Արդյո՞ք անապահով կանայք դավաճանում են հարաբերություններում: Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք

Անապահովությունը կարող է պատուհասել մեզանից լավագույններին, նույնիսկ նրանց, ովքեր գեղեցիկ են, ինքնավստահ և հմայիչ թվացող կյանքեր են վարում:

Մենք բոլորս ունենք մեր մտահոգություններն ու կասկածները մեր մասին: Նորմալ է ապրել այնպիսի օրեր, երբ մենք մեզ ավելի ցածր ենք զգում և մի փոքր ավելի վստահության կարիք ունենք:

Բայց ինչ կլինի, եթե դա գերազանցի: Ինչպե՞ս է անապահովությունը ազդում հարաբերությունների վրա: Արդյո՞ք դա հանգեցնում է կանանց դավաճանության:

Այս ուղեցույցում մենք կուսումնասիրենք այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք այս խնդրի մասին:

Եկեք սուզվենք:

Ի՞նչ է անապահովությունը:

Նախ, եկեք խոսենք այն մասին, թե կոնկրետ ինչ է նշանակում անապահովությունը:

Անվստահությունը ներառում է անհանգստության կամ անորոշության ընդհանուր զգացում ձեր հմտությունների, կարողությունների և որպես մարդ արժեքի վերաբերյալ: Սա սովորաբար ազդում է ձեր մտավոր և էմոցիոնալ և երբեմն նույնիսկ ֆիզիկական առողջության վրա:

Հարաբերությունների առումով անվստահությունը շատ առումներով վեր է ածում իր տգեղ գլուխը և ազդում հարաբերությունների տարբեր ասպեկտների վրա:

Հետազոտությունը պարզել է, որ հոգեբանական անապահովությունը զգալիորեն կապված է նևրոտիկիզմի և կախվածության հետ: Այն նաև ազդում է էմոցիոնալ ինտելեկտի, բացության և համաձայնության վրա:

Այսպիսով, անապահով մարդիկ վստահության խնդիրներ ունեն և չեն ցանկանում խոցելիություն ցուցաբերել իրենց գործընկերների հանդեպ:

Ինչպես է անվստահ կապվածության ոճն ազդում հարաբերությունների վրա

Կապվածության ոճի դերը միշտ մեր միջանձնային հարաբերությունների էական կողմն է, հատկապես ռոմանտիկ:

Դա էինչու հարաբերությունների մասին ցանկացած խոսակցություն պետք է ներառի կապվածության ոճերի քննարկում:

Ահա երկու օրինակ՝ ցույց տալու համար, թե ինչպես է գործում անհատի կցվածության ոճը:

Իմ քոլեջի ընկերուհի Անժելան մեկն է, ում կարող եմ ասել, որ ունի ապահով կապվածության ոճ: Նա կարող է բաց կերպով կիսվել իր զգացմունքներով և աջակցություն փնտրել իր զուգընկերոջից, երբ բախվում է հարաբերությունների հետ կապված խնդիրների:

Անջելան հաճույք է ստանում Ջեյմսի՝ իր ամուսնու հետ, լինելով ինքը՝ թերություններ և բոլորը: Եվ երբ նրանք վիճում են, նրանք կարող են կառավարել հակամարտությունը առողջ ձևերով:

Մյուս կողմից, իմ ընկեր Սանդրան հակված է կարիքավոր և կառչած լինելու իր հարաբերություններում: Այն պահից ի վեր, երբ ես ճանաչում եմ նրան, նա մեկ այլ հարաբերությունների միջով է անցնում՝ չկարողանալով կոտրել այս օրինաչափությունը:

Հետաքրքրական է, որ չնայած Սանդրան մեծ կախվածություն է ցուցաբերում իր ընկերոջից, նա այնքան դժվար է գտնում նրանց հետ կիսել իր ամենախոր վախերն ու թուլությունները:

Նրա հարաբերությունները երբեք չեն հասել այն աստիճանին, որ նա հարմարավետ լիներ և բավականաչափ վստահեր զուգընկերոջը, որպեսզի մերկացնի իր իսկական եսը:

Երբեմն նա նույնիսկ էգոիստական ​​կամ մանիպուլյատիվ մարտավարության էր դիմում՝ իր տղամարդուն մոտ պահելու համար՝ չհասկանալով, որ նա իրականում նրան հեռացնում է:

Սանդրայի նման կանայք ունեն անվստահ կապվածության ոճ: Նրանք հակված են սերը կապել անհանգստության հետ և վախենում են չսիրվել կամ չհամարվել որպես սիրելու արժանի:

Կցվածության անհանգստությունն ընդդեմ կապվածությունից խուսափելու

AԱնվստահ կապվածության ոճին ավելի ուշադիր նայելը մեզ ցույց կտա, որ այն ունի երկու ձև՝ անհանգիստ կապվածություն և խուսափող կապվածություն:

Երկու տեսակներն էլ բխում են այն համոզմունքից, որ ձեր զուգընկերը էմոցիոնալ կամ ֆիզիկապես հասանելի չէ ձեզ համար:

Անհանգիստ կապվածության ոճ ունեցողներն ունեն լքվելու կամ մերժվելու խորը վախեր: Նրանք փնտրում են իրենց գործընկերներին վավերացման և զգացմունքների կարգավորման համար:

Այս անվստահ կապվածության ոճով կանայք սովորաբար հակված են խանդոտ և կառչած լինել և զարգացնել փոխկապվածություն իրենց զուգընկերների հետ:

Մինչդեռ խուսափող կապվածության ոճով կանայք նստում են սպեկտրի հակառակ ծայրին:

Նրանք համառորեն խուսափում են ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ մտերմությունից և անհարմար են զգում իրենց զգացմունքներն արտահայտելիս:

Ինչպես կապվածության անհանգստություն ունեցողները, նրանք դժվարությամբ են վստահում մարդկանց: Այնուամենայնիվ, նրանց արձագանքը տարբեր է. զուգընկերոջից կառչելու փոխարեն նրանք խուսափում են էմոցիոնալ մտերմանալուց:

Եթե երբևէ նման կնոջ հետ հարաբերությունների մեջ եք եղել, ապա մեծ է հավանականությունը, որ պատ եք զգացել: ձեր երկուսի միջև:

Չնայած երկու տեսակներն էլ անապահով կապվածության ոճի ձևեր են, նրանք նույնը չեն խաբելու ռիսկերի առումով:

Ըստ Ֆլորիդայի պետական ​​համալսարանի հետազոտության, կապվածության անհանգստություն ունեցող մարդիկ ավելի հաճախ են դավաճանում: Ի տարբերություն դրա՝ կապվածությունից խուսափելը դավաճանության չի հանգեցրել։

Ուրեմն անվստահ կանայք արեքխաբել?

Ցավոք, այո: Ինչպես ցույց է տալիս վերը նշված ուսումնասիրությունը, անհանգիստ կապվածության ոճը կարող է կնոջը ավելի հակված դարձնել դավաճանության:

Կանայք, ովքեր պայքարում են ցածր ինքնագնահատականի հետ, կարող են ավելի շատ ուշադրություն և հաստատում փնտրել հարաբերություններից դուրս: Անվստահ մարդու մտքում ամենաառաջնային հարցը հետևյալն է. «Ինչու՞ ինչ-որ մեկին ինձ գրավիչ կհամարեն»:

Այսպիսով, եթե մեկ ուրիշը սկսում է այդ ուշադրությունը տալ նրանց, դա հիանալի է զգում և վստահեցնում է, որ նրանք իսկապես ցանկալի են:

Որոշ մարդկանց համար այնքան հեշտ է հասկանալ և ընդունել, որ մեզ բոլորիս արժե սիրել, բայց անապահով կանանց դեպքում դա այդքան էլ պարզ չէ:

Նրանք կարող են զարգացած լինել այս անապահովությունը անցյալի փորձից, և այդ վախերը ձևավորել են, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում հարաբերություններին, անկախ նրանից, թե դա գիտեն, թե ոչ:

Որքան էլ նրանք ցանկանում են հաղթահարել դրանք և խուսափել խաբեությունից, շատ հեշտ է հետ սահել վարքի այս օրինակին: Վավերացված զգալու անհրաժեշտությունը կարող է շատ ավելի ուժեղ լինել, քան նրանց կամքի ուժը:

Ի՞նչն է ստիպում կնոջը անապահով զգալ:

Կինը կարող է իրեն անապահով զգալ իր անցյալի փորձառությունների կամ ընթացիկ հարաբերություններում առկա կոնկրետ խնդիրների պատճառով: Դրանցից մի քանիսը ներառում են․ ձախողում կամ մերժում

Ինչպե՞ս գիտեք, որ նա իրեն անապահով է զգում:

Դուք հեշտությամբ կարող եք նկատել անվստահ կնոջը հետևյալ նշաններով.

• Նա հեշտությամբ վիրավորվում կամ վիրավորվում է:
• Նա փորձում է վերահսկել ամեն ինչ հարաբերություններում:
• Նա հաճախ խանդ է զգում:
• Նա քննադատաբար է վերաբերվում այլ կանանց:
• Նա զգայուն է իր արտաքինի և մարմնի կերպարի նկատմամբ:
• Նա փորձում է բոլորին գոհացնել:
• Նա ցուցաբերում է ուշադրություն փնտրող վարքագիծ:
• Նա պահանջում է մշտական ​​ուշադրություն, վստահություն և հաճոյախոսություններ:

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում անապահով զուգընկերոջ հետ:

Այսպիսով, եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք անապահով կնոջ հետ, դա նշանակում է, որ ամեն ինչ կորած է:

Ամենևին:

Անապահով զուգընկերոջ հետ հարաբերությունները զարգացնելու մի քանի եղանակ կա: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն շատ հասկացողություն, համբերություն և կարեկցանք:

1) Բացահայտեք իրական խնդիրը

Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, անապահովությունը ցածր ինքնագնահատականի նշան է: Այնուամենայնիվ, դրա հետևում կարող են լինել այլ վախեր, ուստի ավելի լավ է վերլուծել և հասկանալ իրավիճակը:

Հենց որ հասնեք հիմնական պատճառին, խրախուսեք նրան քննարկել, թե ինչպես կարող եք միասին աշխատել դրա լուծման համար:

2) Վստահեցրեք նրան, որ սիրում եք նրան և հոգ եք տանում նրա մասին

Քանի որ նրանք պայքարում են անարժանության զգացումների դեմ, անապահով կանայք ցանկանում են մշտական ​​վստահություն հայտնել, որ իրենց սիրում են: Վստահեցրեք նրան, որ սիրում եք նրան, նույնիսկ երբ վիճում եք կամդժվար ժամանակաշրջանի միջով անցնելով:

3) Եղեք աջակցող և թույլ տվեք նրան իմանալ, որ դուք նրա կողքին եք

Անապահով մարդու վախերն ու անհանգստությունները հեշտ է մերժելը, բայց դա հազվադեպ է արդյունավետ և արդյունավետ: կարող է նույնիսկ ավելի մեծ վնաս հասցնել: Ձեր զուգընկերոջը տեղեկացրեք, որ դուք այնտեղ եք նրան աջակցելու համար, նույնիսկ եթե դա պարզապես լսելու խնդիր է:

4) հաճոյախոսություններ արեք նրան

Անվստահ կանայք հակված են բախվել իրենց արժեքի և գեղեցկության վերաբերյալ հարցերին: Համոզվեք, որ կենտրոնանաք դրականի վրա և ասեք նրան, թե ինչ եք սիրում նրա մեջ:

5) Միասին որակյալ ժամանակ անցկացրեք

Անվստահ կանայք դավաճանության հիմնական պատճառներից մեկն է անտեսված զգալը:

Այսպիսով, կարևոր է միասին անցկացնել որակյալ ժամանակ, որպեսզի նա ստանա ձեզնից անհրաժեշտ ուշադրությունը:

Նույնիսկ այնպիսի պարզ բանը, ինչպիսին է միասին ճաշելը կամ ֆիլմ դիտելը, կարող է մեծապես նպաստել նրան, որ իրեն գնահատված զգա:

6) Փոքրիկ ժեստեր առաջարկեք, որոնք ցույց կտան, որ դուք մտածում եք նրա մասին

Դուք կարող եք մտածել, որ փոքր նվերներ տալը կամ փոքր ժեստերը կարող են չափազանց անհետևանք լինել, բայց իրականում ճիշտ հակառակն է:

Փոքր բաները, ինչպիսիք են նրա մահճակալի սեղանի վրա գրություն թողնելը կամ ցուրտ գիշերը նրան վերմակ առաջարկելը, ցույց են տալիս նրան ձեր մտածվածությունը:

Եթե ամբողջ օրը բացակայել եք, կարող եք նրա սիրելի չիպսերով մի տոպրակ վերցնել տուն ճանապարհին: Սա պարզ միջոց է նրան տեղեկացնելու, որ դուք մտածում եք իր մասին նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք առանձին եք: Նման փոքրիկ ժեստերընպաստել վստահության և անվտանգության ձևավորմանը:

7) Տեղյակ եղեք մանիպուլյատիվ ռազմավարությունների մասին

Անվստահություն ունեցող մարդիկ երբեմն ներգրավվում են մանիպուլյատիվ ռազմավարությունների կամ էմոցիոնալ շանտաժի մեջ, որպեսզի ձեզ մոտ պահեն իրենց հետ:

Որքան էլ նենգավոր թվա, նրանք կարող են նույնիսկ տեղյակ չլինեն, որ դա անում են: Զգուշացեք այս պահվածքից և ուշադիր մոտեցեք թեմային, երբ դա տեղի ունենա:

8) Քննարկեք ձեր անձնական խնդիրները և արտահայտեք ձեր զգացմունքները առողջ ձևով

Անվստահ զուգընկերոջը աջակցություն առաջարկելը կարող է հոգնեցուցիչ լինել, այնպես որ դուք նույնպես պետք է հիշեք հոգ տանել ձեր մասին:

Մի վախեցեք ասել նրան, թե ինչ եք զգում, այլ կարեկցեք, որպեսզի նա չզգա պաշտպանված կամ պատ չդնի:

9) Ստեղծեք առողջ սահմաններ

Վերջապես, մի ​​քայլ հետ կատարեք, երբ դա ձեզ անհրաժեշտ լինի: Դուք չեք կարող լուծել ձեր գործընկերոջ բոլոր խնդիրները. ինչ-որ պահի նրանք պետք է սովորեն, թե ինչպես ինքնուրույն լուծել իրենց վախերը:

Եթե ձեզ ծանրաբեռնված և հյուծված եք զգում, որոշ ժամանակ անցկացրեք ձեր զուգընկերոջից հեռու և կենտրոնացեք ձեր սեփական էմոցիոնալ բարեկեցության վրա:

Վերջին խոսքեր

Սերը երբեք հեշտ չէ, հատկապես, երբ նկարում անապահովությունն է: Անվստահությունը կարող է կնոջը հանգեցնել դավաճանության՝ կործանելով այն, ինչ այլ կերպ կարող էր լինել սիրալիր հարաբերություններ:

Լավ նորությունն այն է, որ, ըստ հետազոտության, ճիշտ պատասխանները կարող են խթանել ավելի ապահով հարաբերություններ: Դուք կարող եք օգնել ձեր զուգընկերոջը վեր կանգնել իր վախերից և անհանգստություններից:

Քանի դեռքանի որ դուք պատրաստ եք գործի դնել, ռոմանտիկ հարաբերությունները անապահով կնոջ հետ կարող են ի վերջո դառնալ առողջ և կայուն: