുടെ സിഇഒ അല്ലെങ്കിൽ പ്രസിഡന്റാകാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവിടെയെത്താൻ വളരെയധികം കഠിനാധ്വാനം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങൾക്കത് അറിയില്ലെങ്കിലും, പലരും അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും വെക്കുന്നു. ഉയർന്നതും ഒരിക്കലും അവ നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവർക്ക് കഴിയുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ കുറയ്ക്കേണ്ട സമയമാണിത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉള്ളത് ആസ്വദിക്കാനാകും.
സജ്ജീകരിക്കരുത്നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്നതാണ്, പിന്നീട് നിരാശപ്പെടുക. നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മാത്രമേ നിങ്ങൾ കാണൂ.
തെറ്റായ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നിരന്തരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആസ്വദിക്കില്ല. പരാതിപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു സെലക്ടീവ് വീക്ഷണമുണ്ട്, അവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പോസിറ്റീവുകളേക്കാൾ എല്ലാ നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പരിശോധിക്കുക, അവയിൽ ചിലത് ഉപേക്ഷിക്കുക. നെഗറ്റീവ് ആയവ. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി നിരന്തരം താരതമ്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളിലും ലോകത്തിന് നിങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ശരിയായ കാര്യമല്ല. ചെയ്യാൻ. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടേതായ അതുല്യ വ്യക്തിത്വമുണ്ട്, അതാണ് നിങ്ങളെ സവിശേഷമാക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ വൈചിത്ര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
6) കാര്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളോട് നിങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു
കാര്യങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല ഒരു അനുഭവത്തിൽ നിന്നോ അവസ്ഥയിൽ നിന്നോ കരകയറാൻ ഒരു ദിവസമോ ആഴ്‌ചയോ മുഴുവനായും എടുക്കും. എല്ലാവരും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു, അവയിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം മുന്നോട്ട് പോകുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല വളരുക. ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ആഴമെടുക്കുകശ്വാസം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. അത് അസാധ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ബോധ്യപ്പെട്ടു, പിന്നെ എന്തിന് ശ്രമിക്കണം?
എന്തെങ്കിലും അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും അത് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉപേക്ഷിക്കും. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ മനോഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ അസാധ്യമല്ല.
ഒരിക്കൽ ഒരു പടി എടുക്കുക, കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക, ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതിനാൽ അത് അസാധ്യമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
A) നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണോ? അല്ലെങ്കിൽ ബി) എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ തടയുന്നുണ്ടോ? A, B എന്നിവയ്‌ക്ക് ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരമെങ്കിൽ, എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നോക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്?
നിങ്ങൾ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭയം നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന് തടസ്സം നിൽക്കുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. സന്തോഷം അനുഭവിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഭയങ്ങളും ഒഴിവാക്കി ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ജീവിതം നയിക്കുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളെ കുറിച്ച് നല്ലതല്ല, കാരണം ആളുകൾ നിങ്ങളോട് നല്ല രീതിയിൽ പെരുമാറുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തത് സ്വയം എങ്ങനെ മികച്ചതാക്കാമെന്ന് അറിയുക എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. മറ്റുള്ളവർക്കുള്ള നിഷേധാത്മക അഭിപ്രായങ്ങളും വികാരങ്ങളും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും സ്വയം എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കണമെന്ന് പഠിക്കുകയും വേണം.
7) നിങ്ങൾ സ്വയം വിമർശനാത്മകമാണ്
<6
ആത്മവിമർശനത്തിന്റെ പ്രധാന സ്വഭാവം, തെളിവുകളോ വസ്തുതകളോ ഇല്ലാതെ നിഷേധാത്മകമായ നിഗമനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കുതിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഓർക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ നിങ്ങൾ അതിയായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ അനുവദിക്കരുത്ചക്രവാളത്തിൽ പോസിറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത് ഒരിക്കലും മികച്ചതായിരിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ വിശ്വാസത്തിന്റെ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം നടത്തുകയും കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം.
നിഷേധാത്മകമായ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ സന്തോഷത്തിലേക്ക് മുന്നേറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥ സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും അനുഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവർ നിങ്ങളെ തടയുകയാണ്.
നിങ്ങളുടെ അസന്തുഷ്ടിയും നിഷേധാത്മകതയും സംബന്ധിച്ച എല്ലാ ചിന്തകളും ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് യഥാർത്ഥ സംതൃപ്തി അനുഭവിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം.
8) നിങ്ങൾ നിഷേധാത്മകനാണ്
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒന്നും നേടുകയോ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും എവിടെയും എത്തുകയോ ചെയ്യില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു - എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോരാട്ടമാണ്, പക്ഷേ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ആർക്കും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നതിന് തെളിവില്ലെങ്കിലും, ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പുതിയ നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.
നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കാണിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, എന്നാൽ അതേ സമയം സമയം, ജീവിതത്തിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ വിസമ്മതിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നശിപ്പിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കരുത്. ചിലപ്പോൾ അത് നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയിത്തീരുമോ എന്നറിയാതെ ഒരു റിസ്ക് എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മറ്റാരും നിങ്ങളോട് ചെയ്തതല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ മൂലമാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്കായി കാണുക എന്നതാണ് ആദ്യ പടി, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏക പരിഹാരം നിങ്ങളാണെന്നും നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയണം.
അപ്പോൾ മാത്രമേ ഈ സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങളുടെ സുഖം ആസ്വദിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയൂ. ജീവിതം. നിങ്ങൾ എങ്കിൽനിഷേധാത്മകമായ ശ്രദ്ധ തേടുക, നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തും, എന്നാൽ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആയ ഒന്നിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലേ?
ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ നിങ്ങളെ ലൈംഗികമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നാതിരിക്കാനുള്ള 9 കാരണങ്ങൾ (എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്)നിങ്ങളോട് യോജിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളെ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പോരായ്മകളും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും? ഇതിൽ കൂടുതൽ ഇടപെടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്, അത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വേദനിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് അതൃപ്തിയുണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ കാര്യങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് നിഷേധാത്മകമായ ശ്രദ്ധ തേടുന്നു, ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോയി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി നിങ്ങൾ ഇടപഴകുന്ന രീതി നോക്കുക, അത് മാറ്റാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. കാര്യങ്ങൾ മാറ്റണോ?
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സമയവും ഊർജവും നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മകത പോഷിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുകയാണോ അതോ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ശരിയായ ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണോ?<1
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ മാറ്റണമെങ്കിൽ, സുഹൃത്തുക്കളിലും ബന്ധങ്ങളിലും ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലുമായി ഒരു മോശം ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നില്ല.
അതിന് പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം വേണ്ടത്ര ശക്തമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം സാധ്യമാക്കാനാകും.<1
ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റം വരുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
- നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക
- ലൈസൻസുള്ള ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോട് സംസാരിക്കുക
- ആരംഭിക്കുക
