Სარჩევი
დაუცველობამ შეიძლება შეაწუხოს საუკეთესო ჩვენგანი, თუნდაც ლამაზი, თავდაჯერებული და ერთი შეხედვით მომხიბვლელი ცხოვრება.
ჩვენ ყველას გვაქვს საკუთარი საზრუნავი და ეჭვი საკუთარ თავზე. ნორმალურია ისეთი დღეების განცდა, როცა თავს ზედმეტად დაღლილად ვგრძნობთ და ცოტა მეტი დარწმუნება გვჭირდება.
მაგრამ რა მოხდება, თუ ის გადაჭარბებულია? როგორ მოქმედებს დაუცველობა ურთიერთობებზე? იწვევს თუ არა ეს ქალებს ღალატამდე?
ამ სახელმძღვანელოში ჩვენ შევისწავლით ყველაფერს, რაც უნდა იცოდეთ ამ საკითხის შესახებ.
მოდით ჩავყვინთოთ!
რა არის დაუცველობა?
პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს ზუსტად დაუცველობა.
დაუცველობა გულისხმობს შფოთვის ან გაურკვევლობის განცდას თქვენი უნარების, შესაძლებლობებისა და როგორც პიროვნების ღირსების შესახებ. ეს ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს თქვენს ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე და ზოგჯერ ფიზიკურ ჯანმრთელობაზეც კი.
ურთიერთობების კუთხით, დაუცველობა ბევრ რამეში აყენებს თავის მახინჯ თავს და გავლენას ახდენს ურთიერთობის სხვადასხვა ასპექტზე.
კვლევამ დაადგინა, რომ ფსიქოლოგიური დაუცველობა მნიშვნელოვნად არის დაკავშირებული ნევროტიზმთან და დამოკიდებულებასთან. ის ასევე გავლენას ახდენს ემოციურ ინტელექტზე, გახსნილობასა და თანხმობაზე.
ამგვარად, დაუცველ ადამიანებს აქვთ ნდობის პრობლემები და არ სურთ გამოავლინონ დაუცველობა თავიანთი პარტნიორების მიმართ.
როგორ გავლენას ახდენს არასაიმედო მიბმულობის სტილი ურთიერთობებზე
მიბმულობის სტილის როლი ყოველთვის არის ჩვენი ინტერპერსონალური ურთიერთობების, განსაკუთრებით რომანტიული ურთიერთობების მნიშვნელოვანი ასპექტი.
ეს არისრატომ უნდა მოიცავდეს ნებისმიერი საუბარი ურთიერთობების შესახებ მიბმულობის სტილის განხილვას.
აქ არის ორი მაგალითი, რათა გაჩვენოთ, როგორ მოქმედებს ინდივიდის მიჯაჭვულობის სტილი.
ჩემი კოლეჯის მეგობარი ანჯელა არის ადამიანი, რომელსაც შემიძლია ვთქვა, რომ აქვს უსაფრთხო მიბმულობის სტილი. მას შეუძლია ღიად გაუზიაროს თავისი გრძნობები და მოიძიოს მხარდაჭერა პარტნიორისგან, როდესაც ურთიერთობის პრობლემების წინაშე დგას.
ანჯელას სიამოვნებს, რომ არის საკუთარი თავი - ხარვეზები და ყველაფერი - ჯეიმსთან, მის ქმართან. და როდესაც მათ აქვთ კამათი, მათ შეუძლიათ კონფლიქტის მართვა ჯანსაღი გზებით.
მეორეს მხრივ, ჩემი მეგობარი სანდრა, როგორც წესი, გაჭირვებული და მიჯაჭვულია თავის ურთიერთობებში. მას შემდეგ, რაც მე მას ვიცნობ, ის ერთმანეთის მიყოლებით გადის ურთიერთობას და ვერ არღვევს ამ შაბლონს.
საინტერესოა, მიუხედავად იმისა, რომ სანდრა დიდ დამოკიდებულებას ამჟღავნებს თავის მეგობარ ბიჭებზე, მას უჭირს მათი ღრმა შიშებისა და სისუსტეების გაზიარება.
მისი ურთიერთობები არასოდეს მიაღწია იმ დონეს, სადაც ის კომფორტული იყო და საკმარისად ენდობოდა პარტნიორს, რათა გამოეჩინა თავისი ავთენტური თავი.
ზოგჯერ ის ეგოისტურ ან მანიპულაციურ ტაქტიკასაც კი მიმართავდა, რათა მამაკაცი ახლოს შეენარჩუნებინა, ვერც კი აცნობიერებდა, რომ ის სინამდვილეში უბიძგებდა მას.
ქალებს, როგორიცაა სანდრა, აქვთ არასაიმედო მიჯაჭვულობის სტილი. ისინი სიყვარულს შფოთვას უკავშირებენ და ეშინიათ, რომ არ უყვარდეთ ან არ მიგაჩნიათ სიყვარულის ღირსად.
მიჯაჭვულობის შფოთვა და მიჯაჭვულობის აცილების წინააღმდეგ
Aდაუცველი მიჯაჭვულობის სტილის უფრო დეტალურად დათვალიერება გვაჩვენებს, რომ ის ორი ფორმით მოდის: შფოთვითი მიჯაჭვულობა და აცილებული მიჯაჭვულობა.
ორივე ტიპი გამომდინარეობს რწმენიდან, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენთვის ხელმისაწვდომი ემოციურად ან ფიზიკურად.
მათ, ვისაც აქვს შფოთვითი მიჯაჭვულობის სტილი, აქვთ მიტოვების ან უარყოფის ღრმა შიში. ისინი ეძებენ თავიანთ პარტნიორებს ვალიდაციისა და ემოციების რეგულირებისთვის.
ამ დაუცველი მიბმულობის სტილის მქონე ქალები, როგორც წესი, არიან ეჭვიანები და მიჯაჭვულები და პარტნიორებთან ურთიერთდამოკიდებულების განვითარება.
ამავდროულად, ქალები, რომლებსაც აცილებული მიჯაჭვულობა აქვთ, სპექტრის საპირისპირო ბოლოზე სხედან.
ისინი მუდმივად გაურბიან ფიზიკურ ან ემოციურ ინტიმურ ურთიერთობას და უხერხულია გრძნობების გამოხატვა.
ისევე, როგორც მიბმულობის შფოთვის მქონე ადამიანებს, მათ უჭირთ ადამიანების ნდობა. თუმცა, მათი რეაქცია განსხვავებულია - პარტნიორთან მიჯაჭვის ნაცვლად, ისინი თავს არიდებენ ემოციურად დაახლოებას.
თუ ოდესმე გქონიათ ურთიერთობა ასეთ ქალთან, დიდი შანსია, კედელი იგრძნოთ. თქვენ ორს შორის.
მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ტიპი არასაიმედო მიბმულობის სტილის ფორმაა, ისინი არ არიან ერთნაირი თაღლითობის რისკების თვალსაზრისით.
ფლორიდის სახელმწიფო უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, მიჯაჭვულობის შფოთვის მქონე ადამიანები უფრო მეტად ღალატობენ. ამის საპირისპიროდ, მიჯაჭვულობის თავიდან აცილება არ მოჰყოლია ღალატს.
ასე რომ, დაუცველ ქალებსმოტყუებას?
სამწუხაროდ, დიახ. როგორც ზემოთ ნახსენები კვლევა აჩვენებს, შფოთვითი მიჯაჭვულობის სტილმა შესაძლოა ქალს უფრო მიდრეკილი გახადოს ღალატი.
ქალები, რომლებიც ებრძვიან დაბალ თვითშეფასებას, შეიძლება მეტი ყურადღებისა და დადასტურებისთვის ურთიერთობის გარეთ გამოიყურებოდეს. დაუცველი ადამიანის გონებაში უპირველესი კითხვაა: „რატომ მიმაჩნია ვინმე მიმზიდველად?“
ასე რომ, თუ ვინმე დაიწყებს მათთვის ამ ყურადღების მიქცევას, ეს მშვენივრად გრძნობს თავს და არწმუნებს მათ, რომ ისინი ნამდვილად სასურველები არიან.
ზოგიერთი ადამიანისთვის ძალიან ადვილია იმის გაგება და მიღება, რომ ჩვენ ყველანი გვიყვარს, მაგრამ დაუცველ ქალებთან ეს არც ისე მარტივია.
