Ang mga babaeng insecure ba ay nanloloko sa mga relasyon? Lahat ng kailangan mong malaman

Ang kawalan ng kapanatagan ay maaaring salot sa pinakamagaling sa atin, kahit na ang mga magaganda, may tiwala sa sarili, at tila namumuhay nang may kaakit-akit.

Lahat tayo ay may sariling mga alalahanin at pagdududa sa ating sarili. Normal lang na makaranas ng mga araw na sobrang hina at kailangan natin ng kaunting katiyakan.

Ngunit paano kung lumampas ito? Paano nakakaapekto ang kawalan ng kapanatagan sa mga relasyon? Ito ba ay humahantong sa mga babae na manloko?

Sa gabay na ito, tuklasin namin ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa isyung ito.

Let's dive in!

Ano ang insecurity?

Una, pag-usapan natin kung ano talaga ang ibig sabihin ng insecurity.

Ang kawalan ng kapanatagan ay kinabibilangan ng pangkalahatang pakiramdam ng pagkabalisa o kawalan ng katiyakan tungkol sa iyong mga kakayahan, kakayahan, at kahalagahan bilang isang tao. Karaniwang naaapektuhan nito ang iyong mental at emosyonal na kalusugan at kung minsan maging ang iyong pisikal na kalusugan.

Sa mga tuntunin ng mga relasyon, ang kawalan ng kapanatagan ay nagmumula sa pangit na ulo nito sa maraming paraan at nakakaapekto sa iba't ibang aspeto ng isang relasyon.

Natuklasan ng pananaliksik na ang psychological insecurity ay makabuluhang nauugnay sa neuroticism at dependency. Nakakaapekto rin ito sa emosyonal na katalinuhan, pagiging bukas, at pagiging sumasang-ayon.

Kaya, ang mga taong hindi secure ay may mga isyu sa pagtitiwala at hindi gustong magpakita ng kahinaan sa kanilang mga kasosyo.

Paano naaapektuhan ng hindi secure na istilo ng attachment ang mga relasyon

Ang papel ng istilo ng attachment ay palaging isang mahalagang aspeto ng aming mga interpersonal na relasyon, lalo na ang mga romantikong relasyon.

Iyon aykung bakit ang anumang pag-uusap tungkol sa mga relasyon ay kailangang magsama ng talakayan ng mga istilo ng attachment.

Narito ang dalawang halimbawa upang ipakita sa iyo kung paano gumagana ang istilo ng attachment ng isang indibidwal.

Ang kaibigan ko sa kolehiyo na si Angela ay isang taong masasabi kong may secure na istilo ng attachment. Maaari niyang ibahagi ang kanyang nararamdaman nang hayagan at humingi ng suporta mula sa kanyang kapareha kapag nahaharap sa mga isyu sa relasyon.

Nasisiyahan si Angela sa pagiging kanyang sarili—mga kapintasan at lahat—kasama si James, ang kanyang asawa. At sa tuwing mayroon silang pagtatalo, maaari nilang pamahalaan ang salungatan sa malusog na paraan.

Sa kabilang banda, ang kaibigan kong si Sandra ay may posibilidad na maging nangangailangan at mahigpit sa kanyang mga relasyon. Mula nang makilala ko siya, sunod-sunod na ang pinagdaanan niya, hindi niya magawang masira ang pattern na ito.

Nakakapagtataka, habang nagpapakita si Sandra ng labis na pag-asa sa kanyang mga nobyo, nahihirapan siyang ibahagi sa kanila ang kanyang pinakamalalim na takot at kahinaan.

Ang kanyang mga relasyon ay hindi umabot sa punto kung saan siya ay kumportable at nagtiwala nang sapat sa kanyang kapareha upang ipakita ang kanyang tunay na sarili.

Minsan, gumamit pa siya ng makasarili o manipulative na taktika para panatilihing malapit sa kanya ang kanyang lalaki, hindi niya namamalayan na sa katunayan, itinutulak niya ito palayo.

Ang mga babaeng tulad ni Sandra ay may hindi secure na istilo ng attachment. May posibilidad silang iugnay ang pag-ibig sa pagkabalisa at natatakot na hindi mahalin o makita na nagkakahalaga ng pagmamahal.

Kabalisahan sa Attachment vs. Pag-iwas sa Attachment

AAng mas malapitan na pagtingin sa istilo ng hindi secure na attachment ay magpapakita sa amin na ito ay dumating sa dalawang anyo: balisang attachment at avoidant attachment.

Ang parehong uri ay nagmumula sa paniniwalang ang iyong partner ay hindi emosyonal o pisikal na available sa iyo.

Ang mga may sabik na istilo ng pagkakabit ay may malalim na takot sa pag-abandona o pagtanggi. Tumingin sila sa kanilang mga kasosyo para sa pagpapatunay at regulasyon ng emosyon.

Ang mga babaeng may ganitong hindi secure na istilo ng attachment ay karaniwang may posibilidad na magselos at madikit at magkaroon ng codependency sa kanilang mga kasosyo.

Samantala, ang mga babaeng may istilo ng pag-iwas sa attachment ay nakaupo sa kabilang dulo ng spectrum.

Patuloy nilang iniiwasan ang pisikal o emosyonal na pagpapalagayang-loob at hindi komportable na ipahayag ang kanilang nararamdaman.

Tulad ng mga may attachment anxiety, nahihirapan silang magtiwala sa mga tao. Gayunpaman, iba ang kanilang tugon—sa halip na kumapit sa kanilang kapareha, iniiwasan nilang maging emosyonal na malapit.

Kung nakipagrelasyon ka na sa isang babaeng tulad nito, malamang, nakaramdam ka ng pader sa inyong dalawa.

Bagama't ang parehong uri ay mga anyo ng hindi secure na istilo ng attachment, hindi pareho ang mga ito sa mga tuntunin ng mga panganib para sa panloloko.

Ayon sa isang pag-aaral mula sa Florida State University, ang mga taong may attachment anxiety ay mas malamang na mandaya. Sa kaibahan doon, ang pag-iwas sa attachment ay hindi humantong sa pagtataksil.

Kaya, gawin ang mga babaeng insecuremanloloko?

Sa kasamaang palad, oo. Tulad ng ipinapakita ng pag-aaral na binanggit sa itaas, ang isang nababalisa na istilo ng attachment ay maaaring maging sanhi ng isang babae na mas madaling manloko.

Ang mga babaeng nahihirapan sa mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring tumingin sa labas ng relasyon para sa higit na atensyon at pagpapatunay. Ang pinakamahalagang tanong sa isip ng isang taong walang katiyakan ay: “Bakit may makakakita sa akin na kaakit-akit?”

Kaya, kung may ibang magsisimulang bigyan sila ng ganoong atensyon, napakasarap sa pakiramdam at tinitiyak sa kanila na talagang kanais-nais sila.

Para sa ilang tao, napakadaling unawain at tanggapin na lahat tayo ay karapat-dapat na mahalin, ngunit sa mga babaeng walang katiyakan, hindi ito ganoon kasimple.

Maaaring nabuo nila ang mga kawalan ng kapanatagan na ito mula sa mga nakaraang karanasan, at ang mga takot na ito ay humubog kung paano nila tinitingnan ang mga relasyon, alam man nila ito o hindi.

Hangga't gusto nilang madaig ang mga ito at maiwasan ang panloloko, napakadaling bumalik sa ganitong pattern ng pag-uugali. Ang pangangailangan na makaramdam ng pagpapatunay ay maaaring maging mas malakas kaysa sa kanilang paghahangad.

Ano ang nagiging sanhi ng pagiging insecure ng isang babae?

Maaaring makaramdam ng insecure ang isang babae dahil sa kanyang mga nakaraang karanasan o mga partikular na isyu sa kanyang kasalukuyang relasyon. Ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:

• Mahina ang pangunahing relasyon ng tagapag-alaga sa pagkabata
• Kakulangan ng pansin
• Mababa ang pagpapahalaga sa sarili at kawalan ng tiwala
• Kamakailan kabiguan o pagtanggi
• Perfectionism
• Mga nakapipinsalang nakaraang relasyon
• Isang pakiramdam ng pagpapabaya
• Pagtuklasna ang kanyang partner ay naglilihim sa kanya

Paano mo malalaman kung nakakaramdam siya ng insecure?

Madali mong mahahanap ang isang insecure na babae sa pamamagitan ng mga palatandaang ito:

• Madali siyang masaktan o masaktan.
• Sinusubukan niyang kontrolin ang lahat sa relasyon.
• Madalas siyang nakakaramdam ng selos.
• Siya ay mapanuri sa ibang babae.
• Sensitibo siya sa kanyang hitsura at imahe ng katawan.
• Sinisikap niyang pasayahin ang lahat.
• Nagsasagawa siya ng pag-uugaling naghahanap ng atensyon.
• Humihingi siya ng patuloy na atensyon, katiyakan, at mga papuri.

Paano mo haharapin ang isang insecure na partner?

So, kung karelasyon mo ang isang insecure na babae, ibig sabihin ba ay mawawala na ang lahat?

Hindi naman.

May ilang paraan na maaari mong palakihin ang isang relasyon sa isang hindi secure na kasosyo. Ang kailangan mo lang ay maraming pang-unawa, pasensya, at pakikiramay.

1) Tukuyin ang totoong problema

Tulad ng nabanggit kanina, ang kawalan ng kapanatagan ay tanda ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Gayunpaman, maaaring may iba pang mga takot sa likod nito, kaya pinakamahusay na pag-aralan at maunawaan ang sitwasyon.

