உள்ளடக்க அட்டவணை
அழகானவர்களும், தன்னம்பிக்கை கொண்டவர்களும், வசீகரமான வாழ்க்கையை நடத்துபவர்களும் கூட, பாதுகாப்பின்மை நம்மில் சிறந்தவர்களை பாதிக்கலாம்.
நம் அனைவருக்கும் நம்மைப் பற்றிய சொந்த கவலைகள் மற்றும் சந்தேகங்கள் உள்ளன. நாம் மிகவும் தாழ்வாக உணரும் நாட்களை அனுபவிப்பது இயல்பானது மற்றும் இன்னும் கொஞ்சம் உறுதியளிக்க வேண்டும்.
ஆனால் அது அதிகமாகச் சென்றால் என்ன செய்வது? பாதுகாப்பின்மை உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? இது பெண்களை ஏமாற்ற வழிவகுக்குமா?
இந்த வழிகாட்டியில், இந்தச் சிக்கலைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் ஆராய்வோம்.
உள்ளே நுழைவோம்!
பாதுகாப்பின்மை என்றால் என்ன?
முதலில், பாதுகாப்பின்மை என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி பேசலாம்.
பாதுகாப்பின்மை என்பது ஒரு நபராக உங்கள் திறமைகள், திறன்கள் மற்றும் மதிப்பு பற்றிய ஒட்டுமொத்த கவலை அல்லது நிச்சயமற்ற உணர்வை உள்ளடக்கியது. இது பொதுவாக உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் சில சமயங்களில் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது.
உறவுகளைப் பொறுத்தவரை, பாதுகாப்பின்மை பல வழிகளில் அதன் அசிங்கமான தலையை உயர்த்துகிறது மற்றும் உறவின் பல்வேறு அம்சங்களை பாதிக்கிறது.
உளவியல் பாதுகாப்பின்மை நரம்பியல் மற்றும் சார்புத்தன்மையுடன் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இது உணர்ச்சி நுண்ணறிவு, வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் இணக்கத்தன்மையையும் பாதிக்கிறது.
இதனால், பாதுகாப்பற்ற நபர்களுக்கு நம்பிக்கைச் சிக்கல்கள் உள்ளன மற்றும் தங்கள் கூட்டாளர்களுக்கு பாதிப்பைக் காட்ட விரும்பவில்லை.
பாதுகாப்பான இணைப்பு நடை உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
இணைப்பு பாணியின் பங்கு எப்போதும் நமது தனிப்பட்ட உறவுகளில், குறிப்பாக காதல் உறவுகளில் இன்றியமையாத அம்சமாகும்.
அதுஉறவுகள் பற்றிய எந்த உரையாடலும் இணைப்பு பாணிகள் பற்றிய விவாதத்தை ஏன் சேர்க்க வேண்டும்.
ஒரு தனிநபரின் இணைப்பு நடை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் காட்ட இரண்டு எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன.
எனது கல்லூரித் தோழி ஏஞ்சலா ஒரு பாதுகாப்பான இணைப்பு பாணியைக் கொண்டவர் என்று நான் கூறலாம். அவர் தனது உணர்வுகளை வெளிப்படையாகப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் மற்றும் உறவு சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும் போது தனது துணையின் ஆதரவைப் பெறலாம்.
ஏஞ்சலா தன் கணவரான ஜேம்ஸுடன் தன்னை—குறைபாடுகள் மற்றும் அனைத்தையும்—இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறாள். மேலும் அவர்களுக்கு வாக்குவாதம் ஏற்படும் போதெல்லாம், அவர்கள் ஆரோக்கியமான வழிகளில் மோதலை நிர்வகிக்க முடியும்.
மறுபுறம், என் தோழி சாண்ட்ரா தனது உறவுகளில் தேவையுடனும் ஒட்டிக்கொண்டவராகவும் இருப்பார். நான் அவளை அறிந்ததிலிருந்து, அவள் இந்த முறையை உடைக்க முடியாமல் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக உறவில் இருந்தாள்.
