విషయ సూచిక
మీరు దాని గురించి ఆలోచించినప్పుడు, నార్సిసిజం అనేది చాలా విచారకరమైన లక్షణం.
అబ్సెసివ్‌గా తమను తాము ప్రేమించుకునే ఎవరైనా ప్రేమను ఇవ్వలేరు లేదా స్వీకరించలేరు.
కానీ వారు గాయం మరియు బాధలకు అయస్కాంతం కావచ్చు. గుండె నొప్పి మరియు విషపూరితమైన సహజీవనంలో మిమ్మల్ని ట్రాప్ చేయండి.
ఆ చేదు బంధాన్ని శాశ్వతంగా ఛేదించి, మీ జీవితాన్ని ఎలా కొనసాగించాలో ఇక్కడ ఉంది.
ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో ట్రామా బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి 15 మార్గాలు
1) మీరు దేనితో వ్యవహరిస్తున్నారో తెలుసుకోండి
ఒక వ్యక్తి తమ పట్ల చెడుగా ప్రవర్తించే వ్యక్తితో కనెక్ట్ అయినట్లు భావించినప్పుడు ట్రామా బాండ్‌లు ఏర్పడతాయి.
అధ్వాన్నంగా, ట్రామా బాండ్‌లను తరచుగా ప్రేమగా తప్పుగా భావించవచ్చు.
అదే సమయంలో, నార్సిసిస్ట్ అనేది ఇతరులను బాధపెట్టినా లేదా తగ్గించినా, తన గురించి మాత్రమే శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి మరియు తమను తాము ఉన్నతంగా మరియు వారు కోరుకునే దేనికైనా అర్హులుగా భావించే వ్యక్తి.
ఆ బాధ బంధం నార్సిసిస్ట్ అంటే నార్సిసిస్ట్ తన భాగస్వామి, స్నేహితుడు లేదా బంధువుపై కూడా నియంత్రణ మరియు దుర్వినియోగ శక్తిని కలిగి ఉంటాడు.
ఆ దుర్వినియోగ తారుమారుని స్వీకరించిన వ్యక్తి అది ప్రేమించే మార్గం అని నమ్ముతాడు - లేదా కనీసం దుర్వినియోగం అని నమ్ముతాడు ప్రేమ యొక్క ధర.
ఇది చూడటానికి భయంకరంగా ఉంది మరియు ఆశ్చర్యకరంగా సర్వసాధారణంగా ఉంది.
డా. లెస్ కార్టర్ నుండి వచ్చిన ఈ వీడియో ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో బాధాకరమైన బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి వచ్చినప్పుడు ప్రత్యేకంగా సమాచారం ఇస్తుంది.
కార్టర్ చెప్పినట్లుగా, “మీరు ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో అనుబంధించబడినప్పుడు - ముఖ్యంగా ప్రాణాంతక నార్సిసిస్ట్‌తో - ఇది దాదాపుగా మీకు క్యాన్సర్ ఉన్నట్లుగా ఉంటుంది, అది మీ లోపలి భాగంలో పెరుగుతోందిఇది మీ పాదాలను అణిచివేసేందుకు సమయం.
సహాయం చేయడం ఒక విషయం, కానీ వివిధ వ్యక్తులు మరియు నార్సిసిస్ట్‌లు మిమ్మల్ని ఆడపిల్లలా పోషించడం పూర్తిగా వేరే విషయం. ముగింపు.
11) స్వీయ-అపరాధాన్ని వదిలించుకోండి
ఒక నార్సిసిస్ట్ నుండి దూరంగా నడవడం మరియు బాధాకరమైన బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం ఖచ్చితంగా అవసరం.
మీరు దీన్ని ఎందుకు చేస్తున్నారో తెలుసుకోవాలి మరియు మీరు మీ పాదాలను ఎక్కడ ఉంచారు.
దీనికి స్వీయ-అపరాధాన్ని విడిచిపెట్టడం మరియు మీ కోసం నిలబడటం అవసరం.
దీని అర్థం మీరు దానితో పోరాడాలని, వాదించుకోవాలని లేదా భారీ ఘర్షణలు చేసుకోవాలని కాదు.
ఈ బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయాలనే మీ ఎంపిక క్రింది వాటిలో భాగమని మీకు తెలుసు అని దీని అర్థం:
- ప్రమేయం ఉన్న నార్సిసిస్ట్‌తో సహా అందరికి ఉత్తమమైనది చేయాలనే మీ ప్రణాళిక వారు సంబంధాలను కలిగి ఉండాలనుకుంటే వారి ప్రవర్తనను మార్చుకోవడం నేర్చుకోండి.
- మీ స్వంత గౌరవం మరియు స్వీయ విలువ, ఇది చర్చలకు లేదా రాజీకి తగినది కాదు.
- మీ భవిష్యత్తు అవకాశాలు, మీరు వాస్తవికంగా ఉంటారు కానీ ఆశాజనకంగా, ఈ విడిపోవడం మరియు బంధం విచ్ఛిన్నం కావడం వల్ల బాధ ఉన్నప్పటికీ.
ఇవన్నీ స్వీయ-అపరాధాన్ని వదిలివేయడం అవసరం.
మీరు అర్హులు. మీరు బాగా అర్హులు. మీరు మంచిగా కనుగొంటారు.
నమ్మండి.
12) మీ ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండండి
ఎప్పుడు జరిగే అత్యంత సాధారణ విషయాలలో ఒకటి ఎవరైనా నార్సిసిస్ట్‌తో బాధాకరమైన బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గాలను కనుగొంటారు, అంటే వారు సగానికి చేరుకుని ఆగిపోతారు.
ఇది కూడ చూడు: చాలా మంది పురుషులు నిర్వహించలేని బలమైన మహిళల 13 లక్షణాలుకన్నీళ్లతో కూడిన వేడుకోలు వారిని మళ్లీ దారిలోకి తీసుకువెళతాయిసరిగ్గా అదే రంధ్రం.
ఒక వారం తర్వాత వచ్చిన ఫోన్ కాల్ వారు అన్నింటినీ పునరాలోచించుకునేలా చేస్తుంది.
బౌన్స్ అయిన చెక్ వారిని వారి నార్సిసిస్ట్ లేదా షుగర్ డాడీకి తిరిగి వచ్చేలా చేస్తుంది.
ఇది. తప్పు చర్య!
మీరు మీ ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండాలి. ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాలలో ఈ నార్సిసిస్ట్ నిజంగా మారినట్లయితే, వారు మీ వద్దకు తిరిగి వచ్చి మళ్లీ ప్రయత్నించవచ్చు.
కానీ మీరు ఈ అసహ్యకరమైన పరిస్థితి నుండి ముందుకు వెళ్లే వేడిలో ఉన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు లాగడానికి అనుమతించవద్దు తిరిగి లోపలికి.
ఇది నార్సిసిస్ట్ వృద్ధి చెందే విష చక్రం.
ఇది ఖచ్చితంగా మీరు తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న చక్రం.
మిమ్మల్ని మీరు మోసగించుకోవద్దు >ట్రామా బంధాలు అబద్ధం ఆధారంగా నిర్మించబడ్డాయి.
అబద్ధం ఏమిటంటే, వేరొకరి ఆనందానికి మీరు బాధ్యత వహిస్తారు మరియు వారి కోసం మాత్రమే మీ జీవితాన్ని గడపకపోవడానికి మీరే కారణమని.
మనలో ప్రతి ఒక్కరికి జీవించే సంపూర్ణ హక్కు ఉంది.
మీ జీవితమంతా వేరొకరి ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే అని మీకు చెప్పగలిగే అవకాశం లేదు, మీరు ప్రేమించే వారికైనా, ఎవరైనా తీవ్రంగా వికలాంగులు అయినా, ఎవరైనా కూడా మీకు అద్భుతమైన జ్ఞాపకాలు ఉన్నాయి.
మీరు మీ వంతు కృషి చేస్తారు, మీరు సహాయం చేస్తారు మరియు మీ హృదయపూర్వకంగా ప్రేమిస్తారు.
కానీ మీరు అన్నింటినీ సరిచేయలేరు లేదా 24/7 అందుబాటులో ఉండలేరు.
మీరు మీ స్వంత జీవితాన్ని కలిగి ఉండాలి మరియు ఉంచుకోవాలిముందుకు సాగుతోంది.
ఒక నార్సిసిస్ట్ మిమ్మల్ని ఒక వ్యక్తిగా గుర్తించడానికి ఇష్టపడకపోతే, మీరు బలవంతంగా బంధాలను తెంచుకోవలసి వస్తుంది.
మరియు దానిలో ఎక్కువ భాగం మీరు కలిగి ఉన్న అబద్ధాలను బయటపెట్టడం. వేరొకరి జీవితాన్ని చక్కదిద్దడానికి.
14) సరైన మద్దతును కనుగొనండి
మీరు నార్సిసిస్ట్‌తో ట్రామా బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసే మార్గాలను తెలుసుకోవాలనుకుంటే, అది పరిచయాన్ని తెంచుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం.
ప్రత్యేకించి మీరు ఈ వ్యక్తిని వివాహం చేసుకుని పిల్లలను కలిగి ఉన్నట్లయితే లేదా వారు కుటుంబ సభ్యులైనట్లయితే, అది చేయడం చాలా కష్టం.
అందుకే సరైన మద్దతును కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.
ఇది ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్ అని అర్ధం కావచ్చు, నేను ఇంతకు ముందు సిఫార్సు చేసినట్లుగా ఇది రిలేషన్ షిప్ అడ్వైజర్ అని అర్ధం కావచ్చు.
సరైన మద్దతు అంటే మీరు ఇష్టపడే పనుల్లో బిజీగా ఉండటం మరియు మీరు ఇష్టపడే ప్రతి ఒక్కరితో బలమైన సంబంధాలను పునరుద్ధరించడం.
మీరు విడదీయాల్సిన విషపూరిత కనెక్షన్‌పై కాకుండా, మీరు చురుకుగా నిర్మించగలిగే వాటిపై మరియు ఇంకా మిగిలి ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.
మీరు స్పష్టంగా దాని గురించి చాలా ఆలోచిస్తున్నారు. మరియు బాధాకరమైనవి.
కానీ మిమ్మల్ని మీరు నిందించడం లేదు మరియు మీరు సరైన పని చేసారు…
మరియు కొత్త ప్రాజెక్ట్‌లలో బిజీగా ఉండటం మరియు పాత సంబంధాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా…
అక్కడ మీరు విజయం సాధించగలరనడంలో సందేహం లేదు.
15) ఇది ఎంత కష్టమో ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకండి
ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో బాధాకరమైన బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం అనేది మీ గురించి లేదా మీ స్వంత వ్యక్తిగత ప్రయాణం గురించి మాత్రమే కాదు మరియు ఆత్మగౌరవం.
చాలా సందర్భాలలో ఇదిమీరు నివసిస్తున్న మార్గం, స్థలం లేదా పద్ధతి నుండి విచ్ఛిన్నం కావాలి.
బాధ బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, మీరు తరచుగా పరిస్థితి లేదా స్థానంతో సంబంధాలను తెంచుకోవాలి.
ఇది విడాకులు అని అర్ధం కావచ్చు. ఇది స్నేహానికి ముగింపు అని అర్ధం. దీని అర్థం కుటుంబాన్ని తొలగించడం.
ఇది కష్టం!
మీరు ఈ వ్యక్తికి అనేక విధాలుగా సహాయం పొందడానికి ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు. వారు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు మరియు మళ్లీ పాత మార్గాల్లోకి పడిపోయి ఉండవచ్చు.
ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో ఇది ముందుకు సాగడానికి సమయం.
మీరు వారి కోసం మరొకరి జీవితాన్ని గడపలేరు మరియు మీరు మరొక వ్యక్తి యొక్క చర్యలు మరియు తప్పులకు ఖచ్చితంగా బాధ్యత వహించలేము.
వారి చర్యలు వారిపై ఆధారపడి ఉంటాయి, మీ చర్యలు మీపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
మీరు ఎంతకాలం ఆశతో ఉండాలి?
వాగ్దానాలు మరియు మెరుగైన భవిష్యత్తు గురించి సూచనలతో మిమ్మల్ని నడిపించడంలో నార్సిసిస్ట్‌లు నిష్ణాతులు.
అలాగే తమ సహ-ఆధారిత భాగస్వామిని వారితో బంధాన్ని తెంచుకోవాలనుకునేందుకు అసభ్యంగా లేదా కృతజ్ఞత లేని అనుభూతిని కలిగించడంలో వారు చాలా నైపుణ్యం కలిగి ఉంటారు.
ఇక్కడ విషయం ఉంది:
అవును, ప్రతి ఒక్కరూ మారవచ్చు.
అయితే మీ హృదయం మరియు మనస్సుతో గేమ్‌లు ఆడడం అంటే నిజానికి ప్రతిజ్ఞ చేయడం మరియు మార్చాలని ప్లాన్ చేయడం లాంటిది కాదు.
మీరు తేడాను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ వ్యక్తి యొక్క ప్రేరణలను చూడండి. మీరు తగినంతగా ఉన్నారని వారికి తెలుసు కాబట్టి వారు మిమ్మల్ని ఉంచడానికి తమ వంతు ప్రయత్నం చేస్తున్నారా?
వారి చర్యలను చూడండి. తిప్పికొడతామని వాగ్దానం చేస్తున్నప్పటికీ వారు స్వార్థపూరితంగా మరియు బాధించే విధంగా ప్రవర్తిస్తున్నారా?కొత్త సెలవు?
ఈ వ్యక్తి గత ప్రవర్తన మరియు ట్రాక్ రికార్డ్‌ను చూడండి. వారు ఇంతకు ముందు ఖాళీ వాగ్దానాలు చేశారా?
మీరు ఇష్టపడే వారితో బంధాలను తెంచుకోవడం విచారకరం, కొన్నిసార్లు ఆ తలుపు నుండి బయటకు వెళ్లడమే మిగిలి ఉంటుంది.
వ్యక్తిత్వం.”2) ట్రామా బాండ్‌ను గుర్తించడం నేర్చుకోండి
కార్టర్ పేర్కొన్నట్లుగా, ట్రామా బాండ్‌లు కేవలం శృంగార సంబంధాలలో మాత్రమే కాదు, అయినప్పటికీ అవి జరిగే అత్యంత సాధారణ ప్రదేశాలలో ఇది ఒకటి.
మీరు నార్సిసిస్ట్‌తో ట్రామా బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మార్గాలను వెతుకుతున్నట్లయితే, మీరు ఊహించని ప్రదేశాలలో వారు ఉండవచ్చని గ్రహించడం చాలా కీలకం.
మీ కుటుంబం. మీ వ్యాపారం. మీ స్నేహాలు. మీ శృంగార భాగస్వామి.
ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో ట్రామా బంధాన్ని తెంచుకోవడంలో కీలకం ఏమిటంటే, కనెక్షన్ మీ స్వంత వ్యక్తిగత శక్తిని, ఆశయాలను మరియు భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని కత్తిరించేంత దూరం పోయిందని గుర్తించడం.
మనలో ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదు, ప్రత్యేకించి మా సంబంధాలలో, మరియు నార్సిసిస్ట్‌తో ట్రామా బాండ్‌ను సాధారణమైనదిగా లేదా వారు "ఎంతో ఇష్టంగా" ఉన్నారని లేదా మనకు ఏది మంచిదో అది కోరుకోవడం అని పొరపాటు చేయడం సులభం.
ఇది మంచిది. మీ స్వంత లోపాలను గుర్తించడానికి, మీరు ఎప్పటికీ మిమ్మల్ని మీరు ద్వేషించుకోకూడదు మరియు నార్సిసిస్ట్ యొక్క స్వీయ-కేంద్రీకృత భావోద్వేగ తారుమారుకి మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకూడదు.
ఇది మాకు మూడు పాయింట్‌లను తెస్తుంది…
3) మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకోవడం ఆపండి
బాధిత స్థితిలో ఉన్న నార్సిసిస్ట్‌తో దుర్వినియోగ సంబంధాలను కలిగి ఉన్న మనలో చాలా మంది ఈ క్రింది ప్రవర్తనను గుర్తిస్తారు:
స్వీయ నిందారోపణ.
ఇది జీవితంలోని వ్యంగ్యాలలో ఒకటి ప్రతిదానికీ తామే కారణమని భావించే చాలా మంది వ్యక్తులు తమ సమయాన్ని ఇతరులకు సేవ చేయడానికి మరియు దానికి ప్రాయశ్చిత్తం చేయడానికి వెచ్చిస్తారు…
వాస్తవానికి భావోద్వేగానికి గురిచేస్తున్న వారుమరియు భౌతిక విధ్వంసం తరచుగా వారు చేస్తున్న నష్టాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోవడం - లేదా శ్రద్ధ వహించడం ఆగిపోదు.
మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకోవడం ఆపు!
మీరు గాయం బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే ఒక నార్సిసిస్ట్, మీరు మీపై నమ్మకం ఉంచాలి మరియు మీ కోసం నిలబడాలి.
ఈ కథనంలోని పద్ధతులు నార్సిసిస్ట్‌తో సంబంధాలను తెంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి, అయితే మీ గురించి రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం సహాయకరంగా ఉంటుంది పరిస్థితి.
ప్రొఫెషనల్ రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో, మీరు మీ ప్రేమ జీవితంలో ఎదుర్కొంటున్న నిర్దిష్ట సమస్యలకు అనుగుణంగా సలహాలను పొందవచ్చు మరియు భవిష్యత్తులో మీరు మరొక ట్రామా బాండ్ యొక్క దుర్మార్గపు చక్రంలో పడకుండా చూసుకోవచ్చు .
రిలేషన్ షిప్ హీరో అనేది అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌లు, మానసికంగా దుర్వినియోగ సంబంధాన్ని అధిగమించడం వంటి సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులను నావిగేట్ చేయడంలో వ్యక్తులకు సహాయపడే సైట్.
అవి జనాదరణ పొందాయి, ఎందుకంటే వారు సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ప్రజలకు నిజంగా సహాయం చేస్తారు. .
నేను వారిని ఎందుకు సిఫార్సు చేస్తున్నాను?
సరే, నా స్వంత ప్రేమ జీవితంలో కష్టాలను ఎదుర్కొన్న తర్వాత, నేను కొన్ని నెలల క్రితం వారిని సంప్రదించాను.
నిస్సహాయంగా భావించిన తర్వాత చాలా కాలంగా, వారు నా సంబంధం యొక్క డైనమిక్స్‌పై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు, నేను అనుభవిస్తున్న నిరాశకు నన్ను నేను ఎలా నిందించడం మానేయాలి అనే ఆచరణాత్మక సలహాతో సహా!
నేను ఎంత నిజమైన, అవగాహన మరియు వృత్తిపరమైన వాడినో చూసి ఆశ్చర్యపోయాను. అవి.
కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన వారితో కనెక్ట్ కావచ్చురిలేషన్ షిప్ కోచ్ మరియు మీ పరిస్థితికి మరియు నార్సిసిస్టిక్ భాగస్వామితో సమస్యలకు నిర్దిష్టమైన సలహాలను పొందండి.
ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
4) మిమ్మల్ని మీరు మంచి స్థానంలో పొందండి
చాలా మంది వ్యక్తులు నార్సిసిస్ట్‌తో ట్రామా బాండ్‌లో ముగుస్తుంది, ఎందుకంటే వారు ప్రారంభించడానికి బలమైన ప్రదేశంలో లేరు.
నార్సిసిస్ట్ ఒక బ్లాక్ హోల్ లాంటిది.
అతను లేదా ఆమె ఇతరులను పీలుస్తుంది. ఒక ప్రయోజనం మరియు ఆమోదం కోసం వెతుకుతున్న వారి స్వీయ-నిమగ్నత మరియు క్రూరమైన ప్రపంచం.
మీరు వారికి ఎంత సేవ చేస్తున్నారో దాని ఆధారంగా నార్సిసిస్ట్ ఆ ఆమోదాన్ని పార్శిల్ చేస్తాడు.
వారు కూడా కొన్నిసార్లు ప్రేమను ఉపసంహరించుకుంటారు, మీరు వారిని నిరుత్సాహపరిచినట్లయితే లేదా వారు మిమ్మల్ని మరింత తీవ్రమైన మార్గాల్లో మార్చాలనుకుంటే సహాయం లేదా ఆమోదం.
సున్నితమైన, సృజనాత్మక వ్యక్తికి, నార్సిసిస్ట్ యొక్క చర్యలు మీకు అర్హమైనవిగా కనిపిస్తాయి.
లేదా మీరు మీ మీద తెచ్చుకున్నది.
అయితే మీరు మంచి స్థానంలో ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా కీలకం.
ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో బాధాకరమైన బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీరు బలంగా నిలబడాలి. మీ స్వంత విలువ కోసం మరియు వారి ఆటలు, అవమానాలు మరియు తారుమారు ఎటువంటి ప్రభావం లేకుండా మిమ్మల్ని బౌన్స్ చేయనివ్వండి.
5) నార్సిసిస్ట్ యొక్క ప్రవర్తనను నిజాయితీగా పరిశీలించండి
మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో బాధాకరమైన బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం అంటే వారి ప్రవర్తనను నిజాయితీగా పరిశీలించడమే.
ఒక్క క్షణం, అన్ని సాకులను వదిలేయండి.
మీ స్నేహితురాలు పేలవమైన పెంపకం లేదా ఉందిఆమె తల్లిచే తప్పుగా ప్రవర్తించబడింది మరియు ఇప్పుడు ఆమె ఎల్లప్పుడూ దృష్టి కేంద్రీకరించాలి మరియు ఆమె కోరుకున్నది పొందాలి.
మీ తండ్రి వైకల్యంతో పెరిగారు లేదా బాధాకరమైన విడాకులకు గురయ్యారు మరియు ఇప్పుడు అతను చిరాకుగా ఉన్నాడు మరియు ఆశించాడు ఇతరులు ఎల్లప్పుడూ అతను చెప్పినట్లే చేయాలి.
మీ ప్రియుడు కొన్ని సంవత్సరాలుగా కెరీర్‌లో ఘోర పరాజయాలను ఎదుర్కొన్నాడు మరియు ఇప్పుడు నిరుత్సాహానికి లోనయ్యాడు మరియు అతని కోసం మీరు దాన్ని సరిదిద్దాలని ఆశిస్తున్నారనే వాస్తవం.
ఈ సాకులు చెప్పనివ్వండి. మరియు నేపథ్య వాస్తవాలు ఒక క్షణం పాటు కొనసాగుతాయి.
వారి ప్రవర్తనను స్వతంత్ర దృగ్విషయంగా చూసుకోండి, ఆపై మీ ప్రవర్తనను చూడండి.
అస్సలు ప్రశంసించని మరియు తీసుకోని వ్యక్తికి మీరు సేవ చేస్తున్నారా వారి సమస్యలన్నీ మీపై ఉన్నాయా?
నిరంతరం మిమ్మల్ని నిరాశపరిచే మరియు ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయని వ్యక్తిని నిరాశపరిచినందుకు మీరు అపరాధభావంతో ఉన్నారా?
ఇది తప్పు! నేపథ్య కారణాలతో సంబంధం లేకుండా ఈ వ్యక్తుల ప్రవర్తన ఎంత ఆమోదయోగ్యం కాదనే వాస్తవిక తనిఖీకి ఇది సమయం.
6) నార్సిసిస్ట్‌ల నియంత్రణ వ్యూహాలను గుర్తించి, వాటిని ఛేదించండి
నార్సిసిస్ట్‌లు తోలుబొమ్మ మాస్టర్‌ల వంటివారు, వారు మిమ్మల్ని ఏ సమయంలోనైనా డ్యాన్స్ చేయడానికి మరియు మూర్ఖుడిలా కుదుపుకు గురిచేసేలా చేయగల తీగలను కలిగి ఉంటారు.
రహస్యం:
ఒకసారి మీరు వారి నియంత్రణ వ్యూహాలు, వారు మిమ్మల్ని మోసగించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతారు.
క్రింద ఉన్నవి నార్సిసిస్ట్‌లు ఉపయోగించే సాధారణ నియంత్రణ వ్యూహాల జాబితా.
వారు మీకు ఇలా చేస్తుంటే, వీటిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఇది సమయం. ఇకపై పడకుండా అడ్డంకులుఈ ఉపాయాలు.
- మీ స్వంత జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నందుకు మిమ్మల్ని అపరాధ భావంతో మరియు స్వార్థపూరితంగా భావించేలా చేయడం.
- మీరు చేసే పనిని నియంత్రించడానికి ఆర్థిక లేదా ఇతర రకాల మద్దతులను ఉపయోగించడం.
- చెప్పడం మీరు దేనిని విశ్వసించాలి మరియు శ్రద్ధ వహించాలి మరియు మీరు ఏకీభవించనట్లయితే మీరు తెలివితక్కువవారు, తప్పు లేదా హానికరం అని సూచిస్తున్నారు.
- మీపై గ్యాస్‌లైట్ చేయడం మరియు మీరు ఎ) తప్పు లేదా బి) మీరు వారి ప్రవర్తనలోని అంశాలను ఎత్తి చూపినట్లయితే నిందించడం ఆమోదయోగ్యం కాదు.
- కార్యాలయంలో, ఇంట్లో లేదా సంఘంలో మీ ప్రొఫైల్‌ను తగ్గించడానికి మరియు మీపై పరపతిని పొందడానికి మీ వెనుక గాసిప్ చేయడం.
- మరియు ఇంకా చాలా ఎక్కువ!
ఒక నార్సిసిస్ట్ మీకు ఇలా చేస్తుంటే, మీరు తెలుసుకోవలసినది:
ఇది ఫర్వాలేదు.
ఇది మీ తప్పు కాదు.
మరియు ఇది ఇప్పుడు ఆపివేయాలి .
7) భయాన్ని ఛేదించండి
ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో బాధాకరమైన బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, మీరు భయాన్ని అధిగమించాలి.
అయితే వారు తరచుగా ప్రేమలో మునిగిపోతారు. , బహుమతులు, ధృవీకరణ మరియు మీ ముందు మంచి భవిష్యత్తు, నార్సిసిస్ట్ సాధారణంగా భయాన్ని ఒక సాధనంగా ఉపయోగించడంలో వెనుకడుగు వేస్తారు.
వారు మీపై కోపంగా ఉంటారు లేదా మీరు ఉపయోగించడానికి నిరాకరిస్తే వారాలు మౌనంగా చికిత్స చేస్తారు .
మీరు వెళ్లిపోతే వారు ఆత్మహత్య చేసుకుంటారని బెదిరించవచ్చు.
వారు మీపై తమ పట్టును కొనసాగించడానికి మరియు ఆ బాధాకరమైన బంధానికి మిమ్మల్ని జీవితరేఖగా అంటిపెట్టుకుని ఉండటానికి దాదాపు ఏదైనా మరియు ప్రతిదీ చేస్తారు.
వారి కోపం, వారి ఆరోపణలు మరియు వారి సున్నితత్వానికి మీరు భయపడాలని వారు కోరుకుంటున్నారు.
మీ అనర్హత మరియు మీ స్వంత భావానికి మీరు భయపడాలని వారు కోరుకుంటున్నారుమీరు వారిని నిరుత్సాహపరిచినట్లయితే అపరాధం.
ఈ పోరాటంలో మీ అతిపెద్ద ఆయుధం భయాన్ని అనుభూతి చెందడం మరియు మీకు తెలిసినది చేయడం సరైనది. ఈ విషపూరిత సంబంధం వెనుక ఉంది.
8) కోడిపెండెన్స్‌పై పగుళ్లు
డా. కార్టర్ చెప్పినట్లుగా, నార్సిసిస్ట్‌తో ట్రామా బాండ్స్ ఒక రకమైన "మానసిక క్యాన్సర్."
అయితే మీరు దీనితో పోరాడుతున్నారు. మొత్తం పరిస్థితి.
సమస్య ఏమిటంటే, ఈ ప్రతిచర్యలు సమర్థించబడినప్పటికీ, నార్సిసిస్ట్ వాటిని మందుగుండు సామాగ్రి వలె ఉపయోగిస్తాడు.
“మీరు అలా చేస్తారని నేను నమ్మలేకపోతున్నాను…” అనేది అతని లేదా ఆమె కొత్త మంత్రం.
మీరు లైన్ నుండి బయటికి వచ్చినందుకు డబ్బు చెల్లించేలా చేయడం అతని లేదా ఆమె కొత్త దీర్ఘకాలిక వ్యూహం మరియు నియంత్రణ వ్యూహంగా మారుతుంది.
మీ ప్రవృత్తిని అనుసరించి కోపంగా లేదా విచారంగా ఉండటానికి బదులుగా, మీరు కోడిపెండెన్స్‌ను అరికట్టాలి.
సంబంధాలలో సహసంబంధం చాలా సాధారణం మరియు తరచుగా "బాధితుడు" మరియు "రక్షకుని" పాత్రలో పడిపోతుంది.
ఈ కేసులో నార్సిసిస్ట్ బాధితురాలిగా ఉంటాడు. . మీరు నిజమైన బాధితురాలి అయినప్పటికీ, నార్సిసిస్ట్ వారు అర్హులైన వాటిని ఎప్పటికీ పొందకుండా పాత్ర పోషిస్తారు.
మరియు మీరు అతని లేదా ఆమె జీవితాన్ని చక్కదిద్దడానికి మరియు విషయాలను మళ్లీ సరిచేయడానికి ఇక్కడ రక్షకుని పాత్రను పోషిస్తారు. .
అయితే మీరుఎప్పటికీ తగినంత చేయలేరు మరియు మీరు సంబంధం లేకుండా చేసే ప్రతి పనికి మీరు గ్యాప్‌లైట్‌గా మరియు వేదనకు గురవుతున్నారని కనుగొనండి.
సహపరత్వం అనేది గెలవలేనిది మరియు చాలా పనికిరానిది. ఆ ఆట కూడా ఆడకండి. దూరంగా నడవండి.
9) మీ స్వంత కోడ్‌ని హ్యాక్ చేయండి
ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో ట్రామా బాండ్‌ను బ్రేక్ చేయడం అంత సులభం కాదు, కానీ ఇది చాలా అవసరం.
ఇది దాదాపు అసాధ్యం అనిపించవచ్చు అలా చేసినప్పుడు సంబంధాలు తెంచుకోవడం పిల్లలు, స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు మీ కెరీర్ వంటి ఇతరులపై ప్రభావం చూపుతుంది…
కానీ ఇవి తరచుగా మిమ్మల్ని ట్రాప్ చేయడానికి ఒక ప్రాణాంతక నార్సిసిస్ట్ ఉపయోగించేవి.
మరియు మీరు సంబంధం లేకుండా విడిపోవాల్సి రావచ్చు.
మనం ప్రేమలో నిరాశ మరియు నిరాశకు గురైనప్పుడు, అది మన చేతులను పైకి లేపి, మనం యాదృచ్ఛికంగా బలిపశువులయ్యామని భావించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది మరియు నిరోధించడానికి మనం ఏమీ చేయలేము. భవిష్యత్తులో పునరావృతం కాకుండా అదే అవాంతర అనుభవం.
మేము సమాధానాల కోసం ఇతరుల వైపు చూస్తాము మరియు తదుపరిసారి అదృష్టం కోసం వేళ్లను దాటుతాము.
కానీ మీరు కూడా చూడగలిగే మరొక స్థలం ఉంది.
అద్దంలో కుడివైపు.
ఇక్కడే మీ శక్తి ఉంది.
నిజం ఏమిటంటే, మనలో చాలా మంది మన జీవితాల్లోని చాలా ముఖ్యమైన అంశాన్ని విస్మరిస్తారు:
మనతో మనకు సంబంధం ఉంది.
నేను దీని గురించి షమన్ రుడా ఇయాండే నుండి తెలుసుకున్నాను. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడంపై అతని నిజమైన, ఉచిత వీడియోలో, అతను మీ ప్రపంచం మధ్యలో మిమ్మల్ని మీరు నాటుకునే సాధనాలను మీకు అందజేస్తాడు.
అతను చాలా ముఖ్యమైన తప్పులలో కొన్నింటిని కవర్ చేస్తాడుసహజీవన అలవాట్లు మరియు అనారోగ్య అంచనాల వంటి మా సంబంధాలలో మనం ఏర్పరుచుకుంటాము. మనలో చాలా మంది మనకు తెలియకుండానే తప్పులు చేస్తుంటారు.
కాబట్టి నేను రూడా యొక్క జీవితాన్ని మార్చే సలహాను ఎందుకు సిఫార్సు చేస్తున్నాను?
సరే, అతను పురాతన షమానిక్ బోధనల నుండి పొందిన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాడు, కానీ అతను తన స్వంత ఆధునికతను ఉంచాడు. -వాటిపై రోజు ట్విస్ట్. అతను షమన్ అయి ఉండవచ్చు, కానీ ప్రేమలో అతని అనుభవాలు మీకు మరియు నా అనుభవాలకు చాలా భిన్నంగా లేవు.
అతను ఈ సాధారణ సమస్యలను అధిగమించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనే వరకు. మరియు అదే అతను మీతో పంచుకోవాలనుకుంటున్నాడు.
కాబట్టి మీరు ఈరోజు ఆ మార్పుని చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, ప్రేమపూర్వకమైన సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు అర్హులని మీకు తెలిసిన సంబంధాలను పెంపొందించుకోండి, అతని సాధారణ, నిజమైన సలహాను చూడండి.
ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
10) మీ డబ్బును సరిగ్గా పొందండి
ఒక నార్సిసిస్ట్ ట్రామా బాండ్‌ను బలోపేతం చేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి డబ్బు ద్వారా ఒక అగ్ర మార్గం.
అతడు లేదా ఆమె ఎక్కువ డబ్బును కలిగి ఉంటే, ఆర్థిక భద్రత కోసం ప్రతిఫలంగా ఏమి చేయాలో చెప్పడానికి వారు దానిని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.
అతను లేదా ఆమె డబ్బుతో కష్టపడితే, వారు తరచూ మిమ్మల్ని ఆర్థికంగా తప్పుదోవ పట్టిస్తారు. మీరు వారి గురించి "నిజంగా" శ్రద్ధ వహిస్తే వారికి మద్దతు ఇవ్వడం.
అంశమేమిటంటే డబ్బు ముఖ్యం.
మీరు ఆర్థికంగా ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీ పరిస్థితులను కొంతవరకు స్థిరీకరించడానికి మరియు దాని నుండి బయటపడటానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి. ఒక నార్సిసిస్టిక్ మానిప్యులేటర్ బారి.
ప్రస్తుతం డబ్బు మీకు సమస్య కాకపోయినా, మీకు ఆర్థికంగా చాలా మంది వ్యక్తులు ఉంటే,
ఇది కూడ చూడు: ఒక వ్యక్తి సంబంధాలలో దుర్వినియోగం చేసే 17 సంకేతాలు