15 paraan upang masira ang trauma bond sa isang narcissist

15 paraan upang masira ang trauma bond sa isang narcissist
Billy Crawford

Kung iisipin mo, napakalungkot na katangian ng narcissism.

Ang taong nagmamahal sa kanilang sarili nang labis ay hindi kayang magbigay o tumanggap ng pagmamahal.

Ngunit maaari silang maging magnet para sa trauma at bitag ka sa mga taon ng sakit sa puso at nakakalason na pagkakadepende.

Narito kung paano tapusin ang mapait na ugnayang iyon magpakailanman at magpatuloy sa iyong buhay.

15 paraan upang maputol ang trauma bond sa isang narcissist

1) Alamin kung ano ang iyong kinakaharap

Nabubuo ang mga trauma bond kapag naramdaman ng isang indibidwal na konektado sa taong minamaltrato sa kanila.

Mas malala pa, ang mga trauma bond ay kadalasang napagkakamalang pag-ibig.

Ang narcissist, samantala, ay isang indibidwal na siya lamang ang nagmamalasakit sa kanyang sarili at itinuturing ang kanilang sarili na mas mataas at may karapatan sa anumang bagay na gusto nila, kahit na nakakasakit o nakakapagpabagal ito sa iba.

Ang trauma bond sa ang narcissist ay kung saan ang narcissist ay nagsasagawa ng kontrol at mapang-abusong kapangyarihan sa kanyang kapareha, kaibigan o kahit na kamag-anak.

Naniniwala ang tatanggap ng mapang-abusong pagmamanipula na iyon na ito ay isang paraan para magmahal – o kahit man lang ay naniniwala na ang pagmamaltrato ay ang presyo ng pag-ibig.

Nakakatakot makita, at nakakagulat na karaniwan.

Ang video na ito mula kay Dr. Les Carter ay lalo na nagbibigay kaalaman pagdating sa pagsira ng trauma bond sa isang narcissist.

Tulad ng sinabi ni Carter, “kapag nakadikit ka sa isang narcissist – lalo na sa isang malignant na narcissist – parang mayroon kang cancer na lumalaki sa loob ng iyongoras na para ibaba ang iyong paa.

Isang bagay ang pagtulong, ngunit ang pagkakaroon ng iba't ibang tao at mga narcissist na nagpapakain sa iyo na parang baboy ay ibang bagay.

At kailangan itong makarating sa isang katapusan.

11) Iwanan ang pagkakasala sa sarili

Ang paglayo sa isang narcissist at pagsira sa trauma bond ay nangangailangan ng katiyakan.

Kailangan mong malaman kung bakit mo ito ginagawa at kung saan mo ipapatong ang iyong paa.

Nangangailangan itong alisin ang pagkakasala sa sarili at panindigan ang iyong sarili.

Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong labanan ito, makipagtalo o magkaroon ng malalaking komprontasyon.

Ito ay nangangahulugan lamang na alam mo na ang iyong pagpili na putulin ang bono na ito ay bahagi ng mga sumusunod:

  • Ang iyong plano na gawin ang pinakamainam para sa lahat ng kasangkot, kabilang ang narcissist na dapat matutong baguhin ang kanilang pag-uugali kung gusto nilang magkaroon ng mga relasyon.
  • Ang iyong sariling dignidad at pagpapahalaga sa sarili, na hindi para sa negosasyon o kompromiso.
  • Ang iyong mga prospect sa hinaharap, kung saan ikaw ay makatotohanan ngunit may pag-asa, sa kabila ng sakit ng paghihiwalay na ito at pagkasira ng bono.

Ang lahat ng ito ay nangangailangan ng pag-iiwan ng pagkakasala sa sarili.

Karapat-dapat ka. Mas karapat-dapat ka. Makakahanap ka ng mas mahusay.

Maniwala ka.

12) Manatili sa iyong plano

Isa sa mga pinakakaraniwang bagay na nangyayari kapag may nakakahanap ng mga epektibong paraan para masira ang trauma bond sa isang narcissist, ay ang pagkuha nila sa kalahati at pagkatapos ay huminto.

Ang isang nakakaiyak na pagsusumamo ay humahantong sa kanila pabalik saang eksaktong parehong butas.

Ang isang tawag sa telepono makalipas ang isang linggo ay nagdudulot sa kanila na muling pag-isipan ang lahat.

Ang isang tumalbog na tseke ay nagpapabalik sa kanila sa kanilang narcissist o sugar daddy.

Ito ay ang maling hakbang!

Kailangan mong manatili sa iyong plano. Sa isang taon o dalawa kung talagang nagbago ang narcissist na ito, maaari silang bumalik sa iyo at subukang muli.

Ngunit habang nasa init ka ng pag-move on mula sa pangit na sitwasyong ito, huwag mong hayaan ang iyong sarili na kaladkarin. right back in.

Ito ang nakakalason na cycle kung saan ang narcissist ay umunlad.

Ito mismo ang cycle na sinusubukan mong takasan.

Huwag hayaan ang iyong sarili na matukso , binantaan, hinikayat o niloko pabalik.

Patuloy na sundan ang iyong sariling landas at itama ang iyong sariling buhay mula sa emosyonal na pagmamanipulang ito.

13) Ilabas ang mga kasinungalingan

Ang mga trauma bond ay binuo sa isang kasinungalingan sa kanilang kaibuturan.

Ang kasinungalingan ay na ikaw ang may pananagutan para sa kaligayahan ng ibang tao, at ikaw ang may kasalanan kung bakit hindi nabubuhay ang iyong buhay para lamang sa kanila.

Ang bawat isa sa atin ay may ganap na karapatan sa buhay.

Walang maiisip na paraan na masasabi sa iyo na ang iyong buong buhay ay para lamang sa kapakanan ng iba, kahit isang taong mahal mo, kahit isang taong may malubhang kapansanan, kahit isang taong mayroon kang magagandang alaala kasama.

Ginawa mo ang iyong makakaya, tumulong ka at nagmamahal ka nang buong puso.

Ngunit hindi mo maaayos ang lahat o maging available 24/7.

Kailangan mong magkaroon ng sarili mong buhay at panatilihinsumusulong.

Kung ang isang narcissist ay hindi handang kilalanin ka bilang isang indibidwal, mapipilitan kang putulin ang mga relasyon.

At isang malaking bahagi nito ay ang pagtawag sa mga kasinungalingan na mayroon ka para ayusin ang buhay ng ibang tao.

14) Humanap ng tamang suporta

Kung gusto mong malaman ang mga paraan para putulin ang trauma bond sa isang narcissist, kabilang dito ang pagputol ng pakikipag-ugnayan at pagtitiwala sa iyong sarili.

Maaaring napakahirap gawin iyon, lalo na kung ikinasal ka sa taong ito at may mga anak o kung sila ay miyembro ng pamilya.

Kaya susi ang paghahanap ng tamang suporta.

Ito ay maaaring mangahulugan ng isang propesyonal na therapist, maaari itong mangahulugan ng isang relationship advisor tulad ng inirekomenda ko kanina.

Ang tamang suporta ay nangangahulugan din ng pagiging abala sa mga bagay na gusto mong gawin at muling pagtatatag ng matatag na ugnayan sa lahat ng taong mahal mo.

Tumuon sa kung ano ang maaari mong gawin nang maagap at kung ano ang nananatili pa, sa halip na sa nakakalason na koneksyon na kailangan mong putulin.

Malinaw na pag-iisipan mo ito nang husto. at na-trauma.

Ngunit sa pamamagitan ng pagpapaalala sa iyong sarili na wala kang kasalanan at ginawa mo ang tama...

At sa pamamagitan ng pagiging abala sa mga bagong proyekto at pagpapatibay ng mga lumang ugnayan...

Ayan walang duda na kaya mo at magtatagumpay ka.

