Le donne insicure tradiscono nelle relazioni? Tutto quello che c'è da sapere

L'insicurezza può affliggere i migliori di noi, anche quelli che sono belli, sicuri di sé e che apparentemente conducono una vita affascinante.

Ognuno di noi ha le proprie preoccupazioni e i propri dubbi su se stesso. È normale che ci siano giorni in cui ci sentiamo particolarmente giù e abbiamo bisogno di un po' più di rassicurazione.

Ma cosa succede se si esagera? In che modo l'insicurezza influisce sulle relazioni? Porta le donne a tradire?

In questa guida, esploreremo tutto quello che c'è da sapere su questo problema.

Immergiamoci!

Che cos'è l'insicurezza?

Innanzitutto, parliamo di cosa significa esattamente insicurezza.

L'insicurezza comporta una sensazione generale di ansia o di incertezza riguardo alle proprie competenze, capacità e valore come persona, che si ripercuote in genere sulla salute mentale ed emotiva e talvolta anche sulla salute fisica.

In termini di relazioni, l'insicurezza si manifesta in molti modi e influisce su vari aspetti del rapporto.

Le ricerche hanno rilevato che l'insicurezza psicologica è significativamente correlata al nevroticismo e alla dipendenza, oltre a influenzare l'intelligenza emotiva, l'apertura e la gradevolezza.

Le persone insicure hanno quindi problemi di fiducia e non sono disposte a mostrare la propria vulnerabilità al partner.

Come uno stile di attaccamento insicuro influisce sulle relazioni di coppia

Il ruolo dello stile di attaccamento è sempre un aspetto essenziale delle nostre relazioni interpersonali, soprattutto di quelle sentimentali.

Ecco perché ogni conversazione sulle relazioni deve includere una discussione sugli stili di attaccamento.

Ecco due esempi che mostrano come lo stile di attaccamento di un individuo entra in gioco.

La mia compagna di università Angela è una persona che posso definire con uno stile di attaccamento sicuro, in grado di condividere apertamente i propri sentimenti e di cercare il sostegno del partner quando si trova ad affrontare problemi relazionali.

Angela si diverte a essere se stessa - difetti e tutto il resto - con James, suo marito, e ogni volta che litigano riescono a gestire il conflitto in modo sano.

D'altra parte, la mia amica Sandra tende a essere bisognosa e appiccicosa nelle sue relazioni. Da quando la conosco, ha vissuto una relazione dopo l'altra, senza riuscire a rompere questo schema.

Curiosamente, mentre Sandra mostra una grande dipendenza dai suoi fidanzati, trova così difficile condividere con loro le sue paure e debolezze più profonde.

Le sue relazioni non hanno mai raggiunto quel punto in cui si sentiva a suo agio e si fidava abbastanza del partner da mettere a nudo il suo io autentico.

A volte, ha persino fatto ricorso a tattiche egoistiche o manipolative per tenere il suo uomo vicino a sé, senza rendersi conto che, in realtà, lo stava allontanando.

Le donne come Sandra hanno uno stile di attaccamento insicuro, tendono ad associare l'amore all'ansia e hanno paura di non essere amate o di essere considerate degne di amore.

Ansia da attaccamento vs. evitamento dell'attaccamento

Uno sguardo più attento allo stile di attaccamento insicuro ci mostra che si presenta in due forme: attaccamento ansioso e attaccamento evitante.

Entrambe le tipologie derivano dalla convinzione che il partner non sia emotivamente o fisicamente disponibile per voi.

Le persone con uno stile di attaccamento ansioso hanno paure profonde di essere abbandonate o rifiutate e cercano nel partner la convalida e la regolazione delle emozioni.

Le donne con questo stile di attaccamento insicuro tendono tipicamente a essere gelose e appiccicose e a sviluppare la dipendenza dal partner.

Le donne con uno stile di attaccamento evitante si trovano invece all'estremità opposta dello spettro.

Evita costantemente l'intimità fisica o emotiva e si sente a disagio nell'esprimere i propri sentimenti.

Proprio come i soggetti con ansia da attaccamento, hanno difficoltà a fidarsi delle persone, ma la loro risposta è diversa: invece di aggrapparsi al partner, evitano di avvicinarsi emotivamente.

Se avete mai avuto una relazione con una donna di questo tipo, è probabile che abbiate sentito un muro tra voi due.

Sebbene entrambe le tipologie siano forme di uno stile di attaccamento insicuro, non sono uguali in termini di rischio di tradimento.

Secondo uno studio della Florida State University, le persone con ansia da attaccamento avevano maggiori probabilità di tradire, mentre l'evitamento dell'attaccamento non portava all'infedeltà.

Allora, le donne insicure tradiscono?

Purtroppo sì. Come dimostra lo studio citato, uno stile di attaccamento ansioso può rendere una donna più incline al tradimento.

Le donne che lottano con una bassa autostima possono cercare al di fuori della relazione di coppia maggiori attenzioni e conferme. La domanda principale nella mente di una persona insicura è: "Perché qualcuno dovrebbe trovarmi attraente?".

Quindi, se qualcun altro inizia a dare loro queste attenzioni, si sentono benissimo e si assicurano di essere davvero desiderabili.

Per alcune persone è così facile capire e accettare che tutti siamo degni di essere amati, ma per le donne insicure non è così semplice.

Queste insicurezze possono essere state sviluppate da esperienze passate e queste paure hanno plasmato il loro modo di vedere le relazioni, che lo sappiano o meno.

Per quanto vogliano superarli ed evitare di tradire, è troppo facile ricadere in questo modello di comportamento. Il bisogno di sentirsi confermati può essere molto più forte della loro forza di volontà.

Cosa fa sentire una donna insicura?

Una donna può sentirsi insicura a causa delle sue esperienze passate o di problemi specifici all'interno della sua attuale relazione. Alcuni di questi includono:

• Relazioni deboli con il caregiver primario nell'infanzia
• Mancanza di attenzione
• Bassa autostima e mancanza di fiducia in se stessi
• Fallimento o rifiuto recente
• Perfezionismo
• Relazioni passate disastrose
• Sensazione di abbandono
• Scoprire che il partner ha dei segreti per lei

Come si fa a sapere se si sente insicura?

È facile riconoscere una donna insicura da questi segnali:

• Si sente facilmente ferita o offesa.
• Cerca di controllare tutto nella relazione.
• Si sente spesso gelosa.
• È critica nei confronti delle altre donne.
• È sensibile al suo aspetto e alla sua immagine corporea.
• Cerca di accontentare tutti.
• Si impegna in comportamenti di ricerca di attenzione.
• Chiede costantemente attenzioni, rassicurazioni e complimenti.

Come si affronta un partner insicuro?

Quindi, se avete una relazione con una donna insicura, significa che tutto è perduto?

Per niente.

Ci sono alcuni modi per coltivare una relazione con un partner insicuro: tutto ciò che serve è molta comprensione, pazienza e compassione.

1) Identificare il problema reale

Come già accennato, l'insicurezza è un segno di bassa autostima. Tuttavia, potrebbero esserci altre paure dietro, quindi è meglio analizzare e capire la situazione.

Una volta individuata la causa principale, incoraggiatela a discutere di come potete lavorare insieme per risolverla.

2) Assicuratele che la amate e che vi preoccupate per lei.

Poiché lottano contro il senso di indegnità, le donne insicure desiderano essere costantemente rassicurate sul fatto di essere amate. Rassicuratela sul fatto che la amate, anche quando state discutendo o attraversando un momento difficile.

3) Siate solidali e fatele sapere che siete al suo fianco.

È facile ignorare le paure e le preoccupazioni di una persona insicura, ma raramente è produttivo e può addirittura causare danni maggiori. Fate sapere alla vostra partner che siete lì per sostenerla, anche se si tratta solo di ascoltare.

4) Complimentarsi con lei

Le donne insicure tendono a porsi domande sul loro valore e sulla loro bellezza. Assicuratevi di concentrarvi sugli aspetti positivi e ditele cosa vi piace di lei.

5) Trascorrere del tempo di qualità insieme

Sentirsi trascurati è uno dei motivi principali per cui le donne insicure tradiscono.

Per questo è fondamentale trascorrere del tempo di qualità insieme, in modo che lei riceva da voi le attenzioni di cui ha bisogno.

Anche qualcosa di semplice come una cena o la visione di un film insieme può contribuire a farla sentire apprezzata.

6) Offrire piccoli gesti che le dimostrino che state pensando a lei

Si potrebbe pensare che fare piccoli regali o piccoli gesti possa essere troppo poco significativo, ma in realtà è vero il contrario.

Piccole cose come lasciare un biglietto sul suo comodino o offrirle una coperta in una notte fredda le dimostrano la vostra premura.

Se siete stati via tutto il giorno, potete prendere un sacchetto delle sue patatine preferite mentre tornate a casa. È un modo semplice per farle sapere che avete pensato a lei anche quando eravate lontani. Piccoli gesti come questo aiutano a costruire fiducia e sicurezza.

7) Essere consapevoli delle strategie di manipolazione

Le persone insicure a volte mettono in atto strategie di manipolazione o ricatti emotivi per tenervi vicini.

Per quanto possa sembrare una macchinazione, è possibile che non si rendano nemmeno conto di farlo. Fate attenzione a questo comportamento e affrontate il soggetto con attenzione quando si verifica.

8) Discutere dei propri problemi personali ed esprimere i propri sentimenti in modo sano.

Offrire sostegno a un partner insicuro può essere estenuante, quindi dovete anche ricordarvi di prendervi cura di voi stessi.

Non abbiate paura di dirle come vi sentite, ma adottate un approccio compassionevole, in modo che non si metta sulla difensiva o alzi un muro.

9) Creare confini sani

Infine, fate un passo indietro ogni volta che ne avete bisogno: non potete risolvere tutti i problemi del vostro partner; a un certo punto, deve imparare a risolvere da solo le sue paure.

Se vi sentite sopraffatti e svuotati, allontanatevi dal vostro partner e concentratevi sul vostro benessere emotivo.

Le parole finali

L'amore non è mai facile, soprattutto quando ci sono di mezzo le insicurezze. L'insicurezza può portare una donna a essere infedele, distruggendo quello che altrimenti potrebbe essere un rapporto d'amore.

La buona notizia è che, secondo le ricerche, le risposte giuste possono favorire una relazione più sicura. Potete aiutare il vostro partner a superare le sue paure e preoccupazioni.

Finché si è disposti a impegnarsi, una relazione sentimentale con una donna insicura può diventare sana e stabile.