ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ജീവിതം ചിലപ്പോൾ അരാജകത്വത്തിന്റെ ഒരു വലിയ കൊടുങ്കാറ്റായേക്കാം.
അങ്ങനെയിരിക്കുമ്പോൾ, പല്ല് കടിച്ച് പിന്നിലേക്ക് തള്ളുക എന്നതാണ് നമ്മുടെ പ്രവണത.
പ്രശ്നം എന്തെന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങളെ ബലഹീനതയിലേക്കും ബലഹീനതയിലേക്കും തള്ളിവിടും.
പകരം എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇതാ.
1) സമൂലമായി സത്യസന്ധത പുലർത്തുക
നിങ്ങൾ ഓസ്‌ട്രേലിയൻ റൂൾസ് ഫൂട്ടി കളിക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക നിങ്ങൾ നിരാശനാകുകയും പന്ത് താഴേക്ക് എറിയുകയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അപ്പോൾ നിങ്ങൾ കുറച്ച് ബിയറുകളും കുറച്ച് ബിയറുകളും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങും.
നിങ്ങൾ പബ്ബുകളിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും എങ്ങനെ മത്സരം നടക്കുന്നുവെന്നതിനെ കുറിച്ച് ആക്രോശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മോശം റഫറിമാരുമായി തട്ടിപ്പ് നടത്തി, നിങ്ങൾ അന്യായമായി ഇടപെടുകയും ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.
നിങ്ങൾ തോറ്റില്ല! കളി അന്യായമായിരുന്നു! നിങ്ങളാണ് യഥാർത്ഥ വിജയി! ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട പ്രപഞ്ചത്തിൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയും!
നിഷേധവും സ്വയം നുണ പറയലും അങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾ സമൂലമായി സത്യസന്ധനല്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിലൂടെ സ്കേറ്റ് ചെയ്യുകയുള്ളൂ. മിഥ്യാധാരണകളിലും തെറ്റായ വിജയങ്ങളിലും.
എന്റെ സൈനിക സുഹൃത്തുക്കൾ പറയുന്നത് പോലെ: മണ്ടത്തരങ്ങൾ കളിക്കുക, മണ്ടത്തരങ്ങൾ നേടുക, മണ്ടത്തരങ്ങൾ നേടുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എത്ര അന്യായമോ ഭയാനകമോ ആയിരുന്നാലും, അതെന്താണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു ഈ നിമിഷം ശാക്തീകരണവും മിഥ്യാധാരണയുമാണ്.
വിശ്വാസത്തിന്റെ പൈപ്പിൽ നിന്ന് പുകവലിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തമായ ജീവിതം ലഭിക്കില്ല.
സമൂലമായ സത്യസന്ധത പരിശീലിക്കുകയും നിലവിൽ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നിലകൊള്ളുന്നുവെന്ന് സമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് എത്രമാത്രം നുണ പറയുകയോ നിങ്ങളുടെ ഇരകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും മോശമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു.
2) 'മോശം' ഒന്നുമില്ല.ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ചായ്‌വുള്ളവരാണ്, വീഴുന്നതും മരിക്കുന്നതും ഉപേക്ഷിക്കുന്നവർക്കുള്ളതാണ്.
“ഞങ്ങൾ മാത്രം, ഇതുവരെ ജനിച്ച എല്ലാ ആളുകളിലും, ഒരു പ്രത്യേക ക്രമീകരണം ഉണ്ടെന്ന് നിഷ്‌കളങ്കവും ഭീകരവുമായ ഉറപ്പിലാണ് ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്. എന്നെന്നേക്കുമായി പച്ചയായി തുടരാൻ അനുവദിക്കുക.”
ഒരു ദിവസം നമ്മളിൽ ഓരോരുത്തരും മരിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് അംഗീകരിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക.
മരണത്തിന്റെ തീവ്രമായ നിഗൂഢതയെ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ നേരിടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് എന്താണെന്ന്. ആവാം അല്ലാതിരിക്കാം, മറ്റെല്ലാം സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും.
ഞാൻ ഇപ്പോഴും അതിനായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണ്.
12) സ്വപ്നങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്നത് നിർത്തുക
ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്വപ്നങ്ങൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ തടയാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു വിഡ്ഢികളുടെ കളിയാണ്.
