Narsist bilan travma aloqasini uzishning 15 usuli

Bu haqda o'ylab ko'rsangiz, narsissizm juda achinarli xususiyatdir.

O'zini obsesif sevadigan kishi sevgini bera olmaydi yoki qabul qila olmaydi.

Ammo ular travma va sevgi uchun magnit bo'lishi mumkin. sizni yurak og'rig'i va zaharli bog'liqlik yillarida tuzoqqa soladi.

Mana bu achchiq rishtani abadiy yo'q qilish va hayotingizni davom ettirish.

Narsist bilan travma aloqasini buzishning 15 usuli

1) Nima bilan shug'ullanayotganingizni biling

Travmatik rishtalar odam o'zini yomon munosabatda bo'lgan odam bilan bog'langanligini his qilganda hosil bo'ladi.

Bundan ham yomoni, travma aloqalari ko'pincha sevgi bilan adashishi mumkin.

Ayni paytda narsist - bu faqat o'zi haqida qayg'uradigan va o'zini ustun deb hisoblaydigan va boshqalarni xafa qilsa yoki o'zgartirsa ham, o'zi xohlagan narsaga haqli deb hisoblaydigan shaxsdir.

Travma bilan bog'liqlik. Narsist - bu narsist o'zining sherigi, do'sti yoki hatto qarindoshi ustidan nazorat va haqoratli hokimiyatni amalga oshiradigan joy.

Ushbu haqoratli manipulyatsiyani oluvchi, keyin buni sevishning bir usuli deb hisoblaydi - yoki hech bo'lmaganda yomon munosabatda bo'lishiga ishonadi. sevgining narxi.

Buni ko'rish dahshatli va hayratlanarli darajada keng tarqalgan.

Doktor Les Karterning ushbu videosi, ayniqsa, narsist bilan travma aloqasini buzish haqida ma'lumot beradi.

Karter aytganidek: “Agar siz narsist bilan, ayniqsa yomon xulqli narsist bilan bog'lanib qolgan bo'lsangiz, xuddi sizning ichingizda o'sib borayotgan saraton kasalligiga o'xshaysiz.Oyog'ingizni qo'yish vaqti keldi.

Yordam berish bir narsa, lekin turli odamlar va narsistlar sizni cho'chqa go'shti kabi ovqatlantirishi - bu butunlay boshqa narsa.

Va bu bir qarorga kelishi kerak. oxiri.

11) O'z-o'zini aybdor his qilishdan voz keching

Narsistdan uzoqlashish va travma rishtalarini buzish kafolatni talab qiladi.

Siz nima uchun buni qilayotganingizni bilishingiz kerak. va oyog'ingizni qo'ygan joyingiz.

Bu o'zingizni aybdor his qilishdan voz kechishni va o'zingizni himoya qilishni talab qiladi.

Bu sizga qarshi kurashishingiz, bahslashishingiz yoki katta qarama-qarshiliklar qilishingiz kerak degani emas.

Bu shunchaki siz ushbu rishtani buzish tanlovingiz quyidagilarning bir qismi ekanligini bilishingizni anglatadi:

• Sizning rejangiz barcha ishtirokchilar, shu jumladan narsist uchun eng yaxshisini qilish. Agar ular munosabatlarni o'rnatishni xohlasa, ularning xatti-harakatlarini o'zgartirishni o'rganing.
• O'z qadr-qimmatingiz va o'zingizning qadr-qimmatingiz, bu muzokaralar yoki murosaga kelmaydi.
• Sizning kelajakdagi istiqbollaringiz, siz haqiqatga yaqin, lekin ular haqida. umidvor, bu ajralish va rishtalarning uzilishi og'rig'iga qaramay.

Bularning barchasi o'z-o'zini aybdor his qilishni orqada qoldirishni talab qiladi.

Siz munosibsiz. Siz bundan yaxshisiga loyiqsiz. Siz yaxshiroq topasiz.

Ishoning.

12) O'z rejangizga sodiq qoling

Eng ko'p sodir bo'ladigan narsalardan biri Kimdir narsist bilan travma aloqasini uzishning samarali yo'llarini topadi, ya'ni ular yarim yo'lda bo'ladi va keyin to'xtaydi.

Ko'z yoshlari bilan iltijo ularni yana qaytib keladi.aynan bir xil teshik.

Bir haftadan so'ng telefon qo'ng'irog'i ularni hamma narsani qayta o'ylab ko'rishga majbur qiladi.