ஆச்சரியமாக, சாண்ட்ரா தனது ஆண் நண்பர்களை அதிகம் சார்ந்திருப்பதைக் காட்டினாலும், அவளது ஆழ்ந்த அச்சங்களையும் பலவீனங்களையும் அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது மிகவும் கடினமாக உள்ளது.
அவளுடைய உறவுகள் அவள் வசதியாக இருந்த நிலையை எட்டவில்லை, அவளுடைய உண்மையான சுயத்தை வெளிப்படுத்தும் அளவுக்கு தன் துணையை நம்பினாள்.
சில சமயங்களில், அவள் தன் ஆணை தன்னுடன் நெருக்கமாக வைத்திருக்க சுயநல அல்லது சூழ்ச்சித் தந்திரங்களைக் கூட கையாண்டாள், உண்மையில் அவள் அவனைத் தள்ளிவிடுகிறாள் என்பதை உணரவில்லை.
சாண்ட்ரா போன்ற பெண்கள் பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணியைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் அன்பை பதட்டத்துடன் தொடர்புபடுத்த முனைகிறார்கள் மற்றும் நேசிக்கப்படுவதில்லை அல்லது நேசிக்கத் தகுதியானவர்களாகக் கருதப்பட மாட்டார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள்.
இணைப்பு கவலை மற்றும் இணைப்பு தவிர்ப்பு
Aபாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணியை நெருக்கமாகப் பார்த்தால், அது இரண்டு வடிவங்களில் வருகிறது என்பதை நமக்குக் காண்பிக்கும்: ஆர்வமுள்ள இணைப்பு மற்றும் தவிர்க்கும் இணைப்பு.
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியாகவோ உடல் ரீதியாகவோ கிடைக்கவில்லை என்ற நம்பிக்கையில் இருந்து இரண்டு வகைகளும் உருவாகின்றன.
ஒரு ஆர்வமுள்ள இணைப்பு பாணியைக் கொண்டவர்கள் கைவிடப்படுவோமோ அல்லது நிராகரிக்கப்படுவோமோ என்ற ஆழமான அச்சங்களைக் கொண்டுள்ளனர். சரிபார்ப்பு மற்றும் உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறைக்காக அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களைப் பார்க்கிறார்கள்.
இந்தப் பாதுகாப்பற்ற இணைப்புப் பாணியைக் கொண்ட பெண்கள் பொதுவாக பொறாமை கொண்டவர்களாகவும், பற்றுள்ளவர்களாகவும் இருப்பதோடு, தங்கள் கூட்டாளிகளுடன் இணைச் சார்பை வளர்த்துக் கொள்வார்கள்.
இதற்கிடையில், தவிர்க்கும் இணைப்பு பாணியைக் கொண்ட பெண்கள் ஸ்பெக்ட்ரமின் எதிர் முனையில் அமர்ந்திருக்கிறார்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: தலாய் லாமா மரணம் (அரிதான பகுதி)அவர்கள் உடல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தைத் தொடர்ந்து தவிர்க்கிறார்கள் மற்றும் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த சங்கடமாக இருக்கிறார்கள்.
இணைப்பு கவலை உள்ளவர்களைப் போலவே, அவர்களுக்கும் மக்களை நம்புவதில் சிரமம் உள்ளது. இருப்பினும், அவர்களின் பதில் வேறுபட்டது—தங்கள் துணையுடன் ஒட்டிக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக நெருங்குவதைத் தவிர்க்கிறார்கள்.
இதுபோன்ற ஒரு பெண்ணுடன் நீங்கள் எப்போதாவது உறவில் இருந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு சுவரை உணர்ந்திருப்பீர்கள். உங்கள் இருவருக்கும் இடையில்.
இரண்டு வகைகளும் பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணியின் வடிவங்களாக இருந்தாலும், ஏமாற்றுவதற்கான அபாயங்களின் அடிப்படையில் அவை ஒரே மாதிரியானவை அல்ல.
புளோரிடா ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியின் ஆய்வின்படி, இணைப்பு கவலை உள்ளவர்கள் ஏமாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அதற்கு நேர்மாறாக, இணைப்பு தவிர்ப்பு துரோகத்திற்கு வழிவகுக்கவில்லை.
எனவே, பாதுகாப்பற்ற பெண்களை செய்யுங்கள்ஏமாற்றவா?
துரதிருஷ்டவசமாக, ஆம். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள ஆய்வு காட்டுவது போல், ஆர்வமுள்ள இணைப்பு பாணி ஒரு பெண்ணை ஏமாற்றுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
குறைந்த சுய-மதிப்புடன் போராடும் பெண்கள், அதிக கவனம் மற்றும் சரிபார்ப்புக்காக உறவுக்கு வெளியே பார்க்கலாம். ஒரு பாதுகாப்பற்ற நபரின் மனதில் உள்ள முதன்மையான கேள்வி: "யாராவது என்னை ஏன் கவர்ந்திழுக்க வேண்டும்?"
எனவே, வேறு யாராவது அவர்களுக்கு அந்த கவனத்தை கொடுக்கத் தொடங்கினால், அது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது மற்றும் அவர்கள் உண்மையில் விரும்பத்தக்கவர்கள் என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கிறது.
சிலருக்கு, நாம் அனைவரும் நேசிக்கத் தகுந்தவர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் ஏற்றுக்கொள்வதும் மிகவும் எளிதானது, ஆனால் பாதுகாப்பற்ற பெண்களில், அது அவ்வளவு எளிதல்ல.
கடந்த கால அனுபவங்களிலிருந்து அவர்கள் இந்த பாதுகாப்பற்ற தன்மையை உருவாக்கியிருக்கலாம், மேலும் இந்த அச்சங்கள் அவர்கள் தெரிந்தோ தெரியாமலோ உறவுகளை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதை வடிவமைத்திருக்கலாம்.
அவர்களைக் கடந்து ஏமாற்றுவதைத் தவிர்க்க அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு, இந்த நடத்தைக்கு திரும்புவது மிகவும் எளிதானது. சரிபார்க்கப்பட்டதாக உணர வேண்டிய அவசியம் அவர்களின் விருப்பத்தை விட மிகவும் வலுவானதாக இருக்கும்.
ஒரு பெண் பாதுகாப்பற்றதாக உணர காரணம் என்ன?
ஒரு பெண் தனது கடந்த கால அனுபவங்கள் அல்லது அவளது தற்போதைய உறவில் உள்ள குறிப்பிட்ட பிரச்சனைகள் காரணமாக பாதுகாப்பற்றதாக உணரலாம். இவற்றில் சில பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
- குழந்தை பருவத்தில் பலவீனமான முதன்மை பராமரிப்பாளர் உறவுகள்
- கவனம் இல்லாமை
- குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கை இல்லாமை
- சமீபத்திய தோல்வி அல்லது நிராகரிப்பு
- பூரணத்துவம்
- பேரழிவு தரும் கடந்தகால உறவுகள்
- புறக்கணிப்பு உணர்வு
- கண்டுபிடித்தல்அவளது பங்குதாரர் அவளிடம் இருந்து ரகசியங்களை வைத்திருப்பார் என்று
அவள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறாளா என்பதை எப்படி அறிவது?
இந்த அறிகுறிகளால் நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பற்ற பெண்ணை எளிதாகக் கண்டறியலாம்:
- அவள் எளிதில் புண்படுத்தப்படுகிறாள் அல்லது புண்படுத்தப்படுகிறாள்.
- அவள் உறவில் உள்ள அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறாள்.
- அவள் அடிக்கடி பொறாமைப்படுகிறாள்.
- அவர் மற்ற பெண்களை விமர்சிக்கிறார்.
- அவர் தனது தோற்றம் மற்றும் உடல் தோற்றம் குறித்து உணர்திறன் உடையவர்.
- அவள் அனைவரையும் மகிழ்விக்க முயற்சிக்கிறாள்.
- அவள் கவனத்தைத் தேடும் நடத்தையில் ஈடுபடுகிறாள்.
- அவள் தொடர்ந்து கவனம், உறுதிப்பாடு மற்றும் பாராட்டுக்களைக் கோருகிறாள்.
பாதுகாப்பற்ற துணையுடன் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள்?
எனவே, பாதுகாப்பற்ற பெண்ணுடன் நீங்கள் உறவில் இருந்தால், அனைத்தும் தொலைந்துவிட்டதாக அர்த்தமா?
இல்லை.
பாதுகாப்பற்ற துணையுடன் உறவை வளர்க்க சில வழிகள் உள்ளன. உங்களுக்கு தேவையானது நிறைய புரிதல், பொறுமை மற்றும் இரக்கம்.
1) உண்மையான சிக்கலைக் கண்டறிக
முன் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பாதுகாப்பின்மை குறைந்த சுயமரியாதையின் அடையாளம். இருப்பினும், அதன் பின்னால் வேறு பயங்கள் இருக்கலாம், எனவே நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்து புரிந்துகொள்வது சிறந்தது.
மூலக் காரணத்தை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அதைத் தீர்க்க நீங்கள் எவ்வாறு இணைந்து செயல்படலாம் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்க அவளை ஊக்குவிக்கவும்.
2) நீங்கள் அவளை நேசிப்பதாகவும், அவளைப் பற்றி அக்கறை காட்டுவதாகவும் அவளுக்கு உறுதியளிக்கவும்
அவர்கள் தகுதியற்ற உணர்வுகளுடன் போராடுவதால், பாதுகாப்பற்ற பெண்கள் தாங்கள் நேசிக்கப்படுகிறோம் என்று தொடர்ந்து உறுதியளிக்க விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் தகராறு செய்தாலும் அல்லது நீங்கள் அவளை நேசிக்கிறீர்கள் என்று அவளுக்கு உறுதியளிக்கவும்கடினமான காலகட்டத்தை கடந்து செல்கிறது.
மேலும் பார்க்கவும்: 50 வயதில் நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது எப்படி தொடங்குவது3) ஆதரவாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் அவளுக்காக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்
பாதுகாப்பற்ற நபரின் பயம் மற்றும் கவலைகளை நிராகரிப்பது எளிது, ஆனால் அது அரிதாகவே பலனளிக்கிறது மற்றும் மேலும் சேதம் கூட செய்யலாம். கேட்பது ஒரு எளிய விஷயமாக இருந்தாலும், அவளுக்கு ஆதரவாக நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் துணைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
4) அவளைப் பாராட்டுங்கள்
பாதுகாப்பற்ற பெண்கள் தங்களின் மதிப்பு மற்றும் அழகு பற்றிய கேள்விகளை எதிர்கொள்கின்றனர். நேர்மறையானவற்றில் கவனம் செலுத்துவதை உறுதிசெய்து, அவளைப் பற்றி நீங்கள் விரும்புவதை அவளிடம் சொல்லுங்கள்.
5) தரமான நேரத்தை ஒன்றாகச் செலவிடுங்கள்
பாதுகாப்பு இல்லாத பெண்கள் ஏமாற்றுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறது.
இதனால், தரமான நேரத்தை ஒன்றாகச் செலவிடுவது அவசியம், அதனால் அவள் உங்களிடமிருந்து அவளுக்குத் தேவையான கவனத்தைப் பெறுகிறாள்.
