8 sedemên ku çima tiştek qet têra xwe baş nake (û li ser wê çi bikin)

Dema ku hûn hîs bikin ku cîhan dê li dora we hilweşe, û tiştek ji kesî re têra xwe nake, dijwar e ku hûn xwe sûcdar nekin. Zehmet e ku hûn nefikirin ku tiştek bi we re nebaş e, ku hûn çi bikin jî, ew ê têrê neke.

Ger hûn demek dirêj bi vî rengî hîs bikin ev dibe ku nas bike. Zehmet e ku meriv balê bikişîne ji ber ku tiştê ku hûn dikarin li ser bifikirin xeletî û kêmasiyên we ne. Sedemên ku hûn bi vî rengî difikirin li vir in!

1) Hûn belkî kamilperest in

Kamilperestî "daxwaza gihîştina kamilbûnê an serdestiya di her tiştî de ye." Ji ber vê yekê hûn ne tenê dixwazin bibin ya çêtirîn ku hûn dikarin bibin, lê di heman demê de dixwazin ku yên din jî bibînin ku hûn di karê ku hûn dikin de çêtirîn in.

Hûn ji xwe re ji hêjabûnê kêmtir tiştek hêvî nakin, û gava ku ew nebe , ew ji ber kêmbûna hewildana we ye, ne eleqedariya bi peywirê-an her duyan. Ger we ev taybetmendiya kesayetiyê di xwe de dîtibe, belkî dem hatiye ku hûn ramanên xwe yên derbarê xwe de biguhezînin û hinekî sist bidin kesên derdora xwe.

Kamilbûn bi gelemperî tenêtî û hestek giştî ya bêhêvîbûnê tê. Dema ku hûn ji hêla mirovan ve têne dorpêç kirin lê hîs dikin ku kes we fêm nake, zehmet e ku hûn sedemek jiyînê bibînin.

Her kesê ku meylên tekûzperestî hebe dibe ku xwe dişewitîne. Dibe ku ji bo pêşerojê planên wan hebin lê qet tiştek li ser wan nakinhin adetên nû yên ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn jiyana xwe bizivirînin

Nehêlin raman we qanih bike ku hûn di rewşa xweya neyînî de bimînin ji ber ku ji bo jiyana we vebijarkên din ên çêtir hene ku dê bextewariya rast û domdar bînin. Awayê yekane ku hûn bigihîjin cihê ku hûn dixwazin biçin ew e ku hûn li ser wê bixebitin.

Peydakirinên hêsan dikarin bibin alîkar ku hûn hest û ramanên xwe li ser xwe biguhezînin, ku dikare bibe alîkar ku gelek aliyên jiyana we çêtir bikin. Pejirandineke sade gotinek e ku dibêje "Ez bedew im" an "Ez mirovek ecêb im."

Dikare hêdî hêdî ji we re bibe alîkar ku hûn awayê ku hûn xwe dibînin biguhezînin û ji rewşa xwe çêtir hîs bikin. Tiştên ku kêfa te jê re tê bikin û negatîfekê veguherînin erênî.

Hilbijartina ku hûn nêzîkê pirsgirêkê bibin gava gavekê bavêjin û ne tenê li ser wêneyê mezin bifikirin, lê her weha ji bîr nekin ku her gav bi ya mezin re çiqas yekpare ye. sûret. Bifikirin ku hûn di jiyanê de çi dixwazin.

Û paşê, bifikirin ka hûn çawa dikarin bigihîjin wir! Kesên din ji ber bêbextiya xwe sûcdar nekin û nefikirin ku kesek wê hewl bide ku jiyana we baştir bike.

Li şûna wê, li xwe binêre û bibîne ku hûn dikarin di hundurê xwe de çi çêtir bikin. Ne tenê li ser sifatên xwe yên baş bisekinin, lê ji ber ku reviyane li ser yên nebaş jî bixebitinji xisletên negatîf dê bibe alîkar ku kesayetiya we di rêça xwestî de pêşve bibe.

Werin em mînakek çalakiyekê bigirin ku tê xwestin ku ji we re bibe alîkar ku hûn tiştek biguhezînin: her roj çûna werzîşê, xwarina xwarinên saxlem, û başkirina adetên xewê. Vana hemî peywirên ku hûn hewce ne ku her roj bikin, lê gava ku hûn di van karan de bisernekevin, dê wusa xuya bike ku tiştek di jiyana we de nayê guhertin.

Lê heke hûn tenê bala xwe bidin tiştên baş ên ku diqewimin bi kirinên xwe, wê gavê derbaskirina wan hinekî hêsantir dibe, û hûn ê ji wan bêhêvî nebin. Gelek kes di rewşên civakî de, wek axiftina giştî, tengasiyê dibînin.

Li şûna ku hûn bala xwe bidin ser hemî awayên ku hûn ditirsin û ditirsin, biceribînin ku hûn bi rastî ji çi ditirsin bînin bîra xwe û li şûna wê bala xwe bidin ser wê. Divê hûn karibin bala xwe kontrol bikin da ku tirs nekeve destê we.

Heke hûn karibin tirsên xwe bi dest bixin, dê her tişt bi cîh bibe. Gelek tişt hene ku em nikarin kontrol bikin, lê piraniya tiştên jiyanê bi giranî bi me ve girêdayî ne.

Xwe bi yên din re hevber nekin. Berawirdkirinên ku hûn di navbera xwe û yekî din de dikin, dikarin awayê ku hûn xwe dibînin xera bikin.

Fêrbûn û mezinbûn girîng in, lê divê ew nebin xercê bextewariya we. Pêdivî ye ku hûn qebûl bikin ku hûn kî ne û hûn çiqas di jiyanê de hatine ku ji cîhê ku hûn niha ne razî bin.

Tenê rêkirina vê yekê bi qebûlkirina hemû aliyên baş û xerab ên jiyana xwe ye.

Berpirsiyariya rabirdûya xwe hilgirin ser xwe

Heke berê we êşandibû, hewl bidin ku wê di nav xwe de bihêlin berê. Tu feydeya anîna wê di dema niha de nîne ji ber ku ew tiştekî çareser nake, lê ji nebûnê zêdetir pirsgirêkan derdixe.

Nehêlin tiştên xerab ên di paşerojê de pêşeroja we xera bikin. Awayê yekane ku meriv pê bimeşe ew e ku hûn tiştên ku qewimîne efû bikin û ji bîr bikin da ku hûn jiyana xwe bidomînin, bextewar bibin û jiyanek têr bijîn.

Eger hûn ji rewşek jiyana xwe ne razî bin, girîng e. da ku vegere û fêm bike ka tu çawa gihîştî wir. Pêdivî ye ku hûn fêr bibin ka meriv çawa di pêşerojê de tevgerên xwe biguhezîne li şûna ku hûn xwe ji hêla kesên din ve bandor bikin.

Berî ku hûn vê yekê bikin, wê baş be ku hûn hewl bidin û hin guhertinên piçûk bikin ku dê alîkariya we bikin ku hûn motîv bikin. Guhertinên nû bidomînin ku dê gelek aliyên jiyana we baştir bikin.

Heke hûn ji tiştekî ne razî ne, berpirsiyariya tiştên ku we kirine ji bo tevkariyê li rewşê bikin bigirin ser xwe. Kesên din ji ber bêbextiya xwe sûcdar nekin, û li ser rabirdûyê nesekinin – jê fêr bibin û pêşde biçin.

Heke hûn dixwazin ber bi baştirbûnê ve biguherin, girîng e ku hûn di tiştê ku hûn de hilbijêrin bi wextê xwe re bikin û hûn çawa nêzikî rewşên jiyanê dibin. Dibe ku meriv jiyanek erênî, bikêrhatî bijî jî dema ku tişt baş neçin.

Tenê biryarek bi zanebûn bidin ku hûn bifikirinerênî. Gava ku hûn rojek xirab derbas dikin, bifikirin ka hûn çawa dikarin nêrîna xwe biguhezînin û hûn dikarin çi bikin da ku tiştan çêtir bikin.

Heke hûn ji bo sererastkirina rewşê an jî vegerê li ser rê tiştek tune ku hûn bikin, zanibin ku jiyan ne bêkêmasî ye û zanibin ku tişt dê bi piranî baş bimeşin.

Ramanên dawî

Di jiyanê de, hûn ê gelek fersend hebin ku hûn li hember rewşan xwedî helwestek erênî bin, lê hûn hewce ne ku li ser tiştên ku diqewimin bifikirin û bi dijwarî bixebitin da ku hûn ramanên neyînî yên ku hewl didin we ji xwe bawer nekin û jiyana ku hûn dixwazin bijîn, derbas bikin. Ger hûn bihêlin ku tiştên xerab di jiyana we de bandorê li ramana we bikin, ji xwe re dijwar bikin, dê ji we re pir dijwar be ku hûn ji jiyana xwe kêfê bikin.

Di me hemûyan de demên ku em di dîtina vê yekê de dijwar in. ronahiya li dawiya tunelê, lê heke hûn dixwazin tiştan li dora xwe bizivirînin, girîng e ku hûn gav paşde bavêjin û li tiştê ku hûn dikarin bikin ji bo çêtirkirina tiştan biguhezînin. Xwe ji hemû neyînîyên jiyana xwe paqij bikin û xwe bi enerjiya pozîtîf tijî bikin.

Heke hûn di jiyana xwe de bi rewşên neyînî re mijûl bibin bijartinên rast bikin û bihêlin hûn xwe û jiyana xwe baştir hîs bikin. ji barê ku nehişt ku hûn ji jiyana xwe hez bikin derkevin!

Li aliyê din, yên serkeftî hene lê di heman demê de xwe bêbext û bêkêmasî dibînin. Girîn û gazindan, dîtina xeletiyên kesên din û di her şert û mercan de ji bilî ya xwe - ev e ya ku kamilperestî ji we re dike.

Dema ku hûn nikaribin bala xwe bidinê ji ber ku tiştê ku hûn dikarin li ser bifikirin ev e ku her kesê din ev e " ji we re derbas dibe, zehmet e ku meriv xwe wekî têkçûn hîs neke.

2) Dibe ku hûn ji depresyonê û kêmbûna enerjiyê derbikevin

Gelek kesên ku kamilperest in û di heman demê de difikirin ku ew bi têra xwe ne baş in ku dawî li depresyonê digirin. Sedema herî muhtemel ew e ku ew ji bo demek dirêj li ser xwe ramanên neyînî difikirin, ew dest pê dikin ku difikirin ku cîhana wan çu carî nayê guheztin, ku tiştek nikare wan çêtir û geşbîntir bike.

Gelek kes Di vê rewşê de dest bi kêmbûna enerjiyê dikin - ew tenê hêz an daxwazek di wan de nemaye ku tiştek bikin. Heke hûn bi vî rengî difikirin, dibe ku ramanek baş be ku hûn li alîkariya pispor ji dermanvanek destûrdar bigerin.

3) Hûn ji xwe re dibêjin ku hûn têra xwe ne baş in.

Heke hûn xwe sûcdar dikin ku hûn difikirin ku tiştek têra xwe ne baş e, we gava yekem ber bi guherandinê ve avêtiye. Qebûlkirina pesindanan li ser kar û serkeftina we ya baş dê ji we re bibe alîkar ku hûn ramana neyînî rawestînin û dest pê bikinxwe wekî serketî dibînin.

Tu di nav rehetiya xwe de yî, ditirsî ku bi pêş ve biçî. Her çend xewnên we yên mezin hebin jî, dîsa jî gelek tişt hene ku hûn hewce ne ku hûn bigihîjin tenê ji bo ku hûn bibin "mirovek birêkûpêk."

Hûn ditirsin ku dev ji devera xwe ya rehetiyê berdin û bi van tiştan re rû bi rû bimînin. Ji tirsa têkçûnê, hûn xwe paşde dihêlin û di nav rehetiya xwe de dimînin.

Ev xeletiyek e ku pir caran rê nade ku mirov bigihîjin potansiyela xwe. Dibe ku hûn ji serketinê ditirsin, lê hê bêtir, hûn ji têkçûnê ditirsin.

Heke hûn ditirsin ku bi guhertinên mezin di jiyana xwe de tiştên ku niha hene winda bikin, wê demê tiştek nayê guhertin ji ber ku hûn wê qet nekin. Ev xeletiyek e ku gelek caran nahêle ku mirov bigihîjin armancên xwe û di jiyanê de bextewariyê bibînin.

Eger hûn ji guherînê bitirsin, wê demê jiyana we dê wekî xwe bimîne. Heger tu dixwazî ​​bi ser bibî lê ji têkçûnê ditirsî, wê demê li bendê bin ku tu têk biçe.

Eger tu tiştekî biceribîne û bi ser nekeve, ew ê te nekuje. Tu dikarî karekî bistînî û tê de bi ser neketî, lê kê eleqedar dike?

Karekî din bigire û baştir bike! Awayê yekane ku hûn bigihîjin armancên xwe ew e ku hûn bi rêkûpêk dilxwaz bin ku rîskan bigirin.

Heke hûn ji îhtîmala têkçûnê bitirsin hûn ê ti carî bigihîjin tiştekî.

Niha dibe ku hûn bibin meraq dikim ka hûn çawa dikarin biguherin û bihêlin ku hûn pê bihesin ku hûn bi rastî têra xwe baş in.

Belê, şîreta min li vir dê bi dest pê bikexwe.

Bi ciddî, ​​ji bo sererastkirina jiyana xwe serî li rastkirinên derve digere. Bi kûrahî, hûn dizanin ku ev nexebite.

Di şûna wê de, hûn çima bala xwe nadin avakirina têkiliyek saxlem bi xwe re û derxistina hêza xwe ya kesane?

Ev tiştek e ku ez piştî temaşekirina vê vîdyoya belaş a hêja ji şaman Rudá Iandê fêr bûm. Nêzîkatiya wî ya bêhempa di jiyana min de xalek zivirînê bû ku ji min re bû alîkar ku ez baweriyên xwe yên sînordar derbas bikim û bigihîjim tiştê ku min di jiyanê de dixwest.

Ji ber vê yekê dev ji xwe berdin ku hûn têra xwe ne baş in û li vê vîdyoya îlhamê temaşe bikin da ku bi xwe re têkiliyek çêtir ava bikin û potansiyela xweya bêdawî vekin.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoya belaş heye.

4) Hûn li ser tiştên ku ne girîng in jî pir hesas in

Kamilperestî dikare tiştên herî piçûk wekî xeletiya herî xirab xuya bike û yên li dora we aciz bike. . Hûn ji xwe û yên din pir daxwazkar in.

Heke hûn têra xwe ne baş bin (qet nebe di çavê xwe de), dibe ku ne baş xuya bike ku hûn li ser vê yekê bi kesekî re biaxivin. Heke hûn dibînin ku hûn nekarin her tiştî bi rengek bêkêmasî bikin, wê demê çima divê kes ji we hêvî bike?

Û heke hûn hewl bidin ku li ser vê yekê bi yekî din re biaxivin, dibe ku hûn bawer dikin ku ew guh nadin an şîretan bidin, çimkî ew difikirin: "Heke hûn hîn sax bin, dibe ku çiqas xirab be?" Her çend hûn hewl bidin ku di jiyana xwe de li ser tiştên mezin, girîng bisekinin jî,Zehmet e ku meriv wiya bike dema ku hûn hîs dikin ku hûn di her tiştî de têk diçin û kes eleqedar nake.

Her ku hûn li ser xwe û hewcedariyên xwe ew qas hûr bibin, hûn dikarin xwe ji jiyanê berdin û wekî her kesî kêfa xwe ji jiyanê negirin. wekîdi. Dibe ku hûn ê bibînin ku hûn bêtir wext difikirîn û hindiktir tiştên ku we kêfxweş dikin-wek mînak bi hevalan re rûdiniştin an jî çalakiyên ku hûn hestên xwe xweş dikin.

Dema ku hûn ew qas li ser bûna bêkêmasî, dijwar e ku meriv bala xwe bide ser tiştên girîng. Gelek wextê ku li ser fikirîna ku kesên din li we dinêrin û tiştê ku bi we re nebaş e, tê xerckirin, wextê winda dike.

Ma ne çêtir e ku hûn hinekî wext derbas bikin û li tiştên girîng binêrin, wek wergirtina diploma an ji xwe re karekî peyda dike? Û piştî ku hûn wan kaxizên piçûk bistînin jî, divê ew li wir nesekine.

Tenê riya ku hûn di jiyanê de bigihîjin cihekî ev e ku hûn ji tiştê ku hûn dikin hez bikin û her roj bêtir hewl bidin.

5) Hêviyên we ji xwe û yên din ne rasteqîn in

Hêviyên we pir zêde ne û ne rast in. Dibe ku hûn bixwazin bibin CEO an serokê pargîdaniyek, lê hûn fêm nakin ku ji bo gihîştina wir gelek ked hewce dike.

Her çend hûn vê yekê nizanin jî, gelek kes armancên xwe jî destnîşan dikin. bilind û tu carî wan bi dest naxin ji ber ku ew bawer nakin ku ew dikarin. Wext e ku hûn hêviyên xwe kêm bikin, da ku hûn bikarin ji tiştên ku we niha hene kêfê bistînin.

Dest nedearmancên we pir bilind in û paşê paşê bêhêvî bibin. Hûn tenê tiştên ku hûn dixwazin bibînin dibînin.

Heke hûn bi berdewamî bala xwe bidin ser tiştên ku xelet in, hûn ê qet kêfa xwe ji tiştên ku li ber we ne rast in. Kesên ku gilî dikin xwedî dîtinek bijartî ne, tercîh dikin ku bala xwe bidin ser hemî tiştên neyînî li ser pozîtîfên ku li dora wan hene.

Dema ku hûn xwe di vê rewşê de bibînin, li ramanên xwe binêre û hin ji wan berde yên neyînî. Heger tu bi berdewamî xwe bi yên din re muqayese dikî, wextê wê ye ku meriv bisekine û li ser nirxên xwe û tiştên ku hûn ji dinyayê re pêşkêş dikin bisekinin.

Em hemî cûda ne, ji ber vê yekê berhevkirina xwe bi yên din re ne tiştek rast e. kirin. Tu xwedî kesayetiya xwe ya yekta ye, û ya ku te taybet dike ev e.

Tenê hevalên te yên nêzîk û malbata te dê xirecirên te fam bikin û têra te heyecan bikin ku ji bo armancên xwe bixebitin. Hay ji xwe hebin û bala xwe bidin tiştên ku bi rastî girîng in.

6) Hûn li hember tiştên ku ne girîng in jî zêde reaksiyonê dikin

Ne tendurist e ku hûn rê bidin tiştan ji we re ew qas ku rojek an hefteyek tevahî digire ku meriv ji ezmûnek an rewşek xilas bibe. Her kes xeletiyan dike, û yekane riya ku meriv ji wan fêr bibe ew e ku bi pêş ve biçe.

Heke hûn rîsk nekin, hûn ê nikaribin wan xeletiyan bikin, lê wê hingê hûn ê nikaribin mezin bûn. Girîng e ku meriv hevsengiyek di navbera her duyan de bibîne.

Kûr bigrinhilm û li ser tiştên ku di jiyana we de herî girîng e bifikirin. We xwe îqna kir ku ew ne mumkin e, ji ber vê yekê çima hewl bidin?

Dema ku tiştek xuya dike ku ew ne mumkun e, mirov gelek caran dev jê berdidin berî ku ew jî bidin ber xwe. Lê, eger helwesta we ya rast hebe, tişt ne mimkûn in.

Gavek gav bavêjin, pir bixebitin û qet dev jê bernedin. Ji ber ku tu naxwazî ​​tiştekî bikî, nayê wê wateyê ku ew ne mumkun e.

A) Ma bi rastî hûn ne amade ne ku wiya bikin? An B) Tiştek we asteng dike? Ger bersiv hem ji A û hem jî B re na be, wê demê çima hewl nadin û nabînin ka çi diqewime?

Heke hûn ji pêşerojê bi fikar in, ev tê wê wateyê ku tirsên we rê li ber bextewariya we digirin. Awayê yekane ji bo ezmûna bextewariyê ew e ku hûn hemî tirsên xwe ji holê rakin û jiyanek têr bijîn.

Tu xwe xweş hîs nakî ji ber ku tu hîs dikî ku mirov bi te re xweş tevnagerin an ji ber ku hûn ne zanibin ka meriv çawa xwe çêtir xuya dike pirsgirêkek e ku hûn dikarin çareser bikin. Pêdivî ye ku hûn dev ji şîrove û hestên neyînî yên ku mirovên din hene berdin û fêr bibin ka meriv çawa ji xwe hez dike.

7) Hûn xwe rexnegir in

Taybetmendiya sereke ya xwe-rexnegiriyê ev e ku hûn her gav diavêjin encamên neyînî bêyî ku delîl an rastiyan pişta wan bidin. Tiştek ku divê were bîra we ev e ku hûn neçar in ku ji rewşê derkevin.

Rê nedin ramanên xwewe îqna bike ku gava dibe ku tiştek erênî li ser asoyê hebe ew ê qet çêtir nebe. Tenê hewce ye ku hûn baweriyekê bavêjin û bizanibin ku tişt dê baştir bibin.

Divê hûn zanibin ku ramanên we yên neyînî, alîkariya we nakin ku hûn ber bi bextewariyê ve biçin. Ew tenê we dihêlin ku hûn di jiyanê de bextewarî û razîbûna rasteqîn bibînin.

Tenê riya ku hûn bi rastî têr bibin ev e ku hûn dev ji hemî ramanên xwe yên bêbextî û neyînî berdin.

8) Tu negatîf î

Tu hîs dikî ku tu carî tiştek bi dest naxî an nagihîjî tu ciyê ku tu çiqas hewl bidî jî - her tişt ji bo te têkoşînek e, lê bêyî sedemek ku kes nikaribe nas bike. Hûn her gav tiştên neyînî yên nû dibînin ku hûn li ser bifikirin her çend we delîlek tune ku ev tişt dê di demek dirêj de alîkariya we bikin.

Nehêlin ku hestên we di her tiştê ku hûn dikin de nîşan bidin, lê di heman demê de dem, nehêlin ew bi redkirina biryarên di jiyanê de jiyana we xera bikin. Carinan girîng e ku meriv rîskek bike tevî ku ew ê di dawiyê de baş be an xirab bibe.

Pirsgirêkên we ne ji ber tiştê ku kesek din li we kiriye, lê ji ber ramanên we ne. Pêngava yekem ev e ku hûn vê yekê bi xwe bibînin, lê divê hûn jî nas bikin ku hûn tenê çareseriya we ne ku hûn jiyana xwe ji bo baştir biguhezînin.

Tenê wê gavê hûn dikarin dest bi xebatê bikin ka meriv çawa vê rewşê derbas dike û kêfa xwe ji jîyan. Hûn û ezli bala neyînî bigerin, hûn ê wê bibînin, lê ma ne çêtir e ku hûn bala xwe bidin ser tiştek erênî?

Hûn dixwazin kesên ku dê bi we re bipejirînin li dora xwe bihêlin û li şûna dîtina kesên din rexne bikin. kêmasiyan û dixebitin ku xwe baştir bikin? Berî ku hûn pir tevlê vê yekê bibin, bifikirin ka çima hûn vê yekê dikin, ew çawa dibe alîkar an zirarê dide we, û heke hûn dikarin tiştek cûda bikin, ew ê bibe alîkar ku ber bi çêtirbûnê ve biguhere.

Dema ku hûn ji tiştên ku di jiyana xwe de ne û ji mirovên din bala neyînî digerin, gavekê paşde bavêjin û li awayê ku hûn bi hevalên xwe re têkilî daynin binihêrin û rêyên guhertina wê bibînin.

Hûn dikarin çi bikin Tiştan bizivirînin?

Hûn hemû dem û enerjiya xwe bi kesên ku dê negatîfiya we têr bikin re derbas dikin, an hûn wextê xwe bi mirovên rast re derbas dikin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn ber bi jiyanek çêtir bixebitin?

Heke hûn dixwazin di jiyana xwe de tiştan biguherînin, girîng e ku hûn di heval û têkiliyan de bijartinên rast bikin. Heke hûn hewl didin ku bi kesek re ji têkiliyek xirab derkevin, ew ê di şevekê de pêk neyê.

Ev hewldan hewce dike, lê heke motîvasyona we têra xwe xurt be, hûn dikarin wê ji bo xwe pêk bînin.

Li vir çend tişt hene ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn di jiyanê de guhertinek erênî biafirînin:

• Li ser kesên ku hûn pê re dorpêçkirî ne bifikirin
• bi psîkologek destûrdar re bipeyivin
• destpêkirin