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जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आत्ममुग्धता एक ऐसा दुखद गुण है।
कोई व्यक्ति जो खुद को जुनूनी रूप से प्यार करता है, वह प्यार न तो दे सकता है और न ही प्राप्त कर सकता है।
लेकिन वे आघात के लिए एक चुंबक हो सकते हैं और आपको सालों के दिल के दर्द और जहरीले कोडपेंडेंसी में फँसाता है।
यहां बताया गया है कि उस कड़वे बंधन को हमेशा के लिए कैसे तोड़ें और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें।
एक मादक द्रव्य के साथ आघात के बंधन को तोड़ने के 15 तरीके
1) जानें कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं
ट्रॉमा बॉन्ड तब बनते हैं जब कोई व्यक्ति अपने साथ दुर्व्यवहार करने वाले व्यक्ति से जुड़ा हुआ महसूस करता है।
इससे भी बदतर, ट्रॉमा बॉन्ड को अक्सर प्यार के लिए गलत माना जा सकता है।
नार्सिसिस्ट, इस बीच, एक ऐसा व्यक्ति है जो केवल उसकी या खुद की परवाह करता है और खुद को श्रेष्ठ मानता है और जो कुछ भी चाहता है उसका हकदार है, भले ही वह दूसरों को चोट पहुँचाता हो या छोटा करता हो।
दर्दनाक बंधन एक narcissist वह जगह है जहाँ narcissist अपने साथी, दोस्त या रिश्तेदार पर नियंत्रण और अपमानजनक शक्ति का प्रयोग करता है।
उस अपमानजनक हेरफेर के प्राप्तकर्ता का मानना है कि यह प्यार करने का एक तरीका है - या कम से कम यह मानता है कि दुर्व्यवहार है प्यार की कीमत।
यह देखना भयानक है, और आश्चर्यजनक रूप से सामान्य है।
डॉ. लेस कार्टर का यह वीडियो विशेष रूप से जानकारीपूर्ण है जब यह एक मादक द्रव्य के साथ आघात बंधन को तोड़ने की बात आती है।<1
जैसा कि कार्टर कहते हैं, "जब आप एक narcissist से जुड़े होते हैं - विशेष रूप से एक घातक narcissist - यह लगभग ऐसा है जैसे आपके पास एक कैंसर है जो आपके अंदर बढ़ रहा हैयह आपके पैर नीचे रखने का समय है।
मदद करना एक बात है, लेकिन विभिन्न लोगों और narcissists को एक सूअर की तरह खिलाना पूरी तरह से कुछ और है।
और इसे एक स्थिति में आने की जरूरत है। अंत।
11) आत्म-अपराध को त्यागें
एक संकीर्णतावादी से दूर चलना और आघात के बंधन को तोड़ना निश्चितता की आवश्यकता है।
आपको यह जानने की आवश्यकता है कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं और जहाँ आप अपना पैर रखते हैं।
इसके लिए आत्म-अपराध त्यागने और अपने लिए खड़े होने की आवश्यकता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इससे लड़ना होगा, बहस करनी होगी या भारी टकराव करना होगा।
इसका सीधा सा मतलब है कि आप जानते हैं कि इस बंधन को तोड़ने के लिए आपकी पसंद निम्नलिखित का हिस्सा है:
- आपकी योजना वह करने की है जो सभी शामिल लोगों के लिए सबसे अच्छा है, जिसमें नार्सिसिस्ट भी शामिल है यदि वे संबंध बनाना चाहते हैं तो उनके व्यवहार को बदलना सीखें।
- आपकी अपनी गरिमा और आत्म-मूल्य, जो बातचीत या समझौता करने के लिए नहीं है।
- आपकी भविष्य की संभावनाएं, जिसके बारे में आप यथार्थवादी हैं लेकिन इस अलगाव और बंधन के टूटने के दर्द के बावजूद आशान्वित हैं।
यह सब आत्म-अपराध को पीछे छोड़ने की आवश्यकता है।
आप योग्य हैं। तुम उससे बेहतर के काबिल हो। आप बेहतर पाएंगे।
इस पर विश्वास करें।
12) अपनी योजना पर कायम रहें
सबसे आम चीजों में से एक जो तब होती है जब किसी को एक narcissist के साथ आघात के बंधन को तोड़ने के प्रभावी तरीके मिलते हैं, यह है कि वे आधे रास्ते में चले जाते हैं और फिर रुक जाते हैं।
एक अश्रुपूर्ण निवेदन उन्हें वापस अंदर ले जाता हैठीक वही छेद।
एक हफ्ते बाद एक फोन कॉल उन्हें सब कुछ पर पुनर्विचार करने का कारण बनता है।
एक बाउंस चेक उन्हें अपने narcissist या चीनी डैडी के पास वापस जाने के लिए मजबूर करता है।
यह गलत कदम है!
आपको अपनी योजना पर टिके रहने की जरूरत है। एक या दो साल में अगर यह नार्सिसिस्ट वास्तव में बदल गया है, तो वे आपके पास वापस आ सकते हैं और फिर से कोशिश कर सकते हैं। ठीक वापस अंदर।
यह वह जहरीला चक्र है जिस पर मादक द्रव्य फलता-फूलता है।
यह ठीक वही चक्र है जिससे आप बचने की कोशिश कर रहे हैं।
अपने आप को बहकावे में न आने दें , धमकी दी, राजी किया या झांसा दिया।
अपने रास्ते पर चलते रहें और इस भावनात्मक हेरफेर से दूर अपने जीवन को पटरी पर लाएं।
13) झूठ को बाहर निकालें
आघात के बंधन उनके मूल में एक झूठ पर निर्मित होते हैं।
झूठ यह है कि आप किसी और की खुशी के लिए जिम्मेदार हैं, और यह कि आप केवल उनके लिए अपना जीवन नहीं जीने के लिए दोषी हैं।
हम में से प्रत्येक के पास जीवन का पूर्ण अधिकार है।
ऐसा कोई बोधगम्य तरीका नहीं है कि आपको यह बताया जा सके कि आपका पूरा जीवन किसी और के लाभ के लिए है, यहां तक कि आप जिससे प्यार करते हैं, यहां तक कि कोई गंभीर रूप से विकलांग भी, यहां तक कि कोई भी जो आपके पास बहुत अच्छी यादें हैं।
आप अपना सर्वश्रेष्ठ करते हैं, आप मदद करते हैं और आप अपने पूरे दिल से प्यार करते हैं।
लेकिन आप सब कुछ ठीक नहीं कर सकते या 24/7 उपलब्ध नहीं रह सकते।
आपको अपना खुद का जीवन रखने और रखने की आवश्यकता हैआगे बढ़ना।
यदि कोई narcissist आपको एक व्यक्ति के रूप में पहचानने को तैयार नहीं है, तो आपको संबंधों को काटने के लिए मजबूर किया जाता है।
और इसका एक बड़ा हिस्सा आपके पास मौजूद झूठ को बाहर करना है किसी और के जीवन को ठीक करने के लिए।
14) सही समर्थन प्राप्त करें
यदि आप एक narcissist के साथ आघात के बंधन को तोड़ने के तरीके जानना चाहते हैं, तो इसमें संपर्क को काटना और खुद पर भरोसा करना शामिल है।<1
यह स्पष्ट रूप से करना बहुत कठिन हो सकता है, खासकर यदि आप इस व्यक्ति से विवाहित थे और आपके बच्चे हैं या यदि वे परिवार के सदस्य हैं।
इसीलिए सही समर्थन ढूंढना महत्वपूर्ण है।<1
इसका मतलब एक पेशेवर चिकित्सक हो सकता है, इसका मतलब एक संबंध सलाहकार हो सकता है जैसा कि मैंने पहले सिफारिश की थी।
सही समर्थन का अर्थ उन चीजों में व्यस्त होना भी है जिन्हें आप करना पसंद करते हैं और उन सभी के साथ मजबूत संबंध स्थापित करना जिन्हें आप प्यार करते हैं।
इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप सक्रिय रूप से क्या बना सकते हैं और क्या बचा हुआ है, न कि उस जहरीले कनेक्शन पर जिसे आपको तोड़ना पड़ा है।
आप स्पष्ट रूप से इसके बारे में बहुत कुछ सोच रहे होंगे और आघात पहुँचा।
लेकिन अपने आप को याद दिलाकर कि आप दोषी नहीं हैं और आपने सही काम किया है...
