Är osäkra kvinnor otrogna i förhållanden? Allt du behöver veta

Osäkerhet kan drabba de bästa av oss, även de som är vackra, självsäkra och verkar leva ett charmigt liv.

Vi har alla våra egna bekymmer och tvivel om oss själva. Det är normalt att uppleva dagar då vi känner oss extra nedstämda och behöver lite mer bekräftelse.

Men vad händer om det går för långt? Hur påverkar osäkerhet relationer och leder det till att kvinnor blir otrogna?

I den här guiden tar vi reda på allt du behöver veta om den här frågan.

Låt oss dyka in!

Vad är osäkerhet?

Låt oss först tala om vad osäkerhet egentligen innebär.

Osäkerhet innebär en allmän känsla av ångest eller osäkerhet om dina färdigheter, förmågor och ditt värde som person. Detta påverkar vanligtvis din mentala och känslomässiga hälsa och ibland även din fysiska hälsa.

När det gäller relationer är osäkerhet en obehaglig faktor som visar sig på många olika sätt och som påverkar olika aspekter av en relation.

Forskning har visat att psykologisk osäkerhet har ett betydande samband med neuroticism och beroende, och att den även påverkar emotionell intelligens, öppenhet och trevlighet.

Osäkra personer har alltså problem med förtroendet och är ovilliga att visa sårbarhet för sin partner.

Hur en osäker anknytningsstil påverkar relationer

Anknytningsstilens roll är alltid en viktig aspekt av våra mellanmänskliga relationer, särskilt de romantiska.

Därför måste alla samtal om relationer innehålla en diskussion om anknytningsstilar.

Här är två exempel som visar hur en individs anknytningsstil spelar in.

Min studiekamrat Angela är en person som jag kan säga har en trygg anknytningsstil. Hon kan dela med sig av sina känslor öppet och söka stöd från sin partner när hon ställs inför relationsproblem.

Angela trivs med att vara sig själv - med alla sina brister och allt - tillsammans med James, hennes man. Och när de har ett gräl kan de hantera konflikter på ett sunt sätt.

Å andra sidan tenderar min vän Sandra att vara behövande och klängig i sina relationer. Ända sedan jag kände henne har hon gått igenom det ena förhållandet efter det andra, utan att kunna bryta detta mönster.

Samtidigt som Sandra visar ett stort beroende av sina pojkvänner har hon märkligt nog svårt att dela sina djupaste rädslor och svagheter med dem.

Hennes relationer nådde aldrig den punkt där hon kände sig bekväm och litade tillräckligt på sin partner för att kunna visa sitt autentiska jag.

Ibland tog hon till och med till själviska eller manipulativa metoder för att hålla sin man nära henne, utan att inse att hon i själva verket knuffade bort honom.

Kvinnor som Sandra har en osäker anknytningsstil. De tenderar att förknippa kärlek med ångest och är rädda för att inte bli älskade eller att inte anses vara värda att älska.

Anknytningsångest vs. undvikande av anknytning

En närmare granskning av den osäkra anknytningsstilen visar att den finns i två former: ängslig anknytning och undvikande anknytning.

Båda typerna beror på att du tror att din partner inte är känslomässigt eller fysiskt tillgänglig för dig.

Personer med en ängslig anknytningsstil har en djupt rotad rädsla för att bli övergivna eller avvisade och söker bekräftelse och känsloreglering hos sin partner.

Kvinnor med denna osäkra anknytningsstil tenderar vanligtvis att vara svartsjuka och klängande och utvecklar ett medberoende till sin partner.

Samtidigt befinner sig kvinnor med en undvikande anknytningsstil i motsatt ände av spektrumet.

De undviker ständigt fysisk eller känslomässig intimitet och är obekväma med att uttrycka sina känslor.

Precis som personer med anknytningsångest har de svårt att lita på människor, men deras reaktion är annorlunda - i stället för att klamra sig fast vid sin partner undviker de att komma varandra känslomässigt nära.

Om du någonsin har varit i ett förhållande med en sådan kvinna är det troligt att du har känt en mur mellan er två.

Även om båda typerna är former av en osäker anknytningsstil är de inte lika farliga när det gäller risken för otrohet.

Enligt en studie från Florida State University var personer med anknytningsångest mer benägna att vara otrogna. Däremot ledde inte anknytningsundvikande till otrohet.

Är osäkra kvinnor otrogna?

Tyvärr, ja. Som studien ovan visar kan en ängslig anknytningsstil göra en kvinna mer benägen att vara otrogen.

Kvinnor som kämpar med lågt självförtroende kan leta utanför förhållandet för att få mer uppmärksamhet och bekräftelse. Den främsta frågan i en osäker persons sinne är: "Varför skulle någon tycka att jag är attraktiv?".

Så om någon annan börjar ge dem den uppmärksamheten känns det bra och det ger dem en bekräftelse på att de verkligen är eftertraktade.

För vissa människor är det så lätt att förstå och acceptera att vi alla är värda att älska, men för osäkra kvinnor är det inte så enkelt.

De kan ha utvecklat denna osäkerhet genom tidigare erfarenheter, och denna rädsla har präglat deras syn på relationer, vare sig de vet om det eller inte.

Hur mycket de än vill övervinna dem och undvika att vara otrogna är det alltför lätt att glida tillbaka in i detta beteendemönster. Behovet av att känna sig bekräftad kan vara så mycket starkare än deras viljestyrka.

Vad får en kvinna att känna sig osäker?

En kvinna kan känna sig osäker på grund av tidigare erfarenheter eller specifika problem i sitt nuvarande förhållande, till exempel:

• Svaga relationer till primära vårdgivare under barndomen.
• Bristande uppmärksamhet
• Låg självkänsla och brist på självförtroende
• Nyligen misslyckats eller förkastats
• Perfektionism
• Katastrofala tidigare förhållanden
• En känsla av försummelse
• Upptäcker att hennes partner har hemligheter för henne

Hur vet du om hon känner sig osäker?

Du kan lätt upptäcka en osäker kvinna genom dessa tecken:

• Hon är lätt att såra eller förolämpas.
• Hon försöker kontrollera allt i förhållandet.
• Hon känner sig ofta svartsjuk.
• Hon är kritisk mot andra kvinnor.
• Hon är känslig för sitt utseende och sin kroppsuppfattning.
• Hon försöker göra alla nöjda.
• Hon söker uppmärksamhet.
• Hon kräver ständig uppmärksamhet, bekräftelse och komplimanger.

Hur hanterar du en osäker partner?

Så om du är i ett förhållande med en osäker kvinna, betyder det att allt är förlorat?

Inte alls.

Det finns några sätt att vårda en relation med en osäker partner på: allt du behöver är mycket förståelse, tålamod och medkänsla.

1) Identifiera det verkliga problemet

Som tidigare nämnts är osäkerhet ett tecken på låg självkänsla. Det kan dock finnas andra rädslor bakom, så det är bäst att analysera och förstå situationen.

När du har kommit fram till grundorsaken kan du uppmuntra henne att diskutera hur ni kan arbeta tillsammans för att lösa problemet.

2) Försäkra henne om att du älskar henne och bryr dig om henne.

Eftersom de kämpar med känslor av ovärdighet vill osäkra kvinnor ständigt få bekräftelse på att de är älskade. Försäkra henne om att du älskar henne, även när ni har ett gräl eller går igenom en svår tid.

3) Stöd henne och låt henne veta att du finns där för henne.

Det är lätt att avfärda en osäker persons rädsla och oro, men det är sällan produktivt och kan till och med göra mer skada. Låt din partner veta att du finns där för att stödja henne, även om det bara är en enkel fråga om att lyssna.

4) Ge henne komplimanger

Osäkra kvinnor tenderar att kämpa med frågor om sitt värde och sin skönhet. Se till att fokusera på det positiva och berätta för henne vad du älskar med henne.

5) Tillbringa kvalitetstid tillsammans

Att känna sig försummad är en av de främsta orsakerna till att osäkra kvinnor är otrogna.

Därför är det viktigt att tillbringa kvalitetstid tillsammans så att hon får den uppmärksamhet hon behöver från dig.

Även något så enkelt som att äta en måltid eller se en film tillsammans kan bidra till att hon känner sig uppskattad.

6) Ge henne små gester som visar att du tänker på henne.

Du kanske tror att små gåvor eller små gester är för oviktiga, men det är faktiskt tvärtom.

Små saker som att lämna en lapp på hennes nattduksbord eller ge henne en filt när det är kallt visar att du är omtänksam.

Om du har varit borta hela dagen kan du köpa en påse med hennes favoritchips på vägen hem. Detta är ett enkelt sätt att låta henne veta att du tänkte på henne även när ni var åtskilda. Små gester som dessa hjälper till att bygga upp förtroende och trygghet.

7) Var medveten om manipulativa strategier

Människor med osäkerhet använder ibland manipulativa strategier eller känslomässig utpressning för att hålla dig nära dem.

Det kan låta som en intrig, men de kanske inte ens är medvetna om att de gör det. Håll utkik efter detta beteende och gå försiktigt tillväga när det händer.

8) Diskutera dina personliga frågor och uttrycka dina känslor på ett sunt sätt.

Att ge stöd till en osäker partner kan vara utmattande, så du måste också komma ihåg att ta hand om dig själv.

Var inte rädd för att berätta för henne hur du känner, men ta ett medkännande förhållningssätt så att hon inte känner sig defensiv eller sätter upp en mur.

9) Skapa sunda gränser

Slutligen, ta ett steg tillbaka när du behöver det. Du kan inte lösa alla din partners problem; vid någon tidpunkt måste de lära sig att lösa sina rädslor själva.

Om du känner dig överväldigad och utmattad kan du ta lite tid bort från din partner och fokusera på ditt eget känslomässiga välbefinnande.

Slutord

Kärlek är aldrig lätt, särskilt inte när osäkerhet finns med i bilden. Osäkerhet kan leda till att en kvinna blir otrogen och förstör vad som annars skulle kunna vara ett kärleksfullt förhållande.

Den goda nyheten är att enligt forskning kan rätt svar främja ett tryggare förhållande. Du kan hjälpa din partner att övervinna sin rädsla och oro.

Så länge du är villig att göra jobbet kan en romantisk relation med en osäker kvinna så småningom bli hälsosam och stabil.