15) Huwag kailanman maliitin kung gaano kahirap ito

Ang pagsira sa trauma bond sa isang narcissist ay hindi lamang tungkol sa iyo o sa iyong sariling personal na paglalakbay at pagpapahalaga sa sarili.

Sa karamihan ng mga kaso itonangangailangan ng paghiwalay sa isang paraan, lugar o paraan kung saan ka nakatira.

Upang maputol ang trauma bond, kailangan mong madalas na masira ang ugnayan sa mismong sitwasyon o lokasyon.

Ito maaaring mangahulugan ng diborsyo. Ito ay maaaring mangahulugan ng pagtatapos ng isang pagkakaibigan. Ito ay maaaring mangahulugan ng pagputol ng pamilya.

Mahirap!

Maaaring sinubukan mong humingi ng tulong sa taong ito sa maraming paraan. Maaaring sinubukan pa nilang tulungan ang kanilang sarili at bumalik sa dating paraan.

Sa isang tiyak na punto, oras na para magpatuloy.

Hindi mo kayang mabuhay ang buhay ng iba para sa kanila, at ikaw tiyak na hindi maaaring managot sa mga aksyon at pagkakamali ng ibang tao.

Nasa kanila ang kanilang mga aksyon, nasa iyo ang iyong mga aksyon.

Gaano katagal ka dapat umasa?

Ang mga narcissist ay dalubhasa sa pag-akay sa iyo sa mga pangako at pahiwatig ng isang mas magandang kinabukasan.

Sila rin ay lubos na sanay sa pagpaparamdam sa kanilang codependent na kapareha na padalos-dalos o hindi nagpapasalamat sa pagnanais na putulin ang relasyon sa kanila.

Narito ang bagay:

Oo, lahat ay maaaring magbago.

Ngunit ang paglalaro ng iyong puso at isipan ay hindi katulad ng aktwal na pangako at pagpaplanong magbago.

Mahalagang kilalanin mo ang pagkakaiba.

Tingnan ang mga motibasyon ng taong ito. Sinusubukan ba nila ang kanilang makakaya na panatilihin ka dahil alam nilang sapat na ang iyong nakuha?

Tingnan ang kanilang mga aksyon. Sila ba ay kumikilos pa rin sa makasarili at nakakasakit na mga paraan kahit na nangangako silang i-turn over abagong bakasyon?

Tingnan ang dating gawi at track record ng taong ito. Nakagawa na ba sila ng mga walang laman na pangako noon?

Malungkot man na masira ang mga ugnayan sa taong mahal mo, minsan ang tanging magagawa na lang ay lumabas sa pintuan na iyon.

personalidad.”

2) Matutong kilalanin ang isang trauma bond

Gaya ng sinabi ni Carter, ang mga trauma bond ay hindi lamang sa mga romantikong relasyon, bagama't iyon ay isa sa mga pinakakaraniwang lugar na nangyayari ang mga ito.

Kung naghahanap ka ng mga paraan para putulin ang trauma bond sa isang narcissist, mahalagang malaman na maaaring umiral sila sa mga lugar na hindi mo inaasahan.

Ang iyong pamilya. Ang iyong negosyo. Ang iyong mga pagkakaibigan. Ang iyong romantikong kapareha.

Ang susi sa pagputol ng trauma bond sa isang narcissist ay ang pagkilala kapag nawala na ito na ang koneksyon ay pumutol sa iyong sariling personal na kapangyarihan, ambisyon at emosyonal na katatagan.

Walang sinuman sa atin ang perpekto, lalo na sa ating mga relasyon, at madaling mapagkamalang normal ang trauma bond sa isang narcissist o bilang sila ay “mapili” o gusto lang kung ano ang pinakamainam para sa atin.

Habang ito ay mabuti. para kilalanin ang sarili mong mga pagkakamali, hindi mo dapat bigyang init ang iyong sarili at sisihin ang iyong sarili para sa makasarili na emosyonal na pagmamanipula ng isang narcissist.

Na nagdadala sa amin sa tatlong punto...

3) Itigil ang pagkatalo sa iyong sarili

Marami sa atin na nagkaroon ng mapang-abusong relasyon sa isang narcissist sa posisyon ng biktima ay kinikilala ang sumusunod na pag-uugali:

Pagsisi sa sarili.

Isa ito sa mga kabalintunaan ng buhay na marami sa mga taong nag-iisip na sila ang may kasalanan sa lahat ay gumugugol ng kanilang oras sa pagsisikap na maglingkod sa iba at magbayad para dito...

Habang ang mga talagang nagdudulot ng emosyonalat ang pisikal na pagkasira ay madalas na hindi tumitigil upang isaalang-alang – o pakialam – ang tungkol sa pinsalang ginagawa nila.

Itigil ang pagpapahirap sa iyong sarili!

Kung sinusubukan mong humanap ng mga paraan upang masira ang trauma bond sa isang narcissist, kailangan mong maniwala sa iyong sarili at manindigan para sa iyong sarili.

Bagama't ang mga pamamaraan sa artikulong ito ay makakatulong sa iyo na harapin ang pagputol ng mga relasyon sa isang narcissist, maaaring makatulong na makipag-usap sa isang relationship coach tungkol sa iyong sitwasyon.

Sa isang propesyonal na coach ng relasyon, maaari kang makakuha ng payo na naaayon sa mga partikular na isyung kinakaharap mo sa iyong buhay pag-ibig at siguraduhing hindi ka mahuhulog sa isang masamang ikot ng isa pang trauma bond sa hinaharap .

Ang Relationship Hero ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao na mag-navigate sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig, tulad ng pagtagumpayan sa isang emosyonal na mapang-abusong relasyon.

Sikat sila dahil talagang tinutulungan nila ang mga tao na malutas ang mga problema .

Bakit ko sila inirerekomenda?

Buweno, pagkatapos dumaan sa mga paghihirap sa sarili kong buhay pag-ibig, nakipag-ugnayan ako sa kanila ilang buwan na ang nakakaraan.

Pagkatapos ng pakiramdam na wala akong magawa sa napakatagal na panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng relasyon ko, kabilang ang praktikal na payo tungkol sa kung paano itigil ang sisihin ang sarili ko sa mga frustrations na nararamdaman ko!

Nabigla ako sa kung gaano katotoo, maunawain at propesyonal. sila.

Sa ilang minuto lang makakakonekta ka na sa isang certifiedcoach ng relasyon at makakuha ng payo na partikular sa iyong sitwasyon at mga isyu sa isang narcissistic na kasosyo.

Mag-click dito upang makapagsimula.

4) Ilagay ang iyong sarili sa isang magandang lugar

Maraming tao ang napupunta sa isang trauma bond sa isang narcissist dahil wala sila sa isang malakas na lugar para magsimula.

Ang narcissist ay parang black hole.

Siya ay sumisipsip ng iba. ang kanilang nahuhumaling sa sarili at walang awa na mundo na naghahanap ng layunin at pag-apruba.

Ang narcissist pagkatapos ay nag-parcel out ng pag-apruba na iyon batay sa kung gaano mo sila pinaglilingkuran.

Sila rin minsan ay mag-aalis ng pagmamahal, tulong o pag-apruba kung binigo mo sila o kung gusto ka nilang manipulahin sa mas matinding paraan.

Para sa isang sensitibo, malikhaing tao, ang mga aksyon ng narcissist ay maaaring magmukhang isang bagay na nararapat sa iyo.

O isang bagay na dinala mo sa iyong sarili.

Ngunit kaya napakahalaga na matiyak na mailagay mo ang iyong sarili sa isang magandang lugar.

Upang masira ang trauma bond sa isang narcissist kailangan mong manindigan nang matatag para sa iyong sariling halaga at hayaan ang kanilang mga laro, kahihiyan at pagmamanipula na tumalbog sa iyo nang walang epekto.

5) Tingnan nang tapat ang pag-uugali ng narcissist

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang hikayatin ang iyong sarili na putulin ang trauma bond sa isang narcissist ay ang matapat na pagtingin sa kanilang pag-uugali.

Tingnan din: 15 senyales na naghihintay sa iyo ang iyong ex (at kung ano ang dapat mong gawin ngayon)

Sandali lang, hayaan mo na ang lahat ng dahilan.

Ang katotohanan na ang iyong kasintahan ay nagkaroon ng mahirap na pagpapalaki o ayminamaltrato ng kanyang ina, at ngayon kailangan niyang laging maging sentro ng atensyon at makuha ang gusto niya.

Ang katotohanang lumaki ang iyong ama na may kapansanan o sumailalim sa isang traumatikong diborsiyo, at ngayon siya ay magagalitin at umaasa ang iba na laging gawin ang kanyang sinasabi.

Ang katotohanan na ang iyong kasintahan ay nagkaroon ng ilang taon ng kakila-kilabot na mga pag-urong sa karera at ngayon ay nalulumbay at umaasang aayusin mo ito para sa kanya.

Hayaan ang mga palusot na ito. at ang mga katotohanan sa background ay napupunta sandali.

Tingnan lang ang kanilang pag-uugali bilang isang independiyenteng kababalaghan, at pagkatapos ay tingnan ang sa iyo.

Naglilingkod ka ba sa isang taong hindi ito pinahahalagahan at tumatagal ilabas ang lahat ng problema nila sa iyo?

Nagi-guilty ka ba dahil binigo mo ang isang taong patuloy na binigo ka at walang ginagawa?

Mali ito! Oras na para sa isang realidad na pagsusuri tungkol sa kung gaano hindi katanggap-tanggap ang pag-uugali ng mga taong ito, anuman ang sanhi ng background nito.

6) Tukuyin at alisin ang mga diskarte sa pagkontrol ng mga narcissist

Ang mga narcissist ay parang mga puppet master na may hanay ng mga kuwerdas na hihilahin anumang oras para mapasayaw ka at maingay na parang tanga.

Ang sikreto ay:

Kapag nakilala mo ang kanilang mga diskarte sa pagkontrol, nawawalan sila ng kakayahang lokohin ka.

Ang mga sumusunod ay isang listahan ng mga karaniwang diskarte sa pagkontrol na ginagamit ng mga narcissist.

Kung ginagawa nila ito sa iyo, oras na para hatiin ang mga ito hadlang sa pamamagitan ng hindi na pagkahulogang mga trick na ito.

  • Pagpapadama sa iyo na nagkasala at makasarili para sa pagkakaroon ng iyong sariling buhay.
  • Paggamit ng pananalapi o iba pang anyo ng suporta upang kontrolin ang iyong ginagawa.
  • Pagsasabi kung ano ang dapat mong paniwalaan at alagaan at ipahiwatig na ikaw ay hangal, mali o malisya kung hindi ka sumasang-ayon.
  • Ginagasin ka at sinasabing ikaw ay a) mali o b) sisihin kung ituturo mo ang mga aspeto ng kanilang pag-uugali na ay hindi katanggap-tanggap.
  • Ang pagtsitsismis sa likod mo para ibaba ang iyong profile sa trabaho, sa bahay o sa komunidad at makakuha ng pakinabang sa iyo.
  • At marami pang iba!

Kung ginagawa ito sa iyo ng isang narcissist, kailangan mong malaman:

Hindi ito OK.

Hindi mo ito kasalanan.

At kailangan na itong huminto ngayon .

7) Putulin ang takot

Upang maputol ang trauma bond sa isang narcissist, kailangan mong lagpasan ang takot.

Bagama't madalas nilang makalawit ang pag-ibig , mga gantimpala, pagpapatunay at isang mas magandang kinabukasan sa harap mo, ang narcissist ay karaniwang bumabalik sa paggamit ng takot bilang isang tool.

Gagalitin ka nila o bibigyan ka ng mga linggo ng tahimik na pagtrato kung tatanggi kang gamitin .

Maaari silang magbanta ng pagpapakamatay kung aalis ka.

Gagawin nila ang halos lahat at lahat para mapanatili ang pagkakahawak nila sa iyo at para kumapit ka sa trauma bond na iyon bilang isang lifeline.

Nais nilang matakot ka sa kanilang galit, sa kanilang mga akusasyon at sa kanilang pagiging sensitibo.

Gusto nilang matakot ka sa iyong sariling pakiramdam na hindi karapat-dapat atpagkakasala kung binigo mo sila.

Ang iyong pinakamalaking sandata sa laban na ito ay ang madama ang takot at gawin ang alam mong tama kahit ano pa man.

Pakiramdam mo ang takot na paralisado ka at humakbang pa rin, aalis this toxic relationship behind.

8) Itigil ang codependence

Tulad ng sinabi ni Dr. Carter, ang trauma bond sa isang narcissist ay isang uri ng "psychological cancer."

Kung nahihirapan ka dito walang sinuman ang masisisi sa iyong pag-abot sa dulo ng iyong lubid.

Sa oras na ito ay maaaring matukso kang madamay sa pagkaawa sa sarili, galit, pananakit sa iyong nagpapahirap o pinipigilan lamang ang buong sitwasyon.

Ang problema ay kahit na ang mga reaksyong ito ay maaaring makatwiran, ang narcissist ay gagamitin lamang ang mga ito bilang bala.

“Hindi ako makapaniwala na gagawin mo…” ay magiging kanya o ang kanyang bagong mantra.

Ang pagpapabayad sa iyo para sa pag-alis sa linya ay magiging kanyang bagong pangmatagalang diskarte at taktika ng kontrol.

Sa halip na sundin lamang ang iyong mga instinct at magalit o malungkot, kailangan mong sugpuin ang codependence.

Ang codependence sa mga relasyon ay nakalulungkot na karaniwan at kadalasang nahuhulog sa isang "biktima" at "tagapagligtas" na papel.

Ang narcissist sa kasong ito ay ang magiging papel na biktima . Kahit na ikaw ang aktwal na biktima, gagampanan ng narcissist ang papel na hindi kailanman nakakakuha ng sapat sa kung ano ang nararapat sa kanila.

At gagampanan mo ang papel ng tagapagligtas dito upang ayusin ang kanyang buhay at gawing OK muli ang mga bagay. .

Pero ikawhinding-hindi makakagawa ng sapat, at matutuklasan mong nasisilaw ka at pinahihirapan para sa lahat ng iyong ginagawa anuman ang iyong ginagawa.

Ang codependency ay hindi mapapanalo at lubhang walang silbi. Huwag mo ring laruin ang larong iyon. Lumayo ka.

9) I-hack ang sarili mong code

Hindi madali ang pagsira sa trauma bond sa isang narcissist, ngunit ito ay lubhang kailangan.

Maaaring pakiramdam na halos imposible upang putulin ang ugnayan kapag ginagawa ito ay maaaring makaapekto sa iba tulad ng mga bata, kaibigan, miyembro ng pamilya at iyong karera...

Ngunit ito ang kadalasang uri ng mga bagay na gagamitin ng isang malignant na narcissist para panatilihin kang makulong.

At maaaring kailanganin mong lumaya kahit ano pa man.

Kapag tayo ay nabigo at nabigo sa pag-ibig, nakatutukso na itaas ang ating mga kamay at pakiramdam na tayo ay random na nabiktima at wala tayong magagawa upang maiwasan. ang parehong nakakagambalang karanasan mula sa pag-uulit sa hinaharap.

Kami ay umaasa sa iba para sa mga sagot at nagku-krus ang aming mga daliri para sa mas magandang kapalaran sa susunod.

Ngunit may isa pang lugar na maaari mo ring tingnan.

Sa salamin mismo.

Dito nakasalalay ang iyong kapangyarihan.

Ang totoo, karamihan sa atin ay nakaligtaan ang isang hindi kapani-paniwalang mahalagang elemento sa ating buhay:

Ang relasyon natin sa ating sarili.

Tingnan din: 12 babalang senyales na nakikipag-ugnayan ka sa isang masamang tao

Nalaman ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Sa kanyang tunay, libreng video sa paglinang ng malusog na relasyon, binibigyan ka niya ng mga tool para itanim ang iyong sarili sa gitna ng iyong mundo.

Sinasaklaw niya ang ilan sa mga pangunahing pagkakamali sa karamihan ngginagawa natin sa ating mga relasyon, tulad ng mga gawi sa pagkakadepende at hindi malusog na mga inaasahan. Nagkakamali ang karamihan sa atin nang hindi man lang namamalayan.

Kaya bakit ko nirerekomenda ang payo ni Rudá na nagpapabago sa buhay?

Buweno, gumagamit siya ng mga pamamaraan na nagmula sa mga sinaunang shamanic na turo, ngunit inilalagay niya ang sarili niyang modernong -day twist sa kanila. Maaaring siya ay isang shaman, ngunit ang kanyang mga karanasan sa pag-ibig ay hindi gaanong naiiba sa iyo at sa akin.

Hanggang sa nakahanap siya ng paraan upang malampasan ang mga karaniwang isyung ito. At iyon ang gusto niyang ibahagi sa iyo.

Kaya kung handa ka nang gawin ang pagbabagong iyon ngayon at linangin ang malusog, mapagmahal na relasyon, mga relasyon na alam mong nararapat sa iyo, tingnan ang kanyang simple at tunay na payo.

Mag-click dito para panoorin ang libreng video.

10) Kunin nang tama ang iyong pera

Isa sa mga nangungunang paraan kung paano mapalakas at mapanatili ng isang narcissist ang trauma bond ay sa pamamagitan ng pera.

Kung mas marami siyang pera, kadalasang ginagamit nila ito para sabihin sa iyo kung ano ang gagawin bilang kapalit ng pinansiyal na seguridad.

Kung nahihirapan siya sa pera, madalas ka nilang sisisihin sa pananalapi. pagsuporta sa kanila kung "talaga" ang iyong pagmamalasakit sa kanila.

Ang punto ay ang pera ay mahalaga.

Kung nahihirapan ka sa pananalapi, gawin ang lahat ng iyong makakaya upang maging matatag ang iyong mga sitwasyon at umalis sa clutches ng isang narcissistic manipulator.

Kung ang pera ay hindi kasalukuyang problema para sa iyo, ngunit mayroon kang iba't ibang tao na nanliligaw sa iyo sa pananalapi,




Billy Crawford
Billy Crawford
Si Billy Crawford ay isang batikang manunulat at blogger na may higit sa isang dekada ng karanasan sa larangan. Siya ay may hilig sa paghahanap at pagbabahagi ng mga makabago at praktikal na ideya na makakatulong sa mga indibidwal at negosyo na mapabuti ang kanilang buhay at mga operasyon. Ang kanyang pagsusulat ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang natatanging timpla ng pagkamalikhain, pananaw, at katatawanan, na ginagawa ang kanyang blog na isang nakakaengganyo at nakakapagpapaliwanag na pagbabasa. Ang kadalubhasaan ni Billy ay sumasaklaw sa malawak na hanay ng mga paksa, kabilang ang negosyo, teknolohiya, pamumuhay, at personal na pag-unlad. Isa rin siyang dedikadong manlalakbay, na bumisita sa mahigit 20 bansa at nadaragdagan pa. Kapag hindi siya nagsusulat o nag-globetrotting, nasisiyahan si Billy sa paglalaro ng sports, pakikinig sa musika, at paggugol ng oras kasama ang kanyang pamilya at mga kaibigan.