Qayta chek ularni narsist yoki qandli otasiga qaytishga majbur qiladi.

Bu noto'g'ri harakat!

Siz o'z rejangizga sodiq qolishingiz kerak. Agar bir-ikki yil ichida bu narsist haqiqatan ham o'zgargan bo'lsa, ular sizga qaytib kelib, yana urinib ko'rishlari mumkin.

Ammo siz bu xunuk vaziyatdan chiqib ketishga qizg'in ekansiz, o'zingizni sudrab ketishingizga yo'l qo'ymang. orqaga qayting.

Bu narsist gullab-yashnagan zaharli sikldir.

Mana shu tsikldan qochib qutulmoqchisiz.

O'zingizni aldashga yo'l qo'ymang. , tahdid qilishdi, ishontirishdi yoki blöf qilishdi.

O'z yo'lingizdan borishda davom eting va o'z hayotingizni bu hissiy manipulyatsiyadan uzoqlashtiring.

13) Yolg'onni ayting

Travma rishtalari asosi yolg‘onga asoslanadi.

Yolg‘on shuki, siz birovning baxtiga javobgarsiz va hayotingizni faqat ular uchun yashamasligingiz uchun siz aybdorsiz.

Har birimiz yashashga mutlaq huquqimiz bor.

Sizga butun hayotingiz faqat birovning manfaati uchun, hatto sevganingiz, hatto og‘ir nogironlar, hatto kimningdir manfaati uchun, deb aytish mumkin emas. Siz bilan ajoyib xotiralar bor.

Siz qo'lingizdan kelganini qilasiz, yordam berasiz va butun qalbingiz bilan sevasiz.

Ammo siz hamma narsani tuzata olmaysiz yoki 24/7 ishlay olmaysiz.

Siz o'z hayotingizga ega bo'lishingiz va saqlashingiz kerakoldinga siljish.

Agar narsist sizni shaxs sifatida tan olishni istamasa, siz aloqalarni uzishga majbur bo'lasiz.

Va buning katta qismi sizda yolg'on gapirishdir. birovning hayotini tuzatish uchun.

14) To'g'ri yordamni toping

Agar siz narsist bilan travma aloqasini uzish yo'llarini bilmoqchi bo'lsangiz, bu aloqani uzib, o'zingizga ishonishni o'z ichiga oladi.

Buni amalga oshirish juda qiyin bo'lishi aniq, ayniqsa siz bu odam bilan turmush qurgan bo'lsangiz va farzandlaringiz bo'lsa yoki u oila a'zosi bo'lsa.

Shuning uchun to'g'ri yordamni topish muhim.

Bu professional terapevtni anglatishi mumkin, bu men ilgari tavsiya qilgan munosabatlar bo‘yicha maslahatchini anglatishi mumkin.

To‘g‘ri qo‘llab-quvvatlash, shuningdek, o‘zingiz yoqtirgan ishlar bilan band bo‘lishni va barcha sevganlaringiz bilan mustahkam aloqalarni tiklashni anglatadi.

Uzishingiz kerak bo'lgan zaharli aloqaga emas, balki faol ravishda qurishingiz mumkin bo'lgan va hali ham saqlanib qolgan narsalarga e'tibor qarating.

Siz bu haqda ko'p o'ylashingiz aniq. va jarohatlangan.

Ammo o'zingizga aybdor emasligingizni va to'g'ri ish qilganingizni eslatib...

Yangi loyihalar bilan band bo'lib, eski aloqalarni mustahkamlab...

U erda Siz muvaffaqiyatga erisha olishingizga shubha yo'q.

15) Hech qachon bu qanchalik qiyin bo'lishini e'tibordan chetda qoldirmang

Narsist bilan travma aloqasini uzish nafaqat sizga yoki shaxsiy sayohatingizga va o'z-o'zini hurmat qilish.

Ko'p hollarda uSiz yashayotgan yo'l, joy yoki usuldan uzishni talab qiladi.

Travma munosabatlarini uzish uchun siz tez-tez vaziyat yoki joyning o'zi bilan aloqani uzishingiz kerak.

Bu ajralishni anglatishi mumkin. Bu do'stlikning tugashini anglatishi mumkin. Bu oilani uzib qo'yishni anglatishi mumkin.

Bu qiyin!

Bu odamga ko'p jihatdan yordam berishga harakat qilgan bo'lishingiz mumkin. Ular hatto o'zlariga yordam berishga urinib, eski yo'llariga qaytgan bo'lishi mumkin.

Ma'lum bir nuqtada harakat qilish vaqti keldi.

Siz ular uchun birovning hayotini yashay olmaysiz va siz Albatta, boshqa odamning xatti-harakatlari va xatolari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi.

Ularning xatti-harakatlari ularga bog'liq, sizning harakatlaringiz sizga bog'liq.

Qachongacha umid bog'lash kerak?

Narsististlar sizni va'dalar va yaxshi kelajakka shama qilishda ustadirlar.

Shuningdek, ular o'zlarining qaramog'idagi sherigini ular bilan aloqani uzmoqchi bo'lgani uchun shoshqaloqlik yoki noshukurlik hissini uyg'otishda yuqori mahoratga ega.

Mana bu:

Ha, hamma o'zgarishi mumkin.

Ammo yuragingiz va ongingiz bilan o'yin o'ynash, aslida va'da berish va o'zgarishni rejalashtirish bilan bir xil narsa emas.

Farqni tushunishingiz juda muhim.

Bu odamning motivatsiyasiga qarang. Ular sizni ushlab qolish uchun qo'llaridan kelganicha harakat qilmoqdalar, chunki ular sizda yetarli bo'lganini bilishadimi?

Ularning harakatlariga qarang. Ular o'zlarini ag'darishga va'da berishsa ham, o'zlarini xudbinlik va xafagarchilik bilan tutishadimi?yangi ta'til?

Ushbu odamning o'tmishdagi xatti-harakati va tajribasiga qarang. Ular ilgari bo'sh va'dalar berganmi?

Sevgan insoningiz bilan rishtalarni uzish qanchalik achinarli bo'lsa ham, ba'zida faqat o'sha eshikdan chiqib ketish qoladi.

2) Shikastlanish munosabatlarini tan olishni o'rganing

Karter ta'kidlaganidek, travma aloqalari shunchaki ishqiy munosabatlarda emas, garchi bu ular eng ko'p uchraydigan joylardan biri bo'lsa ham.

Agar siz narsist bilan travma aloqasini uzish yo‘llarini izlayotgan bo‘lsangiz, ular siz kutmagan joylarda mavjud bo‘lishi mumkinligini tushunish juda muhim.

Oilangiz. Sizning biznesingiz. Sizning do'stliklaringiz. Sizning ishqiy hamkoringiz.

Narsist bilan travma aloqasini uzishning kaliti bu sizning shaxsiy kuchingiz, ambitsiyalaringiz va hissiy barqarorligingizdan mahrum bo'lganini anglashdir.

Hech birimiz mukammal emasmiz, ayniqsa munosabatlarimizda, va narsist bilan travma aloqasini odatdagidek yoki ular “tanlangan” yoki biz uchun eng yaxshisini xohlayotgandek xato qilish oson.

Bu yaxshi bo'lsa-da. o'z kamchiliklaringizni tan olish uchun siz hech qachon o'zingizni yoqib yubormasligingiz kerak va o'zingizni narsistning o'ziga qaram hissiy manipulyatsiyasi uchun ayblamasligingiz kerak.

Bu bizni uchinchi nuqtaga olib keladi...

3) O'zingizni kaltaklashni bas qiling.

Bizning ko'pchiligimiz jabrlanuvchi holatida narsist bilan haqoratli munosabatlarda bo'lganlar quyidagi xatti-harakatlarni tan olishadi:

O'z-o'zini ayblash.

Bu hayotning kinoyalaridan biri. Hamma narsaga o'zini aybdor deb o'ylaydigan ko'p odamlar vaqtlarini boshqalarga xizmat qilishga va uni to'ldirishga sarflashadi...

Aslida hissiyotlarga sabab bo'layotganlar esava jismoniy halokat ko'pincha ular etkazayotgan zarar haqida o'ylashdan yoki g'amxo'rlik qilishdan to'xtamaydi.

O'zingizni urishni to'xtating!

Agar siz bilan travma aloqasini buzish yo'llarini izlamoqchi bo'lsangiz. Agar narsist bo'lsa, o'zingizga ishonishingiz va o'zingiz uchun turishingiz kerak.

Ushbu maqoladagi usullar sizga narsist bilan aloqani uzishda yordam bersa-da, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan sizning munosabatingiz haqida gaplashish foydali bo'lishi mumkin. vaziyat.

Munosabatlar bo'yicha professional murabbiy bilan siz sevgi hayotingizda duch kelayotgan muayyan muammolarga moslashtirilgan maslahatlar olishingiz va kelajakda yana bir jarohatlar bilan bog'liq ayovsiz tsiklga tushib qolmasligingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin. .

