23 mellores libros sobre autoconciencia para mellorar a túa reflexión

Estás tentando ser máis consciente de ti mesmo? Queres aprender máis sobre ti e descubrir os teus valores, crenzas ou preferencias?

A continuación, ler libros de autoaxuda sobre a autoconciencia pode axudarche a mellorar a túa reflexión e a ter confianza en quen es.

Os libros sobre autoconciencia seguen sendo un dos tipos máis populares de libros de autoaxuda na actualidade. De feito, quen non quere darse conta das súas fortalezas e debilidades? A lectura de libros sobre autoconciencia realmente funciona e axuda ás persoas a identificar os seus pensamentos, crenzas e emocións.

Entón, aquí tes os 23 mellores libros sobre autoconciencia que che axudarán a coñecerte a ti mesmo.

Os 23 mellores libros sobre autoconciencia en 2021

1) Intelixencia emocional: por que pode importar máis que o coeficiente intelectual de Daniel Goleman

Probablemente saibas moito sobre coeficiente intelectual (coeficiente intelectual). Pero xa escoitaches algo sobre EQ ou Intelixencia Emocional?

Se coñeces o campo da psicoloxía positiva, entón EQ probablemente che sexa familiar. De feito, a intelixencia emocional é unha parte integrante da psicoloxía positiva. E a autoconciencia é un dos principais factores da EQ.

Hoxe existen tres grandes modelos de intelixencia emocional, e un deles pertence a Daniel Goleman, psicólogo e autor do bestseller do New York Times. , Intelixencia emocional: por que pode importar máis que o coeficiente intelectual.

A idea principal do libro é a deConciencia nun mundo autoengañoso, a maioría dos homes e mulleres hoxe carecen de autoconciencia. O autor trata de explicar o poder da autoconciencia na nosa vida cotiá mediante varios exemplos prácticos.

O libro baséase completamente na investigación, o que fai que a narración poida relacionarse coa túa vida. E quizais esa sexa unha das principais razóns polas que Insight foi considerado o mellor libro sobre autoconciencia polo New York Times.

O autor dedicou o libro tanto aos lectores principiantes como aos avanzados. Como? As historias deste libro están escritas dun xeito doado de ler. Non obstante, os feitos científicos axudan ás persoas que xa son conscientes de si mesmas a coñecerse aínda máis a si mesmas.

Entón, se queres descubrir formas científicas de recoñecer o teu comportamento, decatarte das túas fortalezas e debilidades e facerte máis propio. -consciente, Insight pode ser unha opción perfecta para un libro de autoaxuda. Durante o proceso de lectura, aprenderás a lidiar cun mundo autoengañoso e a ser máis consciente do teu ser interior.

12) The Resilience Journal: 100 Days of Mindful Gratitude pola doutora Kathleen Green

Todos nos enfrontamos a dificultades, traumas ou momentos difíciles nalgún momento da nosa vida. A resiliencia é unha habilidade que nos axuda a superar a dor e a afrontar o sufrimento emocional de forma eficiente. Non obstante, ser resiliente non é posible sen recoñecer os nosos pensamentos e emocións interiores.

Kathleen Green, a autora de TheResilience Journal, quere axudar ás persoas a ser máis conscientes. O diario inclúe indicacións de 100 días para expresar a túa gratitude polas experiencias cotiás.

Como resultado, coñecerás as túas emocións máis profundamente e desenvolverás a resiliencia. E como cre o autor, a resiliencia axúdanos a manter o equilibrio nas nosas vidas mesmo cando nos enfrontamos a varios tipos de factores estresantes.

13) Discover Yourself: A Personal Development Workbook de Jessica Blalock

Ás veces, ler libros de autoaxuda sobre a autoconciencia non é suficiente para coñecer as nosas emocións e crenzas. Se cres que necesitas outra cousa, algo que te impulse a descubrir a verdade sobre quen es, definitivamente deberías considerar o libro de traballo chamado Discover Yourself.

Jessica Blalock é doutora en Psicoloxía Experimental que estuda persoalmente. desenvolvemento. Ela dedicou este caderno de traballo a quen queira aumentar a autoconsciencia e ter máis confianza no seu interior.

Este caderno cambiou a vida de máis dun millón de persoas en todo o mundo. Por que é tan influínte?

A principal razón é que o libro abarca todo o que necesitas saber sobre a autoconciencia, incluída a intelixencia emocional, o coidado do teu corpo físico, ser máis consciente e, en xeral, aumentando a calidade de vida.

"Descubre a ti mesmo" permite que os lectores reflexionenas súas fortalezas e debilidades no seu diario diario e céntranse no seu desenvolvemento.

14) Autoconciencia: o motor oculto do éxito e a satisfacción de Travis Bradberry

Agora ti podería preguntarse, por que precisa desenvolver a autoconciencia en absoluto. É iso realmente tan importante? E se non recoñeces os teus propios pensamentos e emocións? Cambiará algo?

En realidade, a resposta é si. Tomar conciencia de si mesmo cambia moitas cousas na túa vida. E, en primeiro lugar, a autoconciencia axúdache a tomar mellores decisións e leva ao éxito e mellora a túa carreira. Pero o máis importante é que ser consciente de si mesmo mellora a súa calidade de vida e leva á confianza en si mesmo.

Non obstante, o autor, Travis Bradberry, cre que a maioría das persoas non teñen idea dos seus desexos e obxectivos reais. Argumenta que a nosa identidade está desenvolvida por factores externos e, como resultado, non somos conscientes dos nosos verdadeiros desexos.

O libro Self-Awareness: The Hidden Driver of Success and Satisfaction introduce a idea de que o éxito é só ser quen queres ser. Neste libro, Bradberry ofrece unha guía para o éxito real e ofrece acceso único á avaliación da personalidade DISC.

15) Alchemy 365: A Self-Awareness Workbook de Brenda Marroy

Alchemy 365 é un libro de traballo máis influente que presenta as técnicas para mellorar a autoconciencia. Brenda Marroy, a autora, tenensinou a centos de mulleres a ser máis conscientes de si mesmas.

Marroy cre que a autoconciencia é algo que constitúe a existencia humana. Ela combina a súa propia fe coa ciencia, o que fai que o seu estilo de escritura sexa único. O libro está baseado na propia experiencia do autor da viaxe para desenvolver a autoconciencia.

A parte máis singular deste caderno de traballo son as súas 365 historias que debes ler durante todo o ano. O autor explica o moito que importa liberarnos das influencias da sociedade e buscar o noso interior.

16) The Rewired Life: Creating a Better Life through Self-Care and Emotional Awareness por Erica Spiegelman

Cando falamos de autoconciencia, a maioría das veces, conectamos automaticamente este concepto con sentimentos e emocións. Pero xa pensaches en canto a autoconciencia está conectada cos nosos cerebros?

No seu libro, The Rewired Life, a autora Erica Spiegelman introduce unha perspectiva completamente nova sobre a autoconciencia. Desde a súa perspectiva, todos debemos adestrar o noso cerebro para ser máis conscientes de nós mesmos. Pero é realmente posible adestrar o cerebro?

Spiegelman demostra que o noso cerebro nunca deixa de medrar. Cada decisión que tomamos e cada cousa nova que aprendemos afecta ao noso cerebro e axúdao a desenvolverse. Non obstante, adestrar o noso cerebro mediante o autocoidado require un traballo duro e dedicado.

O libro considera a estratexia dea autorrealización como clave para mellorar as nosas vidas. O único deste libro é que toda a historia forma parte do programa de autoaxuda do autor. Ademais, podes contactar facilmente co autor se tes dúbidas ou queres compartir as túas perspectivas.

Despois de ler o libro, hai moitas posibilidades de que te decates dos teus erros pasados ​​e aprendas a seguir creando unha vida mellor.

17) O universo autoconsciente: como a conciencia crea o mundo material de Amit Goswami

A maioría das persoas que escriben libros sobre a autoconciencia son ou ben psicólogos , adestradores motivacionais, psiquiatras ou orientadores. Pero, sorprendentemente, Amit Goswami, un físico cuántico teórico, escribiu un libro chamado The Self-Aware Universe.

Basándose nas súas investigacións sobre a física cuántica e a conciencia, Goswami introduciu unha teoría da "ciencia dentro da conciencia". Segundo afirma, o mundo material está moldeado por persoas individuais e as súas mentes conscientes.

Agora podes pensar que a física cuántica non é algo para ti. Pero imos sorprenderte unha vez máis porque o estilo de escritura de Goswami é máis doado do que ninguén podería imaxinar.

O autor a física cuántica máis sinxela e utiliza un xeito fácil de ler para explicar a importancia do eu. -concienciación para as persoas, independentemente da idade e da profesión.

Por iso, despois de ler o libro, entenderás como podes usar a ti mesmo.conciencia para mellorar a súa vida. E o máis importante, obterás unha comprensión básica de algo tan complicado como a física cuántica.

18) NLP: The Essential Guide de Tom Dotz & Tom Hoobyar

Falando de cousas complicadas, PNL: The Essential Guide é outro libro complicado sobre a autoconciencia. Que é a PNL e que ten que ver coa autoconciencia?

NLP significa Programación Neuro-Lingüística. Por moi complexo que poida parecer inicialmente, en realidade é só unha forma de desenvolvemento persoal promovendo algunhas habilidades específicas. Os psicólogos adoitan considerar que a PNL é un método pseudocientífico de autodesenvolvemento. Aínda así, moitas persoas consideran que este libro de Tom Dotz e Tom Hoobyer é o suficientemente inspirador.

NLP: The Essential Guide é un manual paso a paso para acadar a autoconciencia e ter un impacto no mundo. De feito, é un dos libros máis prácticos da nosa lista que inclúe moita información útil sobre como xestionar os teus pensamentos e desexos.

Ademais da autoconciencia, o libro ofrece consellos prácticos para xestionarte, comprender como pensas, e mellorando as túas relacións sociais.

19) Poder ilimitado: a nova ciencia do logro persoal de Tony Robbins

As persoas que len a miúdo libros de autoaxuda probablemente recoñecerán o autor, Tony Robbins. É o autor de "Awaken the Giant Within", que moitas veces se considera un dosos mellores libros de autoaxuda de todos os tempos.

Robbins ten unha ampla experiencia en axudar a persoas de diversas culturas a transformar as súas vidas. A idea principal de Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement está en consonancia coa súa motivación principal: axudar ás persoas a desenvolverse persoalmente e controlar as súas propias vidas.

O libro contén consellos prácticos, información e exercicios para axudarlles. utiliza todo o seu potencial e consegue o éxito. Os temas que revisa neste libro non se relacionan directamente coa autoconciencia, pero cre que tomar conciencia do teu ser interior é un punto de partida para o desenvolvemento persoal.

O poder ilimitado é para calquera que sinta a necesidade. para construír un futuro significativo e lograr todos os seus obxectivos actuais.

20) I Know My SELf: A Journal of Social Emotional Learning in Self Awareness de Emilie Day Correa

Aínda que a maioría dos libros sobre autoconciencia están dedicados a adultos, pensar nas súas accións, pensamentos e emocións non é menos importante para os nenos. De feito, canto antes empecemos a reflexionar sobre os nosos pensamentos, mellor entendemos os nosos obxectivos e propósitos e máis posibilidades de acadar o éxito.

O libro de Emilie Day Correa, I Know My SELf é para 5-11 anos. -Alumnos da escola antiga. O autor céntrase na estratexia de Aprendizaxe Social Emocional (SEL) que é un proceso útil para o desenvolvemento de habilidades interpersoais e de autoestima.control.

As indicacións incluídas no diario animan aos nenos a comprender as súas necesidades internas e a descubrir quen son realmente. Entón, se queres que os teus fillos sexan máis conscientes de si mesmos, definitivamente deberías ler este libro con eles. Como resultado, entenderán as cousas que os fan únicos e serán máis conscientes.

21) Finding Awareness: The Journey of Self-Discovery de Amit Pagedar

Descubrir o teu verdadeiro eu é unha parte inicial para mellorar a autoconciencia, non é? Por desgraza, ás veces moitas persoas séntense perdidas en si mesmas, atrapadas nos seus propios mundos.

O autor, Amit Pagedar, entende este problema común na sociedade moderna. El cre que cada individuo ten que percorrer o seu propio camiño para ser consciente e descubrir a verdade definitiva sobre si mesmo. Porén, se non sabes como entrar neste complicado camiño, Pageder mostra un camiño específico para a viaxe de autodescubrimento.

Cada capítulo do libro Finding Awareness parece como se o autor che falase directamente. Entende que todo o mundo é un individuo, pero ofrece unha forma de comezar a buscar o teu interior. Ao final desta auto-indagación, aprenderás cousas útiles sobre o teu ego e probablemente te volverás máis consciente de ti mesmo.

22) O pequeno libro da autoconciencia: emocións-pensamento-intuición. -senses de Kostas Dimitriadis

Quen pode imaxinar existir efuncionando sen emocións básicas, pensamentos, intuición e sentidos? Cada individuo ten os seus propios pensamentos e sentimentos únicos, pero raramente logramos ser plenamente conscientes das nosas condicións internas.

Do mesmo xeito que o resto dos autores que xa revisamos, Kostas Dimitriadis tamén cre na importancia do propio. -concienciación polo noso benestar psicolóxico. Non é psicólogo nin investigador. Non obstante, resulta que un veterinario tamén pode crear un libro inspirador sobre a autoconciencia.

Recentemente, Dimitriadis quedou fascinado coa psicoloxía cognitiva. Baseándose nos seus coñecementos en antropoloxía e etoloxía, escribiu The Little Book of Self-Awareness no que comparte a súa perspectiva sobre as formas de alcanzar a felicidade.

Aínda que o libro foi publicado en 2021, xa é moi popular en Amazon.

23) O poder da autoconciencia: a túa porta para unha vida equilibrada pola doutora Subra Mukherjee

Todos intentamos lograr o equilibrio nas nosas vidas. Porén, raramente logramos facelo. Parece que a autora de The Power of Self-Awareness atopou un xeito de vivir unha vida perfectamente equilibrada.

Mukherjee é unha autora humilde que se chama a si mesma "unha estudante da vida". Ela adora explorar as dinámicas da vida e observar as persoas que a rodean. E as súas perspicaces observacións son bastante evidentes no seu libro.

A autora cóntanos historias sobre as súas experiencias desentirse estresado, sobrecargado de traballo e incapaz de tomar as decisións correctas. Como ela di, non podes escribir sobre algo se non experimentaches cousas similares. Probablemente é por iso que as súas historias son tan identificables para a maioría dos lectores que intentan ser máis conscientes de si mesmos.

Dr. Subra Mukherjee utiliza a técnica do Mapa Mental e guíanos para optimizar a nosa produtividade, identificar os nosos lados débiles e comprender mellor a nós mesmos. Para ela, todas estas cousas levarán a unha vida feliz e equilibrada.

Resumo rápido

Se te sentes perdido ou incómodo contigo mesmo e queres reconectar coas túas emocións e pensamentos, lea calquera dos libros que comentamos poden axudarche a ser máis consciente de ti mesmo.

Cada un destes libros ofrece formas específicas de coñecerte a ti mesmo e o que te fai un ser humano único. É por iso que cremos que ler estes libros de autoconciencia vale máis dunha vez!

Entón, comeza cun libro que che resulte máis atractivo e non te esquezas de recomendarllo a persoas que coñezas. están tentando aprender máis sobre eles mesmos.

Sabías que recoñecer as túas emocións pode axudarche a ter máis éxito? Entendes o significado das emocións na túa vida?

Se non, ler este libro de Daniel Goleman pode axudarche a manexar o estrés e a ansiedade, comprender a influencia das emocións e ser máis consciente de ti mesmo. Despois de ler este libro, entenderás mellor as túas emocións e as dos demais, o que tamén pode axudar a mellorar as relacións sociais.

2) A arte de falar contigo mesmo de Vironika Tugaleva

Cantas veces falas contigo mesmo ao longo do día?

Moitas persoas néganse a admitir que lles gusta falar por si mesmas. Non obstante, falar contigo mesmo é normal, e aínda mellor, é bo para a túa saúde mental. Por que é bo?

Porque falar con nós mesmos axúdanos a darnos conta do que necesitamos e do que non. Como resultado, somos máis conscientes de nós mesmos. Iso é exactamente o que intenta demostrar Vironika Tugaleva no seu libro de autoaxuda chamado The Art of Talking to Yourself: Self-Awareness Meets the Inner Conversation.

O libro trata de moer a voz máis importante que ninguén podería escoitar. . E esa voz é túa. Non obstante, o autor cre que a xente simplemente non sabe como usar esta voz.É por iso que intenta ensinarnos a arte de escoitarnos a nós mesmos.

A arte de falar contigo mesmo é unha guía para tomar conciencia de si mesmo e realizar os teus soños e desexos interiores. Despois de ler o libro, entenderás que es a única que pode descubrir o que é mellor para o teu desenvolvemento persoal.

3) ME: A Self Awareness Journal for Women de Nancy Richardson

Se cres que só ler libros de autoaxuda non é suficiente para ti, se estás a buscar algo que te impulse a tomar accións reais e a ser máis consciente de ti mesmo -Xornal de concienciación para mulleres de Nancy Richardson podería ser unha gran idea.

Richardson é un terapeuta de saúde mental que axuda ás persoas a xestionar a ansiedade, a depresión, o consumo de sustancias e outras condicións. Ela mesma loitou contra a depresión e a ansiedade antes de descubrir como tomar conciencia de si mesma.

Máis tarde, creou un xornal para mulleres e chamouno "ME" para destacar a importancia de si mesma.

Este diario de 12 meses inclúe un seguimento diario do estado de ánimo e un espazo para escribir sobre os teus logros diarios. No proceso de ler e cubrir o diario, aprenderás máis sobre os teus sentimentos, pensamentos e estados de ánimo ao longo do día.

Un diario de autoconciencia para mulleres axudarache a descubrir como establecer obxectivos. ser agradecido, e como sentirse mellor contigo mesmo.

Xa que o autor se decata disoa creatividade non ten límites, deixou algúns lugares completamente en branco para que os lectores escriban ou garabateen todo o que se lles ocorre.

4) Entón, Can You See Me? Entón, Can You Hear Me? de Michelle Schofield

Algunha vez notaches que culpas a outras persoas dos teus erros?

Se o admites ou non ante ti mesmo, todos temos . Botar a nosa culpa aos demais é unha tendencia natural dos humanos. En psicanálise, esta tendencia chámase "proxección" e é un mecanismo de defensa cando atribuímos a outras persoas os nosos sentimentos e accións inaceptables.

Michelle Schofield, psiquiatra de Atlanta, Xeorxia, cre que cubrir os nosos erros en lugar de darse conta delas e aprender delas é un problema. Ese é exactamente o tema principal do seu libro, chamado So, Can You See Me? Entón, Can You Hear Me?: Os pasos para mellorar a autoconciencia xeral co obxectivo de lograr o benestar mental.

Segundo Schofield, non darnos conta dos nosos sentimentos e pensamentos é un problema que existe dentro de nós mesmos. O libro axúdanos a seguir pasos específicos para aumentar a autoconciencia, o que eventualmente levará a un mellor benestar mental.

O autor dedicou o libro, especialmente a aquelas persoas que reciben tratamento de saúde mental e intentan para sentirse cómodo consigo mesmos. O propósito principal deste libro é axudarche a atopar a túa voz, en vez decambiándote.

5) Dominio do estilo de vida Intelixencia emocional de Jacob Fitzgerald

Sabes xestionar as túas emocións? Queres liberarte de sentirte abrumado polas emocións negativas? Queres comprender completamente o que é a intelixencia emocional?

Se a túa resposta é afirmativa, podes ler LifeStyle Mastery Emotional Intelligence: Master your EQ (Autoconciencia, autoxestión, conciencia social e xestión de relacións). sexa unha boa idea.

Jacob Fitzgerald é un máster en Administración da Saúde que escribe libros de autoaxuda sobre o dominio do estilo de vida. Como di, a súa misión é mellorar a vida dos demais e potenciar un estilo de vida baseado na liberdade.

O libro presenta unha gran cantidade de información sobre o concepto de información emocional. Basicamente, neste libro podes atopar de todo sobre os modelos de intelixencia emocional, a forma en que as persoas conseguen controlar as súas emocións e o manexo das situacións estresantes.

O autor equipara a intelixencia emocional coa autoconciencia e ofrece un paso. -guía paso a paso para que os lectores melloren a súa personalidade e recoñezan as emocións propias e alleas. O estilo de escritura fácil de ler fai que sexa aínda máis fácil comprender algunhas cousas complicadas sobre a intelixencia emocional.

6) O ego é o inimigo de Ryan Holiday

What é a túa asociación coa palabra "ego"?

A maioría das veces, o ego levaunha connotación negativa. A xente adoita conectar o ego co "egocentrismo" e cre que as persoas con grandes egos son egoístas. Non obstante, en realidade, o ego tamén ten un significado positivo, que é un sentido saudable de si mesmo.

Polo tanto, o ego pode ser un sinónimo de autoconciencia. Non obstante, Ryan Holiday, o autor de moitos dos libros máis vendidos de Amazon, cre que a xente non debe deixar que o seu ego os defina.

Holiday considera que o ego é o inimigo de calquera individuo. Para el, o ego é algo que nos define e nos permite facer cousas malas. O autor analiza os casos de líderes mundiais e importantes figuras políticas como George Marshall, Bill Belichick e Eleanor Roosevelt. Segundo el cre, todos gañaron poder ao derrotar aos seus propios egos.

Ryan Holiday ensínalle ás persoas a manexar os seus impulsos, conquistar os seus propios egos e desenvolver estratexias para acadar o éxito. O libro trata de aumentar a autoconciencia, realizar os teus desexos reais e rexeitar os desexos a curto prazo para lograr obxectivos a longo prazo.

7) O libro do espertar: ter a vida que queres. por estar presente na vida que tes por Mark Nepo

Vivir no momento aquí e agora é outra comprensión da autoconciencia. Os psicólogos positivos adoitan sinalar a importancia de estar no momento presente. Ademais, esta idea é parte integrante de varias psicoterapias modernas, comomindfulness.

O libro do espertar é un libro de Mark Nepo que trata exactamente de vivir o momento presente. O propósito principal do autor é convencer á xente de que ser consciente de quen es realmente é a clave do éxito e da felicidade.

Nepo é un filósofo e poeta que sobreviviu ao cancro. Baseándose na súa experiencia, discute as razóns para sentir varias emocións como o amor, a dor ou a marabilla. Ao longo do libro, anima aos lectores a amar a súa vida e a atopar as súas propias voces.

O libro vai acompañado de exercicios específicos que axudan aos lectores a comprender como sentir a beleza da vida e o que significa estar vivo en todos.

O feito interesante sobre o Libro do Despertar é que é o favorito de Oprah Winfrey. Como di ela, o libro é suficiente para manterse inspirado durante todo o ano e consideralo un regalo perfecto para ti e para os teus amigos.

8) Leading Yourself: A Guide to Incrementing Self-Awareness, Self-Alertness , e Autoliderado de Zebulan Hundley

A autoconciencia tamén se considera unha forma de guiarse no camiño de converterse nun líder. Zebulon Hundley comparte esta comprensión da autoconciencia.

Hundley, doutorando. en Liderado da Igrexa, quere conectarse con persoas afíns e cambiar o mundo con eles. O seu libro, Leading Yourself, é un claro sinal de que cre que centrarse na autoconciencia é importante para converterse nun mellor líder deoutros.

O libro inclúe unha gran cantidade de tarefas prácticas e exercicios para axudar ao lector a comprender as súas emocións, ser máis consciente de si mesmo e inspirar aos demais.

O propósito principal do libro é proporcionar un camiño práctico de crecemento e desenvolvemento persoal. Durante o proceso de lectura deste libro, pode que te decates de que es unha persoa diferente da que pensabas que eras.

Despois de ler o libro, é posible que a túa visión do mundo non cambie, pero serás moi importante. é probable que consiga autoconciencia e realice os seus verdadeiros obxectivos e propósitos.

9) StrengthsFinder 2.0 de Tom Rath

Cada persoa ten as súas propias fortalezas únicas. Non obstante, ás veces cústanos ver os nosos puntos fortes. A razón é que moitas veces nos centramos nas nosas debilidades e consideramos as nosas fortalezas como algo natural.

Ser consciente de si mesmo significa ser igualmente consciente das súas fortalezas e debilidades. Polo menos iso é algo que Tom Rath tenta demostrar no seu libro StrengthsFinder 2.0.

Este libro é unha versión actualizada da avaliación StrengthsFinder de Gallup, que ten como obxectivo medir as fortalezas persoais para maximizar o potencial dos empregados no traballo.

Rath leva décadas investigando sobre a saúde e o benestar humanos. Neste libro, pretende ofrecer estratexias para axudar ás persoas a atopar e utilizar as súas fortalezas persoais.

O libro inclúe un código único para acceder á nova versión deValoración de Gallup. Despois de ler o libro e facer un cuestionario, cambiarás a forma en que te miras a ti mesmo e ao mundo que te rodea.

10) Os 7 hábitos das persoas altamente eficaces de Stephen R. Covey

A maioría das persoas que len libros de autoaxuda escoitaron algo sobre os 7 hábitos das persoas altamente efectivas de Stephen R. Covey. Este libro foi o máis vendido do Wall Street Journal en categorías de liderado, éxito e autoaxuda desde hai anos.

Curiosamente, o autor, Stephen R. Convey, é considerado un dos estadounidenses máis influentes por Revista Time.

O libro non trata directamente da autoconciencia. Non obstante, o autor considera que a realización das súas propias emocións, pensamentos e crenzas é unha característica das persoas altamente efectivas. Polo tanto, é probable que obteñas coñecementos sobre a autoconciencia e aprenderás moito sobre ti.

O autor axuda aos lectores a desenvolver mentalidades positivas e a lograr non só a autoconciencia senón tamén a superación persoal. Durante o proceso de lectura do libro, atoparás moitas historias relatables sobre persoas exitosas.

11) Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World de Tasha Eurich

Tasha Eurich, psicóloga organizacional e investigadora, chama ao noso mundo moderno "un mundo autoengañoso". Pero como nos estamos engañando a nós mesmos?

Como afirma Eurich no seu libro chamado Insight: The Power of Self-