Kapag nakuha mo na ang ugat, hikayatin siyang talakayin kung paano kayo magtutulungan upang matugunan ito.

2) Tiyakin sa kanya na mahal mo siya at nagmamalasakit sa kanya

Dahil nahihirapan sila sa mga damdaming hindi karapat-dapat, ang mga babaeng walang katiyakan ay naghahangad ng patuloy na katiyakan na sila ay minamahal. Tiyakin sa kanya na mahal mo siya, kahit na nag-aaway kayo odumaranas ng mahirap na oras.

3) Maging suportahan at ipaalam sa kanya na nariyan ka para sa kanya

Madaling iwaksi ang mga takot at alalahanin ng isang taong walang katiyakan, ngunit ito ay bihirang produktibo at maaari pang gumawa ng higit pang pinsala. Ipaalam sa iyong partner na nariyan ka para suportahan siya, kahit na simpleng pakikinig lang ito.

4) Papuri sa kanya

Ang mga babaeng insecure ay may posibilidad na makipagbuno sa mga tanong tungkol sa kanilang kahalagahan at kagandahan. Siguraduhing tumuon sa mga positibo at sabihin sa kanya kung ano ang gusto mo tungkol sa kanya.

5) Gumugol ng de-kalidad na oras na magkasama

Ang pakiramdam na napabayaan ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit nanloloko ang mga babaeng walang katiyakan.

Kaya, mahalagang gumugol ng de-kalidad na oras na magkasama, para matanggap niya ang atensyon na kailangan niya mula sa iyo.

Kahit na ang isang bagay na kasing simple ng pagkain o panonood ng pelikula nang magkasama ay maaaring makatutulong nang malaki sa pagpaparamdam sa kanya ng pagpapahalaga.

6) Mag-alok ng maliliit na galaw na nagpapakita sa kanya na iniisip mo siya

Maaari mong isipin na ang pagbibigay ng maliliit na regalo o paggawa ng maliliit na kilos ay maaaring hindi masyadong mahalaga, ngunit ang kabaligtaran ay totoo.

Ang maliliit na bagay tulad ng pag-iiwan ng tala sa kanyang bedside table o pag-aalok sa kanya ng kumot sa isang malamig na gabi ay nagpapakita sa kanya ng iyong pagiging maalalahanin.

Kung wala ka buong araw, maaari kang makakuha ng isang bag ng kanyang paboritong chips sa pag-uwi. Ito ay isang simpleng paraan upang ipaalam sa kanya na iniisip mo siya kahit na ikaw ay hiwalay. Mga maliliit na kilos na ganitotumulong sa pagbuo ng tiwala at seguridad.

7) Magkaroon ng kamalayan sa mga manipulative na diskarte

Ang mga taong may insecurities kung minsan ay nagsasagawa ng mga manipulative na diskarte o emosyonal na blackmail para manatiling malapit ka sa kanila.

Kahit na parang plano, maaaring hindi nila alam na ginagawa nila ito. Mag-ingat sa pag-uugali na ito at maingat na lapitan ang paksa kapag nangyari ito.

8) Talakayin ang iyong mga personal na isyu at ipahayag ang iyong mga damdamin sa isang malusog na paraan

Ang pag-aalok ng suporta sa isang hindi secure na kasosyo ay maaaring nakakapagod, kaya dapat mo ring tandaan na pangalagaan ang iyong sarili.

Huwag matakot na sabihin sa kanya kung ano ang nararamdaman mo, ngunit gumawa ng isang mahabagin na diskarte upang hindi siya makaramdam ng pagtatanggol o maglagay ng pader.

9) Lumikha ng malusog na mga hangganan

Panghuli, umatras kahit kailan mo kailangan. Hindi mo maaayos ang lahat ng isyu ng iyong partner; sa isang punto, kailangan nilang matutunan kung paano lutasin ang kanilang mga takot sa kanilang sarili.

Kung nakaramdam ka ng labis at pagkapagod, gumugol ng ilang oras na malayo sa iyong kapareha at tumuon sa iyong sariling emosyonal na kapakanan.

Mga huling salita

Ang pag-ibig ay hindi madali, lalo na kapag insecurities ang nasa larawan. Ang kawalan ng kapanatagan ay maaaring humantong sa isang babae na maging hindi tapat, na sinisira kung ano ang maaaring maging isang mapagmahal na relasyon.

Ang magandang balita ay, ayon sa pananaliksik, ang mga tamang tugon ay maaaring magsulong ng mas secure na relasyon. Matutulungan mo ang iyong kapareha na makayanan ang kanyang mga takot at alalahanin.

Hanggangdahil handa kang magtrabaho, ang isang romantikong relasyon sa isang babaeng walang katiyakan ay maaaring maging malusog at matatag.