Özünə güvənməyən qadınlar münasibətlərdə xəyanət edirmi? Bilməli olduğunuz hər şey

Təhlükəsizlik bizim ən yaxşılarımızı, hətta gözəl, özünə güvənən və məftunedici həyat sürənləri belə narahat edə bilər.

Hamımızın öz narahatçılığımız və özümüzlə bağlı şübhələrimiz var. Özümüzü çox aşağı hiss etdiyimiz və bir az daha arxayınlığa ehtiyac duyduğumuz günləri yaşamaq normaldır.

Bəs həddi aşsa nə olacaq? Güvənsizlik münasibətlərə necə təsir edir? Qadınları aldatmağa vadar edirmi?

Bu bələdçidə bu problem haqqında bilməli olduğunuz hər şeyi araşdıracağıq.

Gəlin içəri girək!

Təhlükəsizlik nədir?

Əvvəlcə etibarsızlığın tam olaraq nə demək olduğunu danışaq.

Təhlükəsizlik ümumi narahatlıq hissi və ya bacarıqlarınız, qabiliyyətləriniz və bir insan olaraq dəyərinizə dair qeyri-müəyyənlik hissini əhatə edir. Bu adətən zehni və emosional sağlamlığınıza və bəzən hətta fiziki sağlamlığınıza təsir edir.

Münasibətlər baxımından etibarsızlıq bir çox cəhətdən çirkin başını qaldırır və münasibətlərin müxtəlif aspektlərinə təsir göstərir.

Tədqiqat psixoloji etibarsızlığın nevrotiklik və asılılıqla əhəmiyyətli dərəcədə əlaqəli olduğunu müəyyən etdi. O, həmçinin emosional zəkaya, açıqlığa və razılığa təsir edir.

Beləliklə, etibarsız insanların etibar problemləri var və tərəfdaşlarına qarşı həssaslıq göstərmək istəmirlər.

Təhlükəsiz bağlanma tərzi münasibətlərə necə təsir edir

Bağlanma tərzinin rolu həmişə şəxsiyyətlərarası münasibətlərimizin, xüsusən də romantik münasibətlərimizin vacib aspektidir.

BudurNiyə münasibətlərə dair hər hansı bir söhbətə qoşma üslublarının müzakirəsi daxil edilməlidir.

Fərdin bağlılıq tərzinin necə tətbiq olunduğunu sizə göstərmək üçün iki nümunə var.

Kollec dostum Angela təhlükəsiz bağlanma tərzinə malik olduğunu deyə biləcəyim birisidir. O, hisslərini açıq şəkildə paylaşa bilər və münasibət problemləri ilə qarşılaşdıqda tərəfdaşından dəstək istəyə bilər.

Angela əri Ceymsin yanında olmaqdan həzz alır - qüsurlar və hər şey. Və hər dəfə mübahisə etdikdə, münaqişəni sağlam şəkildə idarə edə bilirlər.

Digər tərəfdən, dostum Sandra öz münasibətlərində ehtiyaclı və yapışqan olmağa meyllidir. Mən onu tanıdığımdan bəri, o, bir-birinin ardınca münasibət yaşayır, bu nümunəni poza bilmir.

Maraqlıdır ki, Sandra sevgililərindən çox asılı olduğunu göstərsə də, ən dərin qorxularını və zəifliklərini onlarla bölüşməkdə çətinlik çəkir.

Onun münasibətləri heç vaxt o nöqtəyə çatmayıb ki, o, özünü rahat hiss edir və özünün həqiqi şəxsiyyətini nümayiş etdirəcək qədər tərəfdaşına güvənir.

Bəzən o, kişisini özünə yaxın tutmaq üçün hətta eqoist və ya manipulyasiya taktikalarına əl atırdı, əslində onu itələdiyini dərk etmirdi.

Sandra kimi qadınların etibarsız bağlanma tərzi var. Onlar sevgini narahatlıqla əlaqələndirməyə meyllidirlər və sevilməməkdən və ya sevilməyə dəyər kimi görünməməkdən qorxurlar.

Bağlanma Narahatlığı və Qoşulmadan Qaçma

ATəhlükəsiz bağlanma tərzinə daha yaxından nəzər salsaq, bunun iki formada olduğunu göstərə bilərik: narahat bağlılıq və qaçınan bağlılıq.

Hər iki növ partnyorunuzun emosional və ya fiziki olaraq sizin üçün əlçatan olmadığına inanmaqdan irəli gəlir.

Narahat bağlılıq tərzinə malik olanlar tərk edilmək və ya rədd edilmək qorxusuna malikdirlər. Doğrulama və emosiyaların tənzimlənməsi üçün tərəfdaşlarına baxırlar.

