Les dones insegures enganyen en les relacions? Tot el que necessites saber

La inseguretat pot afectar els millors de nosaltres, fins i tot els que són bells, segurs de si mateixos i que aparentment porten vides encantades.

Tots tenim les nostres pròpies preocupacions i dubtes sobre nosaltres mateixos. És normal viure dies en què ens sentim molt deprimits i necessitem una mica més de tranquil·litat.

Però què passa si s'excedeix? Com afecta la inseguretat a les relacions? Porta les dones a fer trampes?

En aquesta guia, explorarem tot el que necessiteu saber sobre aquest problema.

Aprofundim!

Què és la inseguretat?

Primer, parlem del que significa exactament la inseguretat.

La inseguretat implica un sentiment general d'ansietat o incertesa sobre les teves habilitats, habilitats i valor com a persona. Això normalment afecta la vostra salut mental i emocional i, de vegades, fins i tot la vostra salut física.

Pel que fa a les relacions, la inseguretat aixeca el cap lleig de moltes maneres i afecta diversos aspectes d'una relació.

La investigació ha trobat que la inseguretat psicològica està molt relacionada amb el neuroticisme i la dependència. També afecta la intel·ligència emocional, l'obertura i l'amabilitat.

Per tant, les persones insegures tenen problemes de confiança i no volen mostrar vulnerabilitat davant les seves parelles.

Com afecta un estil de vincle insegur en les relacions

El paper de l'estil de vincle és sempre un aspecte essencial de les nostres relacions interpersonals, especialment les romàntiques.

Això ésper què qualsevol conversa sobre les relacions ha d'incloure una discussió sobre els estils de vincle.

Aquí tens dos exemples per mostrar-te com entra en joc l'estil d'afecció d'una persona.

La meva amiga de la universitat, Angela, és algú de qui puc dir que té un estil d'afecció segur. Pot compartir els seus sentiments obertament i buscar el suport de la seva parella quan s'enfronta a problemes de relació.

A l'Àngela li agrada ser ella mateixa (defectes i tot) amb James, el seu marit. I sempre que tenen una discussió, poden gestionar el conflicte de manera saludable.

D'altra banda, la meva amiga Sandra acostuma a ser necessitada i enganxada en les seves relacions. Des que la conec, ha passat una relació rere una altra, sense poder trencar aquest patró.

Curiosament, mentre que la Sandra mostra una gran dependència dels seus xicots, li costa molt compartir amb ells les seves pors i debilitats més profundes.

Les seves relacions mai van arribar al punt en què se sentia còmoda i confiava prou en la seva parella com per mostrar el seu jo autèntic.

De vegades, fins i tot va recórrer a tàctiques egoistes o manipuladores per mantenir el seu home a prop d'ella, sense adonar-se que, de fet, l'estava allunyant.

Les dones com Sandra tenen un estil d'afecció insegur. Acostumen a associar l'amor amb l'ansietat i tenen por de no ser estimats o considerats com val la pena estimar.

Ansietat de l'aferrament versus evitació de l'aferrament

AUna mirada més propera a l'estil d'aferrament insegur ens mostraria que es presenta de dues formes: l'afecció ansiosa i l'aferrament evitant.

Ambdós tipus sorgeixen de la creença que la teva parella no està disponible emocionalment o físicament per a tu.

Les persones amb un estil d'afecció ansiós tenen pors profundes d'abandonament o rebuig. Miren als seus socis per a la validació i la regulació de les emocions.

Les dones amb aquest estil d'afecció insegur acostumen a ser geloses i enganxades i a desenvolupar una codependència amb les seves parelles.

Mentrestant, les dones amb un estil d'aferrament evitant s'asseuen a l'extrem oposat de l'espectre.

Eviten constantment la intimitat física o emocional i se senten incòmodes expressant els seus sentiments.

Igual que els que tenen ansietat d'apego, tenen dificultats per confiar en les persones. Tanmateix, la seva resposta és diferent: en comptes d'aferrar-se a la seva parella, eviten apropar-se emocionalment.

Si alguna vegada has tingut una relació amb una dona com aquesta, és probable que hagis sentit un mur. entre vosaltres dos.

Tot i que tots dos tipus són formes d'estil d'adhesió insegur, no són els mateixos pel que fa als riscos d'enganyar.

Segons un estudi de la Universitat Estatal de Florida, les persones amb ansietat per apego eren més propenses a fer trampes. En contrast amb això, evitar l'aferrament no va conduir a la infidelitat.

Així doncs, fem les dones inseguresenganyar?

Per desgràcia, sí. Com mostra l'estudi esmentat anteriorment, un estil d'afecció ansiós pot fer que una dona sigui més propensa a fer trampes.

Les dones que lluiten amb una baixa autoestima poden mirar fora de la relació per obtenir més atenció i validació. La pregunta principal en la ment d'una persona insegura és: "Per què algú em trobaria atractiu?"

Així que, si algú altre comença a prestar-li aquesta atenció, se sent molt bé i els assegura que són realment desitjables.

Per a algunes persones, és molt fàcil entendre i acceptar que tots val la pena estimar-nos, però amb dones insegures, no és tan senzill.

Potser han desenvolupat aquestes inseguretats a partir d'experiències passades, i aquestes pors han donat forma a com veuen les relacions, tant si ho saben com si no.

Per molt que vulguin superar-los i evitar fer trampes, és massa fàcil tornar a lliscar cap a aquest patró de comportament. La necessitat de sentir-se validat pot ser molt més forta que la seva força de voluntat.

Què fa que una dona se senti insegura?

Una dona pot sentir-se insegura a causa de les seves experiències passades o problemes específics de la seva relació actual. Alguns d'aquests inclouen:

• Relacions febles amb els cuidadors principals durant la infància
• Manca d'atenció
• Baixa autoestima i falta de confiança
• Recents fracàs o rebuig
• Perfeccionisme
• Relacions passades desastroses
• Sentiment de negligència
• Descobrintque la seva parella li guarda secrets

Com saps si se sent insegura?

Pots detectar fàcilment una dona insegura per aquests signes:

• Es fereix o s'ofereix fàcilment.
• Intenta controlar-ho tot en la relació.
• Sovint se sent gelosa.
• És crítica amb les altres dones.
• És sensible amb la seva aparença i imatge corporal.
• Intenta agradar a tothom.
• Ella té un comportament de recerca d'atenció.
• Demana atenció constant, tranquil·litat i compliments.

Com tractes amb una parella insegura?

Per tant, si tens una relació amb una dona insegura, vol dir que tot està perdut?

En absolut.

Hi ha algunes maneres de fomentar una relació amb una parella insegura. Tot el que necessites és molta comprensió, paciència i compassió.

1) Identificar el problema real

Com s'ha esmentat anteriorment, la inseguretat és un signe de baixa autoestima. Tanmateix, pot haver-hi altres pors darrere, així que el millor és analitzar i entendre la situació.

Un cop hàgiu arribat a la causa arrel, animeu-la a discutir com podeu treballar junts per resoldre'l.

2) Assegureu-li que l'estimes i que et preocupes per ella

Com que lluiten amb sentiments d'indignació, les dones insegures desitgen una tranquil·litat constant que les estimen. Assegureu-li que l'estimes, fins i tot quan tens una discussió opassant per un moment difícil.

3) Doneu-li suport i feu-li saber que sou allà per ella

És fàcil descartar les pors i les preocupacions d'una persona insegura, però poques vegades és productiu i fins i tot pot fer més dany. Feu saber a la vostra parella que sou allà per donar-li suport, encara que només sigui una simple qüestió d'escoltar.

4) Felicita-la

Les dones insegures tendeixen a fer front a preguntes sobre el seu valor i bellesa. Assegura't de centrar-te en els aspectes positius i digues-li què t'agrada d'ella.

5) Passar temps de qualitat junts

Sentir-se descuidat és una de les principals raons per les quals les dones insegures enganyen.

Per tant, és essencial passar temps de qualitat junts perquè rebi de tu l'atenció que necessita.

Fins i tot una cosa tan senzilla com menjar o veure una pel·lícula junts pot fer que se senti valorada.

6) Ofereix petits gestos que li mostrin que estàs pensant en ella

Potser pensar que fer petits regals o fer petits gestos pot ser massa insignificant, però en realitat és el contrari.

Coses petites com deixar una nota a la tauleta de nit o oferir-li una manta en una nit freda, mostren-li la vostra consideració.

Si has estat fora tot el dia, pots aconseguir una bossa de les seves patates fregides preferides de camí a casa. Aquesta és una manera senzilla de fer-li saber que estaves pensant en ella fins i tot mentre estaves a part. Petits gestos com aquestajudar a generar confiança i seguretat.

7) Tingueu en compte les estratègies de manipulació

Les persones amb inseguretats de vegades participen en estratègies manipulatives o xantatge emocional per mantenir-vos a prop.

Per molt intrigant que sembli, és possible que ni tan sols siguin conscients que ho estan fent. Compte amb aquest comportament i aborda el tema amb cura quan passa.

8) Parleu dels vostres problemes personals i expresseu els vostres sentiments d'una manera saludable

Oferir suport a una parella insegura pot ser esgotador, així que també heu de recordar cuidar-vos.

No tinguis por de dir-li com et sents, però fes un enfocament compassiu perquè no se senti a la defensiva ni aixequi un mur.

9) Crea límits saludables

Per últim, fes un pas enrere sempre que ho necessitis. No pots solucionar tots els problemes de la teva parella; en algun moment, han d'aprendre a resoldre ells mateixos les seves pors.

Si et sents aclaparat i esgotat, passa una estona lluny de la teva parella i centra't en el teu propi benestar emocional.

Paraules finals

L'amor mai és fàcil, sobretot quan hi ha inseguretats a la imatge. La inseguretat pot portar una dona a ser infidel, destruint el que d'altra manera podria ser una relació amorosa.

La bona notícia és que, segons la investigació, les respostes adequades poden fomentar una relació més segura. Pots ajudar la teva parella a superar les seves pors i preocupacions.

En tant que llargcom estàs disposat a treballar, una relació romàntica amb una dona insegura pot arribar a ser sana i estable.