ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤੂਫਾਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੀਹਣ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਧੱਕਣ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣਤਾ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਥੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
1) ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਪੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਚ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਾੜੇ ਰੈਫਰੀ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।
ਤੁਸੀਂ ਹਾਰੇ ਨਹੀਂ! ਖੇਡ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਸੀ! ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ ਜੇਤੂ ਹੋ! ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਲਈ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ!
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕੇਟ ਕਰੋਗੇ ਭਰਮਾਂ ਅਤੇ ਝੂਠੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ 'ਤੇ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਫੌਜੀ ਦੋਸਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: ਮੂਰਖ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ, ਮੂਰਖ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਜਾਂ ਭਿਆਨਕ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਭਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਮੇਕ-ਬਿਲੀਵ ਦੇ ਪਾਈਪ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਰੈਡੀਕਲ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲੋਗੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
2) ਕੋਈ 'ਬੁਰਾ' ਨਹੀਂ ਹੈਸਾਡੇ ਸਰਵੋਤਮ ਹਿੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਡਿੱਗਣਾ ਅਤੇ ਮਰਨਾ ਛੱਡਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹੈ।
"ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਭਰੋਸੇ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ, ਕਦੇ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਹਰੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ।”
ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ।
ਜੇ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਗਹਿਰੇ ਰਹੱਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
12) ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਟੀਚੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੂਰਖ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ "ਹੱਕਦਾਰ" ਹਾਂ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ।
ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਵਿੱਤਰ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਛੂਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਭਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀ, ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸੰਕਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੇਗਾ - ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫੜੇ ਜਾਵੋਗੇ।
"ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮੰਦਭਾਗੀ ਸਥਿਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਹਾਸਦੇ ਹਾਂ।
“ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਭਰਮ ਦਾ ਬੁਲਬੁਲਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਕੈਲਰ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ "ਬਸ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ," ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਕੇ।
13) ਵਾਦੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਾਪ ਨਾ ਦਿਓ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ, ਔਖੇ ਸਮਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਮਰਹੂਮ ਦੋਸਤ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਿਹਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਟਕ ਗਿਆ।
ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਮੂਰਖਤਾ ਭਰੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ "ਚੋੜੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਦੀਆਂ, ਆਦਮੀ ਹੈ।"
ਉਹ ਦੋਸਤ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮਰ ਗਿਆ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਬਹਾਦਰੀ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਗੱਲ ਲਈ: ਉਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀਆਂ ਘਾਟੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਦੂਜੇ ਲਈ: ਮੈਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਾੜੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਰੂਹ ਦੀ ਸੂਝ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸ਼ੁੱਧ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਉਭਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਰਾਪ ਨਾ ਦਿਓ, ਵਰਤੋਂ ਇਹ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਮੀ ਨੇ ਕਿਹਾ:
"ਇਹ ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ ਮਹਿਮਾਨ ਘਰ ਹੈ।
ਹਰ ਸਵੇਰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਆਮਦ।
ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ, ਇੱਕ ਉਦਾਸੀ। , ਇੱਕ ਘਟੀਆਪਨ,
ਕੁਝ ਪਲ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ
ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਮਾਨ ਵਜੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰੋ!
ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਭੀੜ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ,
ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਹਿੰਸਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਝਾੜਦੇ ਹਨ
ਇਸਦੇ ਫਰਨੀਚਰ ਤੋਂ ਖਾਲੀ,
ਫਿਰ ਵੀ, ਹਰੇਕ ਮਹਿਮਾਨ ਨਾਲ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
ਕੁਝ ਨਵੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ।
ਗੂੜ੍ਹਾ ਵਿਚਾਰ, ਦਸ਼ਰਮ, ਬਦਨਾਮੀ,
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ ਮਿਲੋ,
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਬੁਲਾਓ।
ਜੋ ਵੀ ਆਵੇ ਉਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੋ,
ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਕੋਲ ਹੈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ
ਪਰੋਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ।"
14) ਕੀ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ?
"ਪਾਸ" ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੇਣਾ ਕੋਈ ਫਰਜ਼ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ” ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ।
ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ “ਠੀਕ ਹੈ।”
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ।
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਾਲਾਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਓ - ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਧੀਰਜ।
ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ।
ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਭਾਵ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਐਨਕਾਂ 'ਤੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣਾ।
15) ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਔਰਤ ਬੌਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ 15 ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਤਰੀਕੇਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ .
> ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਅਨੁਭਵਜਾਂ ਅਸਲੀਅਤ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੀਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ। ਅਤੇ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ।ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
“ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਕੰਮ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦੇਵੇ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨਾਲ; ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨਾਲ - ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਲੇਟ ਨਾਲ ਕੱਲ੍ਹ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੋ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਕੇ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮੌਤ ਦਰ ਅਤੇ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੀੜਤ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਅਤੇ ਉਸ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿਲ ਸਾਰਜੈਂਟ ਸਮਝੋ:
ਉਸ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
ਆਪਣੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
ਫਿਰ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੀਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟਕਰਾਅ, ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ - ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਾਪ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲੀਸ਼ਾ ਰੀਅਲ ਇੰਟਰੈਸਟਿੰਗ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:
"ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਲਾਲਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਾਂ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਇੰਨਾ ਨਿੱਜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
"ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਸੀਂ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ।”
ਭਾਵਨਾਵਾਂਜੋ ਕੁਝ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ "ਬੁਰੀਆਂ" ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਵੈ -ਮਦਦ ਉਦਯੋਗ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਖੇਤਰ ਵੀ ਇਸ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਿੱਥ ਨੂੰ ਪਾਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸੀ, ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਇਕੱਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇਹ ਹੈ ਬੇਤੁਕਾ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ "ਬੁਰਾ" ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀਚ ਆਉਟ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
"ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੋਵੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟਣਾ, ਸੋਕਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ।
“ਉਦਾਸ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।”
3) ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਇਹ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕੱਲ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤੂਫ਼ਾਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਗੈਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਜਾਂ ਜੰਗ ਦੇ ਤਬਾਹੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਜੀਵਨ ਮਿਸ਼ਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਤਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੋੜ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੁਡਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਨੂੰਨ ਰੱਖੋ, ਉਸ ਦੀ ਸੱਚੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਇਹ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿੰਕ ਕਰੋ।
4) ਅੱਗੇ ਸੋਚੋ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੈਸਿਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ .
ਵਾਰ-ਵਾਰ।
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਣੀਆਂਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁੰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁੰਜੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਟੀਚੇ ਰੱਖਣੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਸਫਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?
ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਬਣੋ!
ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਮਿਲੇਗਾ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਗਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
“ਇਨਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ।
“ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਕੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਦੂਰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ।,” ਮਾਈਰਕੋ ਥਮ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
5) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਥਿਤੀ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਧ ਨਾਲ ਪਿੱਛੇ ਧੱਕ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਲੁੱਟ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਾਂਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਡਰਾਮੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਏਜੰਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਕਾਰ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫੀਡ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੈ:
ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਸੰਭਵ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਈਮਾਨਦਾਰੀ।
ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਠੀਕ ਹੈ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ।
6) ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਕਰਦੀ ਹੈ)
ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪਿਛਲੀ ਚੁਣੌਤੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ?
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੋ…
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਕਰਦੀ ਹੈ)।
ਭੈੜੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਸਮਾਂ ਵੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਣ ਦੇ ਢੇਰ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ।
ਜੋ ਕੁਝ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਸਥਾਈ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਯਾਦ ਬਣ ਜਾਣਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ f@ck ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰੇਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7) ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕਮੇਰੇ ਲਈ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਮੇਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਚਾਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਸੀ।
ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਛੁਪੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਸਵੀਕਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਕਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀਆਂ।
ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਡਰੀਆ ਬਲੰਡਲ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
"ਜੋ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਆਲਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਿੰਮਤ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
"ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਇਹ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰ ਸਕੋ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ।"
8) ਸਿਸੀਫਸ ਫੰਦਾ
ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸਿਸੀਫਸ ਫੰਦਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ।
ਸਿਸੀਫਸ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਾਜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਮਿੱਥ ਜਿਸਨੇ ਮੌਤ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ "ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ" ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜ਼ੂਸ ਦੁਆਰਾ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਉਸਦੀ ਸਜ਼ਾ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਰੋਲਣਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਾਰ ਬਾਰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਾ ਸੀ।
ਬਿਲਕੁਲਭੈੜਾ ਸੁਪਨਾ।
ਸਿਸੀਫਸ ਦਾ ਜਾਲ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੋ ਕੁਝ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵੱਡੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਕੇ ਲੰਘ ਜਾਵਾਂਗਾ।
ਇੱਕ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਓਗੇ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੱਟ।
ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੱਟ ਦੀ ਹੱਦ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧੱਕਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਓਗੇ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਢੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਓਗੇ।
ਐਡ ਅਨੰਤ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਪੱਥਰ ਦੀ ਚੜ੍ਹਾਈ।
9) ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ ਨੋਟ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸਲੈਕਸੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਿਸਲੈਕਸੀਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਣ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਅਤੇ ਮਾਪਦੰਡ।
ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਰੀਵਜ਼ ਲਿਖਦੀ ਹੈ:
"ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਸਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਸਥਿਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੈ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ।
“ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵੱਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। .
"ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਸਾਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।"
10) ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਲਈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਚੀਜ਼ ਦੇਖੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਓ।
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਕੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ (ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ) ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਗਲਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ : ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਜਾਂ ਆਲਸੀ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੂਹ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ. ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖੋ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ:
ਪੀੜਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ।
ਹਮਦਰਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ "ਹੱਕਦਾਰ" ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
11) ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਸਫਲਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।
ਨਵੇਂ ਯੁੱਗ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਭਿਆਨਕ, ਭਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਈਕ ਟਾਇਸਨ ਵਰਗੇ ਪੰਚ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੰਨ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ, ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ।
ਇਸ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਥਾਰਥਵਾਦ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਅਤੇ ਭੋਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੁਆਰਾ ਸਜਾਏ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਲੇਖਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਟੋਬੀਅਸ ਵੌਲਫ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ:
"ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਅੱਧੇ-ਬਣਦੇ ਹਾਂ। , ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਹੱਕ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਹੈ
