สารบัญ
เมื่อคุณลองคิดดู การหลงตัวเองเป็นลักษณะที่น่าเศร้า
คนที่รักตัวเองมากเกินไปจนไม่สามารถให้หรือรับความรักได้
แต่พวกเขาสามารถเป็นแม่เหล็กดึงดูดความบอบช้ำและ กักขังคุณไว้ในเวลาหลายปีแห่งความโศกเศร้าและการพึ่งพากันที่เป็นพิษ
นี่คือวิธีที่จะทำลายความผูกพันอันขมขื่นนั้นตลอดไปและดำเนินชีวิตต่อไป
15 วิธีที่จะทำลายความผูกพันที่เจ็บปวดกับคนหลงตัวเอง
1) รู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร
สายสัมพันธ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้นเมื่อบุคคลหนึ่งรู้สึกผูกพันกับคนที่ทำร้ายพวกเขา
ที่แย่กว่านั้น สายใยแห่งบาดแผลมักจะถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความรัก
ในขณะเดียวกัน คนหลงตัวเองคือบุคคลที่สนใจแต่ตนเองและคิดว่าตนเองเหนือกว่าและมีสิทธิได้รับทุกสิ่งที่ต้องการ แม้ว่าจะทำให้ผู้อื่นเจ็บปวดหรือเสียเปรียบก็ตาม
ความบอบช้ำผูกพันกับ คนหลงตัวเองเป็นที่ซึ่งคนหลงตัวเองใช้อำนาจควบคุมและใช้อำนาจในทางที่ผิดเหนือคู่ครอง เพื่อน หรือแม้แต่ญาติของเขาหรือเธอ
ผู้รับการชักใยในทางที่ผิดนั้นเชื่อว่าเป็นหนทางแห่งความรัก หรืออย่างน้อยก็เชื่อว่าการปฏิบัติที่ไม่เหมาะสมนั้น ราคาของความรัก
มันเป็นเรื่องน่าสยดสยองที่ได้เห็นและพบได้บ่อยอย่างน่าประหลาดใจ
วิดีโอนี้จาก Dr. Les Carter ให้ข้อมูลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องทำลายความผูกพันที่กระทบกระเทือนจิตใจกับคนหลงตัวเอง
อย่างที่คาร์เตอร์กล่าวไว้ว่า “เมื่อคุณผูกพันกับคนหลงตัวเอง โดยเฉพาะคนหลงตัวเองที่ร้ายกาจ มันเหมือนกับว่าคุณมีมะเร็งที่เติบโตอยู่ข้างในได้เวลาวางเท้าของคุณแล้ว
การช่วยเหลือเป็นเรื่องหนึ่ง แต่การมีคนมากมายและพวกหลงตัวเองคอยหลอกล่อคุณเหมือนแม่สุกรนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง
และจำเป็นต้องมาถึง จบ
11) ทิ้งความรู้สึกผิดในตัวเอง
การเดินออกมาจากคนหลงตัวเองและทำลายพันธนาการที่เจ็บปวดนั้นต้องการความมั่นใจ
คุณต้องรู้ว่าทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น และจุดที่คุณวางเท้าลง
จำเป็นต้องทิ้งความรู้สึกผิดในตัวเองและยืนหยัดเพื่อตัวเอง
ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องต่อสู้ โต้เถียง หรือเผชิญหน้ากันครั้งใหญ่
หมายความว่าคุณรู้ว่าการเลือกทำลายพันธะนี้เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งต่อไปนี้:
- แผนการของคุณที่จะทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง รวมทั้งคนหลงตัวเองที่ต้อง เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาหากพวกเขาต้องการมีความสัมพันธ์
- ศักดิ์ศรีและคุณค่าในตัวเองของคุณ ซึ่งไม่ต้องต่อรองหรือประนีประนอม
- โอกาสในอนาคตของคุณ ซึ่งเกี่ยวกับความเป็นจริงแต่ มีความหวัง แม้ว่าจะต้องเจ็บปวดจากการพลัดพรากและสายสัมพันธ์ที่ขาดสะบั้น
ทั้งหมดนี้จำเป็นต้องทิ้งความรู้สึกผิดไว้เบื้องหลัง
คุณมีค่าพอ คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้ คุณจะพบสิ่งที่ดีกว่า
เชื่อเถอะ
12) ทำตามแผนของคุณ
สิ่งที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อ บางคนพบวิธีที่ได้ผลในการทำลายความผูกพันกับคนหลงตัวเอง นั่นคือพวกเขาไปได้ครึ่งทางแล้วหยุด
การอ้อนวอนทั้งน้ำตาทำให้พวกเขากลับเข้าสู่หลุมเดียวกัน
การโทรศัพท์ในสัปดาห์ต่อมาทำให้พวกเขาต้องทบทวนทุกอย่างใหม่
เช็คเด้งทำให้พวกเขาหันกลับไปหาคนหลงตัวเองหรือพ่อเลี้ยง
สิ่งนี้ เป็นการเคลื่อนไหวที่ผิด!
คุณต้องปฏิบัติตามแผนของคุณ ในหนึ่งปีหรือสองปีหากคนหลงตัวเองเปลี่ยนไปจริงๆ พวกเขาสามารถกลับมาหาคุณและลองใหม่อีกครั้ง
แต่ในขณะที่คุณร้อนรนที่จะก้าวต่อไปจากสถานการณ์ที่น่าเกลียดนี้ อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกฉุดรั้ง กลับเข้ามาใหม่
นี่คือวงจรพิษที่คนหลงตัวเองดำเนินอยู่
เป็นวงจรที่คุณพยายามจะหลีกหนีอย่างแน่นอน
อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกล่อลวง ข่มขู่ โน้มน้าว หรือหลอกลวงกลับเข้ามา
เดินตามเส้นทางของคุณเองและใช้ชีวิตของตัวเองให้ห่างจากการบงการทางอารมณ์นี้
13) พูดเรื่องโกหก
บาดแผลทางใจสร้างขึ้นจากเรื่องโกหกเป็นแกนหลัก
การโกหกคือคุณต้องรับผิดชอบต่อความสุขของคนอื่น และคุณต้องโทษว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตเพื่อพวกเขาเท่านั้น
เราแต่ละคนมีสิทธิโดยสมบูรณ์ในการมีชีวิต
ดูสิ่งนี้ด้วย: 12 สัญญาณใหญ่ที่ครอบครัวของคุณไม่สนใจคุณ (และจะทำอย่างไรกับมัน)ไม่มีทางเป็นไปได้ที่เราจะบอกได้ว่าทั้งชีวิตของคุณมีไว้เพื่อประโยชน์ของคนอื่นเท่านั้น แม้แต่คนที่คุณรัก แม้แต่คนที่ทุพพลภาพอย่างรุนแรง แม้แต่คนที่ คุณมีความทรงจำที่แสนวิเศษร่วมกับคุณ
คุณทำดีที่สุดแล้ว คุณช่วยเหลือและรักคุณอย่างสุดหัวใจ
แต่คุณไม่สามารถแก้ไขทุกอย่างหรือพร้อมให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง
คุณต้องมีชีวิตของคุณเองและรักษาไว้เดินหน้าต่อไป
หากคนหลงตัวเองไม่เต็มใจที่จะยอมรับคุณในฐานะปัจเจกบุคคล คุณจะถูกบังคับให้ตัดความสัมพันธ์
และส่วนใหญ่นั้นเป็นการโกหกที่คุณมี เพื่อแก้ไขชีวิตของคนอื่น
14) ค้นหาการสนับสนุนที่เหมาะสม
หากคุณต้องการทราบวิธีที่จะทำลายความผูกพันที่กระทบกระเทือนจิตใจกับคนหลงตัวเอง คุณจะต้องตัดขาดการติดต่อและเชื่อใจตัวเอง
นั่นอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแต่งงานกับบุคคลนี้และมีลูกหรือเป็นสมาชิกในครอบครัว
นั่นคือเหตุผลสำคัญที่ต้องหาการสนับสนุนที่เหมาะสม
นี่อาจหมายถึงนักบำบัดมืออาชีพ อาจหมายถึงที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์อย่างที่ฉันแนะนำไปก่อนหน้านี้
การสนับสนุนที่ถูกต้องยังหมายถึงการยุ่งกับสิ่งที่คุณชอบทำและสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับทุกคนที่คุณรัก
โฟกัสไปที่สิ่งที่คุณสร้างในเชิงรุกได้และสิ่งที่ยังคงเหลืออยู่ แทนที่จะสนใจความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซึ่งคุณต้องตัดขาด
เห็นได้ชัดว่าคุณจะต้องคิดถึงเรื่องนี้มาก และชอกช้ำ
แต่ด้วยการเตือนตัวเอง คุณจะไม่โทษ และคุณทำสิ่งที่ถูกต้องแล้ว…
และโดยการยุ่งกับโครงการใหม่ ๆ และกระชับความสัมพันธ์เก่า ๆ…
ที่นั่น ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณทำได้และจะประสบความสำเร็จ
15) อย่าประมาทว่ามันยากเพียงใด
การทำลายความผูกพันที่กระทบกระเทือนจิตใจกับคนหลงตัวเองไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของคุณหรือการเดินทางส่วนตัวและ ความภาคภูมิใจในตนเอง
โดยส่วนใหญ่แล้วต้องตัดขาดจากวิถี สถานที่ หรือวิธีการที่คุณเคยอยู่
เพื่อตัดพันธะบาดแผล คุณต้องตัดสัมพันธ์กับสถานการณ์หรือสถานที่เองบ่อยๆ
สิ่งนี้ อาจหมายถึงการหย่าร้าง นี่อาจหมายถึงจุดจบของมิตรภาพ นี่อาจหมายถึงการตัดขาดจากครอบครัว
เป็นเรื่องยาก!
คุณอาจพยายามขอความช่วยเหลือจากบุคคลนี้หลายวิธี พวกเขาอาจพยายามช่วยตัวเองด้วยซ้ำและถอยกลับไปสู่วิถีเดิมๆ
เมื่อถึงจุดหนึ่งก็ถึงเวลาต้องเดินหน้าต่อไป
คุณไม่สามารถใช้ชีวิตแบบคนอื่นเพื่อพวกเขาได้ และคุณ ไม่สามารถรับผิดชอบต่อการกระทำและความผิดของบุคคลอื่นได้อย่างแน่นอน
การกระทำของพวกเขาขึ้นอยู่กับพวกเขา การกระทำของคุณขึ้นอยู่กับคุณ
คุณควรรอคอยนานแค่ไหน
คนหลงตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญในการชักนำคุณด้วยคำสัญญาและคำใบ้ถึงอนาคตที่ดีกว่า
พวกเขายังมีทักษะสูงในการทำให้คู่รักที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันรู้สึกหุนหันพลันแล่นหรือรู้สึกอกตัญญูที่ต้องการตัดความสัมพันธ์กับพวกเขา
นี่คือประเด็น:
ใช่ ทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้
แต่การเล่นเกมด้วยหัวใจและความคิดของคุณนั้นไม่เหมือนกับการให้คำมั่นและวางแผนที่จะเปลี่ยนแปลง
สิ่งสำคัญคือคุณต้องตระหนักถึงความแตกต่าง
ดูแรงจูงใจของบุคคลนี้ พวกเขาพยายามอย่างเต็มที่ที่จะรักษาคุณไว้เพราะรู้ว่าคุณมีเพียงพอแล้วหรือไม่
ดูที่การกระทำของพวกเขา พวกเขายังคงประพฤติตนในทางที่เห็นแก่ตัวและทำร้ายผู้อื่นหรือไม่ แม้ว่าพวกเขาจะสัญญาว่าจะกลับตัวก็ตาม กลางานใหม่หรือไม่
ดูพฤติกรรมและผลงานในอดีตของบุคคลนี้ พวกเขาเคยสัญญาเปล่าๆ มาก่อนไหม
น่าเศร้าที่ต้องเลิกรากับคนที่คุณรัก บางครั้งสิ่งเดียวที่ต้องทำคือเดินออกจากประตูนั้นไป
บุคลิกภาพ”2) เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงสายสัมพันธ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
อย่างที่คาร์เตอร์กล่าวไว้ ความผูกพันทางจิตใจไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเท่านั้น แม้ว่านั่นจะเป็นหนึ่งในจุดที่พบได้บ่อยที่สุดก็ตาม
หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำลายความผูกพันทางจิตใจกับคนหลงตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าพวกเขาอาจอยู่ในสถานที่ที่คุณไม่คาดคิด
ครอบครัวของคุณ ธุรกิจของคุณ. มิตรภาพของคุณ คู่ที่โรแมนติกของคุณ
กุญแจสำคัญในการตัดสายสัมพันธ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจกับคนหลงตัวเองคือการตระหนักว่าเมื่อความสัมพันธ์ได้ผ่านพ้นไปแล้ว ความสัมพันธ์นั้นกำลังตัดพลังส่วนตัว ความทะเยอทะยาน และความมั่นคงทางอารมณ์ของคุณเอง
พวกเราไม่มีใครสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ของเรา และมันอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจผิดว่าความผูกพันทางจิตใจกับคนหลงตัวเองเป็นเรื่องปกติ หรือเป็นเพราะพวกเขา "จู้จี้จุกจิก" หรือแค่ต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเรา
แม้ว่าจะเป็นเรื่องดี ในการตระหนักถึงความผิดของตัวเอง คุณไม่ควรจุดไฟใส่ตัวเองและโทษตัวเองสำหรับการบงการอารมณ์โดยเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางของพวกหลงตัวเอง
ซึ่งนำเราไปสู่ประเด็นที่สาม…
3) หยุดทำร้ายตัวเอง
พวกเราหลายคนที่เคยมีความสัมพันธ์ในทางที่ผิดกับคนหลงตัวเองซึ่งตกเป็นเหยื่อรับรู้ถึงพฤติกรรมต่อไปนี้:
การตำหนิตัวเอง
นี่เป็นหนึ่งในเรื่องตลกของชีวิต หลายคนที่คิดว่าตัวเองต้องโทษทุกอย่างใช้เวลาไปกับการพยายามรับใช้ผู้อื่นและชดใช้…
ในขณะที่คนที่ก่อเรื่องทางอารมณ์จริงๆและการทำลายล้างร่างกายมักไม่เคยหยุดที่จะพิจารณา – หรือสนใจ – เกี่ยวกับความเสียหายที่เกิดขึ้น
หยุดทำร้ายตัวเองได้แล้ว!
หากคุณกำลังพยายามหาวิธีที่จะทำลายความผูกพันที่กระทบกระเทือนจิตใจด้วย คนหลงตัวเอง คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเองและยืนหยัดเพื่อตัวเอง
แม้ว่าวิธีการในบทความนี้จะช่วยคุณจัดการกับการตัดสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง แต่การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์เกี่ยวกับตัวคุณอาจเป็นประโยชน์ สถานการณ์
ด้วยโค้ชด้านความสัมพันธ์มืออาชีพ คุณจะได้รับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับปัญหาเฉพาะที่คุณกำลังเผชิญในชีวิตรักของคุณ และทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ตกอยู่ในวงจรอุบาทว์ของการผูกมัดบาดแผลอีกในอนาคต
Relationship Hero เป็นไซต์ที่ผู้ฝึกสอนความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก เช่น การเอาชนะความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์
พวกเขาได้รับความนิยมเพราะพวกเขาช่วยแก้ปัญหาอย่างแท้จริง .
ทำไมฉันถึงแนะนำพวกเขา
หลังจากผ่านความยากลำบากในชีวิตรักของตัวเอง ฉันก็ติดต่อไปหาพวกเขาเมื่อสองสามเดือนก่อน
หลังจากรู้สึกหมดหนทาง เป็นเวลานาน พวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉัน รวมถึงคำแนะนำที่ใช้ได้จริงเกี่ยวกับวิธีเลิกโทษตัวเองสำหรับความผิดหวังที่ฉันรู้สึก!
ฉันรู้สึกทึ่งกับความจริงใจ ความเข้าใจ และความเป็นมืออาชีพ เป็นเช่นนั้น
ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้ได้รับการรับรองโค้ชด้านความสัมพันธ์และรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์และปัญหาของคุณโดยเฉพาะกับคู่ที่หลงตัวเอง
คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น
4) พาตัวเองไปอยู่ในที่ที่ดี
หลายคนลงเอยด้วยบาดแผลทางใจกับคนหลงตัวเองเพราะพวกเขาไม่ได้อยู่ในจุดที่ดีที่จะเริ่มต้นใหม่
คนหลงตัวเองเป็นเหมือนหลุมดำ
เขาหรือเธอดูดคนอื่นเข้าไป หมกมุ่นในตัวเองและโลกที่ไร้ความปรานีของพวกเขาซึ่งกำลังมองหาจุดประสงค์และการยอมรับ
คนหลงตัวเองจะแบ่งการอนุมัตินั้นตามจำนวนเงินที่คุณรับใช้พวกเขา
บางครั้งพวกเขาจะถอนความรัก ช่วยเหลือหรืออนุมัติหากคุณทำให้พวกเขาผิดหวังหรือหากพวกเขาต้องการบงการคุณด้วยวิธีที่รุนแรงกว่านี้
สำหรับคนอ่อนไหวและมีความคิดสร้างสรรค์ การกระทำของคนหลงตัวเองอาจดูเหมือนสิ่งที่คุณสมควรได้รับ
หรือบางสิ่งบางอย่างที่คุณนำเข้ามาเอง
แต่นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่าคุณได้พาตัวเองไปอยู่ในที่ที่ดี
เพื่อที่จะทำลายความผูกพันที่กระทบกระเทือนจิตใจกับคนหลงตัวเอง คุณต้องยืนหยัดอย่างเข้มแข็ง เพื่อคุณค่าของคุณเองและปล่อยให้เกมของพวกเขา ความอัปยศ และการจัดการกระเด็นออกจากคุณโดยไม่มีผลกระทบ
5) พิจารณาพฤติกรรมของคนหลงตัวเองอย่างจริงใจ
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะกระตุ้นตัวเองให้ ทำลายความผูกพันที่กระทบกระเทือนจิตใจกับคนหลงตัวเองคือการตรวจสอบพฤติกรรมของพวกเขาอย่างตรงไปตรงมา
ปล่อยข้อแก้ตัวทั้งหมดไปสักครู่
ข้อเท็จจริงที่ว่าแฟนของคุณมีการอบรมเลี้ยงดูที่ไม่ดีหรือ เคยเป็นถูกแม่ของเธอรังแก และตอนนี้เธอมักจะต้องเป็นศูนย์กลางของความสนใจและได้ในสิ่งที่เธอต้องการ
ความจริงที่ว่าพ่อของคุณเติบโตมาด้วยความพิการหรือผ่านการหย่าร้างที่กระทบกระเทือนจิตใจ และตอนนี้เขารู้สึกหงุดหงิดและคาดหวัง คนอื่นมักทำตามที่เขาบอกเสมอ
ความจริงที่ว่าแฟนของคุณประสบความล้มเหลวในอาชีพการงานมาหลายปีและตอนนี้รู้สึกหดหู่ใจและคาดหวังให้คุณแก้ไขเพื่อเขา
ปล่อยให้ข้อแก้ตัวเหล่านี้ และข้อเท็จจริงเบื้องหลังไปชั่วขณะ
เพียงแค่มองว่าพฤติกรรมของพวกเขาเป็นปรากฏการณ์ที่เป็นอิสระ จากนั้นดูที่พฤติกรรมของคุณ
คุณกำลังรับใช้ใครบางคนที่ไม่เห็นคุณค่าของมันเลยและรับเอา ปัญหาทั้งหมดของพวกเขาที่มีต่อคุณ?
คุณรู้สึกผิดหรือไม่ที่ทำให้ใครบางคนผิดหวังที่ทำให้คุณผิดหวังตลอดเวลาและไม่พยายามเลย?
สิ่งนี้ผิด! ถึงเวลาตรวจสอบความเป็นจริงว่าพฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้ของคนเหล่านี้เป็นอย่างไร โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุเบื้องหลัง
6) ระบุและทำลายกลยุทธ์การควบคุมคนหลงตัวเอง
คนหลงตัวเองเป็นเหมือนปรมาจารย์หุ่นเชิดที่มีเชือกมากมายให้คุณดึงได้ตลอดเวลาเพื่อให้คุณเต้นและเหวี่ยงไปรอบๆ เหมือนคนโง่
ความลับก็คือ:
เมื่อคุณรู้จักพวกเขาแล้ว กลยุทธ์การควบคุม พวกเขาสูญเสียความสามารถในการหลอกล่อคุณ
ต่อไปนี้เป็นรายการกลยุทธ์การควบคุมทั่วไปที่ใช้โดยคนหลงตัวเอง
หากพวกเขาทำเช่นนี้กับคุณ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องแยกแยะสิ่งเหล่านี้ อุปสรรคโดยไม่ล้มอีกต่อไปกลอุบายเหล่านี้
- ทำให้คุณรู้สึกผิดและเห็นแก่ตัวที่มีชีวิตเป็นของตนเอง
- ใช้เงินหรือการสนับสนุนในรูปแบบอื่นๆ เพื่อควบคุมสิ่งที่คุณทำ
- การบอกเล่า คุณควรจะเชื่อและสนใจเรื่องอะไร และบอกเป็นนัยว่าคุณโง่ ผิด หรือมุ่งร้ายหากคุณไม่เห็นด้วย
- ส่องไฟคุณและบอกว่าคุณ a) ผิด หรือ b) จะตำหนิถ้าคุณชี้ให้เห็นพฤติกรรมของพวกเขาซึ่ง เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
- การนินทาลับหลังเพื่อลดโปรไฟล์ของคุณในที่ทำงาน ที่บ้านหรือในชุมชน และใช้ประโยชน์จากคุณ
- และอีกมากมาย!
หากคนหลงตัวเองทำสิ่งนี้กับคุณ คุณต้องรู้ว่า:
ไม่เป็นไร
ไม่ใช่ความผิดของคุณ
และต้องหยุดเดี๋ยวนี้ .
7) ก้าวข้ามความกลัว
เพื่อที่จะทำลายความผูกพันทางจิตใจกับคนหลงตัวเอง คุณต้องก้าวผ่านความกลัว
แม้ว่าพวกเขาจะห้อยความรักอยู่บ่อยๆ , รางวัล การตรวจสอบ และอนาคตที่ดีกว่าอยู่ตรงหน้าคุณ คนหลงตัวเองมักจะถอยกลับโดยใช้ความกลัวเป็นเครื่องมือ
พวกเขาจะโกรธคุณหรือให้คุณเงียบหลายสัปดาห์หากคุณปฏิเสธที่จะถูกใช้ .
