8 պատճառ, թե ինչու ոչինչ երբեք բավականաչափ լավ չէ (և ինչ անել դրա հետ)

Երբ զգում ես, որ աշխարհը կփլուզվի քո շուրջը, և ոչինչ երբեք այնքան լավ չի լինի որևէ մեկի համար, դժվար է քեզ չմեղադրել: Դժվար է չմտածել, որ ինչ-որ բան այն չէ, որ ինչ-որ բան այն չէ, ինչ էլ որ անես, դա երբեք բավարար չի լինի:

Սա կարող է ծանոթ թվալ, եթե երկար ժամանակ է, ինչ այդպես եք զգում: Կարող է դժվար լինել կենտրոնանալը, քանի որ այն ամենը, ինչի մասին կարող եք մտածել, ձեր սխալներն ու անհամապատասխանություններն են: Ահա այս կերպ մտածելու պատճառները:

1) Դուք, հավանաբար, պերֆեկցիոնիստ եք

Կատարյալությունը «կատարելության կամ ամեն ինչում գերազանցության հասնելու ցանկությունն է»: Այսպիսով, դուք ոչ միայն ցանկանում եք լինել լավագույնը, որը կարող եք լինել, այլև ցանկանում եք, որ ուրիշները տեսնեն, որ դուք լավագույնն եք ձեր արածում:

Դուք ինքներդ ձեզանից գերազանցություն չեք ակնկալում, և երբ դա տեղի չի ունենում: , դա ձեր կողմից ջանքերի պակասի, առաջադրանքի նկատմամբ հետաքրքրության պակասի կամ երկուսի պատճառով է: Եթե ​​ձեր մեջ նկատել եք անհատականության այս գիծը, ապա հավանաբար ժամանակն է փոխելու ձեր մասին մտքերը և ձեր շրջապատի մարդկանց մի փոքր թուլացնելու համար:

Կատարելությունը հաճախ ուղեկցվում է միայնակությամբ և հուսահատության ընդհանուր զգացումով: Երբ շրջապատված ես մարդկանցով, բայց զգում ես, որ ոչ ոք քեզ չի հասկանում, դժվար է ապրելու որևէ պատճառ տեսնել:

Ամեն ոք, ով պերֆեկցիոնիստական ​​հակումներ ունի, կարող է ճնշված զգալ: Նրանք կարող են ապագայի պլաններ ունենալ, բայց երբեք ոչինչ չանել դրանց հետ կապվածորոշ նոր սովորություններ, որոնք կօգնեն ձեզ շրջել ձեր կյանքը

Թույլ մի տվեք, որ մտքերը համոզեն ձեզ մնալ ձեր բացասական իրավիճակում, քանի որ ձեր կյանքի համար կան այլ ավելի լավ տարբերակներ, որոնք կբերեն իրական, տեւական երջանկություն: Միակ ճանապարհը հասնելու այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք գնալ, դա դրան հասնելն է:

Պարզ հաստատումները կարող են օգնել փոխել այն, ինչ զգում և մտածում եք ձեր մասին, ինչը կարող է օգնել բարելավել ձեր կյանքի շատ ասպեկտներ: Պարզ հաստատումը մի արտահայտություն է, որն ասում է «ես գեղեցիկ եմ» կամ «ես զարմանալի մարդ եմ»:

Այն կարող է կամաց-կամաց օգնել ձեզ փոխել ձեր պատկերացումները և ստիպել ձեզ ավելի լավ զգալ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ: Արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս, և բացասականը վերածեք դրականի:

Ընտրեք մոտենալ խնդրին՝ քայլ առ քայլ անելով և ոչ միայն մտածելով մեծ պատկերի մասին, այլև հիշելով, թե յուրաքանչյուր քայլը որքան անբաժանելի է մեծին: նկար. Մտածեք, թե ինչ եք ուզում կյանքում:

Եվ հետո մտածեք, թե ինչպես կարող եք հասնել այնտեղ: Մի մեղադրեք այլ մարդկանց ձեր դժբախտության համար և մտածեք, որ ինչ-որ մեկը կփորձի բարելավել ձեր կյանքը:

Փոխարենը, նայեք ինքներդ ձեզ և տեսեք, թե ինչ կարող եք բարելավել ձեր ներսում: Մի կենտրոնացեք միայն ձեր լավ հատկությունների վրա, այլ նաև աշխատեք վատերի վրա՝ փախչելուց հետոբացասական գծերից չի նպաստի ձեր անհատականության ցանկալի ուղղությամբ զարգացմանը:

Եկեք օրինակ բերենք մի գործողության, որը ենթադրաբար կօգնի ձեզ ինչ-որ բան փոխել. ամեն օր մարզասրահ հաճախել, առողջ սնունդ ուտել, և բարելավել քնելու սովորությունները: Սրանք բոլորն առաջադրանքներ են, որոնք դուք պետք է անեք ամեն օր, բայց երբ այս առաջադրանքները չկատարեք, կթվա, թե ձեր կյանքում ոչինչ չի փոխվում:

Սակայն, եթե դուք պարզապես կենտրոնանաք այն լավ բաների վրա, որոնք գալիս են: ձեր արարքներով, ապա դրանց միջով անցնելը մի փոքր ավելի հեշտ կլինի, և դուք չեք հուսահատվի դրանցից: Շատ մարդիկ խնդիրներ ունեն սոցիալական իրավիճակներում, օրինակ՝ հրապարակային ելույթներում:

Փոխանակ կենտրոնանալու այն բոլոր ձևերի վրա, որոնցով դուք նյարդայնանում եք և վախենում, փորձեք հիշել, թե ինչից եք իրականում վախենում և դրա փոխարեն կենտրոնացեք դրա վրա: Դուք պետք է կարողանաք վերահսկել ձեր ուշադրությունը, որպեսզի վախը չտիրի:

Եթե կարողանաք կարգավորել ձեր վախերը, մնացած ամեն ինչ իր տեղը կընկնի: Կան շատ բաներ, որոնք մենք չենք կարող վերահսկել, բայց կյանքում շատ բաներ հիմնականում կախված են մեզանից:

Մի համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ: Համեմատությունները, որոնք դուք անում եք ձեր և մեկ ուրիշի միջև, կարող են փչացնել ձեր պատկերացումները:

Սովորելը և աճելը կարևոր են, բայց դրանք չպետք է բխեն ձեր երջանկության հաշվին: Դուք պետք է ընդունեք, թե ով եք դուք և որքան հեռու եք հասել կյանքում, որպեսզի գոհ լինեք նրանով, թե որտեղ եք այժմ:

Միակ ճանապարհըդա անելը նշանակում է ընդունել ձեր կյանքի բոլոր լավ և վատ կողմերը:

Ստեղծեք պատասխանատվություն ձեր անցյալի համար

Եթե նախկինում վիրավորված եք եղել, փորձեք թողնել այն: անցյալը. Անօգուտ է այն բերել ներկա, քանի որ այն ոչինչ չի լուծում, այլ ավելի շատ խնդիրներ է առաջացնում, քան ոչ:

Թույլ մի տվեք, որ ձեր անցյալի վատ բաները շարունակեն փչացնել ձեր ապագան: Առաջ գնալու միակ ճանապարհը ներելն ու մոռանալն է կատարվածը, որպեսզի կարողանաս շարունակել կյանքը, երջանիկ լինել և ապրել լիարժեք կյանքով:

Եթե դժգոհ ես քո կյանքի որևէ իրավիճակից, դա կարևոր է. վերադառնալ և պարզել, թե ինչպես եք այնտեղ հայտնվել: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես փոխեք ձեր վարքագիծը ապագայում՝ թույլ չտալով, որ ինքներդ ձեզ վրա ազդեն ուրիշների ազդեցությունը:

Նախքան դա անելը, լավ կլինի փորձել և փոքր փոփոխություններ կատարել, որոնք կօգնեն ձեզ մոտիվացնել: շարունակեք կատարել նոր փոփոխություններ, որոնք կբարելավեն ձեր կյանքի շատ ասպեկտներ:

Եթե ինչ-որ բանից դժգոհ եք, պատասխանատվություն կրեք այն ամենի համար, ինչ արել եք՝ նպաստելու իրավիճակին: Մի մեղադրեք ուրիշներին ձեր դժբախտության համար և մի մտածեք անցյալի վրա. սովորեք դրանից և շարժվեք առաջ:

Եթե ցանկանում եք դեպի լավը փոխվել, կարևոր է ընտրություն կատարել այն ամենում, ինչ դուք զբաղվեք ձեր ժամանակով և ինչպես եք մոտենում կյանքի իրավիճակներին: Հնարավոր է ապրել դրական, հագեցած կյանքով, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ամեն ինչ լավ չի ընթանում:

Պարզապես գիտակցված որոշում կայացրեք մտածելու համար:դրականորեն։ Երբ վատ օր եք ունենում, մտածեք, թե ինչպես կարող եք փոխել ձեր հայացքը և ինչ կարող եք անել ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելու համար:

Եթե ոչինչ չեք կարող անել իրավիճակը շտկելու կամ ուղու վրա վերադառնալու համար, գիտակցեք, որ կյանքը պարզապես կատարյալ չէ և իմացեք, որ ամեն ինչ մեծ մասամբ լավ է ստացվելու:

Վերջնական մտքեր

Կյանքում դուք շատ հնարավորություններ կունենաք դրական վերաբերմունք ունեցեք իրավիճակների նկատմամբ, բայց դուք պետք է մտածեք այն մասին, թե ինչ է կատարվում և քրտնաջան աշխատեք՝ հաղթահարելու բացասական մտքերը, որոնք փորձում են ձեզ հետ պահել ինքներդ ձեզ հավատալուց և ձեր ուզած կյանքով ապրելուց: Եթե ​​դուք դժվարացնում եք ինքներդ ձեզ՝ թույլ տալով, որ ձեր կյանքում վատ բաները ազդեն ձեր մտածելակերպի վրա, ձեզ համար շատ դժվար կլինի վայելել ձեր կյանքը:

Մեզանից բոլորն էլ ունենում են ժամանակաշրջաններ, երբ դժվարանում ենք տեսնել լույսը թունելի վերջում, բայց եթե ցանկանում եք ամեն ինչ շրջել, կարևոր է մի քայլ հետ գնալ և նայել, թե ինչ կարող եք անել ամեն ինչ դեպի լավը փոխելու համար: Մաքրվեք ձեր կյանքի բոլոր բացասականություններից և լցրեք ձեզ դրական էներգիայով:

Հնարավոր է ավելի լավ զգալ ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքին, եթե ճիշտ ընտրություն կատարեք ձեր կյանքի բացասական իրավիճակների հետ առնչվելիս և թույլ տաք. հեռացիր այն բեռից, որը խանգարում էր քեզ սիրել քո կյանքը:

Մյուս կողմից, կան այնպիսիք, ովքեր հաջողակ են, բայց միաժամանակ իրենց դժբախտ և չկատարված են համարում: նվնվալ և բողոքել, մեղք գտնել ուրիշների մեջ և բոլոր հանգամանքներում, բացառությամբ ձեր հանգամանքների, ահա թե ինչ է անում ձեզ պերֆեկցիոնիզմը:

Երբ չեք կարողանում կենտրոնանալ, քանի որ այն ամենը, ինչի մասին կարող եք մտածել, այն է, որ մնացած բոլորը « գերազանցելով ձեզ, դժվար է ձեզ անհաջողակ չզգալ:

2) Դուք կարող եք տառապել դեպրեսիայից և էներգիայի պակասից

Շատ մարդիկ, ովքեր պերֆեկցիոնիստ են և նաև կարծում են, որ նրանք բավականաչափ լավ չեն, վերջում ընկճված են: Ամենահավանական պատճառն այն է, որ նրանք այդքան ժամանակ բացասական մտքեր են արտահայտել իրենց մասին, նրանք սկսում են մտածել, որ իրենց աշխարհը երբեք չի փոխվի, որ ոչինչ չի կարող իրենց ավելի լավ և լավատես զգալ:

Շատ մարդիկ Այս իրավիճակում սկսում են տառապել էներգիայի նվազմամբ. նրանք պարզապես ուժ կամ ցանկություն չունեն որևէ բան անելու իրենց մեջ: Եթե ​​դուք այսպես եք մտածում, լավ գաղափար կլինի դիմել պրոֆեսիոնալ օգնություն լիցենզավորված թերապևտից:

3) Դուք ինքներդ ձեզ ասում եք, որ բավականաչափ լավ չեք:

Եթե դուք ինքներդ ձեզ մեղադրում եք այն բանի համար, որ կարծում եք, որ ոչինչ բավականաչափ լավ չէ, դուք առաջին քայլն եք արել դեպի փոփոխություն: Ձեր լավ աշխատանքի և ձեռքբերումների վերաբերյալ հաճոյախոսություններ ընդունելը կօգնի ձեզ դադարեցնել բացասական մտածելակերպը և սկսելինքներդ ձեզ հաջողակ տեսնելով:

Դուք գտնվում եք ձեր հարմարավետության գոտում՝ վախենալով առաջ գնալ: Թեև դուք կարող եք մեծ լինելու երազանքներ ունենալ, դեռևս կան շատ բաներ, որոնք պետք է իրականացնեք պարզապես «սովորական մարդ» լինելու համար:

Դուք վախենում եք լքել ձեր հարմարավետության գոտին և դիմակայել այս բաներին: Վախենալով ձախողվելուց՝ դուք զսպում եք և մնում ձեր հարմարավետության գոտում:

Սա սխալ է, որը հաճախ խանգարում է մարդկանց օգտագործել իրենց ողջ ներուժը: Դուք, հավանաբար, վախենում եք հաջողությունից, բայց առավել ևս վախենում եք ձախողումից:

Եթե դուք վախենում եք կորցնել այն, ինչ հիմա ունեք՝ մեծ փոփոխություններ կատարելով ձեր կյանքում, ապա ոչինչ չի փոխվի, քանի որ դուք երբեք դա չի անի: Սա սխալ է, որը հաճախ խանգարում է մարդկանց հասնել իրենց նպատակներին և երջանկություն գտնել կյանքում:

Եթե դուք վախենում եք փոփոխություններից, ապա ձեր կյանքը կմնա նույնը: Եթե ​​ցանկանում եք հաջողության հասնել, բայց վախենում եք ձախողումից, ապա սպասեք մինչև ձախողվեք:

Եթե ինչ-որ բան փորձեք և ձախողեք, դա ձեզ չի սպանի: Դուք կարող եք աշխատանք ստանալ և ձախողվել դրանում, բայց ո՞ւմ է դա հետաքրքրում:

Գտեք այլ աշխատանք և ավելի լավ արեք: Ձեր նպատակներին հասնելու միակ ճանապարհը կանոնավոր կերպով ռիսկի դիմելու պատրաստակամ լինելն է:

Դուք երբեք ոչնչի չեք հասնի, եթե վախենում եք ձախողման հավանականությունից:

Այժմ կարող եք լինել: մտածում եմ, թե ինչպես կարող եք փոխվել և թույլ տալ ինքներդ ձեզ հասկանալ, որ դուք իսկապես բավական լավն եք:

Դե, իմ խորհուրդն այստեղ կլինի սկսել նրանից:ինքդ քեզ:

Լուրջ, ես արտաքին շտկումներ եք փնտրում ձեր կյանքը կարգավորելու համար: Հոգու խորքում դուք գիտեք, որ սա չի աշխատում:

Փոխարենը, ինչո՞ւ չեք կենտրոնանում ձեր հետ առողջ հարաբերություններ կառուցելու և ձեր անձնական ուժը սանձազերծելու վրա:

Սա մի բան է, որ ես սովորեցի շաման Ռուդա Իանդեի այս հիանալի անվճար տեսանյութը դիտելուց հետո: Նրա յուրահատուկ մոտեցումը շրջադարձային պահ էր իմ կյանքում, որն օգնեց ինձ հաղթահարել իմ սահմանափակող համոզմունքները և հասնել այն ամենին, ինչ ցանկանում էի կյանքում:

Այսպիսով, դադարեք ինքներդ ձեզ ասել, որ բավականաչափ լավը չեք և դիտեք այս ոգեշնչող տեսանյութը՝ ինքներդ ձեզ հետ ավելի լավ հարաբերություններ հաստատելու և ձեր անսահման ներուժը բացահայտելու համար:

Ահա նորից անվճար տեսանյութի հղումը:

4) Դուք չափազանց զգայուն եք այն բաների նկատմամբ, որոնք նույնիսկ նշանակություն չունեն

Պերֆեկցիոնիզմը կարող է ամենափոքր բաները թվալ որպես երբևէ եղած ամենավատ սխալը և նյարդայնացնել ձեր շուրջը գտնվողներին: . Դուք շատ պահանջկոտ եք ձեր և ուրիշների նկատմամբ:

Եթե բավականաչափ լավը չեք (գոնե ձեր աչքում), կարող է լավ գաղափար չթվա որևէ մեկի հետ այդ մասին խոսելը: Եթե ​​գտնում եք, որ ի վիճակի չեք ամեն ինչ կատարելապես անել, ապա ինչո՞ւ պետք է ինչ-որ մեկը դա սպասի ձեզանից:

Եվ եթե փորձեք խոսել ուրիշի հետ այդ մասին, հավանաբար կարծում եք, որ նրանք չեն լսի կամ չեն լսի: խորհուրդներ տվեք, որովհետև նրանք մտածում են՝ «որքան վատ կարող է լինել, եթե դեռ ողջ ես»: Նույնիսկ եթե դուք փորձում եք կենտրոնանալ ձեր կյանքի մեծ, կարևոր բաների վրա,Դժվար է դա անել, երբ զգում ես, որ ձախողվում ես ամեն ինչում, և ոչ ոքի դա չի հետաքրքրում:

Լինելով այդքան կենտրոնացած ինքդ քեզ և սեփական կարիքների վրա, դու կարող ես բաց թողնել և չվայելել կյանքը այնպես, ինչպես բոլորը: ուրիշ. Հավանաբար, դուք ավելի շատ ժամանակ կծախսեք մտածելու վրա և ավելի քիչ ժամանակ անելու այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ կուրախացնեն, ինչպիսիք են ընկերների հետ շփվելը կամ այնպիսի գործողություններ կատարելը, որոնք ձեզ լավ են զգում:

Երբ այդքան կենտրոնացած եք լինելու վրա: կատարյալ, դժվար է կենտրոնանալ կարևոր բաների վրա: Շատ ժամանակ, որն անցկացվում է մտածելու, թե ինչպես են ուրիշները վերաբերվում քեզ և ինչն է քեզ հետ սխալ, ժամանակ է վատնում:

Ավելի լավ չէ՞ր ժամանակ հատկացնես և նայես կարևոր բաներին, օրինակ՝ դիպլոմ ստանալը կամ աշխատանք գտնելու համար Եվ նույնիսկ այն բանից հետո, երբ դուք ստանում եք այդ փոքրիկ թղթի կտորները, այն չպետք է դադարի դրանով:

Կյանքում ինչ-որ տեղ հասնելու միակ ճանապարհը սիրել այն, ինչ անում եք և ամեն օր ավելի շատ փորձել:

5) Դուք անիրատեսական ակնկալիքներ ունեք ինքներդ ձեզնից և ուրիշներից

Ձեր սպասելիքները չափազանց բարձր են և անիրատեսական: Դուք կարող եք ցանկանալ լինել ընկերության գործադիր տնօրեն կամ նախագահ, բայց չեք հասկանում, որ դրան հասնելու համար շատ քրտնաջան աշխատանք է պահանջվում:

Չնայած դուք կարող եք դա չգիտեք, շատ մարդիկ նույնպես իրենց նպատակներն են դնում: բարձր և երբեք չհասնես դրանց, քանի որ նրանք չեն հավատում, որ կարող են: Ժամանակն է նվազեցնել ձեր սպասելիքները, որպեսզի կարողանաք վայելել այն, ինչ ունեք հենց հիմա:

Մի դրեքձեր նպատակները չափազանց բարձր են, իսկ հետո հիասթափվեք: Դուք տեսնում եք միայն այն, ինչ ցանկանում եք տեսնել:

Եթե դուք անընդհատ կենտրոնանում եք սխալ բաների վրա, երբեք չեք վայելի այն, ինչ ճիշտ է ձեր առջև: Մարդիկ, ովքեր բողոքում են, ունեն ընտրովի տեսլական՝ ընտրելով կենտրոնանալ բոլոր բացասական բաների վրա, քան դրականների, որոնք շրջապատում են իրենց:

Երբ հայտնվեք այս իրավիճակում, նայեք ձեր մտքերին և բաց թողեք դրանցից մի քանիսը: բացասականները. Եթե ​​դուք անընդհատ համեմատում եք ձեզ ուրիշների հետ, ժամանակն է կանգ առնել և կենտրոնանալ ձեր արժեքների և աշխարհին առաջարկածի վրա:

Մենք բոլորս տարբեր ենք, ուստի ձեզ ուրիշների հետ համեմատելը ճիշտ բան չէ: անել. Դուք ունեք ձեր ուրույն բնավորությունը, և դա է այն, ինչ ձեզ դարձնում է առանձնահատուկ:

Միայն ձեր մտերիմ ընկերներն ու ընտանիքը կհասկանան ձեր տարօրինակությունները և կհուզեն ձեզ այնքան, որ աշխատեք ձեր նպատակներին հասնելու համար: Հոգ տանել ձեր մասին և կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչն իսկապես կարևոր է:

6) Դուք չափից շատ եք արձագանքում այն ​​բաներին, որոնք նույնիսկ կարևոր չեն

Առողջ չէ թույլ տալ, որ ամեն ինչ լավանա: ձեզ այնքան, որ մի ամբողջ օր կամ շաբաթ է պահանջվում փորձառությունից կամ իրավիճակից վերականգնվելու համար: Բոլորն էլ սխալվում են, և դրանցից սովորելու միակ միջոցը առաջ գնալն է:

Եթե ռիսկի չդիմեք, չեք կարողանա այդ սխալները թույլ տալ, բայց հետո չեք կարողանա: աճել. Կարևոր է հավասարակշռություն գտնել այս երկուսի միջևշունչ քաշեք և մտածեք այն մասին, թե ինչն է ամենակարևորը ձեր կյանքում: Դուք ինքներդ ձեզ համոզել եք, որ դա անհնար է, ուստի ինչու՞ նույնիսկ փորձել:

Երբ ինչ-որ բան թվում է, թե դա անհնար է, մարդիկ հաճախ հրաժարվում են նույնիսկ նախքան դա անելը: Բայց, եթե դու ճիշտ վերաբերմունք ունես, ամեն ինչ անհնարին չէ:

Քայլ առ քայլ կատարիր, քրտնաջան աշխատիր և երբեք մի հանձնվիր: Միայն այն, որ դուք չեք ցանկանում ինչ-որ բան անել, չի նշանակում, որ դա անհնար է:

A) Դուք իրականում պատրաստ չե՞ք դա անել: Կամ Բ) Ինչ-որ բան խանգարում է ձեզ: Եթե ​​պատասխանը ոչ է A-ին և B-ին, ապա ինչո՞ւ չփորձել տեսնել, թե ինչ է տեղի ունենում:

Եթե անհանգստանում եք ապագայի համար, դա նշանակում է, որ ձեր վախերը խանգարում են ձեր երջանկությանը: Երջանկությունը զգալու միակ միջոցը ձեր բոլոր վախերից ազատվելն է և լիարժեք կյանքով ապրելը:

Ձեզ լավ չզգաք, քանի որ զգում եք, որ մարդիկ ձեզ հետ լավ չեն վերաբերվում կամ այն ​​պատճառով, որ դուք լավ չեք վերաբերվում ձեզ: իմանալ, թե ինչպես ինքներդ ձեզ ավելի լավ տեսք տալ, խնդիր է, որը դուք կարող եք լուծել: Դուք պետք է հրաժարվեք բացասական մեկնաբանություններից և զգացմունքներից, որոնք ունեն այլ մարդիկ և սովորեք, թե ինչպես սիրել ինքներդ ձեզ:

7) Դուք ինքնաքննադատ եք

Ինքնաքննադատության հիմնական հատկանիշն այն է, որ դուք միշտ շտապում եք բացասական եզրակացություններ անել՝ առանց դրանք հիմնավորող ապացույցների կամ փաստերի: Մի բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ դուք հուսահատ եք ցանկանում դուրս գալ իրավիճակից:

Թույլ մի տվեք ձեր մտքերինհամոզել ձեզ, որ երբեք ավելի լավ չի լինի, երբ հորիզոնում կարող է ինչ-որ դրական բան լինել: Պարզապես պետք է հավատքի թռիչք կատարել և գիտակցել, որ ամեն ինչ կբարելավվի:

Դուք պետք է գիտակցեք, որ ձեր մտքերը, որոնք բացասական են, չեն օգնում ձեզ առաջ շարժվել դեպի երջանկություն: Նրանք պարզապես հետ են պահում ձեզ կյանքում իրական երջանկություն և բավարարվածություն զգալուց:

Իսկապես բավարարված զգալու միակ միջոցը ձեր դժբախտության և բացասականության մասին բոլոր մտքերից հրաժարվելն է:

8) Դուք բացասական եք

Դուք զգում եք, որ երբեք ոչնչի չեք հասնում կամ ոչ մի տեղ չեք հասնում, որքան էլ որ ջանք գործադրեք, ամեն ինչ ձեզ համար պայքար է, բայց առանց որևէ մեկի, որը կարող է նույնականացնել: Դուք միշտ նոր բացասական բաներ եք գտնում, որոնց մասին պետք է մտածել, թեև ապացույցներ չունեք, որ դրանք կօգնեն ձեզ երկարաժամկետ հեռանկարում:

Թույլ մի տվեք, որ ձեր զգացմունքները ցուցադրեն ամեն ինչում, բայց միևնույն ժամանակ ժամանակ, թույլ մի տվեք, որ նրանք կործանեն ձեր կյանքը՝ հրաժարվելով կյանքում որոշումներ կայացնել: Երբեմն կարևոր է ռիսկի դիմել՝ անկախ այն բանից, թե դա լավ կլինի, թե վատ:

Ձեր խնդիրները պայմանավորված են ոչ թե ուրիշի արածով, այլ ձեր սեփական մտքերով: Առաջին քայլը դա ինքներդ տեսնելն է, բայց դուք պետք է նաև գիտակցեք, որ դուք միակ լուծումն եք ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու համար:

Միայն այդ դեպքում կարող եք սկսել աշխատել, թե ինչպես հաղթահարել այս իրավիճակը և վայելել ձեր կյանքը: կյանքը։ Եթե ​​դուՓնտրեք բացասական ուշադրություն, դուք կգտնեք այն, բայց ավելի լավ չէ՞, որ կենտրոնանաք ավելի դրական բանի վրա:

Ձեզ դուր է գալիս ձեր շուրջը պահել մարդկանց, ովքեր կհամաձայնեն ձեզ հետ և կքննադատեն ուրիշներին՝ իրենց գտնելու փոխարեն: թերությունները և աշխատո՞ւմ եք կատարելագործվելու համար: Նախքան դրանում շատ ներգրավվելը, մտածեք, թե ինչու եք դա անում, ինչպես է դա օգնում կամ վնասում ձեզ, և եթե դուք կարող եք որևէ այլ կերպ վարվել, դա կօգնի դեպի լավը փոխվել:

Երբ դուք դժգոհ եք: ձեր կյանքում եղած բաները և այլ մարդկանց կողմից բացասական ուշադրություն եք փնտրում, մի քայլ հետ գնացեք և տեսեք, թե ինչպես եք շփվում ձեր ընկերների հետ և գտնեք այն փոխելու ուղիները:

Ինչ կարող եք անել, որպեսզի շրջե՞ք իրավիճակը:

Դուք ձեր ողջ ժամանակն ու էներգիան ծախսո՞ւմ եք մարդկանց հետ, ովքեր կսնուցեն ձեր բացասականությունը, թե՞ ժամանակ եք անցկացնում ճիշտ մարդկանց հետ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ կյանքի համար:

Եթե ցանկանում եք ինչ-որ բան փոխել ձեր կյանքում, կարևոր է ճիշտ ընտրություն կատարել ընկերների և հարաբերությունների մեջ: Եթե ​​դուք փորձում եք դուրս գալ ինչ-որ մեկի հետ վատ հարաբերություններից, ապա դա տեղի չի ունենա մեկ գիշերում:

Դա ջանք է պահանջում, բայց եթե ձեր մոտիվացիան բավականաչափ ուժեղ է, կարող եք դա անել ինքներդ ձեզ համար:

Ահա որոշ բաներ, որոնք կօգնեն ձեզ դրական փոփոխություններ կատարել կյանքում.

• մտածեք այն մարդկանց մասին, որոնցով շրջապատված եք
• խոսեք լիցենզավորված հոգեբանի հետ
• սկսել