और नई परियोजनाओं में व्यस्त रहकर और पुराने संबंधों को मजबूत करके...
वहां इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप सफल हो सकते हैं और होंगे।
15) यह कभी भी कम न समझें कि यह कितना कठिन होगा
एक नार्सिसिस्ट के साथ आघात के बंधन को तोड़ना केवल आपके या आपकी अपनी व्यक्तिगत यात्रा के बारे में नहीं है और आत्मसम्मान।
ज्यादातर मामलों में यहजिस रास्ते, स्थान या पद्धति में आप रह रहे हैं, उसे तोड़ने की आवश्यकता है।
ट्रॉमा बंधन को तोड़ने के लिए, आपको अक्सर स्थिति या स्थान से ही संबंध तोड़ने की आवश्यकता होती है।
यह मतलब तलाक हो सकता है। इसका मतलब दोस्ती का अंत हो सकता है। इसका मतलब परिवार को खत्म करना हो सकता है।
यह मुश्किल है!
हो सकता है कि आपने इस व्यक्ति की कई तरह से मदद लेने की कोशिश की हो। हो सकता है कि उन्होंने खुद की मदद करने की कोशिश भी की हो और पुराने तरीकों में वापस आ गए हों।
एक निश्चित बिंदु पर यह आगे बढ़ने का समय है।
आप उनके लिए किसी और का जीवन नहीं जी सकते हैं, और आप निश्चित रूप से किसी अन्य व्यक्ति के कार्यों और दोषों के लिए जिम्मेदारी नहीं ले सकते हैं।
उनकी कार्रवाई उनके ऊपर है, आपके कार्य आपके ऊपर हैं।
आपको कब तक उम्मीद रखनी चाहिए?
Narcissists वादों और बेहतर भविष्य के संकेत के साथ आपका नेतृत्व करने में उस्ताद हैं।
वे अपने सह-निर्भर साथी को उतावला या कृतघ्न महसूस कराने में भी अत्यधिक कुशल हैं, जो उनके साथ संबंध तोड़ने की इच्छा रखते हैं।
यहां बात है:
हां, हर कोई बदल सकता है।
लेकिन अपने दिल और दिमाग से खेल खेलना वास्तव में प्रतिज्ञा करने और बदलने की योजना बनाने के समान नहीं है।
यह महत्वपूर्ण है कि आप अंतर को पहचानें।
इस व्यक्ति की प्रेरणाओं को देखें। क्या वे आपको बनाए रखने की पूरी कोशिश कर रहे हैं क्योंकि वे जानते हैं कि आपने बहुत कुछ किया है?
उनके कार्यों को देखें। क्या वे अभी भी स्वार्थी और आहत करने वाले तरीके से व्यवहार कर रहे हैं, जबकि वे बदले का वादा करते हैंनई छुट्टी?
इस व्यक्ति के पिछले व्यवहार और ट्रैक रिकॉर्ड को देखें। क्या उन्होंने पहले खोखले वादे किए हैं?
दुख की बात यह है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बंधन तोड़ना जिसे आप प्यार करते हैं, कभी-कभी केवल एक ही चीज बची रहती है कि वह उस दरवाजे से बाहर निकल जाए।
व्यक्तित्व।"2) ट्रॉमा बॉन्ड को पहचानना सीखें
कार्टर नोट के रूप में, ट्रॉमा बॉन्ड केवल रोमांटिक रिश्तों में ही नहीं होते हैं, हालांकि यह सबसे आम जगहों में से एक है।
यदि आप एक narcissist के साथ आघात के बंधन को तोड़ने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वे उन जगहों पर मौजूद हो सकते हैं जिनकी आपने अपेक्षा नहीं की थी।
आपका परिवार। तुम्हारा व्यापार। आपकी दोस्ती। आपका रोमांटिक साथी।
एक नार्सिसिस्ट के साथ आघात बंधन को काटने की कुंजी यह पहचान रही है कि यह कब इतना दूर चला गया है कि कनेक्शन आपकी अपनी व्यक्तिगत शक्ति, महत्वाकांक्षाओं और भावनात्मक स्थिरता को काट रहा है।
हममें से कोई भी परिपूर्ण नहीं है, विशेष रूप से हमारे रिश्तों में, और एक नार्सिसिस्ट के साथ एक आघात बंधन को सामान्य या "चुनने वाले" होने के नाते या हमारे लिए सबसे अच्छा क्या है, इसके बारे में गलती करना आसान हो सकता है।
हालांकि यह अच्छा है। अपने स्वयं के दोषों को पहचानने के लिए, आपको कभी भी अपने आप को गैसलाइट नहीं करना चाहिए और एक narcissist के आत्म-केंद्रित भावनात्मक हेरफेर के लिए खुद को दोष देना चाहिए।
जो हमें तीन बिंदु पर लाता है...
3) खुद को पीटना बंद करें
हममें से बहुत से लोग जो पीड़ित की स्थिति में एक narcissist के साथ अपमानजनक संबंधों में रहे हैं, निम्नलिखित व्यवहार को पहचानते हैं:
आत्म-दोष।
यह जीवन की विडंबनाओं में से एक है बहुत से लोग जो सोचते हैं कि वे हर चीज के लिए दोषी हैं अपना समय दूसरों की सेवा करने और इसके लिए प्रायश्चित करने में व्यतीत करते हैं...
जबकि जो वास्तव में भावनात्मक कारण पैदा कर रहे हैंऔर शारीरिक विनाश अक्सर उनके द्वारा किए जा रहे नुकसान के बारे में - या परवाह - विचार करना बंद नहीं करते हैं। एक narcissist, आपको अपने आप में विश्वास करने और अपने लिए खड़े होने की आवश्यकता है।
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4) अपने आप को एक अच्छी जगह पर ले जाएं
बहुत से लोग एक narcissist के साथ एक आघात बंधन में समाप्त हो जाते हैं क्योंकि वे शुरू करने के लिए एक मजबूत जगह में नहीं थे।
narcissist एक ब्लैक होल की तरह है।
वह दूसरों को चूस लेता है। उनकी आत्म-जुनूनी और निर्मम दुनिया जो एक उद्देश्य और अनुमोदन की तलाश में हैं।
यह सभी देखें: 10 कारण क्यों सिग्मा पुरुष एक वास्तविक चीज़ है Iनार्सिसिस्ट तब उस स्वीकृति को पार्सल करता है, जिसके आधार पर आप उनकी कितनी सेवा करते हैं।
वे भी कभी-कभी स्नेह वापस ले लेंगे, मदद या अनुमोदन यदि आप उन्हें निराश करते हैं या यदि वे आपको अधिक चरम तरीकों से हेरफेर करना चाहते हैं।
एक संवेदनशील, रचनात्मक व्यक्ति के लिए, narcissist की हरकतें कुछ ऐसी दिख सकती हैं, जिसके आप हकदार हैं।
या कुछ ऐसा जो आप अपने ऊपर लाए हैं।
लेकिन यही कारण है कि यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि आप खुद को एक अच्छी जगह पर ले जाएं।
