Gabhail ris na tha: 15 dòighean air làn gabhail ris na tha a’ tachairt

Faodaidh beatha a bhith na stoirm mhòr de mhì-riaghailt uaireannan.

Nuair a bhios e ann, tha e dualtach ar fiaclan a bhleith agus a phutadh air ais.

'S e an duilgheadas a th' ann nach gabh sinn rudan a-mach à cuiridh do smachd thu fo fhulangas agus gun chumhachd.

Seo na nì thu na àite.

1) Bi gu tur onarach

Smaoinich gu bheil thu a’ cluich geama de riaghailtean Aussie footy agus bidh thu air do shàrachadh agus tilg sìos am ball agus sguir thu.

An uairsin tòisichidh tu a’ faighinn beagan lionn, agus beagan a bharrachd.

Bidh thu a’ dèanamh na cuairtean aig na taighean-seinnse agus a’ càineadh mar a tha an geam. bha thu air do shàrachadh le droch rèitirean agus chaidh dèiligeadh riut gu mì-chothromach agus chaidh do sheinn a-mach.

Cha do chaill thu! Bha an geama dìreach mì-chothromach! Tha thu nad fhìor bhuannaiche! Ann an cruinne-cè nas fheàrr bhiodh tu air do aithneachadh airson cò thu dha-rìribh!

Sin mar a dh’ obraicheas e le diùltadh agus breugan dhut fhèin.

Mura h-eil thu gu tur onarach cha bhith thu ach a’ spèileadh tro bheatha air seachran agus buadhan meallta.

Mar a chanas mo charaidean armailteach: cluich geamannan gòrach, buannaich duaisean gòrach.

Ge bith dè cho mì-chothromach no cho uamhasach 's a tha do bheatha, a' diùltadh gabhail ris gur e sin a tha ann. tha an t-àm so neo-chumhachdach agus mì-mhodhail.

Cha bhi beatha thaingeil agad le bhith a' smocadh bho phìob a' chreideimh.

Cleachd onair radaigeach agus aidich mar a tha cùisean an-dràsta. Mar as motha a bhios tu a’ laighe riut fhèin no a’ cur fòcas air d’ fhulangas is ann as miosa a gheibh cùisean.

2) Chan eil ‘dona’ anndeònach ar leas a chur an gniomh, agus gur ann do luchd-fanaid a tha tuiteam agus bàsachadh.

“Tha sinn a' caitheamh ar beatha air a' chinnt neo-chiontach agus ghràineil, gu bheil againne fèin, de na h-uile dhaoinibh a rugadh riamh, rèite àraidh leis am bi sinn. cead fuireach uaine gu bràth.”

Tòisich le bhith a’ gabhail ris gu bheil aon latha a h-uile duine againn gu bhith a’ bàsachadh.

Mas agus cuin a gheibh thu aghaidh air dìomhaireachd dian bàsmhorachd agus dè a th’ ann 's dòcha no nach eil, tha a h-uile càil eile a' dol a thòiseachadh a' tuiteam na àite.

Tha mi fhathast ag obair air.

12) Stad a bhith a' fuireach ann an aislingean

A' faighinn amasan agus tha aislingean riatanach.

Ach is e amadan a th’ ann an cleachdadh gus fìrinn a bhacadh.

Nuair a dh’ innseas sinn dhuinn fhìn gu bheil sinn “airidh” air toraidhean sònraichte no gu bheil còir againn air deagh fhortan, bidh sinn a’ suidheachadh sinn fhìn suas airson geall suirghe.

Tha e math ur lùth a stiùireadh gu rudan matha agus a bhith làn de dhealas.

Ach na dèan mearachd sam bith a bhith a’ smaoineachadh gu bheil ola naomh agad gad dhìon no rud nach gabh suathadh. aura a tha gad dhìon bho gach cron.

Nuair a thig suidheachadh, neach no èiginn – rud a nì e gu cinnteach – bidh sibh air ur glacadh gu tur rèidh.

“Nuair a bhios suidheachadh mì-fhortanach ann ga thaisbeanadh fhèin, tha sinn air ar glacadh le iongnadh, a’ gèilleadh ann am mì-chreidimh an àite a bhith deiseil airson diofar bhuilean a dh’ fhaodadh a bhith ann.

“Tha daoine buailteach a bhith a’ cruthachadh builgean fèin-mhealladh agus iad fhèin a sgaradh bho fhìrinnle bhith a’ creidsinn gum feum rudeigin “dìreach obrachadh a-mach,” thuirt Christine Keller.

13) Na cuir mallachd air na glinn

Fear eile den fheadhainn as motha 'S e rudan cudthromach mu bhith gabhail ris na th' ann, is e gabhail ris na h-amannan cruaidh.

Thuirt caraid dhomh nach maireann aon turas rud a bha a' fantainn rium.

Bha mi a' gearain air cho mi-riaraichte 's cho gòrach 's a bha beatha. agus thuirt e gur e “binneanan is glinn, a dhuine.”

Dh’ fhàs an caraid sin gu math tinn às deidh sin agus bhàsaich e le aillse anns na 20n aige, agus e an aghaidh a bhreithneachadh le gaisgeachd iongantach, ach bidh mi fhathast a’ smaoineachadh air uaireannan.

Airson aon rud: dè na glinn a th' agamsa an coimeas ris na bha aige?

Airson rud eile: chan fheum na droch amannan a bha mi troimhe, agus sibhse air a bhith troimhe, a bhith nad nàmhaid dhuinn.

Faodaidh iad a bhith nan treanaichean pearsanta againn, a’ dèanamh deuchainn air mealachd ar n-anama agus gar togail suas gu àm ri teachd nas làidire, nas glaine de fhèin-chinnt agus inbheachd.

Na mallaich am pian, na cleachd e.

Mar a thuirt Rumi:

“Tha an duine seo na thaigh-aoigheachd.

Gach madainn teachd a-steach ùr.

Aoibhneas, trom-inntinn , meanness,

thig beagan mothachaidh

mar neach-tadhail ris nach robh dùil.

Fàilte agus thoir aoigheachd dhaibh uile!

Fiù 's mas e sluagh a th' annta bròin,

a sguabas do thaigh gu fòirneartach

fhalamh den àirneis aige,

fhathast, thoir urram do gach aoigh.

Faodaidh gu bheil e gad fhuadach a-mach

airson toileachas ùr.

An smuain dhorcha, tha annàire, a' mhì-ruin,

coinnich riutha aig an dorus a' gàireachdainn,

agus thoir cuireadh a stigh iad.

Bi taingeil co sam bith a thig,

oir tha gach air a chuir

mar stiùireadh bhon taobh a-muigh.”

14) A bheil e ceart gu leòr gabhail ri rudan neo-iomchaidh?

Chan eil dleastanas no dleastanas ann gabhail ri no “pas a thoirt seachad ” ri rudan nach gabh gabhail ris.

Chan eil gabhail ris a’ ciallachadh gun do dh’fhàillig thu no gu bheil rudeigin “gu math.”

Tha e a’ ciallachadh leigeil le rudan a bhith mar a tha iad agus a bhith ag aithneachadh crìochan do smachd.<1

Chan fheum sinn a ràdh gu bheil ana-ceartas ceart gu leòr no gu bheil an saoghal dìreach a’ dol a bhàsachadh agus ar beatha gu bhith uamhasach.

Ach mas ann mar sin a tha cùisean an-dràsta feumaidh sinn aideachadh fìrinn an t-suidheachaidh agus fuirich leis – co-dhiù airson a-nis gus an urrainn dhuinn atharrachadh.

Tha gabhail a’ ciallachadh foighidinn.

Tha gabhail a’ ciallachadh ionnsachadh bho phian.

Gabhail a' ciallachadh a bhith a' coimhead beatha gu ceàrnagach air an aghaidh an àite a bhith a' cur air glainneachan dath-ròis.

15) Dè cho fada 's a thèid gabhail ris?

Dè cho fada 's a thèid gabhail ris?

Tha e dha-rìribh suas riut.

Cha bu chòir dhut gu bràth gabhail ri droch dhìol no ana-ceartas as urrainn dhut atharrachadh.

Ach mura h-eil cumhachd agad rudeigin atharrachadh, feumaidh tu ionnsachadh aideachadh gu bheil e a’ tachairt .

Buailidh an leasaiche Megan Bruneau an t-ingne air a’ cheann air an fhear seo:

“Faodar gabhail ris anns gach raon de do bheatha:

“Faodaidh tu eacarsaich a dh’ ionnsaigh an t-eòlas làithreach agadno fìrinn, creideasan no beachdan dhaoine eile, do choltas, do fhaireachdainnean, do shlàinte, do àm a dh’ fhalbh, do smuaintean, no daoine fa-leth eile.”

Tha hadith iongantach aig a’ Fhàidh Muhammad (sìth air) mu dheidhinn gabhail ris. agus dèiligeadh ri ana-ceartas agus fulangas.

Tha e ag ràdh gum feum thu feuchainn ri seasamh an-aghaidh ana-ceartas, ach cuideachd aideachadh nach urrainn dhut atharrachadh.

Mar a thuirt e:<1

“Ge b'e neach agaibh a chì olc, atharraicheadh ​​e le a làimh e; agus mur urrainn e so a dheanamh, an sin le 'theanga ; agus mur 'eil e comasach air sin a dheanamh, an sin le 'chridhe — agus 's e sin an creidimh as laige."

'S e am màireach an ni a's cudthromaiche 'na bheatha

Tha an aimsir a dh' fhalbh a' cudthromach. Chan eil mi a' dol a ràdh nach eil.

Ach 's e an rud as motha as urrainn dhut a dhèanamh a bhith ag ionnsachadh bhuaithe agus a bhith deiseil airson a-màireach le sglèat glan.

Le bhith a' gabhail ris na th' ann, a' tòiseachadh le bàsmhorachd agus ana-ceartas an t-saoghail seo, faodaidh tu tòiseachadh air do chumhachd pearsanta a lorg dha-rìribh agus tòiseachadh air thu fhèin agus daoine eile a chuideachadh.

Nuair a thòisicheas an neach-fulang a-staigh sin air an làmhan a thilgeil suas agus iarraidh air an fhìrinn sin atharrachadh agus an fhortan sin. leasaich, smaoinich ort fhèin mar shàirdseant drile:

Abair ris a’ ghuth sin suidhe sìos agus dùin suas.

Aithnich d’ fhaireachdainnean de bhròn is de shàrachadh, thoir sùil air na gnìomhan a tha romhpa agus bi onarach mu do dheidhinn faireachdainnean mì-thèarainteachd agus teagamh.

An sin èirich agus dèan e co-dhiù.

Cuimhnich gur e a’ mhòr-chuid de na thatha sinn a’ gabhail gu pearsanta nach eil dad nar n-aghaidh idir!

Tha, tha tachartasan nar beatha a’ toirt buaidh oirnn gu pearsanta agus gar goirteachadh gu mòr. Ach cuimhnich nach robh a’ mhòr-chuid – eadhon còmhstri, brisidhean agus briseadh-dùil – a-riamh air an cuimseachadh gu sònraichte oirnn agus gun robh iad nas motha mar thoradh air suidheachadh na dàn gu sònraichte mallaichte.

Mar a tha Alishsa ag ràdh aig a’ Chlub Fìor inntinneach: 1>

“Gu tric bidh buaireadh ann a bhith a’ freagairt mar gum biodh sinn a’ fulang suidheachadh nach b’ urrainn tachairt do dhuine sam bith eile ach chan eil dad cho pearsanta ‘s a tha e coltach.

“Chan eil mòran aig an rud a thachras ris. dhuinne neo mar a tha sinn a’ faireachdainn mu dheidhinn agus tha barrachd aig an dòigh sa bheil daoine gan giùlan fhèin ris na tha a’ dol air adhart nam broinn.”

Is e fear eile de na cnapan-starra as motha a thaobh gabhail ris na th’ ann, a’ bheachd gu bheil cuid de fhaireachdainnean duilich “dona” agus gum feumar am putadh sìos. - cuidich gnìomhachas agus eadhon raon saidhgeòlais a’ cumail a’ dol a-steach don uirsgeul cronail seo.

A rèir coltais feumaidh sinn a bhith a’ strì airson staid de shòlas san àm ri teachd far nach bi sinn uair sam bith a’ faireachdainn fearg, bròn, eud no aonaranachd.

Seo absurd.

Agus nuair a thòisicheas tu a’ smaoineachadh gu bheil na faireachdainnean goirt agad “dona” agus gun dèan thu dad airson ruith air falbh bhuapa, thèid thu an taobh eile airson gabhail ris.

Aon de na dòighean as fheàrr is e a bhith a’ gabhail ris na tha a’ tachairt gu h-iomlan a bhith a’ gabhail ris mar a tha thu a’ faireachdainn anns an àm a th’ ann an-dràsta.

Mar a tha Reach Out Australia ga chur:

“Faodaidh rudan tachairt a tha gu tur a-mach às do smachd – ge bith an e briseadh dàimh, tart no bàs cuideigin air a bheil thu faisg.

“Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach, feargach agus srsly pòsta dheth. Is e an rud, ma dhiùltas tu gabhail ris na rudan sin agus ma dh'fhuiricheas tu feargach, faodaidh e leantainn gu barrachd gort agus troimh-chèile.”

3) Dè dha-rìribh a tha nad smachd?

Ma smaoinicheas tu air e, tha na h-uidhir de rudan deatamach nad bheatha taobh a-muigh do smachd.

Chan urrainn dhut smachd a chumail air an àm ri teachd, ma dh’ fhàsas ball den teaghlach agad tinn no ma bhuaileas iomghaoth do bhaile a-màireach agus a reubadh do bheatha às a chèile.<1

Chan urrainn dhut smachd a chumail air prìs gas no air creachadh cogaidh a bheir buaidh air daoine so-leònteair feadh an t-saoghail.

Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh gus gabhail ri crìochan do smachd agus gun a bhith a’ faireachdainn cho neo-chumhachdach?

Tòisich leat fhèin. Stad le bhith a’ lorg fuasglaidhean bhon taobh a-muigh gus do bheatha a rèiteach, domhainn, tha fios agad nach eil seo ag obair.

Agus tha sin air sgàth gus an coimhead thu a-staigh agus gun sgaoil thu do chumhachd pearsanta, chan fhaigh thu sàsachadh agus sàsachadh gu bràth tha thu a' lorg.

Dh'ionnsaich mi seo bhon shaman Rudá Iandê. Is e misean a bheatha daoine a chuideachadh gus cothromachadh fhaighinn air ais nam beatha agus an cruthachalachd agus an comas fhuasgladh. Tha dòigh-obrach iongantach aige a tha a’ cothlamadh seann dhòighean shamanic le tionndadh an latha an-diugh.

Anns a’ bhidio sàr-mhath an-asgaidh aige, tha Rudá a’ mìneachadh dhòighean èifeachdach gus na tha thu ag iarraidh nad bheatha a choileanadh agus stad a bhith air fulang le suidheachaidhean a-muigh.

Mar sin ma tha thu airson dàimh nas fheàrr a thogail leat fhèin, do chomas gun chrìoch fhuasgladh, agus dìoghras a chuir aig cridhe gach nì a nì thu, tòisich a-nis le bhith a’ toirt sùil air a fhìor chomhairle.

Seo a ceangal ris a’ bhidio an-asgaidh a-rithist.

4) Smaoinich air adhart

Bidh mòran againn a’ dol tro ar beatha gu ro sporsail.

Tha sinn a’ bidh sinn a’ dol leis an t-sruth ann an dòigh chumhachdach, bidh sinn a’ dol leis an t-sruth ann an dòigh fhulangach.

Bidh sinn a’ togail dhùilean agus bheachdan air mar a bu chòir cùisean a bhith agus an uair sin a’ fàs feargach is dubhach nuair a tha iad fada nas giorra na seo .

A-rithist is a-rithist.

Chaidh a ràdh gu bheil dùilean ìosala' seachnadh briseadh-dùil, ach chan e sin an iuchair.

An àite sin, 's e an rud as cudromaiche amasan làidir a bhith agad ach cuideachd làn smaointinn air dè thachras ma dh'fhailicheas agus nuair a dh'fhàillig diofar phlanaichean.

Ma tha cùisean a-mach às do tachraidh smachd, dè nì thu?

Na bi trom, ach bi fìrinneach!

Stad a bhith beò ann an saoghal far a bheil beatha dìreach mar a tha thu ag iarraidh a bhith. Ma nì thu seo thig gu beatha a bhith an eisimeil dhaoine eile agus dearbhadh agus misneachd dhaoine eile.

A bharrachd, luath no mall bidh an fhìrinn mu na rudan uile a tha a-mach às do smachd a’ tighinn air ais timcheall agus air a goirteachadh. bidh thu a dhà uimhir cho dona mura h-eil thu air gabhail ri fìrinn àrdachadh is crìonadh beatha.

“Le bhith a’ fuireach ann an diùltadh faodaidh tu a bhith a’ leigeil ort gu bheil a h-uile càil ceart gu leòr, a bheir thu gu saoghal bruadar far am feum thu tilleadh co-dhiù luath no mall.

“Mar sin bidh thu a’ seachnadh faireachdainnean àicheil le bhith gun a bhith a’ cur aghaidh ris an fhìrinn agad. Tha e nas fhasa a bhith a’ coimhead air falbh agus a’ leigeil ort gu bheil a h-uile càil ceart gu leòr… airson greiseag.” a’ comhairleachadh Myrko Thum.

5) Chan tusa an suidheachadh agad

Ge bith dè an suidheachadh anns a bheil thu, chan e do shuidheachadh fhèin a th’ annad.

Faodaidh do shuidheachadh a bhith gad phutadh air ais an aghaidh a’ bhalla, a’ goid do shaorsa agus roghainnean no gad bhualadh sìos.

Ach chan tusa e. Is tusa thusa.

Tha seo a’ fuaimeachadh cho bunaiteach, ach tha e deatamach cudrom a chur air, oir is iomadh uair a dh’ fhaodadh suidheachaidhean uamhasach ar bàthadh nan cuideam.

Tha sinn a’ tòiseachadh a’ faireachdainn gur sinne sinne.agus chan eil cumhachd no buidheann taobh a-muigh an dràma de na tha dol air adhart.

Tha seo gar goid de gach comas agus a’ toirt a-steach cearcall de dh’ àicheadh ​​agus de dh’fhulangas.

Bidh sinn a’ cur fòcas air na tha ceàrr agus cho troimh-a-chèile a tha sinn mu dheidhinn, an àite a bhith ag amas air an aon rud a tha nar smachd tuilleadh:

Na gnìomhan a dh’ fhaodadh a bhith againn ann a bhith a’ freagairt an t-suidheachaidh agus ar n-onair fhìn a thaobh mar a tha sinn a’ faireachdainn agus na tha a’ tachairt.

Chan eil gabhail ris a’ ciallachadh a bhith ag ràdh gu bheil na tha a’ tachairt ceart gu leòr: tha e dìreach a’ ciallachadh aideachadh gu bheil e a’ tachairt, gum faodadh cuid dheth a bhith a-mach às do smachd agus nach eil thu air do mhìneachadh leis.

6) Faodaidh (agus tha) beatha atharrachadh

Is e aon de na dòighean as cudromaiche air gabhail ris na tha a’ tachairt gu h-iomlan a bhith a’ meòrachadh air dùbhlan san àm a dh’ fhalbh air an robh thu.

Cuimhnich nuair a bhios tu an dùil nach tigeadh e gu crìch?

Agus fhathast seo thu, 's dòcha sgaraichte gu dona, ach fhathast beò...

Faodaidh (agus bidh) beatha ag atharrachadh.

Fiù 's na h-amannan as miosa aon latha a' seargadh a-steach air a' chùl, agus chan urrainn fiù 's na h-amannan a lughdaicheas tu gu bhith na chnap-sèididh mairsinn gu bràth.

A' gabhail ris na tha tòrr ri dhèanamh ri bhith ag aithneachadh nàdar sealach ùine.<1

Bidh eadhon na h-eòlasan as làidire againn aon latha na chuimhne.

Faodaidh seo do chur brònach, ach faodaidh e a bhith na adhbhar dòchais cuideachd nuair a tha thu a’ dol tro àm gu math cruaidh.

7) Chan e dìmeas a th’ ann an gabhail ris

Fear den fheadhainn as motha'S e mo bheachd san àm a dh'fhalbh gur e bacaidhean rathaid airson gabhail riumsa gur e dìmeas a bh' ann gabhail ris.

Chan eil.

Is e onair a th' ann an gabhail ris.

Tha e ag aithneachadh gur e rudeigin a th' ann gun fhalach ann am beachdan diùltadh no dèanadach nach atharraich an suidheachadh.

Tha e a’ cur an cèill na fìor fhaireachdainnean agad gun a bhith a’ feuchainn ri dad a dhearbhadh.

Tha e a’ gabhail ris na tha a’ tachairt eadhon ged is e seo an rud mu dheireadh a bha thu ag iarraidh tachraidh agus is fuath leat leis do bheatha gu h-iomlan.

Faodaidh tu fhathast aideachadh agus dòigh a lorg air d’ anail a dhèanamh nas slaodaiche mar a tha thu taobh ri taobh leis an rud goirt, troimh-chèile no iongantach seo a thug creag do do bheatha.<1

Chan fheum thu a bhith ceart gu leòr leis, dìreach a bhith còmhla ris agus aideachadh gur e seo do bheatha an-dràsta.

Mar a tha Andrea Blundell ag ràdh:

“Chan eil e leisg gabhail ris na th’ ann. Feumaidh e misneach, fòcas, agus onair.

“Agus a-rithist, chan ann mu dheidhinn gabhail ris na tha ann gus nach dèan thu dad a tha e, ach airson gum bi fios agad dè dha-rìribh na roghainnean a th’ agad.”

8) An ribe Sisyphus

Is e aon dòigh chudromach eile air gabhail ris na tha a’ tachairt gu h-iomlan a bhith a’ seachnadh rud ris an can mi ribe Sisyphus.

Is e Sisyphus an seann uirsgeulan Grèigeach mu rìgh a rinn “mealladh” air bàs dà uair agus a chaidh a pheanasachadh le Zeus mar thoradh air an sin. B' e a pheanas a bhith a' roladh ulbhag suas cnoc agus a-rithist sìos a-rithist is a-rithist gu sìorraidheachd.

Gu mathtrom-laighe.

Is e ribe Sisyphus nuair a dhiùltas tu gabhail ri rudeigin a bheir air ath-aithris a-rithist is a-rithist.

Is e aon de na dòighean as fheàrr air gabhail ris na tha ann, beachdachadh air an fhulangas mòr a tha agad. thèid thu troimhe le bhith a’ diùltadh gabhail ri rudeigin.

Gabhaidh eisimpleir àbhaisteach làitheil: ma dhiùltas tu gabhail ris gu bheil dochann air do chas agus gun toir thu ort marathon a bha thu air a phlanadh a ruith, nì thu nas miosa

An uairsin, nuair a dhiùltas tu gabhail ri ìre an dochann seo agus leantainn ort a’ putadh nì thu tuilleadh cron ort fhèin. fhathast giorraich an ùine ath-bheothachaidh seo goirid nì thu cron nas motha ort fhèin.

Ad infinitum.

Tha feum air gabhail ris na crìochan agus an suidheachadh làithreach agad gus nach caith thu do bheatha gu lèir a’ gluasad mar an ceudna ulbhag suas an cnoc.

9) Chan urrainn dhut rudan atharrachadh gus an gabh thu riutha

Air nota co-cheangailte, chan atharraich thu gu bràth an rud ris nach gabh thu ris.

Mura gabh thu ris gu bheil dyslexia ort, chan urrainn dhut tòiseachadh air ceumannan a ghabhail gus do dyslexia a leasachadh agus a làimhseachadh.

Mura gabh thu ris gun deach do dhroch dhìol nuair a bha thu nad phàiste, faodaidh tu ' na tòisich a' dèiligeadh ris a' bhròn agus an cràdh a th' ann agus gluais air adhart.

Mura gabh thu ris gu bheil thu gun obair an-dràsta agus gu bheil thu eu-dòchasach, cha bhith e comasach dhut do phròis a lùghdachadh gu leòr. tòisich a’ toirt aghaidh air fìrinn do rannsachadh obrachagus crìochan.

Chan urrainn dhut rudan atharrachadh gus an gabh thu ris na th' annta agus na bha iad.

Mar a tha Cairistìona Reeves a' sgrìobhadh:

“Is ann le bhith a' gabhail ris suidheachadh ar beatha an-dràsta dìreach mar a tha e, gum faod sinn a bhith aig sìth.

“Tha gabhail ris a’ stiùireadh na slighe, gar treòrachadh gu sonas agus toileachas agus uaireannan bidh ar mì-thoileachas eadhon gar brosnachadh gus atharrachadh a chruthachadh nar beatha. .

“Tha gabhail ri saorsa a’ toirt dhuinn saorsa, agus nuair a bhios sinn nas saoire, gheibh sinn eòlas air sonas fiù ’s nuair nach eil an saoghal timcheall oirnn mar a bha sinn a’ creidsinn a bu chòir a bhith.”

10) Cleachd co-fhaireachdainn dhut fhèin

S e aon de na rudan as brònach a mhothaich mi mu mhòran dhaoine tuigseach agus cruthachail gu bheil iad a’ tionndadh orra fhèin.

Nuair a tha beatha a’ fàs ro mhòr, tòisichidh iad a’ togail orra fhèin agus cuir a’ choire orra fhèin airson a h-uile rud a tha a’ dol ceàrr.

San aon dòigh ’s nach fhaigh thu àite sam bith le bhith dìreach a’ cur fòcas air ana-ceartas nan rudan a tha a-mach às do smachd, chan fhaigh thu (nas miosa na) àite sam bith le bhith a’ cur a’ choire ort fhèin airson a h-uile rud nach eil as coireach riut.

Ma tha thu aonaranach agus nach eil thu a’ coinneachadh ri cuideigin a tha thu a’ faireachdainn a tha air do tharraing thuige airson dàimh dlùth, dh’ fhaodadh gu bheil thu san àite ceàrr aig an àm cheàrr : bi misneachail mu do luach agus gràdhaich thu fhèin.

Ma tha an obair agad air do shàrachadh leis gu bheil thu a’ faireachdainn mar àireamh, na stad ag innse dhut fhèin gu bheil thu dìreachmi-thaingeil no leisg. Is dòcha gu bheil an obair agad dha-rìribh a’ brùthadh anam. Bi onarach.

Le bhith a’ gabhail ri seo chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu ceart gu leòr leis, tha e dìreach a’ ciallachadh gu bheil thu ag aideachadh gu bheil còir agad air na faireachdainnean agad agus dèiligeadh riutha.

Biodh co-fhaireachdainn agad riut fhèin agus na tha thu a' dol troimhe.

Is e a chaochladh a th' ann a bhith nad fhulangaiche:

Tha fulangas a' nochdadh pian agus ag ràdh gu bheil seo a' ciallachadh gum feum an fhìrinn a th' ann an-dràsta atharrachadh leis nach eil e ach meadhanach.

Tha co-fhaireachdainn dìreach ag aideachadh gu bheil na h-eòlasan agad dligheach, eadhon ged nach eil iad “a’ toirt còir dhut air rud sam bith.

11) Bi ullaichte airson fàiligeadh

Mura bheil thu deiseil airson fàilligeadh, chan fhaigh thu soirbheachas gu bràth.

Tha uimhir de shusbaint New Age agus Law of Attraction ag iarraidh air daoine fòcas a chuir air an fheadhainn adhartach a-mhàin.

’S e comhairle uamhasach, uamhasach a th’ ann.

Mura aithnich thu duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith agad agus mura cuir thu aghaidh orra, tha thu gu bhith a’ faighinn dallsaichean nad bheatha a-rithist le punch coltach ri Mike Tyson nad aghaidh.

Tha sin air sgàth gu bheil fàiligeadh de sheòrsa air choreigin a’ tachairt a h-uile duine againn aig amannan, mar as trice gun choire sam bith oirnn fhìn.

Le bhith ag aithneachadh na fìrinn seo tha thu gad chuir ann an suidheachadh fìor-eòlas agus cumhachd. Le bhith a’ dol às àicheadh ​​tha e gad fhàgail nad neach neo-phractaigeach agus naive a tha gu bhith air do shàrachadh le beatha.

Mar a thuirt aon de na h-ùghdaran as fheàrr leam Tobias Wolff:

“Nuair a tha sinn uaine, fhathast leth-chruthaichte , tha sinn a 'creidsinn gur e còraichean ar aislingean, gu bheil an saoghal