ഇതും കാണുക: "ഒരു പെൺകുട്ടിയും എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല" - ഇത് സത്യമാകാനുള്ള 10 കാരണങ്ങൾഞങ്ങൾ ചില ഫലങ്ങൾ "അർഹിക്കുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ നല്ല ഭാഗ്യത്തിന് അർഹരാണെന്ന് സ്വയം പറയുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു ഒരു മുലകുടിക്കുന്നവന്റെ പന്തയത്തിനായി നാം സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഊർജം പോസിറ്റീവായ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഉത്സാഹം നിറഞ്ഞവരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
എന്നാൽ നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന വിശുദ്ധ എണ്ണ ഉണ്ടെന്നോ അസ്പൃശ്യതയിലാണെന്നോ ഒരിക്കലും തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്. എല്ലാ അപകടങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രഭാവലയം സ്വയം അവതരിപ്പിക്കുന്നു, സാധ്യമായ വ്യത്യസ്‌ത ഫലങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുപകരം അവിശ്വാസത്തിൽ വീർപ്പുമുട്ടുന്ന ഞങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയാണ്.
“ആളുകൾ സ്വയം-വ്യാമോഹത്തിന്റെ ഒരു കുമിള സൃഷ്ടിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്.എന്തെങ്കിലും "പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്" എന്ന് വിശ്വസിച്ചുകൊണ്ട് ക്രിസ്റ്റിൻ കെല്ലർ പറയുന്നു.
13) താഴ്‌വരകളെ ശപിക്കരുത്
മറ്റൊരെണ്ണം ഉള്ളതിനെ അംഗീകരിക്കുന്നതിലെ പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ, പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്.
എന്റെ അന്തരിച്ച ഒരു സുഹൃത്ത് ഒരിക്കൽ എന്നിൽ പതിഞ്ഞ ഒരു കാര്യം പറഞ്ഞു.
ജീവിതം എത്രത്തോളം അതൃപ്‌തികരവും മണ്ടത്തരവുമാണെന്ന് ഞാൻ പരാതിപ്പെട്ടു. ജീവിതം "കൊടുമുടികളും താഴ്‌വരകളുമാണ്, മനുഷ്യാ" എന്ന് അദ്ദേഹം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
ആ സുഹൃത്ത് പിന്നീട് വളരെ അസുഖം ബാധിച്ച് തന്റെ 20-ാം വയസ്സിൽ ക്യാൻസർ ബാധിച്ച് മരിച്ചു, അവിശ്വസനീയമായ ധീരതയോടെ രോഗനിർണയത്തെ അഭിമുഖീകരിച്ചു.
ഒരു കാര്യം: അവന്റെ താഴ്‌വരകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ എന്റെ താഴ്‌വരകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
മറ്റൊന്ന്: ഞാൻ കടന്നുപോയതും നിങ്ങൾ കടന്നുപോയതുമായ മോശം സമയങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ശത്രുവായിരിക്കണമെന്നില്ല.
അവർക്ക് നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ പരിശീലകനാകാം, നമ്മുടെ ആത്മാവിന്റെ കഴിവ് പരീക്ഷിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും പക്വതയുടെയും ശക്തമായ, ശുദ്ധമായ ഭാവിയിലേക്ക് നമ്മെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇതും കാണുക: അവൾ നിങ്ങളുടെ സമയം വിലമതിക്കുന്നില്ല എന്ന 20 അടയാളങ്ങൾവേദനയെ ശപിക്കരുത്, ഉപയോഗിക്കുക അത്.
റൂമി പറഞ്ഞതുപോലെ:
“ഇത് ഒരു ഗസ്റ്റ് ഹൗസാണ്.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു പുതിയ വരവ്.
ഒരു സന്തോഷം, ഒരു വിഷാദം. , ഒരു അർത്ഥം,
ഒരു അപ്രതീക്ഷിത സന്ദർശകനായി
ചില ക്ഷണികമായ അവബോധം വരുന്നു.
അവരെയെല്ലാം സ്വാഗതം ചെയ്യുകയും രസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക!