Munosabatlar qahramoni – bu sayt boʻlib, unda yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir ishqiy vaziyatlarda, masalan, hissiy zoʻravon munosabatlarni yengishda yordam beradi.

Ular mashhur, chunki ular odamlarga muammolarni hal qilishda chin dildan yordam berishadi. .

Nega men ularni tavsiya qilaman?

Yaxshi, o'zimning sevgi hayotimda qiyinchiliklarni boshdan kechirganimdan so'ng, men bir necha oy oldin ularga murojaat qildim.

O'zimni nochor his qilganimdan keyin Shuncha vaqt davomida ular menga munosabatlarim dinamikasi haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi, jumladan, o‘zimni xafagarchiliklar uchun o‘zimni ayblashni to‘xtatish bo‘yicha amaliy maslahatlar!

Men qanchalik samimiy, tushunadigan va professionalligimdan hayratda qoldim. ular edi.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan bilan bog'lanishingiz mumkinmunosabatlar bo'yicha murabbiy bilan maslahatlashing va o'zingizning vaziyatingiz va narsisistik hamkoringiz bilan bog'liq muammolaringiz bo'yicha maxsus tavsiyalar oling.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

4) O'zingizni yaxshi joyga qo'ying

Ko'p odamlar narsist bilan travma aloqasiga tushib qolishadi, chunki ular boshlash uchun kuchli joyga ega emaslar.

Narsist qora tuynukga o'xshaydi.

U boshqalarni so'radi. Ularning maqsad va rozilikni izlayotgan o'ziga qaram va shafqatsiz dunyosi.

Nartsist bu rozilikni siz ularga qanchalik xizmat qilganingizga qarab ajratadi.

Ular ham ba'zan mehr-muhabbatni olib tashlaydilar, Agar ularning hafsalasi pir boʻlsa yoki ular sizni yanada ekstremal yoʻllar bilan manipulyatsiya qilmoqchi boʻlsa, yordam yoki maʼqullang.

Sezgir, ijodiy odam uchun narsistning harakatlari sizga munosib boʻlgan narsadek koʻrinishi mumkin.

Yoki o'zingizga olib kelgan biror narsa.

Ammo shuning uchun o'zingizni yaxshi joyga ega bo'lishingiz juda muhim.

Narsist bilan travma aloqasini uzish uchun siz mustahkam turishingiz kerak. O'zingizning qadr-qimmatingiz uchun va ularning o'yinlari, sharmandaliklari va manipulyatsiyasi sizga hech qanday ta'sir ko'rsatmasdan o'tib ketishiga yo'l qo'ying.

5) Narsistning xatti-harakatiga samimiy nazar tashlang

O'zingizni motivatsiya qilishning eng yaxshi usullaridan biri narsist bilan travma rishtalarini uzish - bu ularning xatti-harakatlariga halol qarashdir.

Bir lahzaga barcha bahonalarga yo'l qo'ying.

Sizning qiz do'stingiz yomon tarbiya olgani yoki edionasi tomonidan yomon munosabatda bo'lgan va endi u doimo e'tibor markazida bo'lishi va xohlagan narsasiga erishishi kerak.

Otangiz nogiron bo'lib o'sganligi yoki travmatik ajrashganligi va endi u g'azablangan va kutmoqda. boshqalar hamisha uning aytganini qilishlari kerak.

Yigitingiz bir necha yillik martabadagi dahshatli muvaffaqiyatsizlikka uchragani va endi tushkunlikka tushib qolgani va siz uni tuzatishingizni kutayotgani.

Bu bahonalarga ruxsat bering. va asosiy faktlar bir lahzaga ketadi.

Ularning xatti-harakatlariga mustaqil hodisa sifatida qarang, keyin esa o'zingiznikiga qarang.

Siz buni umuman qadrlamaydigan va qabul qiladigan odamga xizmat qilyapsizmi? Ularning barcha muammolari sizga bog'liqmi?

Sizni doimo tushkunlikka soladigan va hech qanday harakat qilmaydigan odamni tushkunlikka tushirganingiz uchun o'zingizni aybdor his qilyapsizmi?

Bu noto'g'ri! Bu odamlarning xatti-harakati, uning kelib chiqish sabablaridan qat'i nazar, qanchalik nomaqbul ekanligini tekshirish vaqti keldi.

6) Narsistlarning nazorat qilish strategiyalarini aniqlang va yo'q qiling

Narsististlar qo'g'irchoq ustalariga o'xshaydilar, ular sizni ahmoqlar kabi raqsga tushirishga va tebranishga majburlash uchun istalgan vaqtda tortib olishlari mumkin bo'lgan turli xil iplarga ega. nazorat strategiyalari, ular sizni aldash qobiliyatini yo'qotadi.

Quyidagilar narsistlar tomonidan qo'llaniladigan umumiy nazorat strategiyalarining ro'yxati.

Agar ular sizga shunday qilishayotgan bo'lsa, ularni buzish vaqti keldi. to'siqlar endi tushmaydibu hiylalar.

• O'z hayotingizga ega bo'lganingiz uchun o'zingizni aybdor va xudbin his qilish.
• Qilayotgan ishingizni nazorat qilish uchun moliyaviy yoki boshqa yordam shakllaridan foydalanish.
• Aytish Agar siz nimaga ishonishingiz va qayg'urishingiz va agar rozi bo'lmasangiz, sizni ahmoq, noto'g'ri yoki g'arazli deb ko'rsatishingiz kerak.
• Sizni hayratda qoldirib, a) noto'g'ri yoki b) ularning xatti-harakatlarining qaysi jihatlarini ko'rsatsangiz, ayblash. qabul qilib bo'lmaydi.
• Ishda, uyda yoki jamiyatda o'z profilingizni pasaytirish va sizga ta'sir o'tkazish uchun orqangizdan g'iybat qilish.
• Va yana ko'p narsalar!

Agar narsist sizga shunday qilayotgan bo'lsa, bilishingiz kerak:

Bu yaxshi emas.

Bu sizning aybingiz emas.

Va buni hozir to'xtatish kerak. .

7) Qo'rquvni yo'q qiling

Narsist bilan travma aloqasini uzish uchun siz qo'rquvni yo'q qilishingiz kerak.

Garchi ular ko'pincha sevgini osadi. , mukofotlar, tasdiqlash va sizning oldingizda yaxshiroq kelajak, narsist odatda qo'rquvni vosita sifatida ishlatishga qaytadi.

Agar siz foydalanishdan bosh tortsangiz, ular sizga g'azablanishadi yoki sizga bir necha hafta davomida jim muomala qilishadi. .

Agar siz ketsangiz, ular o'z joniga qasd qilish bilan tahdid qilishlari mumkin.

Ular sizni o'z qo'lingizda ushlab turish va sizni bu jarohat rishtalariga hayot chizig'i sifatida yopishib olish uchun deyarli hamma narsani qiladi.

Ular sizni ularning g'azabi, ayblovlari va sezgirligidan qo'rqishingizni xohlaydilar.

Ular o'z noloyiqligingizdan qo'rqishingizni xohlashadi.Agar ularni tushkunlikka tushirsangiz, aybdorlik hissini his qilasiz.

Bu kurashdagi eng katta qurolingiz qo'rquvni his qilish va o'zingiz to'g'ri deb bilgan ishni qilishdir.

Qo'rquv sizni falaj qilib qo'yganini his eting va baribir oldinga qadam tashlab, keting. orqada bu zaharli munosabatlar.

8) O'zaro bog'liqlikni yo'q qiling

Doktor Karter aytganidek, narsist bilan travma aloqalari "psixologik saraton" shaklidir.

Agar. siz bu bilan kurashyapsiz, arqoningizning oxiriga yetganingiz uchun sizni hech kim ayblay olmaydi.

Bu vaqtda siz o'zingizga achinish, g'azablanish, qiynoqchiga javob qaytarish yoki shunchaki bostirish vasvasasiga tushishingiz mumkin. butun vaziyat.

Muammo shundaki, agar bu reaktsiyalar oqlanishi mumkin bo'lsa ham, narsist ularni o'q-dori sifatida ishlatadi.

"Men ishonmayman ..." uning yoki bo'ladi. uning yangi mantrasi.

Chiziqdan chiqib ketganingiz uchun pul to'lash uning yangi uzoq muddatli strategiyasi va nazorat taktikasiga aylanadi.

Shunchaki instinktlaringizga ergashib, g'azablanish yoki xafa bo'lish o'rniga, siz o'zaro bog'liqlikni yo'q qilishingiz kerak.

Munosabatlardagi o'zaro bog'liqlik afsuski tez-tez uchraydi va ko'pincha "qurbon" va "najotkor" roliga kiradi.

