ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான அதிர்ச்சி பிணைப்பை உடைக்க 15 வழிகள்

நீங்கள் இதைப் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​நாசீசிஸம் மிகவும் சோகமான குணம்.

தன்னை வெறித்தனமாக நேசிக்கும் ஒருவரால் அன்பைக் கொடுக்கவோ பெறவோ முடியாது.

ஆனால் அவர்கள் அதிர்ச்சி மற்றும் அதிர்ச்சிக்கான காந்தமாக இருக்கலாம். பல வருடங்களாக மனவேதனை மற்றும் நச்சுத்தன்மையில் உங்களை சிக்க வைக்கும்

1) நீங்கள் எதைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஒரு நபர் தன்னைத் தவறாக நடத்தும் நபருடன் இணைந்திருப்பதை உணரும் போது அதிர்ச்சிப் பிணைப்புகள் உருவாகின்றன.

மோசமாக, அதிர்ச்சிப் பிணைப்புகள் பெரும்பாலும் காதல் என்று தவறாகக் கருதப்படலாம்.

நாசீசிஸ்ட், இதற்கிடையில், மற்றவர்களை காயப்படுத்தினாலும் அல்லது குறைத்தாலும் கூட, தன்னைப் பற்றி மட்டுமே அக்கறை கொண்ட ஒரு தனிநபராகவும், தன்னை உயர்ந்தவராகவும், அவர்கள் விரும்பும் எதற்கும் உரிமையுள்ளவராகவும் கருதுகிறார்.

அவருடனான அதிர்ச்சி பந்தம் ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்பது நாசீசிஸ்ட் தனது பங்குதாரர், நண்பர் அல்லது உறவினர் மீது கட்டுப்பாட்டையும் தவறான சக்தியையும் பயன்படுத்துகிறார்.

அந்த தவறான கையாளுதலைப் பெற்றவர், அது காதலிப்பதற்கான ஒரு வழி என்று நம்புகிறார் - அல்லது குறைந்தபட்சம் தவறாக நடத்தப்படுவதை நம்புகிறார். அன்பின் விலை.

பார்க்க பயங்கரமானது, வியக்கத்தக்க வகையில் பொதுவானது.

டாக்டர் லெஸ் கார்டரின் இந்த வீடியோ ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான மனஉளைச்சலை முறிக்கும் போது குறிப்பாக தகவல் தருகிறது.

கார்ட்டர் சொல்வது போல், “நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் இணைந்திருக்கும் போது - குறிப்பாக ஒரு வீரியம் மிக்க நாசீசிஸ்டு - இது கிட்டத்தட்ட உங்களுக்கு புற்று நோய் இருப்பது போன்றது.உங்கள் கால்களை கீழே வைக்க வேண்டிய நேரம் இது.

உதவி செய்வது ஒன்றுதான், ஆனால் பல்வேறு நபர்களும் நாசீசிஸ்டுகளும் உங்களை ஒரு விதையைப் போல உணவளிப்பது முற்றிலும் வேறு விஷயம்.

அது ஒரு முடிவுக்கு வர வேண்டும். முடிவு.

11) சுய-குற்றத்தை விடுங்கள்

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டிடமிருந்து விலகி, அதிர்ச்சி பந்தத்தை உடைக்க உறுதி தேவை.

நீங்கள் அதை ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் நீங்கள் எங்கே உங்கள் கால்களை கீழே வைக்கிறீர்கள்.

அதற்கு சுய குற்றத்தை விட்டுவிட்டு உங்களுக்காக எழுந்து நிற்க வேண்டும்.

நீங்கள் அதை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும், வாதிட வேண்டும் அல்லது பெரிய மோதல்களை சந்திக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

இந்தப் பிணைப்பை உடைப்பதற்கான உங்கள் விருப்பம் பின்வருவனவற்றின் ஒரு பகுதியாகும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள் என்பது இதன் பொருள்:

• உங்கள் திட்டம், நாசீசிஸ்ட் உட்பட சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் சிறந்ததைச் செய்ய வேண்டும் அவர்கள் உறவுகளைப் பெற விரும்பினால் அவர்களின் நடத்தையை மாற்றக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் சொந்த கண்ணியம் மற்றும் சுய மதிப்பு, இது பேச்சுவார்த்தை அல்லது சமரசத்திற்கு ஏற்றதல்ல.
• உங்கள் எதிர்கால வாய்ப்புகள், நீங்கள் யதார்த்தமாக இருக்கிறீர்கள் ஆனால் நம்பிக்கையுடன், இந்தப் பிரிவின் வலி மற்றும் பந்தம் முறிந்தாலும்.

இதற்கெல்லாம் சுய-குற்றத்தை விட்டுவிட வேண்டும்.

நீங்கள் தகுதியானவர். நீங்கள் சிறப்பாக தகுதியானவர். நீங்கள் சிறப்பாகக் காண்பீர்கள்.

நம்புங்கள்.

12) உங்கள் திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்

நிகழும் பொதுவான விஷயங்களில் ஒன்று ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான அதிர்ச்சிப் பிணைப்பை உடைக்க யாரோ பயனுள்ள வழிகளைக் கண்டறிகிறார்கள், அதாவது அவர்கள் பாதியிலேயே வந்து நின்றுவிடுகிறார்கள்.

கண்ணீர் கெஞ்சல் அவர்களை மீண்டும் உள்ளே அழைத்துச் செல்கிறதுஅதே துளை.

ஒரு வாரம் கழித்து ஒரு தொலைபேசி அழைப்பு அவர்கள் அனைத்தையும் மறுபரிசீலனை செய்ய வைக்கிறது.

பவுன்ஸ் காசோலை அவர்களை நாசீசிஸ்ட் அல்லது சுகர் டாடியிடம் திரும்ப வைக்கிறது.

இது. தவறான நடவடிக்கை!

உங்கள் திட்டத்தில் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். ஓரிரு வருடங்களில் இந்த நாசீசிஸ்ட் உண்மையிலேயே மாறியிருந்தால், அவர்கள் உங்களிடம் திரும்பி வந்து மீண்டும் முயற்சி செய்யலாம்.

ஆனால் இந்த அசிங்கமான சூழ்நிலையிலிருந்து நீங்கள் முன்னேறும் உஷ்ணத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்களை இழுத்துச் செல்ல அனுமதிக்காதீர்கள். மீண்டும் உள்ளே.

இது நாசீசிஸ்ட் செழித்து வளரும் நச்சு சுழற்சி.

நீங்கள் தப்பிக்க முயற்சிக்கும் சுழற்சி இதுவே.

உங்களை மயக்கி விடாதீர்கள் , மிரட்டல், வற்புறுத்துதல் அல்லது வற்புறுத்துதல்>அதிர்ச்சிப் பிணைப்புகள் அவற்றின் மையத்தில் ஒரு பொய்யின் மீது கட்டமைக்கப்படுகின்றன.

பொய் என்பது வேறொருவரின் மகிழ்ச்சிக்கு நீங்கள் பொறுப்பு, அவர்களுக்காக மட்டுமே உங்கள் வாழ்க்கையை வாழாததற்கு நீங்கள்தான் காரணம்.

நம் ஒவ்வொருவருக்கும் வாழ்வதற்கான முழுமையான உரிமை உள்ளது.

உங்கள் முழு வாழ்க்கையும் வேறொருவரின் நலனுக்காக மட்டுமே என்று உங்களுக்குச் சொல்ல முடியாது, நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கும், கடுமையான ஊனமுற்ற ஒருவருக்கும், யாரோ ஒருவர் கூட உங்களுக்கு அற்புதமான நினைவுகள் உள்ளன.

உங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறீர்கள், உதவி செய்கிறீர்கள், உங்கள் முழு மனதுடன் நேசிக்கிறீர்கள்.

ஆனால் உங்களால் எல்லாவற்றையும் சரிசெய்யவோ அல்லது 24/7 கிடைக்கவோ முடியாது.

உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும்முன்னோக்கி நகர்கிறது.

ஒரு நாசீசிஸ்ட் உங்களை ஒரு தனிநபராக அடையாளம் காண விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் உறவுகளை துண்டிக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படும் வேறொருவரின் வாழ்க்கையை சரிசெய்ய.

14) சரியான ஆதரவைக் கண்டறியவும்

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான அதிர்ச்சி பந்தத்தை முறிப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், அது தொடர்பைத் துண்டித்து உங்களை நம்புவதை உள்ளடக்குகிறது.

அதைச் செய்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் இவரைத் திருமணம் செய்து குழந்தைகளைப் பெற்றிருந்தால் அல்லது அவர்கள் குடும்ப உறுப்பினராக இருந்தால்.