მათ შესაძლოა ეს დაუცველობა წარსული გამოცდილებიდან გამოუმუშავდეს და ამ შიშებმა ჩამოაყალიბა როგორ უყურებენ მათ ურთიერთობებს, იციან თუ არა ეს.
რამდენადაც მათ სურთ მათი გადალახვა და მოტყუების თავიდან აცილება, ზედმეტად ადვილია ქცევის ამ შაბლონში დაბრუნება. დადასტურებული გრძნობის მოთხოვნილება შეიძლება ბევრად უფრო ძლიერი იყოს, ვიდრე მათი ნებისყოფა.
რა იწვევს ქალს დაუცველობის გრძნობას?
ქალი შეიძლება თავს დაუცველად გრძნობდეს წარსული გამოცდილების ან ამჟამინდელი ურთიერთობის კონკრეტული საკითხების გამო. ზოგიერთი მათგანი მოიცავს:
- სუსტი პირველადი მომვლელის ურთიერთობა ბავშვობაში
- ყურადღების ნაკლებობა
- დაბალი თვითშეფასება და თავდაჯერებულობის ნაკლებობა
- ბოლო დროს წარუმატებლობა ან უარყოფა
- პერფექციონიზმი
- დამანგრეველი წარსული ურთიერთობები
- უგულებელყოფის გრძნობა
- აღმოჩენარომ პარტნიორი მისგან საიდუმლოებას ინახავს
როგორ იცით, თავს დაუცველად გრძნობს?
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეამჩნიოთ დაუცველი ქალი ამ ნიშნებით:
- ის ადვილად სტკივა ან შეურაცხყოფილი.
- ის ცდილობს გააკონტროლოს ყველაფერი ურთიერთობაში.
- ხშირად ეჭვიანობს.
- ის კრიტიკულია სხვა ქალების მიმართ.
- ის მგრძნობიარეა გარეგნობისა და სხეულის იმიჯის მიმართ.
- ის ცდილობს ყველას ასიამოვნოს.
- ის ეწევა ყურადღების მაძიებელ ქცევას.
- ის მოითხოვს მუდმივ ყურადღებას, დამშვიდებას და კომპლიმენტებს.
როგორ გაუმკლავდებით დაუცველ პარტნიორს?
მაშ, თუ არასაიმედო ქალთან გაქვთ ურთიერთობა, ნიშნავს ეს ყველაფერი დაკარგულია?
სულაც არა.
არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაამყაროთ ურთიერთობა დაუცველ პარტნიორთან. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ბევრი გაგება, მოთმინება და თანაგრძნობა.
1) იდენტიფიცირება რეალური პრობლემის შესახებ
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დაუცველობა დაბალი თვითშეფასების ნიშანია. თუმცა, მის უკან შეიძლება სხვა შიშებიც იყოს, ამიტომ უმჯობესია სიტუაციის გაანალიზება და გაგება.
როდესაც ძირეულ მიზეზს მიაღწევთ, წაახალისეთ იგი განიხილოს, თუ როგორ შეგიძლიათ ერთად იმუშაოთ მის მოსაგვარებლად.
2) დაარწმუნე, რომ გიყვარს და ზრუნავ მასზე
რადგან ისინი უღირსობის გრძნობას ებრძვიან, დაუცველ ქალებს სურთ მუდმივი დარწმუნება, რომ უყვართ. დაარწმუნე, რომ გიყვარს, მაშინაც კი, როცა კამათი გაქვს ანრთული პერიოდის გატარება.
3) იყავით მხარდამჭერი და აცნობეთ მას, რომ მის გვერდით ხართ
დაუცველი ადამიანის შიშებისა და წუხილის უარყოფა ადვილია, მაგრამ ეს იშვიათად არის პროდუქტიული და შეიძლება კიდევ უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს. აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ იქ ხართ მის მხარდასაჭერად, თუნდაც ეს უბრალოდ მოსმენა იყოს.
4) შეაქო მას
დაუცველი ქალები ხშირად ებრძვიან კითხვებს მათი ღირსებისა და სილამაზის შესახებ. დარწმუნდით, რომ ფოკუსირება მოახდინეთ დადებით მხარეებზე და უთხარით რა გიყვარს მასში.
5) გაატარეთ ხარისხიანი დრო ერთად
უგულებელყოფის გრძნობა არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც დაუცველი ქალები ღალატობენ.
ამგვარად, აუცილებელია ერთად გაატაროთ ხარისხიანი დრო, რათა მან მიიღოს თქვენთვის საჭირო ყურადღება.
თუნდაც ისეთი მარტივი რამ, როგორიც არის ერთად ჭამა ან ფილმის ყურება, შეუძლია მას აგრძნობინოს დაფასებული.
6) შესთავაზეთ მცირე ჟესტები, რომლებიც აჩვენებენ, რომ მასზე ფიქრობთ
შეიძლება იფიქროთ, რომ პატარა საჩუქრების მიცემა ან მცირე ჟესტების გაკეთება შეიძლება ძალიან უაზრო იყოს, მაგრამ სინამდვილეში პირიქითაა.
წვრილმანები, როგორიცაა მის საწოლის მაგიდაზე ჩანაწერის დატოვება ან ცივ ღამეს საბანის შეთავაზება, აჩვენებს მას თქვენს ფიქრებში.
თუ მთელი დღე არ იყავით, შეგიძლიათ აიღოთ მისი საყვარელი ჩიფსები სახლის გზაზე. ეს არის მარტივი გზა, რათა აცნობოთ მას, რომ თქვენ მასზე ფიქრობთ მაშინაც კი, როცა განცალკევებული ხართ. ასეთი პატარა ჟესტებიდაეხმარეთ ნდობისა და უსაფრთხოების ჩამოყალიბებას.
7) გაითვალისწინეთ მანიპულაციური სტრატეგიები
დაუცველობის მქონე ადამიანები ხანდახან ჩაერთვებიან მანიპულაციურ სტრატეგიებში ან ემოციურ შანტაჟში, რათა მათთან ახლოს გქონდეთ.
Იხილეთ ასევე: ქმრის დამამცირებელი 14 გამაფრთხილებელი ნიშანი (სრული სია)რაც არ უნდა ჭკუა ჟღერდეს, მათ შეიძლება არც იცოდნენ, რომ ამას აკეთებენ. გაუფრთხილდით ამ ქცევას და ფრთხილად მიუდექით საგანს, როცა ეს მოხდება.
8) განიხილეთ თქვენი პირადი საკითხები და გამოხატეთ თქვენი გრძნობები ჯანსაღად
დაუცველი პარტნიორისთვის მხარდაჭერის შეთავაზება შეიძლება დამღლელი იყოს, ასე რომ თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა.
ნუ შეგეშინდებათ უთხრათ, როგორ გრძნობთ თავს, მაგრამ გამოიჩინეთ თანაგრძნობა, რათა მან თავი დაცვით არ იგრძნოს და კედელს არ აღმართოს.
9) შექმენით ჯანსაღი საზღვრები
და ბოლოს, გადადგით ნაბიჯი უკან, როცა დაგჭირდებათ. თქვენ ვერ მოაგვარებთ პარტნიორის ყველა პრობლემას; რაღაც მომენტში მათ უნდა ისწავლონ როგორ მოაგვარონ თავიანთი შიშები.
Იხილეთ ასევე: 14 უდაო ნიშანი, რომ მან გრძნობები დაიჭირა, მაგრამ ეშინიათუ თავს ზედმეტად და დაღლილად გრძნობთ, გარკვეული დრო გაატარეთ პარტნიორისგან მოშორებით და კონცენტრირდით საკუთარ ემოციურ კეთილდღეობაზე.
ბოლო სიტყვები
სიყვარული არასოდეს არის ადვილი, განსაკუთრებით მაშინ, როცა სურათზე დაუცველობაა. დაუცველობამ შეიძლება მიიყვანოს ქალი ღალატამდე, გაანადგუროს ის, რაც სხვაგვარად შეიძლება იყოს სასიყვარულო ურთიერთობა.
კარგი ამბავი ის არის, რომ კვლევის თანახმად, სწორმა პასუხებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს უფრო უსაფრთხო ურთიერთობას. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს ამაღლდეს მის შიშებსა და საზრუნავებზე.
სანამროგორც თქვენ მზად ხართ საქმეში ჩადოთ, რომანტიკული ურთიერთობა დაუცველ ქალთან საბოლოოდ შეიძლება გახდეს ჯანმრთელი და სტაბილური.
