எதுவுமே போதுமானதாக இல்லை என்பதற்கான 8 காரணங்கள் (அதற்கு என்ன செய்வது)

உலகமே உங்களைச் சுற்றி அழிந்து போகிறது போலவும், யாருக்கும் எதுவுமே போதுமானதாக இருக்காது என நீங்கள் உணரும்போது, ​​உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாமல் இருப்பது கடினம். உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நினைக்காமல் இருப்பது கடினம், நீங்கள் என்ன செய்தாலும் அது போதுமானதாக இருக்காது.

நீண்ட காலமாக நீங்கள் இப்படி உணர்கிறீர்கள் என்றால் இது தெரிந்திருக்கலாம். கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் நினைப்பதெல்லாம் உங்கள் தவறுகள் மற்றும் குறைபாடுகள். இப்படி நினைப்பதற்கான காரணங்கள் இதோ!

1) ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருக்கலாம்

பெர்ஃபெக்ஷனிசம் என்பது “எல்லாவற்றிலும் முழுமை அல்லது மேன்மை அடைய வேண்டும் என்ற ஆசை.” எனவே, நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்க விரும்புவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் செய்வதில் நீங்கள் சிறந்தவர் என்பதை மற்றவர்கள் பார்க்க வேண்டும் என்றும் விரும்புகிறீர்கள்.

உங்களிடமிருந்து சிறந்ததைத் தவிர வேறு எதையும் நீங்கள் எதிர்பார்க்கவில்லை, அது நடக்காதபோது , இது உங்கள் பங்கில் உள்ள முயற்சியின்மை, பணியில் ஆர்வமின்மை அல்லது இரண்டும் காரணமாகும். உங்களில் இந்த ஆளுமைப் பண்பை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், உங்களைப் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களை மாற்றி, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு சில தளர்வுகளைக் கொடுப்பதற்கான நேரம் இதுவாகும்.

பரிபூரணவாதம் பெரும்பாலும் தனிமை மற்றும் நம்பிக்கையின்மை போன்ற உணர்வுகளுடன் இருக்கும். நீங்கள் மக்களால் சூழப்பட்டிருந்தாலும், யாரும் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்று நினைக்கும் போது, ​​வாழ்வதற்கான எந்தக் காரணத்தையும் பார்ப்பது கடினம்.

முழுமையான போக்குகளைக் கொண்ட எவரும் அதிகமாக உணரலாம். அவர்கள் எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவற்றைப் பற்றி எதுவும் செய்ய மாட்டார்கள்உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற உதவும் சில புதிய பழக்கங்கள்

உங்கள் எதிர்மறையான சூழ்நிலையில் இருக்க எண்ணங்கள் உங்களை நம்ப வைக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு உண்மையான, நீடித்த மகிழ்ச்சியைத் தரும் வேறு சிறந்த விருப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் எங்கு செல்ல விரும்புகிறீர்களோ அதை அடைவதற்கான ஒரே வழி, அதை நோக்கிச் செயல்படுவதுதான்.

எளிய உறுதிமொழிகள் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைப்பதை மாற்றவும், உங்கள் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களை மேம்படுத்தவும் உதவும். ஒரு எளிய உறுதிமொழி என்பது "நான் அழகாக இருக்கிறேன்" அல்லது "நான் ஒரு அற்புதமான நபர்" என்று கூறும் ஒரு அறிக்கையாகும்.

இது மெதுவாக நீங்கள் உங்களைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றவும், உங்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றி நன்றாக உணரவும் உதவும். நீங்கள் ரசிக்கும் விஷயங்களைச் செய்து, எதிர்மறையை நேர்மறையாக மாற்றவும்.

ஒரு நேரத்தில் ஒரு அடி எடுத்து வைப்பதன் மூலம் சிக்கலை அணுகுவதைத் தேர்வுசெய்யவும், மேலும் பெரிய படத்தைப் பற்றி மட்டும் சிந்திக்காமல், ஒவ்வொரு அடியும் எவ்வளவு பெரியதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். படம். வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று யோசியுங்கள்.

பிறகு, நீங்கள் எப்படி அங்கு செல்வது என்று சிந்தியுங்கள்! உங்கள் மகிழ்ச்சியின்மைக்கு மற்றவர்களைக் குறை கூறாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக்க யாரோ முயற்சி செய்யப் போகிறார்கள் என்று நினைக்காதீர்கள்.

மாறாக, உங்களைப் பார்த்து, உங்களுக்குள் நீங்கள் என்ன மேம்படுத்த முடியும் என்பதைப் பாருங்கள். உங்கள் நல்ல குணங்களில் மட்டும் கவனம் செலுத்தாமல், ஓடிப்போனதிலிருந்து கெட்டவற்றிலும் வேலை செய்யுங்கள்எதிர்மறையான குணாதிசயங்கள் விரும்பிய திசையில் உங்கள் ஆளுமையை வளர்க்க உதவாது.

எதையாவது மாற்ற உங்களுக்கு உதவும் ஒரு செயலின் உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்வோம்: தினமும் ஜிம்மிற்குச் செல்வது, ஆரோக்கியமான உணவை உண்பது, மற்றும் உங்கள் தூக்க பழக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. இவை அனைத்தும் நீங்கள் தினமும் செய்ய வேண்டிய வேலைகள், ஆனால் இந்த பணிகளைச் செய்வதில் நீங்கள் தோல்வியுற்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் எதுவும் மாறவில்லை என்று தோன்றும்.

ஆனால் வரும் நல்ல விஷயங்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால். உங்கள் செயல்களால், அவற்றைக் கடந்து செல்வது சற்று எளிதாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் அவற்றிலிருந்து சோர்வடைய மாட்டீர்கள். பொதுப் பேச்சு போன்ற சமூகச் சூழ்நிலைகளில் பலர் சிரமப்படுகிறார்கள்.

நீங்கள் பதட்டமாகவும் பயமாகவும் இருக்கும் எல்லா வழிகளிலும் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் உண்மையிலேயே பயப்படுவதை நினைவில் வைத்து, அதற்குப் பதிலாக கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் கவனத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், அதனால் பயம் தலைகீழாக மாறாது.

உங்கள் அச்சங்களை நீங்கள் கையாள முடிந்தால், மற்ற அனைத்தும் சரியாகிவிடும். நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாத பல விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் வாழ்க்கையில் பெரும்பாலான விஷயங்கள் பெரும்பாலும் நம்மைச் சார்ந்தது.

உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள். உங்களுக்கும் வேறு ஒருவருக்கும் இடையில் நீங்கள் செய்யும் ஒப்பீடுகள் உங்களைப் பார்க்கும் விதத்தை அழிக்கக்கூடும்.

கற்றல் மற்றும் வளர்வது முக்கியம், ஆனால் அவை உங்கள் மகிழ்ச்சியின் இழப்பில் வரக்கூடாது. நீங்கள் இப்போது இருக்கும் நிலையில் திருப்தி அடைய நீங்கள் யார் என்பதையும், வாழ்க்கையில் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்திருக்கிறீர்கள் என்பதையும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

ஒரே வழிஉங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து நல்ல மற்றும் கெட்ட அம்சங்களை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் இதைச் செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் கடந்த காலத்திற்கு பொறுப்பேற்கவும்

முன்பு நீங்கள் காயப்பட்டிருந்தால், அதை விட்டுவிட முயற்சி செய்யுங்கள் கடந்த காலம். நிகழ்காலத்திற்கு கொண்டு வருவதால் எந்தப் பயனும் இல்லை, ஏனென்றால் அது எதையும் தீர்க்காது, ஆனால் அதைவிட அதிகமான பிரச்சனைகளை உண்டாக்குகிறது.