അവർ ഒരു ആൾക്കൂട്ടമാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വീട് അക്രമാസക്തമായി തൂത്തുവാരുന്ന
അതിന്റെ ഫർണിച്ചറുകൾ ശൂന്യമാക്കുന്ന,
അപ്പോഴും, ഓരോ അതിഥിയോടും മാന്യമായി പെരുമാറുക.
അവൻ നിങ്ങളെ പുറത്താക്കുന്നുണ്ടാകാം
ചില പുതിയ ആനന്ദത്തിനായി.
ഇരുണ്ട ചിന്ത, ദിനാണക്കേട്, ദ്രോഹം,
വാതിൽക്കൽ ചിരിച്ചുകൊണ്ട് അവരെ കാണുക,
അവരെ അകത്തേക്ക് ക്ഷണിക്കുക.
ആരു വന്നാലും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക,
കാരണം ഓരോരുത്തർക്കും ഉണ്ട് അപ്പുറത്ത് നിന്ന് ഒരു വഴികാട്ടിയായി
അയയ്‌ക്കപ്പെട്ടു.”
14) അസ്വീകാര്യമായ കാര്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ശരിയാണോ?
ഒരു “പാസ് സ്വീകരിക്കാനോ നൽകാനോ കടമയോ ബാധ്യതയോ ഇല്ല. ” അസ്വീകാര്യമായ കാര്യങ്ങളിലേക്ക്.
അംഗീകരണം എന്നാൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടുവെന്നോ എന്തെങ്കിലും “നന്നായി” എന്നോ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
അതിനർത്ഥം കാര്യങ്ങൾ അതേപടി ആകാൻ അനുവദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ പരിധികൾ അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> സാഹചര്യങ്ങൾ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത്: സാഹചര്യത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിക്കുകയും അതിനോടൊപ്പം ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുക - കുറഞ്ഞത് ഇപ്പോൾ നമുക്ക് അത് മാറ്റാൻ കഴിയും വരെ.അംഗീകരണം എന്നാൽ ക്ഷമ എന്നാണ്.
അംഗീകരണം എന്നാൽ വേദനയിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക എന്നതാണ്.
അംഗീകരണം റോസ് നിറമുള്ള കണ്ണട ധരിക്കുന്നതിന് പകരം ജീവിതത്തെ മുഖത്തേക്ക് നോക്കുക എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
15) സ്വീകാര്യത എത്രത്തോളം പോകും?
സ്വീകാര്യത എത്രത്തോളം പോകും?
ഇത് ശരിക്കും നിങ്ങളുടേതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഏതെങ്കിലും ദുരുപയോഗമോ അനീതിയോ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സഹിക്കരുത്.
എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് അധികാരമില്ലെങ്കിൽ, അത് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കണം. .
തെറാപ്പിസ്റ്റ് മേഗൻ ബ്രൂണോ ഇതിൽ തലയിൽ ആണി അടിക്കുന്നു:
“സ്വീകാര്യത നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും പരിശീലിക്കാം:
“നിങ്ങൾക്ക് അത് വ്യായാമം ചെയ്യാം നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ അനുഭവംഅല്ലെങ്കിൽ യാഥാർത്ഥ്യം, മറ്റുള്ളവരുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആശയങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ രൂപം, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വ്യക്തികൾ.”
മുഹമ്മദ് നബി (സ) സ്വീകാര്യതയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ഹദീസുണ്ട്. അനീതിയും കഷ്ടപ്പാടും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
അനീതിക്കെതിരെ സജീവമായി നിലകൊള്ളാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണമെന്നും അത് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് അംഗീകരിക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
അദ്ദേഹം പറഞ്ഞതുപോലെ:<1
“നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും ഒരു ദുഷ്പ്രവൃത്തി കണ്ടാൽ അവൻ അത് കൈകൊണ്ട് മാറ്റട്ടെ; അതിനു കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നാവുകൊണ്ട്; അയാൾക്ക് അതിന് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവന്റെ ഹൃദയം കൊണ്ട്-അതാണ് വിശ്വാസത്തിന്റെ ഏറ്റവും ദുർബലമായത്.”
നാളെയാണ് ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം
കഴിഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. അത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്നില്ല.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് അതിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയും ശുദ്ധമായ സ്ലേറ്റുമായി നാളേക്ക് വേണ്ടി ഒരുങ്ങുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
ആരംഭിക്കുന്നത് അംഗീകരിച്ചുകൊണ്ട്. ഈ ലോകത്തിലെ മരണവും അനീതിയും കൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തി കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും സഹായിക്കാനും തുടങ്ങാം.
ആ ഉള്ളിലെ ഇര കൈകൾ ഉയർത്തി യാഥാർത്ഥ്യവും ആ ഭാഗ്യവും ആവശ്യപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സ്വയം ഒരു ഡ്രിൽ സർജന്റായി ചിന്തിക്കുക:
ആ ശബ്ദത്തോട് ഇരിക്കാനും മിണ്ടാതിരിക്കാനും പറയുക.
നിങ്ങളുടെ സങ്കടത്തിന്റെയും നിരാശയുടെയും വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുക, വരാനിരിക്കുന്ന ജോലികൾ നോക്കുക, നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെയും സംശയത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ.
എങ്കിൽ എഴുന്നേറ്റു എന്തായാലും അത് ചെയ്യുക.
ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഓർക്കുക.നമ്മൾ വളരെ വ്യക്തിപരമായി എടുക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമുക്ക് എതിരല്ല!
അതെ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി നമ്മെ സ്വാധീനിക്കുകയും നമ്മെ ആഴത്തിൽ വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും - സംഘട്ടനങ്ങൾ, വേർപിരിയലുകൾ, നിരാശകൾ പോലും - ഒരിക്കലും ഞങ്ങളെ പ്രത്യേകമായി ടാർഗെറ്റുചെയ്‌തിട്ടില്ലെന്നും പ്രത്യേകിച്ച് ശപിക്കപ്പെട്ട വിധിയേക്കാൾ ഒരു സാഹചര്യത്തിന്റെ ഫലമായിരുന്നുവെന്നും ഓർക്കുക.
റിയലി ഇൻററസ്‌റ്റിംഗ് ക്ലബ്ബിൽ അലിഷ്‌സ പറയുന്നതുപോലെ:
“മറ്റൊരാൾക്കും ഒരിക്കലും സംഭവിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഇരയായി നമ്മൾ പ്രതികരിക്കാൻ പലപ്പോഴും ഒരു പ്രലോഭനമുണ്ട്, പക്ഷേ ഒന്നും തോന്നുന്നത്ര വ്യക്തിപരമായതല്ല.
“സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി കാര്യമായ ബന്ധമില്ല. നമ്മളോ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതും ആളുകൾ പെരുമാറുന്ന രീതിയും അവരുടെ ഉള്ളിൽ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.”
വികാരങ്ങൾഎന്ത് അംഗീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ തടസ്സങ്ങളിലൊന്ന്, ചില ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങൾ "മോശം" ആണെന്നുള്ള വിശ്വാസമാണ്, അത് താഴേക്ക് തള്ളപ്പെടണം.
ദുഃഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, ആധുനിക വ്യക്തിത്വത്തിൽ പലരും -സഹായ വ്യവസായവും മനഃശാസ്ത്ര മേഖലയും പോലും ഈ ഹാനികരമായ കെട്ടുകഥയെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നു.
കോപമോ സങ്കടമോ അസൂയയോ ഏകാന്തതയോ അനുഭവപ്പെടാത്ത ഭാവിയിലെ ചില ആനന്ദകരമായ അവസ്ഥകൾക്കായി നാം പരിശ്രമിക്കണം.
ഇതാണ്. അസംബന്ധം.
നിങ്ങളുടെ വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങൾ "മോശം" ആണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചുതുടങ്ങുകയും അവയിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോവാൻ എന്തും ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വീകാര്യതയുടെ വിപരീത ദിശയിലേക്കാണ് പോകുന്നത്.
ഏറ്റവും നല്ല വഴികളിൽ ഒന്ന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഈ വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്.
റീച്ച് ഔട്ട് ഓസ്‌ട്രേലിയ പറയുന്നത് പോലെ:
“നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്തുള്ള കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം - അത് അങ്ങനെയാണെങ്കിലും ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ വിള്ളൽ, വരൾച്ച അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അടുത്തിരിക്കുന്ന ഒരാളുടെ മരണം.
“ദുഃഖവും ദേഷ്യവും ദേഷ്യവും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. കാര്യം എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും കോപിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കാനും അസ്വസ്ഥനാകാനും ഇടയാക്കും. "
3) യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ളത്?
നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത്, ജീവിതത്തിലെ നിർണായകമായ പല കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്താണ്.
നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നാലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചുഴലിക്കാറ്റ് നാളെ നിങ്ങളുടെ പട്ടണത്തിൽ വന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ശിഥിലമാക്കിയാലോ നിങ്ങൾക്ക് ഭാവി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഗ്യാസിന്റെ വിലയോ ദുർബലരായവരെ ബാധിക്കുന്ന യുദ്ധത്തിന്റെ കെടുതികളോ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകില്ലലോകമെമ്പാടും.
അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ പരിധികൾ അംഗീകരിക്കാനും ശക്തിയില്ലാത്തതായി തോന്നുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും?
നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കാൻ ബാഹ്യ പരിഹാരങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നത് നിർത്തുക, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
അതിനു കാരണം നിങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും കണ്ടെത്താനാവില്ല. നിങ്ങൾ തിരയുകയാണ്.
ഞാൻ ഇത് മനസ്സിലാക്കിയത് ഷാമൻ Rudá Iandê ൽ നിന്നാണ്. അവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അവരുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയും സാധ്യതകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യാനും ആളുകളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിത ദൗത്യം. പുരാതന ഷമാനിക് ടെക്നിക്കുകളും ആധുനിക കാലത്തെ ട്വിസ്റ്റും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവിശ്വസനീയമായ സമീപനമാണ് അദ്ദേഹത്തിനുള്ളത്.
അവന്റെ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാനും ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഇരയാകുന്നത് നിർത്താനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ റൂഡ വിശദീകരിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുമായി ഒരു മികച്ച ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും, നിങ്ങളുടെ അനന്തമായ കഴിവുകൾ തുറക്കാനും, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാറ്റിന്റെയും ഹൃദയത്തിൽ അഭിനിവേശം സ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ യഥാർത്ഥ ഉപദേശം പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക.
ഇതാ ഒരു കാര്യം. സൗജന്യ വീഡിയോയിലേക്ക് വീണ്ടും ലിങ്ക് ചെയ്യുക.
4) മുൻകൂട്ടി ചിന്തിക്കുക
നമ്മളിൽ പലരും സ്വയമേവ ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.
ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല ശാക്തീകരണമായ രീതിയിൽ ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകും, ഒരു നിഷ്ക്രിയമായ രീതിയിൽ ഞങ്ങൾ ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകുന്നു.
സംഭവങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകളും ആശയങ്ങളും ഞങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുകയും പിന്നീട് ഇതിൽ നിന്ന് വളരെ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ പ്രകോപിതരാകുകയും വിഷാദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. .
വീണ്ടും പിന്നെയും.
കുറച്ച് പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നുനിരാശ ഒഴിവാക്കുന്നു, പക്ഷേ അതല്ല താക്കോൽ.
പകരം, ശക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം, എന്നാൽ വിവിധ പദ്ധതികൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതിനെ കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി ചിന്തിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കാര്യം ഇല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രണം സംഭവിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും?
ഒബ്സെസ് ചെയ്യരുത്, എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുക!
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ഒരു ലോകത്തിൽ ജീവിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ഇത് ചെയ്യുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുന്ന ജീവിതത്തിലേക്കും മറ്റ് ആളുകളുടെ സാധൂകരണത്തിലേക്കും ഉറപ്പിലേക്കും നയിക്കും.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ലാത്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള സത്യം എത്രയും വേഗം തിരിച്ചുവരുകയും വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ജീവിതത്തിന്റെ ഉയർച്ച താഴ്ചകളുടെ യാഥാർത്ഥ്യം നിങ്ങൾ അംഗീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇരട്ടി മോശമാണ് നിങ്ങൾ.
“നിഷേധത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് നടിക്കാൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങളെ സ്വപ്നലോകത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകും, അവിടെ നിങ്ങൾ തിരികെ വരണം എന്തായാലും താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്.
“അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാതെ നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നോക്കാനും എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് നടിക്കാനും എളുപ്പമാണ്," മൈർക്കോ തും ഉപദേശിക്കുന്നു.
5) നിങ്ങളല്ല നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം
നിങ്ങൾ ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളല്ല സാഹചര്യം.
നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം നിങ്ങളെ മതിലിന് നേരെ പിന്നോട്ട് തള്ളുകയോ നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യവും ഓപ്ഷനുകളും കവർന്നെടുക്കുകയോ നിങ്ങളെ തല്ലുകയോ ചെയ്യാം.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടേത്.
ഇത് വളരെ അടിസ്ഥാനപരമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം പലതവണ അമിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നമ്മെ അവരുടെ സമ്മർദ്ദത്തിൽ മുക്കിയേക്കാം.
ഞങ്ങൾ നമ്മുടേതാണെന്ന് നമുക്ക് തോന്നിത്തുടങ്ങും.എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന നാടകത്തിന് പുറത്ത് അധികാരമോ ഏജൻസിയോ ഇല്ല ഞങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള ഒരേയൊരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം ഞങ്ങൾ അതിൽ എത്രമാത്രം അസ്വസ്ഥരാണ്:
സാഹചര്യത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ സാധ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളും നമുക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ സ്വന്തം സത്യസന്ധതയും.
അംഗീകരണം എന്നതിനർത്ഥം സംഭവിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് പറയുക എന്നല്ല: അത് സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുക, അതിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്തായിരിക്കാം, നിങ്ങൾ അത് നിർവ്വചിച്ചിട്ടില്ല.
6) ജീവിതത്തിന് മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയും (അതും ചെയ്യുന്നു)
സംഭവിക്കുന്നതിനെ പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന മാർഗ്ഗം, നിങ്ങൾ കടന്നുപോയ ഒരു മുൻകാല വെല്ലുവിളിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണെന്ന് ഓർക്കുക. ഇത് ഒരിക്കലും അവസാനിക്കില്ലെന്ന് കരുതിയോ?
എന്നിട്ടും നിങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ വല്ലാതെ മുറിവേറ്റേക്കാം, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ജീവിച്ചിരിക്കുന്നു...
ജീവിതത്തിന് മാറ്റമുണ്ടാകാം (അതും സംഭവിക്കുന്നു).
ഏറ്റവും മോശം സമയങ്ങളിൽ പോലും ഒരു ദിവസം പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് മങ്ങിപ്പോകും, നിങ്ങളെ കരയുന്ന ഒരു കൂമ്പാരത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്ന സമയങ്ങൾ പോലും ശാശ്വതമായി നിലനിൽക്കില്ല.
എന്ത് സ്വീകരിക്കുന്നത് സമയത്തിന്റെ താൽക്കാലിക സ്വഭാവം തിരിച്ചറിയുന്നതുമായി വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ അനുഭവങ്ങൾ പോലും ഒരു ദിവസം ഒരു ഓർമ്മയാകും.
ഇത് നിങ്ങളെ ദുഃഖിപ്പിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെ പ്രയാസകരമായ സമയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ അത് പ്രതീക്ഷയ്‌ക്ക് കാരണമാകാം.
2>7) സ്വീകാര്യത നിസ്സംഗതയല്ലഏറ്റവും വലിയ ഒന്ന്സ്വീകാര്യത നിസ്സംഗതയായിരുന്നു എന്നുള്ള എന്റെ മുൻകാല ആശയമാണ് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സ്വീകാര്യതയ്ക്കുള്ള തടസ്സങ്ങൾ.
അതല്ല.
അംഗീകരണം എന്നത് സത്യസന്ധതയാണ്.
ഒളിക്കാതെ അത് എന്താണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയാണ്. നിഷേധത്തിലോ പ്രകടനപരമായ പ്രതികരണങ്ങളിലോ സാഹചര്യം മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.
ഇത് ഒന്നും തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച അവസാന കാര്യമാണെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സത്തയും കൊണ്ട് നിങ്ങൾ അത് വെറുക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പിടിച്ചുകുലുക്കിയ ഈ വേദനാജനകവും അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഈ സംഗതിയുമായി നിങ്ങൾ അരികിൽ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അംഗീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം മന്ദഗതിയിലാക്കാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താനും കഴിയും.
നിങ്ങൾ അത് ശരിയാക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ അതിനോടൊപ്പമുണ്ടായാൽ മതി, ഈ നിമിഷം ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതമെന്ന് അംഗീകരിക്കുക.
ആൻഡ്രിയ ബ്ലണ്ടെൽ പറയുന്നതുപോലെ:
“ ഉള്ളത് അംഗീകരിക്കാൻ മടിയില്ല. അതിന് ധൈര്യവും ശ്രദ്ധയും സത്യസന്ധതയും ആവശ്യമാണ്.
“വീണ്ടും, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് അംഗീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ ശരിക്കും എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.”
8) സിസിഫസ് കെണി
സംഭവിക്കുന്നതിനെ പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന മാർഗ്ഗം, ഞാൻ സിസിഫസ് കെണി എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.
സിസിഫസ് രണ്ട് തവണ മരണത്തെ "വഞ്ചിച്ച" ഒരു രാജാവിനെക്കുറിച്ചുള്ള പുരാതന ഗ്രീക്ക് മിത്ത്, അതിന്റെ ഫലമായി സിയൂസ് ശിക്ഷിക്കപ്പെട്ടു. അവന്റെ ശിക്ഷ എന്നെന്നേക്കുമായി ഒരു പാറക്കല്ല് മുകളിലേക്ക് ഉരുട്ടി വീണ്ടും വീണ്ടും താഴേക്ക് ഉരുട്ടുക എന്നതായിരുന്നു.
തികച്ചുംപേടിസ്വപ്നം.
എന്തെങ്കിലും സ്വീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നത് അത് വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നതാണ് സിസിഫസ് കെണി.
എന്ത് അംഗീകരിക്കപ്പെടാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വലിയ കഷ്ടപ്പാടുകൾ പരിഗണിക്കുക എന്നതാണ്. എന്തെങ്കിലും സ്വീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചുകൊണ്ട് കടന്നുപോകും.
ഒരു നിസ്സാരമായ, ദൈനംദിന ഉദാഹരണമെടുക്കാൻ: നിങ്ങൾക്ക് കാലിന് പരിക്കുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ വിസമ്മതിക്കുകയും നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഒരു മാരത്തൺ ഓടാൻ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കും. വലിയ മുറിവ്.
പിന്നെ, ഈ പരിക്കിന്റെ വ്യാപ്തി അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ വിസമ്മതിക്കുകയും തള്ളൽ തുടരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ വക്കിലെത്തി വിശ്രമിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എങ്കിൽ ഈ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് ചെറുതാക്കിയാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കും.
പരസ്യം അനന്തമാണ്.
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പരിധികളും സാഹചര്യങ്ങളും അംഗീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ ഒരേപോലെ പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ ബോൾഡർ മുകളിലേക്ക്.
9) നിങ്ങൾ അവ സ്വീകരിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല
ഒരു അനുബന്ധ കുറിപ്പിൽ, നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാത്തത് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മാറ്റാൻ പോകുന്നില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ഡിസ്‌ലെക്‌സിയ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡിസ്‌ലെക്‌സിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.
കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും അതിന്റെ ആഘാതവും വേദനയും പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത് മുന്നോട്ട് പോകരുത്.
നിങ്ങൾ നിലവിൽ ജോലിക്ക് പുറത്താണെന്നും നിരാശയിലാണെന്നും നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിമാനം താഴ്ത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല നിങ്ങളുടെ ജോലി തിരയലിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുകകൂടാതെ പാരാമീറ്ററുകളും.
അവ എന്താണെന്നും അവ എന്തായിരുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.
ക്രിസ്റ്റീന റീവ്സ് എഴുതുന്നത് പോലെ:
“അത് അംഗീകരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ ജീവിത സാഹചര്യം അത് പോലെ തന്നെ, നമുക്ക് സമാധാനമായിരിക്കാൻ കഴിയും.
“സ്വീകാര്യത വഴിയൊരുക്കുന്നു, സന്തോഷത്തിലേക്കും സംതൃപ്തിയിലേക്കും നമ്മെ നയിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ അസംതൃപ്തി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. .
“സ്വീകാര്യത നമുക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യം സമ്മാനിക്കുന്നു, നമ്മൾ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രരായിരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകം അങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും നമുക്ക് സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.”
10) സഹാനുഭൂതി പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി
ബുദ്ധിയുള്ളവരും സർഗ്ഗാത്മകരുമായ പല ആളുകളിലും ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച ഏറ്റവും സങ്കടകരമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് അവർ സ്വയം തിരിയുന്നു എന്നതാണ്.
ജീവിതം വളരെ ഭാരമാകുമ്പോൾ, അവർ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തെറ്റായി സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാത്തിനും തങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളുടെ അനീതികളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങൾ എവിടെയും എത്താത്തതുപോലെ, നിങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിടത്തും (മോശം) ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലാത്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും വേണ്ടി.
നിങ്ങൾ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുകയും ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ ആകൃഷ്ടരാണെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റായ സമയത്ത് തെറ്റായ സ്ഥലത്തായിരിക്കാം : നിങ്ങളുടെ മൂല്യത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുകയും സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സംഖ്യയാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ നിരാശ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വെറുതെയാണെന്ന് സ്വയം പറയുന്നത് നിർത്തുക.നന്ദികെട്ടവൻ അല്ലെങ്കിൽ മടിയൻ. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജോലി ശരിക്കും ആത്മാവിനെ തകർക്കുന്നതാണ്. സത്യസന്ധരായിരിക്കുക.
ഇത് അംഗീകരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അതിൽ സുഖമായിരിക്കുന്നു എന്നല്ല, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്കും അവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു എന്നാണ്.
നിങ്ങളോട് സഹാനുഭൂതി പുലർത്തുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് കടന്നുപോകുന്നത് എന്നതും.
ഇത് ഒരു ഇരയാകുന്നതിന് വിപരീതമാണ്:
ഇരയായത് വേദന പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ഇത് പറയുന്നത് നിലവിലെ യാഥാർത്ഥ്യം മാറണം എന്നാണ്, കാരണം അത് ന്യായമാണ്.
0>നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് "അവകാശം" നൽകുന്നില്ലെങ്കിലും അവ സാധുതയുള്ളതാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയാണ് സമാനുഭാവം.11) പരാജയത്തിന് തയ്യാറാകുക
നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ പരാജയം, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും വിജയം കൈവരിക്കില്ല.
പുതിയ യുഗവും ആകർഷണ നിയമവും പോസിറ്റീവുകളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആളുകളോട് പറയുന്നു.
ഇത് ഭയങ്കരവും ഭയങ്കരവുമായ ഉപദേശമാണ്.
സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മൈക്ക് ടൈസണെപ്പോലെ മുഖത്തൊരു പഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് ജീവിതത്തിൽ ആവർത്തിച്ച് കണ്ണടച്ചുപോകും.
എന്തെങ്കിലും തരത്തിൽ പരാജയം സംഭവിക്കുന്നതിനാലാണിത്. നമ്മളെല്ലാവരും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, മിക്കപ്പോഴും നമ്മുടെ സ്വന്തം തെറ്റ് കൂടാതെ.
ഈ യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തിന്റെയും ശക്തിയുടെയും സ്ഥാനത്ത് എത്തിക്കുന്നു. അത് നിഷേധിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഒരു അയഥാർത്ഥവും നിഷ്കളങ്കനുമായ വ്യക്തിയാക്കുന്നു, അത് ജീവിതത്താൽ അലങ്കരിക്കപ്പെടാൻ പോകുന്നു.
എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട എഴുത്തുകാരിലൊരാൾ ടോബിയാസ് വൂൾഫ് പറയുന്നതുപോലെ:
“നമ്മൾ പച്ചയായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇപ്പോഴും പകുതി സൃഷ്‌ടിക്കപ്പെടുന്നു. , നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ അവകാശങ്ങളാണെന്നും ലോകം അങ്ങനെയാണെന്നും ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു
