Нарциссисттэй гэмтлийн холбоог таслах 15 арга

Бодоод байхад нарциссизм гэдэг үнэхээр гунигтай чанар юм.

Өөрийгөө хэт их хайрладаг хүн хайрыг өгч, хүлээж авч чаддаггүй.

Гэхдээ тэд сэтгэлийн шарх, сэтгэлийг хөдөлгөх соронзон болдог. Таныг сэтгэлийн шаналал, хорт хамаарал бүхий олон жилийн турш урхинд оруулаарай.

Тэр гашуун холбоог хэрхэн үүрд тасалж, амьдралаа үргэлжлүүлэх талаар эндээс үзнэ үү.

Нарсистисттэй гэмтлийн холбоогоо таслах 15 арга

1) Юу тулгарч байгаагаа мэд

Гэмтлийн холбоо нь өөрт нь буруугаар ханддаг хүнтэй холбоотой байх үед үүсдэг.

Муу нь, гэмтлийн холбоог хайр гэж андуурдаг.

Нарциссист бол зөвхөн өөрийнхөө төлөө санаа тавьдаг, бусдыг гомдоосон эсвэл өөрчилсөн ч гэсэн өөрийгөө бусдаас дээгүүр, хүссэн бүхнээ авах эрхтэй гэж үздэг хувь хүн юм.

Гэмтлийн холбоо Нарциссист гэдэг нь тухайн хүн өөрийн хамтрагч, найз эсвэл бүр хамаатан садандаа хяналт тавьж, хүчирхийлэх эрх мэдлийг хэрэгжүүлдэг газар юм.

Тийм хүчирхийлэлд өртсөн хүн үүнийг хайрлах арга зам гэж үздэг, эсвэл ядаж л зүй бусаар харьцдаг гэж үздэг. хайрын үнэ.

Үүнийг харахад аймшигтай, бас гайхмаар нийтлэг зүйл.

Доктор Лес Картерын энэ видео нь нарциссист хүнтэй гэмтлийн холбоог таслах тухайд онцгой мэдээлэл өгөх болно.

Картер хэлэхдээ: "Та нарциссист, ялангуяа хорт хавдартай хүнтэй холбоотой байх үед энэ нь таны биеийн дотор талд ургаж буй хорт хавдартай адил юм.хөлөө тавих цаг болжээ.

Туслах нь нэг хэрэг, гэхдээ янз бүрийн хүмүүс, нарцистууд таныг тарьсан шиг тэжээх нь огт өөр зүйл. төгсгөх.

11) Өөрийгөө гэм буруугаа орхих

Нарсистээс холдож, гэмтлийн холбоог таслах нь баталгаа шаарддаг.

Та яагаад үүнийг хийж байгаагаа мэдэх хэрэгтэй. мөн хөлөө тавьсан газар.

Энэ нь өөрийгөө буруутгаж, өөрийнхөө төлөө зогсохыг шаарддаг.

Энэ нь та үүнтэй тэмцэх, маргах эсвэл асар их сөргөлдөөн хийх ёстой гэсэн үг биш юм.

Энэ нь зүгээр л та энэ холбоог таслах сонголтоо дараах зүйлсийн нэг хэсэг гэдгийг мэдэж байгаа гэсэн үг юм:

• Таны бүх оролцогчдод хамгийн сайн зүйл хийх төлөвлөгөө, үүнд оролцох ёстой нарциссист Хэрэв тэд харилцаатай байхыг хүсч байвал тэдний зан төлөвийг өөрчилж сур.
• Таны нэр төр, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, энэ нь хэлэлцээ хийх, буулт хийх боломжгүй юм.
• Таны бодитой боловч таны ирээдүйн хэтийн төлөв. Энэ салалт, холбоо тасрахын зовлонг үл харгалзан найдаж байна.

Энэ бүхэн нь өөрийгөө буруутгах сэтгэлийг ардаа орхихыг шаарддаг.

Та бол зохистой. Та илүү сайн байх ёстой. Та илүү сайн зүйлийг олох болно.

Үүнд итгээрэй.

12) Төлөвлөгөөгөө баримтал

Хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйлсийн нэг. Хэн нэгэн нарцист хүнтэй гэмтлийн холбоогоо таслах үр дүнтэй аргыг олдог. Энэ нь тэд хагаст хүрч, дараа нь зогсох явдал юм.

Улимстай гуйх нь тэднийг шууд буцаан авчирдаг.яг ижил цоорхой.

Долоо хоногийн дараа утсаар ярих нь тэднийг бүх зүйлийг дахин бодоход хүргэдэг.

Цахилгаан нь тэднийг хар тамхичин эсвэл чихрийн аав руугаа буцахад хүргэдэг.

Энэ буруу алхам!

Та төлөвлөгөөндөө үнэнч байх хэрэгтэй. Нэг эсвэл хоёр жилийн дараа энэ нарциссист үнэхээр өөрчлөгдсөн бол тэд тан руу буцаж ирээд дахин оролдох боломжтой.

Гэхдээ та энэ муухай байдлаас гарахын тулд халуухан байхдаа өөрийгөө чирэхийг бүү зөвшөөр. шууд буцаж ор.

Энэ бол нарциссист хүний ​​цэцэглэн хөгжиж буй хорт мөчлөг юм.

Энэ бол яг л таны зугтахыг оролдож байгаа мөчлөг юм.

Өөрийгөө уруу татахыг бүү зөвшөөр. , заналхийлсэн, ятгасан эсвэл буцаан оруулсан.

Өөрийнхөө замаар явж, энэ сэтгэл хөдлөлийн манипуляциас өөрийгөө зөв замд нь оруулаарай.

13) Худал хуурмагийг дуудах

Гэмтлийн холбоо нь худал хуурмаг дээр тогтдог.

Хэн нэгний аз жаргалыг чи өөрөө хариуцаж, зөвхөн тэдний төлөө амьдралаар амьдрахгүй байгаадаа буруутай гэж худал хэлдэг.

Бидний хүн нэг бүр амьд явах үнэмлэхүй эрхтэй.

Бүхэл бүтэн амьдрал чинь зөвхөн хэн нэгний, тэр ч байтугай таны хайртай хэн нэгний, тэр ч байтугай хүнд хэлбэрийн хөгжлийн бэрхшээлтэй, тэр ч байтугай хэн нэгний ашиг тусын төлөө гэж хэлэх ямар ч боломжгүй юм. Танд гайхалтай дурсамж бий.

Та чадах бүхнээ хийж, тусалдаг, бүх зүрхээрээ хайрладаг.

Гэхдээ та бүхнийг засах эсвэл 24/7 цагийн турш бэлэн байж чадахгүй.

Та өөрийн гэсэн амьдралтай байж, авч үлдэх хэрэгтэйурагшилж байна.

Хэрвээ нарцист хүн таныг хувь хүн гэдгийг тань хүлээн зөвшөөрөхгүй байвал та харилцаагаа таслахаас өөр аргагүй болно.

Үүний томоохон хэсэг нь таны худал хуурмагийг дуудах явдал юм. өөр хэн нэгний амьдралыг засах.

14) Зөв дэмжлэгийг олоорой

Хэрэв та нарциссист хүнтэй гэмтлийн холбоогоо таслах арга замыг мэдэхийг хүсвэл холбоо тасалж, өөртөө итгэх хэрэгтэй.

Ялангуяа та энэ хүнтэй гэрлэсэн, хүүхэдтэй эсвэл гэр бүлийн гишүүн бол үүнийг хийхэд маш хэцүү байх нь ойлгомжтой.

Тийм учраас зөв дэмжлэгийг олох нь чухал.

Энэ нь мэргэжлийн эмч гэсэн үг, миний өмнө зөвлөсөн шиг харилцааны зөвлөх гэсэн үг юм.

Зөв дэмжлэг гэдэг нь хийх дуртай зүйлдээ завгүй байж, хайртай хүн бүртэйгээ бат бөх харилцаа тогтоохыг хэлнэ.

Таны салгах ёстой байсан хортой холбооноосоо илүү идэвхтэйгээр бүтээж чадах зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай.

Та энэ талаар маш их бодох нь ойлгомжтой. Гэмтсэн.

Гэхдээ та өөрийгөө буруугүй, зөв ​​зүйл хийсэн гэдгээ сануулснаар...

Мөн шинэ төслүүд дээр завгүй байж, хуучин хэлхээ холбоогоо бэхжүүлснээр...

Тэнд Та амжилтанд хүрч чадна гэдэгт эргэлзэхгүй байна.

15) Энэ нь хичнээн хэцүү болохыг бүү дутуу үнэлээрэй

Нарциссист хүнтэй гэмтлийн холбоогоо таслах нь зөвхөн таны болон таны хувийн аялал биш юм. өөрийгөө үнэлэх.

Ихэнх тохиолдолд энэТаны амьдарч байсан зам, газар, арга барилаас салахыг шаарддаг.

Гэмтлийн холбоог таслахын тулд та тухайн нөхцөл байдал эсвэл байршлаасаа харилцаагаа таслах шаардлагатай болдог.

Энэ нь салалт гэсэн үг байж болно. Энэ нь нөхөрлөлийн төгсгөл гэсэн үг юм. Энэ нь гэр бүлээ тасална гэсэн үг юм.

Хэцүү байна!

Та энэ хүнд туслахыг олон янзаар оролдсон байж магадгүй. Тэд бүр өөрсдөдөө туслах гэж оролдоод хуучин хэвэндээ орсон байж магадгүй.

Тодорхой үед цааш явах цаг нь болсон.

Чи тэдний төлөө бусдын амьдралаар амьдарч чадахгүй, бас чи Мэдээжийн хэрэг өөр хүний ​​хийсэн үйлдэл, алдааны хариуцлагыг үүрч чадахгүй.

Тэдний үйлдэл тэднээс, чиний үйлдэл чамаас шалтгаална.

Та хэр удаан найдвар хүлээх ёстой вэ?

Нарциссистууд таныг амлалт, илүү сайн ирээдүйн тухай сэдвүүдээр удирдан чиглүүлэхэд гарамгай байдаг.

Тэд мөн хамтрагчаа тэдэнтэй харилцаагаа таслахыг хүссэндээ яаруу эсвэл талархалгүй сэтгэгдэл төрүүлэх өндөр чадвартай.

Энд нэг зүйл байна:

Тийм ээ, хүн бүр өөрчлөгдөж болно.

Гэхдээ зүрх сэтгэл, оюун ухаанаараа тоглоом тоглох нь үнэндээ өөрчлөлт хийх амлалт өгч, төлөвлөхтэй адил зүйл биш юм.

Та ялгааг таньж мэдэх нь маш чухал.

Энэ хүний ​​сэдлийг хар. Чамайг хангалттай юм гэдгийг мэдэж байгаа учраас тэд чамайг авч үлдэхийн тулд чадах бүхнээ хийж байна уу?

Тэдний үйлдлийг хараарай. Тэд эргүүлнэ гэж амласан ч хувиа хичээсэн, гомдоосон байдлаар авирласаар байна уу?шинэ чөлөө авах уу?

Энэ хүний ​​өмнөх зан байдал, амжилтыг хараарай. Тэд өмнө нь хоосон амлалт өгч байсан уу?

Хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа таслах нь гунигтай ч заримдаа хаалганаас гарах л үлддэг.

2) Гэмтлийн холбоог таньж сур

Картерын тэмдэглэснээр, гэмтлийн холбоо нь зөвхөн хайр дурлалын харилцаанд байдаггүй ч энэ нь хамгийн түгээмэл тохиолддог газруудын нэг юм.

Хэрэв та нарциссист хүнтэй гэмтлийн холбоогоо таслах арга хайж байгаа бол тэд таны төсөөлөөгүй газар байж магадгүй гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм.

Танай гэр бүл. Таны бизнес. Таны нөхөрлөл. Таны романтик хамтрагч.

Нарциссист хүнтэй гэмтлийн холбоогоо таслах гол түлхүүр бол таны хувийн хүч чадал, хүсэл тэмүүлэл, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлыг таслан зогсоож байгааг таньж мэдэх явдал юм.

Бидний хэн нь ч төгс биш, ялангуяа харилцаандаа сэтгэл дундуур байгаа хүмүүстэй харьцах гэмтлийн холбоог ердийнх шиг эсвэл тэднийг "сонгодог" эсвэл зүгээр л бидний хувьд хамгийн сайн сайхныг хүсдэг гэж андуурахад амархан байдаг.

Хэдийгээр энэ нь сайн. Өөрийнхөө алдаа дутагдлыг танихын тулд та нарцист хүний ​​амин хувиа хичээсэн сэтгэл хөдлөлийн арга барилд өөрийгөө буруутгах хэрэггүй.

Хохирогчийн байр сууринд байгаа нарциссист эмэгтэйтэй зүй бусаар харьцаж байсан бидний олонх нь дараах зан үйлийг хүлээн зөвшөөрдөг:

Өөрийгөө буруутгах.

Энэ бол амьдралын инээдэмүүдийн нэг юм. Өөрийгөө бүх зүйлд буруутай гэж боддог олон хүмүүс бусдад үйлчлэх, цагаатгахын тулд цаг заваа зарцуулдаг ...

Харин үнэхээр сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг хүмүүсболон бие махбодийн сүйрэл нь тэдний учруулсан хохирлын талаар бодохоо больдоггүй.

Өөрийгөө зодохоо боль!

Хэрэв та гэмтлийн холбоогоо таслах арга замыг хайж байгаа бол. Нарциссист бол та өөртөө итгэж, өөрийнхөө төлөө зогсох хэрэгтэй.

Энэ өгүүлэлд байгаа аргууд нь нарциссист хүнтэй харилцаагаа таслахад тань туслах боловч харилцааны дасгалжуулагчтай өөрийнхөө тухай ярих нь тустай байх болно. Нөхцөл байдал.

Мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчийн тусламжтай та хайр дурлалын амьдралдаа тулгараад байгаа тодорхой асуудлуудад тохирсон зөвлөгөө авч, ирээдүйд өөр нэг гэмтлийн хэлхээнд орохгүй байх болно. .

Relationship Hero бол сэтгэл санааны дарамттай харилцааг даван туулах гэх мэт хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь өндөр бэлтгэгдсэн харилцааны дасгалжуулагчид тусалдаг сайт юм.

Тэд хүмүүст асуудлыг шийдвэрлэхэд чин сэтгэлээсээ тусалдаг учраас алдартай. .

Яагаад би тэднийг санал болгож байна вэ?

За, хайр дурлалын амьдралдаа бэрхшээл тулгарсны дараа би хэдэн сарын өмнө тэдэнтэй холбоо барьсан.

Арчаагүй мэт санагдсаныхаа дараа. Удаан хугацааны туршид тэд миний харилцааны динамикийн талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн, тэр дундаа сэтгэл дундуур байгаадаа өөрийгөө буруутгахаа болих тухай практик зөвлөгөөг өгсөн!

Хэрхэн чин сэтгэлээсээ, ойлгодог, мэргэшсэн нь намайг гайхшруулсан. тэд байсан.

Та хэдхэн минутын дотор баталгаажсан хүнтэй холбогдож болнохарилцааны дасгалжуулагчаар ажиллаж, нарциссист хамтрагчтай холбоотой асуудал, нөхцөл байдалдаа тохирсон зөвлөгөө аваарай.

Энд дарж эхлээрэй.

4) Өөрийгөө сайн газар олж аваарай

Олон хүмүүс нарцист хүнтэй гэмтлийн холбоонд ордог, учир нь тэд эхлэхэд хүчтэй газар биш байсан.

Нарсист бол хар нүхтэй адил юм.

Тэр бусдыг сорж авдаг. Зорилго, зөвшөөрлийг эрэлхийлдэг тэдний биеэ тоосон, харгис хэрцгий ертөнц.

Дараа нь нарциссист таны тэдэнд хэр их үйлчилж байгаагаас шалтгаалж энэ зөвшөөрлийг илгээдэг.

Тэд заримдаа хайр сэтгэлээсээ татгалзаж, Хэрэв та тэдний урмыг хугалсан эсвэл тэд таныг илүү туйлширсан арга замаар удирдахыг хүсвэл тусалж эсвэл зөвшөөрнө үү.

Мэдрэмжтэй, бүтээлч хүний ​​хувьд нарциссист хүний ​​үйлдэл нь таны хийх ёстой зүйл мэт харагдаж болно.

Эсвэл өөртөө авчирсан зүйл.

Гэхдээ ийм учраас өөрийгөө сайн газар олж авах нь маш чухал юм.

Нарциссисттэй гэмтлийн холбоогоо таслахын тулд та хүчтэй зогсох хэрэгтэй. Өөрийнхөө үнэ цэнийн төлөө, тэдний тоглоом, доромжлол, заль мэх нь танд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй байг.

5) Нарциссист хүний ​​зан байдлыг шударгаар хараарай

Өөрийгөө урам зориг өгөх хамгийн сайн арга замуудын нэг. Нарциссист хүнтэй гэмтлийн холбоог таслах нь тэдний зан авирыг шударгаар харах явдал юм.

Тэгэх зуур бүх шалтаг тоочиж орхи.

Таны найз охин муу хүмүүжилтэй байсан эсвэл байсанээждээ зүй бусаар харьцдаг, одоо тэр үргэлж олны анхаарлын төвд байж, хүссэн зүйлээ авах шаардлагатай болдог.

Таны аав хөгжлийн бэрхшээлтэй өссөн эсвэл гэр бүл салалтанд өртсөн, одоо уур уцаартай, хүлээж байгаа нь бусад нь түүний хэлснийг үргэлж хийх ёстой.

Таны найз залуу хэдэн жил ажил мэргэжлийн хувьд аймшигтай уналттай байсан бөгөөд одоо сэтгэлээр унасан бөгөөд та түүнийг нөхөж өгнө гэж найдаж байна.

Эдгээр шалтаг тоочоод үзээрэй. болон суурь баримтууд хэсэгхэн зуур явагдана.

Тэдний зан авирыг бие даасан үзэгдэл мэт хар, дараа нь өөрийнхөө байдлыг хар.

Та үүнийг огт үнэлдэггүй, хүлээж авдаг хүнд үйлчилж байна уу? Тэдний бүх асуудлыг чам дээр тавьж байна уу?

Таныг байнга урам хугалж, ямар ч хүчин чармайлт гаргадаггүй хэн нэгнийг урам хугасныхаа төлөө өөрийгөө буруутгаж байна уу?

Энэ буруу! Эдгээр хүмүүсийн зан авир нь ямар шалтгаанаас үл хамааран хэр зэрэг хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй болохыг бодитоор шалгах цаг болжээ.

6) Нарциссистуудын хяналтын стратегийг тодорхойлж, устгах

Нарциссистууд бол таныг тэнэг хүн шиг бүжиглүүлж, эргэлдүүлэхийн тулд хүссэн үедээ татах олон утастай хүүхэлдэйн мастерууд шиг. хяналтын стратеги хэрэглэвэл тэд таныг доромжлох чадвараа алддаг.

Дараах нь нарциссистуудын хэрэглэдэг нийтлэг хяналтын стратегиудын жагсаалт юм.

Хэрэв тэд танд үүнийг хийж байгаа бол эдгээрийг задлах цаг болжээ. дахиж унахаа больсноор саад бэрхшээлэдгээр заль мэх.

• Өөрийн амьдралтай болсондоо өөрийгөө буруутгаж, хувиа хичээсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх.
• Хийж буй зүйлээ хянахын тулд санхүү эсвэл бусад дэмжлэгийг ашиглах.
• Хэлэлцэх Та юунд итгэж, юунд санаа зовдог, хэрэв та санал нийлэхгүй бол өөрийгөө тэнэг, буруу эсвэл хорон санаатай гэж ятгаж байна.
• Чамайг уурлаж, а) буруу эсвэл б) тэдний зан авирын зарим талыг зааж өгвөл буруутгах. хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
• Ажил дээрээ, гэртээ эсвэл олон нийтийн дунд өөрийн нэр хүндийг бууруулж, өөрт чинь нөлөө үзүүлэхийн тулд ардаа хов жив ярих.
• Бас илүү их зүйл!

Хэрвээ нарцист хүн танд үүнийг хийж байгаа бол та дараах зүйлийг мэдэж байх хэрэгтэй:

Зүгээр биш байна.

Энэ чиний буруу биш.

Тэгээд одоо болих хэрэгтэй. .

7) Айдсыг даван туулах

Нарциссист хүнтэй гэмтлийн холбоогоо таслахын тулд та айдсаа таслах хэрэгтэй.

Хэдийгээр тэд хайр дурлалыг байнга өлгөдөг. , урамшуулал, баталгаажуулалт, илүү сайн ирээдүй таны өмнө байгаа тул нарциссист ерөнхийдөө айдсыг арга хэрэгсэл болгон ашиглахаас татгалздаг.

Хэрэв таныг ашиглахаас татгалзвал тэд чамайг уурлаж эсвэл долоо хоног чимээгүй эмчилгээ хийх болно. .

Хэрвээ тэд чамайг орхих юм бол амиа хорлоно гэж заналхийлж магадгүй.

Тэд чамайг атгаж, гэмтлийн холбоогоо аврах утас болгон наалдуулахын тулд бараг бүх зүйлийг хийх болно.

Тэд чамайг тэдний уур хилэн, буруутгал, мэдрэмжээс айхыг хүсдэг.

Тэд таныг өөрийн зохисгүй мэдрэмжээс айхыг хүсдэг.Хэрэв та тэднийг доош нь хийвэл гэм буруутай болно.

Энэ тэмцэл дэх таны хамгийн том зэвсэг бол айдсыг мэдэрч, зөв ​​гэж мэддэг зүйлээ хийх явдал юм.

Айдсаа саажилтанд оруулж, ямар ч байсан урагш алхаж орхи. энэ хорт харилцаа цаанаа байгаа.

8) Хамтдаа хамааралгүй байдлаа арилгах

Доктор Картерын хэлснээр нарциссист хүнтэй гэмтлийн холбоо нь "сэтгэл зүйн хорт хавдар"-ын нэг хэлбэр юм.

Хэрэв. чи үүнтэй тэмцэж байна, олсныхоо төгсгөлд хүрсэнд чинь хэн ч чамайг буруутгах аргагүй.

Энэ үед та өөрийгөө өрөвдөх, уурлах, тарчлаан зовоогчдоо хариулах эсвэл зүгээр л дарангуйлах хүсэлд автаж магадгүй. Бүх нөхцөл байдал.

Асуудал нь эдгээр хариу үйлдэл нь үндэслэлтэй байсан ч нарциссист тэднийг зүгээр л сум болгон ашиглах болно.

"Би чамд итгэж чадахгүй нь..." түүний шинэ тарни.

Таныг эгнээнээсээ гарсны төлөө мөнгө төлөх нь түүний урт хугацааны шинэ стратеги, хяналтын тактик болно.

Зөвхөн зөн совингоо дагаж, уурлаж, гуниглахын оронд та бие биенээсээ хараат байдлыг арилгах хэрэгтэй.

Харилцан дахь харилцан хамаарал нь харамсалтай нь нийтлэг бөгөөд ихэвчлэн "хохирогч" болон "аврагч" дүрд ордог.

Энэ тохиолдолд нарциссист хохирогчийн дүр байх болно. . Хэдийгээр та жинхэнэ хохирогч болсон ч гэсэн нарциссист хүн авах ёстой зүйлдээ хэзээ ч цаддаггүй дүрд тоглох болно.

Мөн та энд түүний амьдралыг засч, бүх зүйлийг дахин хэвийн болгохын тулд аврагчийн дүрд тоглох байсан. .

Гэхдээ чиХэзээ ч хангалттай хийж чадахгүй бөгөөд та хийсэн бүх зүйлийнхээ төлөө сэтгэлээр унаж, тарчлаан зовдог болохыг олж мэдээрэй.

Харилцан хамаарал нь ялагдах боломжгүй бөгөөд туйлын ашиггүй юм. Тэр тоглоомыг бүү тогло. Алхаад яв.

9) Өөрийн кодыг хакердуул

Нарциссист хүнтэй гэмтлийн холбоогоо таслах нь тийм ч амар биш, гэхдээ маш их шаардлагатай.

Энэ нь бараг боломжгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Ингэхдээ харилцаагаа таслах нь хүүхдүүд, найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд болон таны карьер зэрэг бусад хүмүүст нөлөөлж болзошгүй...

Гэхдээ эдгээр нь ихэвчлэн хорт нарцистууд таныг урхинд оруулахын тулд ашигладаг зүйл юм.

Тэгээд ч хамаагүй та чөлөөлөгдөх хэрэгтэй болж магадгүй.

Бид хайр дурлалдаа урам хугарах, урам хугарах үед гараа өргөж, санамсаргүй золиос болсон мэт мэдрэмж төрдөг бөгөөд үүнээс сэргийлэхийн тулд бид юу ч хийж чадахгүй. Цаашид ч мөн адил сэтгэл түгшээсэн туршлага давтагдах болно.

Бид хариултыг бусдаас хайж, дараагийн удаад илүү сайн азыг хүсэхийн тулд хуруугаа загалмайлдаг.

Гэхдээ та бас хайж болох өөр газар бий.

Яг толинд.

Таны хүч энд л оршдог.

Үнэн бол бидний ихэнх нь амьдралынхаа гайхалтай чухал элементийг үл тоомсорлодог:

бидний өөртэйгөө харилцах харилцаа.

Би энэ тухай бөө Руда Иандэгээс мэдсэн. Тэрээр эрүүл харилцааг хөгжүүлэх тухай жинхэнэ, үнэ төлбөргүй видео бичлэгтээ өөрийгөө ертөнцийн төвд суулгах арга хэрэгслийг танд өгдөг.

Тэр ихэнх алдаануудын заримыг хамардаг.бид харилцаандаа хамааралтай зуршил, эрүүл бус хүлээлт гэх мэтийг бий болгодог. Бидний ихэнх нь өөрөө ч анзааралгүй гаргадаг алдаа.

Тиймээс би яагаад Рудагийн амьдралыг өөрчлөх зөвлөгөөг санал болгож байна вэ?

Тэр яахав, эртний бөөгийн сургаалаас гаралтай арга техникийг ашигладаг ч орчин үеийн өөрийн гэсэн санааг тавьдаг. -тэдний өдөр эргүүлэх. Тэр бөө байж болох ч түүний хайр дурлал таны болон минийхээс тийм ч их ялгаатай байсангүй.

Тэр нийтлэг асуудлуудыг даван туулах арга замыг олох хүртэл. Тэр үүнийг тантай хуваалцахыг хүсэж байна.

Тиймээс хэрэв та өнөөдөр энэ өөрчлөлтийг хийж, эрүүл, хайраар дүүрэн харилцаа, харилцаагаа хөгжүүлэхэд бэлэн байгаа бол түүний энгийн, үнэн зөв зөвлөгөөг үзээрэй.

Үнэгүй видеог үзэхийн тулд энд дарна уу.

10) Мөнгөө зөв олж аваарай

Нарциссист хүний ​​гэмтлийн холбоог бэхжүүлж, хадгалах гол аргуудын нэг бол мөнгө юм.

Хэрэв тэр илүү их мөнгөтэй бол санхүүгийн аюулгүй байдлын хариуд юу хийхийг танд хэлэхийн тулд ихэвчлэн ашигладаг.

Хэрэв тэр мөнгөтэй тэмцэж байвал тэд таныг санхүүгийн хувьд буруутгах болно. Хэрэв та тэдэнд "үнэхээр" санаа тавьдаг бол тэднийг дэмжих.

Гол нь мөнгө чухал.

Хэрэв та санхүүгийн хувьд хүндрэлтэй байгаа бол нөхцөл байдлаа тодорхой хэмжээгээр тогтворжуулж, нөхцөл байдлаас гарахын тулд чадах бүхнээ хий. Нарциссист манипуляторын тэврэлт.

Хэрэв мөнгө танд одоогоор асуудал биш байгаа ч санхүүгийн хувьд янз бүрийн хүмүүс таныг доромжилж байгаа бол,