Er usikre kvinder utro i forhold? Alt, hvad du skal vide

Usikkerhed kan plage de bedste af os, selv dem, der er smukke, selvsikre og tilsyneladende fører et charmerende liv.

Vi har alle vores egne bekymringer og tvivl om os selv. Det er normalt at opleve dage, hvor vi føler os ekstra nedtrykte og har brug for lidt mere tryghed.

Men hvad nu, hvis det går for vidt? Hvordan påvirker usikkerhed forholdet? Fører det til, at kvinder er utro?

I denne vejledning undersøger vi alt, hvad du har brug for at vide om dette spørgsmål.

Lad os dykke ned i det!

Hvad er usikkerhed?

Lad os først tale om, hvad usikkerhed egentlig betyder.

Usikkerhed indebærer en generel følelse af angst eller usikkerhed omkring dine færdigheder, evner og dit værd som person. Dette påvirker typisk dit mentale og følelsesmæssige helbred og nogle gange endda dit fysiske helbred.

Når det gælder forhold, viser usikkerhed sit grimme hoved på mange måder og påvirker forskellige aspekter af et forhold.

Forskning har vist, at psykologisk usikkerhed er signifikant forbundet med neuroticisme og afhængighed, og at den også påvirker følelsesmæssig intelligens, åbenhed og behagelighed.

Usikre mennesker har således tillidsproblemer og er uvillige til at vise sårbarhed over for deres partner.

Hvordan en usikker tilknytningsstil påvirker relationer

Tilknytningsstilens rolle er altid et væsentligt aspekt af vores interpersonelle relationer, især romantiske relationer.

Det er derfor, at enhver samtale om relationer skal omfatte en diskussion om tilknytningsstile.

Her er to eksempler, der viser, hvordan en persons tilknytningsstil spiller ind.

Min studieveninde Angela er en person, som jeg kan sige har en sikker tilknytningsstil. Hun kan dele sine følelser åbent og søge støtte fra sin partner, når hun står over for problemer i forholdet.

Angela nyder at være sig selv - med alle fejl og mangler - sammen med sin mand James. Og når de har et skænderi, kan de håndtere konflikterne på en sund måde.

På den anden side har min veninde Sandra en tendens til at være trængende og klæbende i sine forhold. Lige siden jeg har kendt hende, har hun været igennem det ene forhold efter det andet, uden at kunne bryde dette mønster.

Det er mærkeligt nok, at mens Sandra viser stor afhængighed af sine kærester, har hun svært ved at dele sin dybeste frygt og svagheder med dem.

Hendes forhold nåede aldrig det punkt, hvor hun følte sig tryg og havde tillid til sin partner nok til at vise sit autentiske jeg.

Nogle gange tyede hun endda til egoistiske eller manipulerende metoder for at holde sin mand tæt på sig, uden at vide, at hun i virkeligheden skubbede ham væk.

Kvinder som Sandra har en usikker tilknytningsstil. De har en tendens til at forbinde kærlighed med angst og er bange for ikke at blive elsket eller ikke at blive set som værende værd at elske.

Tilknytningsangst vs. undgåelse af tilknytning

Et nærmere kig på den usikre tilknytningsstil viser, at den findes i to former: ængstelig tilknytning og undgående tilknytning.

Begge typer stammer fra den overbevisning, at din partner ikke er følelsesmæssigt eller fysisk tilgængelig for dig.

Personer med en ængstelig tilknytningsstil har en dybfølt frygt for at blive forladt eller afvist. De søger bekræftelse og følelsesregulering hos deres partner.

Kvinder med denne usikre tilknytningsstil har typisk en tendens til at være jaloux og klæbende og udvikle medafhængighed af deres partner.

I mellemtiden befinder kvinder med en undgående tilknytningsstil sig i den modsatte ende af spektret.

De undgår vedvarende fysisk eller følelsesmæssig intimitet og har det svært ved at udtrykke deres følelser.

Ligesom personer med tilknytningsangst har de svært ved at stole på andre mennesker, men deres reaktion er anderledes - i stedet for at klamre sig til deres partner undgår de at komme følelsesmæssigt tæt på.

Hvis du nogensinde har været i et forhold med en kvinde som denne, er der stor sandsynlighed for, at du har følt en mur mellem jer to.

Selv om begge typer er former for en usikker tilknytningsstil, er de ikke ens med hensyn til risikoen for utroskab.

Ifølge en undersøgelse fra Florida State University var personer med tilknytningsangst mere tilbøjelige til at være utro. Til gengæld førte undgåelse af tilknytning ikke til utroskab.

Så er usikre kvinder utro?

Desværre, ja. Som den ovennævnte undersøgelse viser, kan en ængstelig tilknytningsstil gøre en kvinde mere tilbøjelig til at være utro.

Kvinder, der kæmper med lavt selvværd, søger måske uden for parforholdet efter mere opmærksomhed og bekræftelse. Det vigtigste spørgsmål i en usikker persons sind er: "Hvorfor skulle nogen finde mig attraktiv?"

Så hvis en anden begynder at give dem denne opmærksomhed, føles det fantastisk og bekræfter dem i, at de virkelig er ønskværdige.

For nogle mennesker er det så let at forstå og acceptere, at vi alle er værd at elske, men for usikre kvinder er det ikke så enkelt.

De kan have udviklet denne usikkerhed på grund af tidligere erfaringer, og denne frygt har formet deres syn på forhold, uanset om de ved det eller ej.

Selv om de ønsker at overvinde dem og undgå utroskab, er det alt for nemt at glide tilbage i dette adfærdsmønster. Behovet for at føle sig bekræftet kan være meget stærkere end deres viljestyrke.

Hvad får en kvinde til at føle sig usikker?

En kvinde kan føle sig usikker på grund af tidligere erfaringer eller specifikke problemer i det nuværende forhold, f.eks:

• Svage primære omsorgsgiverrelationer i barndommen
• Mangel på opmærksomhed
• Lavt selvværd og mangel på selvtillid
• Nylige fiaskoer eller afvisninger
• Perfektionisme
• Katastrofale tidligere forhold
• En følelse af forsømmelse
• Opdager, at hendes partner har hemmeligheder for hende

Hvordan ved du, om hun føler sig usikker?

Du kan nemt spotte en usikker kvinde ved at se disse tegn:

• Hun er let såret eller fornærmet.
• Hun forsøger at kontrollere alt i forholdet.
• Hun føler sig ofte jaloux.
• Hun er kritisk over for andre kvinder.
• Hun er følsom over for sit udseende og sit kropsbillede.
• Hun forsøger at gøre alle tilfredse.
• Hun søger opmærksomhed.
• Hun kræver konstant opmærksomhed, bekræftelse og komplimenter.

Hvordan håndterer du en usikker partner?

Så hvis du er i et forhold med en usikker kvinde, betyder det så, at alt er tabt?

Overhovedet ikke.

Der er nogle få måder, hvorpå du kan pleje et forhold til en usikker partner. Det eneste, du har brug for, er en masse forståelse, tålmodighed og medfølelse.

1) Identificer det reelle problem

Som tidligere nævnt er usikkerhed et tegn på lavt selvværd. Der kan dog også ligge anden frygt bag, så det er bedst at analysere og forstå situationen.

Når du har fundet frem til den grundlæggende årsag, kan du opfordre hende til at drøfte, hvordan I kan arbejde sammen for at løse problemet.

2) Forsikre hende om, at du elsker hende og holder af hende

Fordi de kæmper med følelser af uværdighed, har usikre kvinder brug for konstant at blive bekræftet i, at de er elsket. Forsikre hende om, at du elsker hende, selv når I har et skænderi eller går igennem en svær tid.

3) Vær støttende og lad hende vide, at du er der for hende

Det er let at afvise en usikker persons frygt og bekymringer, men det er sjældent produktivt og kan endda gøre mere skade. Lad din partner vide, at du er der for at støtte hende, selv om det blot er et simpelt spørgsmål om at lytte.

4) Giv hende en kompliment

Usikre kvinder har en tendens til at kæmpe med spørgsmål om deres værdi og skønhed. Sørg for at fokusere på det positive og fortæl hende, hvad du elsker ved hende.

5) Tilbringe kvalitetstid sammen

At føle sig overset er en af hovedårsagerne til, at usikre kvinder er utro.

Derfor er det vigtigt at tilbringe kvalitetstid sammen, så hun får den opmærksomhed, hun har brug for fra dig.

Selv noget så simpelt som at spise et måltid eller se en film sammen kan være med til at få hende til at føle sig værdsat.

6) Giv hende små gestus, der viser, at du tænker på hende

Du tror måske, at det er for ubetydeligt at give små gaver eller gøre små gestus, men det modsatte er faktisk tilfældet.

Små ting som at lægge en seddel på hendes sengebord eller give hende et tæppe på en kølig aften viser hende, at du er betænksom.

Hvis du har været væk hele dagen, kan du købe en pose af hendes yndlingschips på vejen hjem. Det er en enkel måde at lade hende vide, at du tænkte på hende, selv mens I var adskilt. Små gestus som denne er med til at skabe tillid og tryghed.

7) Vær opmærksom på manipulerende strategier

Mennesker med usikkerhed benytter sig nogle gange af manipulerende strategier eller følelsesmæssig afpresning for at holde dig tæt på dem.

Selv om det lyder som en intrige, er de måske ikke engang klar over, at de gør det. Hold øje med denne adfærd, og gå forsigtigt til emnet, når det sker.

8) Diskuter dine personlige problemer og udtryk dine følelser på en sund måde

Det kan være udmattende at yde støtte til en usikker partner, så du skal også huske at passe på dig selv.

Vær ikke bange for at fortælle hende, hvordan du har det, men gå ind i en medfølende tilgang, så hun ikke føler sig defensiv eller sætter en mur op.

9) Skab sunde grænser

Endelig skal du tage et skridt tilbage, når du har brug for det. Du kan ikke løse alle din partners problemer; på et tidspunkt skal han/hun selv lære at løse sin frygt.

Hvis du føler dig overvældet og drænet, kan du bruge noget tid væk fra din partner og fokusere på dit eget følelsesmæssige velbefindende.

Sidste ord

Kærlighed er aldrig let, især ikke når der er usikkerhed i billedet. Usikkerhed kan få en kvinde til at være utro og ødelægge det, der ellers kunne være et kærligt forhold.

Den gode nyhed er, at ifølge forskning kan de rigtige reaktioner fremme et mere sikkert forhold. Du kan hjælpe din partner med at hæve sig over sin frygt og sine bekymringer.

Så længe du er villig til at gøre en indsats, kan et romantisk forhold med en usikker kvinde i sidste ende blive sundt og stabilt.