Sen hyväksyminen, mitä on: 15 tapaa hyväksyä täysin se, mitä on tapahtumassa.

Elämä voi joskus olla valtava kaaoksen paskamyrsky.

Kun näin on, meillä on taipumus purra hampaita ja painaa takaisin.

Ongelmana on, että jos et pysty hyväksymään asioita, joihin et voi vaikuttaa, vajoat uhriksi joutumiseen ja voimattomuuteen.

Näin voit tehdä sen sijaan.

1) Ole radikaalisti rehellinen

Kuvittele, että pelaat Aussie Rules -futista, turhaudut, heität pallon maahan ja lopetat.

Sitten alat juoda muutaman oluen, ja vielä muutaman lisää.

Kierrät pubissa ja paasaat siitä, miten ottelu oli väärennetty huonojen tuomareiden toimesta ja että sinua taklattiin epäoikeudenmukaisesti ja erotettiin.

Et hävinnyt! Peli oli vain epäreilu! Sinä olet todellinen voittaja! Paremmassa universumissa sinut tunnustettaisiin siksi, kuka todella olet!

Niin se toimii kieltämisen ja itselleen valehtelun kanssa.

Jos et ole radikaalisti rehellinen, luistelet elämässäsi vain illuusioiden ja valheellisten voittojen varassa.

Kuten sotilasystäväni sanovat: pelaa tyhmiä pelejä, voita tyhmiä palkintoja.

Vaikka elämäsi olisi kuinka epäreilua tai kauheaa, kieltäytyminen hyväksymästä sitä, että se on sitä mitä se on tällä hetkellä, on voimattomuutta ja harhaa.

Sinulla ei ole tyydyttävää elämää, jos poltat mielikuvituspiippua.

Harjoittele radikaalia rehellisyyttä ja myönnä, miten asiat ovat tällä hetkellä. Mitä enemmän valehtelet itsellesi tai keskityt uhrin asemaan, sitä pahemmaksi asiat menevät.

2) "Pahoja" tunteita ei ole

Toinen suurimmista esteistä sen hyväksymiselle, mitä on, on uskomus, että tietyt vaikeat tunteet ovat "pahoja" ja ne on painettava alas.

Valitettavasti suuri osa nykyaikaisesta itseaputeollisuudesta ja jopa psykologian alalta ruokkii tätä haitallista myyttiä.

Oletettavasti meidän on pyrittävä johonkin tulevaan autuuden tilaan, jossa emme koskaan tunne vihaa, surua, mustasukkaisuutta tai yksinäisyyttä.

Tämä on järjetöntä.

Ja kun alat ajatella, että tuskalliset tunteesi ovat "pahoja" ja teet mitä tahansa paetaksesi niitä, menet hyväksymisen vastakkaiseen suuntaan.

Yksi parhaista tavoista hyväksyä tapahtumat täysin on hyväksyä täysin se, miltä sinusta tuntuu tässä hetkessä.

Kuten Reach Out Australia toteaa:

"Voi tapahtua asioita, joihin et voi vaikuttaa - olipa kyse sitten parisuhteen hajoamisesta, kuivuudesta tai läheisesi kuolemasta.

"On normaalia tuntea surua, vihaa ja raivoa. Jos kieltäydyt hyväksymästä näitä asioita ja pysyt vihaisena, se voi johtaa vain suurempaan loukkaantumiseen ja pahoinvointiin." "Se on normaalia."

3) Mitä todella voit hallita?

Jos ajattelet asiaa, niin monet ratkaisevan tärkeät asiat elämässä eivät ole sinun hallinnassasi.

Et voi hallita tulevaisuutta, jos perheenjäsenesi sairastuu tai jos tornado iskee huomenna kaupunkiinne ja repii elämänne kappaleiksi.

Et voi hallita kaasun hintaa tai sodan tuhoja, jotka vaikuttavat haavoittuvassa asemassa oleviin kaikkialla maailmassa.

Mitä siis voit tehdä hyväksyksesi oman kontrollin rajat ja lopettaaksesi voimattomuuden tunteen?

Aloita itsestäsi. Lakkaa etsimästä ulkoisia ratkaisuja elämäsi järjestämiseksi, sillä tiedät syvällä sisimmässäsi, että se ei toimi.

Ja se johtuu siitä, että ennen kuin katsot sisimpääsi ja vapautat henkilökohtaisen voimasi, et koskaan löydä etsimääsi tyydytystä ja täyttymystä.

Opin tämän shamaani Rudá Iandêilta. Hänen elämäntehtävänsä on auttaa ihmisiä palauttamaan tasapaino elämäänsä ja vapauttamaan luovuutensa ja potentiaalinsa. Hänellä on uskomaton lähestymistapa, jossa yhdistyvät muinaiset shamaanitekniikat ja moderni nykyaika.

Erinomaisella ilmaisella videollaan Rudá selittää tehokkaita menetelmiä, joiden avulla voit saavuttaa elämässä mitä haluat ja lakata olemasta ulkoisten olosuhteiden uhri.

Jos siis haluat rakentaa paremman suhteen itseesi, vapauttaa loputtoman potentiaalisi ja asettaa intohimon kaiken tekemisesi keskiöön, aloita nyt tutustumalla hänen aitoihin neuvoihinsa.

Tässä on jälleen linkki ilmaiseen videoon.

4) Ajattele eteenpäin

Monet meistä kulkevat elämänsä läpi liian spontaanisti.

Emme seuraa virtaa voimaannuttavalla tavalla, vaan passiivisella tavalla.

Rakennamme odotuksia ja ajatuksia siitä, miten asioiden pitäisi olla, ja sitten raivostumme ja masennumme, kun ne jäävät kauas niistä.

Uudestaan ja uudestaan.

On sanottu, että matalat odotukset auttavat välttämään pettymykset, mutta se ei ole avainasemassa.

Sen sijaan on tärkeää, että sinulla on vahvat tavoitteet, mutta myös se, mitä tapahtuu, jos ja kun eri suunnitelmat epäonnistuvat.

Mitä teet, jos tapahtuu asioita, joihin et voi vaikuttaa?

Älä ole pakkomielteinen, mutta ole realistinen!

Lakkaa elämästä maailmassa, jossa elämä on juuri sellaista kuin haluat sen olevan. Jos teet näin, se johtaa elämään, jossa olet riippuvainen muista ihmisistä ja toisten ihmisten vahvistuksesta ja vakuuttelusta.

Lisäksi ennemmin tai myöhemmin totuus kaikista niistä asioista, joihin et voi vaikuttaa, tulee takaisin ja satuttaa sinua tuplasti enemmän, jos et ole hyväksynyt elämän ylä- ja alamäkiä.

"Elämällä kieltämisessä voit teeskennellä, että kaikki on kunnossa, mikä vie sinut unimaailmaan, josta sinun on joka tapauksessa palattava takaisin ennemmin tai myöhemmin".

"Välttelet siis negatiivisia tunteita olemalla kohtaamatta todellisuuttasi. On helpompaa katsoa muualle ja teeskennellä, että kaikki on hyvin... jonkin aikaa", Myrko Thum neuvoo.

5) Sinä et ole tilanteesi

Missä tahansa tilanteessa oletkin, sinä et ole tilanteesi.

Tilanteesi saattaa työntää sinut takaisin seinää vasten, viedä sinulta vapautesi ja vaihtoehtosi tai lyödä sinut maahan.

Mutta sinä et ole se. Sinä olet sinä.

Tämä kuulostaa niin perusasialta, mutta sitä on tärkeää korostaa, koska niin usein ylivoimaiset tilanteet voivat hukuttaa meidät stressiinsä.

Alamme tuntea, että olemme tilanteemme, eikä meillä ole mitään valtaa tai toimivaltaa tapahtumien draaman ulkopuolella.

Tämä riistää meiltä kaiken potentiaalin ja ruokkii kieltämisen ja uhriksi joutumisen kierrettä.

Keskitymme siihen, mikä on vialla ja kuinka järkyttyneitä olemme siitä, sen sijaan että keskittyisimme siihen ainoaan asiaan, joka on enää hallinnassamme:

Mahdolliset toimintamme tilanteeseen reagoidessamme ja oma rehellisyytemme siitä, miltä meistä tuntuu ja mitä tapahtuu.

Hyväksyminen ei tarkoita sitä, että se, mitä tapahtuu, on hienoa: se tarkoittaa vain sen myöntämistä, että se tapahtuu, että osa siitä voi olla hallitsemattomissa ja että se ei määrittele sinua.

6) Elämä voi muuttua (ja muuttuu)

Toinen tärkeimmistä tavoista hyväksyä tapahtumat täysin on miettiä aiempaa haastetta, jonka olet käynyt läpi.

Muistatko, kun luulit, ettei se koskaan loppuisi?

Ja silti olet täällä, ehkä pahasti haavoittuneena, mutta yhä elossa...

Elämä voi muuttua (ja muuttuu).

Jopa pahimmat ajat jäävät jonain päivänä taka-alalle, eivätkä edes ne ajat, jotka tekevät sinusta nyyhkyttävän kasan, voi kestää ikuisesti.

Sen hyväksymisellä, mitä on, on paljon tekemistä ajan väliaikaisuuden tunnustamisen kanssa.

Jopa vahvimmat kokemuksemme jäävät jonain päivänä muistoksi.

Tämä voi tehdä sinut surulliseksi, mutta se voi myös antaa aihetta toivoon, kun elät vaikeita aikoja.

7) Hyväksyminen ei ole välinpitämättömyyttä.

Yksi suurimmista esteistä hyväksymisen tiellä minulle on ollut aiempi käsitykseni siitä, että hyväksyminen on välinpitämättömyyttä.

Se ei ole.

Hyväksyminen on rehellisyyttä.

Se on sen tunnustamista, että jokin on sitä mitä se on, piiloutumatta kieltämiseen tai performatiivisiin reaktioihin, jotka eivät muuta tilannetta.

Se on aitojen tunteiden ilmaisemista yrittämättä todistaa mitään.

Se on sen hyväksymistä, mitä tapahtuu, vaikka se olisi viimeinen asia, jonka halusit tapahtuvan, ja vihaat sitä koko olemuksellasi.

Voit silti tunnustaa ja löytää tavan hidastaa hengitystäsi, kun olet rinnakkain tämän elämääsi järkyttäneen, tuskallisen tai yllättävän asian kanssa.

Sinun ei tarvitse hyväksyä sitä, sinun on vain oltava sen kanssa ja tunnustettava, että tämä on elämäsi tällä hetkellä.

Kuten Andrea Blundell toteaa:

"Ei ole laiskaa hyväksyä sitä, mitä on, vaan se vaatii rohkeutta, keskittymistä ja rehellisyyttä.

"Kyse ei ole siitä, että hyväksyisit sen, mitä on, jotta et voisi tehdä mitään, vaan siitä, että tietäisit, mitä vaihtoehtoja sinulla todella on."

8) Sisyfoksen ansa

Toinen tärkeä tapa hyväksyä tapahtumat täysin on välttää niin sanottu Sisyfoksen ansa.

Sisyfos on muinaiskreikkalainen myytti kuninkaasta, joka "huijasi" kuolemaa kahdesti ja jota Zeus rankaisi sen vuoksi. Hänen rangaistuksensa oli vierittää lohkaretta ylämäkeen ja sitten taas alas, aina uudelleen ja uudelleen ikuisuuden ajan.

Melkoinen painajainen.

Sisyfoksen ansa on se, kun kieltäytyminen hyväksymästä jotakin johtaa siihen, että se toistuu yhä uudelleen ja uudelleen.

Yksi parhaista tavoista saavuttaa sen hyväksyminen, mitä on, on miettiä sitä valtavaa kärsimystä, jota koet, jos kieltäydyt hyväksymästä jotakin.

Otetaan arkipäiväinen esimerkki: jos kieltäydyt hyväksymästä, että sinulla on jalkavamma, ja pakotat itsesi juoksemaan suunnitellun maratonin, pahennat vammaa suunnattomasti.

Kun sitten kieltäydyt hyväksymästä tämän vamman laajuutta ja jatkat puskemista, vahingoitat itseäsi entisestään.

Kun saavutat äärirajan ja joudut lepäämään, jos lyhennät toipumisaikaa, satutat itseäsi vielä enemmän.

Ad infinitum.

Nykyisten rajojesi ja tilanteesi hyväksyminen on välttämätöntä, jotta et tuhlaa koko elämääsi saman lohkareen vierittämiseen ylämäkeen.

9) Asioita ei voi oikeastaan muuttaa, ennen kuin ne hyväksyy.

Asiaan liittyen, et voi koskaan muuttaa sitä, mitä et hyväksy.

Jos et hyväksy, että sinulla on lukihäiriö, et voi ryhtyä toimiin lukihäiriösi parantamiseksi ja hoitamiseksi.

Jos et hyväksy sitä, että sinua on käytetty hyväksi lapsena, et voi alkaa käsitellä traumaa ja kipua ja siirtyä eteenpäin.

Jos et hyväksy sitä, että olet tällä hetkellä työttömänä ja epätoivoinen, et pysty laskemaan ylpeyttäsi tarpeeksi alentamaan, jotta voit alkaa kohdata työnhaun todellisuuden ja parametrit.

Asioita ei voi oikeastaan muuttaa ennen kuin hyväksyy sen, mitä ne ovat ja mitä ne ovat olleet.

Kuten Christina Reeves kirjoittaa:

"Hyväksymällä nykyisen elämäntilanteemme sellaisena kuin se on, voimme olla rauhassa.

"Hyväksyminen tasoittaa tietä ja johtaa meitä kohti onnellisuutta ja tyytyväisyyttä, ja joskus tyytymättömyytemme jopa rohkaisee meitä luomaan muutoksia elämäämme".

"Hyväksyminen antaa meille vapauden, ja kun olemme vapaampia, voimme kokea onnellisuutta silloinkin, kun maailma ympärillämme ei ole sellainen kuin uskomme sen olevan."

10) Harjoittele empatiaa itseäsi kohtaan

Yksi surullisimmista asioista, jonka olen huomannut monissa älykkäissä ja luovissa ihmisissä, on se, että he kääntyvät itseään vastaan.

Kun elämästä tulee hyvin raskasta, he alkavat kiusata itseään ja syyttää itseään kaikesta, mikä menee pieleen.

Samalla tavalla kuin et pääse mihinkään keskittymällä vain epäoikeudenmukaisuuksiin, jotka eivät ole sinun vallassasi, et pääse mihinkään (pahemmin kuin) syyttämällä itseäsi kaikista asioista, jotka eivät ole sinun syytäsi.

Jos olet yksinäinen etkä tapaa jotakuta, jota tunnet vetovoimaa ja jonka kanssa voisit solmia syvän suhteen, voi olla, että olet väärässä paikassa väärään aikaan: luota omaan arvoihisi ja rakasta itseäsi.

Jos olet turhautunut työhösi, koska tunnet itsesi numeroksi, lakkaa sanomasta itsellesi, että olet vain kiittämätön tai laiska. Ehkä työsi on todella sielunmurskaavaa. Ole rehellinen.

Tämän hyväksyminen ei tarkoita sitä, että olet tyytyväinen siihen, se tarkoittaa vain sitä, että tunnustat, että sinulla on oikeus tunteisiisi ja niiden käsittelyyn.

Osoita empatiaa itseäsi ja sitä kohtaan, mitä käyt läpi.

Se on uhrina olemisen vastakohta:

Uhriutuminen ilmaisee kipua ja sanoo, että tämä tarkoittaa, että nykyisen todellisuuden on muututtava, koska se on vain reilua.

Empatia on vain sen tunnustamista, että kokemuksesi ovat päteviä, vaikka ne eivät "oikeuta" sinua mihinkään.

11) Varaudu epäonnistumiseen

Jos et ole valmistautunut epäonnistumiseen, et koskaan saavuta menestystä.

Niin paljon New Age ja Law of Attraction -sisältöä käskee ihmisiä keskittymään vain positiiviseen.

Se on kamala, kamala neuvo.

Jos et tunnusta mahdollisia ongelmia ja kohtaa niitä, saat elämässäsi toistuvasti Mike Tysonin kaltaisen iskun kasvoillesi.

Tämä johtuu siitä, että jonkinlaista epäonnistumista tapahtuu meille kaikille joskus, useimmiten ilman omaa syytämme.

Tämän todellisuuden tunnustaminen asettaa sinut realismin ja voiman asemaan. Sen kieltäminen tekee sinusta epärealistisen ja naiivin yksilön, jota elämä tulee lyömään.

Kuten yksi suosikkikirjailijoistani Tobias Wolff asian ilmaisee:

"Kun olemme vihreitä, vielä puoliksi luotuja, uskomme, että unelmamme ovat oikeutettuja, että maailma on valmis toimimaan etujemme mukaisesti ja että putoaminen ja kuoleminen ovat luovuttajia varten.

"Me elämme sillä viattomalla ja hirvittävällä varmuudella, että vain meillä, kaikilla koskaan syntyneillä ihmisillä, on erityisjärjestely, jonka ansiosta saamme pysyä vihreinä ikuisesti."

Aloita hyväksymällä, että jonain päivänä jokainen meistä kuolee.

Jos ja kun pystyt kohtaamaan kuolevaisuuden voimakkaan mysteerin ja sen, mitä se voi olla tai olla olematta, kaikki muu alkaa loksahtaa kohdalleen.

Työstän sitä edelleen.

12) Lakkaa elämästä unelmissa

Tavoitteet ja unelmat ovat olennaisen tärkeitä.

Mutta niiden käyttäminen todellisuuden peittämiseen on typerää.

Kun uskottelemme itsellemme, että "ansaitsemme" tietyn lopputuloksen tai että meillä on oikeus hyvään onneen, asetamme itsemme alttiiksi vedonlyönnille.

On hienoa suunnata energiaa positiivisiin asioihin ja olla täynnä intoa.

Älä kuitenkaan koskaan tee sitä virhettä, että luulet, että sinua suojelee pyhä öljy tai koskemattomuusaura, joka suojaa sinua kaikelta pahalta.

Kun tilanne, henkilö tai kriisi tulee eteen - ja niin varmasti tulee tapahtumaan - jäät täysin varpaillesi.

"Kun ikävä tilanne tulee eteen, olemme yllättyneitä ja haukkoudumme epäuskoisina sen sijaan, että olisimme valmistautuneet erilaisiin mahdollisiin lopputuloksiin.

"Ihmisillä on taipumus luoda itsepetoksen kupla ja etääntyä todellisuudesta uskomalla, että jonkin asian "täytyy vain toimia", Christine Keller toteaa.

13) Älä kiroa laaksoja.

Toinen tärkeimmistä asioista sen hyväksymisessä, mitä on, on vaikeiden aikojen hyväksyminen.

Eräs edesmennyt ystäväni sanoi kerran jotain, joka jäi mieleeni.

Valittelin, kuinka epätyydyttävää ja typerää elämä oli, ja hän kommentoi, että elämässä on "huiput ja laaksot".

Ystäväni sairastui myöhemmin vakavasti ja menehtyi syöpään parikymppisenä, ja hän kohtasi diagnoosinsa uskomattoman rohkeasti, mutta ajattelen häntä edelleen joskus.

Ensinnäkin: mitä ovat minun laaksoni verrattuna siihen, mitä hänen laaksonsa olivat?

Toisekseen: huonojen aikojen, joita minä olen kokenut ja sinä olet kokenut, ei tarvitse olla vihollisemme.

Ne voivat olla henkilökohtainen valmentajamme, joka koettelee sielumme kestävyyttä ja kasvattaa meidät vahvempaan, puhtaampaan, itsevarmempaan ja kypsempään tulevaisuuteen.

Älä kiroile kipua, käytä sitä.

Kuten Rumi sanoi:

"Tämä ihmisolento on vierastalo.

Joka aamu uusi tulokas.

Iloa, masennusta, ilkeyttä,

tulee hetkellinen tietoisuus

odottamattomana vierailijana.

Toivottakaa heidät kaikki tervetulleiksi ja viihdyttäkää heitä!

Vaikka he ovatkin surujen joukko,

jotka pyyhkivät väkivaltaisesti talosi

tyhjä kalusteistaan,

kohtele silti jokaista vierasta kunnioittavasti.

Hän saattaa tyhjentää sinut

uutta iloa varten.

Synkkä ajatus, häpeä, ilkeys,

tapaa heidät ovella nauraen,

ja kutsu heidät sisään.

Olkaa kiitollisia siitä, kuka tulee,

koska jokainen on lähetetty

oppaana tuonpuoleisesta."

14) Voiko hyväksyä asioita, joita ei voi hyväksyä?

Ei ole mitään velvollisuutta tai velvoitetta hyväksyä tai hyväksyä asioita, joita ei voida hyväksyä.

Hyväksyminen ei tarkoita, että olet epäonnistunut tai että jokin asia on "kunnossa".

Se tarkoittaa sitä, että annat asioiden olla niin kuin ne ovat ja tunnustat oman kontrollin rajat.

Meidän ei tarvitse sanoa, että epäoikeudenmukaisuus on hienoa tai että maailma vain kuolee ja elämämme tulee olemaan kamalaa.

Mutta jos asiat ovat tällä hetkellä näin, meidän on myönnettävä tilanteen todellisuus ja elettävä sen kanssa - ainakin toistaiseksi, kunnes voimme muuttaa sitä.

Hyväksyminen tarkoittaa kärsivällisyyttä.

Hyväksyminen tarkoittaa oppimista kivusta.

Hyväksyminen tarkoittaa sitä, että katsot elämää suoraan päin kasvoja sen sijaan, että laitat ruusunpunaiset lasit päähäsi.

15) Kuinka pitkälle hyväksyntä voi mennä?

Kuinka pitkälle hyväksyntä voi mennä?

Se on todella sinusta kiinni.

Sinun ei pitäisi koskaan sietää mitään hyväksikäyttöä tai epäoikeudenmukaisuutta, jonka voit muuttaa.

Mutta jos sinulla ei ole valtaa muuttaa jotakin, sinun on opittava myöntämään, että se tapahtuu.

Terapeutti Megan Bruneau osuu tässä asiassa naulan kantaan:

"Hyväksymistä voi harjoittaa kaikilla elämänalueilla:

"Voit käyttää sitä nykyistä kokemustasi tai todellisuuttasi, muiden uskomuksia tai ajatuksia, ulkonäköäsi, tunteitasi, terveyttäsi, menneisyyttäsi, ajatuksiasi tai muita yksilöitä kohtaan."

Profeetta Muhammadilla (rauha hänelle) on merkittävä hadith epäoikeudenmukaisuuden ja kärsimyksen hyväksymisestä ja käsittelemisestä.

Hän sanoo, että epäoikeudenmukaisuutta vastaan on pyrittävä aktiivisesti vastustamaan, mutta myös tunnustettava ne tapaukset, joissa sitä ei voi muuttaa.

Kuten hän asian ilmaisi:

"Jokainen teistä, joka näkee pahan teon, muuttakoon sen kädellään; ja jos hän ei siihen kykene, niin kielellään; ja jos hän ei siihen kykene, niin sydämellään - ja se on heikointa uskoa."

Huominen on elämän tärkein asia

Menneisyydellä on väliä, enkä väitä, ettei sillä olisi.

Mutta voit korkeintaan oppia siitä ja valmistautua huomiseen puhtaalta pöydältä.

Hyväksymällä sen, mitä on, alkaen kuolevaisuudesta ja tämän maailman epäoikeudenmukaisuudesta, voit alkaa todella löytää henkilökohtaisen voimasi ja alkaa auttaa itseäsi ja muita.

Kun sisäinen uhri alkaa nostaa kädet pystyyn ja vaatia, että todellisuus muuttuu ja onni paranee, ajattele itseäsi koulutuskersanttina:

Käske tuon äänen istua alas ja olla hiljaa.

Tunnusta surun ja turhautumisen tunteet, katso edessä olevia tehtäviä ja ole rehellinen epävarmuuden ja epäilyksen tunteista.

Nouse sitten ylös ja tee se kuitenkin.

Muistakaa, että suurin osa siitä, mitä otamme hyvin henkilökohtaisesti, ei itse asiassa ole mitään meitä vastaan!

Kyllä, tapahtumat elämässämme vaikuttavat meihin henkilökohtaisesti ja satuttavat meitä syvästi. Mutta muistakaa, että valtaosa - jopa konfliktit, erot ja pettymykset - eivät ole koskaan kohdistuneet nimenomaan meihin, vaan ne ovat pikemminkin seurausta tilanteesta kuin erityisen kirotusta kohtalosta.

Kuten Alishsa sanoo Really Interesting Clubissa:

"Usein on kiusaus reagoida ikään kuin olisimme sellaisten olosuhteiden uhreja, joita ei voisi koskaan tapahtua kenellekään muulle, mutta mikään ei ole niin henkilökohtaista kuin miltä näyttää.

"Sillä, mitä tapahtuu, ei ole juurikaan tekemistä meidän kanssamme tai sillä, mitä me siitä ajattelemme, ja se, miten ihmiset käyttäytyvät, liittyy enemmän siihen, mitä heidän sisällään tapahtuu."