ಯಾವುದೂ ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವ 8 ಕಾರಣಗಳು (ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು)

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಜಗತ್ತು ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಯಾರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸದೇ ಇರುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!

1) ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಯಾಗಿರಬಹುದು

ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಎಂದರೆ "ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆ." ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ಇತರರು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ , ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಕೊರತೆ, ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾರಣ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಾಗ ಆದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಬದುಕಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ, ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಇತರ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ತಲುಪುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.

ಸರಳವಾದ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ದೃಢೀಕರಣವು "ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನೊಬ್ಬ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚಿತ್ರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.

ತದನಂತರ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ಇತರ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.

ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಓಡಿಹೋದ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ: ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಬರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳಿಂದ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಪಡುವದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಭಯವು ಆಕ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ನಡುವೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಬರಬಾರದು. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಮೊದಲು ನೋಯಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕಳೆದುಹೋದ. ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ತರುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಏನನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ - ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಆಲೋಚಿಸಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡದಂತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಕಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ನಾವು ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಸುರಂಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು, ಆದರೆ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೋಗು!

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿರುವವರು ಇದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೊರಗುವುದು ಮತ್ತು ದೂರುವುದು, ಇತರರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ-ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ನಿಮಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ " ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತಿದೆ”, ವೈಫಲ್ಯ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

2) ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು

ಅನೇಕ ಜನರು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಪಾಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೂ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

3) ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ಯಾವುದೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ದೂಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುವತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನಂತೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠರಾಗುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, "ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಆಗಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ, ನೀವು ತಡೆಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿ.

ಇದು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ತಡೆಯುವ ತಪ್ಪು. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈಗ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ತಪ್ಪು ಇದು.

ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯ, ನಂತರ ನೀವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದು.

ನೀವು ವೈಫಲ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗ ನೀವು ಆಗಿರಬಹುದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಲಹೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು.ನೀವೇ.

ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು. ಆಳವಾಗಿ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀವು ಏಕೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಕಲಿತ ವಿಷಯ ಇದು. ಅವರ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ತಿರುವು ಆಗಿತ್ತು, ಅದು ನನ್ನ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಈ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ .

4) ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ

ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟ ತಪ್ಪು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು . ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವಿರಿ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ), ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏಕೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು?" ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ,ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಬೇರೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ-ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯವು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಪದವಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲವೇ ನೀವೇ ಕೆಲಸ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಚಿಕ್ಕ ಕಾಗದದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರವೂ, ಅದು ಅಲ್ಲಿಗೆ ನಿಲ್ಲಬಾರದು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತಲುಪುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

5) ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿವೆ ಮತ್ತು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಕಂಪನಿಯ CEO ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಉನ್ನತ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದೀಗ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಸೆಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೂರು ನೀಡುವ ಜನರು ಆಯ್ದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಏನನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನರು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಚಮತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

6) ನೀವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಿಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಡೀ ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಕಲಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು.

ನೀವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಬೆಳೆಯಲು. ಎರಡರ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು?

ಯಾವುದಾದರೂ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರಿದಾಗ, ಜನರು ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.

ಒಂದೊಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ಕಾರಣ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

A) ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ಬಿ) ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಉತ್ತರ A ಮತ್ತು B ಎರಡಕ್ಕೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದಾದರೆ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು?

ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು.

7) ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ

ಸ್ವ-ವಿಮರ್ಶೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಋಣಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು ಪುರಾವೆಗಳು ಅಥವಾ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು. ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿಹಾರಿಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದಾಗ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನಂಬಿಕೆಯ ಅಧಿಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಜವಾದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು.

8) ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವಿರಿ

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ - ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಯಾರೂ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಲು ಹೊಸ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೇರೆಯವರು ನಿಮಗೆ ಮಾಡಿದ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

ಆಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಜೀವನ. ನೀನೇನಾದರೂನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲವೇ?

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು ಟೀಕಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದೇ? ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿವೆ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಿರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ
• ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ಪ್ರಾರಂಭ