Bu holatda narsist qurbonning roli bo'ladi. . Garchi siz haqiqiy qurbon bo'lsangiz ham, narsist hech qachon ular loyiq bo'lgan narsadan to'yib ketmaslik rolini o'ynaydi.

Va siz bu erda uning hayotini tuzatish va hamma narsani qayta tiklash uchun qutqaruvchi rolini o'ynagan bo'lar edingiz. .

Lekin sizhech qachon yetarlicha ish qila olmaydi va siz nima bo'lishidan qat'i nazar, qilayotgan har bir narsangiz uchun g'azablangan va qiynalayotganingizni ko'rasiz.

Birgalikda bo'lishni yengib bo'lmaydi va juda foydasiz. Hatto bu o'yinni ham o'ynamang. Yuring.

9) O'z kodingizni buzing

Narsist bilan travma aloqasini buzish oson emas, lekin bu juda zarur.

Bu deyarli imkonsizdek tuyulishi mumkin. Bunda aloqalarni uzish bolalar, do‘stlar, oila a’zolar va sizning martabangizga ta’sir qilishi mumkin...

Ammo bu ko‘pincha yomon xulqli narsist sizni tuzoqqa ilintirish uchun foydalanadigan narsalardir.

Va nima bo'lishidan qat'iy nazar ozod bo'lishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Sevgidan hafsalamiz pir bo'lganimizda, qo'limizni ko'tarib, o'zimizni tasodifiy qurbon bo'lgandek his qilamiz va buning oldini olish uchun hech narsa qila olmaymiz. Kelajakda ham xuddi shunday bezovta qiluvchi tajriba takrorlanishi mumkin.

Biz javoblarni boshqalardan qidiramiz va keyingi safar omad tilaymiz.

Ammo yana bir joy ham bor.

To'g'ri ko'zguda.

Mana shu yerda sizning kuchingiz yotadi.

Haqiqat shundaki, ko'pchiligimiz hayotimizdagi nihoyatda muhim elementga e'tibor bermaymiz:

o'zimiz bilan bo'lgan munosabatimiz.

Men bu haqda shaman Ruda Iandêdan bilib oldim. Sog'lom munosabatlarni rivojlantirish bo'yicha o'zining haqiqiy, bepul videosida u sizga o'zingizni dunyongizning markazida joylashtirishingiz uchun vositalarni beradi.

U ko'pgina asosiy xatolarni yoritadi.biz o'z munosabatlarimizda, masalan, bog'liqlik odatlari va nosog'lom umidlarni qilamiz. Ko'pchiligimiz o'zimiz ham o'zimiz sezmay turib xatolarga yo'l qo'yamiz.

Xo'sh, nega men Rudaning hayotini o'zgartiruvchi maslahatini tavsiya qilyapman?

Xo'sh, u qadimgi shamanlik ta'limotlaridan olingan usullardan foydalanadi, lekin u o'zining zamonaviy uslubini qo'yadi. -Ularga kun twist. U shaman bo'lishi mumkin, lekin uning sevgidagi tajribasi sizni va menikidan unchalik farq qilmadi.

U bu umumiy muammolarni yengish yo'lini topmaguncha. U buni siz bilan baham ko‘rmoqchi.

Agar siz bugun o‘zgarishlarni amalga oshirishga tayyor bo‘lsangiz va sog‘lom, mehr-muhabbatli munosabatlarni, o‘zingizga loyiq deb bilgan munosabatlarni rivojlantirishga tayyor bo‘lsangiz, uning oddiy va samimiy maslahatlarini ko‘rib chiqing.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

10) Pulingizni toʻgʻri oling

Narsistning travma aloqasini mustahkamlash va saqlab qolishning asosiy usullaridan biri bu puldir.

Agar u ko'proq pulga ega bo'lsa, ular ko'pincha moliyaviy xavfsizlik evaziga nima qilish kerakligini aytish uchun foydalanadilar.

Agar u pul bilan kurashsa, ular sizni moliyaviy jihatdan ayblashadi. Agar siz ularga "haqiqatan ham" g'amxo'rlik qilsangiz, ularni qo'llab-quvvatlang.

Gap shundaki, pul muhim.

Agar siz moliyaviy jihatdan qiynalayotgan bo'lsangiz, vaziyatingizni biroz barqarorlashtirish va vaziyatdan chiqish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. narsisistik manipulyatorning changallari.

Agar hozirda pul siz uchun muammo bo'lmasa-da, lekin sizda turli xil odamlar sizni moliyaviy tomondan siqib qo'ysa,