Como explorar a sua energia feminina: 10 dicas para atrair a sua deusa

A energia feminina está centrada na intuição, na compaixão e na fluidez.

Procura explorar a sua essência feminina?

Desperte o seu Divino Feminino com estas 10 dicas

1) Trate os outros como gostaria de ser tratado

Este velho ditado não podia ser mais verdadeiro quando se trata de atrair a sua deusa interior.

Recebemos de volta o que emitimos - e se andarmos pelo mundo encarnando apenas um estado masculino, receberemos de volta essa energia.

Não sabe o que é a energia masculina?

A energia masculina, explica a Pause Meditation, é "moldada pela lógica e pela razão".

Caracteriza-se por estar num estado de "vai, vai, vai", em que se está concentrado a laser na realização e no planeamento.

Claro que todos nós precisamos desta energia para existir e para fazer negócios, mas precisamos de equilibrar as nossas energias masculina e feminina para estarmos em fluxo.

Resumindo: se emitir uma energia calmante, empática e nutritiva, receberá essa energia de volta.

Um bom exemplo disto são as relações amorosas.

Vou contar-vos a minha história:

É que eu trato o meu parceiro como quero ser tratado.

Isto inclui gestos verbais e físicos.

Estendo-lhe uma energia calmante e, adivinhem, é o que ele me devolve.

Sem lhe dizer, mostro-lhe como quero ser tratada através das minhas acções e vejo-o espelhar-se nelas.

Pode ser a forma como me acaricia o braço e o cabelo, ou as palavras amáveis que me diz.

Experimente-o conscientemente com o seu parceiro e ficará agradavelmente surpreendido.

2) Rodeie-se da energia da Deusa Divina Feminina

Aproveite e fortaleça a sua energia feminina rodeando-se de mulheres que a incorporam verdadeiramente.

Encontre a sua tribo de mulheres com poder.

Há muitas formas de procurar mulheres que partilham a mesma opinião, desde ir a aulas de meditação, inscrever-se em workshops de grupo online ou presenciais e ir a festivais de bem-estar.

Na minha experiência, a partir destes eventos, juntei-me a numerosas conversas de grupo onde nos mantemos em contacto e nos capacitamos e apoiamos mutuamente.

Por exemplo, num dia, alguém pode partilhar um problema que está a atravessar e alguém lhe oferecerá apoio; noutro dia, será o contrário. Nestes grupos, partilhamos citações que dão força e que têm o poder de ajudar a reenquadrar as pequenas e grandes coisas da vida.

Também se pode rodear deste divino feminino através das redes sociais.

Analise as contas que segue - abandone aquelas que a fazem sentir-se mal consigo própria e, em vez disso, faça questão de seguir contas que se destinam a elevar e a reforçar a sua feminilidade.

Se segue treinadores espirituais, curandeiros e professores de bem-estar, irá sem dúvida deparar-se com excelentes livros e recomendações de vídeos que o ajudarão na sua jornada.

É provável que também organizem eventos e ofereçam uma oportunidade para fazer parte de uma comunidade feminina divina.

É aqui que reside a magia.

3) Praticar o amor-próprio

Por mais importante que seja a comunidade, também é essencial praticar o amor-próprio e o autocuidado para explorar a sua energia feminina.

Como é que se faz isto?

Comece por si próprio. Pare de procurar soluções externas para resolver a sua vida, no fundo, sabe que isso não está a funcionar.

E isso porque, enquanto não olhar para dentro de si e não libertar o seu poder pessoal, nunca encontrará a satisfação e a realização que procura.

Há também muitas pequenas coisas que podem ser feitas diariamente e que são actos de amor-próprio, permitindo-lhe explorar a sua energia feminina.

Pode começar por manter um diário de gratidão onde escreve todas as coisas pelas quais está mais grato na sua vida.

Esta lista ajudá-lo-á a ter uma perspectiva de todas as maravilhas que o rodeiam. Pode incluir:

• Pessoas
• Situações
• Oportunidades
• Coisas sobre si próprio

Sugiro também que escreva uma carta, mas desta vez dirigida especificamente a si próprio.

Tal como escreveria a um amante, sugiro que escreva uma carta de amor.

Diga a si próprio porque é que gosta de si e como é brilhante em todos os aspectos da sua vida. Recomendo que comece por abordar 5 a 10 coisas e que o faça todos os meses.

Estes exercícios simples vão enchê-lo de felicidade e levá-lo a um estado de fluxo.

Outra prática é reservar algum tempo para "mim".

Parece um cliché, mas há uma razão para isso: é tão verdadeiro.

Não me refiro apenas a tomar um banho e acender uma vela, por muito boas que sejam essas coisas (e que recomendo vivamente que sejam feitas com regularidade).

Mas refiro-me ao facto de nos sentarmos com as nossas emoções e lidarmos com o nosso mundo interior.

Na minha experiência, quando me senti mais sobrecarregada, simplesmente parar e tirar algum tempo para mim provou ser sempre a resposta.

Vou ser sincero, houve alturas em que fiz exactamente o oposto em estados de sobrecarga porque não fui capaz de me sentar com os sentimentos.

Distraí-me com estímulos e perdi-me - mas, em última análise, tive de voltar a mim para conseguir resolver o problema em questão.

Isto foi especialmente verdade com a minha última separação: eu sabia que tinha de me sentar sozinha, mas em vez disso fiz tudo para fugir dela.

Por fim, o Universo obrigou-me a sentar-me com estes pensamentos e a começar a processá-los.

O que é que isto significa para si?

Reservar tempo para si próprio permitir-lhe-á tratar de questões internas (que todos temos), tornando mais agradável estar vivo.

Na minha experiência, não podemos correr para sempre.

Depois, há algumas coisas a fazer quando se trata de cuidados pessoais que tenho a certeza que já ouviu durante toda a sua vida.

É verdade que as coisas simples são as melhores.

• Dormir o suficiente
• Mexer o corpo todos os dias
• Beber mais água
• Nutrir o seu corpo com bons alimentos
• Alimente a sua alma com palavras amáveis

4) Criar um espaço de vida relaxante

Provavelmente já ouviu o ditado que diz que um espaço arrumado é uma mente arrumada.

Gosto de pensar nessa mesma ideia em relação à feminilidade.

Agora: a feminilidade não tem de significar que tudo tem de ser cor-de-rosa, desde os lençóis até ao papel de parede.

Mas, em vez disso, a feminilidade pode ser expressa em estampas delicadas penduradas na parede, celebrando a forma feminina, ou trazendo flores frescas.

Por que não comprar para si aquela gravura em que tem andado a pensar e assinar aquela assinatura anual de flores? Comprar presentes bonitos e adornar o seu espaço com eles é um acto de autocuidado.

O quartzo rosa é uma poderosa pedra feminina que irradia amor.

Na minha experiência, manter o meu espaço minimalista e arrumado equivale a um espaço nutritivo.

5) Trabalhar com mantras

Mantras, afirmações, frases positivas - seja qual for o nome que lhes dê, a repetição de frases pode ter um efeito de mudança nas nossas vidas.

Yogi Approved explica que os mantras são concebidos para nos ajudar a transcender e a manifestarmo-nos:

"Em termos iogues, "man" significa "mente" e "tra" significa "transcender". Assim, os mantras são uma forma de transcender a mente de uma forma concentrada."

Quando se trata de explorar a sua energia feminina, considere trabalhar com mantras que se centram no amor-próprio e na capacitação.

Estas declarações podem incluir:

• Adoro o meu belo corpo
• Gosto de estar na minha verdadeira essência
• Sou perfeito tal como sou
• Eu irradio amor

6) Dança como se a tua vida dependesse disso

O poder da dança é subestimado.

Mexer o corpo não tem de ser uma tarefa ou uma fórmula, mas pode ser divertido e experimental através do poder da dança.

Também não tem de ser em frente ou com alguém.

Ponha um pouco de rock 'n' roll, pegue numa escova de cabelo que sirva de microfone e salte pelo quarto, ou escolha uma canção latina e abane as ancas ao espelho.

Seja o que for que lhe apeteça, ponha o seu corpo a mexer.

É essencial movimentar o seu corpo físico para que o seu corpo energético não fique estagnado - manifestando-se como mau humor e até depressão.

Katelyn, da Yogi Approved, concorda e explica porque é que a dança é o seu modo de movimento preferido:

"A dança é a minha forma favorita de libertar energia estagnada, pois traz os aspectos femininos divinos do movimento, da intuição e da auto-expressão criativa - todas as formas de acender a sua Deusa Interior."

Tal como qualquer outra coisa que queiramos fazer na vida, reserve algum tempo no seu calendário dedicado à mudança.

Sabe tão bem como eu que não se faz nada se não se dedicar o tempo necessário.

É a disciplina - uma energia masculina que precisamos de invocar - que nos dará a estrutura para garantir que arranjamos tempo para as nossas actividades.

Ao fim de algum tempo, tornar-se-á uma segunda natureza.

Agora: pode ser à mesma hora todos os dias ou misturada entre manhã, tarde e noite.

O mais importante é que não se esqueça de dar a si próprio este tempo e de se divertir com ele!

7) Seja criativo

Por esta altura, já deve ter percebido que a energia feminina tem tudo a ver com estar nesse estado de fluxo.

Isto significa que a resistência desaparece e fica-se num estado sem esforço.

A vida neste espaço é mais suave, mais lenta e mais descontraída.

Pessoalmente, não consigo pensar numa altura melhor para ser criativo e praticar a auto-expressão.

Pense em todas as coisas que gosta de fazer por prazer - talvez aquelas para as quais diz não ter tempo suficiente ou que não considera serem as coisas mais importantes da sua vida.

Podem ser actividades como:

• Escrever poesia
• Fazer cerâmica
• Tocar um instrumento
• Coreografar uma dança

Escolha uma actividade que seja apenas por prazer.

Talvez estas actividades não lhe rendam dinheiro, mas não é disso que se trata. Evite tentar fazer de um passatempo que escolheu um trabalho secundário e desfrute das actividades pela criatividade que trazem à sua vida.

Como se isso não bastasse, Katelyn da Yogi Approved explica:

"A criação é um conceito tão feminino e a ligação ao seu eu criativo permite-lhe praticar o dar e o receber com o universo."

Por isso, veja a criatividade como uma prática espiritual e como um meio que lhe permite estar no estado de receber e atrair o que realmente quer na vida.

Utilize-o como uma ferramenta para manifestar o que deseja na vida.

Sabe o que quer manifestar na sua vida?

8) Deixar que alguém cuide de si

No seu blogue, Yireh refere que:

"A energia feminina tem a ver com receber e abrir, por isso, mesmo que seja uma doadora nata, tem de se certificar de que está a preencher a sua própria reserva".

O que é que isso significa para si?

Em termos práticos, significa que os outros cuidam de si sem se sentirem culpados ou desmerecedores.

Isto pode significar reservar uma massagem ayurvédica de corpo inteiro, ter uma sessão de cura energética reiki ou ter alguém a cozinhar-lhe o jantar.

Permita-se estar no estado de receber e aceite estas ofertas com graciosidade, sem se sentir mal por isso, seja qual for a razão.

É claro que haverá uma troca de energia em que pagará ao terapeuta de massagem ou de reiki pelo seu tempo e lhe agradecerá, além de agradecer a um amigo ou parceiro por lhe ter cozinhado o jantar e possivelmente levantar-se-á para lavar a loiça.

Mas o mais importante é que se sinta verdadeiramente digno e merecedor do que lhe foi dado e que aproveite cada segundo!

9) Permita-se uma pausa

Ouvimos isto muitas vezes em todos os aspectos da nossa vida.

É que estamos programados para trabalhar até aos ossos nas nossas sociedades capitalistas ocidentais.

Fazer uma pausa não é algo natural para muitos de nós - e muitas vezes sentimo-nos fracassados por não estarmos a trabalhar.

Isto ressoa?

Na minha própria experiência, é difícil afastar-me do meu computador portátil e não estar a produzir algum tipo de trabalho. Muitas vezes sinto que há tanto para fazer e que estou a ficar para trás se não estiver a trabalhar dia e noite.

Mas também sei os danos que isso pode causar e o esgotamento que normalmente se segue.

Já tive de tirar férias no passado por estar tão exausta e, bem, não vale a pena.

Não é sustentável trabalhar 24 horas por dia e, por isso, é importante garantir que estamos a fazer pausas nas nossas rotinas diárias para nos refrescarmos.

Fazer uma pausa não significa mudar do portátil para o telemóvel ou tratar das contas para preencher o tempo, significa fazer uma pausa no que está a fazer e encontrar a tranquilidade.

Permita-se estar presente com os seus pensamentos e ficar quieto durante 10 minutos.

Caso se esteja a perguntar - 10 minutos?

Sim, isto é tudo o que precisa para se deixar cair no feminino do relaxamento.

10) Praticar a compaixão

Já falei sobre o amor-próprio, mas esse é apenas um lado da história quando se trata de compaixão.

A compaixão é uma emoção tão importante que precisa de ter, tanto para si como para os que a rodeiam, se quiser realmente estar na sua essência feminina.

Significa ser compreensivo, tolerante e simpático.

Simplificando: não seja tão duro consigo próprio e com os outros.

Dê a si próprio e aos outros uma pausa.

Compreenda que as experiências passadas moldaram as opiniões que você e os outros têm e lembre-se de que todos temos bagagem para ultrapassar.

Antes de se considerar a si próprio ou a outra pessoa um idiota por ter feito algo de errado, é bom parar um segundo e enviar compaixão.

Porquê? Envia um sinal ao universo que diz que é compreensivo e gentil, e que está numa vibração mais elevada.

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