नार्सिसिस्ट के साथ आघात के बंधन को तोड़ने के लिए आपको मजबूत खड़े होने की जरूरत है। अपने स्वयं के मूल्य के लिए और उनके खेल, शर्मिंदगी और हेरफेर को बिना किसी प्रभाव के उछाल दें।
5) नार्सिसिस्ट के व्यवहार पर एक ईमानदार नज़र डालें
खुद को प्रेरित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक एक narcissist के साथ आघात के बंधन को तोड़ना उनके व्यवहार पर एक ईमानदार नज़र रखना है।
बस एक पल के लिए, सभी बहाने जाने दें।
तथ्य यह है कि आपकी प्रेमिका का पालन-पोषण खराब था या थाउसकी माँ द्वारा दुर्व्यवहार किया गया, और अब उसे हमेशा ध्यान का केंद्र बनने और वह जो चाहती है उसे प्राप्त करने की आवश्यकता है।
तथ्य यह है कि आपके पिता विकलांगता के साथ बड़े हुए या एक दर्दनाक तलाक से गुज़रे, और अब वह चिड़चिड़े हैं और उम्मीद करते हैं दूसरों को हमेशा वही करना चाहिए जो वह कहता है।
तथ्य यह है कि आपके प्रेमी के करियर में कुछ वर्षों के भयानक झटके लगे हैं और अब वह उदास है और आपसे उसके लिए इसे ठीक करने की अपेक्षा करता है।
इन बहाने दें। और पृष्ठभूमि के तथ्य एक पल के लिए चलते हैं।
बस उनके व्यवहार को एक स्वतंत्र घटना के रूप में देखें, और फिर अपने व्यवहार को देखें।
क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति की सेवा कर रहे हैं जो इसकी बिल्कुल भी सराहना नहीं करता है और लेता है उनकी सभी समस्याओं का समाधान आप पर?
क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को नीचा दिखाने के लिए दोषी महसूस कर रहे हैं जो लगातार आपको नीचा दिखाता है और कोई प्रयास नहीं करता?
यह गलत है! यह वास्तविकता की जांच का समय है कि इन लोगों का व्यवहार कितना अस्वीकार्य है, इसकी पृष्ठभूमि के कारणों की परवाह किए बिना।
6) narcissists की नियंत्रण रणनीतियों को पहचानें और उनका भंडाफोड़ करें
नार्सिसिस्ट कठपुतली मास्टर्स की तरह होते हैं, जिनके पास किसी भी समय खींचने के लिए कई तरह के तार होते हैं, जो आपको मूर्ख की तरह नाचने और झटका देने के लिए तैयार करते हैं।
रहस्य यह है:
एक बार जब आप उनकी पहचान कर लेते हैं नियंत्रण रणनीतियों, वे आपको धोखा देने की अपनी क्षमता खो देते हैं।
निम्नलिखित सामान्य नियंत्रण रणनीतियों की एक सूची है जो narcissists द्वारा उपयोग की जाती है।
यदि वे आपके साथ ऐसा कर रहे हैं, तो उन्हें तोड़ने का समय आ गया है बाधाओं के लिए अब गिरने सेये तरकीबें।
- अपना जीवन जीने के लिए आपको दोषी और स्वार्थी महसूस कराना।
- आप जो करते हैं उसे नियंत्रित करने के लिए वित्त या अन्य प्रकार के समर्थन का उपयोग करना।
- बताना यदि आप असहमत हैं तो आपको क्या विश्वास करना चाहिए और क्या परवाह करनी चाहिए और यह कहना चाहिए कि आप मूर्ख, गलत या दुर्भावनापूर्ण हैं। अस्वीकार्य हैं।
- काम पर, घर पर या समुदाय में अपनी प्रोफ़ाइल को कम करने के लिए आपकी पीठ पीछे गपशप करना और आप पर लाभ उठाना।
- और भी बहुत कुछ!
यदि कोई narcissist आपके साथ ऐसा कर रहा है, तो आपको यह जानने की आवश्यकता है:
यह ठीक नहीं है।
यह आपकी गलती नहीं है।
और इसे अभी रोकने की आवश्यकता है .
7) डर को तोड़ें
एक नार्सिसिस्ट के साथ ट्रॉमा के बंधन को तोड़ने के लिए, आपको डर को तोड़ने की जरूरत है।
हालांकि वे अक्सर प्यार करते रहेंगे। , पुरस्कार, मान्यता और आपके सामने एक बेहतर भविष्य, narcissist आम तौर पर एक उपकरण के रूप में डर का उपयोग करने से पीछे हट जाता है।
यदि आप उपयोग करने से इनकार करते हैं तो वे आप पर गुस्सा करेंगे या आपको मौन उपचार के सप्ताह देंगे। .
यदि आप छोड़ देते हैं तो वे आत्महत्या की धमकी दे सकते हैं।
वे आप पर अपनी पकड़ बनाए रखने के लिए और जीवन रेखा के रूप में आपको उस आघात बंधन से जोड़े रखने के लिए लगभग कुछ भी और सब कुछ करेंगे।
वे चाहते हैं कि आप उनके गुस्से, उनके आरोपों और उनकी संवेदनशीलता से डरें।
वे चाहते हैं कि आप अपनी अयोग्यता की भावना से डरें औरयदि आप उन्हें निराश करते हैं तो उन्हें अपराध बोध होगा।
इस लड़ाई में आपका सबसे बड़ा हथियार डर को महसूस करना है और वही करना है जो आप जानते हैं कि सही है। इस जहरीले रिश्ते के पीछे।
8) कोडपेंडेंस पर क्रैक करें
जैसा कि डॉ। कार्टर कहते हैं, एक नार्सिसिस्ट के साथ आघात बंधन "मनोवैज्ञानिक कैंसर" का एक रूप है।
अगर आप इसके साथ संघर्ष कर रहे हैं, कोई भी आपको अपनी रस्सी के अंत तक पहुंचने के लिए दोषी नहीं ठहरा सकता है।
इस समय आप आत्म-दया, क्रोध, अपने उत्पीड़क पर पलटवार करने या केवल दमन करने के लिए बहुत ललचा सकते हैं। पूरी स्थिति।
समस्या यह है कि भले ही इन प्रतिक्रियाओं को उचित ठहराया जा सकता है, narcissist उन्हें सिर्फ गोला बारूद के रूप में इस्तेमाल करेगा।
"मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि आप ..." उसका या बन जाएगा उसका नया मंत्र।
पंक्ति से बाहर निकलने के लिए आपको भुगतान करना उसकी नई दीर्घकालिक रणनीति और नियंत्रण रणनीति बन जाएगी।
केवल अपनी प्रवृत्ति का पालन करने और क्रोधित या दुखी होने के बजाय, आपको कोडपेंडेंस पर नकेल कसने की जरूरत है।
रिश्तों में कोडपेंडेंस दुखद रूप से सामान्य है और अक्सर एक "पीड़ित" और "उद्धारकर्ता" की भूमिका में आता है।
इस मामले में नार्सिसिस्ट पीड़ित की भूमिका होगी . भले ही आप वास्तविक शिकार हैं, narcissist कभी भी पर्याप्त नहीं होने की भूमिका निभाएगा जिसके वे हकदार हैं।
और आप उसके जीवन को ठीक करने और चीजों को फिर से ठीक करने के लिए यहां उद्धारकर्ता की भूमिका निभाएंगे। .
लेकिन आपकभी भी पर्याप्त नहीं कर सकते हैं, और पाते हैं कि आप जो कुछ भी करते हैं उसके लिए आपको गैसलाइट और पीड़ा दी जाती है।
कोडपेंडेंसी अजेय और बेहद बेकार है। वह खेल भी मत खेलो। चले जाओ।
9) अपना खुद का कोड हैक करें
नार्सिसिस्ट के साथ आघात के बंधन को तोड़ना आसान नहीं है, लेकिन यह बहुत आवश्यक है।
यह लगभग असंभव लग सकता है ऐसा करने पर संबंधों को काटने से बच्चों, दोस्तों, परिवार के सदस्यों और आपके करियर जैसे अन्य लोगों पर असर पड़ सकता है...
लेकिन ये अक्सर इस तरह की चीजें होती हैं जो एक दुर्भावनापूर्ण नार्सिसिस्ट आपको फंसाए रखने के लिए उपयोग करेगा।
और आपको परवाह किए बिना मुक्त होना पड़ सकता है।
जब हम प्यार में निराश और निराश हो जाते हैं, तो यह हमारे हाथों को फेंकने और ऐसा महसूस करने के लिए आकर्षक होता है कि हमें बेतरतीब ढंग से पीड़ित किया गया है और ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे हम रोकने के लिए कर सकते हैं भविष्य में दोहराने से वही परेशान करने वाला अनुभव।
हम जवाब के लिए दूसरों की ओर देखते हैं और अगली बार बेहतर किस्मत के लिए अपनी उंगलियों को पार करते हैं।
लेकिन एक और जगह है जिसे आप भी देख सकते हैं।
ठीक आईने में।
यह वह जगह है जहां आपकी शक्ति निहित है।
सच्चाई यह है कि हम में से अधिकांश लोग अपने जीवन में एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण तत्व को नजरअंदाज कर देते हैं:
द हमारा खुद के साथ रिश्ता है।
मैंने इसके बारे में शमां रुडा इंडे से सीखा। स्वस्थ संबंधों की खेती पर अपने वास्तविक, मुफ्त वीडियो में, वह आपको अपनी दुनिया के केंद्र में खुद को स्थापित करने के लिए टूल देता है।
वह कुछ प्रमुख गलतियों को कवर करता है जिनमें से अधिकांशहम अपने रिश्तों में बनाते हैं, जैसे कोडपेंडेंसी की आदतें और अस्वास्थ्यकर अपेक्षाएँ। हममें से अधिकांश लोग इसे जाने बिना ही गलतियाँ कर बैठते हैं।
तो मैं रूडा की जीवन बदलने वाली सलाह की सिफारिश क्यों कर रहा हूँ?
ठीक है, वह प्राचीन शमनिक शिक्षाओं से प्राप्त तकनीकों का उपयोग करता है, लेकिन वह अपना खुद का आधुनिक रखता है -दिन उन पर ट्विस्ट। वह एक जादूगर हो सकता है, लेकिन प्यार में उसके अनुभव आपके और मेरे से बहुत अलग नहीं थे।
जब तक उसे इन सामान्य मुद्दों को दूर करने का कोई रास्ता नहीं मिला। और यही वह आपके साथ साझा करना चाहता है।
इसलिए यदि आप आज उस बदलाव को करने के लिए तैयार हैं और स्वस्थ, प्रेमपूर्ण रिश्तों, रिश्तों को विकसित करने के लिए तैयार हैं, जिनके बारे में आप जानते हैं कि आप योग्य हैं, तो उनकी सरल, वास्तविक सलाह देखें।<1
मुफ्त वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
10) अपना पैसा ठीक से प्राप्त करें
शीर्ष तरीकों में से एक है कि एक narcissist पैसे के माध्यम से आघात बंधन को मजबूत और बनाए रखता है।<1
यह सभी देखें: एक ब्रेक के दौरान उसे आपको वापस कैसे लाना हैयदि उसके पास अधिक पैसा है, तो वे अक्सर इसका उपयोग आपको यह बताने के लिए करेंगे कि वित्तीय सुरक्षा के बदले में आपको क्या करना चाहिए।
यदि वह पैसे के लिए संघर्ष करता है, तो वे अक्सर आपको आर्थिक रूप से दोषी ठहराएंगे। यदि आप "वास्तव में" उनकी परवाह करते हैं तो उनका समर्थन करें।
बात यह है कि पैसा मायने रखता है।
यदि आप आर्थिक रूप से संघर्ष कर रहे हैं, तो अपनी स्थितियों को कुछ हद तक स्थिर करने के लिए जो कुछ भी आप कर सकते हैं करें और इससे बाहर निकलें। एक मादक जोड़तोड़ के चंगुल।
यदि पैसा वर्तमान में आपके लिए कोई समस्या नहीं है, लेकिन आपके पास कई लोग हैं जो आपको आर्थिक रूप से प्रभावित कर रहे हैं,
