مواد جي جدول
ناامني اسان مان بهترين کي متاثر ڪري سگهي ٿي، ايستائين جو اهي به جيڪي خوبصورت، خود اعتمادي ۽ بظاهر دلڪش زندگي گذاري رهيا آهن.
اسان سڀني کي پنهنجي باري ۾ پنهنجا خدشا ۽ شڪ آهن. اهو عام آهي ڏينهن جو تجربو ڪرڻ جڏهن اسان کي وڌيڪ گهٽ محسوس ٿئي ٿو ۽ ڪجهه وڌيڪ اطمينان جي ضرورت آهي.
پر ڇا جيڪڏهن اهو اوور بورڊ ٿي وڃي؟ عدم تحفظ ڪيئن لاڳاپن کي متاثر ڪري ٿو؟ ڇا اهو عورتن کي دوکي ڏيڻ جي هدايت ڪري ٿو؟
هن رهنمائي ۾، اسين هر شي کي ڳولينداسين جيڪو توهان کي هن مسئلي بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
اچو ته اندر وڃون!
ناامني ڇا آهي؟
پهرين، اچو ته ان بابت ڳالهايون ته عدم تحفظ جو اصل مطلب ڇا آهي.
عدم تحفظ ۾ شامل آهي مجموعي طور تي پريشاني يا غير يقيني صورتحال توهان جي صلاحيتن، قابليت، ۽ هڪ شخص جي حيثيت ۾ قدر جي باري ۾. اهو عام طور تي توهان جي ذهني ۽ جذباتي صحت کي متاثر ڪري ٿو ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان جي جسماني صحت تي.
رشتن جي لحاظ کان، عدم تحفظ ڪيترن ئي طريقن سان ان جي بدصورت سر کي ورجائي ٿو ۽ رشتي جي مختلف پهلوئن کي متاثر ڪري ٿو.
تحقيق اهو مليو آهي ته نفسياتي عدم تحفظ خاص طور تي نيوروٽڪزم ۽ انحصار سان لاڳاپيل آهي. اهو پڻ متاثر ڪري ٿو جذباتي ڄاڻ، کليل، ۽ اتفاق.
اهڙيءَ طرح، غير محفوظ ماڻهن وٽ اعتماد جا مسئلا آهن ۽ اهي پنهنجن ساٿين کي ڪمزوري ڏيکارڻ لاءِ تيار ناهن.
ڪيئن هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز رشتن تي اثرانداز ٿئي ٿو
منسلڪ انداز جو ڪردار هميشه اسان جي باهمي رشتن جو هڪ لازمي پاسو هوندو آهي، خاص ڪري رومانوي رشتن جو.
اهو آهيڇو رشتي جي باري ۾ ڪنهن به گفتگو کي منسلڪ انداز جي بحث کي شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
هتي ٻه مثال آهن توهان کي ڏيکارڻ لاءِ ته هڪ فرد جو منسلڪ انداز ڪيئن راند ۾ اچي ٿو.
منهنجي ڪاليج جي دوست اينجلا اها آهي جنهن کي مان چئي سگهان ٿو ته هڪ محفوظ منسلڪ انداز آهي. هوءَ پنهنجي جذبات کي کليل طور تي شيئر ڪري سگهي ٿي ۽ رشتي جي مسئلن سان منهن ڏيڻ دوران هن جي ساٿي کان مدد طلب ڪري سگهي ٿي.
انجلا پنهنجي مڙس، جيمس سان گڏ، پاڻ ۾ - خاميون ۽ سڀ ڪجهه- هجڻ ۾ لطف اندوز ٿي. ۽ جڏهن به انهن وٽ هڪ دليل آهي، اهي صحتمند طريقن سان تڪرار کي منظم ڪري سگهن ٿا.
ڏسو_ پڻ: 10 مؤثر طريقا جيڪي هڪ نرگسسٽ خوفزده ڪن ٿاٻئي طرف، منهنجي دوست سينڊرا پنهنجي رشتن ۾ محتاج ۽ چنچل ٿي رهي آهي. جڏهن کان مون هن کي سڃاتو آهي، هوءَ هڪ ٻئي کان پوءِ هڪ رشتي مان گذري رهي آهي، هن نموني کي ٽوڙڻ کان قاصر آهي.
تجسس سان، جڏهن ته سينڊرا پنهنجي بواءِ فرينڊز تي تمام گهڻو انحصار ڏيکاري ٿي، هن کي اهو محسوس ڪرڻ ڏاڍو مشڪل آهي ته هو پنهنجي تمام گهڻي خوف ۽ ڪمزورين کي انهن سان شيئر ڪري.
هن جا لاڳاپا ڪڏهن به ان نقطي تي نه پهچي سگهيا، جتي هوءَ آرامده هجي ۽ پنهنجي ساٿيءَ تي ڀروسو ڪري ته هو پنهنجي مستند خودي کي ننگا ڪري. 1><0
عورتون جهڙوڪ سينڊرا هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز آهي. اهي محبت کي پريشاني سان ڳنڍيندا آهن ۽ ڊڄندا آهن ته پيار نه ڪيو وڃي يا نه ڏٺو وڃي پيار جي لائق.
منسلڪ پريشاني بمقابله منسلڪ بچاء
Aغير محفوظ منسلڪ انداز تي ويجهي نظر اسان کي ڏيکاري ٿي ته اهو ٻن شڪلن ۾ اچي ٿو: پريشان منسلڪ ۽ بچاء واري منسلڪ.
ٻنهي قسم جو اعتقاد آهي ته توهان جو ساٿي جذباتي يا جسماني طور تي توهان لاءِ دستياب ناهي.
جيڪي هڪ پريشاني منسلڪ انداز سان گڏ آهن انهن کي ڇڏي وڃڻ يا رد ڪرڻ جو خوف آهي. اهي پنهنجن ڀائيوارن کي تصديق ۽ جذبات جي ضابطي لاء نظر اچن ٿا.
عورتون هن غير محفوظ وابستگي واري انداز سان عام طور تي حسد ۽ چپڙيل هونديون آهن ۽ پنهنجن ساٿين سان لاڳاپو پيدا ڪنديون آهن.
انهي دوران، عورتون هڪ بچاء واري منسلڪ انداز سان اسپيڪٽرم جي سامهون واري پاسي تي ويٺيون آهن.
اهي مسلسل جسماني يا جذباتي قربت کان پاسو ڪندا آهن ۽ پنهنجن جذبن جو اظهار ڪرڻ ۾ بي آرام هوندا آهن.
جھڙي طرح انھن کي منسلڪ پريشاني سان، انھن کي ماڻھن تي ڀروسو ڪرڻ ڏکيو آھي. تنهن هوندي به، انهن جو جواب مختلف هوندو آهي- پنهنجي پارٽنر سان جڙيل رهڻ بدران، اهي جذباتي طور تي ويجهو ٿيڻ کان پاسو ڪندا آهن.
جيڪڏهن توهان ڪڏهن به اهڙي عورت سان لاڳاپا ۾ رهيا آهيو، امڪان اهو آهي ته، توهان کي ديوار محسوس ڪيو آهي. توهان ٻنهي جي وچ ۾.
جڏهن ته ٻئي قسم هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز جا فارم آهن، اهي دوکي جي خطرن جي لحاظ کان ساڳيا نه آهن.
فلوريڊا اسٽيٽ يونيورسٽي جي هڪ مطالعي مطابق، منسلڪ پريشاني سان ماڻهن کي ٺڳي ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان هو. ان جي ابتڙ، منسلڪ کان بچڻ، ڪفر جو سبب نه بڻيو.
تنهنڪري، عورتن کي غير محفوظ ڪريوٺڳي؟
بدقسمتي سان، ها. جيئن مٿي ذڪر ڪيل اڀياس ڏيکاري ٿو، هڪ پريشان منسلڪ انداز هڪ عورت کي وڌيڪ ٺڳيء جو شڪار بڻائي سگهي ٿو.
عورتون جيڪي گهٽ خودمختاري سان جدوجهد ڪن ٿيون اهي وڌيڪ توجه ۽ تصديق لاءِ رشتي کان ٻاهر نظر اچن ٿيون. هڪ غير محفوظ ماڻهوءَ جي ذهن ۾ سڀ کان وڏو سوال آهي: ”ڪو مون کي پرڪشش ڇو لڳندو؟“
تنهنڪري، جيڪڏهن ڪو ٻيو کين اهو ڌيان ڏيڻ شروع ڪري، ته اهو وڏو محسوس ٿئي ٿو ۽ کين يقين ڏياري ٿو ته هو واقعي گهربل آهن.
ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو سمجهڻ ۽ قبول ڪرڻ تمام آسان آهي ته اسان سڀ پيار ڪرڻ جي لائق آهيون، پر غير محفوظ عورتن سان، اهو ايترو سادو ناهي.
شايد انهن ماضيءَ جي تجربن مان اهي عدم تحفظ پيدا ڪيا هجن، ۽ انهن خوفن جي شڪل اختيار ڪئي آهي ته اهي رشتن کي ڪيئن ٿا ڏسن، چاهي انهن کي خبر هجي يا نه.
جيترو اهي انهن تي قابو پائڻ چاهين ٿا ۽ دوکي کان بچڻ چاهين ٿا، اهو تمام آسان آهي واپس سلائيڊ ڪرڻ لاءِ هن طرز عمل ۾. صحيح محسوس ڪرڻ جي ضرورت انهن جي قوت کان تمام گهڻو مضبوط ٿي سگهي ٿو.
عورت کي غير محفوظ محسوس ڪرڻ جو ڪهڙو سبب آهي؟
هڪ عورت پنهنجي ماضيءَ جي تجربن يا موجوده رشتي ۾ مخصوص مسئلن جي ڪري غير محفوظ محسوس ڪري سگهي ٿي. انهن مان ڪجهه شامل آهن:
- ننڍپڻ ۾ ڪمزور پرائمري سنڀاليندڙ رشتا
- توجه جي گهٽتائي
- گهٽ خود اعتمادي ۽ اعتماد جي کوٽ
- تازو ناڪامي يا رد
- پرفيڪشنزم
- گذريل ماضي جا رشتا
- غفلت جو احساس
- دريافت ڪرڻته هن جو ساٿي هن کان راز رکندو آهي
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته هوءَ غير محفوظ محسوس ڪري رهي آهي؟
توهان آساني سان هڪ غير محفوظ عورت کي انهن نشانين ذريعي ڳولي سگهو ٿا:
- 5>هوءَ آساني سان ڏکويل يا ناراض ٿي وئي آهي.
- هوءَ رشتي ۾ هر شيءِ کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي.
- هوءَ اڪثر حسد محسوس ڪندي آهي.
- هوءَ ٻين عورتن جي نازڪ آهي.
- هوءَ پنهنجي ظاهر ۽ جسم جي تصوير بابت حساس آهي. 5>هوءَ هر ڪنهن کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي.
- هوءَ ڌيان طلب رويي ۾ مشغول رهي ٿي.
- هوءَ مسلسل توجه، اطمينان ۽ تعريف جي طلب ڪري ٿي.
توهان هڪ غير محفوظ پارٽنر سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟
پوءِ، جيڪڏهن توهان هڪ غير محفوظ عورت سان تعلق ۾ آهيو، ڇا ان جو مطلب اهو آهي ته سڀ ڪجهه گم ٿي ويو آهي؟
هرگز نه.
ڪجهه طريقا آهن جن سان توهان هڪ غير محفوظ پارٽنر سان تعلق قائم ڪري سگهو ٿا. توهان کي تمام گهڻي سمجهه، صبر ۽ شفقت جي ضرورت آهي.
1) اصل مسئلي کي سڃاڻو
جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، عدم تحفظ گهٽ خود اعتمادي جي نشاني آهي. بهرحال، ان جي پويان ٻيا خوف ٿي سگهن ٿا، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته صورتحال جو تجزيو ۽ سمجهڻ.
هڪ دفعو توهان بنيادي سبب حاصل ڪيو، هن کي بحث ڪرڻ لاء حوصلا افزائي ڪريو ته توهان ان کي حل ڪرڻ لاء ڪيئن گڏجي ڪم ڪري سگهو ٿا.
2) هن کي يقين ڏياريو ته توهان هن سان پيار ڪندا آهيو ۽ هن جي پرواهه ڪندا آهيو
ڇاڪاڻ ته اهي نااهليءَ جي احساسن سان وڙهندا آهن، غير محفوظ عورتون مسلسل يقين ڏيارينديون آهن ته انهن سان پيار ڪيو وڃي ٿو. هن کي يقين ڏياريو ته توهان هن سان پيار ڪندا آهيو، جيتوڻيڪ جڏهن توهان وٽ هڪ دليل آهي يامشڪل وقت مان گذري رهيو آهي.
ڏسو_ پڻ: 10 نشانيون هڪ شادي شده عورت ساٿي ڪم ڪندڙ توهان ڏانهن متوجه ٿي ڪم تي3) مدد ڪريو ۽ کيس ٻڌايو ته توهان هن جي لاءِ آهيو
غير محفوظ شخص جي خوفن ۽ پريشانين کي رد ڪرڻ آسان آهي، پر اهو تمام گهٽ ڪارائتو آهي ۽ اڃا به وڌيڪ نقصان ٿي سگهي ٿو. توهان جي ڀائيواري کي خبر ڏيو ته توهان هن جي حمايت ڪرڻ لاء آهيو، جيتوڻيڪ اهو صرف ٻڌڻ جو هڪ آسان معاملو آهي.
4) هن جي تعريف ڪريو
غير محفوظ عورتون پنهنجي قدر ۽ خوبصورتي بابت سوالن سان منهن ڏيڻ لڳن ٿيون. پڪ ڪريو ته مثبت تي ڌيان ڏيو ۽ هن کي ٻڌايو ته توهان هن جي باري ۾ ڇا پسند ڪيو.
5) معياري وقت گڏ گذاريو
نظر انداز ٿيڻ جو هڪ اهم سبب آهي ڇو ته غير محفوظ عورتون ٺڳي ڪن ٿيون.
اهڙيءَ طرح، اهو ضروري آهي ته معياري وقت گڏ گذاريو، تنهنڪري هوءَ اها توجه حاصل ڪري ٿي جيڪا هن کي توهان کان گهربل آهي. 1><0
6) ننڍڙا اشارا پيش ڪريو جيڪي هن کي ڏيکارين ته توهان هن جي باري ۾ سوچي رهيا آهيو
توهان شايد اهو سوچيو ته ننڍڙا تحفا ڏيڻ يا ننڍڙا اشارا ڪرڻ شايد بي معنيٰ هجن، پر حقيقت ان جي ابتڙ آهي.
ننڍيون شيون جهڙوڪ هن جي پلنگ جي ٽيبل تي هڪ نوٽ ڇڏڻ يا ٿڌي رات ۾ هن کي ڪمبل پيش ڪرڻ هن کي توهان جي سوچ ڏيکاري ٿي.
جيڪڏهن توهان سڄو ڏينهن پري رهيا آهيو، ته توهان گهر جي رستي تي هن جي پسنديده چپس جو هڪ ٿيلهو حاصل ڪري سگهو ٿا. اھو ھڪڙو سادو طريقو آھي جيڪو ھن کي ٻڌائڻ لاءِ ته توھان ھن جي باري ۾ سوچي رھيا ھئا جيتوڻيڪ توھان جدا ھئا. اهڙيون ننڍيون نشانيوناعتماد ۽ سيڪيورٽي ٺاهڻ ۾ مدد ڪريو.
7) هٿرادو حڪمت عملين کان آگاهه رهو
عدم تحفظ ۾ مبتلا ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن هٿرادو حڪمت عملين يا جذباتي بليڪ ميل ۾ مشغول هوندا آهن ته جيئن توهان کي انهن جي ويجهو رکي سگهجي.
جيئن اسڪيمنگ جيئن ته آواز آهي، انهن کي شايد خبر ناهي ته اهي اهو ڪري رهيا آهن. هن رويي لاء ڏسو ۽ موضوع کي احتياط سان رجوع ڪريو جڏهن اهو ٿئي ٿو.
8) پنھنجن ذاتي مسئلن تي بحث ڪريو ۽ پنھنجي جذبات کي صحتمند انداز ۾ بيان ڪريو
غير محفوظ پارٽنر کي مدد پيش ڪرڻ تھڪائڻ وارو ٿي سگھي ٿو، تنھنڪري توھان کي پڻ ياد رکڻ گھرجي ته پنھنجو خيال رکو.
ان کي ٻڌائڻ کان نه ڊڄو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو، پر رحمدل انداز اختيار ڪريو ته جيئن هوءَ دفاعي محسوس نه ڪندي يا ڀت نه لڳائي.
9) صحتمند حدون ٺاهيو
آخر ۾، جڏهن به توهان کي ضرورت هجي هڪ قدم پوئتي وٺو. توھان پنھنجي ساٿين جا سڀ مسئلا حل نٿا ڪري سگھو. ڪجهه نقطي تي، انهن کي سکڻ جي ضرورت آهي ته ڪيئن پنهنجن خوفن کي پاڻ کي حل ڪرڻ.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته ٿڪل ۽ خشڪ ٿي ويا آهيو، ڪجهه وقت پنهنجي ساٿي کان پري گذاريو ۽ پنهنجي جذباتي خوشحالي تي ڌيان ڏيو.
آخري لفظ
محبت ڪڏهن به آسان ناهي، خاص طور تي جڏهن عدم تحفظ تصوير ۾ هجي. عدم تحفظ هڪ عورت کي بي وفا ٿي سگهي ٿو، تباهه ڪري سگهي ٿو جيڪو ٻي صورت ۾ هڪ پيار ڪندڙ رشتو ٿي سگهي ٿو.
سٺي خبر آهي، تحقيق جي مطابق، صحيح جواب هڪ وڌيڪ محفوظ رشتي کي فروغ ڏئي سگهن ٿا. توھان مدد ڪري سگھوٿا پنھنجي پارٽنر کي پنھنجي خوف ۽ پريشاني کان مٿان اڀري.
جيستائينجيئن ته توهان ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهيو، هڪ غير محفوظ عورت سان هڪ رومانوي تعلق آخرڪار صحتمند ۽ مستحڪم ٿي سگهي ٿو.
