Նարցիսիստի հետ տրավմատիկ կապը կոտրելու 15 եղանակ

Երբ մտածում ես դրա մասին, նարցիսիզմն այնքան տխուր հատկություն է:

Ինչ-որ մեկը, ով սիրում է իրեն մոլուցքով, չի կարող սեր տալ կամ ստանալ:

Բայց նրանք կարող են մագնիս լինել տրավմայի և վնասվածքի համար: ձեզ թակարդում է սրտի ցավի և թունավոր համակցվածության տարիներ:

Ահա թե ինչպես ընդմիշտ քանդել այդ դառը կապը և շարունակել ձեր կյանքը:

15 եղանակ՝ կոտրելու տրավմատիկ կապը նարցիսիստի հետ

1) Իմացեք, թե ինչի հետ գործ ունեք

Վնասվածքային կապերը ձևավորվում են, երբ անհատը կապված է զգում իրեն վատ վերաբերվող անձի հետ:

Ավելի վատ, տրավմատիկ կապերը հաճախ կարող են շփոթվել սիրո հետ:

Նարցիսիստը, միևնույն ժամանակ, անհատ է, ով մտածում է միայն իր մասին և իրեն համարում է ավելի բարձր և իրավունք ունի այն ամենի, ինչ ուզում է, նույնիսկ եթե դա ցավ է պատճառում կամ թուլացնում է ուրիշներին:

Վնասվածքային կապը նարցիսիստն այն վայրն է, որտեղ նարցիսիստը վերահսկում և վիրավորական իշխանություն է իրականացնում իր զուգընկերոջ, ընկերոջ կամ նույնիսկ հարազատի նկատմամբ:

Այդ վիրավորական մանիպուլյացիայի ստացողը հավատում է, որ դա սիրելու միջոց է, կամ գոնե կարծում է, որ վատ վերաբերմունքը սիրո գինը:

Սարսափելի է տեսնել, և զարմանալիորեն սովորական:

Դոկտոր Լես Քարթերի այս տեսանյութը հատկապես տեղեկատվական է, երբ խոսքը վերաբերում է նարցիսիստի հետ տրավմատիկ կապը խզելուն:

Ինչպես Քարթերն է ասում, «երբ դուք կապված եք նարցիսիստի հետ, հատկապես չարորակ նարցիսիստի, դա գրեթե նման է ձեր քաղցկեղի առկայությանը, որն աճում է ձեր ներքևում:ժամանակն է ոտքդ վայր դնելու:

Օգնելը մի բան է, բայց այն, որ տարբեր մարդիկ և նարցիսիստները քեզ կերակրում են խոզի պես, բոլորովին այլ բան է:

Եվ դա պետք է ավարտվի: վերջ:

11) Հրաժարվեք ինքնամեղությունից

Նարցիսիստից հեռանալը և տրավմայի կապը կոտրելը երաշխավորություն է պահանջում:

Դուք պետք է իմանաք, թե ինչու եք դա անում: և որտեղ եք դնում ձեր ոտքը:

Դա պահանջում է ազատվել սեփական մեղքից և տեր կանգնել ինքներդ ձեզ:

Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է պայքարեք դրա դեմ, վիճեք կամ հսկայական առճակատումներ ունենաք:

Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք գիտեք, որ այս կապը խզելու ձեր ընտրությունը հետևյալի մի մասն է. սովորեք փոխել իրենց վարքագիծը, եթե նրանք ցանկանում են հարաբերություններ ունենալ:

Այս ամենը պահանջում է թողնել սեփական մեղքի զգացումը:

Դուք արժանի եք: Դուք ավելի լավին եք արժանի: Դուք ավելի լավը կգտնեք:

Հավատացեք դրան:

12) Կառչեք ձեր ծրագրին

Ամենատարածված բաներից մեկը, որը տեղի է ունենում, երբ Ինչ-որ մեկը գտնում է նարցիսիստի հետ տրավմատիկ կապը խզելու արդյունավետ եղանակներ, այն է, որ նրանք անցնում են ճանապարհի կեսը և հետո կանգ առնում:

Արցունքոտ աղերսանքը նրանց տանում է անմիջապես դեպիճիշտ նույն անցքը:

Մեկ շաբաթ անց հեռախոսազանգը ստիպում է նրանց վերաիմաստավորել ամեն ինչ:

Վերադարձ ստուգումը ստիպում է նրանց վերադառնալ իրենց նարցիսիստին կամ շաքարախտին:

Սա սխալ քայլ է:

Դուք պետք է հավատարիմ մնաք ձեր ծրագրին: Մեկ կամ երկու տարուց, եթե այս նարցիսիստն իսկապես փոխվել է, նրանք կարող են վերադառնալ ձեզ մոտ և նորից փորձել:

Բայց մինչ դուք այս տգեղ իրավիճակից հեռանալու բուռն բուռն վիճակում եք, թույլ մի տվեք, որ ձեզ քաշեն: Անմիջապես ներս:

Սա այն թունավոր ցիկլն է, որով զարգանում է նարցիսիստը:

Հենց այն ցիկլից է, որից փորձում եք փախչել:

Թույլ մի տվեք ձեզ գայթակղվել: , սպառնացել են, համոզվել կամ բլեֆ են արել:

Շարունակեք հետևել ձեր սեփական ճանապարհին և ձեր կյանքը կարգավորեք այս հուզական մանիպուլյացիայից:

13) Բացահայտեք ստերը

Տրավմատիկ կապերն իրենց հիմքում կառուցված են ստի վրա:

Սուտն այն է, որ դու պատասխանատու ես ուրիշի երջանկության համար, և որ դու մեղավոր ես, որ չես ապրում քո կյանքը միայն նրանց համար:

Մեզնից յուրաքանչյուրն ունի կյանքի բացարձակ իրավունք:

Չկա պատկերացնել, որ ձեզ ասեն, որ ձեր ամբողջ կյանքը միայն ուրիշի օգտին է, նույնիսկ մեկին, ում սիրում եք, նույնիսկ ծանր հաշմանդամին, նույնիսկ ինչ-որ մեկին, ով դու հրաշալի հիշողություններ ունես:

Դու անում ես առավելագույնը, օգնում և սիրում ես ամբողջ սրտով:

Բայց չես կարող ամեն ինչ շտկել կամ հասանելի լինել 24/7:

Դուք պետք է ունենաք ձեր սեփական կյանքը և պահպանեքառաջ շարժվել:

Եթե նարցիսիստը չի ցանկանում ճանաչել ձեզ որպես անհատականություն, դուք ստիպված կլինեք խզել կապերը:

Եվ դրա մեծ մասը ձեր ունեցած ստերի բացահայտումն է: ուրիշի կյանքը շտկելու համար:

14) Գտեք ճիշտ աջակցություն

Եթե ցանկանում եք իմանալ նարցիսիստների հետ տրավմատիկ կապը խզելու ուղիները, դա ներառում է կապը խզել և վստահել ինքներդ ձեզ:

Ակնհայտ է, որ դա կարող է շատ դժվար լինել, հատկապես, եթե դուք ամուսնացած եք եղել այս մարդու հետ և ունեք երեխաներ կամ եթե նա ընտանիքի անդամ է:

Այդ պատճառով կարևոր է գտնել ճիշտ աջակցությունը:

Սա կարող է նշանակել պրոֆեսիոնալ թերապևտ, դա կարող է նշանակել հարաբերությունների խորհրդատու, ինչպիսին ես ավելի վաղ խորհուրդ էի տվել:

Ճիշտ աջակցությունը նաև նշանակում է զբաղված լինել այն գործերով, որոնք սիրում եք անել և ամուր կապեր հաստատել բոլորի հետ, ում սիրում եք:

Կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչ կարող եք ակտիվորեն կառուցել և ինչ դեռ մնում է, այլ ոչ թե թունավոր կապի վրա, որը դուք ստիպված եք եղել խզել:

Ակնհայտ է, որ դուք շատ եք մտածելու այդ մասին: և տրավմատացված:

Սակայն ինքդ քեզ հիշեցնելով, որ դու մեղավոր չես, և դու ճիշտ ես արել…

Եվ զբաղված լինելով նոր նախագծերով և ամրապնդելով հին կապերը…

Այնտեղ Կասկած չկա, որ դուք կարող եք և կհասնեք հաջողության:

15) Երբեք մի թերագնահատեք, թե որքան դժվար կլինի

Նարցիսիստի հետ տրավմատիկ կապը խզելը միայն ձեր կամ ձեր անձնական ճանապարհորդության մասին չէ, և ինքնագնահատականը։

Շատ դեպքերում դապահանջում է խզել ճանապարհից, վայրից կամ մեթոդից, որտեղ դուք ապրում էիք:

Տրավմայի կապը խզելու համար դուք պետք է հաճախ խզեք կապը իրավիճակի կամ տեղանքի հետ:

Սա կարող է նշանակել ամուսնալուծություն: Սա կարող է նշանակել ընկերության ավարտը: Սա կարող է նշանակել ընտանիքից կտրել:

Դժվար է:

Դուք, հնարավոր է, փորձել եք այս անձին օգնություն ստանալ տարբեր ձևերով: Նրանք, հնարավոր է, նույնիսկ փորձել են օգնել իրենց և նորից անցել են հին ճանապարհներով:

Որոշակի պահի ժամանակն է առաջ գնալ:

Դուք չեք կարող ապրել ուրիշի կյանքով նրանց փոխարեն, և դուք Իհարկե, չի կարող պատասխանատվություն կրել մեկ այլ անձի արարքների և սխալների համար:

Նրանց գործողությունները կախված են իրենցից, ձեր գործողությունները կախված են ձեզանից:

Որքա՞ն պետք է հույս ունենաք:

Նարցիսիստները վարպետներ են ձեզ առաջ տանելու խոստումներով և ավելի լավ ապագայի հուշումներով:

Նրանք նաև շատ հմուտ են ստիպելու իրենց կախվածության մեջ գտնվող զուգընկերոջը չմտածված կամ անշնորհակալ զգալ իրենց հետ կապերը խզելու ցանկության համար:

Ահա բանը.

Այո, բոլորը կարող են փոխվել:

Սակայն սրտի և մտքի հետ խաղեր խաղալը նույն բանը չէ, ինչ իրականում փոխվելու խոստումն ու պլանավորումը:

Կարևոր է, որ դուք ճանաչեք տարբերությունը:

Նայեք այս մարդու դրդապատճառներին: Արդյո՞ք նրանք ջանում են առավելագույնը պահել ձեզ, քանի որ գիտեն, որ դուք բավականացրել եք:

Նայեք նրանց գործողություններին: Արդյո՞ք նրանք դեռևս իրենց եսասիրական և վիրավորական են պահում, նույնիսկ երբ խոստանում են շրջել անոր արձակուրդ?

Նայեք այս անձի նախկին վարքագծին և փորձառություններին: Նրանք նախկինում դատարկ խոստումներ տվե՞լ են:

Որքան էլ տխուր լինի կապերը խզել ձեր սիրելիի հետ, երբեմն միակ բանը, որ մնում է անել, այդ դռնից դուրս գալն է:

2) Սովորեք ճանաչել տրավմատիկ կապը

Ինչպես նշում է Քարթերը, տրավմատիկ կապերը միայն ռոմանտիկ հարաբերություններում չեն, թեև դա ամենահաճախ հանդիպող վայրերից մեկն է:

Եթե դուք ուղիներ եք փնտրում նարցիսիստի հետ տրավմատիկ կապը խզելու համար, շատ կարևոր է գիտակցել, որ նրանք կարող են գոյություն ունենալ այնպիսի վայրերում, որտեղ դուք չէիք սպասում:

Ձեր ընտանիքը: Քո գործը. Ձեր բարեկամությունները: Ձեր ռոմանտիկ զուգընկերը:

Նարցիսիստի հետ տրավմատիկ կապը խզելու բանալին այն է, որ գիտակցեք, թե երբ է այն այնքան հեռուն գնացել, որ կապը կտրում է ձեր անձնական ուժը, հավակնությունները և հուզական կայունությունը:

Մեզանից ոչ ոք կատարյալ չէ, հատկապես մեր հարաբերություններում, և կարող է հեշտ լինել տրավմատիկ կապը նարցիսիստի հետ շփոթել որպես սովորական կամ որպես «ընտրող» կամ պարզապես մեզ համար լավագույնն ուզում:

Չնայած դա լավ է: ձեր սեփական սխալները ճանաչելու համար երբեք չպետք է ինքներդ ձեզ բենզին գցեք և ինքներդ ձեզ մեղադրեք նարցիսիստի եսակենտրոն էմոցիոնալ մանիպուլյացիայի համար:

Սա մեզ բերում է երրորդ կետին…

3) Դադարեք ձեզ ծեծել

Մեզնից շատերը, ովքեր վիրավորական հարաբերությունների մեջ են եղել զոհի դիրքում գտնվող նարցիսիստի հետ, գիտակցում են հետևյալ պահվածքը. որ այն մարդկանցից շատերը, ովքեր կարծում են, որ իրենք են մեղավոր ամեն ինչում, իրենց ժամանակը ծախսում են՝ փորձելով ծառայել ուրիշներին և քավել դրա համար…

Մինչ նրանք, ովքեր իրականում զգացմունք են առաջացնումև ֆիզիկական ոչնչացումը հաճախ երբեք չի դադարում մտածելու կամ հոգալու համար նրանց հասցրած վնասի մասին:

Դադարեցրե՛ք ծեծել ինքներդ ձեզ:

Եթե փորձում եք ուղիներ գտնել տրավմայի կապը կոտրելու համար: Նարցիսիստ ես, դու պետք է հավատաս ինքդ քեզ և տեր կանգնես ինքդ քեզ:

Չնայած այս հոդվածի մեթոդները կօգնեն քեզ գլուխ հանել նարցիսիստի հետ կապերը խզելու հարցում, կարող է օգտակար լինել հարաբերությունների մարզչի հետ խոսել քո մասին: իրավիճակը:

Պրոֆեսիոնալ հարաբերությունների քոուչի հետ դուք կարող եք ստանալ խորհուրդներ՝ հարմարեցված ձեր սիրային կյանքում բախվող կոնկրետ խնդիրներին և համոզվեք, որ ապագայում այլ տրավմատիկ կապի արատավոր շրջանի մեջ չեք ընկնի: .

Relationship Hero-ն կայք է, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց կողմնորոշվել բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում, օրինակ՝ հաղթահարելով էմոցիոնալ վիրավորական հարաբերությունները:

Նրանք հայտնի են, քանի որ իսկապես օգնում են մարդկանց լուծել խնդիրները: .

Ինչու՞ եմ ես նրանց խորհուրդ տալիս:

Դե, իմ սիրային կյանքում դժվարությունների միջով անցնելուց հետո ես մի քանի ամիս առաջ դիմեցի նրանց:

Անօգնական զգալուց հետո: Այսքան ժամանակ նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի վերաբերյալ, ներառյալ գործնական խորհուրդները, թե ինչպես դադարել ինձ մեղադրել այն հիասթափությունների համար, որոնք զգում էի:

Ես հիացած էի, թե որքան անկեղծ, հասկացող և պրոֆեսիոնալ: դրանք եղել են:

Ընդամենը մի քանի րոպեում կարող եք կապ հաստատել հավաստագրվածի հետհարաբերությունների մարզիչ և ստացեք հարմարեցված խորհուրդներ, որոնք հատուկ են ձեր իրավիճակին և նարցիսիստ զուգընկերոջ հետ կապված խնդիրներին:

Սեղմեք այստեղ՝ սկսելու համար:

4) Ստացեք ձեզ լավ տեղում

Շատ մարդիկ հայտնվում են տրավմայի կապի մեջ նարցիսիստի հետ, քանի որ նրանք ուժեղ տեղում չէին սկսելու համար:

Նարցիսիստը նման է սև խոռոչի:

Նա ներքաշում է ուրիշներին: նրանց ինքնասիրահարված և անողոք աշխարհը, ովքեր փնտրում են նպատակ և հավանություն:

Նարցիսիստն այնուհետև բաժանում է այդ հավանությունը՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե որքանով եք դուք նրանց ծառայում:

Նրանք նաև երբեմն հրաժարվում են սիրուց օգնություն կամ հավանություն, եթե դուք հիասթափեցնեք նրանց կամ եթե նրանք ցանկանում են ձեզ մանիպուլացնել ավելի ծայրահեղ ձևերով:

Զգայուն, ստեղծագործ մարդու համար նարցիսիստի գործողությունները կարող են նմանվել այն բանին, որին դուք արժանի եք:

Կամ ինչ-որ բան, որը դուք ինքներդ եք բերել:

Սակայն այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է ապահովել ձեզ լավ տեղում:

Նարցիսիստի հետ տրավմատիկ կապը խզելու համար դուք պետք է ամուր կանգնեք: ձեր սեփական արժեքի համար և թույլ տվեք, որ նրանց խաղերը, խայտառակությունն ու մանիպուլյացիաները ցատկեն ձեզ վրա առանց որևէ ազդեցության:

5) Ազնիվ նայեք նարցիսիստի պահվածքին

Ձեզ դրդելու լավագույն միջոցներից մեկը: Նարցիսիստի հետ տրավմատիկ կապը կոտրելը նշանակում է ազնիվ նայել նրանց պահվածքին:

Ուղղակի մի պահ թողեք բոլոր արդարացումները:

Այն փաստը, որ ձեր ընկերուհին վատ դաստիարակություն է ունեցել կամ էրմոր կողմից վատ վերաբերմունքի է արժանացել, և այժմ նա միշտ պետք է լինի ուշադրության կենտրոնում և ստանա այն, ինչ ուզում է:

Այն, որ ձեր հայրը մեծացել է հաշմանդամությամբ կամ տրավմատիկ ամուսնալուծության է ենթարկվել, և այժմ նա դյուրագրգիռ է և սպասում է. մյուսները միշտ անեն այն, ինչ նա ասում է:

Այն փաստը, որ ձեր ընկերը մի քանի տարի ունեցել է սարսափելի կարիերայի ձախողումներ և այժմ ընկճված է և ակնկալում է, որ դուք դա շտկեք իր փոխարեն:

Թույլ տվեք այս արդարացումներին: և ֆոնային փաստերը մի պահ անցնում են:

Պարզապես նայեք նրանց պահվածքին որպես անկախ երևույթի, իսկ հետո նայեք ձերը:

Դուք ծառայում եք նրան, ով դա ընդհանրապես չի գնահատում և ընդունում է իրենց բոլոր խնդիրները ձեզ վրա են դնում:

Մեղավո՞ր եք այն բանի համար, որ հիասթափեցնում եք մեկին, ով ձեզ անընդհատ հիասթափեցնում է և ջանք չի գործադրում:

Սա սխալ է: Ժամանակն է իրականությունը ստուգելու, թե որքանով է անընդունելի այս մարդկանց վարքագիծը, անկախ դրա հիմնական պատճառներից:

6) Բացահայտեք և տապալեք նարցիսիստների վերահսկման ռազմավարությունները

Նարցիսները նման են տիկնիկավարների, ովքեր ցանկացած պահի կարող են քաշել մի շարք թելեր, որպեսզի ձեզ ստիպեն պարել և հիմարի պես շրջվել:

Գաղտնիքն այն է.

Հենց որ ճանաչեք նրանց վերահսկելու ռազմավարությունները, նրանք կորցնում են ձեզ խաբելու իրենց կարողությունը:

Ստորև ներկայացված է նարցիսիստների կողմից օգտագործվող ընդհանուր վերահսկման ռազմավարությունների ցանկը:

Եթե նրանք դա անում են ձեզ հետ, ժամանակն է դրանք քանդել: արգելքներ՝ այլևս չընկնելովայս հնարքները:

• Ստիպում են ձեզ մեղավոր զգալ և եսասեր զգալ ձեր սեփական կյանքն ունենալու համար:
• Օգտագործելով ֆինանսներ կամ այլ ձևեր՝ ձեր արածը վերահսկելու համար:
• Պատմել դուք ինչին պետք է հավատալ և հոգ տանել և ակնարկել, որ դուք հիմար եք, սխալ կամ չարամիտ, եթե համաձայն չեք:
• Գազի տակ դնելով ձեզ և ասելով, որ դուք a) սխալ եք կամ բ) մեղադրել, եթե մատնանշում եք նրանց վարքագծի այն կողմերը, որոնք անընդունելի են:
• Ձեր թիկունքում բամբասելը` աշխատավայրում, տանը կամ համայնքում ձեր պրոֆիլը նվազեցնելու և ձեր վրա ազդեցության լծակներ ձեռք բերելու համար:
• Եվ շատ ավելին:

Եթե նարցիսիստը դա անում է ձեզ հետ, ապա դուք պետք է իմանաք.

Դա լավ չէ:

Դա ձեր մեղքը չէ:

Եվ դա պետք է դադարեցվի հիմա: .

7) Ճեղքեք վախը

Նարցիսիստի հետ տրավմատիկ կապը կոտրելու համար դուք պետք է ճեղքեք վախը:

Չնայած նրանք հաճախ կկախեն սերը: , պարգևներ, վավերացում և ձեր առջև ավելի լավ ապագա, նարցիսիստը սովորաբար ետ է մնում վախը որպես գործիք օգտագործելուց:

Նրանք կկատաղեն ձեզ վրա կամ շաբաթներ կտրամադրեն լուռ բուժում, եթե հրաժարվեք օգտագործելուց: .

Նրանք կարող են սպառնալ ինքնասպան լինել, եթե դու հեռանաս:

Նրանք կանեն գրեթե ամեն ինչ և ամեն ինչ, որպեսզի պահպանեն իրենց տիրապետությունը քեզ վրա և ստիպեն քեզ կառչել այդ տրավմատիկ կապից՝ որպես փրկօղակ:

Նրանք ցանկանում են, որ դուք վախենաք իրենց զայրույթից, նրանց մեղադրանքներից և զգայունությունից:

Նրանք ցանկանում են, որ դուք վախենաք ձեր սեփական անարժանության զգացումից ևմեղքի զգացում ունենալը, եթե թույլ տաս նրանց:

Ձեր ամենամեծ զենքն այս պայքարում վախ զգալն է և անել այն, ինչ գիտեք ճիշտ է, անկախ նրանից: այս թունավոր հարաբերությունները ետևում են:

8) Ճեղքեք համատեղ կախվածությանը

Ինչպես ասում է դոկտոր Քարթերը, նարցիսիստի հետ տրավմատիկ կապերը «հոգեբանական քաղցկեղի» ձև են:

Եթե դուք պայքարում եք դրա դեմ, ոչ ոք չի կարող ձեզ մեղադրել, որ հասել եք ձեր պարանի ծայրին:

Այս պահին դուք կարող եք զգալ շատ գայթակղություն՝ ներգրավվելու ինքնախղճահարության, զայրույթի, հարվածելու ձեր տանջողին կամ պարզապես ճնշելու համար: Ամբողջ իրավիճակը:

Խնդիրն այն է, որ նույնիսկ եթե այդ արձագանքները կարող են արդարացված լինել, նարցիսիստը դրանք պարզապես կօգտագործի որպես զինամթերք:

«Չեմ հավատում, որ դու…»-ը կդառնա նրա կամ նրա նոր մանտրան:

Ստիպելը ձեզ վճարել շարքից դուրս գալու համար, կդառնա նրա նոր երկարաժամկետ ռազմավարությունը և վերահսկման մարտավարությունը:

Ձեր բնազդներին հետևելու և զայրանալու կամ տխրելու փոխարեն, դուք պետք է ճնշեք համակախվածությունը:

Ցավոք սրտի, փոխկախվածությունը սովորական է և հաճախ ընկնում է «զոհի» և «փրկչի» դերում:

Նարցիսիստն այս դեպքում զոհի դերն է լինելու: . Թեև դուք իրական զոհն եք, նարցիսիստը կխաղա այն դերը, որ երբեք չհագանա նրանից, ինչին արժանի է:

Եվ դուք կխաղայիք փրկչի դերն այստեղ՝ իր կյանքը շտկելու և ամեն ինչ նորից կարգի բերելու համար: .

Բայց դուքերբեք չեք կարող բավարար չափով անել, և դուք գտնում եք, որ դուք գազազած եք և տանջվում եք այն ամենի համար, ինչ անում եք, անկախ նրանից: Նույնիսկ մի խաղա այդ խաղը: Հեռացե՛ք:

9) Կոտրեք ձեր սեփական կոդը

Նարցիսիստի հետ տրավմատիկ կապը կոտրելը հեշտ չէ, բայց դա շատ անհրաժեշտ է:

Դա կարող է գրեթե անհնար զգալ: Դա անելիս կապերը խզելը կարող է ազդել ուրիշների վրա, ինչպիսիք են երեխաները, ընկերները, ընտանիքի անդամները և ձեր կարիերան…

Բայց սրանք հաճախ այնպիսի բաներ են, որոնք չարորակ նարցիսիստը կօգտագործի ձեզ թակարդում պահելու համար:

0>Եվ դուք կարող եք ստիպված լինել ազատվել, անկախ նրանից:

Երբ մենք հիասթափվում և հիասթափվում ենք սիրուց, գայթակղիչ է ձեռքերը բարձրացնել և զգալ, որ մենք պատահականորեն զոհ ենք դարձել, և մենք ոչինչ չենք կարող անել կանխելու համար: նույն անհանգստացնող փորձը ապագայում կրկնելուց:

Մենք պատասխաններ ենք փնտրում ուրիշներից և հաջորդ անգամ ավելի լավ հաջողություն ունենալու համար մեր մատները խաչակնքում ենք:

Բայց կա ևս մեկ տեղ, որտեղ կարող եք նաև նայել:

Հենց հայելու մեջ:

Այստեղ է ձեր ուժը:

Ճշմարտությունն այն է, որ մեզանից շատերն անտեսում են մեր կյանքի աներևակայելի կարևոր տարրը.

հարաբերությունները մենք ունենք ինքներս մեզ հետ:

Այս մասին ես իմացա շաման Ռուդա Իանդեից: Առողջ հարաբերություններ զարգացնելու մասին իր իսկական, անվճար տեսահոլովակում նա ձեզ գործիքներ է տալիս՝ ձեր աշխարհի կենտրոնում տեղադրելու համար:

Նա ընդգրկում է հիմնական սխալներից մի քանիսը, որոնց մեծ մասըմենք ստեղծում ենք մեր հարաբերություններում, ինչպիսիք են համակցվածության սովորությունները և անառողջ սպասումները: Սխալներ, որոնք թույլ են տալիս մեզանից շատերը՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա:

Ուրեմն ինչու եմ ես խորհուրդ տալիս Ռուդայի կյանքը փոխող խորհուրդը:

Դե, նա օգտագործում է հնագույն շամանական ուսմունքներից բխող տեխնիկա, բայց դնում է իր ժամանակակիցը: - օրվա շրջադարձ նրանց վրա: Նա կարող է շաման լինել, բայց նրա սիրո փորձառությունները շատ չէին տարբերվում իմից և քոնից:

Մինչև նա գտավ այս ընդհանուր խնդիրները հաղթահարելու միջոցը: Եվ դա այն է, ինչ նա ցանկանում է կիսվել ձեզ հետ:

Ուրեմն, եթե դուք պատրաստ եք կատարել այդ փոփոխությունն այսօր և զարգացնել առողջ, սիրառատ հարաբերություններ, հարաբերություններ, որոնց դուք արժանի եք, ստուգեք նրա պարզ, իսկական խորհուրդը:

Սեղմեք այստեղ՝ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

10) Ստացեք ձեր գումարը ճիշտ

Նարցիսիստն ուժեղացնում և պահպանում է վնասվածքային կապը փողի միջոցով է:

Եթե նա ավելի շատ փող ունի, նրանք հաճախ այն կօգտագործեն՝ ձեզ ասելու, թե ինչ անել ֆինանսական ապահովության դիմաց:

Եթե նա պայքարում է փողի հետ, նրանք հաճախ ձեզ ֆինանսական մեղքի մեջ են գցում: աջակցել նրանց, եթե դուք «իրոք» հոգում եք նրանց մասին:

Բանն այն է, որ փողը կարևոր է:

Եթե դուք ֆինանսական դժվարություններ ունեք, արեք հնարավոր ամեն ինչ ձեր իրավիճակը որոշակիորեն կայունացնելու և իրավիճակից դուրս գալու համար: Նարցիսիստական ​​մանիպուլյատորի ճիրաններ:

Եթե փողը ներկայումս խնդիր չէ ձեզ համար, բայց դուք ունեք տարբեր մարդիկ, որոնք ձեզանից հեռացնում են ֆինանսապես,