அதனால்தான் சரியான ஆதரவைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

இது ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளரைக் குறிக்கலாம், நான் முன்பு பரிந்துரைத்ததைப் போன்ற உறவு ஆலோசகரைக் குறிக்கலாம்.

சரியான ஆதரவு என்பது நீங்கள் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களில் மும்முரமாக இருப்பது மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் அனைவருடனும் வலுவான உறவை மீண்டும் ஏற்படுத்துவதும் ஆகும்.

நீங்கள் துண்டிக்க வேண்டிய நச்சுத் தொடர்பைக் காட்டிலும், நீங்கள் எதைத் தீவிரமாக உருவாக்க முடியும் மற்றும் இன்னும் எஞ்சியிருப்பதைக் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள்.

நீங்கள் தெளிவாக அதைப் பற்றி நிறைய யோசிப்பீர்கள். மேலும் மன உளைச்சலுக்கு ஆளானவர்.

ஆனால் உங்களை நினைவூட்டுவதன் மூலம் நீங்கள் குற்றம் சொல்ல வேண்டியதில்லை மற்றும் நீங்கள் செய்தது சரிதான்…

மேலும் புதிய திட்டங்களில் பிஸியாக இருந்து பழைய உறவுகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம்…

அங்கே உங்களால் முடியும் மற்றும் வெற்றியடைவீர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

15) அது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்பதை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான அதிர்ச்சி பந்தத்தை முறித்துக் கொள்வது உங்களைப் பற்றியது அல்லது உங்கள் சொந்த பயணத்தைப் பற்றியது அல்ல. சுயமரியாதை.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அதுநீங்கள் வாழ்ந்து வந்த ஒரு வழி, இடம் அல்லது முறையிலிருந்து உடைக்க வேண்டும்.

அதிர்ச்சிப் பிணைப்பை உடைக்க, நீங்கள் அடிக்கடி சூழ்நிலை அல்லது இருப்பிடத்துடனான உறவுகளை முறித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இது விவாகரத்து என்று பொருள் கொள்ளலாம். இது நட்பின் முடிவைக் குறிக்கலாம். இது குடும்பத்தை துண்டிப்பதைக் குறிக்கலாம்.

இது கடினம்!

இவரின் உதவியைப் பெற நீங்கள் பல வழிகளில் முயற்சித்திருக்கலாம். அவர்கள் தங்களுக்குத் தாங்களே உதவிக்கொள்ள முயன்று மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்பியிருக்கலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் அது முன்னேற வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது.

அவர்களுக்காக வேறொருவரின் வாழ்க்கையை நீங்கள் வாழ முடியாது. மற்றொரு நபரின் செயல்கள் மற்றும் தவறுகளுக்கு நிச்சயமாக பொறுப்பேற்க முடியாது.

அவர்களுடைய செயல்கள் அவர்களைப் பொறுத்தது, உங்கள் செயல்கள் உங்களைப் பொறுத்தது.

எவ்வளவு காலம் நீங்கள் நம்பிக்கையை வைத்திருக்க வேண்டும்?

வாக்குறுதிகள் மற்றும் சிறந்த எதிர்காலத்திற்கான குறிப்பைக் கொண்டு உங்களை வழிநடத்துவதில் நாசீசிஸ்டுகள் தலைசிறந்தவர்கள்.

அவர்களுடனான உறவுகளைத் துண்டிக்க விரும்புவதற்காகத் தங்கள் இணை சார்ந்த துணையை கோபமாக அல்லது நன்றியில்லாதவராக உணர வைப்பதிலும் அவர்கள் மிகவும் திறமையானவர்கள்.

இங்கே விஷயம்:

ஆம், அனைவரும் மாறலாம்.

ஆனால் உங்கள் இதயம் மற்றும் மனதுடன் விளையாடுவது என்பது உண்மையில் உறுதிமொழி எடுப்பது மற்றும் மாற்றத் திட்டமிடுவது போன்ற செயல் அல்ல.

வேறுபாட்டை நீங்கள் அங்கீகரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இந்த நபரின் உந்துதலைப் பாருங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு போதுமானதாக இருப்பதை அவர்கள் அறிந்திருப்பதால் அவர்கள் உங்களைத் தக்கவைக்க முயற்சி செய்கிறார்களா?

அவர்களின் செயல்களைப் பாருங்கள். திரும்பப் பெறுவதாக உறுதியளித்தாலும் அவர்கள் இன்னும் சுயநலமாகவும் புண்படுத்தும் விதத்திலும் நடந்து கொள்கிறார்களா?புதிய விடுப்பு?

இவரின் கடந்தகால நடத்தை மற்றும் சாதனைப் பதிவைப் பாருங்கள். அவர்கள் இதற்கு முன் வெற்று வாக்குறுதிகளை அளித்திருக்கிறார்களா?

உங்களுக்குப் பிடித்த ஒருவருடனான பிணைப்பை முறித்துக் கொள்வது வருத்தமாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் அந்தக் கதவை விட்டு வெளியே செல்வதுதான் மிச்சம்.

2) ஒரு அதிர்ச்சிப் பிணைப்பை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

கார்ட்டர் குறிப்பிடுவது போல், அதிர்ச்சிப் பிணைப்புகள் காதல் உறவுகளில் மட்டும் இல்லை, இருப்பினும் அவை மிகவும் பொதுவான இடங்களில் ஒன்றாகும்.

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான மனஉளைச்சல் பந்தத்தை முறித்துக் கொள்வதற்கான வழிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எதிர்பார்க்காத இடங்களில் அவை இருக்கலாம் என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம்.

உங்கள் குடும்பம். உங்கள் வணிகம். உங்கள் நட்புகள். உங்கள் காதல் துணை.

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான மனஉளைச்சல் பந்தத்தைத் துண்டிப்பதற்கான திறவுகோல், அந்தத் தொடர்பு உங்களின் தனிப்பட்ட சக்தி, லட்சியங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி ஸ்திரத்தன்மை ஆகியவற்றைத் துண்டிக்கும் அளவிற்குப் போய்விட்டது.

நம்மில் யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, குறிப்பாக எங்கள் உறவுகளில், ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான அதிர்ச்சி பந்தம் சாதாரணமானது அல்லது அவர்கள் "தேவையானவர்கள்" அல்லது நமக்குச் சிறந்ததை விரும்புவது என தவறாகப் புரிந்துகொள்வது எளிது.

அது நல்லது. உங்கள் சொந்த தவறுகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதற்கு, நீங்கள் ஒருபோதும் உங்களைத் தூண்டிவிடாதீர்கள் மற்றும் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டின் சுய-மைய உணர்ச்சிக் கையாளுதலுக்காக உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்ட வேண்டாம்.

இது நம்மை மூன்றாவது புள்ளிக்குக் கொண்டுவருகிறது…

3) உங்களை நீங்களே அடித்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்

பாதிக்கப்பட்ட நிலையில் உள்ள நாசீசிஸ்ட்டுடன் தவறான உறவில் இருக்கும் நம்மில் பலர் பின்வரும் நடத்தையை அடையாளம் காண்கிறோம்:

சுய பழி.

இது வாழ்க்கையின் முரண்பாடான ஒன்று. எல்லாவற்றுக்கும் தாங்கள் தான் காரணம் என்று நினைக்கும் பலர், மற்றவர்களுக்கு சேவை செய்யவும், அதற்காக பிராயச்சித்தம் செய்யவும் தங்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள்…

உண்மையில் உணர்ச்சியை ஏற்படுத்துபவர்கள்மற்றும் உடல் அழிவு பெரும்பாலும் அவர்கள் செய்யும் சேதத்தைப் பற்றி சிந்திக்கவோ அல்லது அக்கறை கொள்வதையோ நிறுத்துவதில்லை.

உங்களை நீங்களே அடித்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்!

அதிர்ச்சி பந்தத்தை உடைப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தால் ஒரு நாசீசிஸ்ட், நீங்கள் உங்களை நம்பி உங்களுக்காக எழுந்து நிற்க வேண்டும்.

இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள முறைகள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான உறவை முறித்துக் கொள்ள உதவும் என்றாலும், உங்களைப் பற்றி உறவுப் பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும். சூழ்நிலை.

தொழில்முறை உறவு பயிற்சியாளருடன், உங்கள் காதல் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் குறிப்பிட்ட சிக்கல்களுக்கு ஏற்ப ஆலோசனைகளைப் பெறலாம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் மற்றொரு அதிர்ச்சிகரமான பிணைப்பின் தீய சுழற்சியில் நீங்கள் விழாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம் .

உணர்ச்சி ரீதியில் தவறான உறவை முறியடிப்பது போன்ற சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளுக்கு வழிசெலுத்துவதற்கு உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் உதவும் தளம் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ.

பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க மக்களுக்கு உண்மையாக உதவுவதால் அவை பிரபலமாக உள்ளன. .

நான் ஏன் அவர்களைப் பரிந்துரைக்கிறேன்?

சரி, எனது சொந்த காதல் வாழ்க்கையில் சிரமங்களைச் சந்தித்த பிறகு, சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் அவர்களை அணுகினேன்.

ஆதரவற்ற உணர்வுக்குப் பிறகு நீண்ட காலமாக, அவர்கள் எனது உறவின் இயக்கவியல் பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவைக் கொடுத்தனர், இதில் நான் உணர்ந்த ஏமாற்றங்களுக்கு என்னைக் குற்றம் சாட்டுவதை எப்படி நிறுத்துவது என்பது பற்றிய நடைமுறை ஆலோசனைகள் உட்பட!

எவ்வளவு உண்மையான, புரிதல் மற்றும் தொழில்முறை என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். அவை இருந்தன.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்டவருடன் இணையலாம்உறவு பயிற்சியாளர் மற்றும் உங்கள் சூழ்நிலை மற்றும் ஒரு நாசீசிஸ்டிக் கூட்டாளருடன் உள்ள சிக்கல்களுக்குத் தனித்தனியான ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

4) உங்களை ஒரு நல்ல இடத்தில் பெறுங்கள்

பலர் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் ஒரு அதிர்ச்சி பந்தத்தில் முடிவடைகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தொடங்குவதற்கு வலுவான இடத்தில் இல்லை.

நாசீசிஸ்ட் ஒரு கருந்துளை போன்றவர்.

அவர் அல்லது அவள் மற்றவர்களை உறிஞ்சுகிறார். ஒரு நோக்கத்தையும் ஒப்புதலையும் தேடும் அவர்களின் சுய-வெறி மற்றும் இரக்கமற்ற உலகம்.

நாசீசிஸ்ட் நீங்கள் அவர்களுக்கு எவ்வளவு சேவை செய்கிறீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் அந்த ஒப்புதலைப் பார்சல் செய்கிறார்.

அவர்களும் சில சமயங்களில் பாசத்தை விலக்கிக் கொள்வார்கள், நீங்கள் அவர்களை ஏமாற்றினால் அல்லது அவர்கள் உங்களை மிகவும் தீவிரமான வழிகளில் கையாள விரும்பினால் உதவி அல்லது ஒப்புதல்.

உணர்திறன் மிக்க, ஆக்கப்பூர்வமான நபருக்கு, நாசீசிஸ்ட்டின் செயல்கள் உங்களுக்குத் தகுதியானதாகத் தோன்றலாம்.

அல்லது நீங்களே ஏதாவது கொண்டு வந்தீர்கள்.

ஆனால், அதனால்தான் நீங்கள் ஒரு நல்ல இடத்தில் உங்களைப் பெறுவதை உறுதிசெய்வது மிகவும் முக்கியமானது.

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான அதிர்ச்சி பந்தத்தை உடைக்க, நீங்கள் வலுவாக நிற்க வேண்டும். உங்கள் சொந்த மதிப்புக்காக, அவர்களின் விளையாட்டுகள், அவமானம் மற்றும் கையாளுதல் ஆகியவை உங்களை எந்தப் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது.

5) நாசீசிஸ்ட்டின் நடத்தையை நேர்மையாகப் பாருங்கள்

உங்களை ஊக்குவிக்கும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான மனஉளைச்சல் பந்தத்தை முறித்துக் கொள்வது அவர்களின் நடத்தையை நேர்மையாகப் பார்ப்பதாகும்.

ஒரு கணம், எல்லா சாக்குகளையும் விடுங்கள்.

உங்கள் காதலி மோசமான வளர்ப்பு அல்லது இருந்ததுஅவள் அம்மாவால் தவறாக நடத்தப்பட்டாள், இப்போது அவள் எப்போதும் கவனத்தின் மையமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவள் விரும்புவதைப் பெற வேண்டும்.

உங்கள் தந்தை ஒரு ஊனத்துடன் வளர்ந்தார் அல்லது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான விவாகரத்துக்கு ஆளானார், இப்போது அவர் எரிச்சலடைந்து எதிர்பார்க்கிறார் மற்றவர்கள் எப்போதும் அவர் சொல்வதைச் செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் காதலன் சில வருடங்களாக மோசமான வாழ்க்கைப் பின்னடைவைக் கொண்டிருந்தார், இப்போது மனச்சோர்வடைந்துள்ளார், மேலும் அவருக்காக அதைச் சரிசெய்வீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கிறார்.

இந்தச் சாக்குகளை விடுங்கள். மற்றும் பின்னணி உண்மைகள் ஒரு கணம் செல்கின்றன.

அவர்களுடைய நடத்தையை ஒரு சுயாதீனமான நிகழ்வாகப் பாருங்கள், பின்னர் உங்களுடையதைப் பாருங்கள்.

அதை மதிக்காத மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளாத ஒருவருக்கு நீங்கள் சேவை செய்கிறீர்களா? அவர்களின் எல்லாப் பிரச்சனைகளும் உங்களிடம் உள்ளனவா?

தொடர்ந்து உங்களைத் தாழ்த்திவிட்டு எந்த முயற்சியும் செய்யாத ஒருவரை வீழ்த்தியதற்காக நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்கிறீர்களா?

இது தவறு! பின்னணி காரணங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், இவர்களின் நடத்தை எவ்வளவு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதைப் பற்றிய உண்மைச் சரிபார்ப்புக்கான நேரம் இது.

6) நாசீசிஸ்டுகளின் கட்டுப்பாட்டு உத்திகளைக் கண்டறிந்து முறியடிக்கவும்

நாசீசிஸ்டுகள் பொம்மை எஜமானர்களைப் போன்றவர்கள், எந்த நேரத்திலும் உங்களை ஆடவும் முட்டாள்தனமாக சுற்றித் திரியவும் செய்யக்கூடிய பலவிதமான கயிறுகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

இரகசியம்:

அவர்களை நீங்கள் அறிந்தவுடன் கட்டுப்பாட்டு உத்திகள், அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றும் திறனை இழக்கிறார்கள்.

பின்வருவது நாசீசிஸ்டுகள் பயன்படுத்தும் பொதுவான கட்டுப்பாட்டு உத்திகளின் பட்டியலாகும்.

அவர்கள் உங்களிடம் இதைச் செய்தால், இவற்றை உடைக்க வேண்டிய நேரம் இது. தடைகள் இனி வீழ்ச்சியடையாதுஇந்த தந்திரங்கள்.

• உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை வைத்திருப்பதற்காக உங்களை குற்றவாளியாகவும் சுயநலமாகவும் உணர வைப்பது.
• நீங்கள் செய்வதை கட்டுப்படுத்த நிதி அல்லது பிற ஆதரவைப் பயன்படுத்துதல்.
• சொல்லுதல் நீங்கள் எதை நம்புவது மற்றும் கவலைப்படுவது மற்றும் நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றால் நீங்கள் முட்டாள், தவறு அல்லது தீங்கிழைக்கும் நபர் என்று குறிப்பிடுகிறீர்கள்.
• உங்களை எரித்துவிட்டு, நீங்கள் தவறு என்று கூறுவது a) தவறு அல்லது b) அவர்களின் நடத்தையின் அம்சங்களை நீங்கள் சுட்டிக்காட்டினால் குற்றம் சாட்டுவது. ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை.
• வேலையிடத்தில், வீட்டில் அல்லது சமூகத்தில் உங்கள் சுயவிவரத்தைக் குறைக்க உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் கிசுகிசுப்பது மற்றும் உங்கள் மீது செல்வாக்குப் பெறுவது.
• மேலும் பல!

அது சரியில்லை.

இது உங்கள் தவறு அல்ல.

அதை இப்போது நிறுத்த வேண்டும் .

7) பயத்தை உடைக்கவும்

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான அதிர்ச்சி பந்தத்தை உடைக்க, நீங்கள் பயத்தை உடைக்க வேண்டும்.

அவர்கள் அடிக்கடி அன்பைத் தொங்கவிடுவார்கள் , வெகுமதிகள், சரிபார்ப்பு மற்றும் உங்கள் முன் ஒரு சிறந்த எதிர்காலம், நாசீசிஸ்ட் பொதுவாக பயத்தை ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்துவதில் பின்வாங்குகிறார்.

அவர்கள் உங்கள் மீது கோபப்படுவார்கள் அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்த மறுத்தால் வாரக்கணக்கான அமைதியான சிகிச்சையை உங்களுக்கு வழங்குவார்கள். .

நீங்கள் வெளியேறினால் தற்கொலை செய்து கொள்வதாக அவர்கள் மிரட்டலாம்.

உங்கள் மீது தங்கள் பிடியைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளவும், அந்த அதிர்ச்சிப் பிணைப்பை உயிர்நாடியாகப் பற்றிக்கொள்ளவும் அவர்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் செய்வார்கள்.

அவர்களின் கோபம், அவர்களின் குற்றச்சாட்டுகள் மற்றும் அவர்களின் உணர்திறன் ஆகியவற்றுக்கு நீங்கள் பயப்பட வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள்.

உங்கள் தகுதியற்ற உணர்வு மற்றும்நீங்கள் அவர்களை வீழ்த்தினால் குற்ற உணர்வு.

இந்தச் சண்டையில் உங்கள் மிகப்பெரிய ஆயுதம், பயத்தை உணர்ந்து, உங்களுக்குத் தெரிந்ததைச் சரியாகச் செய்வதுதான்.

பயம் உங்களை முடக்குவதை உணர்ந்து, எப்படியும் முன்னேறுங்கள் இந்த நச்சு உறவு பின்னால் உள்ளது.

8) இணை சார்ந்திருப்பதைக் குறைத்தல்

டாக்டர் கார்ட்டர் சொல்வது போல், ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான அதிர்ச்சிப் பிணைப்புகள் "உளவியல் புற்றுநோயின்" ஒரு வடிவமாகும்.

என்றால் இதனுடன் நீங்கள் போராடிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், உங்கள் கயிற்றின் முடிவை யாரும் உங்களைக் குறை கூற முடியாது.

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் சுய பரிதாபம், கோபம், உங்களைத் துன்புறுத்துபவரைத் தாக்குவது அல்லது அடக்கிக்கொள்வது போன்றவற்றில் ஈடுபடுவதற்கு நீங்கள் மிகவும் ஆசைப்படலாம். முழு சூழ்நிலை.

பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்த எதிர்வினைகள் நியாயப்படுத்தப்பட்டாலும், நாசீசிஸ்ட் அவற்றை வெடிமருந்துகளாகப் பயன்படுத்துவான்.

“உன்னால் நம்ப முடியவில்லை…” என்பது அவனுடைய அல்லது அவளுடைய புதிய மந்திரம்.

வரிக்கு வெளியே செல்வதற்கு பணம் கொடுப்பது அவனுடைய புதிய நீண்ட கால உத்தியாகவும் கட்டுப்பாட்டு உத்தியாகவும் மாறும்.

உங்கள் உள்ளுணர்வைப் பின்பற்றி கோபம் அல்லது வருத்தம் அடைவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் இணைச் சார்புநிலையை முறியடிக்க வேண்டும்.

உறவுகளில் இணைச் சார்பு என்பது துரதிர்ஷ்டவசமாக பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலும் "பாதிக்கப்பட்ட" மற்றும் "மீட்பர்" பாத்திரத்தில் விழுகிறது.

இந்த வழக்கில் நாசீசிஸ்ட் பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரமாக இருப்பார். . நீங்கள் உண்மையில் பாதிக்கப்பட்டவராக இருந்தாலும், நாசீசிஸ்ட் அவர்கள் தகுதியானதை ஒருபோதும் போதுமானதாகப் பெறுவதில்லை என்ற பாத்திரத்தை விளைவிப்பார்.

மேலும் அவருடைய வாழ்க்கையைச் சரிசெய்வதற்கும், விஷயங்களை மீண்டும் சரிசெய்வதற்கும் நீங்கள் இங்கு இரட்சகராக நடிக்கிறீர்கள். .

ஆனால் நீங்கள்ஒருபோதும் போதுமான அளவு செய்ய முடியாது, மேலும் நீங்கள் பொருட்படுத்தாமல் செய்யும் எல்லாவற்றிற்காகவும் நீங்கள் வெட்கப்படுவதையும் துன்புறுத்தப்படுவதையும் காணலாம்.

ஒருங்கிணைத்தல் என்பது வெல்ல முடியாதது மற்றும் மிகவும் பயனற்றது. அந்த விளையாட்டை கூட விளையாட வேண்டாம். விலகிச் செல்லுங்கள்.

9) உங்கள் சொந்தக் குறியீட்டை ஹேக் செய்யுங்கள்

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான அதிர்ச்சிப் பிணைப்பை உடைப்பது எளிதானது அல்ல, ஆனால் இது மிகவும் அவசியமானது.

இது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாக உணரலாம். அவ்வாறு செய்யும் போது உறவுகளை துண்டிப்பது குழந்தைகள், நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் உங்கள் தொழில் போன்ற பிறரைப் பாதிக்கலாம்...

ஆனால், ஒரு வீரியம் மிக்க நாசீசிஸ்ட் உங்களைச் சிக்க வைக்க பெரும்பாலும் இதுபோன்ற விஷயங்களைப் பயன்படுத்துவார்.

காதலில் நாம் ஏமாற்றம் மற்றும் விரக்தி அடையும் போது, ​​அது நம் கைகளை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, நாம் தற்செயலாக பலிகடாவாகிவிட்டோம், அதைத் தடுக்க நாம் எதுவும் செய்ய முடியாது. அதே குழப்பமான அனுபவம் எதிர்காலத்தில் மீண்டும் நிகழும்.

நாங்கள் மற்றவர்களிடம் பதில்களைப் பார்க்கிறோம், அடுத்த முறை நல்ல அதிர்ஷ்டத்திற்காக எங்கள் விரல்களைக் கடக்கிறோம்.

ஆனால் நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய மற்றொரு இடம் உள்ளது.

கண்ணாடியில் வலதுபுறம்.

உங்கள் சக்தி இங்குதான் உள்ளது.

உண்மை என்னவென்றால், நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் வாழ்வில் நம்பமுடியாத முக்கியமான அம்சத்தை கவனிக்கவில்லை:

தி நாம் நம்முடன் வைத்திருக்கும் உறவு.

நான் இதைப் பற்றி ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்ப்பது குறித்த அவரது உண்மையான, இலவச வீடியோவில், உங்கள் உலகின் மையத்தில் உங்களை நிலைநிறுத்துவதற்கான கருவிகளை அவர் உங்களுக்கு வழங்குகிறார்.

அவர் சில முக்கிய தவறுகளை உள்ளடக்கியவர்.நாம் நமது உறவுகளில், இணை சார்ந்த பழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற எதிர்பார்ப்புகள் போன்றவற்றை உருவாக்குகிறோம். நம்மில் பெரும்பாலோர் அதை அறியாமலேயே தவறு செய்கிறோம்.

அப்படியென்றால் ரூடாவின் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஆலோசனையை நான் ஏன் பரிந்துரைக்கிறேன்?

சரி, அவர் பண்டைய ஷாமனிக் போதனைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் அவர் தனது சொந்த நவீனத்தை வைக்கிறார். அவர்கள் மீது நாள் திருப்பம். அவர் ஒரு ஷாமனாக இருக்கலாம், ஆனால் அவருடைய காதலில் உங்களுக்கும் என்னுடைய அனுபவங்களுக்கும் அதிக வித்தியாசம் இல்லை.

இந்தப் பொதுவான பிரச்சினைகளை சமாளிக்க அவர் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை. அதைத்தான் அவர் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறார்.

ஆகவே, இன்றே அந்த மாற்றத்தைச் செய்து ஆரோக்கியமான, அன்பான உறவுகளை வளர்த்துக்கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருந்தால், உங்களுக்குத் தகுதியானவர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த உறவுகள், அவருடைய எளிய, உண்மையான ஆலோசனையைப் பாருங்கள்.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

10) உங்கள் பணத்தைச் சரியாகப் பெறுங்கள்

ஒரு நாசீசிஸ்ட் மனஉளைச்சல் பந்தத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் பராமரிக்கும் முக்கிய வழிகளில் ஒன்று பணம்.

அவரிடம் அதிகப் பணம் இருந்தால், நிதிப் பாதுகாப்பிற்குப் பதிலாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைச் சொல்ல அவர்கள் அதை அடிக்கடிப் பயன்படுத்துவார்கள்.

அவர் அல்லது அவள் பணத்திற்குப் போராடினால், அவர்கள் உங்களை நிதி ரீதியாகக் குற்றப்படுத்துவார்கள். நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி "உண்மையில்" அக்கறை கொண்டிருந்தால் அவர்களை ஆதரித்தல் ஒரு நாசீசிஸ்டிக் கையாளுபவரின் பிடியில் உள்ளது.

பணம் தற்போது உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இல்லை, ஆனால் பல்வேறு நபர்கள் உங்களை நிதி ரீதியாக ஏமாற்றினால்,