உணவு உண்பது அல்லது ஒன்றாக திரைப்படம் பார்ப்பது போன்ற எளிமையான ஒன்று கூட அவளை மதிப்பதாக உணர வைக்கும்.
6) நீங்கள் அவளைப் பற்றி நினைக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டும் சிறிய சைகைகளை வழங்குங்கள்
சிறிய பரிசுகளை வழங்குவது அல்லது சிறிய சைகைகளை செய்வது மிகவும் பொருத்தமற்றது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் உண்மையில் அதற்கு நேர்மாறானது உண்மைதான்.
அவள் படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு குறிப்பை வைப்பது அல்லது குளிரான இரவில் அவளுக்கு ஒரு போர்வையை வழங்குவது போன்ற சிறிய விஷயங்கள் அவளுக்கு உங்கள் சிந்தனையை காட்டுகின்றன.
நீங்கள் ஒரு நாள் முழுவதும் வெளியில் இருந்திருந்தால், வீட்டிற்குச் செல்லும் வழியில் அவருக்குப் பிடித்தமான சிப்ஸைப் பெறலாம். நீங்கள் பிரிந்து இருக்கும் போது கூட நீங்கள் அவளைப் பற்றி நினைக்கிறீர்கள் என்பதை அவளுக்குத் தெரியப்படுத்த இது ஒரு எளிய வழியாகும். இப்படி சின்ன சின்ன சைகைகள்நம்பிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பை உருவாக்க உதவுங்கள்.
7) கையாளும் உத்திகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
பாதுகாப்பு இல்லாதவர்கள் சில சமயங்களில் சூழ்ச்சி உத்திகள் அல்லது உணர்ச்சிப்பூர்வமான மிரட்டல்களில் ஈடுபடுவார்கள்.
தந்திரமாகத் தோன்றினாலும், அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. இந்த நடத்தையை கவனித்து, அது நிகழும்போது விஷயத்தை கவனமாக அணுகவும்.
8) உங்கள் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும், உங்கள் உணர்வுகளை ஆரோக்கியமான முறையில் வெளிப்படுத்தவும்
பாதுகாப்பான கூட்டாளிக்கு ஆதரவை வழங்குவது சோர்வாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவளிடம் சொல்ல பயப்பட வேண்டாம், ஆனால் கருணையுடன் அணுகுங்கள், அதனால் அவள் தற்காப்பு அல்லது சுவர் எழுப்ப மாட்டாள்.
9) ஆரோக்கியமான எல்லைகளை உருவாக்குங்கள்
கடைசியாக, உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஒரு படி பின்வாங்கவும். உங்கள் கூட்டாளியின் எல்லா பிரச்சனைகளையும் உங்களால் சரிசெய்ய முடியாது; ஒரு கட்டத்தில், அவர்கள் தங்கள் அச்சத்தை எவ்வாறு தீர்க்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் அதிகமாகவும் சோர்வாகவும் உணர்ந்தால், உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து சிறிது நேரம் ஒதுக்கி உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி நல்வாழ்வில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
இறுதி வார்த்தைகள்
காதல் என்பது எளிதல்ல, குறிப்பாக பாதுகாப்பின்மை படத்தில் இருக்கும் போது. பாதுகாப்பின்மை ஒரு பெண்ணை துரோகம் செய்ய வழிவகுக்கும், இல்லையெனில் ஒரு அன்பான உறவை அழித்துவிடும்.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆராய்ச்சியின் படி, சரியான பதில்கள் மிகவும் பாதுகாப்பான உறவை வளர்க்கும். உங்கள் பங்குதாரரின் அச்சம் மற்றும் கவலைகளை விட நீங்கள் உதவலாம்.
வரைநீங்கள் பணியில் ஈடுபடத் தயாராக இருப்பதால், பாதுகாப்பற்ற பெண்ணுடனான காதல் உறவு இறுதியில் ஆரோக்கியமாகவும் நிலையானதாகவும் வளரும்.
