តារាងមាតិកា
មានកំឡុងពេលជាក់លាក់មួយក្នុងជីវិត នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានន័យអ្វីទាំងអស់។
គ្មានពន្លឺដើម្បីបំបែកភាពងងឹត គ្មានហេតុផលដើម្បីក្រោកពីគេង និងគ្មានន័យសម្រាប់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើង .
វាមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗនៅជុំវិញអ្នកគឺប្រឆាំងអ្នក ហើយមិនមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។
យើងទាំងអស់គ្នាឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលបែបនេះពីពេលមួយទៅពេលមួយ; ខ្លះអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃ។
អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យចេញពីផ្លូវនោះ ហើយប្រើប្រាស់ជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនបំផុតក្នុងដំណើរការនេះ។
នៅពេលដែលជីវិតបោះចោលបាល់កោង តើអ្នកធ្វើអ្វី? តើអ្នកបោះបង់ ឬរកវិធីធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេ? ប្រសិនបើចម្លើយរបស់អ្នកគឺចុងក្រោយ សូមអាននៅលើ…
1) ទៅលេងកីឡា ឬរត់
លំហាត់ប្រាណគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីចេញពីផ្លូវ។
នៅ យ៉ាងហោចណាស់ វានឹងធ្វើឱ្យឈាមអ្នកបូមបាន ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង។ ហើយវាដំណើរការទាំងជាដំណោះស្រាយរយៈពេលខ្លី (ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់បំណះដ៏លំបាក) និងជាការជួសជុលរយៈពេលវែង (ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ចុះ លំហាត់ប្រាណនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចេញពីវា)។
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានជីវិត ការហាត់ប្រាណគឺជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងពេលវេលារបស់អ្នក។ វានឹងផ្តល់ថាមពលឱ្យអ្នកពេញមួយថ្ងៃ នឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។
តើអ្នកគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបណា? បូមទឹក ហើយធ្វើឲ្យអ្នកដកដង្ហើមមិនចេញ។
ទៅដើរលេង ឬរត់ លើកទម្ងន់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ចូលថ្នាក់រាំ ហាត់យូហ្គា លេងបាល់ទាត់ ឬបាល់បោះដំណើរការ។
ខ្ញុំបានរកឃើញថាការដើរតាមធម្មជាតិគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីសម្អាតក្បាលរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញ។ ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពច្បាស់លាស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីត្រលប់ទៅរកភាពធម្មតារបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យដំណើរការនូវអ្វីដែលកំពុងរំខានអ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទស្សនៈមួយចំនួន។
សូមមើលផងដែរ: 12 វិធីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកនៅថ្ងៃនេះ និងរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនៅថ្ងៃស្អែក15) ស្វែងរកមូលហេតុនៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ អាក្រក់
តើអ្វីទៅដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានជីវិត? វិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុធ្ងន់ធ្ងរ? តើអ្នកស្អប់ការងាររបស់អ្នក ហើយខ្លាចខ្លាំងពេកក្នុងការស្វែងរកការងារថ្មីមែនទេ? ធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែពិបាកដោះស្រាយ។
អ្នកត្រូវតែប្រឈមមុខនឹងពួកគេ ពិភាក្សាជាមួយនរណាម្នាក់អំពីពួកគេ ហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយពួកគេ មុនពេលអ្នកអាចបន្តទៅមុខបាន។
ប្រសិនបើការបែកបាក់មិនល្អកំពុងធ្វើឱ្យអ្នក មានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និយាយជាមួយមិត្តម្នាក់អំពីវា។ ប្រសិនបើបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ចូរចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនេះ។
16) ពិភាក្សាជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ ឬវិកលចរិត
នៅពេលដែលអ្វីៗផ្សេងទៀតបរាជ័យ វាជាការល្អបំផុតដើម្បី ទៅជួបអ្នកជំនាញ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកទេ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានជីវិត។
គ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបាន។ ជាមួយនឹងបញ្ហារបស់អ្នក ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ពួកគេត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីជួយអ្នកចេញពីរណ្តៅនៃភាពអស់សង្ឃឹម ហើយបន្តជីវិតរបស់អ្នក។
ធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក និងស្វែងរកអ្នកព្យាបាល ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិតដែលដោះស្រាយបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។
អ្នករកឃើញនរណាម្នាក់ដែលអ្នកពេញចិត្ត ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាពួកគេមិនមែនជាមិត្តរបស់អ្នក។ ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នកចេញពីរណ្តៅ ហើយបន្តជីវិតរបស់អ្នក។ ពួកគេមកជាមួយបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។
17) កុំខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរ
អ្នកប្រហែលជាបានរកឃើញថាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពគ្មានជីវិតដោយសារតែអ្នក' ខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរ។
អ្នកខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃជីវិតរបស់អ្នក ពីព្រោះកន្លែងដែលអ្នកនៅក្នុងពេលនេះមានសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព។
អ្នកមិនចង់រីកចម្រើនទេ ក្រោកឡើង ប្រថុយប្រថាន និងរស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ អ្នកប្រហែលជាចង់រក្សាក្រុមហ៊ុន ឬការងារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក បើទោះបីជាពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានជីវិតក៏ដោយ។
អ្នកប្រហែលជាចង់រក្សាទំនាក់ទំនងដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្ត។
នេះជាពេលដែលត្រូវប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយបន្តដំណើរជីវិតរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការបរាជ័យ។
សូមមើលផងដែរ: ការពិតដ៏ឃោរឃៅអំពី "ការថើបភ្នែកទីបី" (ហើយហេតុអ្វីបានជាមនុស្សភាគច្រើនយល់ខុស)គ្រាន់តែមានភាពក្លាហានដើម្បីឈានជំហានដំបូង ហើយដឹងថាវានាំអ្នកទៅណា។
យល់ថាអ្នកមានជីវិត
នៅពេលណា អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានជីវិត វាជាការសំខាន់ក្នុងការចាំថានេះមិនមែនជាការពិត។ អ្នកមានជីវិតមួយ - អ្នកកំពុងរស់នៅវា!
គ្មាននរណាម្នាក់សប្បាយចិត្តគ្រប់ពេលនោះទេ ហើយយើងទាំងអស់គ្នាមានការឡើងចុះ នេះគឺជារឿងធម្មតាឥតខ្ចោះ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ហើយកំពុងមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត សូមចាំថាអារម្មណ៍នេះនឹងកន្លងផុតទៅ។ មិនថាវាមានអារម្មណ៍អាក្រក់យ៉ាងណានៅពេលនេះទេ វានឹងទទួលបានប្រសើរជាង។
អ្នកគ្រាន់តែត្រូវអត់ធ្មត់ ហើយរង់ចាំឱ្យវាកើតឡើង។ នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងរណ្តៅនៃភាពអស់សង្ឃឹម វាជាការងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លេចថាអារម្មណ៍នឹងមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។
ត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។
ព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នករវល់ - ធ្វើអ្វីមួយដែលនឹង ដកចិត្តចេញពីបញ្ហារបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រស់រវើក។
ត្រូវចាំថាមានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលស្រលាញ់អ្នក។ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លេចថាមានមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ហើយនៅទីនោះដើម្បីគាំទ្រអ្នកមិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។
ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចេញពីផ្លូវរបស់អ្នក ស្វែងរកមូលហេតុឫសគល់នៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ហើយនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិត។
ហើយរឿងមួយទៀតដែលអាចជួយអ្នកបានគឺការទាក់ទងជាមួយភាពខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ ជារឿយៗយើងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាយើងគ្មានជីវិតទេ ពីព្រោះយើងអស់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនយើង និងគោលបំណងរបស់យើងក្នុងជីវិត។
វីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏គួរឱ្យជឿរបស់ Shaman Rudá Iandé នឹងជួយអ្នកឱ្យត្រលប់មកទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកវិញ មួយជំហានម្តងៗ .
ហើយកុំបារម្ភ គាត់នឹងមិនប្រាប់អ្នកពីរបៀបអនុវត្តភាពខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់នឹងណែនាំអ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដើម្បីស្វែងរកផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។
ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើស និងមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត។2) រៀនអ្វីថ្មី
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានជីវិត អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺរៀនអ្វីថ្មី។
វាអាចជាភាសា ឬរបៀបលេងឧបករណ៍ភ្លេង ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ទេ។ ការរៀនជំនាញថ្មីអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការរៀនពីរបៀបដុតនំខេក ឬសរសេរហ្គេមដើរតួបែបស្រមើស្រមៃ។
រឿងនៃការរៀនអ្វីថ្មីគឺថាវាធ្វើឱ្យអ្នករវល់ និងអាចជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការធ្លាក់ចុះ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាលំបាក អ្នកគួរតែរៀនអ្វីដែលថ្មីដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះវា។ វានឹងរារាំងអ្នកពីការគិតអំពីបញ្ហារបស់អ្នក ហើយនឹងជួយអ្នកឱ្យបញ្ជូនថាមពលរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។
ឥឡូវនេះ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចរៀនអ្វីថ្មីពីផ្ទះដោយមានជំនួយពីការបង្រៀនតាមអ៊ីនធឺណិត ខ្ញុំយល់ថាវាល្អបំផុតក្នុងការចុះហត្ថលេខា ឡើងសម្រាប់ថ្នាក់ផ្ទាល់ដោយផ្ទាល់។
ខ្ញុំដឹងថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកផ្លាស់ប្តូរពេលខ្លះ ប៉ុន្តែការចេញទៅក្រៅ និងនៅជាមួយអ្នកដទៃពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកអស្ចារ្យណាស់។
មានអ្វីទៀតនោះ ខ្ញុំយល់ឃើញថា ថ្នាក់រៀនផ្ទាល់មានតម្លៃច្រើនជាងការបង្រៀនតាមអ៊ីនធឺណិត (ដែលពេលខ្លះមិនគិតថ្លៃ) ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំបានបង់ប្រាក់ មានឱកាសកាន់តែច្រើនដែលខ្ញុំធ្វើតាម ព្រោះខ្ញុំមិនចង់ឱ្យលុយរបស់ខ្ញុំខ្ជះខ្ជាយ។
អញ្ចឹងតើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើអ្វី? តើអ្នកប្រាថ្នាចង់មានជំនាញអ្វី?
ចុះឈ្មោះសម្រាប់អ្វីមួយ ហើយមុននឹងអ្នកដឹងវា អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានជីវិតម្ដងទៀត។
3) ជួបជាមួយមិត្តភ័ក្តិ
ប្រហែលជាអ្នកបានប្រែក្លាយទៅជាឥសីបន្តិច ហើយចង់នៅផ្ទះគ្រប់ពេល។
នេះមិនល្អសម្រាប់អ្នកទាល់តែសោះ!
នៅពេលដែលអ្នក នៅផ្ទះ មានតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវគិត និងបញ្ហាដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។
វាមិនមានប្រយោជន៍ទាល់តែសោះ។ នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ផ្លូវលំបាក ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានជីវិត អ្នកគួរតែជួបជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយចេញទៅក្រៅឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ឥឡូវនេះ អ្នកមិនចាំបាច់ចេញក្រៅគ្រប់ពេលនោះទេ។ ថ្ងៃតែមួយ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវចេញទៅក្រៅនៅចុងសប្តាហ៍ ឬថ្ងៃធ្វើការខ្លះនៅពេលដែលអ្នកមិននឿយហត់ពីការងារ។
រឿងនោះគឺថានៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក អ្នកនឹងមិនអាចគិតអំពីវាបានទេ។ បញ្ហារបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរវល់ពេកក្នុងការរីករាយនឹងខ្លួនអ្នកដើម្បីគិតអំពីវិបត្តិអត្ថិភាពរបស់អ្នក។
ហើយអ្នកមិនដឹងទេ អ្នកប្រហែលជាទើបតែបានជួបមនុស្សថ្មីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងជីវិត។
ដូច្នេះ តើមានអ្វី តើអ្នកកំពុងរង់ចាំទេ? ចេញទៅក្រៅជួបជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមានជីវិត។
4) ទាក់ទងជាមួយផ្នែកខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក
មិនថាអ្នកធ្វើតាមជំនឿបែបណា ឬរបស់អ្នក ទស្សនៈគឺ ភាពខាងវិញ្ញាណគឺជាអ្វីដែលអាចជួយអ្នកឱ្យចេញពីផ្លូវដែលអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុង។
វាបង្រៀនអ្នកឱ្យទទួលយក ការអត់ធ្មត់ និងបន្ទាបខ្លួន។ វាប្រាប់អ្នកឱ្យដឹងគុណចំពោះពរជ័យទាំងអស់ដែលបានមកលើផ្លូវរបស់អ្នក ហើយត្រូវអត់ធ្មត់ ព្រោះអ្វីៗនឹងដំណើរការទៅតាមពេលវេលាសមស្រប។
វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខទៀត បើទោះបីជាការបន្តមានការលំបាកក៏ដោយ។
ប៉ុន្តែនៅឯណាតើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរតាមផ្លូវវិញ្ញាណរបស់អ្នកឬ? ពេលវេលា។
សូម្បីតែអ្នកប្រាជ្ញ Rudá Iandé ក៏មានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាននៅដើមដំបូងនៃការធ្វើដំណើរខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់។
នៅក្នុងវីដេអូបើកភ្នែកនេះ គាត់ពន្យល់ពីរបៀបដែលភាពខាងវិញ្ញាណមិនគួរទាក់ទងនឹងការគាបសង្កត់អារម្មណ៍របស់អ្នក ឬ មានអារម្មណ៍ថាអ្នកប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ វាគួរតែនិយាយអំពីការផ្តល់អំណាចដល់ខ្លួនអ្នក និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏បរិសុទ្ធជាមួយអ្នកដែលអ្នកជាស្នូលរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលខ្ញុំនៅទាបបំផុត ខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើអ្វីៗប្លែកៗជាច្រើន ហើយបានបន្តដំណើរកម្សាន្ត និងធម្មយាត្រាផ្សេងៗ ប៉ុន្តែហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីជួយខ្ញុំទេ តាមពិតទៅ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អាក្រក់ជាងពេលណាៗទាំងអស់។ ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបោះបង់នៅពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញថ្នាក់មេនៃគំនិតរបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃរបស់ Rudá។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត និងដូចជាអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យពេញលេញបំផុត សូមចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។
5) ចេញដំណើរ
ការធ្វើដំណើរពិតជាអស្ចារ្យសម្រាប់ព្រលឹង។
ខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍រស់រវើកបំផុតនៅពេលខ្ញុំ ធ្វើដំណើរទៅកន្លែងថ្មី។ ខ្ញុំស្វែងរកកន្លែងថ្មី ប្រពៃណីថ្មី សាកល្បងអាហារកម្រ និងជួបមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
អ្នកអាចរៀបចំផែនការធ្វើដំណើរទៅកាន់គោលដៅក្បែរនោះដោយចំណាយថវិការ ឬប្រើប្រាក់ដែលអ្នកបានសន្សំទុកសម្រាប់ពេលមានអាសន្នសម្រាប់ការធ្វើដំណើរមួយ។ នៅបរទេស។
ទៅលេងកន្លែងដែលគួរឱ្យរំភើប។ ជិតឬឆ្ងាយ ខ្ញុំប្រាកដថាមានកន្លែងណាមួយ។ថាអ្នកចង់ទៅលេង ប៉ុន្តែឈប់អស់ជាច្រើនឆ្នាំ។
មិនថាទៅ Disneyland ឬមើលពីរ៉ាមីតនៅប្រទេសអេហ្ស៊ីបទេ ខ្ញុំធានាអ្នកថាការធ្វើដំណើរនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថាអ្នកមានជីវិតដូចអ្នក រស់នៅឱ្យបានពេញលេញបំផុត។
នៅពេលអ្នកត្រលប់ពីដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល និងស្រវឹងក្នុងជីវិត។
ការរៀបចំគម្រោងដំណើរកម្សាន្តផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំ និងត្រលប់មកវិញ។ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលល្អដើម្បីមើលត្រឡប់មកវិញ។
6) ជួយអ្នកដ៏ទៃ
នៅពេលដែលអ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងផ្លូវ ហើយមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់អ្នកគ្មានន័យ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍សោកស្តាយ។ ខ្លួនឯងហើយនឹងចង់ធ្វើអ្វីក្រៅពីអង្គុយនៅផ្ទះ។
នេះគឺជាការមិនបានធំ!
នៅពេលដែលអ្នកជួបនឹងបញ្ហាលំបាកនិងគ្មានជីវិត អ្នកគួរតែជួយនរណាម្នាក់ ផ្សេងទៀត។
អ្នកឃើញទេ នៅពេលអ្នកជួយអ្នកដ៏ទៃ អ្នកនឹងដឹងថា មិនត្រឹមតែមានជំនាញ និងសមត្ថភាពធ្វើនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។
ការជួយអ្នកដទៃនឹងជួយ អ្នកចេញពីការធ្លាក់ចុះរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងដឹងថាបញ្ហារបស់អ្នកគឺគ្មានអ្វីប្រៀបធៀបនឹងអ្វីដែលអ្នកដទៃបានឆ្លងកាត់។ ការជួយអ្នកដទៃក៏មានអារម្មណ៍អស្ចារ្យផងដែរ។
គិតអំពីវា៖ តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន?
អ្នកអាចស្ម័គ្រចិត្តនៅទីជំរកដែលគ្មានផ្ទះសម្បែងក្បែរនោះ បង្រៀននរណាម្នាក់ឱ្យចេះអាន ឬសរសេរ បង្រៀនសិស្សដែលត្រូវការជំនួយ។ ជាមួយនឹងកិច្ចការផ្ទះរបស់ពួកគេ ឬប្រហែលជាអាចបង្រៀនជំនាញកុំព្យូទ័រជាមូលដ្ឋានដល់មនុស្សចាស់។
7) សរសេរគំនិតរបស់អ្នកចុះ
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយដូចជាគ្មានន័យអ្វីសោះក្នុងការក្រោកពីគេង ដូចជាអ្នកគ្មានជីវិត វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវដកគំនិតចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។
យកសៀវភៅកត់ត្រា ឬប៊ិច និងក្រដាសមួយសន្លឹកទៅជាមួយគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅ។ នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានគំនិតច្រើនពេកនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ចូរសរសេរវាចុះ។
ការយកគំនិតទាំងអស់នោះចេញនៅលើក្រដាសនឹងជួយអ្នកឱ្យអស់បន្ទុក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុន។
លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកអាចទទួលបានការយល់ដឹងខ្លះៗអំពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ តាមរបៀបមួយ ការសរសេរគំនិតរបស់អ្នកគឺដូចជាការនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់អំពីបញ្ហារបស់អ្នក។
ជឿខ្ញុំ អ្នកពិតជាគួរតែសាកល្បងវា។
8) ធ្វើសមាធិ និងដកដង្ហើម
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកគ្មានជីវិត អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដែលមានន័យ។ អ្នកនឹងចង់ផ្តល់អត្ថន័យជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនដឹងពីរបៀប។
អ្នកនឹងមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ ព្រោះអ្នកនឹងរវល់ខ្លាំងក្នុងការគិតអំពីបញ្ហារបស់អ្នក ហើយព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។
តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ? អ្នកគួរតែធ្វើសមាធិ និងដកដង្ហើម។
ការធ្វើសមាធិជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហារបស់អ្នក។ ការដកដង្ហើមជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងផ្តោតលើពេលនេះ។
នៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់ខ្ញុំទទេស្អាត និងគ្មានន័យ ខ្ញុំចង់ធ្វើរឿងរាប់លានក្នុងពេលតែមួយ ដើម្បីជួសជុលវា។ នោះហើយជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម។
ប៉ុន្តែ ដូចដែលអ្នកព្យាបាលរបស់ខ្ញុំបានពន្យល់ខ្ញុំ ខ្ញុំត្រូវដោះស្រាយរឿងមួយក្នុងពេលតែមួយ។ ចង់ធ្វើអញ្ចឹងអ្វីៗជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយគឺដូចជាការលើកទម្ងន់ដ៏ច្រើននៅលើស្មារបស់ខ្ញុំ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំអនុវត្តសមាធិដោយសតិអារម្មណ៍។ វាជួយខ្ញុំ និងផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន។ បន្ទាប់មកខ្ញុំធ្វើការលើបញ្ហាមួយក្នុងពេលតែមួយ។
9) មើលកម្មវិធីកំប្លែង
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ពេលខ្លះវាធ្វើរឿងសាមញ្ញៗដូចជាមើលរឿងកំប្លែងដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ កាន់តែប្រសើរ។
កម្មវិធីកំប្លែងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសើច និងមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។
មើលកម្មវិធីកំប្លែងបុរាណ ឬឈុតឆាកពិសេស។
ថ្មីៗនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ បន្តិចហើយខ្ញុំចាប់ផ្ដើមមើលមិត្តពីដើមដូចជាលើកទី១០០។ វាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏តានតឹង និងការរំខានយ៉ាងខ្លាំងពីគំនិតអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលបន្តចូលក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ។
សាកល្បងវា។ ពេលខ្លះការសើចពិតជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុត។
10) លំហាត់ប្រាណ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចធ្វើអោយមានអច្ឆរិយៈចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថា អារម្មណ៍របស់ពួកគេបានធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពី ពួកគេចាប់ផ្តើមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬគ្រាន់តែដើរញឹកញាប់ជាងមុន។
ធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins គ្រាន់តែជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
11) រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់
មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកគឺជាមនុស្សដែលនឹងនៅទីនោះសម្រាប់អ្នកដោយក្រាស់ និងស្តើង។
ពួកគេនឹងជាអ្នកដែលជួយអ្នក និង ជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលដែលអ្នកធ្លាក់ចុះ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងរណ្តៅនៃភាពអស់សង្ឃឹម អ្នកមានទំនោរទៅរុញពួកវាទៅឆ្ងាយ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានជីវិត អ្នកតែងតែភ្លេចថាមានមនុស្សមើលថែអ្នក ហើយមិនចង់បានអ្វីក្រៅតែពីការឃើញអ្នកសប្បាយចិត្តម្តងទៀត។
ពួកគេគឺជាប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកអាចគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន។
រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងថាអ្នកក៏យកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ កុំរុញពួកវាទៅឆ្ងាយ។
12) គិតអំពីរឿងតូចតាចដែលធ្វើអោយអ្នកសប្បាយចិត្ត
យល់ព្រម ដូច្នេះអ្វីៗមិនអស្ចារ្យទេនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថាគ្មានអ្វីល្អទេ នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយ អ្នកទំនងជាភ្លេចរឿងល្អៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
- អ្នកភ្លេចថាតើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះអ្នក។
- អ្នកភ្លេចថាអ្នករឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្លងកាត់គ្រាដ៏អាក្រក់។
- អ្នកភ្លេចថាអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏អាក្រក់ពីមុន ហើយរួចជីវិត។
- អ្នកភ្លេចថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង។ .
ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា គ្មានអ្វីដើរតាមផ្លូវរបស់អ្នក ហើយថាអ្នកគ្មានជីវិត សូមព្យាយាមផ្តោតលើរឿងតូចតាចដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ។ ថាតើវាជាកាហ្វេមួយពែងដំបូងនៅពេលព្រឹក ឬឆ្មារបស់អ្នកកំពុងហូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ហើយទទួលយកការចងចាំដ៏រីករាយរបស់អ្នក។ ពេលវេលាល្អៗទាំងអស់ដែលអ្នកធ្លាប់មានគឺនៅតែមាន។ ពួកគេមិនត្រូវបានបាត់បង់ទេ។ គេមិនទៅណាទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចងចាំពួកគេ។
អ្នកត្រូវតែស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីឆ្លងកាត់គ្រាដ៏អាក្រក់ ហើយអ្នកប្រាកដថានឹងមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួននៅខាងមុខអ្នក។
13) ពិចារណាអំពីទទួលបាន កdog
យល់ព្រម។ ការទទួលបានឆ្កែមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវមើលស្រាលនោះទេ។ ពួកវាមិនមែនជារបស់ក្មេងលេងទេ ហើយអ្នកមិនអាចកម្ចាត់វាចោលបានទេនៅពេលដែលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងពួកគេ។ ពួកគេកំពុងរស់នៅ ដកដង្ហើម ដៃគូដ៏អស្ចារ្យ ដែលត្រូវការសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន។
បើអ្នកគិតចង់យកឆ្កែមកជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែតែងតែរកលេសមិនធ្វើ ឥឡូវនេះប្រហែលជា ជាពេលវេលា។
សត្វឆ្កែគឺជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ ពួកវាជាសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏បរិសុទ្ធ គ្មានការបំផ្លើស ហើយនោះជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
សត្វឆ្កែគឺជាដៃគូដ៏អស្ចារ្យ ហើយពួកវាអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ពេញលេញ យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំធ្វើ។
នៅពេលដែលអ្នកមាន ឆ្កែ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ខៀវ ហើយមិនចង់ចេញពីគ្រែ នោះមិនមែនជាជម្រើសទេ។ អ្នកត្រូវតែក្រោកឡើងដើរឆ្កែរបស់អ្នក ហើយខ្ញុំបានរកឃើញថាវាជាការព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ!
អ្នកអាចទៅកាន់ទីជំរកដែលនៅជិតបំផុតរបស់អ្នក ជ្រើសរើសឆ្កែដែលគួរឱ្យស្រលាញ់បំផុតនៅទីនោះ ហើយដឹងថាអ្នកបានសង្គ្រោះជីវិតនៅក្នុងដំណើរការនេះ។
ការទទួលបានឆ្កែអាចជាទំនួលខុសត្រូវដ៏ធំមួយ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជារឿងដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើដែរ។ អ្នកនឹងទទួលបានសេចក្ដីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌដែលអ្នកតែងតែចង់បាន ហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្រឡាញ់ពួកគេជាថ្នូរនឹងការតបស្នង។
14) ទៅដើរលេងធម្មជាតិដ៏យូរ
ធម្មជាតិគឺជាអ្នកព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។
វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ មិនថាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណានោះទេ។
វាជួយអ្នកឱ្យជីវិតរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញ។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាជួយឱ្យអ្នកគិត និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុង
