Изменяют ли неуверенные в себе женщины в отношениях? Все, что вам нужно знать

Неуверенность в себе может мучить самых лучших из нас, даже тех, кто красив, уверен в себе и, казалось бы, ведет очаровательную жизнь.

У каждого из нас есть свои переживания и сомнения в себе. Это нормально, что бывают дни, когда мы чувствуем себя слишком подавленными и нуждаемся в дополнительной уверенности.

Но что если это переходит все границы? Как неуверенность в себе влияет на отношения? Приводит ли она женщин к изменам?

В этом руководстве мы рассмотрим все, что вам нужно знать об этом вопросе.

Давайте погрузимся!

Что такое незащищенность?

Во-первых, давайте поговорим о том, что именно означает неуверенность в себе.

Неуверенность в себе включает в себя общее чувство тревоги или неуверенности в своих навыках, способностях и ценности как личности. Это обычно влияет на ваше психическое и эмоциональное здоровье, а иногда и на физическое здоровье.

В отношениях неуверенность в себе проявляется по-разному и влияет на различные аспекты отношений.

Исследования показали, что психологическая неуверенность значительно связана с невротизмом и зависимостью, а также влияет на эмоциональный интеллект, открытость и покладистость.

Таким образом, неуверенные в себе люди имеют проблемы с доверием и не хотят показывать уязвимость своим партнерам.

Как небезопасный стиль привязанности влияет на отношения

Роль стиля привязанности всегда является важным аспектом наших межличностных отношений, особенно романтических.

Вот почему любой разговор об отношениях должен включать обсуждение стилей привязанности.

Вот два примера, показывающие, как проявляется стиль привязанности человека.

Моя подруга по колледжу Анжела - человек, о котором я могу сказать, что у него безопасный стиль привязанности. Она может открыто делиться своими чувствами и искать поддержки у своего партнера, когда сталкивается с проблемами в отношениях.

Анжеле нравится быть самой собой - недостатки и все остальное - с Джеймсом, ее мужем. И когда бы они ни спорили, они умеют решать конфликты здоровыми способами.

С другой стороны, моя подруга Сандра склонна быть нуждающейся и навязчивой в отношениях. С тех пор как я ее знаю, она проходит через одни отношения за другими, не в силах разорвать эту модель поведения.

Любопытно, что, хотя Сандра демонстрирует большую зависимость от своих парней, ей так трудно поделиться с ними своими самыми глубокими страхами и слабостями.

Ее отношения никогда не достигали той точки, когда она чувствовала себя комфортно и доверяла своему партнеру настолько, чтобы обнажить свою подлинную сущность.

Иногда она даже прибегала к эгоистичной или манипулятивной тактике, чтобы удержать своего мужчину рядом с собой, не понимая, что, по сути, отталкивает его.

У таких женщин, как Сандра, неуверенный стиль привязанности. Они склонны ассоциировать любовь с тревогой и боятся, что их не полюбят или сочтут достойными любви.

Тревога привязанности против избегания привязанности

Более подробное рассмотрение стиля небезопасной привязанности покажет нам, что он бывает двух видов: тревожная привязанность и избегающая привязанность.

Оба типа проистекают из убеждения, что ваш партнер эмоционально или физически недоступен для вас.

Люди с тревожным стилем привязанности имеют глубоко укоренившиеся страхи покинутости или отвержения. Они ищут подтверждения и регуляции эмоций у своих партнеров.

Женщины с таким неуверенным стилем привязанности обычно склонны к ревности и привязчивости и развивают созависимость со своими партнерами.

Между тем, женщины с избегающим стилем привязанности находятся на противоположном конце спектра.

Они упорно избегают физической или эмоциональной близости и испытывают неловкость при выражении своих чувств.

Как и людям с тревогой привязанности, им трудно доверять людям. Однако их реакция отличается - вместо того, чтобы цепляться за партнера, они избегают эмоциональной близости.

Если вы когда-либо состояли в отношениях с такой женщиной, есть шанс, что вы почувствовали стену между вами.

Хотя оба типа являются формами небезопасного стиля привязанности, они не одинаковы с точки зрения риска измены.

Согласно исследованию, проведенному в Университете штата Флорида, люди с тревогой привязанности чаще изменяли. В отличие от них, избегание привязанности не приводило к неверности.

Итак, изменяют ли неуверенные в себе женщины?

К сожалению, да. Как показало исследование, упомянутое выше, тревожный стиль привязанности может сделать женщину более склонной к измене.

Женщины, которые борются с низкой самооценкой, могут искать больше внимания и подтверждения вне отношений. Главный вопрос в голове неуверенного человека: "Почему кто-то находит меня привлекательной?".

Поэтому, если кто-то другой начинает уделять им такое внимание, они чувствуют себя прекрасно и убеждаются в том, что они действительно желанны.

Для некоторых людей так легко понять и принять, что все мы достойны любви, но с неуверенными в себе женщинами все не так просто.

Возможно, эта неуверенность появилась у них в результате прошлого опыта, и эти страхи сформировали их отношение к отношениям, независимо от того, знают они об этом или нет.

Как бы они ни хотели преодолеть их и избежать измены, слишком легко вернуться к этой модели поведения. Потребность чувствовать себя удовлетворенным может быть намного сильнее их силы воли.

Что заставляет женщину чувствовать себя неуверенно?

Женщина может чувствовать себя неуверенно из-за своего прошлого опыта или конкретных проблем в текущих отношениях. Некоторые из них включают:

• Слабые отношения с первичными опекунами в детстве
• Недостаток внимания
• Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе
• Недавняя неудача или отказ
• Перфекционизм
• Катастрофические прошлые отношения
• Чувство пренебрежения
• Обнаружение того, что ее партнер хранит от нее секреты

Как узнать, чувствует ли она себя неуверенно?

По этим признакам можно легко определить неуверенную в себе женщину:

• Ее легко обидеть или оскорбить.
• Она пытается контролировать все в отношениях.
• Она часто испытывает чувство ревности.
• Она критически относится к другим женщинам.
• Она чувствительна к своей внешности и образу тела.
• Она старается угодить всем.
• Она проявляет поведение, направленное на привлечение внимания.
• Она требует постоянного внимания, заверений и комплиментов.

Как справиться с неуверенным в себе партнером?

Итак, если вы состоите в отношениях с неуверенной в себе женщиной, значит ли это, что все потеряно?

Вовсе нет.

Есть несколько способов наладить отношения с неуверенным в себе партнером. Все, что вам нужно, - это понимание, терпение и сострадание.

1) Определите реальную проблему

Как уже говорилось, неуверенность в себе является признаком низкой самооценки. Однако за этим могут стоять и другие страхи, поэтому лучше всего проанализировать и понять ситуацию.

Как только вы докопались до первопричины, предложите ей обсудить, как вы можете вместе решить эту проблему.

2) Заверьте ее, что вы любите ее и заботитесь о ней

Поскольку они борются с чувством собственной недостойности, неуверенные в себе женщины жаждут постоянного подтверждения того, что их любят. Уверяйте ее в том, что вы ее любите, даже когда вы ссоритесь или переживаете трудные времена.

3) Поддерживайте ее и дайте ей понять, что вы рядом.

Легко отмахнуться от страхов и тревог неуверенного в себе человека, но это редко бывает продуктивным и может даже нанести больший вред. Дайте своему партнеру знать, что вы готовы поддержать его, даже если это просто выслушать.

4) Делайте ей комплименты

Неуверенным в себе женщинам свойственно мучиться вопросами о своей ценности и красоте. Обязательно сосредоточьтесь на положительных моментах и скажите ей, что вам в ней нравится.

5) Проводите качественное время вместе

Чувство пренебрежения - одна из основных причин, по которым неуверенные в себе женщины изменяют.

Поэтому очень важно проводить качественное время вместе, чтобы она получала от вас необходимое ей внимание.

Даже такая простая вещь, как совместная трапеза или просмотр фильма, может помочь ей почувствовать свою значимость.

6) Делайте небольшие жесты, которые покажут ей, что вы думаете о ней.

Вы можете подумать, что дарить маленькие подарки или делать небольшие жесты может быть слишком несерьезно, но на самом деле все наоборот.

Такие мелочи, как оставить записку на прикроватной тумбочке или предложить ей одеяло в прохладную ночь, покажут ей вашу заботу.

Если вас не было дома целый день, по дороге домой купите пакет ее любимых чипсов. Это простой способ дать ей понять, что вы думали о ней, даже когда были в разлуке. Такие маленькие жесты помогают укрепить доверие и безопасность.

7) Знать о манипулятивных стратегиях

Люди с неуверенностью в себе иногда прибегают к манипулятивным стратегиям или эмоциональному шантажу, чтобы удержать вас рядом с собой.

Как бы интригански это ни звучало, они могут даже не осознавать, что делают это. Следите за таким поведением и осторожно подходите к вопросу, когда это происходит.

8) Обсуждать свои личные проблемы и выражать свои чувства в здоровой манере

Оказание поддержки неуверенному в себе партнеру может быть утомительным, поэтому не забывайте заботиться и о себе.

Не бойтесь сказать ей о своих чувствах, но подходите к этому с состраданием, чтобы она не защищалась и не воздвигала стену.

9) Создайте здоровые границы

Наконец, сделайте шаг назад, когда вам это необходимо. Вы не можете решить все проблемы вашего партнера; в какой-то момент ему нужно научиться решать свои страхи самостоятельно.

Если вы чувствуете себя подавленным и истощенным, проведите некоторое время вдали от партнера и сосредоточьтесь на собственном эмоциональном благополучии.

Заключительные слова

Неуверенность в себе может привести женщину к неверности и разрушить те отношения, которые могли бы быть любящими.

Хорошая новость заключается в том, что, согласно исследованиям, правильные ответы могут способствовать укреплению отношений. Вы можете помочь своему партнеру подняться над своими страхами и тревогами.

Если вы готовы приложить усилия, романтические отношения с неуверенной в себе женщиной могут стать здоровыми и стабильными.