கடந்த காலத்தின் மோசமான விஷயங்கள் உங்கள் எதிர்காலத்தை அழிக்க விடாதீர்கள். நடந்ததை மன்னித்து மறப்பதே முன்னேறுவதற்கான ஒரே வழி, அதனால் நீங்கள் வாழ்க்கையைப் பெறவும், மகிழ்ச்சியாகவும், நிறைவான வாழ்க்கையை வாழவும் முடியும்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு சூழ்நிலையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், அது முக்கியமானது. திரும்பிச் சென்று நீங்கள் எப்படி அங்கு வந்தீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க. பிறரால் பாதிக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக, எதிர்காலத்தில் உங்கள் நடத்தையை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இதைச் செய்வதற்கு முன், உங்களைத் தூண்டுவதற்கு உதவும் சில சிறிய மாற்றங்களைச் செய்து முயற்சிப்பது நல்லது. உங்கள் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களை மேம்படுத்தும் புதிய மாற்றங்களைத் தொடரவும்.

நீங்கள் எதையாவது பற்றி மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், அந்தச் சூழ்நிலைக்கு நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதற்கு பொறுப்பேற்கவும். உங்கள் மகிழ்ச்சியின்மைக்கு மற்றவர்களைக் குறை கூறாதீர்கள், கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்காதீர்கள் - அதிலிருந்து கற்றுக் கொண்டு முன்னேறுங்கள்.

நீங்கள் சிறப்பாக மாற விரும்பினால், நீங்கள் எதைத் தேர்வு செய்வது என்பது முக்கியம். உங்கள் நேரத்தையும், வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளை நீங்கள் எவ்வாறு அணுகுகிறீர்கள் என்பதையும் கொண்டு செய்யுங்கள். விஷயங்கள் சரியாக நடக்காதபோதும் நேர்மறையான, நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

சிந்தித்து நனவான முடிவை எடுங்கள்நேர்மறையாக. உங்களுக்கு மோசமான நாள் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கண்ணோட்டத்தை எப்படி மாற்றுவது மற்றும் விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்ய நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

சூழலைச் சரிசெய்ய அல்லது பாதைக்குத் திரும்புவதற்கு உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது என்றால், வாழ்க்கை முழுமையடையாது என்பதை உணர்ந்து, பெரும்பாலான விஷயங்கள் நன்றாகவே நடக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இறுதி எண்ணங்கள்

வாழ்க்கையில், உங்களுக்கு பல வாய்ப்புகள் கிடைக்கும் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஆனால் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களை நம்புவதைத் தடுக்க முயற்சிக்கும் எதிர்மறை எண்ணங்களைக் கடக்க கடினமாக உழைக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையில் கெட்ட விஷயங்களை நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் உங்களை நீங்களே கடினமாக்கிக் கொண்டால், உங்கள் வாழ்க்கையை ரசிப்பது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

நம் அனைவருக்கும் மிகவும் கடினமான காலகட்டங்கள் உள்ளன. சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் வெளிச்சம், ஆனால் நீங்கள் விஷயங்களைத் திருப்ப விரும்பினால், ஒரு படி பின்வாங்கி, விஷயங்களை சிறப்பாக மாற்ற நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பார்ப்பது முக்கியம். உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து எதிர்மறைகளிலிருந்தும் உங்களைத் தூய்மைப்படுத்தி, நேர்மறை ஆற்றலால் உங்களை நிரப்புங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்கும் போது சரியான தேர்வுகளை நீங்கள் செய்தால், உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியும் நன்றாக உணர முடியும். உங்கள் வாழ்க்கையை நேசிப்பதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும் பாரத்தை விட்டு விடுங்கள்!

மறுபுறம், வெற்றியடைந்தவர்களும் இருக்கிறார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாகவும் நிறைவேறாதவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள். புலம்புவதும் குறை கூறுவதும், மற்றவர்களின் தவறுகளைக் கண்டறிவதும், உங்களைத் தவிர மற்ற எல்லாச் சூழ்நிலைகளிலும்- இதுவே பரிபூரணவாதம் உங்களுக்குச் செய்யும்.

உங்களால் கவனம் செலுத்த முடியாதபோது, ​​நீங்கள் நினைப்பது எல்லாரும் உண்மைதான். உங்களை விட சிறப்பாக செயல்படுகிறீர்கள், தோல்வியை உணராமல் இருப்பது கடினம்.

2) நீங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம்

பரிபூரணவாதிகள் மற்றும் அவர்கள் போதுமான நல்லவர்கள் இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள் இறுதியில் மனச்சோர்வடைந்தனர். அவர்கள் நீண்ட காலமாக தங்களைப் பற்றி எதிர்மறையான எண்ணங்களைச் சிந்தித்துக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம், அவர்களின் உலகம் ஒருபோதும் மாறாது, எதுவும் தங்களை நன்றாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர வைக்க முடியாது என்று அவர்கள் நினைக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.

நிறைய மக்கள் இந்தச் சூழ்நிலையில் ஆற்றல் குறைவதால் அவதிப்படத் தொடங்குகிறார்கள் - எதையும் செய்ய அவர்களுக்கு வலிமையோ விருப்பமோ இல்லை. நீங்கள் இந்த வழியில் நினைத்தால், உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளரிடம் இருந்து தொழில்முறை உதவியை நாடுவது நல்லது

எதுவும் போதுமானதாக இல்லை என்று நினைத்து உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள் என்றால், மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதற்கான முதல் படியை நீங்கள் எடுத்துள்ளீர்கள். உங்கள் நல்ல வேலை மற்றும் சாதனைக்கான பாராட்டுகளை ஏற்றுக்கொள்வது எதிர்மறையான சிந்தனையை நிறுத்தி, தொடங்குவதற்கு உதவும்உங்களை ஒரு வெற்றியாக பார்க்கிறீர்கள்.

நீங்கள் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தில் இருக்கிறீர்கள், முன்னேற பயப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்க வேண்டும் என்ற கனவுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், "வழக்கமான நபராக" இருப்பதற்கு நீங்கள் இன்னும் பல விஷயங்களைச் சாதிக்க வேண்டும்.

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறி இந்த விஷயங்களை எதிர்கொள்ள நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். தோல்வியடைவோமோ என்ற பயத்தில், நீங்கள் அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தில் இருங்கள்.

இது பெரும்பாலும் மக்கள் தங்கள் முழு திறனை அடைவதைத் தடுக்கும் ஒரு தவறு. ஒருவேளை நீங்கள் வெற்றியைப் பற்றி பயப்படுவீர்கள், ஆனால் இன்னும் அதிகமாக, நீங்கள் தோல்வியைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் இப்போது உங்களிடம் இருப்பதை இழக்க நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதனால் எதுவும் மாறாது. அதை ஒருபோதும் செய்ய மாட்டேன். இது பெரும்பாலும் மக்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைவதிலிருந்தும் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதிலிருந்தும் தடுக்கும் ஒரு தவறு.

நீங்கள் மாற்றத்திற்கு பயந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை அப்படியே இருக்கும். நீங்கள் வெற்றியடைய விரும்பினாலும் தோல்வியை கண்டு பயந்தால், நீங்கள் தோல்வியடையும் வரை காத்திருங்கள்.

நீங்கள் ஏதாவது முயற்சி செய்து தோல்வியடைந்தால், அது உங்களைக் கொல்லாது. நீங்கள் ஒரு வேலையைப் பெற்று அதில் தோல்வியடையலாம், ஆனால் யார் கவலைப்படுகிறார்கள்?

வேறொரு வேலையைப் பெற்று சிறப்பாகச் செய்யுங்கள்! உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான ஒரே வழி, தொடர்ந்து ஆபத்துக்களை எடுக்கத் தயாராக இருப்பதுதான்.