Bu etibarsız bağlanma tərzinə malik qadınlar adətən qısqanc və yapışqan olurlar və partnyorları ilə qarşılıqlı asılılıq yaradırlar.

Bu arada, çəkinən bağlanma tərzi olan qadınlar spektrin əks ucunda otururlar.

Onlar davamlı olaraq fiziki və ya emosional yaxınlıqdan qaçırlar və hisslərini ifadə etməkdən narahatdırlar.

Eyni bağlılıq narahatlığı olanlar kimi, insanlara güvənməkdə çətinlik çəkirlər. Bununla belə, onların cavabı fərqlidir – partnyorundan yapışmaq əvəzinə, emosional yaxınlıqdan qaçırlar.

Əgər siz nə vaxtsa belə bir qadınla münasibətdə olmusunuzsa, çox güman ki, özünüzü divar hiss etmisiniz. ikinizin arasında.

Hər iki növ etibarsız bağlanma tərzinin formaları olsa da, aldatma riskləri baxımından onlar eyni deyil.

Florida Dövlət Universitetinin araşdırmasına görə, bağlılıq narahatlığı olan insanların aldatma ehtimalı daha yüksəkdir. Bunun əksinə olaraq, bağlılıqdan qaçmaq xəyanətə səbəb olmadı.

Beləliklə, özünə güvənməyən qadınlar edinfırıldaq?

Təəssüf ki, bəli. Yuxarıda qeyd olunan araşdırmanın göstərdiyi kimi, narahat bir bağlılıq tərzi qadını aldatmağa daha meyilli edə bilər.

Aşağı öz dəyəri ilə mübarizə aparan qadınlar daha çox diqqət və təsdiq üçün münasibətdən kənarda baxa bilərlər. Özünə güvənməyən bir insanın ağlında əsas sual budur: “Niyə kimsə məni cəlbedici hesab edər?”

Beləliklə, əgər başqası onlara bu diqqəti göstərməyə başlasa, bu, çox yaxşı hiss edir və onların həqiqətən arzuolunan olduqlarına əmin olur.

Bəzi insanlar üçün hamımızın sevilməyə dəyər olduğumuzu başa düşmək və qəbul etmək çox asandır, lakin özünə güvənməyən qadınlarla bu o qədər də sadə deyil.

Ola bilsin ki, onlar keçmiş təcrübələrindən bu etibarsızlıqları inkişaf etdiriblər və bu qorxular bildiklərini və ya bilməməsindən asılı olmayaraq münasibətlərə baxışlarını formalaşdırıb.

Onların öhdəsindən gəlmək və fırıldaqdan qaçmaq istəsələr də, bu davranış modelinə geri qayıtmaq çox asandır. Təsdiqlənmiş hiss etmək ehtiyacı onların iradəsindən qat-qat güclü ola bilər.

Qadının özünü etibarsız hiss etməsinə səbəb olan nədir?

Qadın keçmiş təcrübələri və ya cari münasibətlərindəki xüsusi problemlər səbəbindən özünü etibarsız hiss edə bilər. Bunlardan bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:

• Uşaqlıqda əsas qayğı göstərənlə zəif münasibətlər
• Diqqət çatışmazlığı
• Aşağı özünə hörmət və inamsızlıq
• Son vaxtlar uğursuzluq və ya imtina
• Mükəmməllik
• Fəlakətli keçmiş münasibətlər
• Ehtiyatsızlıq hissi
• Kəşf etməkpartnyorunun ondan sirr saxladığını

Onun özünü etibarsız hiss edib-etmədiyini necə bilirsiniz?

Əmin olmayan qadını bu əlamətlərlə asanlıqla görə bilərsiniz:

• O, asanlıqla inciyir və ya inciyir.
• O, münasibətdə hər şeyi idarə etməyə çalışır.
• O, tez-tez qısqanclıq hiss edir.
• Digər qadınları tənqid edir.
• Görünüşünə və bədən imicinə həssas yanaşır.
• O, hamını razı salmağa çalışır.
• O, diqqəti cəlb edən davranışlarla məşğul olur.
• O, daimi diqqət, arxayınlıq və təriflər tələb edir.

Özünə güvənməyən partnyorla necə davranırsan?

Beləliklə, əgər siz etibarsız qadınla münasibətdəsinizsə, bu, hər şeyin itirilməsi deməkdir?

Heç yox.

Təhlükəsiz tərəfdaşla münasibət qurmağın bir neçə yolu var. Sizə lazım olan tək şey çoxlu anlayış, səbir və şəfqətdir.

1) Əsl problemi müəyyənləşdirin

Əvvəldə qeyd edildiyi kimi, etibarsızlıq özünə hörmətin aşağı olmasının əlamətidir. Ancaq bunun arxasında başqa qorxular ola bilər, ona görə də vəziyyəti təhlil edib başa düşmək daha yaxşıdır.

Əsas səbəbi tapdıqdan sonra onu həll etmək üçün birlikdə necə işləyə biləcəyinizi müzakirə etməyə təşviq edin.

2) Onu sevdiyinizə və qayğısına qaldığınıza əmin olun

Ləyaqətsizlik hissləri ilə mübarizə apardıqları üçün özünə güvənməyən qadınlar sevildiklərinə dair daim arxayın olmaq istəyirlər. Mübahisə etdiyiniz zaman belə, onu sevdiyinizə əmin olunÇətin vaxt keçir.

3) Dəstək olun və onun yanında olduğunuzu ona bildirin

Təhlükəsiz bir insanın qorxularını və narahatlıqlarını rədd etmək asandır, lakin bu, nadir hallarda məhsuldardır və hətta daha çox zərər verə bilər. Partnyorunuza onu dəstəkləmək üçün orada olduğunuzu bildirin, hətta sadə bir dinləmə məsələsi olsa belə.

4) Onu tərifləyin

Özünə güvənməyən qadınlar öz dəyərlərinə və gözəlliyinə dair suallarla boğuşmağa meyllidirlər. Müsbət cəhətlərə diqqət yetirin və onun haqqında nəyi sevdiyinizi söyləyin.

5) Birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirin

Ehtiyatsız qadınların aldadılmasının əsas səbəblərindən biridir.

Beləliklə, birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirmək vacibdir, ona görə də o, sizdən ehtiyac duyduğu diqqəti görür.

Hətta yemək yemək və ya birlikdə filmə baxmaq kimi sadə bir şey də ona dəyərli olduğunu hiss etdirməyə kömək edə bilər.

6) Onun haqqında düşündüyünüzü göstərən kiçik jestlər təklif edin

Kiçik hədiyyələr vermək və ya kiçik jestlər etmək çox əhəmiyyətsiz ola biləcəyini düşünə bilərsiniz, lakin əslində bunun əksi doğrudur.

Onun çarpayısının yanında bir qeyd qoymaq və ya soyuq bir gecədə ona yorğan təklif etmək kimi kiçik şeylər onun düşüncəliliyini göstərir.

Bütün günü uzaqda olmusunuzsa, evə gedərkən onun sevimli çipslərindən bir çanta ala bilərsiniz. Bu, hətta ayrı olduğunuz zaman da onun haqqında düşündüyünüzü ona bildirməyin sadə bir yoludur. Bu kimi kiçik jestlərinam və təhlükəsizliyin qurulmasına kömək edir.

7) Manipulyativ strategiyalardan xəbərdar olun

Təhlükəsizliyi olan insanlar sizi onlarla yaxın saxlamaq üçün bəzən manipulyasiya strategiyaları və ya emosional şantajlarla məşğul olurlar.

Nə qədər hiyləgər səslənsə də, onlar bunu etdiklərinin fərqində belə olmaya bilərlər. Bu davranışa diqqət yetirin və baş verdikdə mövzuya diqqətlə yanaşın.

8) Şəxsi problemlərinizi müzakirə edin və hisslərinizi sağlam şəkildə ifadə edin

Təhlükəsiz tərəfdaşa dəstək vermək yorucu ola bilər, ona görə də özünüzə qayğı göstərməyi unutmayın.

Ona hisslərinizi söyləməkdən qorxmayın, ancaq mərhəmətli davranın ki, o, özünü müdafiə hiss etməsin və ya divar örməsin.

9) Sağlam sərhədlər yaradın

Nəhayət, ehtiyac duyduğunuz zaman geri addım atın. Tərəfdaşınızın bütün problemlərini həll edə bilməzsiniz; müəyyən bir nöqtədə, qorxularını özləri həll etməyi öyrənməlidirlər.

Əgər özünüzü hədsiz və tükənmiş hiss edirsinizsə, partnyorunuzdan bir qədər uzaqlaşın və diqqətinizi öz emosional rifahınıza yönəldin.

Son sözlər

Sevgi heç vaxt asan olmur, xüsusən də öz əksini tapmayanda. Etibarsızlıq qadının xəyanət etməsinə səbəb ola bilər, əks halda sevgi dolu münasibətləri məhv edə bilər.

Yaxşı xəbər odur ki, araşdırmalara görə, düzgün cavablar daha etibarlı əlaqələri gücləndirə bilər. Partnyorunuza qorxu və narahatlıqlarının üstündən qalxmasına kömək edə bilərsiniz.

Nə qədərSiz işə başlamağa hazırsınızsa, etibarsız qadınla romantik münasibət nəticədə sağlam və sabit ola bilər.