Isi kandungan
Ketidakamanan boleh melanda yang terbaik dalam kalangan kita, malah mereka yang cantik, yakin diri, dan nampaknya menjalani kehidupan yang terpesona.
Lihat juga: 12 tanda amaran anda berurusan dengan orang jahatKita semua mempunyai kebimbangan dan keraguan tentang diri kita sendiri. Adalah perkara biasa untuk mengalami hari-hari apabila kita berasa lebih rendah diri dan memerlukan lebih banyak jaminan.
Tetapi bagaimana jika ia melampaui batas? Bagaimanakah rasa tidak selamat menjejaskan perhubungan? Adakah ia membawa wanita untuk menipu?
Dalam panduan ini, kami akan meneroka semua yang anda perlu ketahui tentang isu ini.
Mari kita selami!
Apakah itu ketidakamanan?
Mula-mula, mari kita bincangkan tentang maksud ketidakamanan.
Ketidakamanan melibatkan perasaan kebimbangan atau ketidakpastian keseluruhan tentang kemahiran, kebolehan dan nilai anda sebagai seseorang. Ini biasanya memberi kesan kepada kesihatan mental dan emosi anda dan kadangkala juga kesihatan fizikal anda.
Dari segi perhubungan, rasa tidak selamat menimbulkan keburukan dalam pelbagai cara dan menjejaskan pelbagai aspek perhubungan.
Penyelidikan mendapati bahawa ketidakamanan psikologi mempunyai kaitan yang ketara dengan neurotikisme dan pergantungan. Ia juga mempengaruhi kecerdasan emosi, keterbukaan, dan kerelaan.
Oleh itu, orang yang tidak selamat mempunyai isu kepercayaan dan tidak mahu menunjukkan kerentanan kepada pasangan mereka.
Cara gaya keterikatan yang tidak selamat memberi kesan kepada perhubungan
Peranan gaya keterikatan sentiasa menjadi aspek penting dalam perhubungan interpersonal kita, terutamanya yang romantis.
Itumengapa sebarang perbualan tentang perhubungan perlu menyertakan perbincangan tentang gaya lampiran.
Berikut ialah dua contoh untuk menunjukkan kepada anda cara gaya lampiran individu dimainkan.
Rakan kolej saya Angela ialah seseorang yang boleh saya katakan mempunyai gaya lampiran yang selamat. Dia boleh berkongsi perasaannya secara terbuka dan mendapatkan sokongan daripada pasangannya apabila berhadapan dengan isu perhubungan.
Angela seronok menjadi dirinya sendiri—kecacatan dan segala-galanya—dengan James, suaminya. Dan setiap kali mereka bertengkar, mereka boleh menguruskan konflik dengan cara yang sihat.
Sebaliknya, rakan saya Sandra cenderung memerlukan dan berpegang teguh dalam perhubungannya. Sejak saya mengenalinya, dia telah melalui satu demi satu hubungan, tidak dapat memecahkan corak ini.
Anehnya, walaupun Sandra menunjukkan kebergantungan yang besar kepada teman lelakinya, dia merasa sukar untuk berkongsi ketakutan dan kelemahannya yang paling mendalam dengan mereka.
Hubungannya tidak pernah sampai ke tahap di mana dia selesa dan cukup mempercayai pasangannya untuk menunjukkan dirinya yang tulen.
Kadang-kadang, dia juga menggunakan taktik mementingkan diri sendiri atau manipulatif untuk memastikan lelakinya rapat dengannya, tidak menyedari bahawa dia, sebenarnya, menolak lelaki itu.
Wanita seperti Sandra mempunyai gaya keterikatan yang tidak selamat. Mereka cenderung untuk mengaitkan cinta dengan kebimbangan dan takut tidak disayangi atau dilihat sebagai patut dicintai.
Kebimbangan Lampiran vs. Pengelakan Lampiran
Amelihat lebih dekat pada gaya lampiran tidak selamat akan menunjukkan kepada kita bahawa ia datang dalam dua bentuk: lampiran cemas dan lampiran mengelak.
Kedua-dua jenis berpunca daripada kepercayaan bahawa pasangan anda tidak tersedia secara emosi atau fizikal kepada anda.
Mereka yang mempunyai gaya keterikatan yang cemas mempunyai ketakutan yang mendalam terhadap pengabaian atau penolakan. Mereka melihat rakan kongsi mereka untuk pengesahan dan pengawalan emosi.
Wanita dengan gaya keterikatan yang tidak selamat ini lazimnya cenderung cemburu dan berpegang teguh serta membina pergantungan bersama dengan pasangan mereka.
Sementara itu, wanita dengan gaya lampiran mengelak duduk di hujung spektrum yang bertentangan.
Mereka sentiasa mengelak keintiman fizikal atau emosi dan tidak selesa meluahkan perasaan mereka.
Sama seperti mereka yang mempunyai kebimbangan keterikatan, mereka menghadapi kesukaran untuk mempercayai orang. Walau bagaimanapun, tindak balas mereka berbeza—daripada berpaut pada pasangan mereka, mereka mengelak daripada menjadi rapat secara emosi.
Jika anda pernah menjalinkan hubungan dengan wanita seperti ini, kemungkinan besar, anda pernah merasakan dinding antara kamu berdua.
Walaupun kedua-dua jenis adalah bentuk gaya lampiran yang tidak selamat, ia tidak sama dari segi risiko untuk menipu.
Menurut kajian dari Florida State University, orang yang mempunyai kebimbangan lampiran lebih cenderung untuk menipu. Berbeza dengan itu, penghindaran lampiran tidak membawa kepada kafir.
Jadi, lakukan wanita yang tidak selamatmenipu?
Malangnya, ya. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian di atas, gaya lampiran yang cemas mungkin menjadikan wanita lebih cenderung untuk menipu.
Wanita yang bergelut dengan harga diri yang rendah mungkin melihat di luar perhubungan untuk mendapatkan lebih perhatian dan pengesahan. Soalan utama dalam fikiran orang yang tidak selamat ialah: “Mengapa sesiapa akan mendapati saya menarik?”
Jadi, jika orang lain mula memberikan perhatian itu kepada mereka, ia berasa hebat dan meyakinkan mereka bahawa mereka memang diingini.
Bagi sesetengah orang, sangat mudah untuk memahami dan menerima bahawa kita semua patut disayangi, tetapi dengan wanita yang tidak selamat, ia tidak semudah itu.
Mereka mungkin telah mengembangkan rasa tidak selamat ini daripada pengalaman masa lalu, dan ketakutan ini telah membentuk cara mereka memandang perhubungan, sama ada mereka sedar atau tidak.
Walaupun mereka mahu mengatasinya dan mengelakkan penipuan, terlalu mudah untuk kembali ke corak tingkah laku ini. Keperluan untuk berasa disahkan boleh menjadi lebih kuat daripada kemahuan mereka.
Apakah yang menyebabkan seorang wanita berasa tidak selamat?
Seorang wanita mungkin berasa tidak selamat kerana pengalaman masa lalunya atau isu khusus dalam hubungan semasanya. Sebahagian daripada ini termasuk:
Lihat juga: 7 guru bantu diri teratas (apabila anda sinis tentang nasihat hidup)- Hubungan penjaga utama yang lemah pada zaman kanak-kanak
- Kurang perhatian
- Harga diri yang rendah dan kurang keyakinan
- Baru-baru ini kegagalan atau penolakan
- Perfeksionisme
- Hubungan masa lalu yang buruk
- Perasaan diabaikan
- Menemuibahawa pasangannya merahsiakan daripadanya
Bagaimana anda tahu jika dia berasa tidak selamat?
Anda boleh melihat wanita yang tidak selamat dengan mudah melalui tanda-tanda ini:
- Dia mudah terluka atau tersinggung.
- Dia cuba mengawal segala-galanya dalam hubungan itu.
- Dia sering berasa cemburu.
- Dia kritis terhadap wanita lain.
- Dia sensitif tentang penampilan dan imej badannya.
- Dia cuba menggembirakan semua orang.
- Dia terlibat dalam tingkah laku mencari perhatian.
- Dia menuntut perhatian, jaminan dan pujian yang berterusan.
Bagaimanakah anda menangani pasangan yang tidak selamat?
Jadi, jika anda menjalin hubungan dengan wanita yang tidak selamat, adakah itu bermakna semuanya hilang?
Tidak sama sekali.
Terdapat beberapa cara anda boleh memupuk hubungan dengan pasangan yang tidak selamat. Apa yang anda perlukan adalah banyak pemahaman, kesabaran, dan belas kasihan.
1) Kenal pasti masalah sebenar
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, rasa tidak selamat adalah tanda rasa rendah diri. Walau bagaimanapun, mungkin terdapat ketakutan lain di sebaliknya, jadi sebaiknya anda menganalisis dan memahami situasi tersebut.
Setelah anda memahami puncanya, dorong dia membincangkan cara anda boleh bekerjasama untuk menanganinya.
2) Yakinkan dia bahawa anda mencintainya dan mengambil berat tentangnya
Oleh kerana mereka bergelut dengan perasaan tidak layak, wanita yang tidak selamat mendambakan jaminan berterusan bahawa mereka disayangi. Yakinkan dia bahawa anda mencintainya, walaupun anda sedang bertengkar ataumelalui masa yang sukar.
3) Beri sokongan dan beritahu dia bahawa anda ada untuknya
Memang mudah untuk mengetepikan ketakutan dan kebimbangan orang yang tidak selamat, tetapi ia jarang produktif dan malah boleh melakukan lebih banyak kerosakan. Beritahu pasangan anda bahawa anda berada di sana untuk menyokongnya, walaupun ia hanya sekadar mendengar.
4) Puji dia
Wanita yang tidak selamat cenderung untuk bergelut dengan soalan tentang nilai dan kecantikan mereka. Pastikan anda memberi tumpuan kepada perkara positif dan beritahu dia perkara yang anda suka tentang dia.
5) Luangkan masa berkualiti bersama
Rasa diabaikan adalah salah satu sebab utama wanita yang tidak selamat menipu.
Oleh itu, adalah penting untuk meluangkan masa yang berkualiti bersama-sama, supaya dia menerima perhatian yang dia perlukan daripada anda.
Walaupun sesuatu yang mudah seperti makan atau menonton filem bersama-sama boleh membantu dalam membuat dia berasa dihargai.
6) Tawarkan gerak isyarat kecil yang menunjukkan kepadanya anda memikirkan tentangnya
Anda mungkin berfikir bahawa memberi hadiah kecil atau gerak isyarat kecil mungkin terlalu tidak penting, tetapi sebaliknya adalah benar.
Perkara-perkara kecil seperti meninggalkan nota di atas meja sisi katilnya atau menawarkan selimut padanya pada malam yang sejuk menunjukkan dia bertimbang rasa anda.
Jika anda telah tiada sepanjang hari, anda boleh mendapatkan beg kerepek kegemarannya semasa dalam perjalanan pulang. Ini adalah cara mudah untuk memberitahu dia bahawa anda memikirkannya walaupun semasa anda berjauhan. Gerak isyarat kecil seperti inimembantu membina kepercayaan dan keselamatan.
7) Berhati-hati dengan strategi manipulatif
Orang yang tidak selamat kadangkala terlibat dalam strategi manipulatif atau ugut emosi untuk memastikan anda sentiasa rapat dengan mereka.
Meskipun begitu licik, mereka mungkin tidak sedar bahawa mereka sedang melakukannya. Berhati-hati dengan tingkah laku ini dan mendekati subjek dengan berhati-hati apabila ia berlaku.
8) Bincangkan isu peribadi anda dan luahkan perasaan anda dengan cara yang sihat
Menawarkan sokongan kepada pasangan yang tidak selamat boleh meletihkan, jadi anda juga mesti ingat untuk menjaga diri anda.
Jangan takut untuk memberitahu dia perasaan anda, tetapi ambil pendekatan yang penuh belas kasihan supaya dia tidak akan berasa defensif atau meletakkan dinding.
9) Wujudkan sempadan yang sihat
Akhir sekali, ambil langkah ke belakang apabila anda perlu. Anda tidak boleh membetulkan semua isu pasangan anda; pada satu ketika, mereka perlu belajar bagaimana untuk menyelesaikan ketakutan mereka sendiri.
Jika anda berasa terharu dan letih, luangkan sedikit masa berjauhan dengan pasangan anda dan fokus pada kesejahteraan emosi anda sendiri.
Kata akhir
Cinta tidak pernah mudah, terutamanya apabila rasa tidak selamat berada dalam gambar. Rasa tidak selamat boleh menyebabkan seorang wanita menjadi tidak setia, memusnahkan apa yang sebaliknya boleh menjadi hubungan kasih sayang.
Berita baiknya ialah, menurut penyelidikan, respons yang betul boleh memupuk hubungan yang lebih selamat. Anda boleh membantu pasangan anda mengatasi ketakutan dan kebimbangannya.
Selagikerana anda sanggup bekerja, hubungan romantis dengan wanita yang tidak selamat akhirnya boleh berkembang menjadi sihat dan stabil.