தோல்வியின் சாத்தியக்கூறு குறித்து நீங்கள் பயந்தால் நீங்கள் எதையும் சாதிக்க மாட்டீர்கள்.

இப்போது நீங்கள் இருக்கலாம் நீங்கள் எப்படி மாற்றிக்கொள்ளலாம் மற்றும் நீங்கள் உண்மையிலேயே போதுமானவர் என்பதை உணர உங்களை அனுமதிக்கலாம் என்று யோசிக்கிறேன்.

சரி, இங்கே எனது ஆலோசனையானது தொடங்குவதாக இருக்கும்.நீங்களே.

தீவிரமாக, உங்கள் வாழ்க்கையை வரிசைப்படுத்த வெளிப்புறத் திருத்தங்களைத் தேடுவதில் முதன்மையானது. ஆழமாக, இது வேலை செய்யவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

மாறாக, உங்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவை வளர்த்துக் கொள்வதிலும், உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியை வெளிக்கொணர்வதிலும் நீங்கள் ஏன் கவனம் செலுத்த மாட்டீர்கள்?

இந்த சிறந்த இலவச வீடியோவை ஷமன் ருடா ஐயாண்டிடமிருந்து பார்த்த பிறகு நான் கற்றுக்கொண்டது இது. அவரது தனித்துவமான அணுகுமுறை எனது வாழ்க்கையில் ஒரு திருப்புமுனையாக இருந்தது, இது எனது வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை கடந்து, வாழ்க்கையில் நான் விரும்பியதை அடைய எனக்கு உதவியது.

எனவே நீங்கள் போதுமான அளவு நல்லவர் அல்ல என்று நீங்களே சொல்லிக் கொள்வதை நிறுத்துங்கள், மேலும் உங்களுடன் சிறந்த உறவை வளர்த்துக் கொள்ளவும், உங்கள் முடிவில்லாத திறனை வெளிப்படுத்தவும் இந்த ஊக்கமளிக்கும் வீடியோவைப் பாருங்கள்.

மீண்டும் இலவச வீடியோவிற்கான இணைப்பு இதோ .

4) நீங்கள் ஒரு பொருட்டல்ல விஷயங்களைப் பற்றி மிகவும் உணர்திறன் உடையவராக இருக்கிறீர்கள்

நிறைவு என்பது சிறிய விஷயங்களில் மிக மோசமான தவறு போல் தோன்றி உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை எரிச்சலடையச் செய்யும் . உங்களைப் பற்றியும் மற்றவர்களைப் பற்றியும் நீங்கள் மிகவும் கோருகிறீர்கள்.

நீங்கள் போதுமான அளவு நல்லவராக இல்லாவிட்டால் (குறைந்தபட்சம் உங்கள் பார்வையில்), அதைப் பற்றி யாரிடமும் பேசுவது நல்ல யோசனையாகத் தோன்றாது. உங்களால் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய முடியவில்லை என்று நீங்கள் கண்டால், அதை ஏன் உங்களிடமிருந்து யாரும் எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

மேலும் நீங்கள் அதைப் பற்றி வேறொருவரிடம் பேச முயற்சித்தால், அவர்கள் கேட்க மாட்டார்கள் என்று நீங்கள் நம்பலாம் அல்லது "நீங்கள் இன்னும் உயிருடன் இருந்தால் எவ்வளவு மோசமாக இருக்கும்?" என்று அவர்கள் நினைப்பதால் அறிவுரை வழங்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரிய, முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முயற்சித்தாலும்,நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் தோல்வியடைந்துவிட்டீர்கள், யாரும் கவலைப்படுவதில்லை என்று நீங்கள் உணரும்போது அதைச் செய்வது கடினம்.

உங்கள் மற்றும் உங்கள் சொந்தத் தேவைகளில் அதிக கவனம் செலுத்துவதால், நீங்கள் எல்லாரையும் போல வாழ்க்கையை அனுபவிக்காமல் விட்டுவிடலாம். வேறு. நண்பர்களுடன் பழகுவது அல்லது உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரவைக்கும் செயல்களைச் செய்வது போன்ற உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடிய விஷயங்களைச் செய்வதில் அதிக நேரத்தைச் சிந்தித்து, குறைந்த நேரத்தைச் செய்வதை ஒருவேளை நீங்கள் காணலாம்.

நீங்கள் இருப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தும்போது சரியானது, முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது கடினம். மற்றவர்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள், உங்களிடம் என்ன தவறு இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி நிறைய நேரம் செலவழிக்க நேரம் வீணாகிறது.

சிறிது நேரம் செலவழித்து, பட்டம் பெறுவது போன்ற முக்கியமான விஷயங்களைப் பார்ப்பது நல்லது அல்லவா? உங்களுக்கு வேலை கிடைக்குமா? அந்தச் சிறிய காகிதத் துண்டுகளைப் பெற்ற பிறகும், அது அங்கேயே நின்றுவிடக் கூடாது.

வாழ்க்கையில் எங்கும் செல்வதற்கு ஒரே வழி, நீங்கள் செய்வதை நேசிப்பதும், ஒவ்வொரு நாளும் கடினமாக முயற்சி செய்வதும்தான்.

5) உங்களைப் பற்றியும் மற்றவர்களைப் பற்றியும் நீங்கள் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்

உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் மிக அதிகமாக அமைக்கப்பட்டு, நம்பத்தகாதவை. நீங்கள் ஒரு நிறுவனத்தின் CEO ஆகவோ அல்லது தலைவராகவோ ஆக விரும்பலாம், ஆனால் அங்கு செல்வதற்கு அதிக கடின உழைப்பு தேவை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை.

உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும், பலர் தங்கள் இலக்குகளையும் அமைத்துக் கொள்கிறார்கள். உயர்வானது மற்றும் அவற்றை ஒருபோதும் அடைய முடியாது, ஏனென்றால் அவர்களால் முடியும் என்று அவர்கள் நம்பவில்லை. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை குறைக்க வேண்டிய நேரம் இது, எனவே தற்போது உங்களிடம் உள்ளதை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

அமைக்க வேண்டாம்உங்கள் இலக்குகள் மிக அதிகமாக இருக்கும், பின்னர் ஏமாற்றமடையும். நீங்கள் பார்க்க விரும்புவதை மட்டுமே நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்.

தவறான விஷயங்களில் நீங்கள் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்தினால், உங்களுக்கு முன்னால் இருக்கும் விஷயங்களை நீங்கள் ஒருபோதும் அனுபவிக்க மாட்டீர்கள். புகார் செய்பவர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பார்வையைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள நேர்மறைகளை விட எதிர்மறையான எல்லா விஷயங்களிலும் கவனம் செலுத்துவதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

இந்தச் சூழ்நிலையில் உங்களைக் கண்டால், உங்கள் எண்ணங்களைப் பாருங்கள், அவற்றில் சிலவற்றை விட்டுவிடுங்கள். எதிர்மறையானவை. நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் உலகிற்கு நீங்கள் என்ன வழங்க வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது.

நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம், எனவே உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது சரியான விஷயம் அல்ல. செய்ய. உங்களுக்கான தனித்துவமான ஆளுமை உங்களிடம் உள்ளது, அதுவே உங்களை சிறப்புறச் செய்கிறது.

உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் மட்டுமே உங்கள் வினோதங்களைப் புரிந்துகொண்டு, உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்பட உங்களை உற்சாகப்படுத்துவார்கள். உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உண்மையில் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

6) தேவையில்லாத விஷயங்களுக்கு நீங்கள் மிகையாகச் செயல்படுகிறீர்கள்

விஷயங்களைச் செய்ய அனுமதிப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல ஒரு அனுபவம் அல்லது சூழ்நிலையிலிருந்து மீள்வதற்கு ஒரு நாள் அல்லது வாரம் முழுவதும் எடுக்கும் அளவுக்கு உங்களுக்கு. ஒவ்வொருவரும் தவறு செய்கிறார்கள், அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வதற்கு ஒரே வழி முன்னேறுவதுதான்.

நீங்கள் ஆபத்துக்களை எடுக்காவிட்டால், அந்தத் தவறுகளைச் செய்ய முடியாது, ஆனால் உங்களால் முடியாது வளர்வதற்கு. இரண்டிற்கும் இடையில் சமநிலையைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

ஆழமாக எடுங்கள்மூச்சு மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமானது என்ன என்று சிந்தியுங்கள். இது சாத்தியமற்றது என்று நீங்களே நம்பிவிட்டீர்கள், அதனால் ஏன் முயற்சி செய்ய வேண்டும்?

எதுவும் சாத்தியமற்றது எனத் தோன்றினால், மக்கள் அதைத் தொடங்குவதற்கு முன்பே விட்டுவிடுவார்கள். ஆனால், உங்களிடம் சரியான அணுகுமுறை இருந்தால், விஷயங்கள் சாத்தியமற்றது அல்ல.

ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி எடுத்து, கடினமாக உழைக்கவும், ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள். நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பாததால், அது சாத்தியமற்றது என்று அர்த்தமல்ல.

A) நீங்கள் உண்மையில் அதைச் செய்ய விரும்பவில்லையா? அல்லது பி) ஏதாவது உங்களைத் தடுக்கிறதா? A மற்றும் B இரண்டிற்கும் பதில் இல்லை என்றால், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்க ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது?

எதிர்காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பயம் உங்கள் மகிழ்ச்சியின் வழியில் செல்கிறது என்று அர்த்தம். மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பதற்கான ஒரே வழி, உங்களின் எல்லா பயங்களிலிருந்தும் விடுபட்டு முழுமையான வாழ்க்கையை வாழ்வதுதான்.

உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை, ஏனென்றால் மக்கள் உங்களை நன்றாக நடத்தவில்லை அல்லது நீங்கள் செய்யாததால் உங்களை எப்படி சிறப்பாகக் காட்டுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். மற்றவர்களின் எதிர்மறையான கருத்துக்கள் மற்றும் உணர்வுகளை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும் மற்றும் உங்களை எப்படி நேசிக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

7) நீங்கள் சுயவிமர்சனம் செய்கிறீர்கள்

<6

சுயவிமர்சனம் செய்துகொள்வதன் முக்கியக் குணம் என்னவென்றால், நீங்கள் எப்போதும் எதிர்மறையான முடிவுகளுக்கு ஆதாரங்கள் அல்லது உண்மைகள் இல்லாமல் அவற்றை ஆதரிக்க வேண்டும். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று என்னவென்றால், நீங்கள் சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற ஆசைப்படுகிறீர்கள்.

உங்கள் எண்ணங்களை அனுமதிக்காதீர்கள்அடிவானத்தில் ஏதாவது நேர்மறையானதாக இருக்கும் போது அது ஒருபோதும் சிறப்பாக இருக்காது என்பதை நீங்கள் நம்புங்கள். நீங்கள் நம்பிக்கையின் பாய்ச்சலை எடுத்து, விஷயங்கள் மேம்படும் என்பதை உணர வேண்டும்.

எதிர்மறையான உங்கள் எண்ணங்கள், மகிழ்ச்சியை நோக்கி முன்னேற உங்களுக்கு உதவவில்லை என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். வாழ்க்கையில் உண்மையான மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் அனுபவிப்பதில் இருந்து அவை உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகின்றன.

உண்மையான திருப்தியை உணர ஒரே வழி உங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களை விட்டுவிடுவதுதான்.

8) நீங்கள் எதிர்மறையாக இருக்கிறீர்கள்

எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் நீங்கள் எதையும் சாதிக்க மாட்டீர்கள் அல்லது எங்கும் வரமாட்டீர்கள் என உணர்கிறீர்கள் - எல்லாமே உங்களுக்குப் போராட்டம்தான், ஆனால் எந்த காரணமும் இல்லாமல் யாராலும் அடையாளம் காண முடியாது. நீண்ட காலத்திற்கு இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்கு உதவும் என்பதற்கு உங்களிடம் எந்த ஆதாரமும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் எப்போதும் சிந்திக்க புதிய எதிர்மறையான விஷயங்களைக் காணலாம்.

நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை இயக்க அனுமதிக்காதீர்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் நேரம், வாழ்க்கையில் முடிவெடுக்க மறுத்து அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்க விடாதீர்கள். சில சமயங்களில் ரிஸ்க் எடுப்பது நல்லது அல்லது கெட்டது என்று முடிவடைவது முக்கியம்.

உங்கள் பிரச்சனைகள் வேறு யாரேனும் உங்களுக்கு செய்தவற்றால் அல்ல, மாறாக உங்கள் சொந்த எண்ணங்களால் ஏற்படுகிறது. இதை நீங்களே பார்ப்பதே முதல் படியாகும், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான ஒரே தீர்வு நீங்கள்தான் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.

அப்போதுதான் இந்த சூழ்நிலையை எப்படி சமாளிப்பது மற்றும் உங்கள் மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பது எப்படி என்று வேலை செய்யத் தொடங்கலாம். வாழ்க்கை. நீங்கள் என்றால்எதிர்மறையான கவனத்தைத் தேடுங்கள், நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், ஆனால் இன்னும் நேர்மறையானவற்றில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது அல்லவா?

உங்களுடன் உடன்படும் மற்றும் மற்றவர்களைக் கண்டறிவதற்குப் பதிலாக விமர்சிக்கும் நபர்களை உங்களைச் சுற்றி வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா? குறைபாடுகள் மற்றும் தங்களை மேம்படுத்த வேலை? இதில் அதிகம் ஈடுபடுவதற்கு முன், நீங்கள் ஏன் இதைச் செய்கிறீர்கள், அது உங்களுக்கு எப்படி உதவுகிறது அல்லது காயப்படுத்துகிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் வித்தியாசமாக எதையும் செய்ய முடிந்தால், அது நல்ல மாற்றத்திற்கு உதவும்.

நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருக்கும்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள விஷயங்கள் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து எதிர்மறையான கவனத்தை எதிர்பார்க்கின்றன, ஒரு படி பின்வாங்கி, உங்கள் நண்பர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தைப் பாருங்கள் மற்றும் அதை மாற்றுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்.

நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும். விஷயங்களைத் திருப்பவா?

உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் உங்கள் எதிர்மறையை ஊட்டும் நபர்களுடன் செலவிடுகிறீர்களா அல்லது சிறந்த வாழ்க்கையை நோக்கிச் செயல்பட உதவும் சரியான நபர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடுகிறீர்களா?<1

உங்கள் வாழ்க்கையில் விஷயங்களை மாற்ற விரும்பினால், நண்பர்கள் மற்றும் உறவுகளில் சரியான தேர்வுகளைச் செய்வது முக்கியம். நீங்கள் ஒருவருடனான மோசமான உறவில் இருந்து வெளியேற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், அது ஒரே இரவில் நடக்கப்போவதில்லை.

அதற்கு முயற்சி தேவை, ஆனால் உங்கள் உந்துதல் போதுமானதாக இருந்தால், அதை நீங்களே செய்ய முடியும்.

வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்த உதவும் சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:

• உங்களைச் சுற்றியிருப்பவர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்
• உரிமம் பெற்ற உளவியலாளரிடம் பேசுங்கள்
• தொடங்கு