Няўпэўненыя ў сабе жанчыны падманваюць у адносінах? Усё, што вам трэба ведаць

Няўпэўненасць можа турбаваць лепшых з нас, нават тых, хто прыгожы, упэўнены ў сабе і, здавалася б, жыве чароўным жыццём.

У кожнага з нас ёсць свае клопаты і сумневы наконт сябе. Нармальна перажываць дні, калі мы адчуваем сябе вельмі прыгнечанымі і патрабуем большай упэўненасці.

Але што, калі гэта зашкальвае? Як няўпэўненасць уплывае на адносіны? Ці прымушае гэта жанчын падманваць?

У гэтым кіраўніцтве мы вывучым усё, што вам трэба ведаць аб гэтай праблеме.

Давайце разбярэмся!

Што такое няўпэўненасць?

Спачатку давайце пагаворым аб тым, што менавіта азначае няўпэўненасць.

Няўпэўненасць уключае агульнае пачуццё трывогі або няўпэўненасці ў вашых навыках, здольнасцях і каштоўнасці як асобы. Як правіла, гэта ўплывае на ваша псіхічнае і эмацыянальнае здароўе, а часам нават на фізічнае здароўе.

Што тычыцца адносін, няўпэўненасць падымае сваю пачварную галаву рознымі спосабамі і ўплывае на розныя аспекты адносін.

Даследаванне паказала, што псіхалагічная няўпэўненасць значна звязана з неўратызмам і залежнасцю. Гэта таксама ўплывае на эмацыйны інтэлект, адкрытасць і прыемнасць.

Такім чынам, няўпэўненыя ў сабе людзі маюць праблемы з даверам і не жадаюць дэманстраваць уразлівасць сваім партнёрам.

Як няўпэўнены стыль прыхільнасці ўплывае на адносіны

Роля стылю прыхільнасці заўсёды з'яўляецца важным аспектам нашых міжасобасных адносін, асабліва рамантычных.

Гэтачаму любая размова аб адносінах павінна ўключаць абмеркаванне стыляў прыхільнасці.

Вось два прыклады, каб паказаць вам, як уступае ў сілу стыль прыхільнасці чалавека.

Я магу сказаць, што мая сяброўка па каледжу Анжэла мае бяспечны стыль прыхільнасці. Яна можа адкрыта дзяліцца сваімі пачуццямі і шукаць падтрымкі ў партнёра, калі сутыкаецца з праблемамі ў адносінах.

Анджэле падабаецца заставацца сабой - з недахопамі і ўсім падобным - з Джэймсам, яе мужам. І кожны раз, калі яны спрачаюцца, яны могуць кіраваць канфліктам здаровымі спосабамі.

З іншага боку, мая сяброўка Сандра мае тэндэнцыю быць жабрацкай і чэпкай у сваіх адносінах. З тых часоў, як я яе ведаю, яна перажывала адны адносіны за другімі, не ў сілах разарваць гэтую схему.

Цікава, хоць Сандра і дэманструе вялікую залежнасць ад сваіх хлопцаў, ёй так цяжка падзяліцца з імі сваімі самымі глыбокімі страхамі і слабасцямі.

Яе адносіны ніколі не дасягалі таго моманту, калі яна адчувала сябе камфортна і давярала свайму партнёру настолькі, каб агаліць сябе.

Часам яна нават звярталася да эгаістычных або маніпулятыўных тактык, каб утрымаць свайго мужчыну побач з сабой, не разумеючы, што насамрэч адштурхвае яго.

У такіх жанчын, як Сандра, няўпэўнены стыль прыхільнасці. Яны, як правіла, звязваюць каханне з трывогай і баяцца, што іх не любяць або не лічаць, што іх варта любіць.

Неспакой прыхільнасці супраць пазбягання прыхільнасці

Aбольш уважлівы погляд на няўпэўнены стыль прыхільнасці пакажа нам, што ён бывае двух формаў: трывожная прыхільнасць і пазбягаючая прыхільнасць.

Абодва тыпы паходзяць з пераканання, што ваш партнёр эмацыйна або фізічна не даступны для вас.

Тыя, у каго трывожны стыль прыхільнасці, глыбока ўкаранілі страх быць пакінутым або непрынятым. Яны шукаюць у сваіх партнёраў пацверджання і рэгулявання эмоцый.

Жанчыны з такім няўпэўненым стылем прыхільнасці звычайна схільныя быць раўнівымі і чэпкімі, а таксама развіваюць сузалежнасць са сваімі партнёрамі.

Між тым жанчыны са стылем пазбягання прывязанасці сядзяць на супрацьлеглым канцы спектру.

Яны настойліва пазбягаюць фізічнай або эмацыйнай блізкасці і адчуваюць нязручнасць выказваць свае пачуцці.

Як і людзям з трывогай прыхільнасці, ім цяжка давяраць людзям. Аднак іх рэакцыя іншая — замест таго, каб чапляцца за свайго партнёра, яны пазбягаюць эмацыйнай блізкасці.

Калі вы калі-небудзь былі ў адносінах з такой жанчынай, хутчэй за ўсё, вы адчувалі сцяну паміж вамі двума.

Хоць абодва тыпы з'яўляюцца формамі няўпэўненага стылю прыхільнасці, яны не аднолькавыя з пункту гледжання рызыкі падману.

Згодна з даследаваннем Універсітэта штата Фларыда, людзі з трывогай прыхільнасці часцей падманваюць. У адрозненне ад гэтага, пазбяганне прыхільнасці не прывяло да няслушнасці.

Такім чынам, няўпэўненыя жанчыныпадмануць?

На жаль, так. Як паказвае вышэйзгаданае даследаванне, трывожная прыхільнасць можа зрабіць жанчыну больш схільнай да падману.

Жанчыны, якія змагаюцца з нізкай самаацэнкай, могуць шукаць больш увагі і пацверджання па-за адносінамі. Галоўнае пытанне, якое ўзнікае ў галаве няўпэўненага чалавека: «Чаму хто-небудзь лічыць мяне прывабным?»

Такім чынам, калі нехта пачынае звяртаць на іх такую ​​ўвагу, гэта адчувае сябе выдатна і ўпэўнівае іх, што яны сапраўды жаданыя.

Некаторым людзям так лёгка зразумець і прыняць, што ўсе мы вартыя любові, але з няўпэўненымі ў сабе жанчынамі гэта не так проста.

Магчыма, яны развілі гэтую няўпэўненасць з-за мінулага вопыту, і гэтыя страхі сфарміравалі іх погляд на адносіны, незалежна ад таго, ведаюць яны пра гэта ці не.

Як бы яны ні жадалі іх пераадолець і пазбегнуць падману, занадта лёгка вярнуцца да гэтай мадэлі паводзін. Патрэба адчуваць сябе пацверджанай можа быць значна мацнейшай за іх сілу волі.

Што прымушае жанчыну адчуваць сябе няўпэўнена?

Жанчына можа адчуваць сябе няўпэўнена з-за свайго мінулага вопыту або пэўных праблем у яе цяперашніх адносінах. Некаторыя з іх ўключаюць у сябе:

• Слабыя адносіны з асноўным выхавальнікам у дзяцінстве
• Недахоп увагі
• Нізкая самаацэнка і адсутнасць упэўненасці
• Апошняе няўдачы або адмовы
• Перфекцыянізм
• Катастрафічныя мінулыя адносіны
• Пачуццё занядбанасці
• Адкрыццёшто яе партнёр хавае ад яе таямніцы

Як вы ведаеце, што яна адчувае сябе няўпэўнена?

Вы можаце лёгка распазнаць няўпэўненую ў сабе жанчыну па гэтых прыкметах:

• Яе лёгка параніць або пакрыўдзіць.
• Яна спрабуе кантраляваць усё ў адносінах.
• Яна часта адчувае рэўнасць.
• Яна крытычна ставіцца да іншых жанчын.
• Яна адчувальна ставіцца да сваёй знешнасці і выгляду цела.
• Яна стараецца дагадзіць усім.
• Яна імкнецца да ўвагі.
• Яна патрабуе пастаяннай увагі, заспакаення і кампліментаў.

Як вы маеце справу з няўпэўненым партнёрам?

Такім чынам, калі ў вас адносіны з няўпэўненай жанчынай, ці азначае гэта, што ўсё страчана?

Зусім не.

Ёсць некалькі спосабаў наладзіць адносіны з няўпэўненым партнёрам. Усё, што вам трэба, гэта шмат разумення, цярпення і спагады.

1) Вызначце сапраўдную праблему

Як згадвалася раней, няўпэўненасць з'яўляецца прыкметай нізкай самаацэнкі. Аднак за гэтым могуць хавацца іншыя страхі, таму лепш прааналізаваць і зразумець сітуацыю.

Пасля таго, як вы дабярэцеся да асноўнай прычыны, заахвоціце яе абмеркаваць, як вы можаце працаваць разам, каб яе ліквідаваць.

2) Запэўніце яе, што любіце яе і клапоціцеся пра яе

Паколькі яны змагаюцца з пачуццём нягоднасці, няўпэўненыя ў сабе жанчыны прагнуць пастаяннага ўпэўненасці ў тым, што іх любяць. Запэўніце яе ў тым, што вы яе любіце, нават калі вы сварыцесяперажываеце цяжкі час.

3) Падтрымлівайце і дайце ёй зразумець, што вы побач з ёй

Лёгка адкінуць страхі і клопаты няўпэўненага чалавека, але гэта рэдка бывае прадуктыўным і можа нават нанесці большую шкоду. Дайце партнёру ведаць, што вы побач, каб падтрымаць яе, нават калі вам трэба проста выслухаць.

4) Рабіце ёй камплімент

Няўпэўненыя жанчыны, як правіла, задаюцца пытаннямі аб іх вартасці і прыгажосці. Не забудзьцеся засяродзіцца на станоўчых момантах і сказаць ёй, што вы ў ёй любіце.

5) Праводзіце якасны час разам

Адной з асноўных прычын здрады няўпэўненых жанчын з'яўляецца адчуванне іх ігнаравання.

Такім чынам, вельмі важна праводзіць час разам, каб яна атрымала ад вас патрэбную ўвагу.

Нават такая простая рэч, як сумесная трапеза або прагляд фільма, у значнай ступені дапаможа ёй адчуць, што яе цэняць.

6) Прапануйце невялікія жэсты, якія паказваюць ёй, што вы думаеце пра яе

Вы можаце падумаць, што дарыць невялікія падарункі або рабіць невялікія жэсты можа быць занадта неістотным, але на самой справе ўсё наадварот.

Дробязі, напрыклад, пакінуць запіску на тумбачцы або прапанаваць ёй коўдру ў халодную ноч, паказваюць ёй вашу ўважлівасць.

Калі вас не было цэлы дзень, вы можаце атрымаць пакецік яе любімых чыпсаў па дарозе дадому. Гэта просты спосаб даць ёй зразумець, што вы думаеце пра яе, нават калі вы былі паасобку. Такія маленькія жэстыдапамагаюць пабудаваць давер і бяспеку.

7) Памятайце пра маніпулятыўныя стратэгіі

Людзі з няўпэўненасцю часам выкарыстоўваюць маніпулятыўныя стратэгіі або эмацыйны шантаж, каб трымаць вас побач з імі.

Як бы інтрыга гэта ні гучала, яны могуць нават не падазраваць, што робяць гэта. Сачыце за такімі паводзінамі і ўважліва падыходзьце да тэмы, калі гэта адбываецца.

8) Абмяркоўвайце свае асабістыя праблемы і выказвайце свае пачуцці здаровым спосабам

Прапанова падтрымкі няўпэўненага партнёра можа быць знясільваючай, таму вы таксама павінны памятаць пра сябе.

Не бойцеся сказаць ёй, што вы адчуваеце, але прытрымлівайцеся спагадлівага падыходу, каб яна не адчувала сябе абараняючай і не ставіць сцяну.

9) Стварыце здаровыя межы

Нарэшце, калі вам спатрэбіцца, зрабіце крок назад. Вы не можаце вырашыць усе праблемы вашага партнёра; у нейкі момант ім трэба навучыцца самастойна вырашаць свае страхі.

Калі вы адчуваеце сябе прыгнечаным і знясіленым, правядзіце некаторы час удалечыні ад партнёра і засяродзьцеся на ўласным эмацыйным дабрабыце.

Заключныя словы

Каханне ніколі не бывае лёгкім, асабліва калі на малюнку ёсць няўпэўненасць. Няўпэўненасць можа прывесці жанчыну да нявернасці, разбураючы тое, што інакш магло б быць любоўнымі адносінамі.

Добрая навіна: паводле даследаванняў, правільныя адказы могуць спрыяць больш бяспечным адносінам. Вы можаце дапамагчы сваёй партнёрцы падняцца над сваімі страхамі і клопатамі.

Пакульу той час як вы гатовыя ўкласціся ў працу, рамантычныя адносіны з няўпэўненай жанчынай могуць у канчатковым выніку стаць здаровымі і стабільнымі.