พวกมันอาจขู่ฆ่าตัวตายหากคุณจากไป
พวกมันจะทำเกือบทุกอย่างเพื่อรักษาอำนาจเหนือตัวคุณไว้ และเพื่อให้คุณยึดติดกับสายใยแห่งความเจ็บปวดนั้นเป็นเส้นชีวิต
พวกเขาต้องการให้คุณกลัวความโกรธ การกล่าวหา และความอ่อนไหวของพวกเขา
พวกเขาต้องการให้คุณกลัวความรู้สึกไม่คู่ควรและรู้สึกผิดถ้าคุณทำให้พวกเขาผิดหวัง
อาวุธที่ใหญ่ที่สุดของคุณในการต่อสู้ครั้งนี้คือการรู้สึกถึงความกลัวและทำในสิ่งที่คุณรู้ว่าถูกต้องโดยไม่คำนึงว่า
รู้สึกว่าความกลัวทำให้คุณเป็นอัมพาตและก้าวไปข้างหน้า ออกจาก ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเบื้องหลังนี้
8) ปราบปรามการพึ่งพาตนเอง
ดังที่ดร. คุณกำลังดิ้นรนกับสิ่งนี้ ไม่มีใครสามารถตำหนิคุณได้เมื่อถึงจุดสิ้นสุดของเชือกของคุณ
ในเวลานี้ คุณอาจรู้สึกอยากที่จะมีส่วนร่วมในความสมเพชตัวเอง ความโกรธ การถูกทำร้ายจากความเจ็บปวดของคุณ หรือเพียงแค่อดกลั้น สถานการณ์ทั้งหมด
ปัญหาคือแม้ว่าปฏิกิริยาเหล่านี้จะได้รับการพิสูจน์ แต่คนหลงตัวเองก็จะใช้มันเป็นกระสุน
“ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่าคุณจะ…” จะกลายเป็นของเขาหรือ มนต์ใหม่ของเธอ
การให้คุณจ่ายเงินสำหรับการก้าวออกจากเส้นจะกลายเป็นกลยุทธ์ระยะยาวและชั้นเชิงการควบคุมแบบใหม่ของเขาหรือเธอ
แทนที่จะทำตามสัญชาตญาณของคุณและโกรธหรือเศร้า คุณต้องปราบปรามการพึ่งพาอาศัยกัน
การพึ่งพาอาศัยกันในความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติที่น่าเศร้าและมักจะตกอยู่ในบทบาท "เหยื่อ" และ "ผู้กอบกู้"
ผู้หลงตัวเองในกรณีนี้คือบทบาทของเหยื่อ . แม้ว่าคุณจะเป็นเหยื่อจริงๆ แต่คนหลงตัวเองจะเล่นบทบาทที่ไม่เคยได้รับเพียงพอในสิ่งที่พวกเขาสมควรได้รับ
และคุณจะรับบทเป็นผู้กอบกู้ที่นี่เพื่อแก้ไขชีวิตของเขาหรือเธอและทำให้ทุกอย่างกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง .
แต่คุณไม่สามารถทำอะไรได้เพียงพอ และพบว่าคุณมีความสุขและทรมานสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำโดยไม่คำนึง
การพึ่งพาอาศัยกันเป็นสิ่งที่ไม่สามารถเอาชนะได้และไร้ประโยชน์อย่างยิ่ง อย่าเล่นเกมนั้นด้วยซ้ำ เดินออกไป
9) แฮ็ครหัสของคุณเอง
การทำลายความผูกพันกับคนหลงตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จำเป็นมาก
แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย การตัดความสัมพันธ์เมื่อทำเช่นนั้นอาจส่งผลกระทบต่อผู้อื่น เช่น ลูก เพื่อน สมาชิกในครอบครัว และอาชีพของคุณ…
แต่สิ่งเหล่านี้มักจะเป็นสิ่งที่พวกหลงตัวเองที่มุ่งร้ายจะใช้เพื่อทำให้คุณติดกับดัก
และคุณอาจต้องหลุดพ้นโดยไม่คำนึงว่า
เมื่อเราผิดหวังและผิดหวังในความรัก มันเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจที่จะปล่อยมือและรู้สึกเหมือนเราตกเป็นเหยื่อแบบสุ่ม และไม่มีอะไรที่เราสามารถทำได้เพื่อป้องกัน ประสบการณ์เดิมๆ ที่น่ารำคาญจากการทำซ้ำในอนาคต
เรามองหาคำตอบจากคนอื่นๆ และขอให้โชคดีในครั้งหน้า
แต่ยังมีที่อื่นอีกที่คุณสามารถดูได้
ส่องกระจก
ดูสิ่งนี้ด้วย: 25 วิธีรับมือกับคนที่เกลียดคุณโดยไม่มีเหตุผล (เคล็ดลับที่ใช้ได้จริง)นี่คือที่ที่พลังของคุณซ่อนอยู่
ความจริงก็คือ พวกเราส่วนใหญ่มองข้ามองค์ประกอบที่สำคัญอย่างไม่น่าเชื่อในชีวิตของเรา:
ความสัมพันธ์ที่เรามีกับตัวเอง
ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้จากหมอผี Rudá Iandê ในวิดีโอฟรีของแท้เกี่ยวกับการปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดี เขามอบเครื่องมือให้คุณวางตัวเองไว้ที่ศูนย์กลางของโลก
เขาครอบคลุมข้อผิดพลาดที่สำคัญส่วนใหญ่ที่เราสร้างขึ้นในความสัมพันธ์ของเรา เช่น นิสัยการพึ่งพาตนเองและความคาดหวังที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พวกเราส่วนใหญ่ทำผิดพลาดโดยไม่รู้ตัว
ทำไมฉันถึงแนะนำคำแนะนำที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของรูดา
เขาใช้เทคนิคที่ได้มาจากคำสอนชามานิกโบราณ แต่เขาใส่ความทันสมัยของเขาเอง - วันบิดกับพวกเขา เขาอาจจะเป็นหมอผี แต่ประสบการณ์ความรักของเขาก็ไม่ต่างกับคุณและฉันมากนัก
จนกระทั่งเขาพบวิธีที่จะเอาชนะปัญหาทั่วไปเหล่านี้ และนั่นคือสิ่งที่เขาต้องการแบ่งปันกับคุณ
ดังนั้นหากคุณพร้อมที่จะทำการเปลี่ยนแปลงในวันนี้และปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดีและเต็มไปด้วยความรัก ความสัมพันธ์ที่คุณรู้ว่าคุณสมควรได้รับ ลองดูคำแนะนำที่เรียบง่ายและจริงใจของเขา
คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี
10) หาเงินให้ถูกต้อง
หนึ่งในวิธียอดนิยมที่ทำให้คนหลงตัวเองแข็งแกร่งขึ้นและรักษาความผูกพันที่เจ็บปวดคือการใช้เงิน
หากเขาหรือเธอมีเงินมากขึ้น พวกเขามักจะใช้มันเพื่อบอกคุณว่าควรทำอย่างไรเพื่อแลกกับความมั่นคงทางการเงิน
หากเขาหรือเธอมีปัญหาเรื่องเงิน พวกเขามักจะรู้สึกผิดต่อคุณในเรื่องการเงิน สนับสนุนพวกเขาหากคุณ “จริงๆ” ห่วงใยพวกเขา
ประเด็นคือเงินมีความสำคัญ
หากคุณประสบปัญหาทางการเงิน ทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้สถานการณ์ของคุณมีเสถียรภาพและออกจาก เงื้อมมือของจอมบงการหลงตัวเอง
หากเงินไม่ใช่ปัญหาสำหรับคุณในตอนนี้ แต่คุณมีคนมากมายคอยหลอกล่อคุณทางการเงิน
